舞蹈教案 (3)
有关舞蹈教案5篇
有关舞蹈教案5篇舞蹈教案篇1活动目标：1.认真观看图谱，尝试进行简洁的队形改变。
2.创编剪羊毛的动作，体验参加韵律活动的欢乐。
活动预备：1.《剪羊毛》音乐，队形及动作改变的图谱一张。
2.幼儿已观赏过《剪羊毛》的音乐。
活动过程：一、复习歌曲导入。
二、学习第一段，重点创编剪羊毛的动作。
1.你会剪羊毛吗？怎么剪？请几名幼儿示范。
羊一开头不知道要帮它剪羊毛，孩子可以做些什么让它知道？2.师示范第一段。
我是怎么表演的？〔动作挨次、舞步、哪段音乐开头剪的〕羊在一开头可以做些什么动作？3.请部分幼儿表演。
三、看图谱学习第一段队形及动作。
1.羊毛剪完了，小伴侣剪了这么多羊毛真兴奋，羊儿也觉得很轻松，他们一起又跳了一段舞，还改变了队形呢，你们看。
改变了几种队形？你看懂了哪个？请一组孩子试试看。
2.在变队形的同时他们还表演了什么动作呢？还是请这一组孩子表演。
3.另一组孩子尝试。
四、完好表演。
将第一段和其次段连起来表演。
执教反思：1.大班幼儿对队形的改变已有深厚的爱好。
这从两方面可以看出来。
其一，在体育活动中进行的队列训练，幼儿特别感爱好。
其二，在今日的活动中，原来幼儿表现出的爱好并不浓，很多孩子留意力涣散，但到了真正开头站队形的时候，孩子们的留意力又回过来了。
2.要求交代不够清楚。
这是我的活动中的一个老问题，它不是指活动中个别的要求没解释清晰，而是整个表演的脉络没有理清，就像上次的《金蛇狂舞》，也是这个问题。
既然是老师预设为主的活动，那首先要做到的就是让幼儿清晰地知道整个表演等活动的也许框架，然后再处理好其中的各个要素〔动作、队形等〕。
所以活动的一开头就应当先通过清楚的示范和提问，理清动作的挨次：先去、再摸摸羊、再剪、再和羊一起跳舞。
然后再就详细的队形改变开展活动。
3.队形改变的图谱设计得不够科学。
我始终觉得自己做事特简洁，写不出论文是由于在我看来那些长大论几个字就能概括了，所以之前的反思也总是几句话概括一下。
其实这不叫简洁，这叫糊涂、马虎。
有关舞蹈的教案3篇
有关舞蹈的教案3篇有关舞蹈的教案3篇有关舞蹈的教案1指导思想：当前世界各国对中小学校学生艺术素质的培养都相当重视，从幼儿园到小学、中学，一般都设置了舞蹈课程。
1988年，我国国家教委也曾下达了《全国学校艺术教育规则（1988~2023）》，把实施艺术素质教育作为加强精神文明建设的重要组成部分，强调中小学校开展普及性艺术教育，开设艺术舞蹈课，通过德智体美各个方面全面培养学生，从而提高全民族的整体素质。
作为一种艺术，舞蹈追求艺术美，并具有教育功能、认知功能和审美愉悦功能。
舞蹈能够促进人们身心全面的发展，是美育的重要手段之一，它使人的动作协调、反应灵敏、有力地促进人脑迅速地发育成长；使人筋骨柔韧、肢体强健、精神振奋、心灵净化，增强人们之间的情感交流和社会凝聚力，对人们的道德情操的教育有着深远的影响。
为使更多的孩子有更多的艺术实践机会，我们将贯彻落实党中央关于加强素质教育的精神，根据少儿的身心特点，开展有计划的、科学的、系统规范的艺术教育培训工作，促使孩子们健康成长。
特编订如下校本教材。
教学目标：舞蹈训练旨在对少儿进行气质、形体塑造。
在音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合。
在进行技能技巧训练的同时，激发孩子们的创造性思维，增加自信，学会展现自我。
陶冶性格和品德，获得美的熏陶，审美能力、想象力和创造力将得到进一步的培养和发展。
舞蹈队的成立，旨在提高我校学生的综合素质，为舞蹈特长生搭建发展特长、展示自我的平台，也为丰富我校学生的课余生活。
并为区、市艺术节排练舞蹈。
教学要求：通过舞蹈专业课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。
训练目的：1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。
2、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度。
[舞蹈艺术欣赏]教案(3)中国民族民间舞---蒙古族舞蹈
![[舞蹈艺术欣赏]教案(3)中国民族民间舞---蒙古族舞蹈](https://img.taocdn.com/s3/m/425b7008cf84b9d528ea7a82.png)
[舞蹈艺术欣赏]教案(3)中国民族民间舞---蒙古族舞蹈“蒙古”这一名称较早记载于《旧唐书》和《契丹国志》，其意为“永恒之火”。
蒙古族以“马背上的民族”著称。
由于地理环境的原因，蒙古族的生活方式大多是游牧，畜牧业是蒙古族人民长期赖以生存发展的主要经济。
在辽阔的大草原上，他们逐水草而居，创造着辉煌的草原文化。
蒙古族善于歌舞，民歌分长、短调两种。
主要乐器是马头琴，喜爱摔交运动，蒙古包和勒勒车是他们游牧生活的伴侣。
【舞蹈特点】蒙古族舞蹈的特点是节奏欢快，舞步轻捷，热情奔放，风格独特。
表现出了蒙古族劳动人民纯朴、热情、精壮的健康气质。
手臂、肩部、腰部、腿部的舞蹈语汇十分丰富，其特点是手腕、臂部、肩部松弛柔韧，舒展屈收，特别强调圆和远的感觉，腿部动作屈伸有控制，灵活多变，刚柔相济。
女子舞姿端庄、典雅、雍容大度，多以抖肩、翻腕动作来表现蒙古族姑娘欢快优美，热情开朗的性格。
男子的舞姿造型挺拔豪迈，步伐轻捷洒脱，于一挥手、一扬鞭、一腾跳间，表现出蒙古族男性粗犷、强健、骁勇，刚劲有力之美。
由于受生活空间的影响，蒙古族舞蹈在室内外有不同的表现风格。
蒙古包内空间狭小，舞蹈主要表现在手腕肩膀腰身上，动作温婉轻柔。
草原宽广辽阔，舞蹈则多展现在腰腿部，动作舒展豪放。
蒙古族舞蹈欢快、明朗、新颖，淋漓尽致地表现了蒙古族热情、开朗、剽悍、豪迈的民族个性。
【著名的传统舞蹈】《安代舞》、《盅碗舞》、《筷子舞》等《安代舞》---是一种集体舞蹈。
"安代"为"欠身起来"、"抬起头来"之意。
最初是一种用来求神治病的仪式。
相传很久以前，科尔沁草原有父女二人相依为命，姑娘突然得了一种怪病，神智恍惚，举止失常，几经医治不见起色，老阿爸只得用牛车拉上女儿前往它乡求医。
行途中车轴断裂，女儿病情加重，奄奄一息，老阿爸急得绕车奔走，以歌代哭。
歌声引来附近百姓，见此状无不潸然泪下，皆随老阿爸身后甩臂跺足，绕行哀歌。
舞蹈的教案(优秀8篇)
