按摩椅老年人谨慎选择使用
老人用按摩椅好吗
老人用按摩椅好吗*导语：老人用按摩椅好吗？老人家容易腰酸背痛，有些孝顺的子女为了老人购买了按摩椅，那么老人用按摩椅好吗？下面告诉你老人用按摩椅好吗。
*老人用按摩椅好吗？*按摩椅的好处*1、消除疲劳使用电动按摩椅能让身体全身放松，消除疲劳，释放身体上的压力。
按摩椅通过按摩的动作，可以缓解老人腰酸背痛的症状，让老人全身的肌肉得到放松，帮助老人消除疲劳。
*2、促进血液循环使用电动按摩椅能疏通全身的经络，加快血液在身体内的循环，还能提高人体的免疫力来预防疾病的发生。
*3、促进睡眠常失眠的老人使用按摩椅还能够促进睡眠，改善睡眠质量，让失眠和自己说再见。
这一点也是利用了按摩椅让人身体放松的作用，身体放松下来，人才更容易入睡。
*按摩椅的坏处*1、容易造成老人肌肉痉挛如果按摩椅的力度调得太大，还会造成肌肉痉挛疼痛。
因此，在使用按摩椅时，要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。
*2、引发疾病按摩椅是利用机械的滚动力和挤压力来进行按摩。
老年人由于椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使得脊柱周围的韧带处于松弛状态，不正确使用按摩椅会导致脊柱生物力学改变，出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况，加重身体不适。
*按摩器使用注意事项*1、按摩时间不宜过长有些老人一感到累了，往按摩椅上一坐就是一个多小时，其实这是不科学的。
老年人按摩时最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。
*2、过饥过饱、情绪激动不宜使用按摩椅按摩椅在老人空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后都要严禁使用，否则会使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷、气急等不适。
*3、身体部位炎症不宜使用专家提醒老年人，如果身体某个关节或者肌腱部位正处于红肿热痛的急性炎症期，千万不可盲目按摩，否则炎症会加剧，严重时还会引发骨膜炎的症状。
如果长了疖子或肿瘤，也不宜使用按摩椅。
因为体表的刺激，会使毛细血管扩张，局部血流量增加，易导致病变部位扩散，可能加重病情。
气血不足老人慎用按摩器
32快乐养生 2017.08气血不足老人慎用按摩器⊙杨凤立近年来，在商场里价格从数千到上万元不等的按摩椅成了一种健康新时尚，吸引了一些老人尝试，很多孝顺的儿女也给老人添置了这一产品。
专家指出，老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足，治疗的关键在于补气血，使用按摩椅效果很差。
很多老人都容易感到疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，而各种按摩放松产品深受老人们青睐。
但是，北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建指出，很多老人都有不同程度的骨质疏松问题，如果盲目接受来自按摩椅等产品的外来治疗或外力过大，则可能造成身体损伤，得不偿失。
此外，很多老人都存在气血不足的问题，因为经脉不通而出现身体各部位（如四肢、肩、腰、背）的疼痛。
这类问题关键在于调理身体、补气血，使用按摩椅来按摩效果较差。
对于气淤血滞的年轻人来说，按摩椅还是有一定疏通经脉的作用。
而一些具备活血化淤、疏通经络作用的按摩器械，往往对于外伤、软组织挫伤等效果更好些。
李建指出，由于气血不足造成的身体某个部位的疼痛，老年人要健脾胃、补气血，脾胃健康、气血足了疼痛自然会消失。
补气血关键是食疗，要多吃山药、莲子和薏米、大枣等食物，还可以少量食用猪肉、牛羊肉和海参等。
（摘自《京华时报》）总爱叹气 或是疾病作祟⊙张秀丽民间有种说法：“一叹穷三年。
”叹气的确是不好的表现，广州市南沙中心医院中医科医生唐梁指出，从中医的角度来说，叹气反映出身体有问题。
叹气，在中医上称为善太息，是指患者自觉胸中憋闷，每以长声嘘气为舒的一种症状。
常见于下面两种情况：肝郁 由于情志所伤，所欲不遂，或强烈精神刺激，肝气郁滞，失其条达，胸中气机不利，每欲叹息则胸宇得舒。
