精选word模板：学习习惯养成计划表儿童自律坚持表

儿童自律表

儿童自律表
儿童自律表是一个帮助孩子培养自律习惯的工具。

通过制定计划和目标，以及记录完成情况，孩子可以逐渐学会自我管理，提高自觉性和责任感。

以下是一个简单的儿童自律表的示例：
标题：儿童自律表
日期：XXXX年XX月
目标：养成每天阅读、运动和整理房间的好习惯
阅读：每天阅读XX页，共计XX天，总计XX页
运动：每天跳绳XX次，共计XX天，总计XX次
整理房间：每天整理房间XX分钟，共计XX天，总计XX分钟
完成情况：在每天完成目标后，孩子可以在相应栏目标注完成情况。

例如，在阅读目标栏中画“√”，在未完成目标栏中画“X”。

奖励机制：设定奖励机制可以激励孩子更好地完成目标。

例如，如果孩子连续XX天完成所有目标，可以获得一个小奖励。

通过这样的自律表，孩子可以逐渐养成自律的习惯，提高自觉性和责任感。

同时，家长也可以通过观察孩子的完成情况，了解孩子在哪些方面做得好，哪些方面需要进一步引导和帮助。

儿童好习惯养成表格法正式资料doc

儿童好习惯养成表格法正式资
料doc
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儿童好习惯养成60表格法
睡觉起床文明
礼貌
认真
学习
读写
姿势
每日
围棋
读书
练习
热爱
劳动
星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六
第一学段习惯（一、二年级）
第二学段习惯（三、四年级）
第三学段习惯（五、六）
中班幼儿行为习惯养成评价表
根据“美丽班级”工作《幼小衔接——幼儿行为习惯养成》的内容要求，为幼儿的终身发展打好基础，我们将循序渐进、有的放矢的对幼儿进行行为习惯的培养，使其养成良好的习惯。

我们针对幼儿年龄特征及身心发展特点，特定如下评价表，希望能如实进行观察记录。

班级：幼儿姓名：家长姓名：教师姓名：。

学习习惯培养计划表幼儿自律保持表

学习习惯培养计划表幼儿自律保持表
目标
通过制定研究惯培养计划，帮助幼儿建立良好的研究自律惯，提高研究效果和积极性。

计划表
提示
1. 在制定计划前，先和孩子讨论并确定每个活动的具体时间和时长。

2. 计划中的活动可以根据孩子的实际情况进行适当调整，但保持每个活动的存在和持续性。

3. 在制定计划时，可以给孩子设置一些小奖励或激励措施，以增加他们对计划的积极性和参与度。

4. 督促孩子按照计划进行活动，鼓励他们坚持下去并及时反馈他们的表现。

5. 长期坚持执行研究惯培养计划，帮助孩子养成良好的研究自律惯。

结论
本学习习惯培养计划表旨在帮助幼儿建立自律的学习习惯，使他们能够提高学习效果和积极性。

通过制定清晰的计划和督促，希望能够培养孩子良好的行为习惯，并为他们的学习成长提供有力的支持。

小学生学习生活自律习惯养成表

签名：
学
习
表
现
1、握笔正确，坐姿头正腰直足安★★
2、上课认真听讲，回答老师提问积极主动★★
3、放学先写作业，书写工整，认真完成并文章★
2、练字帖一页★
备注说明：在学校表现优秀另外奖励★，具体数量以奖状、成绩单为准；以上各项1天全部达标另奖励2颗★，1周全部达标另奖励5颗★；若有违反扣除相应★，并面壁思过10分钟；若发现爸爸抽烟、沉迷手机，妈妈沉迷手机，奖励5颗★，罚爸爸、妈妈打扫卫生1周、面壁思过20分钟。
小学生学习生活自律习惯养成表
项目
内容
一
二
三
四
五
六
日
总计
生
活
表
现
1、做事迅速不拖沓★★
2、握筷姿势正确★
3、早上6:30前起床，晚上9:30前睡觉★
4、30分钟完成穿衣、洗漱、吃饭，30分钟晨读★
5、帮助家长做家务（摆放碗筷、打扫卫生、整理床铺）★
6、在学校要多喝水，按时午休★
7、懂礼貌，见到老师、长辈先问好，先叫人后讲话★

