大学生职业生涯规划与就业指导第二章

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【职业生涯规划】职业发展与就业指导

【关键字】职业生涯规划第二章职业生涯规划理论概述第一节职业生涯规划的概念及意义一、职业生涯规划的概念1、职业与职业的重要性2、认识职业生涯规划·什么是职业生涯规划·职业生涯规划的步骤二、职业生涯规划的意义·职业生涯规划的意义第二节职业生涯规划经典理论一、职业发展理论二、职业类型论三、职业决策理论第一节职业生涯规划的概念及意义知识就是力量-------一旦你对自己本身的职业优势和属于你的职业环境，以及如何使用自己的职业天赋有了实质的了解，你就能充满自信的顺利走过每一个职业生涯的发展阶段。

通过职业生涯规划，你会知道一个人在职业生涯道路上如何不断进行有效的职业决策，能够保持自己行走在正确的职业发展道路上。

你也能从中获得知识和勇气，从而改善你的生活和工作的质量，使你内心最深处的梦想成真。

让你在当今这个瞬息万变、充满挑战而又令人兴奋刺激的世界里，获得一种力量，它将使你的生活达到更富有意义、更令人满足、更有成效的层次。

当然，这一切要建立在我们每个人对未来主动的探索，我们的一生都将在思考，在思考中前进，这种思考常常会为我们的进一步探索打开一条新路。

以下的六个问题将伴随我们的职业生涯，我们将在对这些问题的思考中成长。

·为什么？了解我的价值观和动机，以使能够充满热情地投入所做的事情。

·怎样？发展技术、思维和沟通技能以及维持职业生涯所必需的个人特质。

·什么？明确行业所能提供的机会和需求以及行业间的联系，以便在个人的生涯中取得进展。

·哪里？获得进入和保持在行业或者个人职业生涯道路上所必需的培训和经历。

·何时？知道什么时候转变角色和活动，知道何时做出选择以便在不同的生涯发展道路上抓住机会。

·谁？发展人际关系，提高个人对组织的价值和吸引力；通过个人特质组合展示自己的能力。

一、职业生涯规划的概念职业生涯就像一场体育比赛，有初赛、复赛、决赛。

就业指导说课稿之职业生涯规划

就业指导说课稿之职业生涯规划各位评委，各位老师：下午好！今天我要说课的内容是就业指导课第二章第二节《进行职业生涯规划》。

一、说教材教材选用：《高职学生就业指导》毕明生施运华主编，江苏人民出版社。

通过本课程的教学,大学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力.基本了解职业发展的阶段特点;较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；了解就业形势与政策法规；掌握基本的劳动力市场信息、相关的职业分类知识以及创业的基本知识。

掌握自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能、求职技能等，还应该通过课程提高学生的各种通用技能,比如沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等鉴于以上认识，我把这次课的教学目标确定为:1、基础知识目标:了解职业生涯的概念及职业生涯规划问题对个人和国家的重要性.了解自我、了解职业,学习决策方法，形成初步的职业发展规划，确定人生不同阶段的职业目标及其对应的生活模式，初步掌握职业生涯设计方法。

2、能力训练目标：引导学生通过各种方法、手段来了解自我，并了解自我特性与职业选择和发展的关系，形成初步的职业发展目标。

使学生了解所处环境中的各种资源和限制，能够在生涯决策和职业选择中充分利用资源。

3、创新素质目标：使学生了解职业发展决策类型和决策的影响因素,思考并改进自己的决策模式。

引导学生将决策技能应用于学业规划、职业目标选择及职业发展过程。

本着课程目标，在吃透教材基础上，我确立了如下的教学重点、难点：重点：理解生涯规划与未来生活的关系；认清价值观与职业的关系；价值观的评定方法难点:理解识别决策过程中的影响因素，提高问题解决技能；做出决策并制定个人行动计划二、说教法（一）教学方法依据：现在的教学是改革的教学，教学中将理论联系实际，让学生用所学的知识去解决身边的实际问题.通过精心设置的一个个问题链,激发学生的求知欲，最终在教师的指导下发现问题，解决问题，充分调动学生的积极性，使学生变被动学习为主动学习。