具体症状有胸闷不舒、长嘘叹气、胁肋胀满、神情默然、纳少、口苦眩晕、苔白、脉弦。
按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气。
泡服佛手、玫瑰花、绿萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理气。
或选用逍遥丸、柴胡疏肝散以疏肝理气解郁。
气虚 由于劳伤过度，或久病失养，而致气虚宗气不展，欲得叹息而后快。
老人乱用按摩器隐患多
专 家提 醒 ． 如 果 身体 某 个 关 节或 者 摩 ． 以免血流加速 ， 发生意外
肌腱部位 正处于“ 红、 肿、 热、 痛” 的 急性
因为 按 摩 器使 用 不 当而 受伤 或 者 炎 症 期 ， 千 万 不 可 盲 目按 摩 ห้องสมุดไป่ตู้ 否 则 炎症 食 、 醉 酒和剧 烈 运 动后 都要 严 禁使 用 。 否
远视 的人 ． 看近物时 比其他人要动用更 该 到 医 院 做 一 次 全 面 的 眼 科 检 查 ． 排 向远 处 眺 望几 分 钟 ： 每 天 中午 都 坚 持 做
多 的调 节 力 ． 更 容 易 出现视 疲 劳 。
除 器 质 性 病 变 如 经诊 断 为 “ 少花眼” ．
一
次 眼保健操 ： 感到 眼睛干涩 、 酸 胀 时
当， 不仅 无 助 于 保 健 ， 还 会 加 重 或 诱 发 宜于运动按摩及 中青年人使 用
者 还 应 特 别 注 意 不要 在 颈侧 动 脉 处按
此 外 ， 电子按 摩 器在 老 人 空 腹 、 饱
疾病 ． 隐患 多多 中老 年 人切 不 可 过 分
依赖它． 更 不 能 将 其 作 为 治病 手段
“ 少花 眼” 是针 对年 龄不足 ４ ０岁的人 也 不 要 急 于 佩 戴 老 花 镜 ． 因 为 这 段 时 热 敷 ． 或用 缓 解疲 劳 的眼 药水 。 另外 ． 建 来说 的 ． 当看 近处 的事 物 １ 小 时就会 出现 间 并 非 真 正 的 “ 老花” ． 且“ 花眼” 的 程 议 经 常 做 户 外 运 动 和 多 吃 一 些 富 含 维 视 物模糊 的现 象 ．另外伴 随着 眼睛 酸痛 、 度不高 ． 晶状体 老化 程度也不 稳定 ． 会 生素 Ｃ和维生素 Ａ的食物 ． 以延缓 晶状 眼胀 ． 提示 可能 已经存 在这个 问题 了。 （ 编辑／ 王小莉） 频繁换镜 ． 戴 了眼 镜 也 会 眼 部 不 舒 服 体 的 老化 过 程 。
老人慎用电动按摩椅
老人慎用电动按摩椅发布者：天涯丽珠-中国环保家具制造商老人慎用电动按摩椅近年来，各大商场内都有数万元的高档电动保健按摩椅售卖，并提供免费试用。
许多老人去商场叹空调时，也会顺便“叹”下按摩椅。
不少子女向老人表达孝心时也喜欢选购按摩椅。
这种保健方式适合老人吗？南方医科大学第三附属医院脊柱外科主任张忠民指出，由于老人几乎都有骨质疏松，电动按摩椅力度过大时可能会引起骨折，尤其是有颈椎和腰椎问题的老人，经常按摩会加速脊柱退变老化，更应慎用按摩椅。
1.经常按摩肌肉变脂肪张忠民介绍，按摩椅的机械按摩与人工按摩不同，它虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作,只能起到放松肌肉、促进血液循环、缓解疲劳的作用，并不能像广告宣传的那样能包治百病。
他认为，即便是年轻人，使用按摩椅或接受按摩最好也是偶尔为之，不宜长期按摩，更不要太大力。
如果经常使用，并力度过大时，这种反复的暴力接触，可能导致肌肉组织损害并向脂肪转化。
他们在做手术时会注意到，经常接受按摩的人（包括使用按摩椅和人工按摩）腰背部的肌肉脂肪化程度很重。
这会导致疲劳酸痛的部位刚开始接受按摩时觉得很舒服，可若经常按摩反而会越来越乏力。
2.老人有骨质疏松慎用和年轻人相比，老年人还有一个风险———骨质疏松，不宜使用按摩椅。
随着年龄的增长，老人几乎都有骨质疏松问题，特别是女性，她们的骨质疏松比男性发生得早，骨质疏松程度会更为严重，因此，骨折的发生率也更高。
由于电动按摩椅的力道不易控制，力道小的时候，作用不大，力道大的时候可能导致老人本来就不够坚固的局部骨性结构发生骨折。
有些人会认为，按摩力度越大、按得越痛，保健效果越好，张忠民指出，这是个误区，这样做只会增加骨折的风险。
至于有按摩椅甚至宣传“可以治疗或改善骨质疏松”，张忠民主任指出，这种说法是没有任何科学依据的。