舞蹈的教案（优秀8篇）舞蹈教案篇一教学目的、任务：1、通过一年学习，应掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，舞蹈课教案。
2、通过严格VI练，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。
3、能够准确地讲解示范并具有答疑纠错的能力和因材施教组织实施教材的正确方法。
学习内容地面训练一、上肢训练：1、头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。
2、肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3、腰部：弯腰、疗腰、涮腰。
二、下肢训练：1、脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族2、腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿3、够部：横叉、竖又、压又三、训练要求：主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。
解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。
扶把训练：（一年）一、蹲：1、一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟2、踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合3、小涮腰、横拧组合4、各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步5、丰富节奏。
加强节奏变化二、擦地：1、一、五位、前旁后擦地2、带勾、绷脚、及与半蹲组合3、前后摆动并环动4、与争位、转头、压脚组合5、与五位并立转组合6、丰富、加强节奏变化三、小踢腿：l.一、五位前、旁、后、小踢25度2、带点地小踢腿3、前后摆动、单腿变身4、节奏处理、加强准度四、单腿蹲：1、前、旁、后、带勾脚2、单腿带端掖腿3、带迈移、前旁后、摆动加半蹲4、与单腿变身组合五、腰：1、前后胸腰、前后、大腰2、疗腰、大技步、卧点3、双跪后腰、单腿后腰4、大涮腰探海辗转5、风火轮六、控制1、前、旁、后吸伸腿、半、全环动2、立身射燕、大射燕、探海3、搬前、旁、后腿七、大踢腿：1、前穷、后大踢腿2、前腿接后腿、后腿接前腿3、旁腿接拔腿4、踢腿接摆腿、接探海5、旁腿接立身射燕6、踢紫金冠7、片蹁、盖腿中间训练一、腰：1、单跪下腰、单腿后腰2、慢、快涮腰3、卧云4、风火轮二、大踢腿：1、原地、踢前、旁、尼腿、进行式2、紫金冠3、中速行踢前、旁腿4、强调身法连接流畅三、控制：1、前旁后，吸伸抬、半环动2、大射燕、探海3、加强流畅感及身韵的连接四、五跳：1、一位、二位、变位跳、五位换脚跳2、小射燕跳3、变身跳250度腿探海跳五、中跳：1、一、二、五位跳2、变位跳、交叉跳六、大跳：1、错步级跳、错步射燕2、错步级跳、错步射燕3、错步撩跃、错步凌空4、变身跳技术技巧：一、转、1、平转2-3个2、斜线平转：8个二、翻身类：1、踏步翻身、正反、上步翻身又点翻身3-5个教学方法与要求：指导思想和教学方法：一、树立中国舞严谨、规范教学作风二、外部动作与内在意识谐调统一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。
舞蹈的教案(优秀6篇)
舞蹈的教案（优秀6篇）舞蹈教学教案篇一本人自20某某年大学毕业分配以来，担任邵武市职业中专幼师班的舞蹈课教师，几年的教学经验让我深深体会到舞蹈课是培养幼师学生学习掌握教学技能的一门必修课。
幼儿教育专业的舞蹈教学与艺术院校专业训练不同，学生所掌握舞蹈的基础理论知识与舞蹈的基本技能，主要是作为从事幼儿教育工作的职前训练，而不是培养舞蹈演员，因此，在舞蹈理论知识方面和舞蹈技艺内容尽可能更广一些，知识与舞蹈体例更新一些，以便学生通过教学能练就更为实际、适用的就业技能。
以下是我对如何培养学生舞蹈教学能力进行的探索性总结如下论述：一、根据培养目标，选好相应教学内容：我所教授的班级的教学对象都是16，20岁的女学生，所以教学内容既要符合幼师学生的生理、心理特点，而且还考虑到了幼儿的特点。
教学中应让学生做到“教”与“编”的知识结构和能力，要求学生不仅会跳，还要会编，掌握创编幼儿舞蹈的原则及方法。
因此，教学内容要围绕培养目标来选择，有目的和方向性。
如在教学中第二个学年要求学生掌握舞蹈基础理论知识，其中还包括幼儿舞蹈与幼儿舞蹈教育理论。
以及舞蹈基本训练、幼儿舞蹈要求内容多而广实用的幼儿律动、集体舞、歌表演以及幼儿表演唱，并且让学生掌握最基本的民族民间舞，包括（汉族民间舞、蒙古族民间舞、藏族民间舞、维吾尔族民间舞、朝鲜族民间舞以及傣族民间舞等）。
学生还必须掌握幼儿舞蹈的创编。
幼儿舞蹈创编即要遵循艺术创作的共性规律又要遵循舞蹈创作的个性特点。
为了更好地巩固加深学生学过的舞蹈基础知识和基本技能，在原有的基础上进一步提高，在最后一个学年开设舞蹈选修提高课，一部分舞蹈基础好的学生继续选修舞蹈课。
采取这种扩大包容量的“大文化”教学观念和方法，能让学生有机会最大限度吸收各种不同风格舞蹈的精华，广收博采有得于培养学生融会贯通的能力，培养适应时代发展的高质量的人才。
二、达到舞蹈教学能力培养预期目标的基本途径：我认为在教会学生学习舞蹈基本技能技巧的同时，还必须注重培养学生的舞蹈教学能力以及组织编排组合和节目的能力。
幼儿园舞蹈教案优秀3篇
幼儿园舞蹈教案优秀3篇幼儿舞蹈教案篇一【活动目标】1、引导幼儿在理解音乐的基础上，创编舞蹈动作，能自如地随音乐舞蹈，表达出小朋友热爱大自然的完美情感，体验欢乐的气氛。
2、初步培养幼儿与同伴的合作交往本事及自学本事。
【活动准备】1、图谱两张，歌曲《欢乐颂》磁带，录音机。
2、五个小组的标记（白、红、黄、蓝、绿五种颜色的花形标记，幼儿各有一枚，活动室地面贴上相应花形标记）3、舞蹈用小道具（腕花），幼儿人手一副。
【活动过程】1、随《母鸭带小鸭》律动音乐幼儿愉快地进活动室。
（要求幼儿能随音乐形象而有节奏地表演小鸭走路，游水的动作）2、练生曲《你好，你早》（模仿小动物的叫声，能与同伴自然地应对面表演唱，声音整齐动听）3、复习歌曲〈欢乐颂〉请外圈的小朋友站起来唱歌词，里圈的小朋友哼唱“啦”，合唱的时候声音要整齐和谐。
