艾灸常识
艾灸科普文案
艾灸科普文案1. 艾灸的概述艾灸是一种传统的中医疗法，起源于古代中国。
它通过将中药艾叶燃烧或加热后，放在特定的穴位或患处上，以刺激穴位和经络，达到调理身体健康的效果。
艾灸在中国已有数千年的历史，并在许多其他东亚国家也得到广泛使用。
2. 艾灸的原理艾灸的治疗原理主要包括两个方面：一是通过燃烧艾叶产生的热量，刺激穴位和经络，促进血液循环和气血运行，调理身体的阳气；二是通过艾叶中的活性物质，如挥发油等，发挥药效，起到治疗疾病的作用。
艾叶中含有多种具有散寒解表、温通经络、活血化瘀等药理作用的成分，可起到温灸、通经络、祛寒湿等作用。
3. 艾灸的适应症艾灸适用于多种疾病的辅助治疗，特别是一些寒症、气滞血瘀、肌肉骨骼疼痛等病症。
下面列举一些常见的适应症：•慢性疲劳综合征•颈椎病、肩周炎、腰椎病•关节炎、风湿性关节炎•痛经、不孕症、月经不调•消化不良、便秘、腹痛•失眠、抑郁症、焦虑症4. 艾灸的方法和注意事项艾灸一般有直接灸和间接灸两种方法。
直接灸是将燃烧的艾叶直接贴在皮肤上，间接灸是在艾绒或艾条上燃烧艾叶，通过距离皮肤一定距离的热量作用于穴位。
选择哪种方法主要根据疾病的具体情况和患者的体质而定。
在进行艾灸时，还需要注意以下几点：•注意火源和灸具的安全，避免火灾和烫伤。
•选择适当的艾叶和艾杆，保证它们的质量和干燥程度。
•控制艾灸的时间和温度，避免皮肤烫伤。
•艾灸前要对身体进行检查，确保适合进行艾灸疗法。
•对于有特殊疾病的人群，如孕妇、心血管疾病患者等，要谨慎使用艾灸疗法。
5. 艾灸的效果和注意事项使用艾灸疗法后，许多人会感到身体放松、舒缓和温暖的效果。
艾灸可以改善血液循环、调理气血、缓解疼痛和舒缓肌肉紧张等。
但要注意以下几点：•艾灸并非适用于所有疾病，要根据实际情况和医嘱使用。
•艾灸对于严重疾病的治疗效果有限，不能代替正规的医疗治疗。
•如果在艾灸过程中出现过敏反应、皮肤烫伤、疼痛加重等不适症状，应立即停止使用。
艾灸养生的八大穴位【医学养生常识】
艾灸养生的八大穴位
文章导读
艾灸是一种传统的保健方法，艾灸疗法也是以穴位为基础的，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，以达到保健养生，防病治病的功效，下面就为大家介绍一些艾灸养生常用的穴位。
1.灸神阙穴神阙(肚脐)属任脉经.又名脐中。
艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。
神阙穴多采用隔盐灸，或隔姜灸，午时灸为宜，多用于身体虚弱者，可强健脾胃功能，预防疾病。
灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。
虚劳人及病后，艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。
夏天艾灸养生有什么注意事项艾灸注意事项
夏天艾灸养生有什么注意事项艾灸注意事项1、要专心致志，耐心坚持。
施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。
对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、要注意体位、穴位的准确性。
体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3、防火。
施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。
用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
4、要注意防暑。
因施灸时要暴露部分体表部位，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
5、要防止感染。
化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
6、要掌握施灸的程序。
如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
7、注意施灸的时间。
有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。
不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
8、要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。
以后再加大剂量。
不要一开始就大剂量进行。
9、防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。
出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
10、注意施灸温度的调节。
对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
1、温经散寒人体的正常生命活动有赖于气血的作用,气行则血行,气止则血止,血气在经脉中流行,完全是由于“气”的推送。
各种原因,如“寒则气收,热则气疾”等,都可影响血气的流行,变生百病。
而气温则血滑,气寒则血涩,也就是说,气血的运行有遇温则散,遇寒则凝的特点。
艾灸健康宣教知识
艾灸健康宣教知识艾灸是一种传统中医疗法，被广泛应用于中医临床实践中，具有一定的保健作用。
本文将介绍一些关于艾灸的健康宣教知识，以帮助大家更好地了解和使用这种疗法。
我们来了解一下艾灸的基本概念和原理。
艾灸是利用艾草燃烧产生的热量和草药的特殊成分作用于人体，通过刺激皮肤来达到治疗和保健的目的。
艾灸的原理主要有热力作用、药理作用和反射作用。
其中热力作用是最主要的，通过热力的传导，促进血液循环，增加局部血液供应，提高组织的新陈代谢和营养供应。
艾灸的功效主要体现在以下几个方面：1. 温通经络：艾灸可以通过热力作用温通经络，改善血液循环，促进气血运行，从而达到舒筋活络的效果。
在中医理论中，艾灸被认为是一种温通经络、理气活血的方法，适用于治疗各种痛症、经络阻滞等疾病。
2. 调整免疫系统：艾灸可以刺激人体的免疫系统，增强机体对外界环境的适应能力。