3.有颈椎、腰椎病更别按现在市面上很多按摩椅都是以全身按摩为主，一般会对脊柱有很大的作用力，老年人由于椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使脊柱周围的韧带处于松弛状态，如果使用按摩器不当，会导致脊柱生物力学的改变，出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况，造成身体不适加重。
5类老人慎用按摩器
Ｌ
家 人 刖 空 心 掌 拍 背 ，让痰 液 自然 流 出，一 般做 ｌ０～ｌ５分钟 时 问，每天 坚持 做 ２－４次 可 以减 少 感 染 的发 生 率 ，年 老体 弱患者应 适 当调整时 间和频 率 。
２．震 动 拍 击 腕 部 屈 曲 ，手 呈 碗 形在 胸 部 拍打 ，或 使用 机械 震 动 器使 聚 积 的分 泌物 易 于咳 出或 引流 ，可与 体 位 引流配 合应 用 。
此 外 ，患 者还 可通 过 辅助 排痰 等 技 术 ，如 气 道 湿 化 、雾化 吸 入 生 理 盐 水 、雾 化吸入 化痰 药 物等 帮助 排痰 。
其 一定 要将 血 液 自然 咯 出，千 万不 要 定效果 的。长期 中医 中药 调理可 以增 出 现 反 复 的 感 染 甚 至 咯 ｍ 等 情 况 ，
憋住 。冈 为 ，血 液 在气 管 中如 果不 排 强患 者免 疫 力 ，缓 解 炎症 ，减 轻 症状 ， 可 以考 虑 手 术将 病 灶 切 除 。 手 术 需
即取 头低足高俯 卧位 ，头侧 向 一边 ，避 健康 人差不多 的生活 顷量和寿命 。
降 ，且 术 后 仍 有 小 概 率 复 发 的 能
免血 液 吸入 引起 室息 ，轻拍 背 部 以利
解 教 授接 着 说：支 气管 扩 张患 者 性 ，需 要 仔 细 斟 酌 后 进 仃 。 ｉ『缶床 手
排 出气 道 分 泌 物 是 支 气 管 扩 张 患 者 淡 、营 养 充 分 、均 衡 易消 化 吸 收 的 食 无 改 善 或恶 化 。（编辑 ／李靖 ）
长 期 治 疗 的重 要 环 节 。 只要 保 持 支 气管 内部 的干净 ，就可 最 大程 度 的避 免 感 染 。 解 教 授 给 大 家 介 绍 了 ２种 常用 的排 痰 方法 ：
按摩也有禁忌症,老人选择应小心
按摩也有禁忌症，老人选择应小心作者：范青来源：《中医健康养生》2018年第06期许多孩子为孝顺父母，会给家里的老人买各种按摩器。
但是，您知道吗——老年人的颈肩腰腿问题多发，他们常会选择方便、快捷的按摩疗法；许多孩子为孝顺父母，也会给家里的老人买各种按摩器。
但是，按摩也有禁忌症，在使用按摩疗法或按摩器材时，应了解相关知识，只有在保证安全的基础上，才能达到事半功倍的效果。
严重心脑血管病须谨慎按摩虽可应用于很多疾病的预防和治疗，但不是万能的。
在临床上，按摩疗法有着严格的适应症、禁忌症和操作注意事项等。
右侧表中写有“禁用”者，应绝对禁止使用按摩疗法。
还有些情况是相对禁忌症，视具体情况而定，如年老体弱、经不起较重手法刺激者，心脑血管疾病患者，部分慢性传染病患者等，治疗前要明确诊断，治疗时应小心谨慎。
此外，骨折病人或严重骨质疏松者不宜选择按摩疗法。
曾有病人因按摩致死，原因是按摩导致血栓进入大脑，造成脑血管栓塞。
其实，这种情况在临床上较为少见，但不是绝对不可能出现，因为十大禁忌症里就包括严重的心脑血管疾病。
所以，进行按摩治疗前，一定要了解患者的相关心脑血管的病史、病情，以及近期相关化验及检查结果，待病情稳定后，再咨询专业医师是否适合按摩。
另外，在按摩颈部、胸腹部及下肢动脉周围时，应尽量用轻手法、小力度，不要盲目追求效果，忽略身体的耐受情况。
关节扭伤勿盲目按摩很多老年人的膝关节、踝关节、腕关节、肩关节等因增生和退变，以及肌肉的保护作用减弱，容易发生关节扭伤或四肢肌肉拉伤等。
如果出现这些情况，不要盲目进行按摩、热敷等治疗，应该及时去医院诊治，首先排除是否有骨质损伤。
若出现骨折，则不能进行按摩治疗。
急性的关节扭伤和肌肉拉伤也不适合按摩或热敷等疗法。
正确处理方式应该是固定制动，然后局部冷敷，再内服或外敷消炎、消肿止痛药物。
在局部肿胀或疼痛有所缓解后，一般至少在受伤后48小时，才可以进行按摩舒筋手法治疗，如此也才能达到事半功倍的效果。
哪些电器危害老人健康