孩子、学生好习惯力行表

做个诚实、守信、守礼的好孩子（信）
1.答应他人的事情一定要做到，做不到的不要花言巧语狡辩。（凡出言信为先诈与妄奚可焉）
2.说话要恰到好处，立身处世应该谨言慎行，不说靠不住的花言巧语。（话说多不如少惟其是勿佞巧）
3.在学校不要跟随同学说奸诈、下流肮脏的校园顺口溜。（奸巧语秽污词市井气切戒之）
4.没看清的事情不要乱说，没根据的传说不要乱传。（见未真勿轻言知未的勿轻传）
暑假好习惯力行表
姓名：_________ 学号：___________
（）年（）月（）日----（）年（）月（）日
注：好（√）一般（-）差（×）
在家做个让父母安心的好孩子（入则孝）
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
好习惯
总结
1.7点起床，9:30以前睡觉。（晨则省昏则定）
2.起床向家人问早安，睡前向家人问晚安。（入则孝）
5.走路从容大方、站立端庄直立、坐不劈腿不翘二郎腿。（步从容立端正勿箕踞勿摇髀）
7.做事不要慌张，也不要危难退缩和随便应付。（事勿忙忙多错勿畏难勿轻略）
8.不贪看电视，不打电脑、手机游戏，不说不文明的话、不做不文明的事。（斗闹场绝勿近邪僻事绝勿问）
9.需用别人的东西一定要借，用完了及时归还。（用人物须明求借人物及时还）
11.自己有恶习，不要自暴自弃，通过循序渐进的学习圣贤文化自己也可以和圣贤一样。（勿自暴勿自弃圣与贤可驯致）
15.自己不想做或不能6.受人恩惠要常记于心，别人有对不起自己的事要宽大为怀。（恩欲报怨欲忘报怨短报恩长）
17.双方有矛盾是要以理服人，而不能用武力。（势服人心不然理服人方无言）
选择好朋友（亲仁）
1.主动亲近又仁德的人。（能亲仁无限好德日进过日少）

自律神器学习计划本小学生

自律神器学习计划本小学生第一天
早晨：早起锻炼身体
早上：早餐后开始阅读
中午：午休时间，可以进行一些文化课的练习
下午：完成作业，并开始自主学习
第二天
早晨：早起锻炼身体
早上：早餐后开始阅读
中午：午休时间，可以进行一些文化课的练习
下午：完成作业，并开始自主学习
第三天
早晨：早起锻炼身体
早上：早餐后开始阅读
中午：午休时间，可以进行一些文化课的练习
下午：完成作业，并开始自主学习
第四天
早晨：早起锻炼身体
早上：早餐后开始阅读
中午：午休时间，可以进行一些文化课的练习
下午：完成作业，并开始自主学习
第五天
早晨：早起锻炼身体
早上：早餐后开始阅读
中午：午休时间，可以进行一些文化课的练习
下午：完成作业，并开始自主学习
第六天
早晨：早起锻炼身体
早上：早餐后开始阅读
中午：午休时间，可以进行一些文化课的练习
下午：完成作业，并开始自主学习
第七天
早晨：早起锻炼身体
早上：早餐后开始阅读
中午：午休时间，可以进行一些文化课的练习
下午：完成作业，并开始自主学习
通过这样的学习计划，孩子们可以在规律的学习生活中，树立自律的意识，养成良好的学习习惯。

