儿童健脾养胃吃什么好
小孩吃哪些食物补脾胃最好
小孩吃哪些食物补脾胃最好小孩的脾胃很娇嫩，需要我们特别关注，不仅要注意饮食，还要注意养生保健。
接下来，我将从经验丰富的养生专家的角度出发，为大家分享一些小孩吃哪些食物补脾胃最好的经验。
一、食谱一：红枣山药粥红枣和山药都是补脾胃的食物，能够增强小孩的消化功能。
制作方法：将山药洗净切成小块，加水煮至半熟，加入红枣和米一起煮成粥即可。
注意事项：山药含有草酸，容易引起胃肠道不适，建议每次食用不超过100克。
二、食谱二：芝麻糊芝麻糊能够滋补脾胃、补充小孩体力，还能促进骨骼生长。
制作方法：将芝麻磨成粉，加水搅拌至糊状，再加入适量的蜂蜜或冰糖调味即可。
注意事项：芝麻糊中含有较多的脂肪，不宜过量食用，建议每次不超过50克。
三、食谱三：薏米红豆粥薏米和红豆都是补脾胃的食物，能够增强小孩的消化功能，还能促进排毒。
制作方法：将薏米和红豆洗净泡水，加入适量的水一起煮成粥即可。
注意事项：薏米和红豆都是寒性食物，不宜过量食用，建议每次不超过50克。
四、食谱四：小米粥小米粥是一种非常适合小孩吃的食物，它能够增强消化功能，促进小孩的生长发育。
制作方法：将小米洗净加水煮熟即可，可根据孩子的口味加入适量的蜂蜜或糖。
注意事项：小米含有粗纤维，容易引起胃肠道不适，建议每次不超过100克。
五、食谱五：鸡汤鸡汤不仅能够滋补脾胃，还能够提高小孩的免疫力，增强体质。
制作方法：将鸡肉洗净去骨，放入锅中加入适量的水煮开，再加入适量的盐、生姜、葱等调味料即可。
注意事项：鸡肉不能生吃，建议煮至全熟。
六、食谱六：蔬菜粥蔬菜粥能够增强小孩的消化功能，增加营养摄入。
制作方法：将蔬菜洗净切成小块，加入适量的米和水一同煮成粥即可。
注意事项：蔬菜中含有草酸，容易引起胃肠道不适，建议每次不超过100克。
以上就是小孩吃哪些食物补脾胃最好的六个食谱，希望能够对各位家长有所帮助。
在食用时，还需要注意以下几点养生建议：1.适量多餐，不要过饱过饥；2.尽量选择新鲜、有机的食材；3.不要过度依赖营养补充品。
小孩吃什么食物补脾胃最好
小孩吃什么食物补脾胃最好作为经验丰富的养生专家，我们知道小孩子的脾胃很娇嫩，需要特别的关照。
因此，我们需要注意小孩子的饮食习惯，特别是脾胃的健康。
那么，小孩子吃什么食物补脾胃最好呢？接下来，我们将从六个方面为大家分析。
一、粥类食物粥类食物是小孩子最易消化的，特别适合脾胃虚弱的小孩子。
其中，糯米粥是脾胃虚弱小孩的最佳选择。
制作糯米粥，需要将糯米洗净，加水煮熟，直至米粒烂熟即可。
在煮糯米粥的时候，需要不断的搅拌，以保证米粒煮得又软又烂。
同时，在煮糯米粥的过程中，可以加入一些干果和红枣，这样可以增强糯米粥的营养价值。
但需要注意的是，糯米粥不宜过于稠，稠度适中即可。
二、海参海参是非常适合小孩子的食物，可以有效地帮助小孩子补充营养。
海参中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，对小孩子的身体发育和免疫系统都有很好的作用。
制作海参可以将其泡发，然后加入一些蔬菜和瘦肉一起炖煮。
三、黑米粥黑米粥是非常有营养的一种食物，特别适合小孩子食用。
黑米中含有丰富的维生素和矿物质，可以有效地帮助小孩子补充营养。
制作黑米粥，需要将黑米洗净，加水煮熟，然后加入一些红枣和桂圆一起煮熟即可。
在煮黑米粥的过程中，需要不断的搅拌，以保证米粒煮得又软又烂。
同时，需要注意火候，不宜过早加糖，否则会影响黑米的口感和营养价值。
四、鱼肉鱼肉是非常有营养的一种食物，而且也适合小孩子食用。
鱼肉中含有丰富的蛋白质和矿物质，可以有效地促进小孩子的身体发育和免疫系统。
制作鱼肉可以选择蒸或者煮的方式，同时可以搭配一些蔬菜一起食用。
五、蔬菜蔬菜是小孩子日常饮食中必不可少的一部分，其中以绿叶蔬菜和根茎类蔬菜为佳。
绿叶蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，特别适合小孩子的身体发育和免疫系统。
而根茎类蔬菜中含有丰富的纤维素，可以有效地促进小孩子的消化道健康。
制作蔬菜可以选择清蒸或者炒的方式，同时可以根据小孩子的口味进行调味。
六、水果水果是小孩子日常饮食中必不可少的一部分，其中以苹果和香蕉为佳。
儿童健脾养胃食谱大全
儿童健脾养胃食谱大全孩子从小时候开始脾胃就会特别的不好，出现这些症状的孩子特别的多，这个是因为孩子的很多功能都还没有发育完善的原因所造成的，如果孩子脾胃不好的话症状会有很多，最大的症状就是会让孩子出现不想吃饭的现象，吃饭的时候没有什么食欲，这样身体就会发育迟缓，那么儿童健脾开胃的食谱有哪些呢?家长给脾虚小儿吃杂粮可采用多种方式，如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等，使小儿容易接收。
食疗：脾胃虚弱喝粥最佳A.红枣大麦粥红枣8～10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮食用。
B.红枣焦秫米粥秫米适量，先用少量水浸泡后，上锅炒，炒至略呈黄色，再加入浸泡后的小枣8～10枚，旺火熬烂食用。
C.莲子粥莲子去皮去芯，温水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。
D.苡米粥苡米适量，或加少量秫米，温水浸泡后用旺火熬粥食用。
E.肉汤类用鸡或牛肉、排骨煮汤，加入丁香、茴香、桂皮等，调入食盐少量食之。
倡议：脾胃虚弱的，喝粥最佳!假如可能做到每天喝上山药、茯苓、薏米其中任何一种熬的粥，就可起到补脾健胃作用。
