读《幸福的方法》有感
幸福的方法读后感11篇
幸福的方法读后感11篇幸福的方法读后感1《幸福的方法》是由哈佛大学最受欢迎导师泰勒·本一沙哈尔博士根据他的课程，用充满智慧的语言、科学实证的方法、自助成功的案例和巧妙创新的编排的一本书。
作者将幸福用简单道理诠释，用鲜活的案例展现，透出质朴、温暖的生活态度，沁人心田。
书中提到的四种人生模式，给我留下了深刻的印象，作者把它叫作汉堡模式。
它通过对四类汉堡的描述，折射出四种不同的人生状态：享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型和幸福型人生。
书中用四种汉堡比喻四种人的幸福观。
第一种汉堡是口味诱人但危害健康的“垃圾食物”，吃它等于享受眼前的快乐，但同时埋下未来的痛苦。
拥有这种幸福观的人被称为“享乐主义型”，他们只顾及时行乐，不管任何负面后果；第二种汉堡是口味很差，但能够确保日后健康，吃它等于眼前很痛苦。
拥有这种幸福观的人和前者正好相反，他们牺牲眼前的幸福，为的是未来的目标，他们被称为“奔波劳碌型”；第三种汉堡最糟糕，既不好吃也不利健康，如果吃了它，不但此刻没有享受到美味，而且日后也会影响健康。
这类幸福观的人，对生命已经丧失了期望和欲望，既不享受眼前的事物，也对未来没有任何期望，我们称其为“虚无主义型”；最后一种汉堡就叫做“幸福型汉堡”。
生活幸福的人，享受当下所从事的事情，而且透过目前的行为他们能够获得更加满意的未来。
相信所有追寻幸福的人读罢这一段文字，都会掩卷叹息。
我们不禁感慨，我们都曾千万次地追问的生命中最重要的东西是什么呢？究竟什么才是我想要的幸福？那些工作着的，为什么整日劳顿而没有快乐；那些学习着的，为什么耗费时间却收效甚微？那些拥有万贯家财的人，为什么精神空虚百无聊赖；那些手握着幸福的，为什么身处其中浑然不觉？幸福是什么？如何找到幸福？其实幸福快乐的秘诀就在我们自己的手中，在于我们的视野，我们的心态，我们的选择，换一种角度生活，以用心战胜消极，学会“自我帮忙”，你会发现离幸福更近一步。
该书通过许多现实的案例阐述了这样的道理：眼前的幸福和未来的幸福是可以均衡的，在实现目标的过程中，总是积极，健康的快乐生活，这才是高质量的人生。
幸福的方法读书心得_幸福的方法读后感优秀范文（精选19篇）
幸福的方法读书心得_幸福的方法读后感优秀范文（精选19篇）幸福的方法读书心得_幸福的方法优秀范文篇1今日读此书，没有很多新的观点，但有些好的思考点和笔记零散的方法，算是摘抄整理如下：生命很短暂。
在选择道路前，先确定自己能做的事。
在其中想那些你想做的。
然后再细化，找出你真正想做的。
最好把那些你真正想做的事付诸行动。
什么是幸福?亚里士多德说，幸福是生命的目的和意义是人类生存的终极目标。
幸福并不完全取决于我们得到了什么或身处何种境地，而是取决于我们选择什么样的视角去看待生活，幸福是内在的体验。
人类活着就是为了更幸福。
怎么能更幸福?什么样的生活习惯能让你更幸福?比如，早睡早起，每周三次运动，每次30分钟;有规律的冥想，可以给你的生活带来巨大的改变，开始时每天早餐，午餐或晚上用10分钟冥想，之后可能只需要2-3分钟，办公室，出租车里等都可以;每月看两场电影;没周二出去和伴侣逛逛;一周阅读些有趣的读物;每天写下三件你感激的事;三件你感到快乐的事;每天做三件帮助别人的事;每周周末计划下周的重要的事;每月底计划下个月重要的事;每个年底看下一年有没有希望完成或付诸实施的两件事.....,每次创造新的习惯不要太多，一两个足矣，等习惯固定下来再试图增加。
通常30填内可以固化一个习惯，亚里斯多德说：“我们的习惯造就了我们，卓越不是一次行动，而是一种习惯”。
泰勒总结了四种类型的人，忙碌奔波型是未来的奴隶，享乐主义型是现在的奴隶，虚无主义型是过去的奴隶，幸福型是平衡了现在的快乐和未来的意义，再加入一些投入。
他建议花四天时间分别记录一个类型的你的典型事例和经理，来总结你在每个类型的得失，感受。
关于目标和意义的关系，要过真正有意义的生活，目标应该是自发的，为实现自我存在的意义，而不是为了满足社会标准，迎合他人的期望。
这是真我的呼唤即使命感。
哪些事你认为是有意义的?它们给你带来什么使命感?当生命赋予了意义，它就不是支离破碎的片段，是乐章。
读《幸福的方法》有感
读《幸福的方法》有感幸福是什么，不同的人有不同的想法，可是让自己幸福的方法又是怎样的呢？下面是小编精心为您整理的“读《幸福的方法》有感”，仅供参考，希望您喜欢！更多详细内容请继续关注我们哦。
读《幸福的方法》有感1幸福是什么，不是高大上的物质享受，而是一种与天伦、分享、安稳相关联的感受。
作为家长我已能深深体会幸福的含义。
但如何让小孩明白幸福的真正含义，如何帮助小孩找到幸福的方法，从这本书中我找到了部分答案。
《幸福的方法》中提到“与我们关心的人和关心我们的人在一起分享人生经历、想法以及感受，可以增加生活的意义并安抚我们的痛苦，让我们感到这个世界充满了乐趣”，小孩要从小学会分享，最初的分享应该是一个玩具、一份小零食、一本书等。
这个学期与同学们分享了一套书《神秘的快乐家族》，当他开心地告诉我第一册借给某某同学、第二册借给某某同学，4册书他都借出去了。
而且收到了同学们与他一样也喜欢这套书的反馈。