同时也可以让孩子们利用业余时间，进行自主学习，开拓自己的知识面，培养良好的学习能力。

这样的自律神器学习计划，不仅可以帮助孩子们提高学习成绩，还能让他们养成良好的生活习惯，为将来的发展打下坚实的基础。

儿童自律表模板

儿童自律表模板
自律是指孩子能够自我约束、自我管理，具有良好的自我控制能力。

自律是一种重要的能力，它不仅是学习、生活的基础，也是一个人成功的关键之一。

为了培养孩子的自律能力，我们可以使用自律表来帮助孩子建立良好的习惯和规律。

以下是儿童自律表模板：
日期 | 任务 | 是否完成 | 备注
------|-------|----------|------
1月1日 | 晨读30分钟 | √ | 早上起床后立即完成
1月1日 | 扫地 | X | 晚上太累了，没有完成
1月1日 | 洗澡 | √ | 晚上八点前完成
1月2日 | 晨跑 | √ | 早上6点起床完成
1月2日 | 做饭 | X | 忙于学习，没时间做饭
1月2日 | 晚自习 | √ | 认真完成作业，复习了昨天的内容
注意事项：
1.自律表中的任务应该根据孩子的实际情况和能力来安排，并且要适量、有针对性。

2.孩子完成任务后应该及时对其进行鼓励和奖励，让他们感受到自律的乐趣和成就感。

3.如果孩子没有完成任务，应该及时与他沟通，了解原因并帮助
他寻找解决方法。

希望以上的儿童自律表模板能够给家长提供一些参考，帮助孩子养成良好的自律习惯，让他们成为有品德、有才华、有梦想的未来之星！。

学习习惯发展计划表小孩自律坚毅表

学习习惯发展计划表小孩自律坚毅表目标设定
1. 培养研究的自律性。

2. 培养坚毅和持久力。

3. 提高研究效率。

时间安排
1. 每天早上7点起床，做早操并洗漱。

2. 早饭后，安排30分钟的阅读时间。

3. 上午研究时间：8:30 - 11:30。

4. 下午研究时间：14:00 - 17:00。

5. 晚饭后，安排1小时的自主研究时间。

研究方法
1. 制定研究计划，合理安排每天的研究任务和时间。

2. 做好研究笔记，复巩固知识点。

3. 积极参与课堂讨论和问问题，提高研究效果。

4. 制定研究目标，逐步实现。

自我监督
1. 每天晚上反思一天的研究情况，总结优点和不足。

2. 每周末整理研究成果，制定下周的研究计划。

3. 寻找研究伙伴，互相监督和鼓励。

奖励机制
1. 达成每周的研究目标，可以获得自己喜欢的小奖励。

2. 达成一个学期的研究目标，可以获得大奖励。

提醒事项
1. 坚持规律的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 合理安排休息时间，进行户外活动。

3. 不过度依赖电子设备，控制使用时间。

遵守原则
1. 不拖延研究任务，按时完成。

2. 尊重老师和同学，积极参与课堂活动。

3. 对待研究要认真负责，不作弊行为。

以上是小孩研究惯发展计划表，希望能帮助孩子培养自律和坚毅的品质，提高研究效果。

儿童成长自律表

家长审核：
心可以实现一个
宝宝成长自律奖励表
姓名：
项目
起床
刷牙吃饭睡觉
整理
卫生
文明礼仪看电视分享家务
评星标准
星期一
1、闹钟响起或大人叫后主动起床☆
2、自己穿衣服
☆
3、不起床、赖床
-☆
1、早上主动刷牙、洗脸
☆
2、晚上主动刷牙、洗脸☆Biblioteka 3、不刷牙不洗脸-☆
1、自己吃饭
☆
2、不自己吃饭
-☆
1、睡觉前自己上厕所
☆
2、自己脱衣或穿睡衣
☆
3、晚上10点后还不睡觉
-☆
1、玩完玩具主动归位
☆
2、看完书放回书柜或盒子
☆
3、乱扔玩具
-☆
4、乱扔书
-☆
1、饭前便后洗手
☆
2、每天洗脚
☆
3、不在沙发上吃东西
☆
4、主动将垃圾扔垃圾桶内
☆
5、乱扔垃圾（在家和外面都算)-☆
1、主动打招呼问好等
☆
2、有不文明的话及行为
-☆
1、每天看电视不超过30分钟 ☆
2、哭闹着要看电视
-☆
1、与别人分享好吃的、玩具等 ☆
1、不分享——减1颗星
-☆
1、扫地、叠被子、擦桌子等等 ☆
年
星期星期二三
月第
星期星期四五
周
星期六
星期日
本周汇总：
恭喜你本周共获得 ☆：
个 ,可换♡ 个
1、每10颗☆星星可以换1个爱心，拥有5颗♡ 心可以实现一个小心愿，拥有10颗♡
大心愿，可换可攒。 2、心愿可以是买一个好吃的、买自己喜欢的一个