研究表明，艾灸可以提高人体免疫细胞的活性，增强机体的抗病能力，对预防和治疗一些慢性疾病具有积极的作用。
3. 改善内分泌功能：艾灸可以通过刺激神经末梢，调节内分泌系统的功能，促进体内激素的平衡。
对于一些内分泌失调引起的疾病，如月经不调、更年期综合征等，艾灸可以起到一定的辅助治疗作用。
4. 缓解疲劳和压力：艾灸具有舒缓神经、放松身心的作用。
在快节奏的生活中，经常进行艾灸保健可以帮助我们缓解疲劳、减轻压力，提高睡眠质量，增强体力和抵抗力。
5. 辅助治疗一些慢性疾病：艾灸在辅助治疗一些慢性疾病方面也有一定的效果。
例如，艾灸可以改善颈椎病、腰椎间盘突出等疾病的症状，对于一些慢性呼吸系统疾病如支气管炎、哮喘等也有一定的疗效。
接下来，我们来了解一下艾灸的注意事项和适应症。
首先，艾灸应该根据个人体质和病情来确定治疗的部位和时间。
对于一些孕妇、儿童、老年人和体弱者，艾灸需要特别谨慎，最好在专业人士指导下进行。
其次，艾灸的治疗部位要避开脉搏和浮肿的部位，避免对疾病产生不良影响。
最后，艾灸后要注意保暖，避免受凉受潮。
艾灸常识大全手册(收藏)
艾灸常识大全手册（收藏）1.什么是灸感？答：灸之要，气至而有效。
灸感是在做艾灸时患者自我所感知的一种气的变化。
各种各样，甚至千奇百怪，奇妙无比。
不是亲身感受，很难体会其中奥妙。
第一种是灸火循经：多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明为体内的经气被激活推动循环起来了；比如灸足三里时热气会向下传感到小腿。
第二种是正邪相搏：多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感，这表明为体内的经气被激发自动与病灶的邪气相搏斗。
最常见的是风气大的患者发痒，湿气大的患者局部出水气。
第三种为开门驱邪：多表现为风、寒、凉、冷的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。
甚至一些患者明显感觉有一股气从脚尖跑出去。
第四种是丹田气足，奇经八脉畅通。
比如丹田整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕热，等等。
灸感个体差异非常大，不是每个人或者每次都有。
2.问：为什么有些人艾灸后会暂时有疾病加重的反应？答：艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。
所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把邪气赶出，那么邪气就先顽强抵抗。
这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当你会有各种不适反应出来。
当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。
3.问：艾烟有害吗？答：艾烟无毒无害。
人类用艾的历史上万年。
现在研究表明，艾烟中对人体有益的成分有几十种。
而且，在临床中发现，艾烟对戒烟有非常显著而快速的作用。
艾烟具有非常好的抗菌杀菌消毒能力，对呼吸系统和皮肤病问题有很好的效果，可用于空气消毒，且对腺病毒、鼻病毒、疱疹病毒、流感病毒和腮腺炎病毒等有抑制作用。
艾香味还可以安神助眠、镇定神经。
另外，艾烟是艾灸发挥作用必不可少的一部分。
真正的艾灸是热敷或无烟艾灸不能比拟的！4.问：妇科病怎么灸？答：对于灸法来说，只要患者有「无神、无力」的阳虚表现，就可以用灸法，而且，重灸关元穴，可以将子宫瘀血和肌瘤（肿瘤）彻底破除；对于附件炎、盆腔炎，也有极好的疗效；而对于虚寒型不孕症男女患者，定能治愈，灸关元穴，止白带的功效极为显着。
艾灸多长时间灸一次
艾灸多长时间灸一次
艾灸其实是比较传统的一种，治疗和调理身体的一种中医疗法，很多人都可以利用它治疗和解决身体存在的一些疾病，而且绝对是比使用一些药物更加安全健康的，但是使用艾灸的时候，我们也需要注意遵守一些原则和注意事项，那么下面来了解一下，艾灸多长时间才能做一次。
施灸的时间长短原则是：灸从久，必须长期施行方能见功，这是指慢性病而言。
一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。
如果用于健身灸，则可以每月灸三五次，终生使用，效果更好。
如果是急性病、偶发病，有时只灸一、二次，就结束了，以需要而定，不必限制时间和次数。
如果是慢性病、顽固性疾病，间日或间隔三、五、七日灸一次均可。
要根据具体情况而定。
上面就是关于艾灸的一些常识认识和了解，想要快速有效的帮助自己治疗和解决，身体存在的疾病，那么一定要注意正确的利用它帮助自己治疗，不要因为错误的艾灸方式，让自己的健康
反而受到其他不利的不利因素的伤害。
艾灸使用方法
艾灸使用方法
艾灸是一种古老的中医疗法，通过燃烧艾草或者将艾草放在特定的穴位上进行热敷，以达到治疗疾病、保健养生的目的。
艾灸在我国已有几千年的历史，被广泛用于中医养生保健和治疗疾病。
下面我们来详细了解一下艾灸的使用方法。
首先，准备工作。
进行艾灸前，需要准备好艾灸器具和艾草。
艾灸器具通常包括艾灸盒、灸架等，而艾草则是通过干燥、研磨等工艺制成的。
选择优质的艾草对于艾灸的效果至关重要，因此在购买艾草时要选择正规渠道，确保其品质。
其次，选择穴位。
根据个人的需求和身体状况，选择相应的穴位进行艾灸。
一般来说，艾灸的穴位可以根据中医经络学的知识进行选择，也可以根据个人的身体状况和需要进行选择。
不同的穴位对应着不同的效果，因此在进行艾灸前要对穴位有所了解。
然后，进行艾灸。
在选择好穴位后，可以点燃艾草或者将艾草放入艾灸盒中，然后将艾灸盒放在选择的穴位上进行热敷。
在进行艾灸时，需要注意艾灸的时间和温度，一般来说，艾灸的时间不宜过长，温度也不宜过高，以免对皮肤造成损伤。
最后，注意事项。
艾灸后要注意保暖，避免受凉；饮食上要注
意清淡，避免辛辣刺激性食物；艾灸后要避免洗澡或者沐浴，以免
受凉。
同时，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童等，要慎重进行艾灸，最好在医生的指导下进行。
总之，艾灸是一种安全、有效的中医疗法，通过正确的使用方
法可以达到良好的保健养生和治疗疾病的效果。
