中考班主任考前指导及注意事项

中考班主任考前指导及注意事项一、考试前一天1、班主任事先布置好教室，营造一个宽松、和谐的氛围，将考试时间等写在黑板上；2、掌握学生和家长的联络电话；3、将学生的准考证按小组整理，以便分发；4、要求学生遵守考场纪律，按时到位，认真作答，不得提前交卷；5、按照学校的安排组织学生熟悉考场、听考场纪律与注意事项；6、熟悉考场后；收准考证。

要求学生回去休息，告诉学生考前不要太早睡觉，有一半以上的人考前失眠，不会影响考试，不用着急。

二、考试两天（一）进场之前1、上午7：（下午2：）到达班级，领准考证。

（准考证应由本人领取，以掌握到场人数，如逾期未到，应立即联系并报告年段）2、检查文具是否齐全（黑色水笔、2B铅笔、作图工具、像皮擦等）、计时器是否准确。

3、可以带风油精等药品、矿泉水。

4、上一趟WC.5、上午8：（下午2：）到达离考场最近的地方，不要议论、喧哗、开玩笑，静候入场信号。

信号发出，按正常速度上楼去考室。

（二）进场之后、开考之前1、找到自己的位置，将自己的准考证、文具等放在指定位置；检查桌椅是否放平，如有摇晃，可以要求垫平。

2、发卷后，应了解考卷有几页，有否漏、破页或者字迹不清，如有问题大胆举手请监考老师调换；而后，按要求仔细填写准考证号、座位号、姓名、县（区），认真校对。

英语、政治、历史按规定填、涂答题卡。

填、涂后将试卷、答题卡放在显眼处以让监考老师检查。

3、语文、英语听力部分位置要搞清楚，做好做听力题准备。

4、如果有时间可以按题目顺序浏览，不要先看后面的大题，以免过早引起紧张情绪或者分散注意力。

（三）考试开始后1、老老实实按顺序作答，既从容不迫，又要抓紧时间，防止前松后紧；考场上不管遇到什么样的事情，都应保持冷静，相信自己有能力把问题解决。

出现怯场一要自我暗示，尽量克制；二要停止答卷，静默一会，平定心境；三要集中精力，思考试题，“两耳不闻窗外事，全神贯注答试题”。

2、认真审题、看清题目。

遇容易题不应大意，自以为是；遇难题，甚至在前面就遇上了是正常的，因为难题会分布在各种题型中，而且无难题不成中考，难题面前人人平等；如果思考时间超过正常的一倍的，应该选择跳过去，先做其他题，会一题做一题，步步为营，缩小包围圈，恢复信心，而后向难题发起攻击；3、有答题卡的在该部分完成之后应立即涂卡，不要等全部做完再涂，涂卡应对序号，而不能只按先后顺序，以免漏、错；4、完卷后，应认真检查。

①先检查答题卡，再检查其他题目。

有否漏页、漏题；②重点应该检查容易题，切忌犯低级错误，而难题已经花较多时间考虑，能做出来问题不大。

③选择、填空等没有过程的题目也应注意检查；④检查时发现认为有错误的答案，应再次审题、思考，不要轻易改变；写上去的答案不要轻易划掉；5、答卷应注意卷面整洁，除了答案之外，不得在卷子上写、涂、画与答案无关的东西；如解题过程中需要留下记号，应用铅笔，但是交卷前要擦去。