4、创编舞蹈〈欢乐颂〉（1）幼儿听音乐想动作（引导幼儿感受音乐，初步设想舞蹈动作）师：“刚才小朋友的歌声真好听，今日教师要请你们来编〈欢乐颂〉的舞蹈动作，首先请大家仔细地听音乐想动作。
”（2）幼儿分组商量讨论，设计舞蹈动作，教师巡回指导。
（引导幼儿积极参与，在小组协商的基础上创编舞蹈动作）师：“接下来要请每队小朋友站到标记上，互相商量，为这首乐曲配上适宜的舞蹈动作，开始。
”（3）引导幼儿团体创编舞蹈动作，教师及时记录动作，画在图谱上。
（鼓励幼儿大胆创编，引导幼儿编出与众不一样的优美的动作，并着重表扬动作富有创意及在创编时能与同伴合作表演的幼儿）师：“刚才小朋友都编得很认真，此刻哪一队先来试试，把你们设计的动作表演给大家看。
”（4）回忆创编动作，为连贯舞蹈作准备。
（引导幼儿经过仔细观察图谱，想象动作）师：小朋友真能干，我们的舞蹈动作已经全部编好了，先请大家看着图谱来回想一下动作。
（播放音乐）（5）看图谱学跳舞蹈。
（能在参照图谱的基础上，初步随音乐完整练习）师：“此刻请大家找好舞伴一齐来跳。
”（异常提醒幼儿在需要合作舞蹈时两人能互相配合好）音乐连续播放两遍。
舞蹈教案 (3)
舞蹈教案一、教学目标本舞蹈教案的教学目标主要包括：1.培养学生的身体协调能力和灵敏度；2.提高学生的舞蹈基本功；3.培养学生的舞蹈表达能力；4.培养学生团队合作意识和沟通能力；5.培养学生的创造力和表演能力。
二、教学内容本舞蹈教案的教学内容主要包括以下几个方面：1.舞蹈基本功训练：包括舞姿、姿态、柔韧性、力量等方面的训练；2.舞蹈技巧学习：学习基本的舞蹈步法、转身技巧等；3.舞蹈编排与创作：学习舞蹈编排的基本原则，培养学生的创作能力；4.舞蹈表演训练：通过舞蹈表演的实践，提高学生的舞台表演能力；5.团队合作与沟通：培养学生在舞蹈表演中的团队合作意识和有效沟通能力。
三、教学步骤步骤一：热身准备1.以轻松愉快的音乐为背景，进行全身各个部位的拉伸运动；2.进行一些简单的舞蹈基本功训练，如舞姿训练、站立平衡训练等。
步骤二：舞蹈基本功训练1.学习正确的站姿、行走姿势，培养舞台表演的气质；2.进行柔韧性训练，包括腿部、腰部、背部等部位的拉伸训练；3.进行力量训练，包括舞蹈动作中需要用到的肌肉训练；4.学习正确的呼吸方式，以保证舞蹈表演的精准度和形象。
步骤三：舞蹈技巧学习1.学习基本的舞蹈步法，包括前进、后退、旋转等常用的舞蹈动作；2.学习舞蹈转身技巧，包括单脚转身、双脚转身等；3.学习舞蹈跳跃技巧，包括跳跃高度、跳跃姿势等。
步骤四：舞蹈编排与创作1.学习舞蹈编排的基本原则，包括节奏、空间、动作的搭配等；2.给学生提供一段简单的音乐，并让他们进行舞蹈编排的实践；3.引导学生进行个人或小组的舞蹈创作，培养他们的创造力和表达能力。
步骤五：舞蹈表演训练1.学习舞蹈表演的基本技巧，包括舞台形象、眼神交流、肢体语言等；2.进行舞蹈表演的实践，让学生在舞台上展示自己的舞蹈表演能力；3.进行舞蹈表演的评估和反馈，帮助学生提高自己的表演水平。
步骤六：团队合作与沟通1.进行小组训练，让学生在舞蹈表演中体验团队合作的重要性；2.进行小组创作，培养学生在舞蹈编排中的沟通能力和协作精神；3.进行团队表演，让学生展示他们在团队合作和沟通方面的能力。
舞蹈课教案20篇
舞蹈课教案20篇舞蹈课教案20篇舞蹈课教案（一）：课题：基本功训练教学目标：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
教学重点、难点：要注意教学方法，避免学生在学习过程中拉伤韧带，还要教会学生用正确的方法练习，错误的方法会让训练适得其反。
教具准备：录音机教学资料：一、介绍舞蹈基本功的作用：1、经过练习可到达身体的直立感和稳定性，以及较准确地移动重心的能2、开发智力，表现美。
学生掌握把上、把下各种舞蹈动作技巧，这是必要的，但不是唯一的。
她们掌握的不应是僵死的形体动作，而应当是渗透充满了情感和想象的舞蹈艺术语汇，也就是不能死学，学死。
在基本功训练的基础上，要发展形象思维，自由地、创造性地组合表演动作，直至能较成功地创编舞蹈、舞蹈律动和游戏作品。
二、教学生练习一些舞蹈基本功的训练方法：1、素质训练：素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。
刚开始学习舞蹈的学生，对舞蹈的接触不一样，在理解与理解本事方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。
素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要的距离。
2、形体训练：形体练习即塑造身体的体态姿势，使身体各部位到达柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。
形体练习是构成舞蹈语汇的基本条件，是推向舞蹈艺术的必经之路。
3、技巧训练：学生在有必须的身体素质本事基础上，进行技巧训练。
技巧有必须的难度，是技巧性很强且富有表现力的舞蹈动作，教学中，要根据学生的自身的本事、条件、特长来因材施教。
训练中，以单一项目反复练习为主，力求到达稳、准、动作流畅的标准。
4、舞姿训练：舞姿即身体的基本姿势形态。
舞姿讲究手、眼、身、法，是配合身体躯干、腿部、手臂、头和眼睛的协调性而完成。
三、把一套完整的训练方法教给学生。
教学方法：示范法，讲述法和手把手的教育法来完成教学。
教学过程：1，向学生介绍舞蹈基本功的重要性，它是学好舞蹈的基石。
中国舞三级教案
中国舞三级教案教案标题：中国舞三级教案教案目标：1. 了解中国舞蹈的基本知识和技巧。
2. 学习并掌握中国舞蹈的基本动作和舞蹈元素。
3. 培养学生的舞蹈表现力和舞台表演能力。
4. 提高学生的身体协调性和舞蹈技巧。
教学重点：1. 学习中国舞蹈的基本动作和舞蹈元素。
2. 培养学生的舞蹈表现力和舞台表演能力。
教学难点：1. 教学中国舞蹈的特色动作和技巧。
2. 提高学生的身体协调性和舞蹈技巧。
教学准备：1. 音乐设备和音乐选取。
2. 舞蹈教学视频或示范。
3. 舞蹈服装和舞蹈道具。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生回顾上一堂课学习的内容，并与中国舞蹈联系起来。
