防震减灾知识大全
防震减灾安全知识学习资料
防震减灾安全知识学习资料一、遇见地震如何逃生1.地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。
权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。
应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。
2.如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。
尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。
为免地震时失去平衡，应躺在地上。
倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。
3.切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。
除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。
4.地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。
所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。
5.发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。
这时，保护头部是极其重要的。
在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。
6.即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。
因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。
7.如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。
这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。
8.地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。
因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。
9.地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。
因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。
10.大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。
掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。
此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。
11.在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。
这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。
防震减灾安全知识内容
防震减灾安全知识内容1. 地震的基本知识1.1 地震是什么哎呀，说到地震，大家脑海中是不是立刻浮现出电视上那些惊心动魄的画面？地震嘛，简单说，就是地球表层的岩石因为内部压力过大而发生的剧烈运动。
好比你家里那瓶饮料，摇晃得厉害，瓶盖一打开，喝一口就“嘭”地喷出来！不过，这个“嘭”可不是开玩笑的，震动能让地面抖得厉害，连坐着的椅子都能被抛起来，真是让人心慌慌的。
1.2 地震的种类说到地震，其实也有很多种类呢。
比如，最常见的就是“板块运动型”的地震，就是那些大地壳板块在挤压、碰撞、拉扯的过程中，突然“嗷”一声就爆发了。
还有一种是“人为型”，就像你在地下室搞搞挖掘，结果一不小心挖到了什么，这种情况也是会有震动的。
听起来是不是有点像“闯祸”的感觉？不过，地震发生的时候，咱可千万别慌，得学会应对才行。
2. 防震准备工作2.1 家庭防震措施好吧，咱们既然知道地震来袭的时候得小心，那平时的准备工作就得提上日程了。
你想啊，家里得有个“避震包”，里面装着水、干粮、手电筒、药品和一些日常生活用品。
就像去远足之前，背上满满的装备，能让你心里踏实得很。
再说，家里的家具也得固定好，别让它们在地震中变成“飞行器”，给你造成二次伤害。
比如，把书架靠墙，尽量别把重物放在高处，要是那东西掉下来，嘿，那可真是“倒霉”的代名词。
2.2 地震演练防震准备不仅仅是备齐物资，还得通过演练来增强全家人的意识。
记得小时候，老师让我们在学校里演练火灾逃生，结果大家都在那儿嬉笑打闹，但其实这是为了让大家在紧急情况下知道怎么做。
同样的道理，咱也可以在家里搞个小“演习”，像地震来临时，先找个安全的地方，蜷缩下来，保护好头部。
这样的演练，就算真遇到情况，也不会手忙脚乱，像无头苍蝇一样乱转。
3. 地震时的应对措施3.1 地震发生时嘿，万一真遇上地震，别慌，心态要稳！首先，记得不要往外跑，这可不是“运动会”，外面有可能更危险。
你可以就近找个结实的桌子，趴在下面，用手护住头和脖子。
防灾防震安全小知识
防灾防震安全小知识防灾防震安全小知识汇总防灾防震安全小知识汇总：1.地震发生前通常会有些征兆，比如地光、地温异常，闻到一股熟悉的气味，听到一些怪声等，发现这些情况应立即采取防护措施。
2.地震发生时产生的碎石、灰尘等可能会阻塞家里的门窗，所以进入卫生间较为安全，因为卫生间较为狭窄，不易形成空气流通。
3.发生地震时，应远离高楼，跑到空旷的地方。
切忌乱跳楼。
4.地震发生后，把门打开，不要关门，以方便救援。