猪腱(瘦肉)，洋参(或糖参)少许。
做法1、猪腱肉洗净切开。
洋参切片。
2、将瘦肉、洋参同放砂煲里，添水适量，用文火煲2小时(煲汤时切忌揭盖)。
最方便的做法就是用慢炖锅，接通电源就不用理它了。
时间长短看慢炖锅的功率。
给小孩子吃，可以在出锅前加点糖。
小孩子都喜欢甜汤。
需要注意的是1、洋参即花旗参，少许的概念，就是薄薄几片就可以了。
也可用糖参代替，糖参则可以酌情加量。
但不要用人参。
为什么呢?因为这几种参补益作用的大小是：人参〉洋参〉糖参小孩子尚不宜吃人参。
2、肉不要事先飞水，冷水下锅，文火慢炖，肉里的营养才能尽可能多地溶解出来。
3、大人也可饮用此汤，提神、补气、活血、养胃。
参量酌情增加。
牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。
健脾养胃的儿童早餐食谱
健脾养胃的儿童早餐食谱为宝宝准备早餐，既要考虑营养均衡，又要兼顾口感和制作的简便性。
下面介绍的这些早餐食谱，不仅简单易做，而且营养丰富，有助于健脾养胃，为宝宝提供一天的活力。
一、虾滑汤食材：虾仁、淀粉、蛋清、胡椒粉、紫菜、鸡蛋、调味品做法：虾仁剁成虾泥，加入淀粉、蛋清、胡椒粉，朝一个方向搅拌均匀。
水开后，用小勺将虾泥一勺一勺地放入锅中，形成虾滑。
放入紫菜，再将鸡蛋打散倒入锅中形成蛋丝。
加入适量的调味品，煮沸后即可享用鲜美的虾滑汤。
二、鸡蛋土豆饼食材：土豆、鸡蛋、盐、胡椒粉、番茄酱、黑芝麻做法：土豆擦成丝，洗去淀粉，水开后下锅焯水三分钟。
加入少许盐和胡椒粉拌匀，再加入两个蛋清搅拌均匀。
平底锅刷油，将土豆丝整理成蜂巢状，中间放上蛋黄。
小火慢煎至两面金黄，刷上番茄酱，撒上黑芝麻即可。
三、菠菜鸡蛋卷食材：菠菜、鸡蛋、盐做法：菠菜切段，焯水煮熟后挤干水分备用。
碗中打入鸡蛋搅散，放入菠菜和少许盐搅拌均匀。
锅热刷油，倒入菠菜鸡蛋液，小火煎至表面快凝固时轻轻卷起来。
四面微微煎一下后盛出，切成小段即可。
可蘸点番茄酱食用，口感更佳。
四、菠菜饼食材：菠菜、鸡蛋、面粉、芝麻做法：菠菜洗净焯水后打成汁，过滤后加入鸡蛋、面粉搅成糊状。
加入适量芝麻拌匀备用。
平底锅刷油，倒入菠菜面糊摊平成一个圆形。
等到饼的底部煎至金黄时翻面继续煎另一面直至熟透即可出锅。
五、饭团食材：午餐肉、玉米粒、米饭、海苔碎、黄瓜、沙拉酱做法：午餐肉煎至金黄后切丁备用。
玉米粒焯水煮熟备用。
米饭加入适量海苔碎、玉米粒、黄瓜丁以及沙拉酱拌匀后揉成团状即可食用。
六、土豆饼食材：土豆、盐、淀粉、牛奶做法：土豆切块蒸熟后取出捣成泥状，加入少许盐、淀粉以及适量牛奶抓拌均匀后揉成面团至不粘手为止。
取适量面团做成圆饼状备用。
平底锅刷油后放入土豆饼小火煎至两面金黄色即可出锅享用美味的土豆饼了！七、胡萝卜鸡蛋羹由于原文中的胡萝卜鸡蛋羹做法描述较为混乱且不完整，这里给出一个常见的胡萝卜鸡蛋羹做法以供参考：食材：胡萝卜、鸡蛋、盐、生抽、香油或者核桃油做法：胡萝卜洗净去皮切小块放入辅食机中加适量清水打成汁。
如何给小孩补脾胃吃什么好
如何给小孩补脾胃吃什么好如何给小孩补脾胃吃什么好？这是很多家长经常关心的问题，因为小孩的脾胃比较弱，容易出现消化不良的症状，如食欲不振、腹泻、便秘等。
为了让小孩健康成长，家长需要给小孩提供一些补脾胃的食物，让小孩的脾胃功能更加健康。
下面，本文将从六个方面介绍如何给小孩补脾胃。
一、食谱推荐1.山药粥山药粥是一道营养丰富、易于消化的食品，适合小孩食用。
制作山药粥的材料有山药、大米、水，具体制作过程如下：将山药去皮切成小块，大米淘洗干净。
将山药和大米一起放入锅中，加入适量的水，用小火煮20分钟左右。
煮好后加入适量的白糖即可。
2.莲子粥莲子粥是一道滋补健身的食品，具有补脾益肾、壮筋骨的功效，适合小孩食用。
制作莲子粥的材料有莲子、大米、水，具体制作过程如下：将莲子洗净，大米淘洗干净。
将莲子和大米一起放入锅中，加入适量的水，用小火煮40分钟左右。
煮好后加入适量的白糖即可。
二、药方推荐1.苏子降气散苏子降气散是一种中药方剂，具有健脾益气、止泻的功效，适用于小孩脾虚气滞、腹泻的情况。
制作苏子降气散的材料有苏子、白术、陈皮、半夏、生姜，具体制作过程如下：将苏子、白术、陈皮、半夏、生姜加入1500毫升水中，放入砂锅中煮沸，随后用小火煎煮40分钟左右，然后过滤出药渣，取汁液即可。
每次服用20毫升，一日3次。
2.参苓白术散参苓白术散是一种中药方剂，具有健脾益气、利水通淋的功效，适用于小孩脾虚水肿的情况。
制作参苓白术散的材料有白术、炙甘草、泽泻、茯苓、白术、参，具体制作过程如下：将以上药材按照10:5:5:5:5:5的比例混合在一起，研成细末。
每次服用3克左右，一日3次，加入适量开水冲服即可。
三、食物的用量小孩的食量要根据年龄和身高来确定，一般来说，每餐的量不宜过多，以避免消化不良的情况发生。
家长可以根据小孩的饮食习惯和口味来适量增加山药、莲子、土豆、南瓜等补脾胃的食物。
四、制作食物的注意事项1.制作食物的时候，要注意食材的新鲜和卫生，避免食品受到污染而影响小孩的健康。
儿童调理脾胃的食物和方法
儿童调理脾胃的食物和方法
调理儿童的脾胃可以通过以下食物和方法：
1. 温和易消化的食物：选择温和易消化的食物，如煮熟的米饭、面条、清淡的汤类、蒸蛋等，避免给儿童食用过于油腻或辛辣的食物。
2. 新鲜水果和蔬菜：适量摄入新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、梨子、西瓜、青菜等，可以促进胃肠蠕动，帮助消化和排便。
3. 饮食规律：保持良好的饮食规律，尽量避免过饱或暴饮暴食，定期进食，避免吃太多零食。
