PET父母效能训练专题
P.E.T父母效能训练
父母训练营手册亲子间的沟通是否更加有效取决于父母们是否真正理解了P .E.T.的理论模型。
只有当父母们了解了何时以及为何使用技巧后，技巧的使用才会事半功倍。
因此，父母们需要了解P .E.T.基础理论。
P .E.T.理论有两个基本原则：不一致原则和问题归属原则。
一、不一致原则为何不一致在沟通中不可避免的出现，这和每个人的“接纳度”有关。
父母们可以想象眼前有一个窗口（以下称为“行为窗口”），在这个窗口里我们可以看到孩子的所有行为。
在这个行为窗口里，孩子的行为可以被分为两大类：可接纳行为和不可接纳行为。
多数父母划分可接纳行为和不可接纳行为的接纳线都会不断地变化。
这条接纳线一般受3个条件影响：1.自我情绪 2.周围环境 3.孩子本身 。
例如：在你生病时孩子让你陪他玩，这时候你就是不接纳的；在你发了工资很高兴时孩子让你陪他玩，这时候陪他玩你就是能接纳的。
“不一致原则”就是：我们的情绪会变化、每个孩子的个性也都不同，还有所处的环境不一样，这些让我们不可能每时每刻都保持一致。
我们只是人－作为人，面对孩子时，我们的感觉不会一成不变。
认识到这一点，做父母就会轻松一些。
此外，“不一致原则”还包括一个内容：父母没必要“统一战线”。
这样会损害亲密关系，父母们应该独自去和孩子建立关系而不是努力的维持统一战线。
这样一来，父母们在面对孩子们的行为时就会没有拘束，就可以从自己的立场出发解决问题。
在定义对方行为时大多数父母往往会陷入误区，会混淆自己的给孩子贴的标签和孩子实际做的事。
行为在这里指的是客观存在的，能被照片照下来、录音录下的才是客观存在的行为。
二、问题归属原则P .E.T.模式中的核心概念之一就是“问题归属原则”。
问题归属原则之所以如此重要，是因为很多父母都会混淆问题的归属，为本该属于孩子的问题承担责任。
如何确认谁拥有问题：当下有情绪、有困扰或有为满足的需求的人拥有问题。
“问题归属原则”也可以用行为窗口来表示。
（如下图）如行为窗口中一般会有4种情况出现：1.孩子拥有问题，或是需←协助技巧←面质技巧 ←共赢“第三法”求未得到满足。
pet父母效能训练（下）
pet父母效能训练（下）第八章通过改变环境，改变可接纳行为。
丰富环境内容。
减少环境刺激让环境简单方便对儿童活动空间设定限制做好儿童安全防护用另一种活动代替让孩子对环境变化做出准备与大些的孩子一起提前做好计划第九章不可避免的亲子冲突：谁应该赢父母权威的严重局限。
父母的权威对于孩子的影响为父母权威的进一步探讨为这。
第十一章“没有输家”的冲突解决方法第三法为何如此有效如。
”第十二章对“没有输家”方法的恐惧和顾虑只是给旧的家庭会议换了个新名称吗第三法被视为软弱的表现“群体无法作出决策”“第三法会耗费太多时间”“是不是因为父母有更多智慧，就有权使用第一法”“第三法对较小的孩子有用吗”“这些时候不是必须使用第一法吗“”我会失去孩子的尊重吗“第十三章让”没有输家“方法发挥作用如何开始“没有输家”方法的6个步骤'积极倾听和“我一信息”的必要性♣♦♦♦♦♦♦解决孩子之间冲突的“没有输家”方法当父母双方都陷入亲子冲突时统我们能三种方法并用吗“‘没输家’方法永远不会失效吗”第十四章父母如何避免被开除价值观问题共民权利问题难道我不能向孩子教导我的价值观吗？第十五章父母如何调整自身以预防亲子冲突你可以更加接纳自己吗这他们是谁的孩子你真的喜欢孩子吗——还是只喜欢某一类型的孩子你的价值观和信仰是唯一正确的吗你的首要关系是夫妻关系吗父母能够改变他们的态度吗第十六章孩子的其他“父母”我的人际关系信条。
PET父母效能训练
PET父母效能训练引言成为一位合格的父母需要付出许多努力和关注。
PET （Positive Effective Training）父母效能训练是一种帮助父母提高育儿技巧和增强自信心的方法。
本文将介绍什么是PET父母效能训练，训练的原则和步骤，并给出一些建议，帮助父母通过这个训练来提高育儿能力。
什么是PET父母效能训练PET父母效能训练是一种基于积极心理学原理的育儿技巧培训方法。
它旨在帮助父母掌握正确的方法与态度，建立积极的亲子关系，并提高育儿技能。
这种训练的目标是提高父母的自信心和主动性，以便更好地应对育儿过程中面临的各种挑战。
训练原则PET父母效能训练基于以下原则：1.积极倾听：父母应该充分倾听孩子的需求和意见，并尊重他们的感受。
2.建立良好的沟通：建立开放、诚实和尊重的沟通渠道，让孩子感到安全和被理解。
3.奖励和激励：通过奖励和激励来增强孩子的积极行为，帮助他们树立正确的价值观。
4.用行动说话：示范正确的行为和态度，让孩子通过观察和模仿来学习。
5.接纳孩子的个性：尊重和接纳孩子的个性差异，不要试图强迫他们变成自己想要的样子。
训练步骤第一步：设定目标在开始训练之前，父母应该设定明确的目标。
例如，希望提高与孩子的沟通能力，或者提高处理孩子冲突的技巧。
确立目标后，父母可以更有针对性地进行训练。
第二步：学习技巧和知识父母需要学习一些育儿技巧和相关知识，以便更好地应对各种情况。
这些技巧和知识可以通过参加育儿培训班、阅读相关书籍和咨询专业人士来获取。
第三步：实践和反馈在学习了相关技巧和知识后，父母应该将其应用于实际生活中，并在实践过程中不断接受反馈。
通过实践和反馈，父母可以逐渐提高自己的育儿能力和效能感。
第四步：培养积极心态积极心态对于提高父母的效能感和自信心至关重要。
父母应该积极面对育儿挑战，并相信自己可以成为孩子最好的引导者和榜样。
积极心态可以通过保持积极的思维和寻找育儿中的乐趣来培养。
第五步：持续改进父母应该将改进作为一个持续的过程，并定期回顾和反思自己的育儿方法和效果。
父母效能训练
有效能的咨询师
•准备好有 用的信息 资料
•影响” 一次“
•不要强 迫他人
•将改变 的责任 留给他 人
问题主权技巧
1.잠재 고객 他人 (孩子) 拥有问题 (和/或强烈的感受)
无问题区
接受线
• • • •
缄默 非语言的倾听 用简单的话语表达注意力 积极聆听
• 表白性我讯息 • 预防性我题
4面质性我讯息
有效的面质
提出有益的改变
保护他人的自尊心
维护良好的人际关系
帮助他人成长
面质性我讯息
1.非责备的描述行为
2. 内外一致的感受
3.具体实质的影响
记住...