这时的他幸福满满，我告诉他与同学们一起分享自已喜欢的东西是一件非常开心幸福的事情。
“在母亲身边的小孩要比不在母亲身边玩的小孩更富有创造力。
当孩子们在母亲身边的一定范围内活动时，他们的创造力是很惊人的。
”父母给予的是无条件的爱。
“无条件的爱所带来的力量，等同于给我们建造了一个“幸福圈”。
每天早晨我要陪孩子走15分钟的路程、坐15分钟的公交车去上学。
这30分钟常常是一天最开心的时光，我与孩子像忘年交的两个朋友一起聊学校、聊电视、聊课外书。
家长的陪伴是小孩最幸福的时光，当然不是待在家里你拿着手机、他看着电视。
而是大家都一起参与做一件事，然后一起哈哈大笑、一起思考。
所以多花时间陪小孩，让他在“幸福圈”里长大，长大后他也会成为“幸福圈”的制造者。
还有养成好的习惯、保持仁爱之心。
每本书虽然没有完全吃透但总有些收获。
这本书值得一看。
读《幸福的方法》有感2本月看了《幸福的方法》这本书之后，觉得这是一本让我们能够触摸到幸福的书。
生活本身的目的就是获得幸福，幸福其实很简单，幸福最大的障碍是我们自己，所以总是感觉幸福是那么的遥远又那么临近，是那么短暂难遇又那么平凡和无缘相识，感觉自己天天在渴望着它，却无法理解它，甚至不明白幸福就在自己的身边，悄悄的来，悄悄的走。
读《幸福的方法》心得感悟范文_读书心得体会_
读《幸福的方法》心得感悟范文看了泰勒?本-沙哈尔《幸福的方法》之后，想到许多，学到许多。
我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。
下面小编为您收集整理了读《幸福的方法》心得感悟范文，欢迎阅读!读《幸福的方法》心得感悟范文(一)《幸福的方法》这是一本让你触摸幸福的书，这本书旨在帮助你了解幸福的真相，并帮助你过得更幸福。
任何幸福的生活决不是源于某一件重大的事情而改变,幸福的生活是靠积累而成的。
如果想要实现幸福的生活，我们首先要去关注那些日常生活中的小东西，那些普通而平常的小事情，实现自己的奋斗目标的过程中，获得意义与快乐，那样，我们日常生活里这样快乐的事情越多，我们自然就会更幸福。
幸福，其实很简单，人的一生总会遇到挫折，总会感到茫然和困惑，但是只要善于用发现的眼睛去寻找，用坦然平静的心去体会，用知足常乐的意念去存储，知足的人最容易得到幸福，对生活少一点抱怨，多一份坦然，幸福的感觉时刻就在身边，为别人带来幸福，就是帮助自己带来快乐，这就是我们乐于助人的传统美德。
其实追求幸福是没有终点的，幸福是生命的一种基本需要，是我们在生活中种种经历和感受!读《幸福的方法》心得感悟范文(二)幸福是什么?可能在每一个人的心里都有着不同的理解,为什么人们都可望得到幸福,而幸福是什么,这没有个严格的定义。
在没有阅读过《幸福的方法》前，我本人对幸福也没有明确的定义，原来幸福并非拥有丰盛的金钱和物质，那么幸福是什么呢，怎么才能拥有幸福呢?幸福是什么?我们都希望拥有幸福，都能感觉到幸福但却少一个完美的定义帮助我们更加深刻地理解它，书中说道：所有的人都可以分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。
我们需要确立了怎样的生活态度才能离幸福更近或者拥有幸福。
书中举例说到，一个作恶多端的人死后到了一个不用工作，整天吃、喝、玩、乐的地方，他以为自己到了天堂，在他庆幸着自己到了天堂不久，他感觉到前所未有的空虚和寂寞，此时，上帝出现了，上帝告诉他，其实你现在是在地狱。
幸福的方法读书心得800字5篇
幸福的方法读书心得800字5篇幸福的方法读后感1随着社会经济的快速发展和生活节奏的加快，个人如何提高幸福感便成为人们经常探讨的话题。
也就是在既定的社会条件和经济条件下，个人如何提高幸福感?如何实现幸福?幸福在哪里?这没有确定的答案，也正是因为没有唯一的答案，才有机会让我们去想象如何才能提高幸福指数，如何实现人生的幸福并找到幸福。
我们通常把幸福定义为是通过和弱者比较而实现对自己的生存状态的满足。
这种比较会造成两种心理结果，要么幸灾乐祸、要么同情弱者，无论哪个结果，都可能让你觉得是幸福的。
但究竟如何才能够实现真正的幸福呢?积极地面对世界，保持理性平和的心态，不仇富，不欺贫，科学地认识物质财富与幸福的关系，这才是对幸福的正确态度。
幸福其实在很大程度上取决于个人对于幸福的理解，我想还是应该像泰勒·本-沙哈尔(TalBen-Shahar)博士说的那样，快乐学习、开心工作和美满婚姻是实现幸福的基础与根本。
幸福并不取决于我们得到了什么或身处何种境地，而是取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。
有些人无论生活、工作的再好也感觉不幸福，仍坚持认为外在因素可以改变内在体验。
有钱人经常不开心的一大原因就是对“有钱就应该开心”的压力，一旦不开心就觉得内疚，觉得对不起自己的财富。
而我们通过学习，去追求快乐且有意义的生活方式并提高内在品格，真正去沉浸其中感受快乐和意义，享受努力实现目标的过程。
我们可以把学习转变成一种迷人、美好的旅程，贯穿在整个生命中的对幸福的追求。
快乐工作，是实现幸福的因素之一，在一定程度上辛勤工作却成为一个惩罚的标志。
《圣经》中的亚当和夏娃是典型的快乐生活，没有工作也没有对未来的打算，当他们偷吃禁果被赶出了伊甸园，他们和子子孙孙都必须辛勤工作，工作被当作一种惩罚。