5.如果在超市内，人员不要慌张，重力避免过度消耗，并且推着购物车移动相对要快一些。
6.地震来临时，躲在坚固物体下，坚固的床、桌子下都可以，避免被掉落的物品砸伤。
7.地震过后，做好个人防护，避免受地震影响，造成二次伤害。
防灾防震安全小知识归纳防灾防震安全小知识归纳如下：1.平时要学习有关知识，了解地形，了解宿舍、教室、食堂、卫生间、紧急出口等的位置。
2.不要在教室、宿舍内乱蹦乱跳，打闹玩耍。
3.教室内不能靠近暖气片、炉子等取暖设施，防止爆炸、火灾。
4.发生地震，应及时躲避，或就近找个安全的地方躲避。
5.若在操场或室外，应原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
6.不要回到教室，应该在老师指挥下集体疏散。
7.撤离时，应听从指挥，服从命令，不要慌乱，不要拥挤，防止踩伤、挤伤、跌伤。
8.地震过后，不要进入和逗留于震区，以免发生余震。
9.发生地震时，不可采取的方法有：跳楼、乘电梯、到露天广场或露天广告牌、到玻璃幕墙、高架桥等处。
10.在公共场所，应听从工作人员指挥，防止拥挤，有序疏散。
11.在家里，应立即关闭燃气、电器开关，切勿贪恋财物，避免发生危险。
12.在野外，应避开高大建筑，远离高压线，到开阔、平坦的广场或平地避震。
13.在海上，应立即穿上救生衣，尽快远离近海区域。
14.在汽车里，应立即关闭发动机，远离危险地带，到开阔、平坦的广场或平地避震。
15.在商场或饭店，应就近躲在大柱子或者商场、饭店的内墙角，避开外墙、玻璃窗等危险物品。
地震抗灾小知识
地震抗灾小知识
一、迅速寻找避难所
在地震发生时，应立即寻找坚固的物体或避难所，如墙角、桌子下、床下等处，避免被掉落的物品砸伤。
如果无法找到避难所，应尽量保持身体低矮姿势，双手护好头部，寻找安全空间躲避。
二、保持冷静与警觉
在地震发生时，保持冷静和警觉非常重要。
不要惊慌失措，尽量避免混乱和拥挤，以免造成不必要的伤害。
同时，要密切关注周围环境的变化，及时发现和应对潜在的危险。
三、采取防护措施
在地震发生时，应采取适当的防护措施。
例如，用湿毛巾捂住口鼻，以减少灰尘和有害气体的吸入；用衣物或毛巾遮住眼睛，以防止因物品掉落造成伤害；如果可能的话，应尽快穿上鞋袜等防护物品，以减少脚部受伤的可能性。
四、遵循疏散指示
在地震发生后，应遵循疏散指示，尽快离开建筑物或危险区域。
在疏散过程中，要保持有序和稳定，避免因恐慌和混乱造成伤害。
同时，要注意观察周围环境，发现和避开潜在的危险。
五、寻找安全区域
在疏散后，应尽快寻找安全区域，远离建筑物和危险物品。
在选择安全区域时，应考虑到地形、地质、气象等因素，避免因次生灾害造成伤害。
同时，要保持警觉和观察周围环境的变化，及时发现和应对潜在的危险。
总结：以上是地震抗灾小知识的主要内容，包括迅速寻找避难所、保持冷静与警觉、采取防护措施、遵循疏散指示和寻找安全区域。
在地震发生时，了解这些知识可以帮助我们更好地应对灾害，保护自己和他人的生命安全。
防震减灾安全知识
防震减灾安全知识防震减灾安全知识汇总防震减灾安全知识汇总：1.地震前兆：震前鸡鸣狗叫，驴鸣猪叫，燕子飞得低，老鼠搬家，蜜蜂离家，蚂蚁搬家，鸽子不飞，鱼儿吐泡。
2.震前准备的：收听广播、收看电视，确定震灾重点地区，准备有关常用急救物品，临时救护人员选配，经常检查和维修家庭周围和室内备用的应急救护工具和设备。
3.地震发生时：关闭电源，不要慌乱，不要向户外冲，最好用湿毛巾护住口鼻，躲在坚固的床下或桌下，不要乘坐电梯。
4.地震后：保护好自身安全，不要乘坐电梯，若无法出门，可用毛毯、衣服堵住门窗的缝隙，防止余震发生，同时可向外界呼救，等待救援。
防震减灾安全知识归纳防震减灾安全知识归纳1.地震前兆指地震前的些许异常迹象，并不一定就是因为地震，但这些异常发生地震的次数比较高。
2.地震预报是向社会公众提供的有关地震发生时间、地点、震级等预报信息。
3.地震烈度是指地震影响和波及到的程度范围。
4.地震逃生要点：找准震中，选对方向，迅速撤离。
5.地震灾害防范与应对方法：遇到地震，不要惊慌，选择开阔、安全的地方躲避；将身边的杂志或柔软物品垫在头上，避免砸伤；来不及跑出震区的，应双手护头，闭目蹲在两个结实的障碍物下。
6.震后自救：闻到异味，可呼吸；食物中毒，可呕吐；受伤出血，可包扎；气闷憋气，可通风。
7.地震发生时间：当地震灾害不可避免时，震前应力发生突然变化，引起地下岩层释放出一些能量，产生地震波。
当地震波释放出的能量相当大，而人们又无处躲避时，地震震中的烈度最高。
8.地震发生地点：地震发生地点即震中。
根据地震的成因，地震震中可分为天然地震震中和人工地震震中。
9.地震震级：地震震级是地震大小的一种度量，根据地震时释放的能量多少来划分，用字母“震级”表示。
10.地震烈度：地震烈度是指地震影响和波及到的程度。
它决定于震害损失程度和人们的感觉程度。
防震减灾安全知识大全防震减灾安全知识大全如下：1.地震前兆指地震发生前出现的异常现象，如地震活动、地震波速度、地壳变形、地下水异常升降、生物征兆变化等。
防震减灾 小知识
防震减灾小知识一、地震基础知识1. 地震的成因地震主要是由于地球内部的构造运动引起的。
地球的岩石圈由多个板块组成，这些板块在不断地运动，当板块之间相互挤压、碰撞或者拉伸时，就会在板块边界及其附近产生应力。
当应力积累到一定程度，超过了岩石的承受能力，岩石就会突然破裂或者错动，从而释放出能量，以地震波的形式向四周传播，引起地面的震动。
除了构造地震外，还有火山地震（由火山活动引发）、塌陷地震（如地下溶洞或矿坑塌陷引起）等，但构造地震是最常见、危害最大的地震类型。
2. 地震波的类型地震波分为体波和面波。
体波又包括纵波（P波）和横波（S波）。
纵波是一种压缩波，它的传播速度最快，可以在固体、液体和气体中传播。
纵波使地面上下颠簸，它的振动方向与波的传播方向一致。
横波是一种剪切波，它只能在固体中传播，传播速度比纵波慢。
横波使地面水平摇晃，其振动方向与波的传播方向垂直。