6、考试结束铃响，应立即停止答题（否则会被扣分），真理好试卷，带好准考证及文具离开考场。

（四）考试结束后1、回休息室，将准考证交班主任保管；2、每考完一科后，不要急着和同学对答案，更不要念念不忘本应该做对而丢了分的题目。

每考完一科后，必须把它忘掉，全力以赴地投入到下一科的考试。

3、如果有心理问题，可以找老师或者家长倾诉、求解；3、上午考完后，吃完饭抓紧时间睡1个小时，下午2点起床，调整好自己的精神，默想一下要考科目的内容，准备应考。

面对即将到来的中考，我希望同学们做到以下几点：突出一个勇字，做到一个静字，强调一个细字。

1、坚定必胜信念，我们这个班学习刻苦气氛浓厚，也是战前状态最佳、秩序最好，士气旺盛的一个班一直以来都处于稳步上升的趋势。

经过三年的秣马厉兵，我们已有了充分的知识储备，娴熟的应试技巧和丰富的应考经验，可以说已经万事俱备，只欠东风。

我们有充分的理由，百倍的信心打赢这场硬仗。

同学们，两军相遇勇者胜，我们能否打赢，能否取胜，关键看我们的士气如何，看我们的斗志如何，看我们的胆量、魄力、勇气士气如何，。

勇气是潜能发挥的助燃剂，是开启智慧的金钥匙，希望同学们有敢打敢拼、不屈不挠的勇气，有无坚不摧、势如破竹的锐气，有勇夺桂冠、舍我其谁的霸气，勇字当先，敢字当头，全力以赴、全心投入，你们一定会马到成功。

困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。

小小的中考也算不了什么，中考只不过是我们初三的最后一次考试，相当于本学期的期末考试，在题型和难度上也没什么特别，只不过是我们初三的毕业考而已，所以你们有足够的实力把它拿下来。

2、清心寡欲，万念归一，做到一个静字。

同学们，大战之前，冷静、平静是非常重要的心理品质。

急中不能生智，急躁、浮躁、焦躁、烦躁的情绪状态会导致你的潜能发挥大打折扣，这是一种常见的也是最大的病毒。

常言说静以养慧，如何做到一个静字，这就需要我们保持一颗平常心。

何为平常心，我认为所谓平常心就是物我两忘，不刻意于做什么，不大喜大悲，不以物喜，不以己悲，荣辱不惊，处变不乱，胜不骄不喜，败不馁不悲，把自己变得简单一些、单纯一些、透明一些。

在 2004 年雅典奥运会上，女子 10000 米比赛项目我国不被看好的选手邢惠娜夺冠，但开始时她曾经是最后一位，后来一个一个的超越，在最后200 米处发力，连续突破三名埃塞俄比亚选手的合围，以轻快的步伐夺得一枚沉甸甸的金牌。

赛后记者采访时，她说：跑的时候我真没想什么名次，就想尽自己最大的努力、拚搏、把自己最完美的状态展现出来。

也是在 2004 年雅典奥运会上，我国选手罗微获女子跆拳道负 67 公斤级冠军，赛后她说：赛后她说：今天我是以一种平和的心态上场，一局一局地打，一分一分地积累。

你瞧，人变得如此单纯，如此淡定，她积累的潜能自然会发挥到极致。

所以，我希望同学们这几天一切服从于中考，一切去利于中考，凡对于中考不利的话不说，对于不利的事不做，考试期间把一切心思聚焦于眼前的题目上，题一道一道地做，分一分一分地拿，把会做的题做下来，把不会做的题蒙下来.考试中一定要保持冷静，不要紧张，无论遇到什么难题，都不要慌，在任何情况下都要镇定自若。