大学生职业规划与就业第二讲职业决策

地理环境、社会层次环境——两个维度
(三)薪酬因素
薪酬的高低也是衡量一个人社会贡献大小和社会地位高低的一个重要方面。
当然，我们也不能一味地追求实惠而荒废了自己的专业，忽视自己的个人发展。
薪酬及福利误区：“?K” 工资＋奖金＋提成＋年终奖＋股权＋期权+红包培训机会带薪假工作环境
三、职业选择的策略
(三)、职业兴趣
【实例二】某位女士在干了几个月出纳工作以后，实在干不下去了，因为她不喜欢与“枯燥”的数据资料打交道，而更喜欢与人打交道，她想去做营销或公关工作。
有兴趣的工作是一种享受，而无兴趣的工作是一种负担。
兴趣是喜欢与不喜欢的一种持久的倾向，表现为对某种事物，某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。职业兴趣自然也就是指对职业或具有职业特征的活动的心理倾向。（考试与学习金钱与工作——对过程还是对结果感兴趣？）
(一)、探索性策略——“试一把” (二)、以专业、行业为重点的策略——
“献身专业” (三)、以工作单位为重点的策略——
第一节认知自我
一、了解自我职业动力特征
职业动力是决定一个人的职业方向、促进人们努力工作的根本原因。
价值观是一系列信念，它决定人们职业发展和行为的方向；动机是引发和指引人们从事某种职业活动的内在动力，它影响人们的职业态度和行为；兴趣是喜欢与不喜欢的一种持久的倾向，它关系到人们从事某项职业活动的积极性。
k工资奖金提成年终奖股权期权红包培训机会带薪假工作环境33三职业选择的策略一探索性策略试一把二以专业行业为重点的策略献身专业三以工作单位为重点的策略背靠大树好乘凉四稳定性策略稳定压倒一切34四职业选择的过程职业选择往往是人生职业发展中的一个重大事件
职业决策

大学生职业生涯规划与就业指导二-2

第二章职业发展规划
第二节职业规划设计步骤
职业生涯规划中，需要：将自己设定的长期职业生涯目标分解成一些子目标，按子目标的落实思路和策略制订具体的日程表；再拟定实现的步骤、程序、检查办法等，通过实现若干个子目标，而最后实现长期目标。
第二章职业发展规划
第二节职业规划设计步骤
好的职业生涯规划的内容应该有具体的措施。比如达到目标的途径：
大学生职业生涯规划与就业指导
周林 2009-10
第二章职业发展规划第二节职业规划设计步骤
职业生涯规划是个人对职业的选择、职业的适应和职业的发展所进行的设计和规划。
第二章职业发展规划
第二节职业规划设计步骤
一、大学生职业生涯设计的类型
按照设计时间的长短，职业生涯设计一般可分为四种类型。 1 短期设计
素加以考察的过程。影响职业生涯的环境因素可以归结为社会环境因
素、行业环境因素和组织环境因素三大类。
第二章职业发展规划
第二节职业规划设计步骤
当进行可行性分析时，SWOT分析也可以派上用场。 SWOT法是西方战略管理学派进行企业战略竞争分析时使用的一种方法，用来考察公司内部的优势与弱点、公司外部的机会与威胁，以此决定企业从事市场竞争的战略方法。
目标分解的方法主要是按性质分解和按时间分解。按性质分解可分为外职业生涯目标、内职业生涯目标。按时间分解可分为长期目标、中期目标、短期目标。
第二章职业发展规划
第二节职业规划设计步骤
① 外职业生涯目标。外职业生涯目标侧重于职业过程的外在标记，包括工作内容目标、职务目标、工作环境目标、经济收入目标、工作地点等。
标。如一个高职毕业生设计到30岁时拥有自己一定规模的公司。 4 人生设计

《大学生职业规划与就业指导》教学大纲

《大学生职业规划与就业指导》教学大纲一、课程基本信息课程编码：990106Λ中文名称：大学生职业规划与就业指导英文名称：Universitystudentcareerp1anningandcareerguidance课程类别：通识教育必修课程总学分：1总学时：32（讲授22+实践活动10）适用范围：本科学生先修课程：无教材：职业生涯规划课题供稿.《大学生职业生涯规划与素质能力提升》.北京:现代教育出版社，2018年6月；就业指导课题组供稿.《大学生就业指导教程》.北京:现代教育出版社，2018年6月。

二、课程的性质、目的与任务大学生职业规划与就业指导课程是面向在校大学生开设的一门公共必修课，旨在引导学生掌握职业生涯发展的基本理论和方法，促使大学生理性规划自身发展，在学习过程中自觉提高就业能力和生涯管理能力，有效促进大学生求职择业与自主创业。