但是在进行艾灸时，一定要注意方法和注意事项，以免造成不必要的伤害。
希望大家在
使用艾灸时能够注意以上几点，享受艾灸带来的健康益处。
艾灸的顺序是什么
艾灸的顺序是什么
艾灸对帮助我们治疗，以及解决一些身体的疾病问题都有很好的效果，所以在现在生活当中艾灸被广泛运用着，但是我们都知道，对于艾灸的一个实施方法，我们一定要掌握正确的顺序，因为有的时候，以及顺序错误的话，也可能在无形当中给自己的健康造成不良影响。
许多朋友问我艾灸的先后顺序，其实在古代的医书里面都有记载，《千金要方》说：“凡灸当先阳后阴，言从头向左而渐下，次后从头向右而渐下”。
《明堂灸经》也指出：“先灸上，后灸下；先灸少，后灸多，宜慎之”。
《千金翼方》说：“凡灸法先发于上，后发于下，先发于阳，后发于阴。
”总的来说，我们施灸的时候先灸阳经，后灸阴经；先灸背部，后灸腹部；先灸上部，后灸下部；先灸头部，后灸四肢；施灸壮数先少后多。
按以上的顺序进行，先阳后阴，从阳引阴，而无亢盛之弊。
从上后下，可以避免面部哄热、咽干口燥等不适之感。
先少后多，主要是使艾柱的火力由弱增强，以使人能易于接受。
需要灸多壮者，可先用小艾柱灸起，逐渐更换大艾柱，或者使用小艾柱多壮
法代替。
临床施灸的时候要根据个人的情况，因病制宜，特殊情况宜灵活掌握，不可以拘泥于此。
上述就是关于艾灸的一些顺序介绍，相信通过这些内容以及常识的了解之后，那么对艾灸的如何进行问题，大家应该有了更加全面的认识了吧，任何一种治疗方法的使用，都必须建立在健康的基础之上，这样才可以达到最好的治疗效果。
艾灸的正确方法
艾灸的正确方法艾灸，是一种古老的中医疗法，通过燃烧艾草对人体穴位进行热疗，以达到调理身体、预防疾病的目的。
艾灸有着悠久的历史，被广泛应用于中医养生保健和治疗疾病。
正确的艾灸方法对于保障疗效和安全至关重要，下面将介绍艾灸的正确方法。
首先，选择合适的艾条。
艾灸所用的艾条应该是质地细腻、颜色均匀的，不宜有杂质。
在使用前，应该先将艾条晒干，确保其干燥。
另外，艾条的长度应该适中，不宜太长，以免灼伤皮肤。
其次，准备艾灸器具。
艾灸器具主要包括艾灸盒、灸炷和灸夹。
艾灸盒是用来放置艾条和灸炷的容器，通常是陶瓷或金属制成，具有良好的隔热性能。
灸炷是点燃的艾条，应该选择质量好、不易燃烧的灸炷。
灸夹是用来夹持灸炷的工具，应该选择质地坚固、不易变形的灸夹。
接着，选择合适的穴位。
艾灸的穴位选择非常重要，不同的穴位对应不同的疾病和保健效果。
一般来说，艾灸常用的穴位有关元、气海、三阴交等。
在选择穴位时，应该根据自身的体质和需要进行选择，并确保穴位清洁，避免感染。
然后，进行艾灸操作。
首先点燃灸炷，然后将灸炷插入艾灸盒中，待艾条燃烧出红色火苗后，即可开始进行艾灸。
在进行艾灸时，应该保持艾条与皮肤适当距离，避免灼伤皮肤。
艾灸的时间一般为15-30分钟，应该根据个人体质和感受来调整时间，避免过度灼伤。
最后，进行艾灸后的护理。
艾灸后，皮肤可能会出现红肿、发热等情况，这是正常现象。
可以用清水或冷水进行冷敷，以缓解不适。
同时，避免接触冷风，保持良好的休息和饮食习惯，有助于加快康复。
总之，艾灸是一种安全、有效的中医疗法，正确的艾灸方法对于保障疗效和安全至关重要。
通过选择合适的艾条、准备艾灸器具、选择合适的穴位、进行艾灸操作和进行艾灸后的护理，可以有效地发挥艾灸的作用，促进身体健康。
希望大家在进行艾灸时，能够按照正确的方法进行，以达到最佳的疗效。
艾灸知识简介
艾灸知识简介艾灸知识简介艾灸常识第一章艾灸方法第二章艾灸中出现的问题第三章艾的识别方法第四章第五章艾灸的注意事项第六章艾灸的常用工具第一章艾灸常识常识一艾灸，乃中国最古老的医术之一，属于医外治物理疗法，它源于远古时代，形成于商周年间，历《黄帝内经》把灸法作为一个重要的内容进行千年。
春秋战国首现记载温灸疗法的医学典籍。
5000时世纪西进世纪东渡日本，公元17系统介绍。
温灸形成于秦汉，发展于晋唐宋，成熟于元明。
于公元6 欧洲。
将点燃的药媒或加热的矿物，，中医四术之一）温灸是中医学中的一种传统理疗手段（砭针灸药，放置在人体经络、穴位所在位置的表层皮肤上，通过热和能量输入，引起人体“应激反应”来进行肌体自我调节，疏通脏腑，平衡阴阳，从而达到提高人体免疫力防治疾病的作用。
通过点然艾绒熏灼人体穴位或病灶处，将艾的有效成份作用于人体穴位或病灶处，直:艾灸原理接刺激、抑制交感神经，扩张血管，促进血液循环，调整功能平衡，提高机体免疫力，增强内脏组织白细胞的吞噬作用，温经活络、行气活血、消瘀散结、调整经络脏腑、扶正驱邪，达到治疗、保健的效果。
常识二我们生活在世界上，都会遇到风寒暑湿燥的外邪侵犯，这些是得病的主要原因。
还有疲劳，都是页24 共页1 第艾灸知识简介造成身体酸痛的根源，久而久之会发展成关节的毛病，及时地用艾条来熏灸，把寒气暑气和疲劳引起的郁气，散发出来，是身体保健的关键。
一般人这三种气都会有，最多的是寒暑两气。
先讲讲最容易受到风寒和暑热的双臂吧。
A、中暑和受寒经常淤积在双肩，严重的就到了腋下。
暑气和寒气顺着头颈肩膀走到胳膊，再到肘关节，再到腕关节，Line1 还有是从腋下，胳膊的里面一路痛下来。
Line2 、还有疲劳也会使这两路的经络疼痛不堪。
B到底是不是受了寒气和暑气，只要捏一下头颈两侧到肩膀之间的肌肉，有酸痛的硬块，那就是寒气和暑气淤积成的。
还有腋下的疼痛的硬块，也是这寒暑两气造成的。
这些一捏就痛的硬块不及时清除掉，淤积的寒暑两气和疲劳的郁气，就会慢慢侵入到关节里，形成炎症，那时候再治疗就非常困难了。
艾灸养生知识大全
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这种方法灸后遗有瘢痕 瘢痕灸临床常用于治疗哮喘、慢性胃肠病、
发育障碍、体质虚弱者等
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3、麦粒灸
取少量艾绒，将其捏成麦粒大小，置于施灸穴位 上，点燃艾绒
当被施灸者感觉到热量时，迅速移开剩余艾绒 此法刺激性强，适用于患有面瘫等疾病的患者
计炷
数 单,Βιβλιοθήκη 称 为位一壮
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五、艾灸的顺序
先阳后阴 先上后下 先少后多