孩子自律习惯的培养表可打印

孩子自律习惯的培养表可打印每天都要在七点之前洗漱完毕，晚上九点半上床，准备睡觉。

按时就寝。

睡觉前不能看书、玩电脑，只能做一些舒缓身心的事情，可以听音乐或闭目养神。

第二天一早，要按时起床，穿戴整齐，用过早餐后，再出门去学校。

到了学校以后，要早读，和同学们一起朗诵课文或者背诵单词、古诗。

中午回家后，可以看课外书，但是最多不超过一个小时，还要把下午上课要用到的书本拿出来预习一遍。

如果遇到难题，需要在晚上及时解决。

这样才能保证当天的学习任务顺利完成。

二、少吃零食、甜品为了养成孩子们好的生活习惯，我限制他们的零花钱，平常的零花钱只能买笔、橡皮、尺子等必要的学习用具。

另外，我们家长不给他们吃糖、喝饮料。

为了培养他们节约的好习惯，周末两天，我都不允许他们去外面吃饭，而是选择自己在家做。

因此，他们现在基本上都能自觉地将一日三餐进行合理的搭配，并且都养成了不挑食的好习惯。

三、做家务事，练本领要想让孩子有自律的习惯，光靠学校老师的力量远远不够。

于是，我请假带孩子去公园、商场游玩，让他们接触社会、了解世界。

由于很多人都比较注重对孩子独立能力的培养，所以他们从小就开始做一些力所能及的家务事。

在家里，我们尽量不安排他们的活动内容，希望他们能够从劳动中得到锻炼。

通过参与各种家务劳动，例如：打扫卫生、收拾房间、煮饭等，培养孩子独立做事的意识和习惯。

四、学习娱乐，讲规矩，我也不会全部满足他们，而是告诉他们哪些可以做，哪些不可以做。

除此之外，我和他们一起制定了学习计划，以及娱乐活动计划。

在娱乐方面，他们已经知道自己喜欢什么样的游戏，也清楚哪些游戏不适合自己。

同时，他们的学习计划也已经完成，家庭作业几乎没有错误，全部都能按时完成。

对于学习方面，我们俩每天都会一起探讨如何做好每一科的试卷。

针对考试成绩，我们总结了一些考试技巧和应考策略。

例如：怎样快速提高作文分数；如何正确答题；如何克服粗心等。

并且告诉他们：遇到不懂的问题，一定要向老师求助。

儿童成长自律表

奖励分式由儿童选择,奖励兑换时间由父母和儿童协商.奖励和累计可预支,兑现后归零.折抵后不重复计算.
五
兑换套餐
1.密码本3000分。手机5000分。平板7000分。游戏机8000分。电脑10000分。
2.按100分兑换1元计算，可兑换相应价值的物品。
每周得分在200分以下当周奖励及娱乐活动全部取消。
5
4.每天听写所学汉字(无错字可得双倍)
5
当日得分:
以得分合计:
评分:每项按要求完成即可相应得分.没有完成不得分或扣除相应分数.
四
奖励套餐
1.每周日用得分200分可以换A.看电视30分B. 10元零食或玩具书籍. C.陪伴玩30分钟游戏.
2.月得分在1000分以上A.去电影院看电影. B.游乐园玩一次. C.200元以内的智溢玩具.
项目
内容
考核要求,标准
分数
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
一
生活习惯
1.早上6:30以前起床,自己刷牙(至少两分钟),洗脸,换衣服(15分钟)
2
7:00
不计时间
2.6:45早读(记住故事主要内容)7:10早餐(提前到校7点早餐)不迟到
3
7:15
3.多喝水,常洗手,衣物整齐，卧室地面干净，吃饭不挑食,按时吃饭.
2
不计
3.得到老师表扬或作业得Leabharlann +.(向老师请教问题态度端正)
10
不计
4.每天回家首选做作业,认真完成后自己检查,收拾书包.
3
不计
不计
5.每天回家后复述当天所学的知识.
2
不计
三
课外辅导