2. 播放一段中国舞蹈表演视频，激发学生对中国舞蹈的兴趣。
二、知识讲解（10分钟）1. 介绍中国舞蹈的起源、发展和特点。
2. 介绍中国舞蹈的基本动作和舞蹈元素，如手势、身体动作和舞步等。
三、示范与学习（20分钟）1. 教师示范并解释中国舞蹈的基本动作和舞蹈元素。
2. 学生跟随教师学习并练习这些动作和元素。
3. 分组练习，互相观摩和提供反馈。
四、创作与表演（15分钟）1. 学生根据所学的中国舞蹈动作和元素，自由组合创作一小段舞蹈。
2. 学生分组表演自己创作的舞蹈，互相欣赏和评价。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结所学的中国舞蹈动作和元素。
2. 学生反思自己在学习过程中的收获和不足之处。
教学延伸：1. 鼓励学生参加中国舞蹈比赛或演出，展示所学的舞蹈技巧和表演能力。
2. 组织观看专业中国舞蹈表演，拓宽学生的舞蹈视野。
教学评价：1. 观察学生在学习过程中的参与度和表现情况。
2. 评价学生在表演环节中的舞蹈技巧和舞台表演能力。
教学资源：1. 中国舞蹈教学视频或示范。
2. 中国舞蹈音乐选取。
教案撰写者：教案专家。
儿童舞蹈基础动作三级教案
儿童舞蹈基础动作三级教案一、教学目标。
1. 知识与技能，学生能够掌握基础舞蹈动作的基本要领，包括站姿、步伐、转身、手臂动作等。
2. 情感态度，培养学生对舞蹈的兴趣和热爱，提高学生的舞蹈表现力和舞台表现能力。
3. 学习策略，通过教学，培养学生的学习兴趣和学习能力，提高学生的自主学习和自我调节能力。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点，教学基础舞蹈动作的基本要领，包括站姿、步伐、转身、手臂动作等。
2. 教学难点，在教学过程中，要求学生掌握舞蹈动作的技巧和表现力，提高学生的舞蹈表现能力和舞台表现能力。
三、教学过程。
1. 热身活动。
为了让学生更好地进入舞蹈学习状态，教师可以设计一些热身活动，如拉伸运动、简单的舞蹈动作练习等，让学生身心放松，为接下来的学习做好准备。
2. 站姿基本动作。
教师首先向学生介绍正确的站姿，包括站立的姿势、站立时的身体重心等。
然后，教师可以设计一些简单的站姿动作练习，让学生模仿教师的动作，逐步掌握正确的站姿要领。
3. 步伐基本动作。
在教学步伐基本动作时，教师可以向学生介绍舞蹈中常用的步伐，如行走、跑步、跳跃等。
然后，教师可以设计一些简单的步伐动作练习，让学生逐步掌握不同步伐动作的技巧和要领。
4. 转身基本动作。
在教学转身基本动作时，教师可以向学生介绍舞蹈中常用的转身动作，如转体、转身、旋转等。
然后，教师可以设计一些简单的转身动作练习，让学生逐步掌握不同转身动作的技巧和要领。
5. 手臂基本动作。
在教学手臂基本动作时，教师可以向学生介绍舞蹈中常用的手臂动作，如挥手、摆臂、扭转等。
然后，教师可以设计一些简单的手臂动作练习，让学生逐步掌握不同手臂动作的技巧和要领。
6. 综合练习。
在学生掌握了基础舞蹈动作的基本要领后，教师可以设计一些综合练习，让学生通过综合动作的练习，提高自己的舞蹈表现力和舞台表现能力。
7. 舞蹈表演。
在学生掌握了基础舞蹈动作的基本要领后，教师可以组织学生进行舞蹈表演，让学生在舞台上展示自己的舞蹈技巧和舞台表现能力。
华彩中国舞三级教案
华彩中国舞三级教案教案：中国舞三级教学计划教学目标：1.了解中国舞的基本知识和技巧，包括基本舞姿、舞步和动作。
2.培养学生的舞蹈感知和身体协调能力。
3.培养学生的表演能力和舞台表现力。
4.培养学生的团队合作精神和舞蹈创造力。
教学内容：1.基本舞姿和舞蹈姿势的学习和训练。
2.舞蹈技巧和动作的学习和训练。
3.舞蹈曲目的选择和编排。
4.舞蹈排练和舞台表演。
教学步骤：第一节课：中国舞基础知识和技巧的介绍1.介绍中国舞的起源和发展历程。
2.学习基本舞姿和舞蹈姿势的基本动作练习。
第二节课：中国舞基本舞步的学习1.学习中国舞基本舞步的练习，如步法、转身和跳跃等。
2.进行基本舞步的组合练习。
第三节课：中国舞技巧和动作的学习1.学习中国舞的技巧和动作，如挥手、旋转和折叠等。
2.进行技巧和动作的组合练习。
第四节课：舞蹈曲目的选择和编排1.选择适合三级学员的中国舞曲目，并介绍其舞蹈风格和特点。
2.进行舞蹈曲目的编排和排练。
第五节课：舞蹈排练和舞台表演1.进行舞蹈的排练和表演。
2.进行评估和反馈，提出改进意见。
教学要点：1.注重舞姿的准确性和舞蹈的流畅度。
2.强调身体的柔韧性和线条感。
3.培养音乐感知和表达能力。
教学评估：1.观察学生的舞姿和舞蹈动作的准确性和流畅度。
2.评估学生的表演能力和舞台表现力。
3.学生按照自己的感受写一份学习心得。
教学资源：1.中国舞音乐曲目。
2.舞蹈服装和道具。
教学反思：通过这一系列的课程安排，学生们能够系统地学习和掌握中国舞的基本知识和技巧。
在学习过程中，通过编排和排练舞蹈曲目，学生们能够培养团队合作能力和舞蹈创造力。
同时，通过舞台表演，学生们可以展示他们的舞蹈技巧和舞台表现力。
教学中要注意鼓励学生的积极参与和创造性思维，并根据学生的不同特点和能力给予个别辅导和指导。
有关舞蹈教案(通用15篇)
有关舞蹈教案〔通用15篇〕有关舞蹈教案〔通用15篇〕舞蹈教案篇1活动目的1、感受《雨中曲》诙谐幽默、自由的舞蹈风格，体验踢踏舞带来的乐趣。
2、尝试用脚尖、脚、脚掌等部位以踢踏舞的形式表达自我、创造快乐。
3、初步理解踢踏舞轻松活泼、节奏感十足的根本特点，感受《雨中曲》音乐与舞蹈的配合。
活动准备1、材料准备：音乐《雨中曲》，剪辑视频。
2、经历准备：幼儿有在雨中玩耍的经历。
活动过程1、玩游戏“脚的律动”，感受用脚舞蹈的兴趣性。
2、欣赏“雨中曲”视频，初步感受踢踏诙谐幽默、自由的舞蹈风格。
3、再次完好欣赏《雨中曲》视频，理解新的舞蹈形式。
4、分段欣赏《雨中曲》片段，尝试模拟几个典型的动作。
5、尝试以踢踏舞的形式表达自我，创造快乐，进一步理解踢踏舞的特点。
〔1〕玩“带头人”游戏，在集体舞蹈中自由探究、创造快乐。
〔2〕合作表演踢踏舞。
舞蹈教案篇2一、活动目的：1、在熟悉音乐曲式和性质及初步学会舞蹈的根底上，启发幼儿尝试用铃鼓的不同敲法来表现舞蹈，动作符合节奏。
2、激发幼儿探究欲望，发挥想象力、创造性。
3、在边敲边跳的过程中体验集体舞的欢快情感。
二、活动准备：会跳舞蹈、会根本舞步〔进退步．踮步．踏步．小碎步〕、图示谱。