行为是 „
一个人的行或言
你能拍摄的行为或
你能录制的话语
影
响
• 是对你的影响，而不是对孩子或他 人的影响 • 具体明确的，不是模糊、笼统的
让孩子知道你们双方需要共同找出双方都满意的结果。
解释方法三。
同意运用方法三，并商定在某个时间开始第一步骤。
马斯洛Maslow需求层级理论
V
IV
自我实现 成就感
III
社交和归属感
II
安全需求
I
生理需求
区分需求和解决方法
解决方法=目的、事物、 规则、金钱、工作职责、 计划表 “解决方案为我、你、 或大家做些什?“
- 扩充 - 扩大
改变环境
移除
-减低 -限定
改变
-简化改变 -重新安排
行为四角形我们拥有的问题
他人 (孩子) 拥 有问题(和/或强 烈的感受)
无问题区
我(家长)
拥有问题
双方
拥有问题
方 法 一 “权威型”
P.E.T.父母效能训练手册
12、送出一个解决方案的信息有：命令、威胁、劝告说教、建议。
送出一个解决方案产生影响有：a 、孩子拒绝按照你说的做。
（孩子可能不喜欢你的解决方案，“必须”“应该”“最好……”会抗拒心理）b 、向孩子传达不信任c 、等于告诉孩子，自己的需求比孩子的重要，他必须按照自己的需求去做，这等于无视了孩子的需求。
这些信息会让孩子感到“被拒绝”、被压制、被控制和“丢脸”，进而产生抵抗、防卫和敌意来回应父母。
但是如果把孩子换做是朋友，我们通常会简单地把自己的感受告诉对方，然后把怎么进行恰当回答的决定权交给对方，并假定对方有足够地体谅和尊重你的感受。
3、送出一个“拒绝信息”有责备、评判、嘲笑、批评和羞辱，当孩子收到这类信息时，会感到“被拒绝”。
这些信息将指责的手指对准了孩子。
这些信息会排斥孩子的性格，轻视孩子这个人，粉碎孩子的自尊，强调孩子的不足，给孩子的个性下一个评判。
送出一个“拒绝信息”产生的影响：a 、当孩子被评价或被责备的时候，常常会感到内疚和懊悔。
B 、孩子会感到不公“我的本意并不坏”c 、孩子会感到父母不爱自己，遭到拒绝“她不喜欢我，因为我做错了事”d 、孩子对这类信息会做出抵抗行为——他们会固执已见。
E 、孩子可能会反过来攻击指责父母。
F 、拒绝信息会使孩子感到自己的不足，会损害孩子的自信心和自尊。
拒绝信息会对孩子的自我概念产生破坏性影响。
遭到负面信息轰击的孩子会觉得自己不够好、是坏孩子、无用、懒惰、不为别人考虑、不体谅他人、“愚蠢”、无能、不被接受等。
3、区分有效信息和无效信息的方式是“你-信息”和“我-信息”。
即将指责、批判和建议转换成仅仅陈述自己对那些行为的感受。
“你-信息”如：“你不应该那样做”、“你太淘气了”、“你为什么这么不乖”、“你应该懂事一点”。
“我-信息”是指父母仅仅是告诉孩子自己对孩子一些不可接受行为的感受。
如“我累了想休息”“我去接你的时候，你不在那儿，我感到很沮丧”“我刚收拾完房间，就被你弄乱了，我觉得很泄气”当一个孩子的行为以某种实际的方式妨碍了父母享受生活的乐趣，或是满足他的需要的权利，而使这种行为变得无法被接受的时候，这个问题是“归属于”父母的。
4.2.1 父母训练：父母效能训练
4.2.1父母训练：父母效能训练父母效能训练（Parent Effectiveness Training；简称PET）是在美国风行一时的一套提高父母教养能力与促进亲子关系的教育或训练模式，是由高登（Thomas Gordon）所设计、倡导的。
PET主要的目的在于教导父母亲学习一套照料、教养、沟通、辅导与解决问题及冲突等有关的教养技巧（Parenting skills）.（一）父母效能训练的基本理念父母效能训练主要是借助于人本主义心理学的助人理论与技巧，训练父母成为子女的咨询员或辅导员。
因此，父母效能训练的核心部份是与罗杰斯所创的非指导性咨询、来访者中心治疗或个人中心治疗相关的原理与技巧。
人本主义的助人观点认为，人类是善良的,每个人都有他的价值与尊严，每个人都能创造自我、改变自我概念、增进自我，使个人能朝向上、向善的方向成长与发展。
当个人处于有爱、被尊重、真诚、接纳的环境时，人自然有成长的动力。
父母效能训练就是在此基础上形成的一套训练父母成为能协助孩子积极成长的人本主义倾向的咨询师、辅导员的训练方案。
（二）父母效能训练在家庭教育领域的应用1、父母亲的角色PET模式对父母亲角色的看法是：父母是孩子的咨询师、辅导员，因此，父母亲在亲子关系中应该是下列的角色：（1）父母就是咨询师当子女有问题时，父母就是孩子最好的咨询师，孩子就是来访者。
因此，积极地倾听孩子的问题、倾听孩子的抱怨，就能协助孩子成长。
（2）父母应避免将孩子的问题揽为己有没有受过父母效能训练的父母最常见的情形，是将孩子的问题揽为己有，然后对孩子忠告、规劝、代为解决问题或威胁利诱，这些都不利于孩子的自我成长。
作为咨询师，他们关心孩子的问题，但会将解决问题的责任留给孩子自己。
否则，孩子就会依赖、逃避自己人生发展上的各种问题，进而限制孩子的成长空间。
（3）父母不应逃避亲子冲突高登认为亲子冲突是不可避免的，不需要掩盖与逃避，重要的是亲子之间要能沟通与妥协，使双方都能满意，达到“没有输家”（no-lose）的结果。