(完整版)孩童自律表

(完整版)孩童自律表
介绍
本文档是一个完整版本的孩童自律表，用于帮助孩子学会自律和管理自己的行为。

自律是一个重要的品质，能够帮助孩子养成良好的惯和积极的行为模式。

如何使用自律表
1. 在自律表中的每一栏添加一个特定的行为或任务，在第一列的空白格中填写。

2. 为每个行为或任务设置一个相应的奖励或奖励系统，以激励孩子的表现。

3. 将每天完成的任务或行为在相应的日期下打勾或填色。

4. 根据孩子的表现，可以给予适当的奖励或奖励。

自律表模板
自律表示例
孩子的自律成长
通过使用自律表，孩子将研究管理自己的行为并根据设定的奖励激励体系持续改进。

此表格的目的是帮助孩子逐渐培养出自律的惯，并为他们提供一种可视化的方式来追踪和评估自己的表现。

孩子的自律成长需要时间和持续的鼓励。

在使用自律表的过程中，家长应该积极参与并给予孩子实质性的奖励和支持。

注意事项
- 自律表应该根据孩子的年龄和具体需求进行个性化定制。

- 奖励应该是可行和切实可行的。

避免设置过于复杂或不切实际的奖励系统。

- 鼓励孩子自主参与制定自律表，以增加他们的责任感和自我管理能力。

结论
孩童自律表是一种促进孩子自我管理和良好行为习惯养成的有益工具。

通过鼓励孩子参与制定和执行自律表，家长可以帮助他们培养出自律的品质，并为他们的成长和发展提供有效的支持。

(完整版)小学生好习惯养成一览表

2、用文明语言和行为与他人交往。
其它习惯
1、爱家人、爱同学、爱学校。
2、为父母及家人做一些力所能及的事情。
五年级习惯
项目
内容
学习习惯
1、自主学习。
2、积极独立思考。
3、每天预习复习。
4、有自己的独立见解。
5、阅读科普读物与文学作品。
生活习惯
1、合理有效安排时间。
2、有良好的生活习惯。
3、不去网吧、酒吧。
3、按时吃饭、不吃零食，爱惜粮食。
4、爱护书本、爱惜学习用品。
5、自己穿衣服、系鞋带。
交友习惯
1、同学之间友好相处，不打架、不骂人。
2、乐于帮助同学。3、不与陌生人交往。源自健康习惯1、早晚刷牙。
2、饭前便后要洗手。
3、不买小摊食品。
4、按时做两操。
行为习惯
1、见到老师和客人主动问好。
2、不乱扔果皮纸屑。
3、不买小摊食品。
4、每天锻炼身体一小时。
1、会用礼貌用语。
行为习惯
2、按顺序上下车。
3、爱护花草树木。
1、学会感恩。
其它习惯
2、随手关灯和水龙头。
三年级习惯
项目
内容
学习习惯
1、每天预习。
2、独立学习和思考问题。
3、阅读课外书。
4、作业干净整洁。
生活习惯
1、自己的事情自己做。
2、合理安排现方式做保护处理对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑并不能对任何下载内容负责
小学生好习惯养成要点一览表
一年级习惯
项目
内容
学习习惯
1、按时完成作业
2、养成正确的读书写字姿势。
3、能阅读拼音小故事
生活习惯