4. 煮粥：煮粥是一个非常好的选择，它是一种温和的食物，容易被消化吸收。
可以使用易消化的米、小米、黄豆、红豆等杂粮一起煮粥，并适量加入一些新鲜的蔬菜或肉类。
5. 禁忌食物：避免给儿童食用刺激性强、油腻、过热或过凉的食物，如辣椒、生冷食物、油炸食品、甜食、碳酸饮料等。
6. 慢慢咀嚼：鼓励儿童慢慢咀嚼食物，养成细嚼慢咽的习惯，有助于消化和吸收。
7. 饮食均衡：保证儿童饮食的营养均衡，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
请注意，上述方法仅供参考，如果儿童出现严重的脾胃问题，建议咨询医生或专业营养师的建议。
小孩吃什么补脾胃最好的食物
小孩吃什么补脾胃最好的食物作为高级养生专家，我们应该深入研究小孩子的脾胃问题，探寻最佳的补脾胃食物。
小孩子正处于生长发育阶段，过多的油腻食物可能会造成胃肠负担，使小孩子的身体机能不断下降。
因此，我们需要鼓励小孩子多吃一些能够补脾胃的食物，促进身体的健康发展。
以下是5种补脾胃食物的详细介绍：1. 红枣红枣是一种具有很好的补益作用的食物，它富含多种维生素和矿物质，能够帮助小孩子补足体内所需的营养。
此外，红枣还具有调理脾胃的功效，能够帮助小孩子消化食物，促进身体的健康发展。
制作方法：将红枣用清水泡软后，加入适量的红糖，随后将其放入锅中煮沸，直至红枣变软即可。
2. 小米小米是一种非常适合小孩子食用的食物，它具有极佳的补脾胃功效，能够促进身体内部的新陈代谢，提高身体的免疫力。
制作方法：将适量的小米加入锅中，将其与清水混合，随后将锅置于火上，不断搅拌，煮至小米熟软即可。
3. 糯米糯米是一种常见的补益食品，具有很好的滋补作用。
它的黏性较强，能够帮助小孩子消化食物，促进身体健康。
制作方法：将适量的糯米用清水泡软后，加入适量的水，搅拌均匀后放入锅中，随后用火煮沸即可。
4. 鸡蛋鸡蛋是一种非常适合小孩子食用的食品，它含有丰富的营养成分和蛋白质等元素，能够帮助小孩子补充体内所需的营养。
此外，鸡蛋还具有很好的补脾胃功效，能够帮助消化食物，提高身体的免疫力。
制作方法：将鸡蛋打入碗中加入适量的盐和清水，搅拌均匀后将其放入锅中煮熟即可。
5. 蜂蜜蜂蜜是一种非常适合小孩子食用的食品，它具有很好的保健作用，能够帮助小孩子保持身体的健康。
蜂蜜还具有很好的补脾胃功效，能够帮助小孩子消化食物，促进身体的健康发展。
制作方法：将适量的蜂蜜加入清水中，搅拌均匀后即可食用。
除了以上的补脾胃食物之外，还有很多其他的食物也具有很好的保健作用。
例如，核桃、豆浆等食品也具有很好的滋补作用，可以帮助小孩子保持身体健康。
最后，我想给家长们提供一些养生建议：1. 合理搭配饮食，避免过量摄入油腻食物。
儿童养胃健脾粥的做法
儿童养胃健脾粥的做法儿童的脾胃功能尚未完善，因此很容易出现脾胃问题，因此儿童也要注意健脾养胃，那么儿童养胃健脾有什么粥呢?下面将由店铺告诉大家儿童养胃健脾粥的做法，仅供大家参考!13款儿童养胃健脾粥的做法1.小米香菇粥材料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。
做法：小米，淘洗干净;香菇，择洗干净，切成小块或碎末;鸡内金，洗净。
锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。
功效：健脾和胃，消食化积。
本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。
此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
2.五谷粥材料：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克，白糖。
做法：将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净，用冷水浸泡2-3个小时;锅中加水，放入以上原料，先用旺火烧沸，然后用小火煮45分钟;待粥软烂后，加糖调味，即可食用。
功效：五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等，每天适当吃点粗粮，有助于增加宝宝体内的粗纤维。
3.南瓜小米粥材料：南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许。
做法：南瓜切成小块。
小米洗净备用。
红枣洗净沥干水分。
冰糖也可以不放。
因为南瓜有甜味。
锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。
下入除冰糖外的所有材料。
再次开锅后转小火。
小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。
煮了20分钟后倒入冰糖。
煮至糖融化即可关火。
功效：小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。
南瓜性温，味甘。
南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。
帮助食物消化。
4.山药莲子粥材料：山药50克左右，莲子20~30克。
做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。
对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。
