社会心理学之焦点效应

社会心理学之焦点效应

不知不觉间，我学习社会心理学这门课程已经一个学期了，在选择课程之前我希望能通过学习这门课程学习一些心理知识，充实自己，拓展知识面，最终我没有失望。经过老师几个月生动细致的讲解，我了解了一些关于人心理方面的理论和知识，但是让我印象最为深刻、最深有同感的一个心理学理论就是焦点效应。

焦点效应，也叫做社会焦点效应，是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。焦点效应意味着人类往往会把自己看作一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的注意程度。焦点效应其实是每个人都会有的体验，这种心理状态让我们过度关注自我，过分在意聚会或者工作集会时周围人们对我们的关注程度。

焦点效应是一种每个人都会有的广泛心理，这就造成每个人平常生活工作时都会认为自己的关注度很高，自己就是人们关注的焦点。比如：当你走进一个有很多人的地方，你会过分的认为好多人都在关注自己，关注自己的发型、穿着、行为……自己做了一件糗事也会感觉所有人都看到了，都在偷偷地笑你，从而让你感觉好尴尬，恨不得立马消失在人们面前。当你穿着漂亮的新衣服走在朋友面前，你会认为好多人都关注到了你的新衣服，都在赞叹你穿新衣服特别好看，这会使此时的自己信心倍增，自豪感爆棚。有关焦点效应的例子有好多好多，上面的只是很常见的例子，由上面的例子不难看出处于焦点效应中的人都会过高的估计别人对自己的关注度。我们总认为别人对自己会倍加注意，但实际上并非如此。由此可见，我们对自我的感觉的

确占据了我们世界的重要位置，我们往往会不自觉地放大了别人对我们的关注程度，而且通过自我的专注，我们会高估自己的突出程度。

焦点效应不仅仅是一个心理学理论，还可以应用于社会，应用于个人，有很多值得应用的价值。例如：缺少自信的人，你只要多夸奖、多关注，就可以使其找到自信。在营销方面，多夸奖客户，捧高客户，使其感觉自己就是焦点，会使其心情愉悦，更容易达到目的。给执法人员穿上鲜明的制服，会使他们认为很多人关注他们，即使走路也会格外注意自己的形象，可以有效减少暴力执法的行为。想象一下，如果每个人出门都有一个标明自己个人信息的牌子，社会上的不良行为、不文明行为会不会减少？答案是肯定的。

人们总是认为自己是一切的中心，是所有情境的焦点，这其实是一种不可靠的错觉，根植于本性中，所酿成的误判常常会让人付出难以承受的代价。很多时候，自己对自己过分关注，使得联想到别人会如此关注自己，这样就会引起“社交恐慌”，试着不要将自己太当一回事，将目光转移到他人身上，会让你更受欢迎、更坦然。