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作揖拱手叉手万福等中华传统礼仪

正德立己礼乐相和

国学论道之四月青年吉恩熙

北京师范大学历史硕士研究生

中华传统礼仪源自礼记以及后来相关记录，可以参考孔子传。拱手吉礼：阳事为日常礼节，一般情况男子应右手握拳在内，左手在外，女子则正好相反；若为丧事行拱手礼，则男子为左手握拳在内，右手在外，女子则正好相反。

作揖礼是属相见或感谢时常用的一种礼节。中国古代揖礼与拱手有吉凶之分，吉事为阳，凶丧之事为阴；男为阳，尚左，女为阴，尚右；行吉礼时，男子左手在外，女子右手在外；行凶丧之礼时，男子右手在外，女子则左手在外。

古礼法对女子是相对自由的，主要是女子跪拜礼的一种肃拜。拜时跪双膝后，两手先到地，再作揖平手，同时低下头去，到手为止，故又称“手拜”。隋唐前常礼还有作揖；唐宋之后就皆是万福礼，应是：从拱手礼演化来的：左手半握拳，尚右手手掌覆盖拳上，置靠于胸腹正前，左脚后退半步中正微蹲，口呼万福，更加符合我们华夏文明的要求。“女道万福男作揖。”这是历史的真实写照。唐朝的“万福”不仅表现为口说，而且还配以叉手，形成了女性祝拜之礼。对此，唐宋以后很多文字记载均可作为佐证。汉族的“万福”礼是：妇女彼此相见口称“万福”，同时双手松松抱拳重叠(右手覆左手，半握拳)，置于胸腹前，略作鞠躬的姿势。

对于中华礼仪，女士的礼是什么？唐宋之后女童尚有揖礼，从唐宋到新中国成立的一千多年，只行万福之礼。现代改版适合女性的为拱手加鞠躬最为适宜。

按照周代礼仪的规定，当时对跪拜的动作和对象，作了严格的规范，共分稽首、顿首、空首，称为“正拜”。三跪九叩之：先秦之前有稽首:多用于上天或祖先，先做一个揖礼，再退一步箭步蹲，两手扶于左腿蹲下跪好，两手抱掌向下，以额触手背停顿一下，两手下按于膝前，头扣于手前，停顿三秒左右起身，如是三拜。起身时先抬左腿呈箭步，两手合按膝上用力起来；顿首，多用于叩拜父母长辈，就是前面与稽首相同，额头不在手停顿，头扣下去是在手前；空手，多用与同辈，手不额头，手相叠伏下，头停顿于手上即可。唐宋之后常用空手。

古代行拱手礼，身体和手都不动。现代行拱手礼，身体正直，两臂如抱鼓伸出，双手在胸前抱举或叠合，自内而外，有节奏的晃动一至两下；另有庄严的就是拱手礼加鞠躬。拱手礼行礼时，双腿站直，上身直立或微俯，双手互沓或握拳合于胸前。一般平辈行礼后正对胸口，不高于颚不低于胸，此为“平揖”。

揖礼

“礼仪之邦”的古风礼节：揖礼与拱手礼已经有两三千年的历史了，从西周起就开始在同辈人见面、交往时采用了。在向长辈行礼，双手平伸指交错，左手在外，两掌心向内，双臂前伸如抱一环，举手至颚，更需欠身行礼，此乃“天揖、深揖、上揖”；古人通过程式化的礼仪，以自谦的方式表达对他人的敬意。

揖礼是讲究以人和人之间的距离来表现出“敬”的。这种距离不仅散发着典雅气息，而且也比较符合现代卫生要求。所以很多礼学专家都认为，拱手礼不仅是

最体现中国人文精神的见面礼节，而且也是最恰当的一种交往礼仪。而且也是最恰当的一种交往礼仪。原因方便：随时随地都可以施礼；其次卫生：没有身体的接触，不存在交叉感染；三是不会失礼：不分先后不会有难堪；四是男女通用。现代人拜年时最好避免在着装和行礼上的中西结合方式。如穿我们华夏唐朝繁衍出来各种服装或现代西服等拜年时，最好行拱手鞠躬礼，而不行抱掌的作揖；如穿华夏衣冠的汉服等拜年时，可以行拱手鞠躬礼，或者抱掌的作揖。一是礼貌，二是反差不大，不会让现代人觉得别扭。