即 先灸阳经，后灸阴经 先灸背部，后灸腹部 先灸上部，后灸下部 先灸头部，后灸四肢 施灸壮数先少后多
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七、艾灸的注意事项
①避免灼伤，注意防火（灸盒） ②皮肤过敏者禁用 ③皮薄、肌少、筋肉结聚处；妊娠期妇女的腰骶部、
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4、发泡灸
又称天灸（自灸、冷灸），是中医灸治疗法中非火 热灸法中的主要方法
天灸疗法是中医传统的外治疗法，是借助药物对穴 位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激 发经络、调整气血而防治疾病的一种方法
分为三伏天灸（三伏贴）和三九天灸（三九贴）
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三 伏 天 灸
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三伏天灸（三伏贴）
据中医理论“春夏养阳”、“冬病夏治”，在三 伏天穴位敷贴以预防和治疗冬日咳喘、鼻炎等上 呼吸道疾病
三伏天是一年中最热的时候，利用三伏天气候炎 热时机，取肺腧、风门、膏盲腧（双侧）、膻中、 大椎等穴，敷以辛温、逐疾、走窜、通经、平喘 药物，温煦阳气，驱散内伏寒邪，提高脏腑生理 和抗病能力
每年三伏初中末各贴1次，连续贴3次为1个疗程
2、灸肾俞穴：
选用艾炷无戒痕灸或艾条温和灸。用温和灸每次10-15分钟， 灸至局部有温热感出现红晕为度，每日或隔日1次，每月灸10 次。
关于夏至艾灸的保健小常识
关于夏至艾灸的保健小常识夏至，是二十四节气中非常重要的一个节气。
此时，阳气最盛，阴气始生，自然界的阴阳之气处于交替变化的关键时刻。
在这个特殊的时节，艾灸作为一种传统的中医疗法，能够帮助我们调理身体，增强体质，预防疾病。
接下来，就让我们一起来了解一下夏至艾灸的保健小常识。
一、夏至艾灸的原理艾灸，是通过燃烧艾绒产生的温热刺激，作用于人体穴位或特定部位，以达到温通经络、调和气血、扶正祛邪、防病保健的目的。
夏至时节进行艾灸，借助自然界阳气旺盛的优势，可以更好地激发人体的阳气，促进阳气的生长和流通，调整人体的阴阳平衡。
中医认为，“正气存内，邪不可干”。
当人体阳气充足时，抵抗力就强，能够抵御外邪的侵袭，减少疾病的发生。
而夏至艾灸，就像是给身体注入了一股强大的正能量，让我们的身体在炎炎夏日中依然保持健康和活力。
二、夏至艾灸的适宜人群1、阳虚体质者阳虚体质的人往往表现为手脚冰凉、畏寒怕冷、容易感冒、腹泻等。
夏至艾灸可以补充阳气，改善阳虚症状，增强体质。
2、慢性疾病患者如患有慢性支气管炎、哮喘、关节炎、慢性胃炎等疾病的人，在夏至进行艾灸，可以缓解病情，减少疾病的发作。
3、女性朋友女性属阴，容易出现宫寒、痛经、月经不调等问题。
夏至艾灸有助于温暖胞宫，调理气血，改善妇科问题。
4、中老年人随着年龄的增长，人体阳气逐渐衰退。
中老年人进行夏至艾灸，可以延缓阳气的衰减，预防各种老年疾病。
三、夏至艾灸的常用穴位1、关元穴位于脐下三寸处，是人体的重要穴位之一。
艾灸关元穴可以培元固本、补益下焦，增强人体的元气。
2、中脘穴在腹部正中线，脐上四寸处。
艾灸中脘穴可以健脾和胃、补中益气，促进消化功能。
3、足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨前缘一横指处。
足三里是保健要穴，艾灸此穴可以调节机体免疫力、增强抗病能力。
4、大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷中。
艾灸大椎穴可以振奋阳气、疏风散寒，预防感冒和颈椎病。
四、夏至艾灸的注意事项1、艾灸时间夏至艾灸的时间不宜过长，一般每个穴位艾灸 15 20 分钟为宜。
男人艾灸什么地方可以补肾
男人艾灸什么地方可以补肾艾灸是我国传统中医在治疗疾病时种常用的方法之一，由于艾灸不像西药那样有副作用，也不像外课手术那么听起来让我恐惧，所以艾灸这种治疗方法很受大家的追捧。
艾灸在临上的应用比较多，男科方法常采用艾炙的方式对于男生肾虚的情况进行治疗，可起到补肾壮阳，增强免疫力的效果。
人体的每个穴位与不同的器官相通着，那么男人艾炙什么穴位会补肾及男性朋友在艾炙时都需要注意哪些小常识，下面我们一起来学习一下吧。
★艾灸哪些部位补肾1、男人想要通过艾灸就必须掌握正确的艾灸疗法。
先将艾条点燃，在距离穴位3cm左右的位置施灸。
如果局部的肌肤感觉温热舒适的话，就可以固定适灸，热感越来越强烈时就要调整与穴位的距离了。
每次艾灸的时间最好不要超过15分钟，局部肌肤出现红晕时即可，可以每三天施灸1次。
2、男人想要补肾可以艾灸你的三阴交，这个穴位就在你的小腿内侧，足内踝大概往上3寸。
我们脚底的肝、脾、肾三条阴经的气血都会在三阴穴汇合，所以艾灸三阴穴可以同时调节肝、脾、肾三个脏器，补肾保健作用强。
3、足三里在我们外膝下四横指及胫骨周围。
经常按揉足三里，具有气血双补功效，增强身体的免疫力。
而且这个穴位还被认为男性补肾的第一大穴，艾灸足三里可以调理脾胃、补肾壮阳，对于勃起不坚、早泄及脾胃虚弱等都有一定帮助。
涌泉穴就在我们的足底下，足前凹陷位置，这个穴位可是肾经首穴。
身体的肾气全部来自于我们的足下，由涌泉穴涌向身体各个部位，因此想要补肾的男人艾灸是一定不可以忽略涌泉穴。
男人艾灸什么地方补肾?气海穴在下腹的肚脐下1.5寸的位置，是男性的精囊藏身的位置，这个部位的重要性也就不言而喻，通过艾灸可以补肾健体、保健养生。
现在大家知道男人艾灸什么地方补肾了吧，施灸时一定要准确找到这些穴位，避免做无用功哦。
我国传统中医在补肾方面，效果比较理想的方法有艾灸。
肾虚男人可以在家中备些艾条，晚上睡觉前可以自己进行艾灸，帮助补肾。
但艾灸补肾有一定的讲究，其中艾灸部位尤为重要。
关于艾灸的一些介绍和常识
好物：随时随地都可以贴的艾灸贴哈喽，小编又回来了，最近小编的身体真的是吃不消啊吃不消，体内湿气太重导致频频腹泻，明明穿的很多却久违的感冒了，还不是因为平时不注意，喝凉水吃冷饮的锅，真是太痛苦了。
而且平时吃的油腻和太甜也会加重湿气，只能说现在所流的泪都是平时脑子里进的水啊。