哪些电器危害老人健康文章目录*一、哪些电器危害老人健康1. 按摩椅、电动按摩器容易伤骨2. 浴霸、3D电视小心伤眼3. 甩脂减肥机容易造成骨骼和内脏受伤*二、老年人居家安全注意事项*三、老年人日常养生的方法哪些电器危害老人健康1、按摩椅、电动按摩器容易伤骨与人工按摩不同的是,按摩椅虽有几个触点,但不能选穴和进行类似人工推拿的动作,只是模仿人揉、捏的动作,力度拿捏得也不如人工按摩准确。
老人由于骨质变脆,按摩力道大了,特别容易引发骨折。
此外,在按摩时间上,老人要严格按照仪器说明书使用,不宜过长,一般别超过半小时。
事实上,凡是以振动、抖动方式达到按摩或者减肥效果的电器都不太适合老人。
通过振动、抖动,短时间使用可以达到缓解肌肉酸痛、促进血液循环的目的,但用得时间长了,对皮肤、皮下组织、内脏的健康都弊大于利。
2、浴霸、3D电视小心伤眼用过浴霸的人都知道,一开浴霸,屋里就像开了一盏两三百瓦的灯泡一样。
老人在这种强光下时间太长,对视力的影响很大。
建议安装暖风机,再买个浴帘,把洗澡和暖风隔开来,可以达到保温的效果。
除了浴霸,3D电视也不适合老人观看,一些本身就有青光眼、虹膜炎的老人,更要慎重。
3、甩脂减肥机容易造成骨骼和内脏受伤不少人都知道,甩脂减肥机不利于身体健康,不过有的老人信息不是十分灵通,不少上年纪的人追求“老来瘦”,少不了迷信这类的物件。
其实不仅甩脂减肥机,不少以振动、抖动方式达到减肥效果的电器都不太适合上年纪的人使用。
要说这减肥的原理,最有效的方法是通过您自身的运动产生能量的需求,再通过身体分解脂肪来满足这种需求,进而达到减肥目的。
如果通过外力就可以让您的脂肪摩擦消耗,那估计您脂肪下面“薄皮大馅”的五脏六腑恐怕也就快“磨灭”了。
重要提示:像这种振动、抖动的减肥器械,短时间使用可以达到缓解肌肉酸痛、促进血液循环的目的。
但如果用得时间长了,对于皮肤、皮下组织、内脏都弊大于利。
特别是上了年纪的老人家,骨骼脆弱,内脏也较容易受伤,这种东西还是躲远点比较好。
老人使用按摩器要慎重
此外 患 以 下特殊 疾病 不宜 按摩
，
：
（ １ ） 脊髓 型 颈椎 病 、 急 性 神经 根 型 颈椎 病 。 这 两 类 颈 椎 病 会 因 按 摩 器 施 加 外
力
导致 神 经 的 压迫 加 重 。
骨 折 （ ２ ）
。
，
３ （
）
骨 质疏 松 。
骨 质 疏松 患 者 骨 皮 质 变
摩 器。
结核 、
肿 瘤 患 者 也 不 宜 用 按摩 仪
器 感 烧 伴 有 感 发 烧 。
６ （
）
冒发
．
。
冒
、
身体 较 虚弱 的 老 人不 宜按 摩 。
据
（
《 医 药 养 生保健 报》
《 家 庭 医
学》
）
些 含 Ｂ 族 维 生 素 丰 富 的 食 物 ， 如 胡 萝
卜、
蛋类 、
肝脏 、
种 食 物 或接 触 到 某 种 东 西 后 唇 部及 口 角
出 现 上述 症 状 那 么 就要 高 度 怀 疑 宝宝 ，
对 这 个物 质 过 敏 ， 要 尽 量 回避 致 敏 原 。
报 婧 据 （ 《 广 州 日
》王
文 ／
）
６ ２０ １ ９ ． ４ ／
７
容易形成血痂 ，
有明 显的 痛感 ，
慢 性 期
时 则 表 现 为 口 角 处 有 裂 纹 周 围 皮 肤 黏 ，
膜觀麵色 为灰 白 色 ， 痛感 不 明 显 。
破 解 之 道 平 时 注 意 卫 生 发病 后
：
，
不能 乩 用 药 ， 需 经 医 生 诊 断 坫 属 ｒ哪 种
微生 物 感 染 后 再 给 予 有 针 对性 的 药 物 治
商场按摩器械别乱试用
商场按摩器械别乱试用
人山人海、摩肩接踵的七天长假之旅，让很多朋友感到腰酸背痛，疲惫不堪。
于是，不少人忙里偷闲，趁着逛商场、逛大型超市的机会好好享受了免费试用的按摩仪器，不花钱还能做按摩。
但是虽然免费试用的按摩仪器对一般市民不会造成健康隐患，但四类人群却不适合去享受这种免费的按摩，否则会诱发或加重原有疾患，得不偿失。
首先，患有颈腰椎病的患者如果按摩器使用不当，易发生关节错位，加重病情。
尤其是患者在急性发作期间，更不能用按摩仪器去缓解症状。
其次，患有心血管疾病的患者不宜使用。
因为按摩本身可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病。
第三，骨质疏松症患者尤其是老年朋友要慎用按摩器械，因为缺钙等原因导致骨质变脆，如果按摩力量及强度控制不当，容易引发骨折。
第四，局部有皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤的患者不宜用按摩仪器，以免因为按摩仪器对体表的刺激，使毛细血管扩张，局部血流量增加，导致病情加重。