干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。
功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
5.土豆粥材料：土豆100克，大米100克。
小孩补脾胃吃什么好的快点
小孩补脾胃吃什么好的快点小孩补脾胃吃什么好的快点作为家长，当孩子出现食欲不振、腹泻、腹胀等症状时，很有可能是因为脾胃虚弱所致。
因此，及时调理孩子的脾胃是非常重要的。
下面，从经验丰富的养生专家的角度，为大家介绍一些小孩补脾胃的食谱和药方。
一、红枣莲子粥红枣莲子粥是一道非常适合小孩子的食品，因为它能够调理脾胃，增强身体免疫力。
制作方法如下：原料：糯米100克，红枣10粒，莲子20克，冰糖适量。
步骤：1.将糯米淘洗干净放入锅中，加入适量的水煮开。
2.将红枣、莲子和冰糖一起加入锅中，继续煮15分钟左右。
3.最后，将粥煮得粘稠即可。
注意事项：在煮粥的过程中，需要不断搅拌，防止粘锅。
二、山药薏米粥山药薏米粥是一道非常营养的食品，可以调理小孩子的脾胃。
制作方法如下：原料：山药100克，薏米50克，红枣5粒，冰糖适量。
步骤：1.将山药洗净去皮，切成小块。
2.将薏米淘洗干净，放入锅中加水煮开，煮10分钟左右。
3.加入山药、红枣和冰糖，继续煮20分钟左右。
4.最后，将粥煮得粘稠即可。
注意事项：山药有一定的药性，小孩子的服用量应该控制在适当的范围内。
三、白果鸡肉汤白果鸡肉汤是一道非常滋补的食品，可以调理小孩子的脾胃。
制作方法如下：原料：鸡肉适量，白果10个，枸杞适量，盐适量。
步骤：1.将鸡肉洗净切成小块。
2.将白果用开水焯一下，去皮备用。
3.将鸡肉、白果、枸杞一起放入锅中，加适量的水煮开。
4.煮至鸡肉熟烂后，加入适量的盐调味即可。
注意事项：在制作过程中，需要不断地去除汤面上的浮沫。
四、鱼肉粥鱼肉粥是一道非常适合小孩子的食品，可以调理脾胃，增强身体免疫力。
制作方法如下：原料：鱼肉适量，米适量，姜适量，盐适量。
步骤：1.将鱼肉洗净，切成小块。
2.将米淘洗干净，放入锅中加适量的水煮开。
3.放入姜片、鱼肉，继续煮10分钟左右。
4.加入适量的盐调味即可。
注意事项：在制作过程中，需要注意控制水的用量，如果用水过多，粥会变得稀薄。
儿童健脾养胃吃什么好呢
儿童健脾养胃吃什么好呢孩子在小的时候经常会出现一种脾胃不好的现象，如果孩子脾胃不好的话，那么会严重的影响到孩子摄入食物，脾胃不好，吃了什么东西之后都会不容易消化，孩子吃了东西不消化就不会想再吃饭了，所以说对孩子的身体影响很大，而面对孩子的症状我们就必须要及时给孩子健脾养胃，那么孩子健脾养胃的时候该吃什么好呢?1、饮食：杂粮健脾和胃脾胃虚弱的小儿，夏季饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。
烹调采用汤、粥、羹、膏等情势，以利于脾胃消化和吸收。
家长要注意食有控制，避免过饱伤及脾胃。
要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，合适脾胃虚热有反胃的小儿。
小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰盛，对恢复胃肠消化功能很有辅助。
此外，玉米有健脾利湿，开胃益智功能，多吃玉米可进步小儿胃肠功能及助智力开发;薏米有健脾补肺，清热利湿作用，其含蛋白质高，且易消化。
另外，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。
家长给脾虚小儿吃杂粮可采用多种方式，如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等，使小儿容易接收。
2、药物：中药分型调节脾胃运化不良型：厌食伴有嗳气、恶心、腹胀，大便多有不消化物。
常用苍术9克，陈皮4。
5克，枳壳9克，鸡内金6克，谷芽9克，麦芽9克。
煎服。
脾胃虚弱型：以消瘦、进食少为主，伴有面色苍白、精力不振、大便粘稠。
常用茯苓12克，山药15克，炒白术9克，党参9克，神曲9克。
煎服。
胃阴不足型：纳呆，多饮，大便干结，手足心热，易焦躁，入睡不好。
常用沙参9克，麦冬9克，石斛9克，太子参12克，火麻仁6克，谷芽9克。
煎服。
3、保健：按摩按摩穴位按摩足三里穴足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。
家长逐日给小儿推拿足三里穴5~10分钟，可使小儿消化体系功效茂盛，消化接收率增添，面黄肌瘦好转。
适合小孩补脾胃的汤配方大全
适合小孩补脾胃的汤配方大全适合小孩补脾胃的汤配方大全作为家长，我们都很关心孩子的健康问题。
小孩子的脾胃很娇嫩，容易出现脾胃虚弱的情况，影响孩子的身体健康。
因此，适合小孩补脾胃的汤配方是非常重要的。
在这里，作为经验丰富的养生专家，我将会为大家介绍六个适合小孩补脾胃的汤配方，并且会详细介绍食谱、药方的用量及制作步骤，同时也会说明注意事项。
一、山药粥山药是一种常见的食材，传统中医认为山药具有补充脾胃的功效。
制作山药粥的食材有山药、糯米、白糖。
制作山药粥的方法是：先将糯米用清水淘洗干净，然后泡水半小时左右；将山药削皮和切成小丁；在锅中加入适量清水，烧开后加入糯米和山药，继续煮煮5分钟左右；然后将火调小，继续煮煮30分钟左右，直到糯米熟软，加入适量白糖即可。
需要注意的是，在加入白糖之前，要先尝一尝粥的甜度，确保不会太甜。