通过本课程的教学，培养大学生职业生涯发展的自主意识，教育引导学生树立积极正确的人生观、价值观和就业观，自觉把个人发展和国家需要、社会发展相结合，为个人生涯发展和社会发展不懈努力。

通过本课程的教学，使大学生基本掌握职业发展的阶段特点，认识自己的特性、职业的特性以及社会环境，了解就业形势与政策法规，学会运用人力资源市场信息、相关的职业分类知识以及创业的基本知识。

通过本课程的教学，培养大学生职业探索、生涯决策、自我管理、自主创业等能力，提高大学生职业素养和求职技能。

三、课程教学的基本要求1、各系要高度重视，加强领导。

主要领导必须亲自抓，切实把大学生职业规划与就业指导课程建设作为促进学生顺利就业的重要工作抓实抓好。

2、认真落实学院关于就业指导课的相关文件要求，严格执行教学计划，严格考勤、考核制度。

3、基础教育部结合实际制定授课计划（含班级、学生人数、实践、地点、课程内容、授课教师、授课方式等），主任签字加盖行政章送交教务处备案。

3、教学过程中要充分利用各种资源，如：使用职业测评工具、利用图书资料和慕课等网络资源；调动社会资源，采取与外聘专家、优秀毕业生、职场人物专题讲座和座谈相结合的方法；采取集中宣讲、分组讨论、参观学习、经验交流、系列报告、观看录像、情景模拟、相关知识测验等多种方式进行。

《大学生职业发展与就业指导》教案

《大学生职业发展与就业指导》教案第一章：职业发展规划1.1 教学目标1. 了解职业发展规划的重要性2. 学习如何制定个人职业发展规划3. 掌握职业发展的基本原则1.2 教学内容1. 职业发展规划的概念与意义2. 制定职业发展规划的步骤与方法3. 职业发展的基本原则与策略1.3 教学活动1. 小组讨论：分享个人职业发展规划的经验与困惑3. 小组合作：制定小组成员的职业发展规划，互相反馈与建议第二章：自我认知与职业定位2.1 教学目标1. 了解自我认知的重要性2. 学习如何进行自我认知与职业定位3. 掌握职业选择的基本原则2.2 教学内容1. 自我认知的概念与意义2. 自我认知与职业定位的步骤与方法3. 职业选择的基本原则与策略2.3 教学活动1. 个人反思：通过自我反思，了解自己的兴趣、价值观和能力2. 小组分享：分享自我认知与职业定位的心得体会3. 角色扮演：模拟面试场景，进行职业定位与选择的角色扮演第三章：职业技能培养与提升3.1 教学目标1. 了解职业技能培养的重要性2. 学习如何培养与提升职业技能3. 掌握职业技能培养的方法与技巧3.2 教学内容1. 职业技能的概念与意义2. 职业技能培养与提升的步骤与方法3. 职业技能培养的策略与技巧3.3 教学活动1. 小组讨论：分享个人职业技能培养的经验与困惑3. 小组合作：制定小组成员的职业技能培养计划，互相反馈与建议第四章：实习与实践经验积累4.1 教学目标1. 了解实习与实践经验积累的重要性2. 学习如何寻找与选择实习机会3. 掌握实习与实践经验积累的方法与技巧4.2 教学内容1. 实习与实践经验的概念与意义2. 寻找与选择实习机会的步骤与方法3. 实习与实践经验积累的策略与技巧4.3 教学活动1. 小组讨论：分享个人寻找实习机会的经验与困惑3. 小组合作：制定小组成员的实习计划，互相反馈与建议第五章：求职技巧与策略5.1 教学目标1. 了解求职技巧的重要性3. 掌握面试技巧与策略5.2 教学内容2. 面试准备与应对的步骤与方法3. 面试技巧与策略的运用与实践5.3 教学活动3. 模拟面试：进行模拟面试活动，提高面试技巧与应对能力第六章：职场沟通与团队合作6.1 教学目标1. 了解职场沟通与团队合作的重要性2. 学习如何提高职场沟通技巧3. 掌握团队合作的基本原则与方法6.2 教学内容1. 职场沟通的概念与意义2. 提高职场沟通技巧的步骤与方法3. 团队合作的基本原则与实践方法6.3 教学活动1. 角色扮演：模拟职场沟通场景，提高沟通技巧2. 小组讨论：分享团队合作的心得体会，讨论团队合作中的沟通问题3. 小组合作：完成团队任务，实践团队合作与沟通技巧第七章：职业形象与职业素养7.1 教学目标1. 了解职业形象与职业素养的重要性3. 掌握职业素养的基本原则与方法7.2 教学内容1. 职业形象的概念与意义2. 塑造良好职业形象的步骤与方法3. 职业素养的基本原则与实践方法7.3 教学活动1. 个人展示：通过个人展示，展示职业形象与素养2. 小组讨论：分享个人职业形象与素养的心得体会3. 角色扮演：模拟职场场景，实践职业素养与形象塑造第八章：职场法律意识与权益保护8.1 教学目标1. 了解职场法律意识与权益保护的重要性2. 学习职场法律知识，提高法律意识3. 掌握权益保护的基本方法与途径8.2 教学内容1. 职场法律意识的概念与意义2. 职场法律知识的学习步骤与方法3. 权益保护的基本方法与途径8.3 教学活动1. 小组讨论：学习职场法律知识，提高法律意识2. 案例分析：分析职场侵权案例，了解权益保护的方法与途径3. 小组合作：完成职场权益保护的任务，提高权益保护能力第九章：职业发展与职业生涯规划9.1 教学目标1. 了解职业发展与职业生涯规划的重要性2. 学习如何进行职业发展与职业生涯规划3. 掌握职业生涯规划的基本原则与方法9.2 教学内容1. 职业发展的概念与意义2. 职业生涯规划的步骤与方法3. 职业生涯规划的基本原则与实践方法9.3 教学活动1. 个人反思：通过个人反思，了解自己的职业发展目标与规划2. 小组分享：分享个人职业发展与职业生涯规划的心得体会3. 角色扮演：模拟职场发展场景，实践职业生涯规划的方法与技巧10.1 教学目标2. 反思个人在职业发展与就业指导中的收获3. 展望未来的职业发展前景10.2 教学内容1. 回顾整个课程的主要知识点与技能点3. 展望未来的职业发展前景与目标10.3 教学活动2. 个人展示：通过个人展示，展示自己在课程中的收获与成果3. 展望未来：以小组合作的形式，制定未来的职业发展计划与目标重点和难点解析重点环节1：第一章至第五章的内容理解和应用第一章至第五章主要介绍了职业发展规划、自我认知与职业定位、职业技能培养与提升、实习与实践经验积累以及求职技巧与策略。