我们经常把一个完美快乐的地形容成是没有困难、没有工作的地方，但其实在地球上我们必须有工作才能快乐。
我们应该把工作当成一种使命，如果你只是把工作当成一种任务或赚钱的手段，而不是期待在其中有自我实现，这种情况下每天所期盼的除了薪水之外就是假期了，更谈不上快乐与意义。
《幸福的方法》读后感
《幸福的方法》读后感《幸福的方法》读后感「篇一」哈佛幸福课是哈佛大学排名第一的课程，教予我们的是“如何去寻找幸福的感觉”。
在上过《哈佛幸福课》之后，我去买了《幸福的方法》，当时正好我处于人生的转折点上，心态变得很不平衡，患得患失，而这门课程则让我重新找到了心灵的平静，找到了生活的平衡，直到现在，每当生活乱糟糟时我总会去书中寻找平静。
书中我最喜欢的一句话就是：LEARN TO FAIL，FAIL TO LEARN。
意思是学会失败，从失败中学习。
这本书作为最受欢迎的哈佛幸福课程图书版，能够帮助每一个人开启智慧，通过运用简单易行的方法，达到幸福的彼岸。
别问你自己你到底幸不幸福。
会产生这种问题的，你已经把自己摆在了两个对立点——幸福或者悲惨。
幸福的状态并不是只有两个极端，你应该问，你怎样才能更幸福。
只有清楚，幸福一个终身的追求，你时时刻刻都可能处于幸福中，你才会摆脱执着和挫败感。
最重要的，你要确信你会获得幸福，面对幸福你能把握得好。
当感受到幸福的时候，很多人并不是去体验这种感觉，而是瞬间转化成“这种幸福的感觉要持续多久呢，我到底什么时候会失去呢。
”固定的思维方式是：“这种感觉很好，但是”我比较欣赏书里纳斯尼尔·布兰登所写的：“要想为幸福而奋斗，人们必须相信他自己配得上幸福。
”一个人为什么会剥夺自己的幸福感觉呢，书中写着“我们最大的恐惧不是觉得自己不行。
我们的恐惧来自于害怕自己的潜能，因为它远远超出自己的想象力。
我们最怕的是自己的优点，而不是缺点。
我们常问自己：我们凭什么觉得自己是杰出的、美丽的、有能力的或是才华横溢的？但真正应该问的问题是：为什么不呢？”幸福是什么？幸福就是一个喜悦的体验过程，但却不是一般快感喜悦。
幸福的感觉是一个过程，贯穿整个前后。
书中把幸福定义为“快乐和意义的结合”。
幸福就是，当你设定一个目标，你在奋斗的时候感觉快乐，你实现目标的时候也感觉快乐。
目标是有意义的，书中的意义为两种，一种是自我完善、一种是自我实现。
《幸福的方法》读后感（精选31篇）
《幸福的方法》读后感《幸福的方法》读后感（精选31篇）《幸福的方法》读后感篇1每个人都想拥有幸福的亲密关系，然而很多人轰轰烈烈的结婚，却又草草收尾。
婚姻中不是只有性和爱就可以长久。
幸福是两个人的经营，也是2个人的成长。
我们从相互理解为基础，用心去爱，去感恩。
书中提到了幸福的思考A、幸福的土壤：仁爱之心。
《被讨厌的勇气》提到过，如果你觉得自己很消极，没有勇气，就去鼓励他人。
同样的道理，为别人带来幸福，同样的幸福也会传染给你，让你的生活更加快乐有意义。
B、幸福的根：幸福的深度。
根部是汲取养分的地方，也是生命的支柱。
无论是经营婚姻、亲子关系、社会关系，我们都要给根部提供足够的养分，而不是一味地索取，否则，总有一天生命终将枯萎。
敞开心扉去爱他人，也是在自己。
C、幸福的阳光：内在的力量。
每个人都拥有追求幸福的权利。
我们最大的恐惧不是觉得自己不性，我们的恐惧来自于害怕自己的潜能，我们最怕的是自己的优点，而不是缺点。
我们常问自己：“我们为什么觉得自己是杰出的、美丽的、是才华横的呢？”但真正应该问的是：“为什么不呢？”因为我们的内心太恐惧面对错误，一旦做错就意味着一切都白费了。
而我们真正需要的是拥有一颗包容的心，悦纳自己，真实的面对自己，我就是这个样子。
简简单单、平平淡淡就是幸福，和木兰一起读书就是幸福，读书后的及时分享就是幸福，幸福是发自内心的，当你感受到自己是幸福的，那么你的世界就是幸福的。
拜伦说，所有想要幸福的人都必须学会分享，幸福是一对双胞胎。
愿我们的生活每天都可以和双胞胎相遇。
《幸福的方法》读后感篇2幸福是什么，不是高大上的物质享受，而是一种与天伦、分享、安稳相关联的感受。
作为家长我已能深深体会幸福的含义。
但如何让小孩明白幸福的真正含义，如何帮助小孩找到幸福的方法，从这本书中我找到了部分答案。
书中提到“与我们关心的人和关心我们的人在一起分享人生经历、想法以及感受，可以增加生活的意义并安抚我们的痛苦，让我们感到这个世界充满了乐趣”，小孩要从小学会分享，最初的分享应该是一个玩具、一份小零食、一本书等。
《幸福的方法》读后感1000字（通用16篇）
《幸福的方法》读后感1000字（通用16篇）《幸福的方法》1000字篇1看了泰勒·本-沙哈尔的《幸福的方法》之后，想到许多，学到许多。
我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。
其实，幸福很简单。
只要你留意，我们每个人都生活在幸福里。
一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个健康的体魄……在我们的日常生活中，每一样都可以是幸福的源泉。
泰勒·本-沙哈尔说，快乐学习、开心工作和美满婚姻是实现幸福的基础与根本。