二、红枣薏米粥红枣和薏米都是能够补脾胃的食材。
制作红枣薏米粥的食材有红枣、薏米、糯米、白糖。
制作红枣薏米粥的方法是：先将薏米洗干净，泡水一个小时左右；将红枣去核，切碎；在锅中加入适量清水，烧开后加入薏米和红枣，继续煮煮5分钟左右；然后将火调小，加入糯米，继续煮煮30分钟左右，直到粥变稠，加入适量白糖即可。
需要注意的是，在制作的过程中，要确保薏米煮熟，否则会影响营养成分的吸收。
三、山楂粥山楂是一种酸甜可口的食材，而且具有健脾消食的功效。
制作山楂粥的食材有山楂干、糯米、白糖。
制作山楂粥的方法是：先将山楂干洗净，将其泡在凉水中半小时左右；将糯米用清水淘洗干净，泡水半小时左右；在锅中加入适量清水，烧开后加入糯米和山楂干，继续煮煮5分钟左右；然后将火调小，继续煮煮30分钟左右，直到糯米熟软，加入适量白糖即可。
需要注意的是，山楂有收敛作用，不适合肠胃有炎症的小孩食用。
四、芡实粥芡实是一种营养丰富的食材，可以增强小孩的体质。
制作芡实粥的食材有芡实、糯米、白糖。
制作芡实粥的方法是：先将芡实用清水冲洗干净，泡水半小时左右；将糯米用清水淘洗干净，泡水半小时左右；在锅中加入适量清水，烧开后加入糯米和芡实，继续煮煮5分钟左右；然后将火调小，继续煮煮30分钟左右，直到粥变稠，加入适量白糖即可。
幼儿补脾胃吃什么食物最好
幼儿补脾胃吃什么食物最好幼儿补脾胃吃什么食物最好作为儿童的饮食养生专家，我们知道脾胃对于身体健康的重要性，尤其是对于幼儿。
幼儿的脾胃功能尚未完全发育，很容易出现脾虚胃弱的情况。
在补充营养的同时，我们需要注意脾胃的问题。
以下是六种适合幼儿补脾胃的食物：1. 粳米粥粳米粥是最适合幼儿的食品之一，因为它能够为胃提供温暖的感觉，同时还能帮助脾胃消化吸收。
制作粳米粥的方法很简单：将白米淘洗干净，加水煮至粥烂即可。
为了增加风味和营养，可以在粥中加入一些红枣、百合、莲子等食材。
2. 山药山药的性质温和，适合幼儿食用。
山药中含有多种营养成分，比如淀粉、蛋白质、矿物质和维生素等。
幼儿食用山药可以促进脾胃的消化吸收，同时还能增强身体免疫力。
制作山药的方法很简单：将山药洗净，切成小块后加入开水中煮熟即可。
3. 淮山淮山又称为山药，也是补脾胃的好食材。
与山药不同的是，淮山的性质偏凉，适合幼儿体内有热气的情况。
淮山中含有多种营养成分，比如蛋白质、糖分、微量元素和维生素等。
幼儿可以用淮山和粳米一起煮粥，或者将淮山切成小块后加入汤中煮熟。
4. 鸡蛋鸡蛋是一种非常适合幼儿的食品，因为它含有丰富的蛋白质和矿物质。
同时，鸡蛋也是一种温润的食品，可以帮助幼儿补充脾胃的能量。
幼儿可以将鸡蛋打散后加水煮成蛋羹，或者将鸡蛋打散后和面粉一起做成蛋饼。
5. 红枣红枣是一种非常适合幼儿的食品，因为它含有丰富的维生素和矿物质，能够促进脾胃的消化吸收。
同时，红枣还是一种温补的食品，可以帮助幼儿补充能量。
幼儿可以将红枣洗净后和粳米一起煮成粥，或者将红枣泡水当成饮品。
6. 黄豆黄豆含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，是一种非常适合幼儿的食品。
同时，黄豆还具有补充能量、补充脾胃的功效。
幼儿可以将黄豆泡软后煮成豆浆，或者将黄豆煮熟后和其他食材一起制作汤。
以上是适合幼儿补脾胃的六种食物，但需要注意以下几点：1. 养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和垃圾食品；2. 食用食物时要注意食用量，不宜过量；3. 食用食物时要注意搭配，避免相互矛盾。
小孩补脾胃的食物有哪些好处
小孩补脾胃的食物有哪些好处作为一位经验丰富的养生专家，我们都知道小孩的身体十分娇嫩，对于小孩的养生，我们需要更加注重其身体的护理和保养。
小孩补脾胃是养生中非常重要的一环，下面就让我们从六个方面来了解小孩补脾胃的食物有哪些好处。
一、小米粥小米有“长寿粥”的美誉，它是一种非常易于消化的食物，适合小孩补脾胃。
小米粥的做法十分简单，只需将小米放入锅中煮熟，加入适量的水和白糖，煮至粘稠即可。
小米粥可以帮助小孩增强肠胃的吸收能力，提高免疫力，还可以缓解小孩的腹泻症状。
注意事项：小孩的消化能力差，每次食用不宜过量，建议一日不超过两次，每次不超过一碗。
二、山药山药味甘、性平，具有健脾益胃、滋阴润燥的功效。
小孩食用山药可以增强体质，提高免疫力，促进消化，还可以护肤美容。
山药的制作方法多种多样，可以将山药削去表皮，切成薄片后加入适量水，煮至熟烂即可。
注意事项：山药不能和红枣同时食用，否则会引起消化不良。
三、白粥白粥是一种非常适合小孩的食品，它不仅易于消化，而且可以促进肠胃蠕动，帮助小孩消化。
白粥的制作方法也非常简单，只需将米放入锅中加入适量的水，煮至粘稠即可。
可以根据小孩的口味添加一些调料，比如盐、鸡蛋、蔬菜等。
注意事项：白粥容易引起口腔溃疡，建议在食用前加入适量的蜂蜜或枸杞等食物。
四、燕窝燕窝是一种非常珍贵的食品，它具有非常高的营养价值和保健功效。
燕窝富含胶原蛋白和多种矿物质，可以滋阴养颜、润肺止咳、补益身体。
小孩食用燕窝可以提高免疫力，促进身体健康。
燕窝的制作方法比较繁琐，需要将燕窝洗净后加入适量的水和冰糖，煮至燕窝变成胶状即可。
注意事项：燕窝具有较强的滋补作用，小孩食用不宜过量，每次食用5-10克即可。
五、黄豆黄豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，对于小孩的身体发育非常有帮助。
黄豆还具有健脾益胃、防止贫血等功效，可以帮助小孩补充营养，增强体质。
黄豆的制作方法也非常简单，只需将黄豆泡软后加入适量的水，煮至熟烂即可。