所以小编暗决定以后一定要多喝热水多泡脚清淡饮食少油少盐，不能再如此任性下去，这个冬天就和湿气斗争到底了！！！而最近呢小编看到家里的亲戚姐姐经常给长辈们做艾灸，小编秒变好奇宝宝，这是啥鸭？能治病么？一股烟味好熏人鸭！然后就被亲戚姐姐种草了！说起艾灸，是我国流传了千年之久的自然疗法，古代时有记载，唐代孙思邈的《千金要方》中写道：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂差，则瘴疠温疟之气不能著人。
”艾灸能防病还能治病，是我国流传了千年之久的中医治疗方式，湿气重、怕冷、风湿关节炎、痛经、月经不调、肩周炎、颈椎病等等都可以通过熏艾灸的方法来进行治疗。
前段时间综艺节目《向往的生活》中，可以看到张钧甯拿着艾灸条帮感冒的何老师艾灸的画面，画风瞬间从一个治愈系慢综艺变成了一个养生节目~而且灸完后何老师直呼“好舒服，真的好舒服”可见效果是非常惊人了呢。
不知道现在是不是年龄大了的缘故，小编我居然也开始格外的注重养生了，真的是太悲伤了呜呜呜，岁月不饶人啊。
不过说实话，艾灸真的是养生的一个很好的办法诶，哪里疼灸哪里，随时都可以灸，不影响你做别的事情，就是灸的时候还需要一个人在旁边看着，防止烫伤和超时。
久坐的上班族、熬夜族、便秘、体虚肾虚患者也都可以尝试艾灸，灸一灸立马缓解不适感。
爱美的女孩子们也非常适用，可以使皮肤变得更美白红润，气色更好。
只要花一点点钱，就可以改善身体健康，能够很好的缓解平时不注重的潜在毛病，也是值得给亲戚朋友轮流送上一圈的贴心小礼物了，谁用谁爱上！还有蕲艾灸贴也非常的有效，贴一次大约6到8小时左右，全身都可以贴，肩膀、颈椎、后背、腰腹、膝盖、大腿等等。
正确的艾灸方法
正确的艾灸方法首先，选择合适的艾草是进行艾灸的第一步。
艾草应该是新鲜的，质地柔软，颜色均匀，没有虫蛀和霉变现象。
在使用前，可以将艾草放在通风处晾晒，以去除多余的水分，提高燃烧效果。
另外，对于不同的疾病，可以选择不同功效的艾草进行艾灸，例如温经艾草、清热艾草等。
其次，选择合适的穴位进行艾灸也是非常重要的。
根据中医理论，人体有数百个穴位，不同的穴位对应着不同的脏腑器官和经络。
在进行艾灸时，需要根据自身的病情或保健需求，选择相应的穴位进行艾灸。
一般来说，人体的腧穴、经络穴和特定的病变穴是进行艾灸的主要选择范围。
接着，掌握正确的艾灸方法也是至关重要的。
在进行艾灸时，需要将艾条点燃后，保持适当的距离，用艾条的热量温热穴位，切忌过于接近或过热，以免烫伤皮肤。
在燃烧艾条时，要注意控制火候，避免产生过多的烟雾和灰尘，以免影响艾灸效果。
此外，进行艾灸时要保持放松，避免受风或受凉，以免影响艾灸效果。
最后，艾灸后的护理也是非常重要的。
艾灸后，可能会在皮肤上留下红肿或瘀青，这是正常的反应，不必过于担心。
可以用温水轻轻清洁艾灸部位，然后涂抹一些舒缓皮肤的药膏或擦拭一些舒筋活血的药酒，以加速皮肤的恢复。
另外，艾灸后要避免受风受凉，不要洗澡或游泳，以免引起感冒或感染。
总之，正确的艾灸方法对于艾灸疗法的疗效和安全性至关重要。
选择合适的艾草，选择合适的穴位，掌握正确的艾灸方法，以及艾灸后的护理都是非常重要的环节。
希望大家在进行艾灸疗法时，能够注意以上几点，以获得更好的疗效和保健效果。
关于夏至艾灸的保健小常识
关于夏至艾灸的保健小常识夏至，是一年中阳气最盛的时候。
在这个特殊的节气里，进行艾灸保健，能够借助天时，更好地调养身体，增强体质。
接下来，咱们就一起来了解一下夏至艾灸的那些保健小常识。
首先，咱们得明白为啥夏至艾灸好处多。
夏至时节，自然界的阳气达到了鼎盛，人体的阳气也随之旺盛。
此时进行艾灸，可以更好地激发人体的阳气，促进气血流通，增强身体的抵抗力。
就好比给身体的“小太阳”添了一把柴，让它烧得更旺，帮我们抵御外邪的侵袭。
那夏至艾灸适合哪些人群呢？其实，很多人都能从中受益。
比如那些平时就容易手脚冰凉、畏寒怕冷的人，艾灸能帮他们温通经络，驱散寒气。
还有长期劳累、身体虚弱的人，通过艾灸可以补充阳气，增强体力。
另外，女性朋友们如果有宫寒、痛经等问题，夏至艾灸也是个不错的调理方法。
接下来，咱们再说说夏至艾灸要灸哪些穴位。
关元穴可是个“大明星”，它位于脐下三寸，艾灸这里能够培元固本、补益下焦。
气海穴也不能落下，在脐下 15 寸，艾灸它可以温阳益气、扶正固本。
足三里更是保健要穴，在外膝眼下三寸，艾灸它能调节脾胃、增强免疫力。
再讲讲艾灸的方法。
常见的有温和灸、回旋灸和雀啄灸。
温和灸就是将艾条点燃，对准穴位，距离皮肤 2-3 厘米，让皮肤感觉到温热但不灼痛，每次灸 15-20 分钟。
回旋灸则是拿着艾条在穴位上方做顺时针或逆时针的旋转移动。
雀啄灸像是小鸟啄食一样，一上一下地移动艾条。
不过，艾灸虽好，也有一些注意事项。
艾灸时要注意室内通风，但不能让风直接吹到身体。
艾灸前后要喝适量的温水，补充水分。
艾灸的时间要选择得当，一般饭后不宜马上艾灸，晚上尽量在九点前结束。
而且，不是所有人都适合艾灸，如果有发热、阴虚火旺、孕妇等情况，就得谨慎选择或者在医生的指导下进行。
另外，艾灸的频率也要适中。
不能过于频繁，不然可能会导致身体上火。
一般来说，每周 2-3 次就可以了。
在艾灸的过程中，如果感觉皮肤过热或者出现不适，要及时调整艾条与皮肤的距离或者停止艾灸。
艾灸养生知识
艾灸养生知识艾灸是中医养生中的一个重要手段，下面就让店铺来告诉你艾灸养生知识。
艾灸基本介绍艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。
针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
艾叶制作成艾柱或艾条通过燃烧产生近红外和热量作用于人体穴位或特定的部位,从而达到预防和治疗的自然疗法。
艾灸起作用的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果。
另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过多年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料。
第三个原理是根据身体情况灸不同的穴位，使用不同的施灸手法。
现代研究还发现艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。