中华至汉代之后以长揖为主，记录于郦生见汉刘邦，长揖目的是起到替代跪拜礼，在于敬重大事。正式大礼还是天揖或是深揖，抱掌至胸，举手至头，前深鞠躬折揖。宋明之童子礼：一个长揖，退一步再长揖加下跪空手（不想还礼的就或曰不必了），女童空手为手前后与男童反，上左脚先。

古揖礼

先秦时期作揖加弯腰，据传两拇指也有相柱的。汉代长揖置脚踝是重礼，为替代下跪。宋明时代礼仪更加细致，置于膝下是大礼，置于膝部是平礼。起手时对尊长至额眉，手下到膝踝；对长辈起至鼻口，手下到膝下；对平辈起至口胸，手下到膝。

1、拱手礼

拱手礼

拱手是谓沓手也。一般当胸拱手，手心向下（内相对），手不前伸。

在胸前拢手，由前向后收，呈拱手形，一般站立男子是脚与肩同宽，女子是略窄于肩。向前小推一到两次是常礼，一般不躬身；大礼是抱掌靠于胸前，同时鞠躬45度，重礼是鞠躬90度。

拱手礼可以视距离远近皆用，手可抬高遥祝，宁高不低，不能低于胸。

上面的图是清代使用的拱手半揖礼，为日常平辈之间的相见礼，送别礼等。而拱手侍立可以对长辈等以示尊重。

2、揖礼

许慎的说文解字里，揖，攘也。擎折加推手。先秦时期常用。

上图揖礼是在胸前抱手，两掌指合并侧立，为平揖或时揖，轻于（高）深揖礼，重于拱手。略躬身或躬身，用于日常行礼，敬长上需高（深）揖，多用于同学朋友互敬。适合着汉服时候使用。

上图后面戴帽的书生礼仪基本是对的。其它的应该是长揖礼，只是手臂部应该垂下过膝。

3、揖拜礼

展臂，至胸前合，拢手。男左手前，女右手前。躬身（45、90度不等）。手臂随腰部动，头不动，手垂下即起身。用于初相见，敬长上，行家礼。只行一个。为常规拜礼。

4、三拜礼（作揖拜礼）

展臂，至面部前，拢手。躬身（45或90度）。手臂随腰部动，头不低头。用于向长上行大礼。一般行一个，叫“拜”。最多行三个，叫“三拜”。

立定，挺身，庄重。

叉手礼之肃立之或双手附心：实为双手附在脐腹之间，男生左手在前，女生右手在前。叠并，两肘与手近呈直线。双手表示“与天地合其德”。天德大刚健，大恒久，大信用，大起始。地德大承载，大包容，大丰富，大付出。两德兼备而各有显。显德可以因时因境而变化。

5、揖礼

古礼，双手立掌向前上方推出，推至高额头前上方，两臂伸直。“行礼（拜）。

揖礼是擎折加推手。揖礼是在胸前抱手立掌，两掌指合并侧立，拇指内贴在食指旁，手臂基本端平肩部。礼（一拜），双手向前上方推至平额头挡住视线；头、颈皆不动，边鞠边伸直两臂，手立掌前推极致，以腰胯部为轴下躬，深躬90度；兴起身，双手立掌回至胸前；再拜，躬身行礼，兴起身；三拜，躬身行礼，兴起身双手回至胸前。

礼成！双手复位胸前变拱手，（如是国学堂等，老师应代夫子回交手礼与同学）再复位置于腹间呈叉手而立。揖礼重于拱手礼。用于日常行礼，敬长上需高（深）揖，时（小）揖礼多用于同学朋友互敬。”

额手

用于敬天地祖先先师，特定场合敬父母，行人生大礼等。

或用于集体行大礼。

6、叩首礼