我可以管住自己读后感

《我可以管住自己》读后感

愉快的假期马上结束了，这个假期，我收获了好多知识，妈妈对我的态度也好了，都是因为我和妈妈一起看了《我可以管住自己》这本书，都很受启发。

书中讲了陶小淘和妈妈与同学之间发生的好多故事。就像现实中发生在我身上了一样，尤其是和同学之间的矛盾要怎样解决。使我懂得了怎样控制自己的情绪。因为人在情绪冲动的驱使下，会做出让自己非常后悔的事情。就像英国作家培根说的那句名言:冲动，就像地雷，碰到任何东西都一同毁灭。我们少年儿童，本身情绪波动就较大，心里承受能力差，情感比较脆弱遇到一些事情的刺激就更容易冲动了，所以更应该学习一些积极有效的办法来控制自己冲动的情绪。在书中，我学到了六种控制情绪的办法:1.冷却法2.环境转换法3.转移法4.幽默化解法5.宣泄法6.名言暗示法，虽然我还不能运用自如，但我相信我会做好的。我会调整自己的心态，变得乐观、积极、平和。不要太在乎别人的看法，不盲目自信，也不轻易自卑，遇到问题，更不能抱怨。

我还学到了怎样才能让自己变得专注，就是当自己没有办法管住自己的时候，必须依靠强迫的手段来改变，知道了人一辈子最大的敌人不是别人，而是自己。能管住自己的人最厉害，管住那些扰乱自己生活的思维、言行、杂念和不好的习惯，就能把事情做好。这才是强大的自控力。虽然我离这样强大的自控能力，还有很远的距离，但我愿意试着去努力，一点一滴去练习。相信不久的将来，我的学习成绩也会有所提高的。

马上就开学了，我相信我会管住我自己的，加油！