根据物理学的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。
近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。
研究认为，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。
近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。
艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动，免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。
而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。
另外一项现代研究表明，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。
施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。
艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。
艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。
2021年秋季艾灸养生小常识
I smiled to make the ending more sad.整合汇编简单易用（WORD文档/A4打印/可编辑/页眉可删）秋季艾灸养生小常识艾灸疗法在我国已有三千多年的历史，它是借艾火的纯阳热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导来调节脏腑的阴阳平衡。
夏末初秋时，夏天的炎热已经散去，秋天的嗖嗖凉意悄悄地伴随着夜晚的提前而渐渐侵入。
在秋季中，胆经和肝经处于最衰状态。
因此秋季保健的关键就是艾灸胆经和肝经，加强胆经和肝经的功能。
艾灸是通过刺激身体表面一定的穴位，可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、回阳举陷、增强身体免疫力和抗病能力的作用。
除此之外，艾灸还能调节内分泌，祛寒祛湿，改善睡眠。
对于女人来说，最惊喜的功效是美容驻颜，包括祛痘、淡斑等，还能延缓衰老和瘦身哦!那么又有哪些体质的人不适合做艾灸呢？只要不是下面这三种体质就可以：1、【阴虚火旺】症状：下午或晚上身体或脸颊发热发烫；身体燥热不喜多衣，手足心发热；心烦，失眠多梦；盗汗；总是口干咽燥；大便干结难解；小便少颜色深黄；舌体薄瘦，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔；脉细数。
或伴有口腔溃疡反复发作；伴头昏，腰酸乏力等。
】2、【阴虚阳亢】症状：舌红无苔，舌体干燥；两颊潮红发热；,盗汗；五心烦热；咳血；视物不清；形体消瘦干枯；烦躁失眠；麻木拘急；或遗精，性欲亢进等。
3、【湿热过盛】症状：舌质很红，舌苔厚黄；大便干燥难解且粘滞；小便深黄；皮肤油腻总是长脓包型痘痘，痤疮等；口气很重；使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。
对于养生保健，更要持之以恒。
石家庄御珍堂养生馆是一家以中国传统文化为依托，中医文化为背景，专注于中医中药领域，继承发扬传统中医文化，集中医养生和疑难杂症的治疗、养生美容技术培训与咨询、中医纤体护理为一体的连锁服务机构。
御珍堂养生馆传承了中华民族五千年的传统中医文化，秉承古代中医学的养生理论，以缓解人体亚健康为出发点，根据中医的配方原则理论，注重人体五脏六腑的功能调节重点是内调外养，平衡阴阳，让身体恢复最佳状态，由内而外焕发整体的青春与健康。
艾灸小常识
艾灸小常识嘿，大家好哇！今天咱来聊聊艾灸这玩意儿的小常识。
有一回啊，我觉得自己身体有点不舒服，老是觉得浑身没劲儿。
我就跟我一个朋友说了，朋友说你可以试试艾灸呀。
我当时就懵了，啥是艾灸啊？朋友就给我解释，说艾灸就是用艾条熏穴位，可以调理身体啥的。
我听着觉得挺神奇的，就决定去试试。
我找了一家艾灸馆，一进去就闻到一股浓浓的艾草味。
那个味道有点怪怪的，但是又让人觉得很安心。
艾灸师让我躺在一张床上，然后给我身上放了几个艾灸盒。
我就觉得挺好玩的，这玩意儿能管用吗？艾灸师点着了艾条，放进艾灸盒里。
不一会儿，我就感觉到一股热流从艾灸盒里传出来，暖暖的，很舒服。
艾灸师说，这就是艾灸的作用，通过热量刺激穴位，促进血液循环，调理身体。
我就想，这还挺有意思的。
不过，艾灸也有一些要注意的地方哦。
比如说，艾灸的时候不能吹空调，不能吃凉的东西。
有一次我艾灸完了，觉得有点热，就开了空调。
结果第二天，我就觉得身体更不舒服了。
我赶紧去找艾灸师，艾灸师说我这是受寒了。
从那以后，我就知道了，艾灸的时候一定要注意保暖。
还有啊，艾灸也不是所有人都适合的。
比如说，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等等，就不能随便艾灸。
我有个亲戚，她有高血压，听我说艾灸好，就也想去试试。
我赶紧拦住她，跟她说了艾灸的注意事项。
她这才知道，原来艾灸也不是谁都能做的。
艾灸还有很多好处呢。
比如说，可以缓解疼痛、改善睡眠、提高免疫力等等。
我有个朋友，她经常失眠，艾灸了一段时间后，睡眠质量就好了很多。
我就觉得，这艾灸还真是个好东西。
从那以后，我对艾灸就有了更多的了解。
以后要是身体不舒服，我可能就会去试试艾灸。
嘿嘿，这就是我对艾灸的认识啦。
大家要是也对艾灸感兴趣，可以去了解了解哦，不过一定要注意安全，找专业的艾灸师来做。
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艾灸常识：性能：温经通络，益气驱风，活血止痛，改善局部循环，增加免疫力。
适用：身体、四肢等部位或穴位，颈椎病，肩周炎，虚寒咳喘，腰肌劳损，腰腿疼痛，骨质增生，胃脘寒痛，面瘫，痛经等症。
使用方法：点燃艾条，对准穴位或疼痛部位上10-30mm，来回旋转进行薰灼，或者一远一近，至皮肤渐红至潮红或微痛，并有得气感，每穴15-20分钟为宜。