即便是没有基础性疾病的朋友，在空腹、饱腹和醉酒等状态下也都不宜使用按摩器械。
与按摩器械相比，徒手按摩和推拿更安全可靠。
因为按摩器械多以高频机械振动和滚动来对人体肌肉、骨骼进行刺激以收到按摩的效果，长时间使用，尤其是在一个部位重复进行机
械按摩，很有可能会对这一部位的肌肉甚至骨骼造成损害。
想要购买的人也要事先咨询有经验的推拿和骨科医师。
中老年人使用按摩器应注意并不是所有的疾病都适合用
中老年人使用按摩器应注意并不是所有的疾病都适合用而现在市场上很多按摩椅之类的都是以全身按摩为主，一般都会对脊柱有很大的作用力，老年人在选用时应慎重，应选择以局部肌肉或穴位作用为主的按摩器，按照仪器说明书使用，时间不宜过长，毕竟老年人的组织修复能力不比年轻人，应以第二天不引起局部不适为度。
按摩器的使用也应注意，并不是所有的疾病都适合用，也不是随意用。
按摩器使用不当，往往会对老年人身体造成更大的伤害。
因为老年人由于椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使得脊柱周围的韧带处于松弛状态，往往在不适当使用按摩器时会导致脊柱生物力学的改变，可出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况，都可造成身体不适加重。
急性损伤后如果立刻进行自我按摩或使用按摩器按摩，会加重炎症水肿，使得疼痛加剧。
核心提示：如今按摩器已经家家户户都有，也是儿女孝顺必送的佳礼，有的是手持式按摩器，也有的是按摩椅，有的是坐垫、靠背，但是好舒来如今按摩器已经家家户户都有，也是儿女孝顺必送的佳礼，有的是手持式按摩器，也有的是按摩椅，有的是坐垫、靠背，但是好舒来公司作为最专业的保健器材生产厂家，站在专业的角度，给消费者提一个建议，很多不法厂家在销售宣传时，肯定赋予这些按摩用具很多的治疗作用，不管什么按摩器都只是辅助保健作用，没有治疗功能，使很多老百姓过度相信按摩器，屡屡发生由于使用不当造成的老年人身体损伤逐渐增多的现象。
毕竟按摩器不能代替医生的作用，老年人在使用按摩器时应该在医生的指导下适当使用。
那么老年人在什么情况下可自己按摩来解决腰酸背痛呢?老年人腰酸背痛可有不同的情况，比如有急性、慢性;有局部的、大范围的;有骨关节疾病引起，有肌肉疲劳、劳损引起，也有椎间盘突出引起的，并不是每种情况都适合用按摩器来缓解。
一般急性损伤、骨关节疾病、椎间盘突出等引起的腰酸背痛都应在医生的指导下使用按摩器或到医院就诊。
而由于肌肉疲劳、慢性肌肉劳损、局部的肌肉不适引起的腰酸背痛，老年人可通过自我按摩或按摩器来缓解症状。
老人使用按摩器要慎重
老人使用按摩器要慎重作者：暂无来源：《家庭医学（上）》 2017年第6期生活中，很多老人积劳成疾，经常感到颈部、背部、腰部等不适，而子女为了表达孝心，也常常会选择购买电动按摩器送给老人家。
由于按摩器是以高频机械振动或滚动来对人体进行刺激性按摩的，并非人人都适合使用，特别是有严重骨质疏松的老人；另外，按摩器也不能代替运动锻炼。
六种情况别用按摩器1．某个关节或者肌腱部位因外伤导致局部发炎、红肿热痛者，若胡乱按摩，可使炎症加剧，严重的还会引发骨膜炎。
2．患有脊椎疾病者，自行使用按摩器，极易导致软组织发生炎症或脊椎小关节错位等，使本来不太严重的疾病变得复杂化。
3．由颈椎关节错位或颈椎间盘突出所引起的上臂肌肉酸痛者，使用按摩器不仅无法消除疼痛不适，还会加重病痛。
4．心脑血管病或有出血倾向的血液病患者，由于按摩时的振动刺激，可使血流速度加快数倍，极有可能发生意外，所以不宜使用按摩器。
5．骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症、外伤或骨折等骨病患者，也都不适合用按摩器治疗。
6．身体瘦弱的人，因皮下脂肪较薄，若是随便用按摩器直接按摩关节部位，容易刺激骨膜，引起损伤和无菌性炎症。
老人使用按摩器的注意事项1．对于能够使用按摩器的老人，使用过程中要注意循序渐进。
初次使用按摩器时．最好先试用10分钟，如果身体没有出现什么不适感，再适当延长按摩时间，每次以20分钟为宜。
2．在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后，不适宜使用按摩器。
3．按摩器除了要选择正规厂家的产品外，也要因人而异。