三、活动过程：〔一〕感受音乐，复习舞蹈。
1、听前奏回忆名称：感觉怎样？2、复习舞蹈。
老师：我们来用好看的舞蹈把这首乐曲的活泼欢快、抒情优美表现出来。
〔二〕．尝试用铃鼓的不同敲法来表现舞蹈。
1、出示铃鼓：可以怎么敲？可以怎么摇？〔幼儿说出一个方法，老师引导全体幼儿练习一个方法。
〕2、出示图示谱：哪里是敲，哪里是摇？〔断断续续练习→完好集体配乐练习。
〕3、幼儿尝试用铃鼓跳舞。
老师：我来跳舞，你们拿着铃鼓和我一起跳，边跳边试试想想做什么动作时铃鼓敲，怎么敲？又做什么动作时摇，怎么摇？〔1〕第一遍集体尝试边跳边敲。
〔2〕第二遍老师按舞蹈顺序提问，个别幼儿做出，老师重复后，再集体练习。
〔重点、难点：敲肩、进退步摇、在头上方翻手腕敲。
快乐的音乐课三级舞蹈教案
快乐的音乐课三级舞蹈教案第一节课，热身运动。
时间，10分钟。
目标，通过热身运动，让学生放松身体，准备好接下来的舞蹈训练。
教学步骤：1. 学生们站成一排，做头部、颈部、肩部、手臂和腰部的放松运动，每个动作持续30秒。
2. 转动腰部，每边转动30秒。
3. 脚踝和膝盖的放松运动，每个动作持续30秒。
4. 教师示范一套简单的舞蹈动作，让学生们跟着一起跳，持续5分钟。
第二节课，基础舞蹈动作训练。
时间，30分钟。
目标，通过基础舞蹈动作训练，让学生掌握舞蹈的基本技巧和动作。
教学步骤：1. 教师示范基础舞蹈动作，如转身、跳跃、扭动等，让学生们跟着一起练习。
2. 分组练习，让学生们自由组合基础舞蹈动作，展示给全班。
3. 教师对学生的表现进行评价和指导，帮助他们改进舞蹈动作。
第三节课，舞蹈编排。
时间，40分钟。
目标，通过舞蹈编排，让学生们学会如何将基础舞蹈动作组合成一段完整的舞蹈。
教学步骤：1. 教师给学生们介绍舞蹈编排的基本原则，如节奏、动作配合、舞台表现等。
2. 学生们分组进行舞蹈编排，每个小组根据自己的想法和创意，设计一段舞蹈。
3. 每个小组进行舞蹈表演，其他学生和教师进行评价和指导。
4. 教师根据学生的表现，对舞蹈进行总结和点评，提出改进意见。
第四节课，舞蹈表演。
时间，20分钟。
目标，通过舞蹈表演，让学生们展示他们的舞蹈成果，提高舞台表现能力。
教学步骤：1. 学生们进行最后一次舞蹈排练，准备好表演。
2. 学生们依次进行舞蹈表演，其他学生和教师进行观摩和评价。
3. 教师对每个学生和小组的表演进行点评和总结，表扬优秀表现，指出不足之处。
4. 教师和学生进行舞蹈表演总结，回顾整个学习过程，分享感悟和体会。
通过四节课的学习，学生们不仅学会了基础舞蹈动作和舞蹈编排的技巧，还提高了舞台表现能力和团队合作意识。
他们在快乐的音乐课上，不仅享受到了舞蹈带来的快乐，还培养了艺术修养和审美能力。
希望通过这样的音乐课，能够激发学生对舞蹈艺术的热爱，让他们在音乐和舞蹈中找到快乐和自信。
舞蹈教案【8篇】
舞蹈教案【优秀8篇】舞蹈教案篇一活动目标：1、能用单靠步、退踏步等基本舞步，尝试创编动作，在音乐的伴奏下有表情的表演。
2、体验西藏舞的风格，感受跳西藏舞的快乐。
活动准备：视频“西藏舞”片段，学会歌曲、基本舞步，简笔画图谱，音乐磁带，录音机等。
活动过程：一、律动“挤奶”1、幼儿跟着音乐做律动“挤奶”2、还有哪些民族？二、复习歌曲幼儿跟着音乐节奏有感情地演唱歌曲“小格桑”三、复习藏族舞步的基本动作1、集体复习单靠步2、放音乐，幼儿跟着一起做单靠步。
3、集体复习腿踏步（退踏步请一幼儿示范退踏步）4、放音乐，幼儿跟着一起做退踏步。
四、欣赏西藏舞，感受西藏舞的风格、特点1、师：老师带来了一段西藏的舞蹈，请小朋友看一看，他们跳的和我们跳的舞有什么不同？2、幼儿欣赏3、幼儿说说自己的感受，也可以跳一跳，用动作表示。
4、：原来西藏人民跳的舞，给人感觉很豪放的。
五、创编舞蹈动作1、告诉幼儿用学过的西藏舞步再配上其它动作为“小格桑”编成舞蹈来跳。
2、教师引导幼儿两句两句编动作（老师边为幼儿演唱歌词，幼儿尝试编1至4小节）3、请个别幼儿展示，集体学一学4、同样的方法将歌曲创编完5、幼儿跟着音乐配上自己创编的舞蹈动作，进行完整地跳舞蹈6、欣赏老师完整地跳舞蹈“小格桑”7、（出示图谱）师：老师准备一张图谱，看看它们表示的什么动作！让我们看着图谱有顺序的跳一跳。
8、幼儿跟着老师完整地跳舞蹈“小格桑”幼儿舞蹈教案篇二教学提示：通过这首歌曲，让孩子了解一些关于天文的知识，学会数数。
舞蹈动作：1、扩指，左右摆动。
2、扩指，颤动。
3、双手伸过头顶，掌心向上。
4、伸手平举，慢慢向上。
5、双手举过头顶，左右摆动。
6、屈肘，双手手背弯曲，身体左右摆动。
7、双手下垂，耸肩。
8、身体向右倾，双手手指张开摆动。
9、身体向左倾，双手手指张开摆动。
小星星曲谱、歌词、舞蹈动作以及动作分解图。
舞蹈教案篇三活动目标：1．幼儿学习跟着音乐学习在跳舞毯上跳舞。
中国舞教案3篇
中国舞教案3篇中国舞教案1幼儿舞蹈兴趣活动在训练教学上分为三大部分：一、舞蹈基础训练。
也可称为舞蹈的基本技能训练。
主要是采纳地面训练的方式，训练这一年龄段的幼儿所能把握的舞蹈基本能力和基本动作。
二、表演性组合。
主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力。
力求充分挖掘幼儿的天性，使幼儿的舞蹈动作能够到达高一层次的协调流畅。
从而启发幼儿用肢体去表达心情，抒发感情。
三、中华民族民间舞蹈等级考试教材第一级的教学和中国舞等级考试教材的教学。
基础训练与表演性训练相结合的`方法，更加适用于幼儿舞蹈训练及各种演出需要，使训练更具有针对性和目的性。
本年级的教学任务也很明确：1.认识身体的基本部位『头，颈，肩，背，腰，臂，手，膝，踝，趾』，并对这些部位进行松弛，伸展和敏捷运用的初步联系。
2.认识身体部位的左右。
3.认识音乐节拍，培育幼儿按节拍做动作。
4.培育儿童带着愉悦的心态学习舞蹈，使他们在舞蹈中产生对舞蹈的喜爱。