大学生就业指导模块二规划职业生涯

所谓“特质”：就是指个人的人格特征，包括能力倾向、兴趣、价值观和人格等，这些都可以通过心理测量工具来加以评量。
所谓“因素”：则是指在工作上要取得成功所必须具备的条件或资格，这可以通过对工作的分析而了解。人职匹配分为下述两种类型。（1）因素匹配（活找人）。（2）特性匹配（人找活）。
三、金兹伯格的职业选择阶段理论
目标
（1）确定毕业后的发展路线（2）继续修心理学课程（3）实习（4）每门课成绩高于90分（5）继续写专业论文，与老师共同完成项目的研究（6）准备和撰写毕业论文，准备毕业
具体措施
（1）上网查阅国外研究所的相关信息（1）多与同学老师交流，珍惜大学的最后一年（2）找教授写推荐信（ 2 ）参加学院和学校的各类文体活动，写点文字，以此纪念大学生活（3）联系公司实习，做兼职（3）回头看看走过的路，对照计划进行评估（4）课前预习，课堂认真思考，当天完成作业，周末阅读相关书籍（每科2～3本）（4）调整未来发展的道路（5）广泛阅读专业书籍（国内外）、社会热点报纸（5）做一些想做但没有做的事情
树立职业理想自我分析与定位外部环境分析确定职业生涯目标各阶段、学期目标制定行动方案评估与反馈初次求职择业
图2-1 大学生职业生涯规划流程图
做好大学生的职业生涯规划，最重要的就是要合理安排时间，在学习知识、人际关系、情感处理、健康身体、休闲生活、自我成长、社会工作以及课外兼职等多个方面有一个具体而科学的时间分配。
（3）社会环境分析结果。包括对政治环境、经济环境、法律环境的分析，还包括对职业环境的分析。（4）企业分析结果。包括行业分析、企业制度分析、企业文化分析、领导人分析、企业产品和服务分析、发展领域分析。

