芬兰的桑拿文化

Finland sauna
Finland sauna
芬兰浴，又称桑拿（Sauna）、三 温暖，是指在封闭房间内用蒸气对人 体进行理疗的过程。通常桑拿室内温 度可以达到90℃以上。桑拿起源于 芬兰，有2000年以上的历史。利用 对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使 血管反复扩张及收缩，能增强血管弹 性、预防血管硬化的效果。对关节炎、 腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱 等都有一定保健功效。
芬兰的桑拿文化
Hale Waihona Puke Baidu
芬兰是个桑拿的国度，几乎所有 的芬兰人都是发烧级别的桑拿爱 好者。芬兰总人口约为510万， 而遍布城乡大大小小的桑拿房竟 达170万个之多，平均每三个人 就拥有一个。除了公共和私人家 中的桑拿房之外，大的公司和机 构都配备了员工桑拿房，连总统 办公室也设置了专用桑拿房。
The competetion of sauna
The room for sauna
不仅如此，芬兰人聊起桑拿的医学价值简直就是如数 家珍：如果浑身酸痛，去桑拿吧；如果头疼脑热，去 桑拿吧；如果伤风感冒，去桑拿吧。想促进血液循环、 加速新陈代谢吗？去桑拿吧；想延缓衰老、永葆青春 吗？去桑拿吧；想平伏情绪，舒缓紧张，乃至按摩灵 魂吗？去桑拿吧！
洗芬兰浴是芬兰人的基本生活内容，几乎每个家庭和单位都有 芬兰浴室，周末家人团圆，平时朋友相聚，通常最佳方式之一 就是洗芬兰浴。蒸浴的温度控制在80℃左右为宜，也可在大热 之后，再大冷、冷热交替，顿时奔波紧张的疲劳消失了，全身 心觉得舒坦、惬意畅快。在芬兰，做桑拿并非奢侈的高级享受， 更不是财产或地位的象征。首先，没有桑拿的家庭住宅是极少 见的，无论是在独门独院的私人住宅，还是在租来的公寓，没 有桑拿设备是不会有人居住的。即使没有自家专用的单独桑拿 室，也必须有公用的桑拿室；没有完备的全套桑拿设施，也一 定要有简单的、小型的桑拿浴室。