第一节课基础训练内容：1、列队、坐姿，2、站姿、勾绷脚练习3、正压腿4、侧压腿第二节课：基础训练内容：1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿2、开胯练习3、基础训练内容：拉肩练习4、舞蹈组合内容：第三节课：1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习2、舞蹈组合内容：音乐反应一《西瓜》第四节课：1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习2、舞蹈组合内容：儿童舞蹈《小熊舞》第五节课：1、基础训练内容：跪下腰2、舞蹈组合内容：第六节课：音乐反应《球球操》《走步》1、基础训练内容：跪下腰2、舞蹈组合内容：音乐反应《打花巴掌》第七节课：1、基础训练内容：跪下腰2、舞蹈组合内容：拉伸练习《小蜗牛》第八节课：1、基础训练内容：跪下腰前压腿组合2、舞蹈组合内容：音乐反应《我的小小手》第九节课：1、基础训练内容：前、旁压腿组合跪下腰组合2、舞蹈组合内容：《飞吧，小蜜蜂》蒙古族第十节课：1、基础训练内容：吸伸腿练习2、舞蹈组合内容：《数星星》第十一节课：1、基础训练内容：吸伸腿组合2、舞蹈组合内容：《我是小画家》第十二节课：1、基础训练内容：小八字步、大八字步2、舞蹈组合内容：脚位组合第十三节课：1、基础训练内容：头部练习2、舞蹈组合内容：头的动作组合第十四节课：1、基础训练内容：跪地踢后腿2、舞蹈组合内容：舞蹈组合一的分解动作第十五节课：1、基础训练内容：跪地踢后腿2、舞蹈组合内容：《小鸡啄米》第十六节课：1、基础训练内容：跪地抬后腿2、舞蹈组合内容：排练表演舞蹈《枣园童趣》第十七节课：1、基础训练内容：跪地抬后腿2、舞蹈组合内容：排练表演舞蹈《枣园童趣》第十八节课：1.、基础训练的整体复习2、舞蹈组合内容：排练表演舞蹈第十九节课：1.、基础训练的整体复习2、舞蹈组合内容：排练表演舞蹈第二十节课：1、基础训练的整体复习2、舞蹈组合内容的复习第二十一节课：1、复习2、复习第二十二节课：初级班结业表演《枣园童趣》《枣园童趣》中国舞教案2教学对象：10级19班教学内容：把杆训练——腰组合〔复习课〕教学目的：本节课以复习为主，稳固新教的学习内容把杆训练—腰组合，严格、细致地要求学生动作的规范性，在音乐节奏里完成和表达动作的性质。
舞蹈课教案16篇
舞蹈课教案16篇舞蹈课教案舞蹈课教案（一）：少儿舞蹈技巧课时：2节年级：小学1—3年级执教者：zzz教学目的：一、训练软开度。
二、训练协调性。
三、初步了解民间舞：东北秧歌。
教学方法：1、现身示范法；2、单一抽查法；3、群众练习法。
教学资料：一、把上基本功基础训练：软度、开度、力度的训练。
二、把下训练：身韵组合、小跳、中跳、大跳。
三、民间舞：东北秧歌单一步伐与手势的训练。
四、素质训练：腰、背、腹肌的练习。
教学重点难点：一、重点：把上基本功基础训练。
二、难点：民间舞的韵律理解。
教学用具：录音机、手巾花。
教学过程：一、把上基本功训练1、开肩：面向把杆，双手双脚齐肩宽，小臂搭在把杆上身往下压，膝盖伸直，两拍一次，四个八拍。
2、波浪腰：正步面向把杆，双手扶把。
两拍身体往后，两拍收回跪地下，两拍身体往前往上顶，两拍还原；第二个八拍反方向先里后外。
四个八拍后双手抓住把杆，腿贴地面，用腹腰去找前面的墙，教师把学生一点点往前推。
3、压腿（前、旁、后）：前腿时同手（三位）同脚，左手单手扶把，用肚脐眼去找大腿，还原时手先起来；旁腿时左腿右手，要求用后背去找大腿；后腿时人往长拉，手先下去找后脚尖，抬头，膝盖外开。
前、旁、后腿各压八个八拍，每四拍压一次。
换腿压反面。
4、踢腿（前、旁）：单手扶把踢把杆外腿，准备拍山膀手，脚尖后点地。
两拍踢起，两拍点地，四拍还原，踢完换旁腿（脚五位）。
前、旁各踢八个八拍，然后往把杆转身1800直接换反面。
5、双手扶把踢后腿：要求膝盖外开，四拍踢一次，还原时脚尖前点地，四个八拍后换腿。
6、甩腰：单手扶把正步一位手准备。
手快速经二位到三位，往后下大腰，还原时手回一位。
八拍下腰，八拍还原，动作快速有力，要求膝盖伸直，八个八拍后转身1800反面。
7、劈叉：把下左、右腿直叉、横叉，老师根据状况逐个纠正并加外力。
把上基训部分（均由老师讲解示范后让学生跟音乐做，老师逐一纠正）结束，休息五分钟。
二、把下训练1、身韵组合：准备拍盘腿坐在地上，双手自然扶着膝盖，后背挺直。
舞蹈教案六篇
舞蹈教案六篇舞蹈教案篇1活动名称：会跳舞的身体活动目标：1、能随着音乐的节奏大胆的用身体表演，体验活动的快乐。
2、对身体各部位的名称及功能有进一步的认识和了解。
活动准备：1、录音磁带。
2、在活动室内贴上各种姿态的跳舞纸人。
活动过程：1、游戏“小孩和熊”。
幼儿随音乐自由跳舞，听到“熊来了”的信号时，幼儿立即停止活动，并保持原姿势。
“我们来玩一个游戏，老师扮演熊，你们跳舞，熊来了你们就停下来，好吗？”2、引导幼儿观察、模仿墙面上各种跳舞人的姿态。
“你们有没有发现，墙上有什么？我们仔细看看，模仿一下好吗？”3、组织幼儿讨论探索身体各部位还可以做哪些动作。
“我们想一想脚可以做什么动作？手呢？”4、鼓励幼儿随音乐节奏用身体大胆表演。
（1）引导幼儿随着音乐节奏用身体各部位做动作。
“我们的头可以怎么样做？手臂呢？”（2）引导幼儿利用身体各部位配合节奏发出不同的声音。
“我们拍拍手会发出什么样的声音？跺跺脚呢？会发出什么样的声音？”（3）幼儿随音乐舞动身体，要求当音乐停止时立刻找一位幼儿合作，用身体的某一部位做一个动作。
“你们的头可以怎样？肩膀呢？”（4）鼓励幼儿随着音乐的节奏用身体大胆的表演各种姿态。
5、播放柔和的音乐，带领幼儿做舒展的四肢运动。
舞蹈教案篇2活动目标1、学习民间传统舞蹈的表演形式，培养幼儿的民族自豪感。
2、通过“舞谱”教学，培养幼儿的审美能力和自学能力。
3、通过筷子发出的有节奏的悦耳声响，训练提高幼儿的音乐节奏感，使幼儿动作整齐，协调优美。
4、让幼儿自己设计出新的舞蹈动作，培养幼儿的发散思维能力能力，充分发挥幼儿的音乐创造性。
活动准备1、为幼儿准备每人两束“筷子”，筷子尾部系上小彩带。
2、舞谱3、磁带，录音机。
活动过程1、组织幼儿以歌曲“幸福拍手歌”进入活动室。
谈话：感到幸福的时候，你还想干什么？你们从电视上或其他地方见到小朋友跳舞手里拿什么东西。
（幼儿充分回答）2、谈话引出舞蹈“筷子舞”，欣赏教师表演的筷子舞，引起幼儿对舞蹈的学习兴趣。
舞蹈课教案20篇
舞蹈课教案20篇舞蹈课教案（一）：课题：基本功训练教学目标：从整体上训练学生, 克服身体的自然状态, 获得正确的直立感, 发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感, 训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