面波是体波到达地表后激发的次生波，它的传播速度最慢，但振幅较大，对地面建筑物的破坏作用最强。
二、地震预警与预报1. 地震预警地震预警不是地震预报。
地震预警是指在地震发生后，利用地震波传播速度小于电波传播速度的特点，提前对地震波尚未到达的地方进行预警。
例如，地震发生时，震中附近的地震监测仪首先检测到地震波，然后迅速将信息通过电波（如无线电、网络等）传送给可能受到影响的地区。
这些地区在地震波到达之前，可以提前几秒到几十秒收到预警信息，从而有时间采取紧急避险措施，如紧急制动高速行驶的列车、关闭危险设施等。
2. 地震预报地震预报是对未来地震发生的时间、地点和震级进行预测。
目前，地震预报仍然是一个世界性的难题，虽然科学家们通过对地震活动规律、地质构造、地壳形变等多种因素的研究，能够做出一定程度的中长期地震趋势预测，但短期和临震预报的准确性还比较低。
三、地震避险与逃生1. 室内避险如果在室内遇到地震，要迅速躲在桌子等坚固家具的下面，用坐垫、枕头等柔软物品保护好头部和颈部。
防震减灾小常识10条
防震减灾小常识10条
1、家庭防震包的基本物品应有：矿泉水、保鲜食品、半导体收音机、电池、电筒、急救用品。
2、为防震准备，每个家庭成员都应知道防震包存放的地点，以及煤气开关、供电闸盒的位置和关闭的方法。
3、在楼房里居住、工作、学习时，应熟悉附近的安全广场和避震的疏散路线。
4、平时应熟悉住所周围的环境，地震时要避开可能发生危险的地段，如烟囱、断墙附近等。
5、家里的顶柜上或高架上不可放置过重的物品。
6、大地震一般在10～15秒后会发生房屋倒塌，因此要抓紧时间，行动果断，紧急避险。
7、室内较为安全的避震空间有：承重墙的墙根、内墙角；有水管和暖气管道处。
8、避震时自我保护、防止伤害的措施有：镇静选好躲避处，蹲下或坐下，低头，头部尽量靠近墙面。
9、为避免异物伤害，避震时可以用枕头、被褥或书包保护头部。
10、在户外遇到地震时，要及时躲避到街心广场或空旷的场地；在教室上课时遇到地震，应听从老师指挥，及时躲避或有序疏散；在操场上遇到地震时，应原地不动迅速蹲下，用手保护自己的头部。
防震减灾安全常识_地震预防措施
防震减灾安全常识_地震预防措施防震减灾安全常识_地震预防措施地震是一种自然灾害。
地震又称地动、地振动，是一种常见的自然现象。
在海底或滨海地区发生的强烈地震，能引起巨大的波浪，称为海啸。
以下是小编收集的关于防震减灾安全常识的相关内容，供大家参考!防震减灾安全常识一、地震前预防1.加强房屋坚固性。
着重考量梁柱,墙壁。
可将牢固坚实的书架靠墙放置. 还可考虑增加梁柱以达到增强巩固性效果。
2.每个房间都设置一块没有东西可以砸到您的相对安全地。
头上无吊灯.身边无壁橱书柜等大型家居,无大玻璃镜大画框等悬挂物，无冰箱,热水器等杂物.无电源插座.煤气罐.水管水槽的安全地3.预备一些罐装食品,瓶装水和防尘口罩面具,手摇电筒,袖珍收音机。
4.知道如何关掉煤气和主要水管。
5.教会家庭成员必要的地震安全措施和逃生技巧。
二、地震摇晃中1.立即下蹲抱头卷曲.利用一些坚固的防护工具.如坚固的座椅。
2.房屋震荡时极容易被掉落的石块玻璃等砸伤.不要慌乱走出室外,待在直到确定可安全撤离。
3.远离书柜,衣橱等容易砸伤你的家具。
4.远离窗户. 在高楼中,等到火警警报停息后再逃离出来。
5.如果在床上，呆在原地,用枕头保护好头部。
6.如果在户外.找-一个远离建筑物.大树和高压线的空旷场所。
如剧烈地震请趴在地上。
7. 如里在车内 .慢慢行驶到空旷地直到地震结束三、地震后1.检查受伤情况,如有需要.参加紧急救援工作,帮助身边周围的人脱离险境。
2.检查房屋受损情况。
如损坏严重,应远离房屋直到专业人士检查。
3.如果闻到煤味,立即疏散室内人群,绝对不要使用火机等危险品。
确定窗户墙面等安全后;开窗流通空气。
4.如果发现断电,拔掉主要电器插头,如看到保险丝烧坏.或闻到烧焦的电源线味道.或看到插座火花,请远离.等专业人士解决后再进入,注意远离室内有水的地方。
地震防范措施一、地震的征兆地震前自然界发生的与地震有关的异常现象叫地震前兆。
包括微观前少K和宏观前兆。
防震减灾知识
防震减灾知识防震减灾知识防震减灾是震前预防、震后救灾与重建等防御与减轻地震灾害活动的总称。
它包括地震监测预报、地震灾害预防、地震应急、震后救灾与重建等四个环节。
一、地震监测预报（一）地震基本知识1、地震的定义地震是因地球内部缓慢积累的能量突然释放而引起的地球表层的振动。
地球内部由表及里可分为地壳、地幔、地核三个圈层。
据统计约有92％的地震发生在地壳中，其余的发生在地幔上部。
地球上每天都在发生地震，一年约有500万次。
其中约5万次人们可以感觉到；能造成破坏的约有1000次；7级以上的大地震平均一年有十几次。
2、地震的分类按成因分为天然地震、诱发地震和人工地震。
天然地震包括构造地震、火山地震、塌陷地震三类。
诱发地震，如水库地震、矿山地震。
人工地震，如地下核爆炸引起的振动。
我们一般所说的地震，多指天然地震，它是一种经常发生的自然现象，是地壳运动的一种特殊表现形式。
目前世界上发生的地震主要属于构造地震。
据统计，构造地震约占世界地震总数的85%～90%。
3、地震的基本参数发震时刻、震中经度、震中纬度、震源深度和震级。
震源是指地球内部发生地震的地方。
震源在地面上的投影点称为震中。
从震中到地面上任何一点的距离称为震中距。
震源深度是指从震中到震源的距离。
震源深度在60公里以内的地震为浅源地震；震源深度介于60～300公里之间的地震为中源地震；震源深度超过300公里的地震叫深源地震。
震级是表示地震本身强度大小的等级，它与震源释放出来的能量多少有关。
能量越大，震级就越大；震级相差一级，能量相差30多倍。
一般将8级和8级以上的地震称为特大地震；7级和7级以上的地震称为大地震；7级以下、6级和6级以上的地震称为强震；6级以下、4.5级和4.5级以上的地震称为中强震；4.5级以下、3级和3级以上的地震称为有感地震；3级以下、1级和1级以上的地震称为弱震或微震。
小于1级的地震称为超微震。