幸福并不取决于我们得到了什么或身处何种境地，而是取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。
作为一名教师，我是幸福的。
在我的工作中，孩子们的成长、孩子们的进步都让感到由衷的幸福。
三年三班有一名众所周知的女孩——__。
刚教三年级时，我发现她性格十分内向，很少说话，单词认得不多，平时课堂上也不爱动脑筋思考，从不主动举手发言。
记得一次英语课上，我们照例进行以小组为单位开小火车练句型的活动，读了好几遍，结果轮到她时她又不会读了，我经不住大声地批评了她，但当我看到她看我的那双畏惧的眼睛时，我觉得自己好像一个可恶的巫婆，伤害了这么一颗稚嫩的心。
她的嘴巴似乎想说些什么，但是却又紧紧地闭了起来。
为此我的心里很难过，也很后悔，为什么不控制一下自己的情绪呢?我想，任何一个孩子，只要用真心、爱心、耐心，就一定会开启她的心灵之门的。
为了帮助她重新树立自信，我下课找她聊天谈心。
除此之外，上课的时候，我也特别关照她，我常有意无意地让她回答一些问题，就算有的时候她回答的声音很小，我也鼓励她、奖励她。
慢慢的她面对我时，不再像一只受伤的小鹿。
有一天听写英语单词，她写出了一个正确的单词，我就及时表扬她“今天小凤能准确地写出一个单词，让老师看到了她的进步，很是欣喜，老师相信通过她的努力，还会对两个、三个甚至更多的单词!咱们一起给小风一些掌声好吗?”结果小凤在全班同学热情的掌声中不好意思的低下了头。
可是，我却不知道，我不经意地表扬，却能给孩子带来如此巨大的改变……第二次上课听写时，小凤竟写出了所有单词!我又适时地表扬了她“今天小风让老师很是激动，更多的是感动，你们知道她写对几个单词吗?——所有七个单词都写对了!”全班孩子立刻报以雷鸣般的掌声，小风也在掌声中不由自主地坐直了身子，脸上露出喜悦的微笑。
《幸福的方法》读后感7篇
《幸福的方法》读后感7篇《幸福的方法》读后感篇1《幸福的方法》读后感篇1最近，在闲暇之余，我读了幸福的方法这本书，本来还以为会很无趣，结果，却被这本书深深的吸引了。
轻轻的合上泰勒。
本—沙哈尔的《幸福的方法》，我长长的吁了一口气，双手使劲地搓了搓脸颊，好让自己更加清醒，没错，《幸福的方法》让我从追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一时之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的绿洲。
每个人都在追求幸福，而人生百态，形形色色，有多少人感觉到幸福？又有多少人在失望甚至绝望中挣扎？我也挣扎过，当大学毕业奔波求职时，当独处他乡深夜难眠时。
我幸福吗？或者说，我幸福过吗？似乎心中有过这种感觉，但我没有细细品味过，我似乎来不及细细品味，也没有静下心来思考过，现在回想起来，我安静地思考都是在身处逆境之时，人生低谷之处，一旦走出低谷，我的生活就进入忙碌状态，按照泰勒博士划分的四种人生类型，我应该属于“奔波忙碌型”，也许我现在已经谈不上奔波，工作也不算忙碌，我说的是生活忙碌，不仅仅指工作。
似乎没有停下来的时候，没有特别重要的事情要做，但总感觉没有属于自己的安静的时间，思考人生，常常只是闪过心头脑海的一些短暂的念头。
就这样，我陷入了一种难以言说的烦躁，因为难以言说，所以无从解脱也无处倾诉。
这样一种状态，当然不能称之为幸福，那么，幸福是什么？幸福是什么？泰勒博士在第一篇就提出这个问题。
我看着这个大大的标题发了好一会儿呆，好熟悉的问题，在我脑海中闪过的那些念头中，一定有这个问题，我肯定在某个时候，问过自己关于幸福的定义。
是啊，幸福是什么？我可以确定的是，自己一直没有确切的答案，我只是有时候对自己的生活状态有过质疑。
我迫切地翻开泰勒的《幸福的方法》，希望从中找到答案。
泰勒没有告诉我们幸福是什么，我相信他也无法给出确切的定义，因为千人千面，追求各不相同，但引出了一个更好的问题怎样让自己更幸福？并且告诉我们，我们永远都可以让自己更幸福。
幸福的方法读后感（精选5篇）
幸福的方法读后感（精选5篇）幸福的方法读后感（精选5篇）认真读完一本名著后，大家心中一定有很多感想，不能光会读哦，写一篇读后感吧。
那么读后感到底应该怎么写呢？下面是小编收集整理的幸福的方法读后感（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
幸福的方法读后感1该书的作者为泰勒·本沙哈尔。
最初引起我的注意是在网上看了他在哈佛讲授的公开课《幸福课积极心理学》。
谨慎、严谨又略带羞涩的这个瘦小导师为了给学生们做好榜样，在教授《学会改变》一课时，指导学生应该努力走出自己的舒服区，进入到学习区去。
于是以身作责面对八百来号学生穿上他承诺过某一学生的一定会穿的粉红色女士T 恤，在哈佛硕大的礼堂里，伴着迪士科音乐来了一场Fasion Show。
要改变世界，先要改变自己。
这个现身说法的导师当时带给我内心的震憾真是无以言表。
随后了解到他是一个以色列人，面对祖国长时间的暴乱，以及年少时因为伤痛永远地离开了赛场。
人生之旅于他而言诸多坎坷，为何他还可以指导别人怎样寻找幸福？他本人真的幸福吗？带着强烈的疑问我拜读了他的著作《幸福的方法》。
不留余地一气呵成地读阅完。