小孩吃什么补脾胃吃什么药
小孩吃什么补脾胃吃什么药小孩吃什么补脾胃吃什么药在儿童成长过程中，由于生活环境、饮食习惯等因素的影响，容易出现脾胃不好的现象，如食欲不振、消化不良、便秘等。
为了保障孩子的健康成长，我们需要重视小孩吃什么补脾胃，以及小孩吃什么药来调理脾胃。
下面，本文将从高级养生专家的角度出发，为大家介绍相关知识。
一、小孩吃什么补脾胃1. 粥类：粥是易于消化的食物，可以为小孩提供充足的营养，并有助于调理脾胃，促进消化吸收。
适宜的粥类有：南瓜粥、米粥、红枣粥等。
制作方法：南瓜粥：将南瓜去皮切块，放入锅中加水煮熟，再加入适量的糯米，煮至粥稠即可。
2. 红枣：红枣具有健脾开胃、补血养颜的功效，是补脾胃的极佳食物。
制作方法：红枣粥：取红枣10粒，洗净去核，加入适量的糯米和水，煮熟即可。
3. 蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果富含维生素、矿物质等营养成分，是能够增强小孩身体免疫力、调理脾胃的天然食品。
适宜的蔬菜水果有：胡萝卜、苹果、梨子等。
二、小孩吃什么药调理脾胃1. 大黄：大黄是一种常用的中药材，具有通便、泻火、解毒的功效，适用于因脾胃湿热引起的便秘、口干舌燥等症状。
用量：5-10克。
制作方法：将大黄煮熟后捣成泥状，调入蜂蜜，每日一次，连服数天后即可见效。
2. 人参：人参具有补脾胃、益气生津的功效，适用于因脾胃虚弱引起的食欲减退、口干舌燥等症状。
用量：3-5克。
制作方法：将人参捣成细末，加入适量蜂蜜或牛奶，每日一次，连服数天即可见效。
3. 炙甘草：炙甘草具有补脾胃、益气生津、润燥止咳等功效，适用于因脾胃虚弱引起的食欲减退、口干舌燥、干咳等症状。
用量：3-5克。
制作方法：将炙甘草捣成细末，加入适量蜂蜜或热水冲服，每日一次，连服数天即可见效。
结尾处的养生建议：1. 注意饮食健康：为孩子制定合理的饮食计划，多给孩子摄入新鲜蔬果、粮食等营养丰富的食物，避免过多食用油腻、高糖、高盐的食品。
2. 多进行户外活动：让孩子多进行户外活动，增加运动量，有助于促进血液循环、提高免疫力。
幼儿调理脾胃食疗方法
幼儿调理脾胃食疗方法幼儿的脾胃功能尚未完全发育成熟，易受外界刺激影响，容易出现脾胃虚弱、消化不良等问题。
在幼儿时期，采取适当的脾胃食疗方法可以帮助幼儿调理脾胃功能，促进食欲和消化功能的改善。
下面介绍一些适用于幼儿的脾胃食疗方法。
1. 平补脾胃法：适用于脾胃虚寒、食欲不振的幼儿。
可以食用温热性食物，如姜、葱、香菜、肉类、鱼类等，能温暖脾胃，促进食欲。
同时，限制生冷食物的摄入，避免影响脾胃消化功能。
2. 益气健脾法：适用于脾胃虚弱、容易疲劳的幼儿。
可以食用一些具有益气健脾功能的食物，如黄豆、豆芽、山药、红枣等，有助于补充能量，提高脾胃功能。
3. 和胃降逆法：适用于食欲不振、恶心呕吐的幼儿。
可以食用一些和胃降逆的食物，如山楂、黄连、香蕉、苹果等，有助于缓解胃部不适。
此外，要注意饮食的清淡，避免油腻和刺激性食物，防止进一步刺激胃部。
4. 补肾健脾法：适用于脾胃功能不正常导致消化不良的幼儿。
可以食用一些具有补肾健脾作用的食物，如黑豆、大枣、桂圆、银耳等，有助于改善脾胃功能，促进消化。
5. 细嚼慢咽法：幼儿咀嚼和吞咽功能尚未完全发育，容易出现咀嚼不细、吞咽困难等问题。
要引导幼儿养成细嚼慢咽的习惯，避免吃下大块食物或咀嚼不细的食物。
可以给幼儿提供软糯易嚼的食物，如米粥、软煮的蔬菜等。
6. 少食多餐法：幼儿的胃容量相对较小，不能一次进食过多食物。
可以将每天的食物分成多次进食，控制每次进食的量，避免过饱过餐。
这样可以减轻对幼儿脾胃的负担，促进食物的消化吸收。
7. 善养肠胃法：幼儿的肠道菌群相对较为脆弱，易受到食物和环境的影响。
要注意给幼儿提供健康的饮食环境，避免食用不洁食物，多给幼儿补充益生菌，保护肠道功能。
总之，幼儿的脾胃功能还未发育成熟，容易出现一系列问题。
家长要根据幼儿的具体情况，合理安排幼儿的饮食，采取适当的脾胃食疗方法，帮助幼儿调理脾胃功能，促进健康成长。
同时，也要注意饮食的多样性和营养的均衡，保证幼儿获得足够的营养。
儿童健脾养胃的方法
儿童健脾养胃的方法
1.饮食调理：多让孩子吃些易于消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性强的食物。
同时，要保证孩子充足的水分摄入，可以适当给孩子喝些温开水、淡盐水或果汁。
2. 运动锻炼：适当的运动可以促进孩子的胃肠蠕动，增强消化功能，建议家长每天带孩子进行适当的户外活动和体育锻炼，如跑步、游泳、球类运动等。
3. 养成良好的饮食习惯：让孩子养成定时、定量、咀嚼细致的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时也要避免过度饮用碳酸饮料和吃零食等。
4. 注重心理调节：儿童的心理状态也会影响胃肠功能，家长要注意孩子的情绪变化，及时进行心理疏导和调节。
5. 中药调理：可以适当使用一些中药调理胃肠功能，如山楂、白术、黄芩等，但需在专业中医师指导下使用。
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儿童吃什么健脾胃：儿童健脾胃调理食谱
儿童吃什么健脾胃：儿童健脾胃调理食谱孩子吃什么可以改善脾胃功能，如小米，小米粥、大麦粥、面条、山药、莲子、薏米，可以促进脾胃功能，帮助脾胃生津；大麦，可以清热，可以健脾，可以调节脾胃虚弱。