目前世界上记录到的最大地震8.9级，是发生于5月22日的智利地震。
防灾减灾安全宣传知识大全
防灾减灾安全宣传知识大全防灾减灾安全宣传知识大全随着自然灾害的频繁发生，防灾减灾意识日益重要。
为了保障公众的生命安全和财产安全，各级政府和相关部门积极开展防灾减灾宣传工作。
本文将从多个方面全面介绍防灾减灾安全宣传知识，帮助读者更好地了解并应对自然灾害。
一、地震安全1. 了解地震基本常识地震是地壳运动引起的地球的短暂而突然的震动，了解地震的基本常识对于提高防灾减灾能力至关重要。
2. 室内地震逃生技巧在地震发生时，室内是最容易发生伤亡的地方。
了解室内地震逃生技巧，如寻找安全的避难角落、躲避掉落物等，可以最大限度地保护自己的安全。
3. 户外地震逃生技巧当地震发生时，如果身处室外，应尽量避开高大建筑物、电线杆等容易坠落物体的场所。
选择开阔的地方躲避，并采取正确的保护姿势，如蹲下身体、保护头部等。
4. 家庭地震应急准备家庭地震应急准备十分重要。
家庭成员应了解如何切断电源、关闭燃气，准备好地震应急包和灭火器等必备物品。
二、暴雨洪涝防范1. 预防暴雨洪涝灾害预防暴雨洪涝灾害的关键在于加强排水系统建设和留白空间规划，并合理规划城市建设。
2. 居民暴雨洪涝应急措施居民应了解自家住宅区域是否处于洪水易发区域，并掌握应急疏散通道。
在洪涝来临时，要及时与家人沟通联系，做好食品、药品等应急物资的储备。
三、火灾防范1. 家庭火灾预防家庭火灾的主要原因包括用火不慎、电器故障等。
定期检查家中的电器设备，不乱扔烟蒂，加强儿童火灾安全教育等是预防火灾的有效途径。
2. 火灾疏散逃生技巧火灾发生时，合理疏散逃生是保障生命安全的关键。
了解安全疏散通道，选择合适的逃生出口，并保持镇定冷静，避免被烟雾呛到。
四、台风防范1. 台风预警信号台风预警信号的分类和意义对于台风防范至关重要，只有了解这些信号才能采取正确的防范措施。
2. 居民台风防范措施台风来袭时，居民应做好室内外物品的固定，关闭门窗，储备好水、食物等生活必需品，避免外出等措施。
五、地质灾害防范1. 地质灾害的预防和减轻措施地质灾害包括滑坡、泥石流等，了解地质灾害的特点和发生规律，加强地质环境监测，规划合理的土地利用，以及强化公众的安全意识等是预防地质灾害的关键。
防震减灾安全知识
防震减灾安全知识防震减灾安全知识防震减灾安全常识是什么呢?下面跟随一起了解一下吧!一、公众防震知识1、地震是怎样发生的由于地球不断运动和变化，逐渐积累了巨大的能量，在地壳某些脆弱地带，造成岩石突然发生破裂，或者引发原有断层的错动，这就是地震。
地震绝大部分发生在地壳中。
2、做好家庭防震准备(1)在地震危险区、多震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划。
(2)须根据__或有关部门的防震要求，准备食品和饮料。
看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方?摸清周围环境的情况。
(3)住房的建造质量好不好?是否年久失修?不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。
住房的结构是否有利抗震?女儿墙、高门脸等笨重的装饰物品应拆掉。
(4)合理放置家具、物品。
把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人。
清理杂物，让门口、楼道畅通。
把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。
固定高大家具，防止倾倒砸人;家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。
把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。
准备一个家庭震包，放在便于取到处。
二、遇到地震时的自救求生大震的预__现象，预__时间和避震空间的存在，是震时人们能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预__时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。
避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
1、学校的避震正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
在__场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
不要回到教室去。
震后应当有组织地撤离。
必要时应在室外上课。
2、家庭的避震地震预__时间短暂，室内避震更具有现实__，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。
防灾减灾小知识
防灾减灾小知识人生命，要守护，十条法则要记住，一旦灾害发生时，及时应用心有数。
1、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。
2、火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。
3、洪水：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。
4、台风：台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号。
5、泥石流：下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看气候。
6、雷击：阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。
7、暴雪：暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。