教学重点、难点：要注意教学方法, 避免学生在学习过程中拉伤韧带, 还要教会学生用正确的方法练习, 错误的方法会让训练适得其反。
教具准备：录音机教学资料：一、介绍舞蹈基本功的作用：1、经过练习可到达身体的直立感和稳定性, 以及较准确地移动重心的能2、开发智力, 表现美。
学生掌握把上、把下各种舞蹈动作技巧, 这是必要的, 但不是唯一的。
她们掌握的不应是僵死的形体动作, 而应当是渗透充满了情感和想象的舞蹈艺术语汇, 也就是不能死学, 学死。
在基本功训练的基础上, 要发展形象思维, 自由地、创造性地组合表演动作, 直至能较成功地创编舞蹈、舞蹈律动和游戏作品。
二、教学生练习一些舞蹈基本功的训练方法：1、素质训练：素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。
刚开始学习舞蹈的学生, 对舞蹈的接触不一样, 在理解与理解本事方面也不一样, 身体自然条件有很大的差异。
素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异, 缩短学生身体素质和专业需要的距离。
2、形体训练：形体练习即塑造身体的体态姿势, 使身体各部位到达柔韧性、稳定性、协调性和灵活性, 使整个动作更具美感。
形体练习是构成舞蹈语汇的基本条件, 是推向舞蹈艺术的必经之路。
3、技巧训练：学生在有必须的身体素质本事基础上, 进行技巧训练。
技巧有必须的难度, 是技巧性很强且富有表现力的舞蹈动作,教学中, 要根据学生的自身的本事、条件、特长来“因材施教”。
训练中, 以单一项目反复练习为主, 力求到达稳、准、动作流畅的标准。
4、舞姿训练：舞姿即身体的基本姿势形态。
舞姿讲究“手、眼、身、法”, 是配合身体躯干、腿部、手臂、头和眼睛的协调性而完成。
三、把一套完整的训练方法教给学生。
教学方法：示范法, 讲述法和手把手的教育法来完成教学。
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第1课时压腿（一）一师生问好二师：学习舞蹈先从基本功练起三教学过程：压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。
压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。
个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。
特别注意的是胯部要端正。
压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。
在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。
压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
伴奏带：选用节奏感比较强的音乐第2课时压腿（二）一师生问好二师：学习舞蹈先从基本功练起三教学过程：压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。
压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。
个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。
特别注意的是胯部要端正。
压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。
在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。
压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
伴奏带：选用节奏感比较强的音乐第3课时压肩（一）一师生问好二复习压腿三教学过程压肩这是打开肩部韧带的练习。
压肩时，双手臂伸直放在把杆上。
两腿之间的距离略等于肩宽。
头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
伴奏带：中速，节奏舒缓2/4第4课时压肩（二）一师生问好二复习压腿三教学过程压肩这是打开肩部韧带的练习。
压肩时，双手臂伸直放在把杆上。
两腿之间的距离略等于肩宽。
头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
伴奏带：中速，节奏舒缓2/4第5课时推脚背组合一师生问好二复习前面学习的基本功三教学过程推脚背组合脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。
在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型5-8拍换另一只脚，动作相同双脚背练习亦同。
年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作.第6课时把杆训练组合（一）一师生问好二复习前面学习的基本功三教学过程把杆训练组合少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。
在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。
除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。
少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。
好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。
基本的把杆动作组合：1 （双手/单手）扶把，一位脚擦地组合2 （双手/单手）扶把，一位脚蹲组合3 （双手/单手）扶把，一位脚划圈组合4 五位脚，单手扶把小踢腿组合5 五位脚，单手扶把移重心组合6 （双手/单手）转腰组合这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。
