警棍盾牌术教学法教案图解
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精心整理警
案
作业提要
课目:警棍盾牌术
目的:通过训练,使民警学会警棍盾牌术的教学方法,提高组织能力。
内容:(一)劈弹戳击(二)上挑下切(三)撩劈下砸
(四)左挡抡扫(五)横踢推击(六)抡扫下劈
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左小臂略平,轻贴肋部,盾牌垂直于身体左侧,右手持警棍下垂于裤缝,成持警棍盾牌立正姿势。
(二)放(取)警棍盾牌
1.放取警棍盾牌
口令:“放警棍盾牌”
动作要领:在持警棍盾牌立正姿势的基础上,听到“放警棍盾牌”口令后,右脚后退半步,两腿弯屈下蹲的同时,左臂下垂,使盾牌右沿着地,臀部坐在右脚跟上(膝不着地)。
右手抓握调节带,将盾牌从左臂上卸下,换左手抓调节带,使盾牌正面向下置于地上,右手将警棍棍柄置于盾牌握把右侧,听到‘好”的口令,迅速起立,成立正姿势。
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动作要领:在持警棍盾牌立正姿势的基础上,听到:“准备格斗”的口令后,身体半面向右转的同时,右脚向右后撤一步。
两脚距离约于肩同宽。
左手持盾牌护于左胸前,距离身体约20厘米,盾牌上沿与下颌同高,右手持警棍屈臂上举后拉置于头部右侧,成格斗势。
三、警棍盾牌术套路
【理论提示】
警棍盾牌术套路是报据警棍术和警棍盾牌术基本动作结合实战需要组成的攻防综合动作,经常练习警棍盾牌术套路,可锻炼攻防的灵活性和协调配合性,增强进攻和防护技能,提高处置突发事件的战斗力,全套路由十二个动作组合而成。
套路特点:攻防兼备,连贯协调,舒展大方,进攻凶
(二)上挑下切
用途:挑击档、腹部、下颌,下切腹、大腿部位。
动作要领:(1)左脚上步,右脚跟进成半马步的同时,左手持盾牌向前上挑击,左大臂抬起略低于肩,盾牌上沿高于头顶,右手持警棍收于腰侧,目视前方。
(2)左脚进步的同时,左手持盾牌向下切击,盾牌下沿与裆部
同高,目视前方。
要求:盾牌上挑要猛,下切要狠。
易犯错误:盾牌上挑高度不到位;盾牌下切没有力度。
(三)撩劈下砸
用途:撩击裆、腹、面部,劈击头,肩,背部,砸击脚背、脚趾。
动作要领:(1)右脚上步,上体左转的同时,右手持警棍由下向左上撩击,
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要求:左挡,平抡要快,下扫要猛,重心要稳。
易犯错误:向左平抡容易抡高变成撩击;向下扫击没有跟步,造成重心不稳;
(五)横踢推击
用途:横踢腰、肋部,推击正面;
动作要领:(1)左脚上步的同时,左手持盾牌向前推挡,右脚跟进迅速收回盾牌。
右手持警棍收干腰际,目视前方。
(2)重心前移,左脚尖外摆,上体左转,提起右腿,脚背绷直,左手持盾牌摆于身体左侧,右手持警棍置于身体右侧,猛力向前横踢,约与腰同高,迅速屈膝收回,目视前方,(3)右脚向前落地成右弓步的同时,上体右转,左手持盾牌向前猛力推
(2)
向前下劈击时右脚向右后侧撤步过小,没有成弓步。
(七)左挡抄击
用途:左挡防守,抄击脚后跟。
动作要领:(1)右脚上步的同时,左手持盾牌向左格挡,右手持警棍举置于右上侧,目视前方;(2)身体左转体180度成骑龙步的同时右手持警棍
随身体转动向前下擦地抄击,右手略低于肩,手腕稍内扣,盾牌置于身体左侧,目视前方。
要求:上步左挡要快,抄击要狠,重心要稳。
易犯错误:格挡时左右手间距过大;抄击时手腕没有内扣。
(八)转身劈推
用途:劈击头、肩、背部,推击正面。
动作要领:身体右转180度成右弓步的同时,右手持警棍向右下劈击,随即左手持盾牌向前猛力推击(盾牌正面向左),左脚向左前滑步(约1O厘米),目视前方。
要求:转身要快,劈击要猛,推击要狠。
易犯错误:转体推击时没有跟步,造成重心不稳。
(九)侧踹前戳
用途:侧踹胸、腹部,戳击喉部。
动作要颂:(1)左脚向右脚后垫步的同时,身体左转,提起右腿,脚尖勾起,脚底向外,左手持盾牌摆于身体左侧,右手持警棍摆于身体右侧,猛力向前侧踹,约于腹同高,腿与身体成斜直线,迅速屈膝收回,目视前方。
(2)右脚向前落地成右弓步的同时,右手持警棍从腰侧向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微前倾,盾牌置于身体左侧,目视前方。
要求:侧踹要猛,快踹快收,戳击要准,重心要稳。
易犯错误:左脚垫步过大容易在右脚前垫步;侧踹高度不够;戳击时盾牌不正容易随身体倾斜。
(十)侧摆劈击
用途:摆击头部,劈击头、颈、肩、背部。
动作要领:(1)左脚上步成半马步的同时,左手持盾牌向前斜上方摆击,
(2
(
2)右
要求:上步格挡要快,横扫要猛。
易犯错误:右手持警棍横扫容易与向下劈击混淆;盾牌容易随横扫置于身体正前方或斜侧方。
(十二)上架劈击
用途:上架防守,劈击头、肩部,戳击喉、胸部。
动作要领:在格斗势的基础上,(1)左脚进步,右脚滑步跟进的同时,左手持盾牌屈臂内旋经左体前上架于左上侧,警棍置于右侧,目视前方;(2)将盾牌迅速向左下劈击,随即右手持警棍由上向下劈击成左弓步,盾牌在身体左侧,警棍置于右后侧,目视前方。
(3)右脚上步成右弓步的同时,右手持警棍经腰侧向前戳击,上体微前倾,警棍前端略高于肩,目视前方,撤右步恢复格斗势。
(2)。