8、龙卷风：龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。
9、疫情：对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具，入受感染早就医，公共场所要少去。
10、防化：化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，报警说明出事点，运输泄漏别围观，人在风头要离远。
人生命，重于山，防灾避险于未然，掌握技能常演练，祝愿人人保平安!!!!!!!!洪涝受到洪水威胁时，一是转移避险。
尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移；或立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援教。
二是组织救援。
当有人被洪水包围时，想办法通知有关部门和组织救援。
三是加强自我保护。
如关闭电源、煤气、备足干粮食品、饮用水，带好手机，准备救生器材以备急需。
如果连降大雨，山区容易暴发山洪，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。
发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。
防震减灾小知识20条
防震减灾小知识20条一、地震预警1. 地震发生时，要尽快了解地震的震级和震源位置，并依据地震预警信息采取相应的防护措施。
二、家庭防震计划2. 制定家庭防震计划，明确每个家庭成员在地震发生时的职责和行动方案。
三、地震逃生原则3. 遵循“因地制宜，就近避险”的原则，选择合适的逃生方式和避难场所。
四、家庭防震准备4. 准备必要的应急物品，如水、食物、药品、照明工具等。
5. 家庭成员要熟悉周围环境，了解安全避难所的位置和逃生路线。
五、地震应急物品6. 储备必要的应急物品，如急救包、灭火器、防寒保暖用品等。
7. 定期检查应急物品是否完好可用，及时更新补充。
六、寻找安全避难所8. 寻找周围安全、空旷的避难所，如广场、公园等，远离高大建筑物、玻璃幕墙、高压线等危险区域。
七、防止余震伤害9. 在地震发生后，要继续保持警惕，注意观察环境变化，防止余震带来的伤害。
10. 如遇余震，要迅速采取防护措施，如护住头部，躲在坚固的家具下或墙角处等。
八、保持镇静心态11. 地震发生时，要保持冷静和镇定，不要惊慌失措或盲目行动。
12. 通过呼吸调整、冥想等方式来放松身心，降低恐惧和焦虑。
九、防震演习重要性13. 积极参加防震演习，了解正确的逃生方法和避难场所。
14. 在演习中发现问题，及时纠正和改进家庭防震计划。
十、地震后注意事项15. 地震后要保持警觉，避免进入危险区域，防止余震发生。
16. 注意个人卫生和环境卫生，预防疾病传播。
十一、了解建筑抗震性能17. 在地震高发区，要选择抗震性能好的建筑居住和工作。
18. 对于抗震性能较差的建筑，要加强抗震加固和维护。
十二、避免使用危险物品19. 在地震发生时，要避免使用明火、锋利物品和易燃易爆物品等危险物品。
20. 如遇火灾等危险情况，要采取正确的应对措施，如用湿布捂住口鼻，趴在地上等待救援等。
防震减灾内容大全
防震减灾内容大全1.避震原则：保持镇静，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。
2.室内避震要点：室内要躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，如牢固的桌下、低矮牢固的家具边；也可快速跑到开间小、有支撑的房间。
要注意远离灯具等可能坠落的物体，不要站在窗边或阳台；在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间；不要乘坐电梯，也不要因寻找衣服、财物耽误逃生时间，更不要跳楼逃生。
3.室外避震要点：应远离建筑区、大树、街灯和电线电缆；不要在易燃易爆、化学有毒的工厂或设施附近；若在车内，在确保安全的情况下，尽快到开阔地靠边停车；不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下或大树旁、电线电缆下。
4.在学校避震：正在教室上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼逃生，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。
5.有效避险姿势：身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。
如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸前靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。
6.一旦发生火灾，要在第一时间拨打“119”报警电话，报警时讲清失火地点、起火物质、火势大小、人员被困等情况。
7.发生火灾时，如果已经明确起火点，并且火势不大尚未造成很大威胁时，可以使用灭火器、灭火毯等消防器材灭火。
需要特别注意的是，未成年人的首要任务是确保自身安全！如果火势无法控制，务必立即自救逃生。
8.突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要保持镇静，判断危险地点和安全地点，选择合适的逃生路线，迅速撤离。
9.将浸湿的棉被或毛毯盖在身上，用湿毛巾捂住口鼻，尽量将身体贴近地面或弯腰前进，以防烟雾中毒。
10.逃离火灾现场时，要沿着标有“安全出口”的通道逃生，高楼逃生时要使用楼梯，切忌使用电梯逃生11.若不具备出门逃生条件，则在室内躲避，用湿透的毛巾、衣物等堵塞门缝，不断泼水降温，暂时抵挡住火势。
防震减灾知识大全