我陷入了沉思：于我而言，什么是幸福？怎样获得幸福？幸福从医学的角度讲是大脑分泌的一种叫多巴胺的稀有物质，只有在长时间的努力之后获得某种成就时才会少量分泌，幸福跟多巴胺一样，是一种稀有物质。
经过反复的思考，我逐渐理清自己的疑问。
什么是幸福？这得先说说我的三观：世界观，人生观，价值观。
世界观：世界在我的眼里是物质的世界。
也就是说我信奉的是唯物主义而不是唯心主义，世上的一切事物都不会以人的意志为转移。
人要有空气，水和食物才能生存。
人生观：在我看来，人死后只有他生前留下的精神财富可以存在。
灵魂在这个世上没有生存的土壤。
也就是说：生命陨落，油尽灯枯。
我不相信前世今生的神话，我更不相信有转世的来生。
价值观：对我来说，什么是最有价值的，是最想得到的？我反复思考过后得出：得到的被珍惜，失去的被纪念，这一生丰富的经历，这一生从无到有的一切。
《幸福的方法》读后感
《幸福的方法》读后感对于幸福不同的人有不同的理解，不同的心境也有不同心境的感觉，下面是小编精心为您整理的“《幸福的方法》读后感”，仅供参考，希望您喜欢！更多详细内容请点击查看。
《幸福的方法》读后感1幸福是什么可能在每一个人的心里都有着不同的理解，为什么人们都可望得到幸福，而幸福是什么，这没有个严格的定义。
在没有阅读过《幸福的方法》前，我本人对幸福也没有明确的定义，原先幸福并非拥有丰盛的金钱和物质，那么幸福是什么呢，怎样才能拥有幸福呢？幸福是什么我们都期望拥有幸福，都能感觉到幸福但却少一个完美的定义帮忙我们更加深刻地理解它，书中说道：所有的人都能够分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。
我们需要确立了怎样的生活态度才能离幸福更近或者拥有幸福。
书中举例说到，一个作恶多端的人死后到了一个不用工作，整天吃、喝、玩、乐的地方，他以为自己到了天堂，在他庆幸着自己到了天堂不久，他感觉到前所未有的空虚和寂寞，此时，上帝出现了，上帝告诉他，其实你此刻是在地狱。
另外一个故事说到，有一个年轻人和一群老人一齐去登山，年轻人十分迫切的期望登到山顶，去欣赏美丽的风景，并没有时间和情绪去拉欣赏沿途的风景，结果他并没有在老人们前面登上山顶，这两个故事告诉了我们，幸福并非是每一天要做有好处的事情和结果并非是最重要的，过程才就应是接近和体会幸福的捷径。
如何实现幸福泰勒本-沙哈尔博士的《幸福的方法》中，他自己以为能拿到世界冠军就是他最大的幸福，当他自己拿到世界冠军的那一刻，他却并不感觉自己幸福，返而是迷茫，为什么会这样？这引起泰勒本-沙哈尔博士的深思，作者到处寻求答案，他发现幸福并非是短暂的、单一的，而是长远的，多样的。
幸福是相对的，不同的人、不同的时代、不同的国籍、不同的性别、不同的年龄、不同的学历、不同的阅历，幸福感是不一样的，能给他们带来幸福的事情也是千差万别的，所以幸福没有固定的公式和统一的标准。
幸福的方法读后感3篇
幸福的方法读后感3篇《幸福的方法》读后感卫杨羽希家长看了《幸福的方法》之后，想到许多，学到许多。
我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。
细细的品读本书，无论在读的过程还是读完之后都让我感悟良多。
幸福，人生在世，人人都在追求，都渴望拥有。
关于幸福的定义，自然犹如一千个读者眼中就有一千个哈姆雷特一样，每个人心里或许都有各自的看法，书中作者的认为幸福应该是快乐与意义的结合。
除了赞同作者的观点外，我想大部分人都会承认幸福是一种感觉，是心灵的一种愉悦，是一种惬意的感受与状态。
其实，幸福很简单。
只要你留意，我们每个人都生活在幸福里。
一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个健康的体魄……在我们的日常生活中，每一样都可以是幸福的源泉。
只是，世俗繁杂蒙蔽了我们看幸福的晶亮眼睛。
藏于浓雾背后的幸福，需要一颗平和安逸的心和一双清丽无埃的眼睛才能看清。
有句话说得好：越单纯越幸福，越简单越幸福。
很多时候，幸福真的并不是想象中那样遥不可及，不可触摸，复杂难懂。
细细地留心生活，你会发现一个美美的懒觉，一顿温馨的晚餐，一个健康的身体，一颗良好的心态，一杯清香的早茶······；母亲抚摸着怀中熟睡的婴儿，轻声地哼着儿歌；朋友之间一条问候或祝福的短信；推掉无谓的活动或工作，蜷在图书馆里读一本喜爱的书或者躺在床上彻底放松地聆听着喜爱的音乐，甚至日夜劳累为自己热衷的事业奋斗，勤奋地为自己理想的学业努力付出······这些都可以成为我们幸福的源头。
幸福就在每个人的身边，所以不必去等待什么，我们随时都可以启程，去赴这份美好的邀约，给自己一份幸福感觉。
《幸福的方法》读后感-----孟恒宇在没有阅读过这本书前，我对幸福也没有明确的定义，原来幸福并非拥有丰盛的金钱和物质，那么幸福是什么呢？到底怎样才会感到幸福呢？书中说：所有的人都可以分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。
《幸福的方法》读后感
《幸福的方法》读后感《幸福的方法》读后感「篇一」为何疾病在年轻化，魔爪慢慢的伸向了年轻人，小的时候只顾玩乐，不会想那么多，也没有明显的感觉，总感觉那些让人心痛的东西距离我很遥远。