pet父母效能训练中国实践篇
1. 什么是pet父母效能训练？在现代社会，家庭教育已经成为了一个备受关注的话题。
父母在子女的成长过程中扮演着至关重要的角色，他们的教育方式直接影响着孩子的身心健康和未来的发展。
pet父母效能训练就是一种针对父母的培训课程，旨在帮助父母提升育儿水平，培养出健康快乐的孩子。
2. pet父母效能训练的特点a. 注重亲子沟通：pet父母效能训练强调亲子沟通的重要性，教会父母如何与子女进行有效的沟通，建立良好的亲子关系。
b. 着眼子女成长：pet父母效能训练不仅关注子女的学业成绩，更注重培养孩子的品格和情商，帮助他们健康成长。
c. 注重父母自我成长：pet父母效能训练鼓励父母不断学习提升自己，从而更好地教育子女，做一个榜样。
3. pet父母效能训练在我国的实践a. 专业机构的培训课程：在我国，一些专业的教育机构开设了pet父母效能训练课程，吸引了众多家长的参与。
通过系统的课程学习，家长们能够获得更加科学的育儿知识和技巧。
b. 社区教育活动：一些社区也开始组织pet父母效能训练的活动，邀请专家学者为家长们讲解育儿知识，提供交流和学习的评台。
c. 家庭教育沟通服务：一些家庭教育沟通机构为家长提供pet父母效能训练的沟通服务，帮助他们解决在育儿过程中的困惑和问题。
4. pet父母效能训练的效果a. 提升父母育儿能力：通过pet父母效能训练，父母们更加理性地对待子女的教育，学会了与孩子进行有效沟通，并且更加注重培养孩子的品格和情商。
b. 构建和谐家庭关系：pet父母效能训练有助于改善家庭氛围，使家庭关系更加和谐，父母和子女之间的矛盾减少，家庭氛围更加融洽。
c. 促进子女健康成长：通过pet父母效能训练，孩子们能够获得更好的教育资源和家庭环境，有助于他们健康快乐地成长。
5. 结语pet父母效能训练在我国的实践中取得了良好的效果，为家庭教育注入了科学的理念和方法。
希望未来能够有更多的家长参与到pet父母效能训练中，为培养健康快乐的下一代做出更大的贡献。
pet父母效能训练 23条
pet父母效能训练 23条在宠物照顾上，养宠物是件很有乐趣的事情，但也要记得为宠物提供足够的照料和爱。
做一个高效的宠物父母需要一些基本的训练，以确保它们的健康和幸福，以及建立与它们的良好关系。
本文将介绍23条宠物父母效能训练建议，期望能够帮助宠物父母做得更好。
1.天对宠物的健康状况进行全面的检查，以确保它们处于良好的状态。
2. 为宠物提供足够的日常运动，以帮助它们保持健康。
3.期看宠物医生，预防和治疗宠物疾病。
4.宠物提供营养丰富的食物，确保它们摄入足够的营养。
5.取措施防止宠物犯错，比如安装狗牌和网状围栏。
6.守宠物法律，确保它们安全并服从管理规定。
7. 不要让宠物接触有害物质，以避免误食和中毒。
8.练宠物行为，使它们掌握一定的技能和家庭礼仪。
9.刻留意宠物的情绪，一旦发现异常及时处理。
10. 与宠物玩耍，增进它们与主人之间的亲密关系。
11. 为宠物精心布置窝，确保舒适安全。
12. 为宠物提供足够的水，确保它们的水分补充。
13. 不要让宠物独自一人漫步，以防止出现危险情况。
14. 不要让宠物接触陌生人，以防受骗或被害。
15.排定期的宠物美容，保持它们的外表整洁健康。
16.理安排宠物的睡眠，帮助它们保持行动活跃。
17.宠物接触新的周围环境，促进它们的认知能力发展。
18.宠物仔细解释我们的行为，以免它们不了解，引发不必要的挣扎。
19.宠物定期用药，预防疾病和改善健康状况。
20.商店或公共场合，不要让宠物从篮子里出来，以免发生问题。
21. 为宠物提供安全的空间，以免它们触及有害物品。
22.量避免宠物和其他宠物的接触，以免传播疾病。
23.宠物总是充满爱，以建立良好的宠物父母-子女关系。
宠物照顾需要宠物父母有责任心，敏感，耐心，有组织性。
要坚持每天完成这些任务，宠物父母必须拥有良好的效能，并且能够按照一定的计划和时间表有效地照顾宠物。
以上23条宠物父母效能训练建议可以作为宠物父母照顾宠物的行为指南，希望能够帮助宠物父母做得更好。
pet (parent effectiveness training)父母效能训练学员手册
手册：协助孩子解决他们之间 的冲突
莫莉和杰伊的例子 调整环境 家庭环境检核表 活动八 父母效能训练14-16章 手册：什么时候会产生价值观
对立 认识价值观对立 解除价值观对立的方法 自我评量 目标检核 课程评估
目录
可接纳的行为 不可接纳的行为
小孩的影响
行为
目的：
萨拉在街上骑自行车
此一演练的目的在说明，当孩子呈现某种行为时，
10岁
你对待孩子的一般态度会影响到你对孩子行为的接
纳。
安迪在街上骑自行车
4岁
孩子 有良好动作技能，知道自行车的安全 规则 骑车不稳，不了解安全规则
说明：
你可能会接纳下列的行为：
可接纳：
■可接纳 □不可接纳 小孩在院子里踢足球 小孩在外面过夜 然而，环境的变化会影响你对行为的接纳程度， 而上述行为则可能变成不可接纳的。
琳达.亚当斯 戈登培训国际总裁兼CEO
托马斯.戈登博士的P.E.T 父母效能训练手册
活动一 父母效能训练 第1-2章 手册：问题的归属