防震减灾知识大全一、地震小常识1.什么叫地震？地震(Earthquake)是大地的振动。
它发源于地下某一点，该点称为震源。
振动从震源传出，在地球中传播。
地面上离震源最近的一点称为震中，它是接受振动最早的部位。
大地振动是地震最直观、最普遍的表现。
在海底或滨海地区发生的强烈地震，能引起巨大的波浪，称为海啸。
地震是极其频繁的，全球每年发生地震约500万次。
2.为什么会发生地震？地球的结构就象鸡蛋，可分为三层。
中心层是“蛋黄”-地核；中间是“蛋清”-地幔；外层是“蛋壳”-地壳。
地震一般发生在地壳之中。
地球在不停地自转和公转，同时地壳内部也在不停地变化。
由此而产生力的作用，使地壳岩层变形、断裂、错动，于是便发生地震。
3.地震来临时有前兆吗？这些前兆是真实的吗？我们可以用它来作判断吗？地震来临时一般是会有前兆的。
例如先来小地震再来大地震，地下电、磁、热和水等物质运动变化可能会影响到生物界的神经，从而产生了地震前兆，但这些前兆也不完全可靠。
从地震监测的角度来分析，如果监测网精度和广度足够的话，我们可以对这些变化进行综合分析，从而推断出是否有大地震来临。
但也有些地震是没有前兆的，发生地震的原理比较复杂。
二、学校防震知识桌椅摆放与窗户、外墙保持一定距离，以免外墙塌倒伤人，留出一定通道，便于紧急撤离，年小体弱、有残疾的同学安排在方便避震或能迅速撤离的方位；加固课桌、讲台，便于藏身避震；检查和加固教室的悬挂物；门窗玻璃贴上防震胶带，防止玻璃震碎伤人。
在熟悉学校周围地形、环境基础上，可进行防震演练活动，包括：室内一分钟紧急避震，震后迅速撤离教室的疏散演习，自救、互救练习等。
演练活动时间要短，疏散、撤离要快，才能达到避震效果好的要求。
正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。
注意避开高大建筑物或危险物。
不要回到教室去。
震后应当有组织地撤离。
必要时应在室外上课。
防灾减灾安全知识内容 防灾减灾安全教育内容
防灾减灾安全知识内容防灾减灾安全教育内容防灾减灾安全知识一、地震的防灾减灾知识1.地震的预防措施地震是一种不可抗拒的自然灾害，但我们可以通过预防措施减轻地震的影响。
首先，我们需要强化地震常识的学习，了解地震的特点和危害。
其次，我们应该注重房屋和建筑物的地震抗震设施建设，使用符合地震抗震要求的建筑材料，并进行定期维护和检查。
此外，我们还需要参与地震应急演练，学会正确的避震、躲避和自救的方法。
2.地震发生时的自救方法当地震发生时，我们应该首先保持冷静，迅速找到安全的地方，如桌子下、门口或空旷地带，避免站在窗户、壁柜或易倒的家具旁边。
如果身边没有保护，可以蜷缩在墙角，用双手护住头部。
在地震发生后，我们要避免使用电器设备，关掉煤气管道和电源，并留意相关的安全警报和指示。
二、火灾的防灾减灾知识1.火灾的预防措施火灾是一种常见的灾害，但我们可以通过一些预防措施来降低火灾的发生几率。
首先，我们应该保持家庭的清洁和整洁，及时清理垃圾和易燃物。
其次，要合理使用电器和用火设备，不随意插拔电源和使用明火。
同时，我们还要定期检查电器和电线是否有损坏，防止电线老化或短路引发火灾。
2.火灾发生时的自救方法当火灾发生时，我们应该立即向外撤离，迅速呼救。
在火灾逃生中，我们要选择安全的逃生通道，尽量避免乘坐电梯，使用紧急疏散通道或火灾应急通道。
如果通道被烟雾封锁，我们应该用湿毛巾捂住口鼻，并低姿势前进。
在逃生时，不要逆行和返回危险区域，避免造成被困或重伤。
三、洪水的防灾减灾知识1.洪水的预防措施洪水是一种常见的自然灾害，但我们可以通过预防措施来减少洪水的危害。
首先，要加强对于洪水的了解和预测，及时掌握洪水的信息和警报。
其次，要合理规划城市和农村的水利设施和排水系统，加强河道的整治和涵养，以减少洪水的发生和影响。
此外，我们还要重视水库和堤坝的安全，定期检查和维护，确保其安全运行。
2.洪水发生时的自救方法当洪水发生时，我们要及时撤离危险区域，迅速寻找安全的地方避难，避免淹水和被困。
防震减灾安全小常识
防震减灾安全小常识
1. 家庭防震：
固定家具：使用专业的防震工具，将家具牢固地固定在墙上或地板上，以减少在地震中的滑动和翻倒风险。
安全地带：指定家中的安全地带，如桌子底下或墙角，以躲避可能掉落的物体。
应急包备：准备应急包，包括食物、水、急救用品等，以备发生地震时的紧急需要。
2. 建筑结构安全：
建筑检查：定期检查房屋和建筑结构，确保无明显裂缝和结构问题。
使用专业建筑师：在建造或翻修房屋时，聘请专业建筑师确保符合抗震设计标准。
3. 公共场所安全：
疏散通道：确保公共场所有足够的疏散通道，并定期进行演练，提高人们应对地震的应急能力。
紧急出口标志：设置清晰可见的紧急出口标志，以便在地震发生时人们能够快速安全地撤离。
4. 在地震发生时的行为：
躲在桌子下：在地震发生时，躲在坚固的桌子下，保护头部和颈部。
远离窗户：避免站在窗户旁边，以减少被玻璃碎片伤害的风险。
不躺在床上：在地震发生时，尽量不要躺在床上，而是尽快躲到安全的地方。
5. 学校和工作场所：
疏散演练：定期组织学校和工作场所的疏散演练，确保师生和员工知道如何在地震发生时迅速安全地疏散。
灾害教育：开展地震灾害教育，提高人们对地震防范和自救互救的认识。
6. 与邻里社区合作：
防震社区：组织社区的防震团队，提高社区居民对地震的警惕性，并协助应对紧急情况。
分享资源：邻里之间应建立合作机制，分享资源和信息，以便在地震后更好地互相支持。
以上小常识有助于提高地震时的自救互救能力，降低人们在地震中受伤和损失。
防震减灾是一个复杂而系统的过程，需要整个社会的参与和努力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
洛阳市第四十八中学“防灾减灾”安全教育周知识讲稿一、躲在桌子等坚固家具的下面大的晃动时间约为1分钟左右。
首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