好习惯计划养成表

好习惯计划养成表
1. 清晨起床
- 计划时间: 早上6点
- 行动步骤:
- 睡前10点前上床休息
- 设置闹钟
- 醒来后立即起床,不要赖床
2. 运动锻炼
- 计划时间: 每天晚上7点至8点
- 行动步骤:
- 选择自己喜欢的运动方式(如慢跑、游泳、健身房等) - 制定合理的运动计划和强度
- 与朋友一起运动,互相监督
3. 阅读学习
- 计划时间: 每天晚上8点至10点
- 行动步骤:
- 确定学习目标和优先级
- 制定学习计划
- 创造一个安静的学习环境
4. 作息规律
- 计划时间: 每天睡前10点至次日6点
- 行动步骤:
- 控制熬夜时间
- 保持睡眠环境安静、舒适 - 避免在床上使用电子产品
5. 健康饮食
- 计划时间: 每天三餐
- 行动步骤:
- 制定合理的餐食计划
- 多吃新鲜蔬菜和水果
- 控制油腻、垃圾食品的摄入
6. 工作效率
- 计划时间: 工作日期间
- 行动步骤:
- 列出工作任务清单
- 区分优先级,高效完成
- 避免拖延和分心的行为
7. 经常反思
- 计划时间: 每周一次
- 行动步骤:
- 评估本周计划执行情况
- 总结得失,找出问题所在
- 对下周计划做出调整
记住,坚持是最重要的!通过持之以恒的努力,好习惯终将内化为自身品质。

人生因此而改变,未来因此而精彩!。

儿童成长自律表

宝宝成长自律奖励表
姓名：
项目
起床
刷牙吃饭睡觉
整理
卫生
文明礼仪看电视分享家务
评星标准
星期一
1、闹钟响起或大人叫后主动起床☆
2、自己穿衣服
☆
3、不起床、赖床
-☆
1、早上主动刷牙、洗脸
☆
2、晚上主动刷牙、洗脸
☆
3、不刷牙不洗脸
-☆
1、自己吃饭
☆
2、不自己吃饭
-☆
1、睡觉前自己上厕所
☆
2、自己脱衣或穿睡衣
☆
3、晚上10点后还不睡觉
-☆
1、玩完玩具主动归位
☆
2、看完书放回书柜或盒子
☆
3、乱扔玩具
-☆
4、乱扔书
-☆
1、饭前便后洗手
☆
2、每天洗脚
☆
3、不在沙发上吃东西
☆
4、主动将垃圾扔垃圾桶内
☆
5、乱扔垃圾（在家和外面都算)-☆
1、主动打招呼问好等
☆
2、有不文明的话及行为
-☆
1、每天看电现一个
2、哭闹着要看电视
-☆
1、与别人分享好吃的、玩具等 ☆
1、不分享——减1颗星
-☆
1、扫地、叠被子、擦桌子等等 ☆
年
星期星期二三
月第
星期星期四五
周
星期六
星期日
本周汇总：
恭喜你本周共获得 ☆：
个 ,可换♡ 个
1、每10颗☆星星可以换1个爱心，拥有5颗♡ 心可以实现一个小心愿，拥有10颗♡
大心愿，可换可攒。 2、心愿可以是买一个好吃的、买自己喜欢的一个

学习习惯塑造计划表小孩自律坚守表

学习习惯塑造计划表小孩自律坚守表
研究惯塑造计划表
小孩自律坚守表
研究惯的养成对于小孩的成长和研究非常重要。

为了帮助小孩培养自律的研究惯，我们设计了以下自律坚守表。

请将这份自律坚守表贴在孩子日常经常可以看到的地方，比如他们的研究区域或卧室。

每天按照表格提醒孩子进行各项活动，养成良好的研究惯。

为了帮助孩子坚守自律，家长可以做以下几点：
1. 给予孩子充足的睡眠时间，保证他们在早晨精神饱满。

2. 提供营养均衡的饮食，确保他们有足够的能量进行研究和活动。

3. 在研究时间中，为孩子提供一个安静和专注的研究环境。

4. 鼓励孩子参与有趣的活动和爱好，并在适当的时间进行。

5. 培养孩子良好的卫生惯，如每晚洗漱后准时睡觉。

通过这个研究惯塑造计划表，我们相信小孩可以逐步养成良好的自律惯，提高研究效果，促进全面发展。

记得每天坚守自律，努力学习哦！。