活动二 父母效能训练第3-4章 手册： 成长性人际关系的特质 辨识孩子的问题 辅助技巧的跘脚石 运用积极聆听
活动三 父母效能训练第5章 手册：婴幼儿的讯息 协助婴幼儿
这种定义明显地涵盖了广泛的人际关系范畴，而且通 常是指能够促进成长的关系。然而人际关系当然包括了母 亲和子女以及父亲和子女之间的关系。也有可能包括医生 和病人、教师和学生等关系、而无论是教育咨询、职业咨 询、或个人咨询，几乎都包含了所有咨询者和顾问之间的 关系。在上述所提到的咨询者和顾问之间的关系中，其范 围相当广泛，包括精神科医师和住院治疗的精神病患者， 神经科医师和有困扰或精神病的个人神经方面的患者，以 及治疗师和与日俱增所谓”正常“的个人，他们参与治疗 是要改善他们本身的机能，或是促进其个人的成长。
PET父母效能训练养育一个富有责任感的孩子
精彩摘录
孩子们需要感受到他们被接纳，他们的行为是被允许的，他们的情绪是可以被 表达的，他们不是无助的。
在教养的过程中，你的主要职责就是教育孩子学会表达感受。当你不再对你自 己的期望进行防御，当你开始用负责任的方式对孩子们表达自己的感受，你也 就完成了自己的父母角色的转变。
在对孩子的教养过程中，与孩子的感受交流要与“当下”进行交流，只有如此 才能保持对孩子交流的有效性。
内容摘要
作者还强调了责任心的培养需要长期坚持，父母应该给予孩子适当的鼓励和奖励，帮助他们建立 自信心和责任感。 作者还探讨了如何培养孩子的独立性。作者认为，要让孩子独立自主，父母需要给予他们足够的 自由和空间。父母也应该引导孩子树立正确的价值观和人生观，帮助他们学会自我评价和自我控 制。作者还提出了如何培养孩子的社交技能和团队合作能力，帮助他们在社会中更好地适应和发 展。 《PET父母效能训练养育一个富有责任感的孩子》是一本非常实用的育儿书籍。通过这本书，父 母可以学习到如何运用PET方法与孩子建立良好的关系，培养孩子的责任感和独立性。这本书也 强调了父母在育儿过程中的自我成长和自我完善的重要性。
当我们感觉到他人对有意识和用意加以辨识，并对我们对孩子要求是什么的要 求对我们的话表现出要求认定的努力，而你也积极地进行互动。当你用心交流 而忽略外界周围所有的话对什么真正对孩子最重要的；你对孩子的担心毫无效 果时，那么你和孩子的交流就会非常地有意识。
阅读感受
在阅读《PET父母效能训练养育一个富有责任感的孩子》这本书的过程中，我 深感震撼。这本书不仅提供了一种全新的育儿理念，也为我们提供了一种富有 成效的、积极的方法，以帮助我们更好地理解和引导孩子的成长。
这一部分着重介绍了如何通过P.E.T.训练来建立孩子的自主性，培养他们的 自信心和责任感。作者强调了父母在孩子成长过程中的重要性，以及如何正确 地指导和支持孩子。
读书笔记：《父母效能训练》
读书笔记：《父母效能训练》
1. PET是什么？
PET是Parent Effectiveness Training（父母效能训练）的首字母缩写。
作者：美国托马斯.戈登翻译：琼林
PET是人本主义心理学家托马斯.戈登博士在1962年创建，是美国的第一个父母课程。
他因为在人际沟通方面的贡献而三次获得诺贝尔和平奖提名。
PET旨在帮助父母看见、接纳、并缓解自己的焦虑，同时协助孩子成为乐观、自信、独立、自律的人。
引导父母从“谁拥有问题”开始，通过简单的行为窗口入手，让父母们学会从真诚接纳孩子的情绪和感受出发，学会如何倾听他人，学会如何表达自己，学会如何解决冲突。
人本主义心理学。
代表人物：罗杰斯。
核心理念：以人为本。
认为：人生来就是向善的、美好的，自我完善的。
孩子的行为只不过是其内在感觉、思想、需要、意愿的外在表达。
孩子需要引导、帮助，而非被驯化。
2、为什么要学习PET？
是为了学习更有效的养育孩子的技巧；修正之前的错误；更好的沟通；解决冲突；改善亲子关系；顺利渡过青春期；不用惩罚的方式。
PET父母效能训练专题ppt课件
为人父母的神话（误区）
好的父母总是能够接纳自己的孩子 父母对孩子应该保持一致 父母两人的做法必须是在“统一战线”
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省长、市长、董事长……世界上有很多的 “长”，但是最难当的就是家长。家长是 终生制，没有退休的时候。
——一位教育专家
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父母是孩子的根 正确的教育是肥沃的土壤
“孩子永远没有问题， 若有问题，那一定是父母的问题”。
——著名心理大师萨提亚女士
3
父母经常使用的两种无效语言 你……… 人家……诉说哥哥的玩具不给我玩！ 叫哥哥过来问，你的玩具为什么不给妹妹玩？ 哥哥说：「那是我的，我不想给她。」………
5
冲突的原始根源 同理心 接纳 真诚
18
19
6
沟通
7
家庭中的沟通模式与亲子关系
1、沟通的信息含义 2、讨好者 3、指责者 4、超理智者 5、打岔者
8
有效能的父母
理解地聆听 诚恳地沟通 公平地解决问题 以尊重的方式来分享价值观
9 10