二、摇晃时立即关火，失火时立即灭火大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。
因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
地震的时候，关火的机会有三次第1次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时：在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。
第2次机会在大的晃动停息的时候：在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。
大的晃动停息后去关火。
第3次机会在着火之后：即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。
为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。
三、不要慌张地向户外跑地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
四、将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。
请将门打开，确保出口。
五、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。
要注意用手或手提包等物保护好头部。
在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
六、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。
请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。
七、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。
必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。
为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
八、务必注意山崩、断崖落石或海啸在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
九、避难时要徒步，携带物品应在最少限度避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。
绝对不能利用汽车、自行车避难。
十、不要听信谣言，不要轻举妄动在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。
为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
地震到来时在各种情况下的应急措施1、震前应做好哪些应急准备工作？经常发生破坏性地震的地区，特别是政府正式发布了地震预报的地区，每个家庭都要认真做好应付地震的准备工作。
1、家庭成员平时要熟悉地震知识，掌握基本的地震方法，震前震后都不要听信和传播谣言。
2、发布临震预报后，庭应准备好食物、水、手电筒、毛巾、简便衣物、塑料布和简易帐篷、收音机、呼叫机等，对煤气、电闸等做好关闭的应急准备。
3、易燃易爆、剧毒物品不宜放在室内，要妥善安置。
较高家俱上不堆放笨重物品。
4、房屋正门、楼道、走廊内不堆放杂物，以利人员疏散。
5、发布临震预报后，家庭成员都要听从当地政府的指挥，按指定路线和地点疏散。
2、地震时，人员疏散应避开哪些地方？高大建筑物、窄小胡同、高压线、变压器、陡山坡、河岸边。
3、地震发生时，如何进行个人防护？a.如果你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。
注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。
b.如果你在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。
地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。
c.如果你在影剧院、体育场或饭店，要迅速抱头卧在座位下面；也可在舞台或乐池下躲避；门口的观众可迅速跑出门外或体育场场内。
d.如果你在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品、易燃品的场院所。
地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。
e.如果你在百货商场，应就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要尽量避开玻璃柜。
在楼上时，要看准机会逐步向底层转移。
f.如果你在工厂的车间里，应就近蹲在大型机床和设备旁边，但要注意离开电源、气源、火源等危险地点。
g.如果你在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意行李掉下来伤人。
座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部；背向行李方向的人可用双手护住后脑，并抬膝护腹，紧缩身体。
地震后，迅速下车向开阔地转移。
h.无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护头部。
如果正在使用明火，应迅速把明火灭掉。
4、如何正确应付地震时的特殊危险？当遇到燃气泄漏时，可用湿毛巾或湿衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要开关电器，注意防止金属物体之间的撞击。