大学生职业发展与就业指导模块二确立职业目标制定职业规划

哈弗大学调查：
案例 3
三、相关知识
（三）职业目标的分类 1.职业目标按时间可以分为短期目标、中期目标和长期目标
短期目标
一般为1~2年内的目标，是长期目标和中期目标的进一步具体化、现实化和可作化，是最清楚的目标。短期目标又分为年目标、月目标、周目标、日目标。主要特征：可操作性；服从于中期目标；明确规定具体的完成时间；对实现目标有把握等。
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二、任务实施
◎我毕业五年后的生活描述 1.婚姻状况已婚未婚 2.家庭成员有子女几人？是否与父母共同生活？ _________________ 3.居住的地点在___________________________________________ 4.居住地周围环境是_______________________________________ 5.我穿的衣服样式是_______________________________________ 6.我乘坐的交通工具是_____________________________________
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一、任务目标
1.通过生涯幻游游戏，明确职业理想； 2.运用SMART原则，确立适合的职业目标。
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二、任务实施
（一）时间：2课时（二）地点：教室（三）形式：生涯幻游（四）步骤： 1.任务准备学生：提前自行了解生涯幻游游戏；教师：在舒缓、温柔的背景音乐下，对生涯幻游游戏的导语进行自我训练。
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二、任务实施
2.任务实施（1）学生在教师的导语和轻松的背景音乐中，进行生涯幻游；
生涯幻游导语每个人心目中，会有各种职业梦想，如果不去考虑任何客观条件的制约，想一想，自己梦想的职业是什么？你是否能更具体想想自己十年后的模样？未来的生活会是什么情况？现在让我们一起乘坐未来世界最先进的 பைடு நூலகம் 光隧道机，到未来世界去旅行！好，现在请你闭上眼睛，选择一个舒服地姿势坐着或趴着，尽可能地放松，调整你的呼吸，呼气（停顿）、吸气（停顿）、呼气（停顿）、吸气（停顿）。好，保持这样平

大学生职业生涯规划与就业指导第2章大学生就业形势与政策

实际状况存在较大的差异性，结果出现了很多
大学生找不到工作，而又有不少工作岗位没有人愿意去的不正常现象。
向市场，立足未来办学。
二、大学生就业现状
第二章大学生就业形势与政策
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（四）用人单位对学历要求进一步提高随着高校的不断扩招，每年毕业的大学生不断增多，大学生的地位不再“高高在上”，同样一
家公司、同一个职位对于学历的要求，可能每年都会有所提高。虽然学历不代表一切，但在相同的
一、大学生就业环境
第二章大学生就业形势与政策
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由此可以看到，在现在“僧多粥少”的大环境下，大学生在求职时要客观分析个人点评的条件，不要好高骛远。任何一项工作都要有人去做，只要努力加用心，任何一项工作都可以做得非常出色。不要太在意企业的性质、福利这些客观因素，最重要的是找到一个适合自己发展的平台。
二、大学生就业现状
第二章大学生就业形势与政策
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目前，就业形势总体来说比较严峻，除了就业人数逐年上升之外，就业需求结构性的变化、专
业的热门与冷门转化快也是就业形势严峻的重要因素之一。（一）就业结构变化，供给与需求存在矛盾随着中国高等教育的不断发展，以及国民对文化教育的重视程度不断提高，高等教育进入大众化时代。教育大众化要求普通高校进行大规模扩招，导致高校毕业生（一般简称“毕业生”）快速增长。这种量的快速增长对毕业生择业就业造成了巨大影响，大学生就业从精英化走向大众化也是大势所趋。与此对应，作为人力的需求方，国有大型企业的转型，打破了传统的分配供给制，大学生没有了就业保障，不再是“上了大学等于有了工作”。中小型企业对于人才要求也逐步进入精细化状态，大学生已经慢慢失去高学历优势。
2012—2017年高校毕业生的数量

大学生职业生涯规划与就业指导

大学生职业生涯规划与就业指导（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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《大学生职业生涯规划与就业辅导II》课程思政教育概要

《大学生职业生涯规划与就业辅导II》课程思政教育概要大学生职业生涯规划与就业辅导II课程思政教育概要一、引言本课程旨在帮助大学生进行职业生涯规划和就业辅导，以提高他们的职业发展能力和就业竞争力。