中老年人可使用振动频率较快、振动强度较弱的电动机式按摩器。
电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大，比较适宜运动后的按摩及中青年人使用。
4．有按摩器也应坚持锻炼身体。
有些老人有偷懒的想法，认为用电动按摩器按摩就能达到全身锻炼的效果，不需要再出门锻炼了，其实不然。
按摩虽然可以适度缓解腰部、颈部、肩部、胸部的疲劳，但是很多老人产生腰酸背痛、浑身无力等症状，主要是运动过少以及姿势不良引起的。
按摩椅不是人人可用
随着年龄的增长，不少中老年人开始有了腰酸背痛的毛病，子女为表达孝心，为父母买来价格不菲的按摩椅，原想改善他们的症状，没想到使用后不仅没有缓解，反而双脚发麻、抽筋，几乎寸步难行。
到医院一做检查才发现，父母因曾患腰椎滑脱，骨结构早已不稳定，虽然平常没有不适，但可能因为过度使用或不当使用按摩椅，诱发了神经性跛行的症状，不仅不能再用按摩椅，还要做物理、运动等治疗，折腾了几个月才逐渐恢复。
其实，除了中老年人，由于工作繁忙、压力大，一些年轻人也会通过按摩来舒缓身心，相应的，市面上各种型号的按摩椅越来越多，功能也越来越强大。
不过，按摩椅毕竟难以完全针对个人量身定做，所以在使用时务必谨慎，以免适得其反。
按摩椅功能是纯保健根据手法与作用的不同，按摩可以产生不同效果。
不同于由熟悉人体结构与组织结构的专业治疗师操作的“治疗性按摩”，按摩椅的“保健按摩”是利用机械挤压与滚动，帮助肌62家庭医药 2017.11家庭医药 2017.1163静脉曲张、血栓，一旦按压使血栓跑到较细的血管，血流阻塞，就可能造成局部坏死、剧烈疼痛，所以有周围神经病变者应该更加注意按摩的时间与力度。
6.骨质疏松患者：老年人若骨质密度过低，不当或太深层的按摩可能导致骨折。
7.脊椎或腰椎曾有过病变者：这是最容易被忽略、却也是临床常见因使用按摩椅造成伤害的情况。
有些人可能多年前受伤，造成脊椎或腰椎滑脱（骨折），后来自行愈合，多年后病患也已忘记此事，直到使用按摩椅后引起不适，就医才发现原来结构又松脱，严重者甚至需要开刀治疗。
8.三高患者：高血压和高血糖容易导致血管硬化，血脂异常则容易引起血管内壁堆积斑块，一旦颈动脉弹性不佳，加上斑块堆积过多，斑块剥落就可能诱发中风。
9.心脏病患者：按摩对心脏本身的影响不大，但按摩时如果过度疲惫或不适，可能血压不稳定，受到过度刺激与疼痛，血压瞬间变化，引起心血管阻塞，就可能导致心绞痛。
尽量避开这些部位使用按摩椅时，有些部位要尽量避开或在使用时要特别小心。
按摩器，并非老少皆宜
家庭医药 2014.0967
随着大众健康意识的提高，保健按摩器市场变得火爆起来。
不少推销人员都宣称，电子按摩器“不像口服产品那样可能会有副作用”、“老少皆宜”，按摩器真有这么安全吗？
现实情况并非完全如此，临床上因为各种按摩器材使用不当而受伤或者加重原病情的患者很常见。
有些老人因使用按摩器，腰椎局部出现急性炎症，压住坐骨神经，从而引起下肢麻痹。
还有患者，脊椎疾病本来还只处于隐藏期，但由于按摩器上硬物的“顶撞”和“敲击”刺激，结果出现软组织炎症、脊椎小关节错位。
所以，我们一定不要过分依
适。
按摩器，并非老少皆宜
回家后避免长时间坐在电视机前，可以做做家务或是到附近散步；办公场所、居室要经常通风，多呼吸新鲜空气；生活中多喝水，一方面有助于清理胃肠道，另一方面还可以促进血液循环，减少患泌尿系统疾病的机率，重要的是，它还能迫使你不得不离开座位，站起来上厕所；休息间隙，多和家人谈话交流，而不是选择玩电脑游戏、上休闲网站。
需要注意的是，运动过度，也是防癌“大
忌”。
目前很多防癌运动为了便于操作，都会标注时间，其实这只是参考数值，没有必要奉行不悖，可根据自身情况灵活调整。
例如说，每天运动半小时有利于健康，这个“半小时”其实就是个大体的时间概念，每个人的身体状况、运动难度等不可能完全一样，相应的运动时间也没必要一定是“半小时”，只要锻炼的效果达到就可以了。
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老人慎用按摩器械
老人慎用按摩器械老年人常有些腰酸背痛，儿女们便买来电子按摩器，以高频机械振动对人体进行刺激性按摩，促进受激部位的血液循环，加速该部位组织的新陈代谢，并调节中枢神经系统，从而获得健身的效果。
由于老人缺乏必要的使用常识，滥用或使用不当所造成的不良后果也逐渐显现出来。