当遇到火灾时，要趴在地下，用湿毛巾捂住口、鼻，逆风匍匐转移到安全地带。
当遇到有毒气体泄漏时，要用湿毛巾捂住口、鼻，按逆风方向跑到上风地带。
5、地震发生后应当采取哪些自救措施？大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。
a.要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。
b.尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。
c.用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。
d.几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。
e.寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。
f.一时无法脱险，要尽量节省气力。
如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。
g.保存体力，不要盲目大声呼救。
在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。
当确定不远处的有人时，再呼救。
6、地震发生后应当遵循哪些互救原则？互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压埋在废墟中的人进行营救。
为了最大限度地营救遇险者，应遵循以下原则：a.先救压埋人员多的地方，也就是"先多后少"。
b.先救近处被压埋人员，也就是"先近后远"。
c.先救容易救出的人员，也就是"先易后难"。
d.先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，也就是"先轻后重"。
e.如果有医务人员被压埋，应优先营救，增加抢救力量。
7、地震发生后如何寻找寻被压埋的人？利用救助犬和测定微量二氧化碳气体的方法，可以很方便地对遇险者定位。
但为了抢救时间，也可以用简易的方法找寻被压埋的生存者。
一是问，向了解情况的生存者询问，了解什么人住在哪些建筑内，震时是否外出，有什么生活习惯等，从中寻找可靠的线索。
二是看，观察废墟叠压的情况，特别是住有人的部位是否有生存空间；也要观察废墟中有没有人爬动的痕迹或血迹。
三是听，倾听存活人员的动静。
听的方法是：要卧地贴耳细听；利用夜间安静时听；一边敲打（或吹哨）一边听。
有时你敲他也敲，内外就联系上了。
四是分析，分析倒塌建筑原来的结构、用处、材料、层次、倒塌状况，判断被压埋人员的生存情况。
8、在救援过程中如何科学挖掘被埋压人员？挖掘时要注意保护好支撑物，清除压埋阻挡物，保证压埋者生存空间。
在使用挖掘机械时要十分谨慎，越是接近压埋者，越应多采用手工操作。
a.没有起吊工具无法救出时，可以送流汁食物维持生命，并做好记号，等待援助，切不可蛮干。
b.救人时，应先确定压埋者头部的位置，用最快速度使头部充分暴露，并清除口、鼻腔内的灰土，保持呼吸通畅。
然后再暴露胸腹腔，如有窒息，应立即进行人工呼吸。
c.要妥善加强压埋者上方的支撑，防止营救过程中上方重物新的塌落。
d.压埋者不能自行出来时，要仔细询问和观察，确定伤情；不要生拉硬扯，以防造成新的损伤。
e.对于脊椎损伤者，挖掘时要避免加重损伤。
在转送搬运时，不能扶着走，不能用软担架，更不能用一人抱胸、一人抬腿的方式。
最好是三四个人扶托伤员的头、背、臀、腿、，平放在硬担架或门板上，用布带固定后搬运。
f.遇到四肢骨折、关节损伤的压埋者，应就地取材，用木棍、树枝、硬纸板等实施夹板固定。
固定时应显露伤肢末端以便观察血液循环情况。
g.搬运呼吸困难的伤员时，应采用俯卧位，并将头部转向一侧，以免引起窒息。
9、地震发生后如何做好卫生防疫工作？（1）搞好卫生防疫的重要性。
在地震发生后，由于大量房屋倒塌，下水道堵塞，造成垃圾遍地，污水流溢；再加上畜禽尸体腐烂变臭，极易引发一些传染病并迅速蔓延。
历史上就有"大灾后必有大疫"的说法。
因此，在震后救灾工作中，认真搞好卫生防疫非常重要。
（2）把好"病从口入"关。
夏秋季节，痢疾、肠炎、肝炎、伤寒等传染病很容易发生和流行。
预防肠道传染病的最主要措施，就是搞好水源卫生、食品卫生，管理好垃圾、粪便。
a.饮用水源要设专人保护，水井要清掏和消毒。
饮水时，最好先进行净化、消毒；要创造条件喝开水。
b.搞好食品卫生很重要。
要派专人对救灾食品的储存、运输和分发进行监督；救灾食品、挖掘出的食品应检验合格后再食用。
对机关食堂、营业性饮食店要加强检查和监督，督促做好防蝇、餐具消毒等工作。
c.管好厕所和垃圾。
震后因厕所倒塌，人们大小便无固定地点；垃圾与废墟分不清，蚊蝇孳生严重。
所以震后应有计划地修建简易防蝇厕所，固定地点堆放垃圾，并组织清洁队按时清掏，运到指定地点统一处理。
（3）消灭蚊蝇。
蚊蝇是乙型脑炎、痢疾等传染病的传播者。
消灭蚊蝇，不仅要大范围喷洒药物，还要利用汽车在街道喷药，用喷雾器在室内喷药，不给蚊蝇留下孳生的场所。
在有疟疾发生的地区，要特别注意防蚊。
晚上睡觉要防止蚊子叮咬。
如果发现病人突然发高热、头痛、呕吐、脖子发硬等，就要想到可能得了脑炎，赶快找医生诊治。
（4）保持良好的卫生习惯。
地震灾区的每一位公民，在抗震救灾期间，都应力求保持乐观向上的情绪，注意身体健康，加强身体锻炼。
应根据气候的变化随时增减衣服，注意防寒保暖，预防感冒、气管炎、流行性感冒等呼吸道传染病。
老人和儿童要特别注意防止肺炎。
冬季应注意头部和手、脚的保暖，防止冻疮；夏季要准备些凉开水，吃一些咸菜，补充体内因大量出汗而损失盐分和水分，预防中暑。
一、震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。
避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。