一、界定问题 人生最大的问题是不知道问题在哪里 找到了问题在哪里就找到了答案
10
二、真正的听 让小孩更了解自己的情绪、需求和内在感受 让孩子在备受尊重的环境下有做自己的权力
父母效能训练
--让你和孩子更贴心
1
你的孩子并非真正是你的孩子 他们是生命自我追寻的儿女
吉布兰“先知” 他们是借你而来，不是由你而来 虽然他们与你在一起，但非属于你 给他们爱，不要强迫灌输你的思想 因为他们有自己的想法 身体需要房子，灵魂不需要 灵魂住在明日之屋 是你去不到，也梦不到的地方 生命不往回走，也不驻留 你是弓，孩子是箭 弓箭手瞄准无尽的路 奋力拉弓，箭飞的快又远 且让愉悦牵引起拉弓的手 因为他爱箭的神速， 也爱弓的沉稳。 给孩子你的经验，智慧和爱，并诚心祈祷 2
pet父母效能训练 高清pdf
pet父母效能训练
PET（Parent-Effectiveness Training）父母效能训练是一种培养父母技能和增强亲子关系的教育课程。
它旨在帮助父母发展积极的育儿技巧，提高与孩子的交流和建立良好关系的能力。
PET父母效能训练的主要目标包括：
1.教授积极的沟通技巧：该课程强调父母与孩子之间的有效
沟通。
父母通过学习倾听、尊重和表达自己的感受和需求
的技巧，可以更好地理解和回应孩子的情感和需求。
2.培养问题解决能力：该课程提供了解决问题的工具和策略，
帮助父母处理日常生活中的挑战和冲突。
父母可以学会运
用合作解决问题的方法，帮助孩子培养解决问题的能力，
并促进家庭成员之间的和谐相处。
3.增强自我认知和自我管理：该课程着重培养父母的自我认
知和情绪管理能力。
父母可以学会识别自己的情绪、需求
和价值观，并学会以积极健康的方式管理自己的情绪，从
而更好地应对压力和挑战，为子女树立榜样。
4.增进亲子关系：PET父母效能训练通过鼓励理解、尊重和
互惠的亲子关系，促进家庭成员之间的深度联系和情感互
动。
这有助于建立家庭的支持和温馨氛围，提升父母和子
女之间的亲密关系。
PET父母效能训练是在心理学、家庭研究和教育学的基础上发展起来的，旨在帮助父母成为更有能力、有意识和满意的育儿
者。
该训练课程由训练师或专业教育机构提供，并通过教育材料、实践活动和小组讨论等形式进行。
父母可以通过参加这样的培训课程，提升自己的育儿技能，并与其他家长分享经验和资源。
《P.E.T.父母效能训练手册》知行悟读书落地研讨会3
•② →群中提出困惑→大家讨论，同时讨论群讨论题，互帮互学。
例：这次读书落地会讨论：第1，2, 章
通读第1,2章一遍→读第1,, 2 章思考/讨论题（蓝色字体是重点内容）
1、为什么父母对孩子部分行为接受，部分行为不接受？
2、为什么问题归属原则是核心理念。怎样区分是孩子的问题还是父母的问题
信息。
2016/4/12
第六章：参考标准答案
群讨论题：为什么送出一个“解决方案信息”对孩子是无效的？ 例如1、命令、指示、指挥；2、警告、训诫、威胁；3、劝告、布道、说教；
4、建议、提出意见或解决方案。
它会产生以下影响： 1、孩子拒绝按照你说的做。 2、它传达了另一种信息：“我不信任你自己选择解决方案，“ 或者“我不认为你足够敏感，能找到一种方法帮我解决问题”。 3、它等于告诉孩子：你的需求比她的更重要，她必须做你认为她应 该做的事，而无视她的需求。
2016/4/12
第七章、思考/讨论题
1、尝试使用“我-信息”时会常犯那些错 2、“ 我-信息 ”对孩子会产生什么效果？ 3、使用“我-信息”会遇到那些问题？怎样解决？ 群讨论题：“我-信息 ”怎样用来称赞和预防问题？ 欢迎大家 分享讨论：
第七章：参考标准答案
1、尝试使用“我-信息”时常犯的错误： 1）经过伪装的“你-信息”，就是把“我觉得”置于指责性的信
孩子没有做完她的家务。孩子用完工具后没有把它放回原位。 这时父母承担的角色是：直面孩子，与他们交谈，从而改变这种 不可接受的行为。
第六章：参考标准答案 2、送出一个“拒绝信息”会对孩子造成什么影响？ 1）当孩子被评价或被责备时，常常会感到内疚和懊悔。
2）孩子感到父母不公平。
3）孩子常常感觉父母不爱自己，遭到拒绝。
PET父母效能训练的基本理念
P.E.T.父母效能训练的基本理念（一）改变父母的管教方式，就可以改变亲子关系从儿童发展心理学的理论中，可以得知孩子到了两岁（更早可能是十八个月），会进入人生的第一个反抗期；许多学者更把「青春期」认为是个体的「狂飙期」，好像人的一生中总要经历几段「暴风雨时期」。
高登博士以其经验和研究心得，反驳了「反抗期是人生必经阶段」的论调，他认为孩子不是天生有意要反抗父母的，父母与孩子不和也不是正常的必经历程。
代沟和冲突之所以形成，乃因为父母管教方式不当之故，只要父母用对了方式，亲子关系自会更加亲密。
因此，P.E.T.训练课程中，便以教导有效增进亲子互动及增强良性沟通的技巧为重要内容。
（二）理想的父母，并非是天生的家庭是人一生中第一个受教育的场所，父母更是孩子的第一个导师，其所拥有的影响力自然不在话下，但是，将孩子的偏差行为归咎于父母，并不全然是公平的。
