生活健康水知识

生活健康水知识

生活健康水知识

1.水与人体的关系

人体的一切生命活动，如细胞及新陈代谢、营养物质的消化与吸收、废物的排除、体液的循环、体温的调节、器官的润滑等都离不

开水。

水不但具有传递体内物质的作用，而且直接参与形成生物大分子的结构，并共同完成人体的物质代谢，能量代谢和信息代谢。水与

人的免疫和衰老有着直接的联系。人体的各种生理功能都要在水的

参与下才能完成和实现。

成年人的体重水份占60—70%，婴儿占80%，胎儿占90%，人体

的体液占体重的70%左右，血液的90%也是水。

2.水对人体的作用

(一)、

a、水参与人体内新陈代谢的全过程

b、水是细胞和体液的重要组成部分

c、水保持着人体一定的血溶量

d、水对调节人体体温起重要作用

(二)、

水是医药、医疗的三大法宝之一

医药上的输液、输血、输氧被称为三大法宝。尤其对高热、腹泻、脱水的病人，常用静脉输液，输入生理盐水及必需的药物，由静脉

血管可迅速通往整个身体，一般疾病多由各种病原入侵导致，服用

药物消灭病原以后，则需排除病原，代谢废物及多余药物。故需大

量饮水，以便产生大量汗液和尿液，将死亡的病原、代谢废物和多

余的药物排体外。

另外，水亦是保持皮肤光滑、湿润、有弹性的基础。补充水份在医学临床实践上有明显的功效，如安定神经、解决便秘、治疗感冒，预防膀胱炎，肾结石和尿道结石，消除运动后的疲劳……等都离不

开水的作用。