《专注力》读书心得

《专注力》读书心得

每个人估计都有这种感觉，当你想静下心来做一件事情的时候，总是会被一些其他的事情所干扰，突然来的微信消息，旁边爸妈看视频的声音，又或者马路上的车鸣声等，原本平静的心一下子就被扰乱了，去回回微信消息，去瞅瞅爸妈看的什么视频，去看看窗外发生了什么事情，慢慢的我们就忘了当初的计划，然后事情就这样不了了之，时间过去了，但一事无成。现在仔细来想，随着网络的发展以及快餐文化的兴起，我们变的越来越浮躁，做事情越来越不能沉下心来，专注力越来越弱，做事情的效率越来越低。

阅读完这本书，让我对以往的一些行为进行了反思，去仔细这其中的缘由。80/20法则，人在自然状态下，80%的时间花在无意义无价值的事情上，而真正对自己有意义有价值的事情却只花了20%的时间。那什么才是对我们而言有意义的事情，很多时候我们都没有去思考这一点，没有分清主次和轻重缓急，我们需要去反思自己的时间使用模式，去明确自己的人生目标，根据事情的重要性去分配自己的时间，尽量降低无意义事情的时间损耗。将更多的时间花在对自己而言更重要的事情上，这样人生才能过的更有意义。