戈登强调「理想父母并非是天生的」，在苛责父母之时，不妨想一想：谁或哪个单位帮助过父母取得该具备的技能呢？多少父母曾受过育儿训练才开始当父母呢？对尚未准备好的父母，要求他有优异的表现是不公平的。
因此，P.E.T.的第二个基本理念：「理想父母并非天生而成」，而是可以透过训练、再教育的方式加以培养再造的。
（三）父母是人，不是神当一个人成为父母亲之后，就面临了人生重大责任的挑战，很多父母自然而然地挑起「父母」的面具和枷锁，要求自己牺牲、奉献、忍耐----进而忘了自己也是个普通的人，忘了自己的情绪可能因时、因地、因人而不同，反而失去了「真人」的真实性。
戈登认为这并非好现象。
P.E.T.的理念认为：真实的父母才可能成为称职的父母。
所以，戈登质疑了几个经常被父母奉行不逾的“金科玉律”：1. 父母必须对孩子一律平等看待？这个观念并不合理，而且还会使无法做到的父母有罪恶感，父母应该真实地面对自己的感受。
父母对孩子的行为一定会有接受和拒绝的感受和态度，但拒绝和接受的分界线会落在何处，是因人而异的。
最新《P.E.T.父母效能训练》读书笔记资料
第一章父母总是受指责，而非受训练：PE.T的完整系统包括：教学原理，技巧（必须让父母了解关于建立有效亲子关系的所有事实，并从两人相处的一些最基本原则入手）。
只有知道了整套系统，父母才会明白：为什么要使用PE.T的方法；选择适当时机使用这些方法；预知这些方法将会带来怎样的结果。
第二章父母是人，不是神所有的父母都是凡人，都会在不同的时候对他们的孩子产生两种不同的感情——接受和不接受。
家长对孩子的接受感一定程度上与这个家长是哪种类型的人有关。
父母也是人，不是神。
他们无需假装无条件地接受，甚至自始至终地接受。
他们也不应该在感到不接受的时候假装接受。
接纳的概念：父母对孩子的接纳程度要视其个性而定。
对于孩子行为的接受程度受：孩子本身、父母心情、父母和孩子所处情况的不同等影响。
父母可以（也必然会）前后不一致：重点是要保持自身的真实性。
父母无须建立“统一战线”：要保持真实必然会出现的不统一战线。
虚假的接纳：父母的虚假感受会从肢体语言里面情不自禁地流露出来，孩子对于父母的态度非常敏感，收到了该行为的讯息后，孩子们会感觉很困惑，因为他们接收到的是“混合信息”或者说“相互矛盾的信息”。
若一个孩子经常陷入这样的困境中，他将会不知所措，继而感觉到挫折和局促不安。
孩子会觉得自己不被父母喜爱，导致孩子不断做出更多的“试探”，会使他们产生很深的焦虑感，缺乏安全感。
久而久之，当孩子接收到“混合信息”的时候，他们可能会开始对父母的诚实和真诚表示怀疑。
所以，父母最好不要违背自己的真实感觉，而试图去扩大自己的接纳区。
你能只接纳孩子这个“人”，而不接纳他的行为吗？不可能！我们对“真实父母”的定义：父母不该（不需要）隐藏自己的真实感受，他们应该接纳父母双方对同一件事情可能持有不同的意见的事实。
父母发出的是明确而诚实的、内外一致的信息的时候，孩子也能富有建设性地处理父母的不接纳。
是谁拥有问题：核心理念是问题归属原则。
是孩子拥有问题（孩子的需求未得到满足，不高兴，感觉到挫折，遇到了麻烦——采用倾听技巧）；还是家长拥有问题（孩子的行为干扰到父母的权利，影响了父母满足自己的需求——采用面质技巧）。
PET父母效能训练课程
PET父母效能训练课程P.E.T父母效能训练的介绍父母效能训练(Parent Effectiveness Training ,简称P.E.T.)是由美国著名心理学家托马斯·戈登博士(Dr. Thomas Gordon)于40多年前创立的父母教育类课程，如今已成为一个全球性的顶尖培训品牌，该课程旨在向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都赢。
父母往往想通过改变孩子的状态让自己安心，却从未想到，当亲子关系出现困境，父母处在无助、焦虑中时，首先需要成长和蜕变的不是孩子而是父母!目前的中国，每个父母对孩子都有足够的爱，却普遍欠缺亲子教育的专业技能。
为人父母是天性和自然规律，而成为有效能的父母却是一门专业的技能和生活的艺术。
P.E.T.将帮助您: 1、如何倾听孩子讲话，走进孩子的内心世界; 2、如何表达自己的心声和要求，使孩子学会为自己负责; 3、如何使用“双赢法”解决父母与孩子之间的冲突，使亲子关系更加亲密而健康; 4、训练良性互动的方式，建立孩子与父母之间“自尊、自爱、自信”的关系; 5、如何判断孩子行为的真相; 6、如何判断您和孩子的问题; 7、如何避免沟通中的“绊脚石”; 8、如何在不伤及彼此关系下，使用“双赢法”化干戈为玉帛，解决父母与孩子之间不可避免的冲突。
课程特色:“如何听，如何说，如何判断，如何处理”，是父母与孩子之间关系互动的重要环节，课程将通过互动体验的形式，把理论与实践紧密结合，依托严谨的教学体系，以及导师细致生动的讲解，使您学会一种全新的、高效的沟通方式，在获得健康的亲子关系的同时，也使自己得到心灵的成长。