孩子的脾胃不太健全，不能消化和吸收的食物都要吃进去，可以吃点养脾胃食品；如果消化功能不好，可以吃些易于消化的食物，如山药、小米粥、面条、南瓜、玉米等。
1、小米：具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效。
2、大麦：大麦有健脾、和胃、下气、宽肠的作用。
脾胃虚弱者应注意少食多餐，平时应该多吃一些易于消化的食物，如大米粥、面条、山药、红薯等。
3、山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
凡肾虚之人，宜常食之。
4、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。
黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
5、胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素b、c，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。
用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
6、面筋：这是种民间食品。
一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。
而补血必须先补铁。
7、菠菜：这是最常见的蔬菜。
也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。
8、金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素a、b1、c、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
9、龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都。
龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。
龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类儿童健脾胃调理食谱1、山药莲子粥。
山药、莲子肉各10克，粳米50克。
莲子肉去芯洗净后，与粳米共煮为粥，粥成后加入冰糖适量。
小孩怎样补脾胃效果最好的食物
小孩怎样补脾胃效果最好的食物小孩怎样补脾胃效果最好的食物小孩的身体发育是非常重要的，要想让孩子健康成长，就需要注意孩子的脾胃健康。
因为脾胃是消化吸收营养的重要器官，只有脾胃功能良好，才能保证孩子身体健康，充满活力。
本文将从经验丰富的养生专家的角度，为大家介绍6种既安全又有效的小孩补脾胃的食物，以及相关的食谱、药方的用量及制作步骤，同时说明注意事项，帮助家长们更好地保护孩子的脾胃健康。
一、龙眼肉粥食物功效：补脾益肾、益气补血、安神补心龙眼肉粥是一种营养丰富、味道鲜美的食物，它的主要成分是糯米、龙眼肉和枸杞子。
这种粥汤不仅可以起到补脾益肾、益气补血、安神补心等多种功效，还可以让孩子的味觉受到很好的满足。
食谱制作方法：取适量的糯米，加入清水淘洗干净后用水浸泡30分钟。
将龙眼肉和枸杞子淘洗干净，备用。
将浸泡好的糯米加入适量的清水，放入龙眼肉和枸杞子，煮至粥汤浓稠，即可食用。
注意事项：孩子吃龙眼肉粥的时候，要注意控制食用量。
过多食用龙眼肉粥可能会导致肚子胀气或者口腔溃疡等不适症状。
二、白果炖鸡肉食物功效：益气补脾、安神润肺、滋阴补虚白果炖鸡肉是一道营养丰富、味道鲜美的菜肴，它的主要成分是鸡肉、白果以及各种中药材。
这种菜肴不仅可以滋阴补虚，益气补脾，还可以起到安神润肺的作用。
食谱制作方法：取适量的鸡肉，洗净切块后备用。
将白果淘洗干净、去壳去皮，切片备用。
将川芎、山药、桂圆肉等中药材淘洗干净备用。
将鸡肉放入锅中，加入适量的水和中药材，煮至鸡肉变熟，然后加入白果，再继续煮10分钟左右即可食用。
注意事项：孩子吃白果炖鸡肉的时候，要注意烹饪时间，以免过火而导致食物变质。
另外，由于白果具有凉性，所以孩子在感冒或者体寒的时候应该谨慎食用。
三、山药炖排骨食物功效：养胃益肺、补血益气、滋阴润燥山药炖排骨是一道非常常见的家常菜，它的主要成分是山药、排骨以及各种调料。
这道菜不仅可以起到养胃益肺、补血益气、滋阴润燥的作用，还可以滋补身体，增强免疫力。
小孩吃什么食物补脾胃好
小孩吃什么食物补脾胃好小孩吃什么食物补脾胃好作为经验丰富的养生专家，我们深知脾胃是人体消化系统的重要器官，它们的健康与否直接关系到我们的身体健康。
而对于小孩子来说，由于身体的发育和免疫系统的不完善，很容易导致脾胃功能紊乱，出现不适。
因此，给小孩子补脾胃就显得特别重要。
下面，本文将从六个方面，为大家介绍小孩子的脾胃保健。
一、粥品粥品是小孩子养生的好选择，它既容易消化，又富含营养。
对于小孩子的脾胃来说，最好选择一些易于消化的食材，如大米、小米、薏米、糯米等。
可以根据小孩子的口味和需要，加入一些配菜如瘦肉、鸡肉、蛋黄、鲜菇等，以增加营养。
另外，在煮粥时需要注意，不能煮得太稠或太稀，要让粥的口感适中，易于消化。
二、青菜青菜含有丰富的维生素和矿物质，适合小孩子食用。
对于小孩子的脾胃来说，最好选择一些清淡易消化的青菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、娃娃菜等。
在烹制时，可选择简单的清炒或白灼方式，避免加入过多的调味料，以免刺激小孩子的胃口。