第7课时把杆训练组合（二）一师生问好二复习前面学习的基本功三教学过程把杆训练组合少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。
在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。
除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。
少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。
好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。
基本的把杆动作组合：1 （双手/单手）扶把，一位脚擦地组合2 （双手/单手）扶把，一位脚蹲组合3 （双手/单手）扶把，一位脚划圈组合4 五位脚，单手扶把小踢腿组合5 五位脚，单手扶把移重心组合6 （双手/单手）转腰组合这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。
第8课时踢后退一师生问好二复习前面学习的基本功三教学过程踢后腿双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。
在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。
切忌身体前倾。
如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。
第9课时劈腿跳一师生问好二复习前面学习的基本功三教学过程劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.第10课时大踢腿一师生问好二复习前面学习的基本功三教学过程大踢腿是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来.第11课时复习基本功一师生问好二复习前面学习的基本功1} 课前热身游戏。
2} 芭蕾基本功训练，3} 音乐舞蹈小组合6 个，这是教学的重点内容。
组合分为：头部练习、腿部练习、腰的动作，波浪手、摆臂。
三教学步骤1} 第一至第三课教授：a 、芭蕾基本功，地面练习为：{ 前压腿、旁压腿、竖叉、横胯。
b 、舞蹈组合地面：腰部训练，站立：头部训练。
第12课时基本功训练一师生问好二：1、手背地位、手背动作。
2、掩护小羊，你说可笑不可笑三：1、弯腰、转腰、前压腿，旁压腿。
2、小钟，小脚四：1、正步位，小八字位，大八字位。
2、擦玻璃五：1、头地位，动作，摆肩。
2、小鸟的歌，伸手六：1、勾蹦脚，伸坐，双跪坐，交叉盘坐，仰卧，蹦跳步。
2、小白兔七：1、平踏步，横移步，自然走。
2、开火车，游戏：万花筒八：1、爬青蛙，热身，提腕，压腕，推指，绕腕，立掌折腕2、走步和敬礼，3、自编舞蹈（1）九：1、手位，双跪.2、摘果子.3、自编舞蹈（2）十：1、含胸，展胸2、小火车.3自编舞蹈（1）十一：1、提腰，松腰.2小鸟飞.3、自编舞蹈串练复习巩固（1）十二：1、推指，绕腕，吸腿走，碎步2、“对不起”.“没关系”3、自编舞蹈（2）十三：半蹲，踮脚，蛙跳走十四：1）前踵步2）鸡走步3）自编舞蹈（2）十五：1）热身2）自编舞蹈（2）（1）串练第13课时舞蹈基本功训练教学内容；这堂课分两节课。
第一小节训练基本素质和技巧。
第二小节训练中国舞的基本元素：“提”“沉”“含”“仰”。
教学重点：中国舞的基本元素：“提”“沉”“含”“仰”。
教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
训练方式：第一小节基本素质训练，通过“压腿”，“踢腿”，“搬腿”使腿的软度得到训练达到教学目的。
通过“下腰”使腰的柔韧性得到训练达到教学目的。
通过“压脚背”使脚背得到训练达到教学目的。
第二小节中国舞训练，这堂课主要向学员讲解中国舞的基本元素：“提”“沉”“含”“仰”。
这四种元素分别要让学员了解掌握。
逐一向学员讲解做“提”时，身上的感觉。
做“沉”时，身上的感觉。
做“含”时，身上的感觉。
做“仰”时，身上的感觉。
教具准备：录音机教学过程：（一）师生问好⑴素质训练1，压腿音乐节奏：2／4（学生依次站在把杆前做准备）压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻盈，舞姿技巧才会丰富。
而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。
⑴前腿8个8拍，⑵旁腿8个8拍，⑶后腿8个8拍。
换个方向重复一遍。
要求：腿要直，脚背绷紧。
上身直立。
节奏准确。
2，踢腿音乐节奏 2?M4（学生依次站在把杆前做准备）⑴前腿一个8拍，⑵旁腿一个8拍，⑶后腿一个8拍。
换个方向重复一遍。
要求：腿要直，脚背绷紧。
上身直立。
节奏准确。
3，搬腿音乐节奏：3／4（学生依次站在把杆前做准备）⑴前腿一个8拍，（1-6搬腿，7―8点地收回）⑵旁腿一个8拍，（1-6搬腿，7―8点地收回）⑶后腿一个8拍。
（1-6搬腿，7―8点地收回）换个方向重复一遍。
要求：腿要直，脚背绷紧。
上身直立。
节奏准确。
4，下腰第14课时舞蹈欣赏《酥油飘香》一师生问好二,舞蹈欣赏A,舞蹈片段《酥油飘香》,欣赏后提问:姑娘们在干什么?哪个民族的舞蹈? 你怎么知道?(有学生回答:从服装上可以看出是藏族的)(打酥油,生随音乐画面动作模仿,引语:舞蹈来源于生活。
)B,欣赏及讨论出示各民族服装师:既然舞蹈和服装有关系,接下来我们看看还有什么于舞蹈有关系。
舞蹈--(有关系) 动作、服装、灯光、音乐、队形、道具三、创编1、欣赏三个有关水的片段《小溪》《江河》《大海》,让学生为它们取名字。
问:为什么这样取,从哪里看出来的?···生回答时进行模仿和体会。
如:没有明显的节奏,动作很快等。
师:除了动作和队形,你还从哪里看出来小溪、江河、大海的特征?引导学生从舞蹈元素进行分析。
队形--漩涡大浪--引出道具沙巾,学生使用沙巾进行模仿波光粼粼的水面、流水、大浪2、试一试,模仿“海宁潮”学生八人一组进行讨论, 个别组上台表演,师生共同评价。
3、展现:海宁潮,合成作品第15课时压腿及软度组合（一）一．教学内容1．压腿及软度组合2．继续学习《水清鱼儿乐》的基本舞步二．教学目的１、加强基本功训练２、掌握动作的要领三．教学要点注意跪下要的时候顶胯。