在读书的过程中，遇到了不少这样的人，年纪不大却身染顽疾，自己心里也为之担忧，放佛自己也从鬼门关走了一遭。
或许你感觉那依旧遥远，不在自己身边，可是身边也有很多类似的事。
我的爸爸为了家庭奋斗了大半辈子，喝酒抽烟不控制，也不太照顾自己的身体，一身的健康问题，本来是个特别乐观开朗的人，有时情绪低落的让家人的心相似被揪了一把。
我们不断的劝他戒烟戒酒，可哪有那么容易，锻炼照顾自己的身体特别重要，于是督促他多锻炼少想些烦心事。
一个人的心被这些负能量占据的时候，才是最容易垮掉的时候。
或许你们也感觉比较远，毕竟自己的父母健健康康。
就在昨天，一位同学半夜病情发作，口吐白沫，舌头都咬破了，险些咽气，还好及时送到医院，没有生命危险。
那些年纪轻轻丢掉生命，后果也没必要去描述，后悔遗憾和泪水。
作为喜欢读书的人会羡慕那些每周大部分都在读书的人，有一部分已经成家立业有工作了或许还有了孩子，如果不是特殊原因怎么会有那么多时间读书。
没错，有些人犯了重病，在家调养，出于无奈的调养。
直到自己身体出了问题，才明白到自己所谓的追求和荒淫无度的生活有多么不重要。
我们的一天天大都给了网络，给了身外之物，没有真得照料好我们自己。
千万别等到身体快垮掉，才认识清楚自己才是最重要的，健康的活着，有自己想法的活着。
病魔为何有利可趁，这样问问我们自己，摸着自己的良心问，我们忙忙碌碌的，又有多少时间去照料自己。
有的人做着所谓的正事，有的人沉迷于虚拟世界，不要以为挺着肚子看球星打球，就能获得健康。
不要拿自己很忙为借口，推脱掉运动健身的时间，照顾不好自己，一切都是白搭。
让我们一起来，文明其精神，野蛮其体魄，如果是惰性或者有拖延症让你止步不前，不妨像我们一样建立一个民间组织，互相督促着，去先改变自己糟糕的状态，你若过得很好，必然会有人追随你的脚步。
幸福的方法读书心得范文(16篇)
幸福的方法读书心得范文（16篇）幸福的方法读书心得范文（通用16篇）幸福的方法读书心得范文篇1泰勒&本-沙哈尔，被称为最受欢迎的人生导师。
他所作的《幸福的方法》成了《纽约时报》畅销书排行榜的最佳畅销书，作为20种文字翻译、风靡26个国家和地区的精神洗礼，并成为被中国中央政府政治局委员、广东省委书记汪洋推荐的幸福书，其为何具有如此巨大的魅力呢?好奇心驱使我认真地读下去，可恶了解其奥秘细细的品读这本书，无论在读的过程还是读完之后都让我感悟良多。
的确，对于幸福，人生在世，人人都在追求，都渴望拥有。
而书中作者的认为幸福应该是快乐与意义的结合，而我想大部分人都会承认幸福是一种感觉，是心灵的一种愉悦，是一种惬意的感受与状态。
即幸福主要是精神的范畴，影响的因素包罗万千，但有时可能就因为一两个因素而让人感到幸福。
物质的的多寡并不是幸福的决定因素，锦华衣服，钟鸣鼎食的人，未必就是很幸福;粗布衣履，粗茶谈饭的人，也未必不幸福对于幸福这个概念，每个人都有自己的理解，每个人都会问自己是否幸福?对此，作者认为我们永远都可以更幸福，幸福是一个长期追求、永不间断的过程中的某一段。
与其因为没有达到幸福境界而垂头丧气，与其浪费力气去苦思冥想自己到底有多幸福，不如认真地去体会和挖掘幸福这一无穷无尽的宝藏，同时去争取得到更多。
要记得，追求幸福应该是我们的终生目标。
我认为，这就是作者见解的高明之处。
幸福是什么?这是作者摆给我们的第一个问题，是一种情绪?就像快乐一样?还是没有痛苦?还是好运气?快乐、运气、满足等字眼经常被当做幸福的代名词，但是这些情绪上的东西都会像时间一样飞逝，感觉很好，却无法成为幸福的标准，更不能成为幸福的支柱。
书中阐述一个汉堡模型，四种汉堡类型代表了四种人生模式。
即享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型和幸福型。
享乐主义注重的是眼前的快乐，不为任何可能发生的负面后果而担忧。
忙碌奔波型是牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的幸福。
《幸福的方法》读后感(4篇)
《幸福的方法》读后感《幸福的方法》是一本非常有启发性的书籍，它通过深入剖析幸福的本质和实现幸福的方法，为我们指引了一条通向幸福的道路。
作者首先从对幸福的定义开始，他指出幸福并不是一种外在的东西，而是一种内心的状态。
幸福并不是依赖于物质的积累和外部的条件，而是与我们的内心状态和态度息息相关。
这个观点让我深思，因为在现代社会，人们往往将幸福与物质生活的享受联系在一起，追求身外之物的满足。
然而，这种追求方式并不能带来真正的幸福感，反而可能陷入一种永无止境的追逐和焦虑中。
相反，真正的幸福来自于内心的平静和对生命的满足。
作者还指出，幸福并不是一种瞬间的感受，而是一种持久的状态。
幸福不是某个时刻的快乐和满足，而是对整个生命的感激和满足。
这让我明白，如果我们追求的是瞬间的快乐和满足，那么我们将很难获得真正的幸福。
因为这种快乐和满足是短暂和不稳定的，很容易受到外界环境和他人的影响。
只有当我们拥有一种平静和满足的内心状态，才能真正体验到持久的幸福。
书中还介绍了一些实现幸福的方法和策略。
其中，我印象最深刻的是调整心态和放下过去。
作者指出，心态是决定我们幸福感的关键因素。
如果我们抱着消极的心态和抱怨的态度去面对生活，那么我们将很难获得真正的幸福。