心中应记住这样两句话：我难人难，我不畏难；人易我易，我不大意。

年年岁岁花相似，岁岁年年题不同。

天生我材必有用，沉着冷静定成功！我们都知道，当一个人面对同样的一件事，有信心去做和没信心去做是两回事！所以，一定要对自己有信心，要自信。

无论遇到任何艰难险阻，我们只有要坚持下去，不可以轻言放弃！。

我想这一点每个同学都不难做到，其实中考就这么简单。

3、认真仔细，审慎作答，强调一个细字。

我们既要胆大，还要心细，既要在战略上藐视中考，又要在战术上重视中考。

具体讲来，就是要做到：（ 1）认真做好每一件事。

不出现丢三落四的现象，这就要求我们心中淡定。

首先要把事想全，按程序做事，把需要做的事，需要准备的各种物品列出清单，逐项落实，不能跟着感觉走，也不能跟着别人走。

（2）做题立足三准、三规范、消除三个一。

（三准就是看得准、想得准、做得准；三规范就是思考规范、步骤规范、书写规范；消除三个一就是消除一念之差、一不小心、差一点儿。

）这就需要我们认真审题，从容作答，在审题上要多下功夫。

在做题的速度与准确度这个问题上，我们首先要准，再求快，在确保准确的前提下，在书写、运算、推导以及上下题的转换衔接上适当加快速度，但无论如何不能盲目地在审题这个环节上压缩时间。

学会“舍、得”。

首先保证“会的不错”，然后是“麻烦的后做”。

该跳题时就跳题，不能因为某一道题，耗费大量时间，使得后面会做的题目没有时间做。

跳过的题要做记号，以免遗忘。

另外，要把答题规范地写到相应的位置，准确听从监考老师的每一句提醒。

（3 ）要做到坚决不对答案。

我们要一律学会委婉礼貌地拒绝：对不起，我记不清了。

在这里我也要求我们同学们所有学科没有考完前谁也不要对答案，这是纪律。

我们要立即走出这一科，瞄准下一科。

因为无论这一科考好考差都立即走出这一科，瞄准下一科。

一科考后已成不可更改的事实，都已成为过去时，如果我们一味地停留在过去，那么这一科考好了易出现沾沾自喜、麻痹大意、骄傲轻敌的思想；如果考砸了，易出现郁郁不乐，悲观失望、懊悔烦恼的情绪，这两种极端不良的思想情绪如果带到下一科的考试当中，都会影响我们能力的发挥，出现大的失误，所以希望同学们眼睛永远朝前方看，不要回头看。

（当然，所以希望同学们眼睛永远朝前方看，不要回头看。

（当然科与科之间自己及时小结、及时调整状态是必要的。

）同学们，我相信每个人都希望自己在这次中考中能够超水平发挥，能够成为一匹脱颖而出、令人刮目相看的黑马。

其实做到超水平发挥并不难，关键是弄清什么是超水平发挥。

我个人认为，所谓超水平发挥就是会做的题全做，会做的题全对，不因为粗心丢分，这就是超水平发挥。

把本来会做的题都做下来且正确率为 95%，这叫正常发挥。

因此把会做的题在规定的时间内做下来、做对了、得了分，我们每个同学都应该能够做到，我也真诚地希望我们每一位同学都能超水平发挥，成为 2011 年中考的黑马。

心理学家研究表明，适度紧张、适度兴奋最有利于一个人潜能的发挥，在这种情况下，全身心的细胞都处于应战状态。

这个时候人的记忆能力、思维能力最强。

只要考试时细心冷静，很容易超常发挥。

当然在这个时候同学们要学会做一些深呼吸，绷紧、放松训练，如闭目养神，凝视前方或远方，放松肌肉。

也可以做一些正向心理暗示：我从容振定，我稳扎稳打，我认真仔细，我自信稳健等。

谈到放松，可能就想大玩一场，大睡一觉，大吃一顿。

这种想法与做法也是极端有害的，背离平常心的，是一种非常态的表现。

我们说放松但绝不能放纵，该看的书还要看，该做的题还要做，绝对不能刀枪入库放马南山，不能刀枪入库、绝对不能刀枪入库、放马南山，要使自己的身心始终处于一种预热状态、助跑状态、待发状态，跃跃欲试状态，一旦发令枪响，我们就可以像离弦之箭，一马当先，迅速出击。

同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生是不完整的人生！考场就是一个战场，也是一个你展示才华的舞台。

如今，号角已经吹响，请收拾好行装，带上最锐利的头脑，怀着最细致的心灵，握紧最有力的拳头，让我们满怀自信地冲锋！最后，祝全体初三同学在未来两天的考试中取得最优异的成绩!。