P.E.T.父母效能训练课件1997,2006, 2008, 2010 Gordon Training International 1997,2006, 2008, 2010 Gordon Training International P.E.T.由托马斯戈登博士创建最早开展“父母教育项目”的组织——到2012，创建50年P.E.T. 现已发展至47个国家2009年登陆中国学习P.E.T.的方法——做中学讲解PET理念&PET技巧大班和小组教学小组讨论实践活动使用你的真实情况布置作业在家运用P.E.T.P.E.T.的目的——帮助父母成为有效能的家长••理解地聆听帮助孩子表达想法和感受，并协助孩子解决自己的问题••诚恳地沟通表达需求和处理不可接纳的行为••公平地解决问题父母和孩子双方的需求都得到满足••以尊重的态度分享价值观增加理解与接纳如果你只是听讲师讲课和参与讨论，你只能做到在谈论P.E.T.方面的经验。
PET父母效能训练课程
PET父母效能训练课程父母效能训练的介绍父母效能训练(Parent Effectiveness Training ,简称是由美国著名心理学家托马斯·戈登博士(Dr. Thomas Gordon)于40多年前创立的父母教育类课程，如今已成为一个全球性的顶尖培训品牌，该课程旨在向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都赢。
父母往往想通过改变孩子的状态让自己安心，却从未想到，当亲子关系出现困境，父母处在无助、焦虑中时，首先需要成长和蜕变的不是孩子而是父母!目前的中国，每个父母对孩子都有足够的爱，却普遍欠缺亲子教育的专业技能。
为人父母是天性和自然规律，而成为有效能的父母却是一门专业的技能和生活的艺术。
将帮助您: 1、如何倾听孩子讲话，走进孩子的内心世界; 2、如何表达自己的心声和要求，使孩子学会为自己负责; 3、如何使用“双赢法”解决父母与孩子之间的冲突，使亲子关系更加亲密而健康; 4、训练良性互动的方式，建立孩子与父母之间“自尊、自爱、自信”的关系;5、如何判断孩子行为的真相;6、如何判断您和孩子的问题;7、如何避免沟通中的“绊脚石”;8、如何在不伤及彼此关系下，使用“双赢法”化干戈为玉帛，解决父母与孩子之间不可避免的冲突。
课程特色:“如何听，如何说，如何判断，如何处理”，是父母与孩子之间关系互动的重要环节，课程将通过互动体验的形式，把理论与实践紧密结合，依托严谨的教学体系，以及导师细致生动的讲解，使您学会一种全新的、高效的沟通方式，在获得健康的亲子关系的同时，也使自己得到心灵的成长。
父母效能训练课件1997,2006, 2008, 2010 Gordon Training International 1997,2006, 2008, 2010 Gordon Training International由托马斯戈登博士创建最早开展“父母教育项目”的组织——到2012，创建50年现已发展至47个国家【2009年登陆中国学习的方法——做中学讲解PET理念&PET技巧大班和小组教学小组讨论实践活动使用你的真实情况布置作业在家运用的目的——帮助父母成为有效能的家长•理解地聆听帮助孩子表达想法和感受，并协助孩子解决自己的问题•~•诚恳地沟通表达需求和处理不可接纳的行为••公平地解决问题父母和孩子双方的需求都得到满足••以尊重的态度分享价值观增加理解与接纳如果你只是听讲师讲课和参与讨论，你只能做到在谈论方面的经验。
PET父母效能训练专题
05
Pet父母效能训练的挑战 与解决方案
挑战一：沟通障碍
总结词
沟通是建立良好亲子关系的关键，但许多父母在沟通方面存在障碍。
详细描述
父母可能因为工作压力、疲劳或其他原因而无法耐心倾听孩子的需 求和感受，导致沟通不畅。
解决方案
建议父母采用开放式问题，积极倾听，并表达对孩子的关心和理解。 同时，父母也要注意自己的语气和态度，保持平和、耐心和尊重。
加强与其他国家和地区的 交流与合作，共同推动父 母效能训练的发展。
跨国研究与项目
开展跨国的研究项目，分 享研究成果，提高训练的 科学性和有效性。
全球推广与普及
借助国际组织、非政府组 织等力量，推动父母效能 训练在全球范围内的普及 和应用。
谢谢观看
角色扮演的适用场景
角色扮演的操作步骤
适用于解决亲子沟通问题，如孩子的学习 、行为习惯等。
首先设定情境，然后让父母扮演孩子，接 着进行对话和互动，最后进行反馈和总结 。
家庭作业
家庭作业
通过布置家庭作业，让父母在 日常生活中实践所学的沟通技 巧和方法，巩固学习效果。
家庭作业的适用场景
适用于学习亲子沟通技巧和方 法后，需要巩固和加强的父母 。
家庭作业的益处
家庭作业可以帮助父母将所学知识 应用到实际生活中，提高他们的实 践能力，促进亲子关系的和谐发展 。
家庭作业的操作步骤
首先制定家庭作业计划，然后布置 具体的作业任务，接着监督和指导 父母完成作业，最后进行反馈和总 结。
小组讨论
小组讨论
通过小组讨论的形式，让父母分享自己的经验和心得，相互学习和交 流，提高他们的认知和理解水平。
挑战四：家庭关系调整
01
总结词
pet课程 父母效能训练
pet课程父母效能训练父母效能训练是一门旨在帮助父母提高育儿技能和对孩子的养育能力的课程。
随着现代社会的快节奏生活和教育压力的增加，越来越多的父母意识到他们需要学习如何更好地照顾和教育他们的孩子。