相反，如果我们学会积极乐观的面对生活，关注积极的一面和珍惜身边的一切，我们就能更容易感受到幸福。
同时，作者还鼓励我们学会放下过去的遗憾和痛苦，向前看，活在当下。
这个观点让我深有感触，因为在生活中，我们太容易沉浸在过去的痛苦和遗憾中，无法释怀。
只有当我们学会放下过去，接受现实，我们才能真正体验到幸福。
除此之外，书中还介绍了一些提升幸福感的方法，如培养感恩的心态、寻找内心的平静和热爱自己。
这些方法都能够帮助我们更加平衡地面对生活的种种困难和挑战，从而提升自己的幸福感。
总的来说，《幸福的方法》这本书对我来说是一本非常有价值的书籍，它通过对幸福的定义和实现方法的剖析，为我们指明了一条通向幸福的道路。
《幸福的方法》读后感
《幸福的方法》读后感《幸福的方法》读后感（一）幸福是什么，不是高大上的物质享受，而是一种与天伦、分享、安稳相关联的感受。
作为家长我已能深深体会幸福的含义。
但如何让小孩明白幸福的真正含义，如何帮助小孩找到幸福的方法，从这本书中我找到了部分答案。
书中提到“与我们关心的人和关心我们的人在一起分享人生经历、想法以及感受，可以增加生活的意义并安抚我们的痛苦，让我们感到这个世界充满了乐趣”，小孩要从小学会分享，最初的分享应该是一个玩具、一份小零食、一本书等。
朱轶这个学期与同学们分享了一套书《神秘的快乐家族》，当他开心地告诉我第一册借给某某同学、第二册借给某某同学，4册书他都借出去了。
而且收到了同学们与他一样也喜欢这套书的反馈。
这时的他幸福满满，我告诉他与同学们一起分享自已喜欢的东西是一件非常开心幸福的事情。
“在母亲身边的小孩要比不在母亲身边玩的小孩更富有创造力。
当孩子们在母亲身边的一定范围内活动时，他们的创造力是很惊人的。
”父母给予的是无条件的爱。
“无条件的爱所带来的力量，等同于给我们建造了一个“幸福圈”。
每天早晨我要陪朱轶走15分钟的路程、坐15分钟的公交车去上学。
这30分钟常常是一天最开心的时光，我与朱轶像忘年交的两个朋友一起聊学校、聊电视、聊课外书。
家长的陪伴是小孩最幸福的时光，当然不是待在家里你拿着手机、他看着电视。
而是大家都一起参与做一件事，然后一起哈哈大笑、一起思考。
所以多花时间陪小孩，让他在“幸福圈”里长大，长大后他也会成为“幸福圈”的制造者。
还有养成好的习惯、保持仁爱之心。
每本书虽然没有完全吃透但总有些收获。
这本书值得一看。
《幸福的方法》读后感（二）近读《幸福的方法》，读完之后颇有感触。
作者本·沙哈尔，是一位来自以色列的哈佛博士，原为壁球运动员，曾获国际壁球比赛世界冠军。
他在哈佛开设积极心理学课程，倡导积极的心理、自信的心态、健康的冥想，在哈佛学生中影响很大。
此书还曾获广东省委书记汪洋推荐，要求广东人民都读一读。
《幸福的方法》读后感
《幸福的方法》读后感《幸福的方法》读后感1看了泰勒?本-沙哈尔《幸福的方法》之后，想到许多，学到许多。
我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。
这本书让我从追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一时之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的绿洲，真正的幸福，需要我们为了一个有意义的目标去快乐地努力与奋斗。
幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下瞎转;幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。
《幸福的方法》这本书的名字具备充满让人去深入阅读的理由，有很多科学研究和实验的结论，里面的很多事实都是我们一直知道或是听说过的，配上相应的小故事，读起来不是很累。
全书共分三个篇章，第一篇分为5章，介绍了什么是幸福，以及幸福生活的重要方面;在第二篇里的第6章到第8章中，讨论了如何把这些想法应用到教育中、工作上以及家庭生活里。
最后一篇则包括了七个冥想练习，提供了一些关于幸福的本质，以及它在我们生活中位置的洞见。
在现实生活中，幸福是什么呢? 我们更多的要懂得马斯洛需求层次理论。
人的需要有一个从低级向高级发展的过程，人在每一个时期，都有一种需要占主导地位，而其他需要处于从属地位。
亚里士多德曾宣称：幸福的生活是一辈子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能获得幸福。
简单说来，幸福意味着感觉良好。
其实，幸福很简单。
只要你留意，我们每个人都生活在幸福里。
一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个健康的体魄……在我们的日常生活中，每一样都可以是幸福的源泉。
只是，世俗繁杂蒙蔽了我们看幸福的晶亮眼睛。
藏于浓雾背后的幸福，需要一颗平和安逸的心和一双清丽无埃的眼睛才能看清。
古人云：人乃混沌世界之中的一灵物，有一口饭吃，有一件衣穿，有一张床睡，就足够了，太多的欲念就产生了烦恼;俗话也说：“人心不足蛇吞象”，人就是因为有了贪心和欲念才会痛苦和烦恼的。
有了太多的贪心和欲念就会产生许多的不满足，金钱比别人少，房子比别人小，车子比别人差，烦恼和痛苦由此而产生，这样的人是没有幸福感的。