这不，年过花甲的刘老师，一直有腰腿疼的毛病，前不久女儿为他买了一个按摩椅，平时没事的时候，刘老师便会用它做按摩。
起初感觉挺好，刘老师渐渐用上了瘾，使用按摩椅的时间越来越长，可连续按摩了半个月左右，他的腰椎酸痛却又加剧，双下肢甚至出现了麻木症状。
去医院检查，医生分析说，刘老师原本患有腰椎骨质增生和腰椎间盘突出等疾病，因使用按摩椅按摩过度，时间过长，局部受到强刺激而引起急性炎症，压迫了坐骨神经，造成下肢出现麻痹。
人到老年，因为气血不足、经脉不通往往会易感疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，诸如按摩椅、按摩锤、摇摆器等多种类型的按摩器械能模拟人手，通过揉、捏、按、敲等方法，促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳，因而深受老人们青睐。
但由于按摩器械多是以高频机械振动或滚动来对人体进行刺激性按摩的，并非人人都能使用，尤其是老年人使用时尤要当心，不可贪图一时舒服，无度使用按摩器械。
老人机能退化，对外界刺激的耐受力低，如果盲目接受来自按摩椅等器械的外来治疗或外力过大，则可能造成身体损伤，得不偿失。
过长时间地使用按摩器械，不仅不会起到保健功效，还可能对人体造成伤害。
因为长时间使用按摩器械，尤其是在一个部位按摩，可能会使这一部位的肌肉疲劳、麻木，严重的甚至会损伤肌肉。
任何事情都有限度，按摩作为一种辅助理疗手段，跟其他治疗一样讲究时间控制和周期管理，使用者应在清楚自身病症和使用控制的前提下合理使用。
初次使用按摩器械的时间不宜过长，最好先试10～15分钟。
如果在第一次使用后身体没有出现什么不适，才可以适当地延长按摩时间，但每次使用的时间最好不要超过半小时。
使用按摩器械要注意因人而异，按摩器械并非老幼皆宜。
按摩器械搬回家老人慎用多讲究
34益 寿2014.11高频机械振动对人体进行刺激性按摩，促进受激部位的血液循环，加速该部位组织的新陈代谢，调节中枢神经系统，从而获得健身的效果。
由于老人们缺乏必要的使用常识，滥用或使用不当所造成的不良后果也逐渐显现出来。
已年过花甲的刘老师，一直有腰腿疼的毛病，前不久女儿为他买了一个按摩椅，平时没有事的时候，刘老师便会用它做按摩。
起初感觉挺好，渐渐用上了瘾，使用按摩椅的时间越来越长，可连续按摩了半个月左右，他的腰椎酸痛却又加剧，双下肢出现了麻木。
去医院检查，医生分析说，刘老师原本患有腰椎骨质增生和腰椎间盘突出等疾病，因使用按摩椅按摩过度，时间过长，局部受到强刺激而引起急性炎症，压迫了坐骨神经，造成下肢出现麻痹。
人到老年，因为气血不足、经脉不通往往易感疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，诸如按摩椅、按摩锤、摇摆器等多种类型的按摩器械能模拟人手，通过揉、捏、按、敲等方法，促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳，因而深受老人们青睐。
但由于按摩器械多是以高频机械振动或滚动来对人体进行刺激性按摩，并非人人都能使用，尤其是老年人使用时尤要当心，不可贪图一时舒服，无度使用按摩器械。
过长时间地使用按摩器械，不仅不会起到保健功效，还可能对人体造成伤害。
因为长时间使用按摩器械，尤其是在一个部位按摩，会使这一部位的肌肉疲劳、麻木，严重的甚至会损伤肌肉。
按摩作为一种辅助理疗手段，与其他治疗一样讲究时间控制和周期管理，使用者应在清楚自身病症和使用控制的前提下合理使用。
初次使用按摩器械的时间不宜过长，最好先试10～15分钟。
如果使用后身体没有出现不适，可适当地延长按摩时间，但每次不要超过半个小时。
按摩器械并非老幼皆宜，如身体瘦弱者不宜使用按摩器，瘦弱的人皮下脂肪较薄，若是直接按摩关节部位，容易刺激骨膜，引起损伤或无菌性炎症。
在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后都要严禁使用，不然会使血液流速加快，胃肠蠕动加强，易造成恶心、胸闷、呼吸急促等不适。
5_类老人慎用按摩器
养生圈宝典
静
瘫痪，甚至死亡。
神经根型颈椎病最怕按压，
不但颈椎疼得更厉害，胳膊和肩膀也会受连累。
由于肌张力作用会造成骨移位，若过早使用按摩器会使骨移位
脱位早期局部出血或固定期，不宜使用按摩器。
不能承受过大力量，打喷嚏都可能导致骨
颈部有很多通向脑部的神经和血管，颈内动脉是其中非常重要的一条，脑