禁忌：1、大醉大怒大惊大恐过劳过饱情形下禁灸；2、皮肤过敏者不宜灸。
注意事项：施灸时，认真操作，防止灼伤皮肤；孕妇施灸遵医嘱。
纯天然艾制品，安全无公害，家庭必备！艾灸，乃中国最古老的医术之一，属于医外治物理疗法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。
温灸美容是通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状，点燃后放入温灸器中产生温热的刺激，配合艾油(或精油渗入)在经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。
温灸养生在身体方面有六大功效：温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。
身体方面：可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。
腹部用精油按摩完之后进行温灸。
温灸方式：用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)；时间：15分钟温灸按摩的注意事项：1、温灸时先灸左方，再灸右方2、温灸后半小时内不要接触冷水，不洗手、洗澡3、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素4、饭后一小时内不宜温灸。
脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；身体发炎部位禁灸使用方法：将一段艾条(3cm左右）/艾柱内置于盒内横针中间位置（不可多放防止温度过高），点燃合上内外盖，套上布袋，根据需要调解通风孔大小，用粘扣扣好在身体需要温灸的部位性能：温经通络，益气驱风，活血止痛，改善局部循环，增加免疫力。
用：身体、四肢等部位或穴位，颈椎病，肩周炎，虚寒咳喘，腰肌劳损，腰腿疼痛，骨质增生，胃脘寒痛，面瘫，痛经等症。
使用方法：将艾条的一端点燃后，在穴位上熏灸或灼烫。
艾灸时，点燃的一端距离皮肤约3厘米，一般每穴灸10分钟左右，灸至皮肤温热发红，有温热感，而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜，施灸的方法分温和灸和雀啄灸。
也可以配和各种艾灸器使用。
施灸部位用艾草精油按摩后再进行施灸，效果更佳！艾灸，乃中国最古老的医术之一，属于医外治物理疗法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。
温灸美容是通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状，点燃后放入温灸器中产生温热的刺激，配合艾油(或精油渗入)在经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。
温灸养生在身体方面有六大功效：温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。
身体方面：可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。
温灸按摩的注意事项：1、温灸时先灸左方，再灸右方2、温灸后半小时内不要接触冷水，不洗手、洗澡3、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素4、饭后一小时内不宜温灸。
脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；身体发炎部位禁灸!菊种蒿属多年生草本植物，其茎直生，叶背白。
有茸而柔厚。
生田埂地方，靠水向阳及山坡。
蕲艾茎、叶入药。
其味苦或微甘，性微温。
据用现代医学手段分析，蕲艾含：已酸已酯，水合莰烯、樟脑、松油醇、异丙基苯，四桉叶油素、龙脑松油醇、金合欢稀等17个已知化合物。
艾叶含腺碱、胆碱、维生素A、维生素B、维生素C、淀粉酶等成份，有理血气、逐寒湿、调经安胎、温经止血、清热止咳消疾的功效。
主治月经不调、腹中冷痛、胎漏下血、胎动不安、宫寒不孕等证，为妇科良药之一。
内服可做止血剂，炒炭用止血之力颇优，能治吐血下痢，衄血下血。
捣汁服，止伤血，杀蛔虫、治带下，止霍乱转筋，痢后寒热。
外用，治皮肤瘙痒，阴痒湿疹，疥癣等。
艾叶晒干捣碎如绒，称“艾绒”，制成艾柱，燃灸经穴，引火点灸柱，滋润灸疮，至愈不痛。
1、关元穴位在腹部正中线脐下三寸（即本人三横指）。
古人说灸七壮，具有补肾培元、强壮益寿的作用，常灸有明显的保健作用，能增强神经、泌尿、生殖系统功能，提高免疫功能，可防止早衰。
2、足三里穴位在膝下三寸。
以手掌心按膝上，中指尽处向外侧横开一指即是此穴。
古人说，灸三壮。
可主治消化、神经、泌尿、血液等系统多种疾病，经常灸有明显的保健作用。
可增强胃肠功能，促进新陈代谢，提高免疫能力，保持机体生理机能平衡。
每日或隔日一次，清晨或睡前皆宜，用艾条温和灸或雀啄灸，每次10~15分钟。
终年灸此穴，可达到长寿的人屡见不鲜。
家庭保健常用的灸术有艾条温和灸、艾条雀啄灸、艾条熨热灸等。
施灸的程序，《千金要方》说：“凡灸当先阳后阴，言从头向左而渐下，次后由头向右而渐下。
”即先上后下，先左后右，先背后腹（胸前）。
灸法一般比较安全可靠，需要说明的是施艾（灸）法应在有经验的专业医师指导下进行。
古老而神奇的草：艾您听说过“艾”吗？这味古老而神奇的草，几千年来被世人广为应用，对人类健康的贡献极大。
如果说“杏”是中医之花，那么“艾”便是中医之草了。
艾的药用在我国至少有3000多年的历史。
孟子曾说：“七年之病，求三年之“艾”。
”意思是患了7年的慢性病，用艾3年就可治好。
温灸足三里穴，活到100多岁。
就是说常灸足三里穴确能增强人体的免疫功能，减少疾病的发生。
日本的一位194岁高寿老人也曾向日本天皇传授秘诀：即每月初一灸足三里穴，连灸8日，月月如此，肯定会保证健康。
如此说来，足见孙思邈使用艾的方法流传之广。
在燃烧时产生的烟剂对人畜无害，气味芬芳，又能达到消毒杀菌、除害防病的目的，所以民间至今一直在使用。