通过思政教育的方式，培养学生的理论素养和实践能力，引导他们积极面对职业挑战。

二、课程目标1. 培养学生对职业生涯规划的认识和重要性的理解。

2. 帮助学生了解当前就业市场的趋势和需求。

3. 引导学生掌握职业发展的基本技能和工具。

4. 培养学生的创新思维和解决问题的能力。

5. 激发学生的职业激情和追求卓越的精神。

三、课程内容1. 职业生涯规划导论- 职业生涯规划的定义和目标- 职业生涯规划的重要性和影响因素- 职业生涯规划的方法和步骤2. 就业市场分析与趋势- 当前就业市场的特点和趋势- 就业市场的需求和热门行业- 就业市场的挑战和机遇3. 职业发展技能与工具- 求职技巧和面试技巧- 简历和求职信的编写- 职业素养和职业道德4. 创新思维与问题解决- 创新思维的培养和发展- 问题解决的方法和策略- 创业与创新的机会与挑战5. 职业激情与追求卓越- 职业激情的培养和保持- 追求卓越的心态和行动- 成功职业人士的经验和启示四、教学方法1. 理论讲授：通过教师的讲解，介绍职业生涯规划和就业辅导的理论知识。

2. 案例分析：通过实际案例的分析，引导学生思考和解决问题。

3. 小组讨论：组织学生进行小组讨论，促进交流和合作。

4. 实践操作：组织学生参与实践操作，提高实际应用能力。

5. 答疑辅导：及时解答学生的疑问，提供个别辅导和指导。

五、考核方式1. 课堂参与：学生积极参与课堂讨论和活动的情况。

2. 作业完成：学生按时完成布置的作业任务。

3. 期末论文：学生撰写一篇关于个人职业生涯规划的论文。

六、总结通过本课程的研究，学生将能够深入了解职业生涯规划和就业辅导的重要性，掌握相关的职业发展技能和工具，并培养创新思维和解决问题的能力。

智慧树知到《大学生职业生涯规划与就业指导》章节测试答案

智慧树知到《大学生职业生涯规划与就业指导》章节测试答案第一章单元测试1、大学生职业生涯规划就是帮大学生找工作。

A:错B:对答案:【错】2、职业生涯规划不是静态的。

A:对B:错答案:【对】3、如果上一阶段的任务没有完成,年龄到了下一阶段此任务就会自动完成。

A:错B:对答案:【错】4、职业生涯规划是基于()认定的一个人生发展的方向、目标、定位。

A:周围的人B:其余都不对C:个人自主D:父母答案:【个人自主】5、下列关于职业生涯规划的说法中不正确的是A:要随时反思B:要纵眼未来C:最终行动点是时刻关注未来D:要关注现实答案:【最终行动点是时刻关注未来】6、下列属于职业生涯规划规划内容的是A:获得什么样的薪酬回报B:要做什么事情C:其余都是D:要去什么位置答案:【其余都是】7、舒伯的生涯发展阶段论将生涯的发展分为五个阶段,其中第一个阶段是()期。

A:成长B:维持C:建立D:探索答案:【成长】8、角色的宽度是由()来决定的A:其余都是B:投入的时间C:主观投入度D:投入的金钱答案:【其余都是】9、生涯是（）A:从生到死的历程B:工作角色的连续体C:所做的职业过程D:个人的职业成果答案:【从生到死的历程】10、自我探索的三个重要意义是A:帮助你制定适合自己的行动计划B:帮助你树立内心认同的生涯目标C:帮助你了解某种职业的能力要求D:.帮助你权衡不同职业选择的利弊答案:【帮助你制定适合自己的行动计划;帮助你树立内心认同的生涯目标;.帮助你权衡不同职业选择的利弊】第二章单元测试1、根据霍兰德理论，哪些职业是E型企业型所对应的职业？A:律师B:销售C:心理咨询师D:出纳会计答案:【律师;销售】2、什么兴趣类型的人关心人胜于关心物？A:事务型B:艺术型C:社会型D:企业型答案:【社会型;企业型】3、每个人都只符合一种兴趣类型。

A:错B:对答案:【错】4、对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。

A:对B:错答案:【错】5、我们可以通过多个角度来出发来产生大量的职业选项，比如说曾经的梦想是什么，另外可以通过兴趣爱好出发，也可以进行一些头脑风暴，还可以由能力出发等。