这就是为什么'pet课程'，也称为父母效能训练，正在变得越来越受欢迎。
这门课程的目标是帮助父母提高自己的育儿技能和技巧，以便更好地应对各种育儿问题和挑战。
在这门课程中，父母将学习如何与孩子建立更强的情感连接，如何有效地沟通，如何设定合理的期望和规则，并如何处理孩子的情绪和行为问题。
父母效能训练课程通常包括以下内容：1. 情感连接：父母将学习如何建立更强的情感连接和亲密关系，以增强与孩子之间的信任和理解。
这将有助于建立一个支持性的家庭环境，有利于孩子的健康成长和发展。
2. 有效沟通：父母将学习如何在与孩子沟通时使用积极的语言和表达方式。
他们将学习如何倾听和理解孩子的需求和感受，并以积极的方式回应。
3. 规则和纪律：父母将学习如何设定合理的期望和规则，并以一致和公正的方式执行。
他们将了解到如何给予孩子适当的自主权和责任感，同时保持有序的家庭环境。
4. 情绪管理：父母将学习如何帮助孩子管理情绪和处理压力。
他们将学习如何有效地应对孩子的情绪和行为问题，并提供支持和指导。
5. 自我照顾：父母将学习如何照顾自己的身心健康，并找到平衡工作和家庭责任的方法。
这将帮助他们更好地面对育儿挑战，并保持积极的家庭氛围。
通过参加父母效能训练课程，父母可以获得实际的技巧和策略，以更好地照顾和教育他们的孩子。
这不仅有助于提高孩子的幸福感和健康发展，也为整个家庭创造了更和谐和平衡的生活环境。
因此，pet课程或父母效能训练对于现代家庭来说是非常有价值的。
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为人父母的神话（误区）
好的父母总是能够接纳自己的孩子
父母对孩子应该保持一致
父母两人的做法必须是在“统一战线”
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• 省长、市长、董事长……世界上有很多的“ 长”，但是最难当的就是家长。家长是终 生制，没有退休的时候。 ——一位教育专家
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父母是孩子的根 正确的教育是肥沃的土壤
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“孩子永远没有问题， 若有问题，那一定是父母的问题”。
——著名心理大师萨提亚女士
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父母经常使用的两种无效语言
你………
人家……
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爱，需要技巧
妹妹来向你哭诉说哥哥的玩具不给我玩！ 叫哥哥过来问，你的玩具为什么不给妹妹玩？ 哥哥说：「那是我的，我不想给她。」„„„
5
冲突的原始根源 同理心
接纳 真诚
父母效能训练
--让你和孩子更贴心
[美]托马斯.戈登
1
吉布兰“先知”
你的孩子并非真正是你的孩子 他们是生命自我追寻的儿女 他们是借你而来，不是由你而来 虽然他们与你在一起，但非属于你 给他们爱，不要强迫灌输你的思想 因为他们有自己的想法 身体需要房子，灵魂不需要 灵魂住在明日之屋 是你去不到，也梦不到的地方 生命不往回走，也不驻留 你是弓，孩子是箭 弓箭手瞄准无尽的路 奋力拉弓，箭飞的快又远 且让愉悦牵引起拉弓的手 因为他爱箭的神速， 也爱弓的沉稳。 给孩子你的经验，智慧和爱，并诚心祈祷
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三、做真实的父母
真诚直接表达地沟通，而不是暧昧沟通 让孩子自己心甘情愿地作出调整和改变 让孩子有 如何处理孩子的负面情绪
帮助缓和孩子的抗拒心理
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五、如何处理冲突
达成双方都满意的解决方法。
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六、处理价值观对立
尊重孩子是一个圆满而独立的生命个体，这个 生命个体不属于任何人的财产，更不能被别人刻 板的规划他或她成长的教育方式和生活方式
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沟通
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家庭中的沟通模式与亲子关系
1、沟通的信息含义 2、讨好者 3、指责者
4、超理智者
5、打岔者
8
有效能的父母
理解地聆听 诚恳地沟通
公平地解决问题
以尊重的方式来分享价值观
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一、界定问题
人生最大的问题是不知道问题在哪里
找到了问题在哪里就找到了答案
10
二、真正的听 让小孩更了解自己的情绪、需求和内在感受 让孩子在备受尊重的环境下有做自己的权力