三、糯米团糯米团是一种非常适合小孩子食用的点心。
糯米团富含碳水化合物，能够为小孩子提供充足的能量。
同时，糯米团还含有一定量的蛋白质、脂肪和维生素等营养成分。
在制作糯米团时，可以根据小孩子的口味和需要，添加一些糖果、芝麻、红豆沙等馅料，以增加口感。
四、山药山药是一种富含膳食纤维的食品，非常适合小孩子食用。
山药能够促进肠胃蠕动，增加肠道菌群，起到保护肠道的作用。
在制作山药时，需要注意去皮、切小块、煮烂，让小孩子易于消化。
五、酸奶酸奶含有大量的益生菌，能够调节肠道菌群，促进小孩子的消化吸收。
同时，酸奶中还含有丰富的钙、蛋白质等营养成分，有助于小孩子的身体发育。
在选购酸奶时，应选择无添加剂的优质产品，并注意保持酸奶的新鲜度和卫生。
六、红枣红枣是一种具有滋补作用的食品，特别适合小孩子食用。
红枣富含多种维生素和矿物质，能够增强小孩子的免疫力。
同时，红枣还能够补气养血，能够防止小孩子出现贫血等问题。
儿童健脾养胃吃什么好
儿童健脾养胃吃什么好关于《儿童健脾养胃吃什么好》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
少年儿童不大的情况下人体层面许多人体器官都都还没健全好，所以说这个时候小孩的人体便会出現许多不适感的状况，小孩在儿时常常会出現消化不良，脾胃不好的状况，这种状况对小孩的人体影响非常大，还会继续造成小孩没有食欲，吃完以后消化不良，那样小孩的人体就不容易获得营养成分，那麼少年儿童要想健脾开胃该吃什么食物呢?苞米：有补中健脾胃，去湿有利排尿之功。
麦子：有健脾胃脑宁肾，除热解渴之功。
用以焦躁不安，食欲不佳等。
粟米：有益气，健脾胃益肾之功。
用以脾肾不够引发的纳食少，渴不欲，反胃呕吐及病后体弱多病等。
红糖姜茶饮：3克鲜姜片剁碎，加一杯水，烧开去渣，制冷后加3～5ml食用醋，少量白砂糖翻拌，让小孩饮服，每天一次，何不能常常服食。
丁香花牛乳：二粒丁香花，用一匙开小水泡五分钟取汁，牛乳添加里边一起饮服，每天一次，能够常常喝。
多谷粥：燕麦粉、稻米、苞米残片或是是血糯米、玉米面粉、薏米仁相等煮开粥，能常给小孩吃。
平菇炖鹌鹑：一对鹌鹑，去内脏器官清洗，30克去蒂干香菇，放水清炖，也可以添加姜蒜酒盐开展调料，软烂后，吃鹌鹑、平菇也有汤。
每一个礼拜1～2次，能当做菜式常吃。
蘑菇鸡糜羹：草鸡取大约100克胸口或是是腿肉剁碎糜，50克鲜蘑菇，剁碎，起油锅把以上的两物放进锅中中煸一下，加适当老母鸡汤烧开，调味料添加后，再将水淀粉添加调熬成薄羹。
能当做菜式常吃。
猪腱(猪瘦肉)，西洋参(或糖参)少量。
作法1、猪腱肉清洗割开。
西洋参切成片。
2、将猪瘦肉、西洋参同放砂煲里，续水适当，用慢火煲2钟头(熬汤时切勿掀盖)。
最便捷的作法便是用慢炖锅，接入开关电源就无需理它了。
時间长度看慢炖锅的输出功率。
给小朋友吃，能够在起锅前天赋加点糖。
小朋友都喜爱甜汤。
需要留意的是1、西洋参即花旗参，少量的定义，便是薄薄的几块就可以了。
也能用糖参替代，糖参则能够酌情考虑加量。
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儿童健脾养胃吃什么好
儿童很小的时候身体方面很多器官都还没有完善好，所以说这个时候孩子的身体就会出现很多不适的现象，孩子在小时候经常会出现消化不良，脾胃不好的现象，这些现象对孩子的身体影响很大，还会导致孩子吃不下饭，吃了之后消化不良，这样孩子的身体就不会得到营养，那么儿童想要健脾养胃该吃什么好呢?
玉米：有补中健脾，除湿利尿之功。
小麦：有健脾养心益肾，除热止渴之功。
用于烦躁不安，食欲不振等。
粟米：有补中益气，健脾益肾之功。
用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。
姜糖饮：3克鲜生姜切碎，加半杯水，煮沸去渣，冷却后加3～5毫升食醋，少许砂糖拌匀，让小儿饮服，每天一次，不妨能经常服用。
丁香牛奶：二粒丁香，用一匙开水泡五分钟取汁，牛奶加入里面一起饮服，每天一次，可以经常喝。
多谷粥：燕麦片、大米、玉米碎片或者是血糯米、玉米粉、薏米仁等量加水煮粥，能常给小儿吃。
香菇炖鹌鹑：一对鹌鹑，去内脏洗净，30克去蒂干香菇，加水清炖，也能加入葱姜酒盐进行调味，熟烂后，吃鹌鹑、香菇还有汤。
每个星期1～2次，能当成菜肴常吃。
蘑菇鸡糜羹：草鸡取大概100克胸脯或者是腿肉剁成糜，50克鲜蘑菇，切碎，起油锅把以上的两物放到油锅中煸一下，加适
量鸡汤煮沸，调味品加入后，再将芡粉加入调煮成薄羹。
能当成菜肴常吃。
猪腱(瘦肉)，洋参(或糖参)少许。
做法
1、猪腱肉洗净切开。
洋参切片。
2、将瘦肉、洋参同放砂煲里，添水适量，用文火煲2小时(煲汤时切忌揭盖)。
最方便的做法就是用慢炖锅，接通电源就不用理它了。
时间长短看慢炖锅的功率。
给小孩子吃，可以在出锅前加点糖。
小孩子都喜欢甜汤。
需要注意的是
1、洋参即花旗参，少许的概念，就是薄薄几片就可以了。
也可用糖参代替，糖参则可以酌情加量。
但不要用人参。
为什么呢?因为这几种参补益作用的大小是：人参〉洋参〉糖参小孩子尚不宜吃人参。
2、肉不要事先飞水，冷水下锅，文火慢炖，肉里的营养才能尽可能多地溶解出来。
3、大人也可饮用此汤，提神、补气、活血、养胃。
参量酌情增加。
以上就是改善脾胃不好的方法，这些食物千万不要小看，对孩子的身体是很好的，而在平时还要多给孩子吃点山楂，山楂也是有开胃健脾的作用，多吃对孩子的身体有好处，吃了之后孩子的胃口会非常的好，这样孩子才会长身体，同时也要多给孩子吃一些高蛋白的食物，但是要注意食物的易消化程度。