《大学生职业生涯规划与就业指导》教学大纲

千里之行，始于足下。

大学生职业生涯规划与就业指导》教学大纲大学生职业生涯规划与就业指导教学大纲引言：大学时期是人生重要的阶段之一，这个阶段的规划和准备直接关系到个人将来的职业生涯和未来发展。

本课程旨在为大学生提供相关的职业生涯规划和就业指导，帮助他们更好地理解职业发展的重要性和方法，制定合理的职业目标，并提供实用的求职技巧和就业支持。

第一章：职业生涯规划的概念简介（2学时）1.1 职业生涯规划的定义与意义1.2 职业生涯规划的基本原则1.3 大学生进行职业生涯规划的必要性第二章：自我认知与职业发展（4学时）2.1 自我认知的概念与作用2.2 探索个人兴趣、价值观和优势2.3 分析个人特点与职业需求的匹配关系2.4 制定个人职业发展目标第三章：职业信息与市场需求分析（4学时）3.1 了解职业市场的相关信息来源3.2 分析不同行业的发展前景与趋势3.3 研究职业需求与个人技能的匹配性3.4 职业调查与实地考察第四章：职业选择与职业规划（6学时）第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。

4.1 职业选择的基本原则与步骤4.2 不同行业的职业分析与职位比较4.3 制定个人短期和长期职业规划4.4 职业决策与风险管理第五章：就业技能培养与简历撰写（6学时）5.1 求职技能的重要性与培养方法5.2 确定个人职业技能的优势与不足5.3 简历的基本结构与撰写要点5.4 求职信的撰写与个性化表达第六章：面试与自我推销（6学时）6.1 面试的基本流程与类型6.2 面试技巧的学习与实践6.3 面试中的自我推销与个人价值展示6.4 模拟面试与答辩训练第七章：职业发展与终身学习（4学时）7.1 职业发展的阶段与方法7.2 进修与继续学习的重要性7.3 职业发展规划的动态性和持续性7.4 制定个人职业发展目标与计划第八章：实践探索与就业支持（4学时）8.1 实习与社会实践的机会与策略8.2 学校就业资源与服务的利用8.3 校企合作与校园招聘会活动8.4 网络就业资源的了解与利用总结：千里之行，始于足下。

考试题-大学生职业生涯规划第二章

考试题-大学生职业生涯规划第二章一、选择题单选题：1.工程师属于霍兰德职业兴趣类型中的哪一种（A）。

A.实用型（R）B.研究型（I）C.艺术型（A）D.事务型（C）2.喜欢从事与人接触的工作，喜欢倾听别人，能敏锐觉察别人的感受并积极回应，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难，不喜欢需要技术或体力等机械操作方面的工作描述的是哪一种兴趣类型（B）。

A.实用型（R）B.社会型（S）C.企业型（E）D.事务型（C）3.喜欢探索和理解事物，喜欢学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的议题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣描述的是哪一种兴趣类型（A）。

A.研究型（I）B.社会型（S）C.企业型（E）D.事务型（C）4.以下哪种关于兴趣的说法是错误的（D）。

A.专业类型和职业类型可能会不完全相同。

B.同一职业群体内的人有着相似的人格特征，因此其工作的职业环境也有特定的价值观和行为模式。

C.兴趣的探索并不是一劳永逸的，需要不断、反复、深入地去探寻。

D.兴趣是进行生涯规划过程中最重要的决策依据。

5.社会型偏向在霍兰德六角形模型中哪一个维度（B）A.与物接触B.与人接触C.资料处理D.概念思考6.MBTI量表测量的4种维度代表8种相对的人格特点，做决策的方式是依据逻辑还是价值观和情绪是指以下哪个维度（C）。

A.内向型与外向型B.感觉型与直觉型C.思考型与情感型D.判断型与知觉型7.在整个生涯中是占主导地位的，它决定着对职业性质的要求和职业幸福感的为（C）。

A.兴趣B.性格C.优势性格D.人格8.MBTI量表维度中通过与人交往和行动中得到活力，关注外部环境，喜欢谈话，通过交谈形成自己的意见，好与人交往，善于表达，兴趣广泛，在工作中很积极主动，先行动，后思考描述的是（B）A.内向型（I）B.外向型（E）C.思考型（T）D.情感型（F）9.以下哪种关于性格的说法是错误的（B）。