幸福的方法观后感
幸福的方法观后感幸福的方法观后感范文（精选13篇）幸福不就是无所事细细品味一部作品以后，大家一定收获不少吧，记录下来很重要哦，一起来写一篇观后感吧。
那么你会写观后感吗？以下是小编为大家整理的幸福的方法观后感范文，欢迎阅读与收藏。
事，而就是要有目标，下面小编整理的幸福的方法观后感范文，欢迎来参考！幸福的方法观后感篇1最近在看的这本书，让我觉得心灵像一棵重新生长的大树，吸取到了更多的养料。
作为用心心理学的实用书，本-沙哈尔《幸福的方法》里所说的道理，十分浅显易懂。
书中用四种汉堡比喻四种人的幸福观。
第一种汉堡就是口味诱人但危害健康的“垃圾食物”，吃它等于享受眼前的快乐，但同时埋下未来的痛苦。
拥有这种幸福观的人被称为“享乐主义型”，他们只顾及时行乐，不管任何负面后果；第二种汉堡就是口味很差，但能够确保日后健康，吃它等于眼前很痛苦。
拥有这种幸福观的人和前者正好相反，他们牺牲眼前的幸福，为的就是未来的目标，他们被称为“奔波劳碌型”；第三种汉堡最糟糕，既不好吃也不利健康，如果吃了它，不但此刻没有享受到美味，而且日后也会影响健康。
这类幸福观的人，对生命已经丧失了期望和欲望，既不享受眼前的事物，也对未来没有任何期望，我们称其为“虚无主义型”；最后一种汉堡就叫做“幸福型汉堡”。
生活幸福的人，享受当下所从事的事情，而且透过目前的行为他们能够获得更加满意的未来。
本.沙哈尔给幸福的定义就是：快乐加好处。
相信所有追寻幸福的人读罢这一段文字，都会掩卷叹息。
我们不禁感慨，我们都曾千万次地追问的生命中最重要的东西就是什么呢？究竟什么才就是我想要的幸福？那些工作着的，为什么整日劳顿而没有快乐；那些学习着的，为什么耗费时间却收效甚微？那些拥有万贯家财的人，为什么精神空虚百无聊赖；那些手握着幸福的，为什么身处其中浑然不觉？信念决定命运。
幸福才就是人生的至高财富，它不在攀登的顶峰，也不在徘徊的山脚，而在努力向前的一路之上。
注重目标，更要注重过程，享受创造着的此刻，才会有更完美的未来。
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读《幸福的方法》有感
我最近阅读了哈佛大学最受欢迎的人生导师泰勒·本·沙哈尔博士的心理学著作《幸福的方法》一书。
书中揭示了关于幸福的事实：每个人都期望活得更幸福，但往往在追求幸福的过程中，却忽视了幸福的本身的含义和你所追求的最终目的。
在没有阅读本书之前，我对幸福也没有明确的定义，那么幸福是什么呢，如何实现幸福呢？
幸福是什么。
书中说道：所有的人都能够分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。
“忙碌奔波型”的人错误地认为成功就是幸福，坚信一旦目标实现后的放松和解脱即是幸福，因此他们不停地从一个目标奔向另一个目标。
“享乐主义型”的人总是寻找快乐而逃避痛苦，他们只是盲目地满足欲望，而从来不认真思考后果。
“虚无主义者”是那些已经放下追求幸福的人，不再相信生活是具有好处的，总是被过去地阴影所缠绕，放下此刻和未来。
“幸福型”则既有此刻的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。
我的感悟是幸福不是拼命地爬到山顶，也不是在山中满无目的地游逛，而是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。
如何实现幸福。
幸福面前人人平等，就幸福和生活满意度而言，所有人都会体验不安、恐惧、快乐，在生活中都会碰到不开心的事。
因此，实现幸福我们要做到：第一，改变对工作的偏见。
开心工作，把它当做是自己喜欢并能够获得报酬的事情，在工作中能自我实现、充满激情。
第二，铸就美满婚姻。
无条件地爱与被爱，无怨无悔释放爱的能量，幸福也就收获越大。
第三，用自己的光照亮别人。
自己收获幸福和快乐的同时，向周围的人传递正能量，带动大家一起幸福。
第四，从容生活。
幸福快乐的奥妙就在我们自己的手中，在于我们的视觉，我们的心态，我们的选取，换一种角度生活，以从容的姿态战胜消极，学会“自我帮忙”，离幸福就更近一步。
读完《幸福的方法》后，我就在思考我向来感觉幸福的原因。
最后我总结出我的幸福与许多因素有关，包括家庭，人际，物质，学习，信仰，理想等等，但最主要是因为我基本上能够按自己的内心的意愿去做自己喜欢的事，并且注重享受过程，而对于结果的成败与否，我都懂得知足，懂得塞翁失马焉知非福的道理，因而能够常乐，能够时常体验到幸福的滋味。
这个结论也贴合书中作者的观点，
从而使我更加坚定地去深入学习心理学的知识，在延续自己的幸福人生的同时为身边的人推荐行之有效的享受幸福的方法，与他们分享的幸福人生。
很多时候，幸福并不是想象中那样复杂难懂，遥不可及。
其实，幸福很简单。
细细地留心生活，你会发现我们每个人都生活在幸福里。
一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个健康的体魄、一个良好的心态……在我们的日常生活中，每一样都能够是幸福的源泉。
只是，世俗繁杂蒙蔽了我们看幸福的晶亮眼睛。
藏于浓雾背后的幸福，需要一颗平和安逸的心和一双清丽无埃的眼睛才能看清。