艾灸调理痛经--痛经病因有虚、实、寒、瘀、滞所致，发病机理是一个“瘀”字。
《素问*调经论》云：“气血者，喜温而恶寒，温则消而之。
”神厥穴为少腹经脉所聚之处，接近胞宫，使用艾灸热熏，辛温芳香之气容易直入少腹胞中及胞脉气血壅滞之所。
使胞脉舒缓，气机畅达，活血通瘀，经血流畅--化则痛止。
功能保健：温经散寒驱风，行气活络，活血止痛，升阳举陷，补虚固脱。
用于风、寒、湿痹痛，痿证，虚寒咳喘，泄泻，胃脘冷痛，遗精，阳痿等。
以及各种灸法的适应病症艾条作用：艾灸，乃中国最古老的医术之一，属中医外治法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。
温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。
配合能量释放按摩，按摩中着重全身各部位的协调，身体系统与精神意识的和谐，同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排毒，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。
它能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐完美统一的最高境界。
温灸养生在身体方面有六大功效。
温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血逐疲；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。
温灸养生在美容方面有两大功效。
面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。
眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
陈艾条的使用方法1、穴位艾灸将一根条一端点燃后，在穴位上熏灸或灼灸。
艾灸时，点燃的一端距离皮肤约10-30mm，一般每穴灸10分钟左右，灸至皮肤温热发红，有温热感，而又不致产生灼痛或烧伤皮肤为宜，施灸的方法分温和灸、回旋灸和雀啄灸。
也可以配合各种艾灸器使用。
如灸足三里、气海穴等。
2、局部艾熏可以用3-6根艾条，用胶带捆成一排，距离皮肤10-30mm，上下来回艾熏。
如痛经：用6根清艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30-40分钟，能温通带脉、促进小腹的血液循环。
如肩周炎：可用3-5根艾条从颈风池穴到肩部肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右。
在艾熏时，一定要保持室内的温度，不能受凉。
如腹部受凉，腹泻等，可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置，可以去寒。
如小孩子遗尿，同时伴有手脚冰凉，面色苍白，舌质淡，舌苔白等症状，可以用1-2根清艾条熏肚脐及周围，熏5-10分钟，然后再到背后熏脊柱及肾，可以补气，补肾，去肾寒。
如有口臭，舌质是暗紫或者舌苔发黑说明脾胃寒气非常严重并伴有经络淤堵，可以用3-5根清艾条熏小腹到肚脐周围每天20分钟，隔天一次，坚持一周，口臭就会消失。
3、全身艾熏（1）全身熏艾条前要喝生姜红枣茶。
用3片生姜，10粒红枣（去核），10粒桂圆（去核）加水煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状喝下。
熏完之后要多吃牛肉、海虾补足能量。
（2）将生姜切成很薄的薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。
（3）夏季用6～8根清艾条（冬天用8～10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。
（4）将蒸好的姜片贴在后背上。
点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。
通常熏30～40分钟。
当感到疼痛时可试着离远一些。
在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉。
如果背后的经络是畅通的，即便整排艾条离后背很近也不会感到痛，只会有温暖舒适的感觉。
熏完后拿掉姜片，只要是姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明身体内的寒湿重。
而身体内寒湿少的人，在用大量的清艾条熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。
（5）在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。
（6）在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。
自我保健艾灸方法1、延年益寿保健灸穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下1.5寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）。
分组：第一组，关元、气海、左侧足三里；第二组，关元、气海、右侧足三里。
方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。
第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。
如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。
休息一周，再继续第二个疗程。
使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。
注意不可灼伤皮肤。
说明：关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。
成书于宋代的《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。