高血脂等血管病变，颈内动脉存在动脉粥样
随血液进入颅内，堵塞血管，引发脑卒中。
会诱发或加重病情。
长有痈疖和肿瘤的部位多与相应的毛细血管及病变组织相连，体表按摩使得毛细
所以使用按摩器应避开这些部位。
在使用时应仔细阅读说明书。
除严格按照产品说明操
选择与之相适应的振动头。
按摩中一切应以自然、感觉舒适为
升温太高、声音异常、振动调节失灵等异常现象
以免对人体造成伤害。
使用按摩器切忌强度过大、时间过长。
应选择以局部肌肉或穴位按摩为主的仪器，时间一般别超过半小时。
与
按摩者可灵活掌握力度，准确拿捏穴位。
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公共场所的按摩椅,不一定适合你
2020.0129祝您健康逛街逛累了，看到商场里的按摩椅，很多人都想坐上去休息一下，用手机扫个码就可以换来片刻的舒适与享受。
不过，公共场所的这些按摩椅未必适合你，一不小心，反而会带来致病风险。
▲ 哪些人不适合坐按摩椅1.心脑血管疾病患者 按摩椅按摩脊柱周围可能会刺激交感神经，刺激过重会导致血压、血流速度的变化，从而引发心脑血管疾病。
2.肩颈部疾病患者 颈椎病分为多个种类，脊髓型颈椎病患者如果随意按摩颈椎，或可导致瘫痪。
椎动脉型颈椎病患者，如果接受不恰当的按摩，可能会加重头晕、恶心的症状。
神经根型颈椎病患者，不恰当的颈部按摩可能会加重疼痛麻木的症状。
3.骨质疏松症患者 60岁以上的老年人如果平时缺乏锻炼，发生骨质疏松的可能性很大，很多老年人关节已发生退行性改变，骨头老化压迫神经，按摩椅“不分轻重”的力度很容易对他们造成伤害。
尤其是老年女性，骨质疏松、颈椎腰椎问题严重，如果按摩不当，可能会导致骨折，后果严重。
4.其他患者 如果本身就有皮肤破损，再受到体表刺激，会导致病情加重。
患有骨结核、骨肿瘤，特别是脊柱结核、脊柱肿瘤的人，使用按摩椅按摩容易导致骨折。
▲ 腰背不舒服 查明原因再行动如果出现颈椎腰背不适，应及时就医，进行X 线、CT、磁共振等检查，明确诊断后再决定治疗方法。
很多看似正常的患者，在未经检查和体检之前，可能已经存在某些疾病，要慎重使用按摩椅。
如果逛街逛累了，想放松一下，须在了解自身没有任何相关疾病的情况下，选择坐按摩椅。
注意力量不要过大，以轻柔为宜，时长不要超过20分钟，一般以10分钟左右为宜。
▲ 如何正确锻炼颈椎腰椎如果出现颈椎、腰椎的不适，应当及时去医院接受正规的检查及治疗，并在医生的指导下适度锻炼。
颈椎锻炼的方法误区：有颈椎病的人，如果还“左三圈右三圈”摇头晃脑，不但起不到锻炼作用，还可能会导致颈椎病的加重。
安全的锻炼方法：1.手放在身体两侧，自然下垂，双腿分开，与肩同宽。
2.双手经过耳朵两侧举过头顶伸直，尽量延伸到最高，停留5~10秒。
按摩器最多用半小时（养老提示）
按摩器最多用半小时（养老提示）按摩器最多用半小时（养老提示）空腹、饱食、醉酒、剧烈运动后都不宜用《生命时报》（ 2011年06月21日第 05 版）时下按摩器材非常流行，儿女也经常会送给父母以表孝心。
但对老人来说，按摩器的使用一定要规范小心，一旦使用不当，就会诱发或加重疾病。
中老年人不能过分依赖它，更不能将其作为治病手段。
最流行的电子按摩器是以高频机械震动来对人体进行刺激性按摩。
根据产生震动的原理不同，电子按摩器可分为电磁式和电动式两种。
电动式按摩器由于震动频率较高，震动强度较弱，比较适合中老年人保健按摩用，但电磁式按摩器由于震动频率慢，震动强度较高，更适用于运动按摩及中青年人使用。
使用电动按摩锤、按摩椅，则要注意以下几点。
空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后都严禁使用，否则会使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷、气急等不适。
老人初次使用按摩器的时间不宜过长，最好先试10—15分钟，以后可以逐渐增加，最长不要超过半小时。
骨折和关节脱位早期不能使用，因为当骨折或关节部位受损后，肌张力的作用会造成骨移位，过早进行按摩，则会使骨移位加剧，反而不利于康复。
皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者更要慎用电子按摩器，高血压、贫血的患者，应特别注意不要在颈侧动脉处按摩，以免血流加速，发生意外。
另一种流行的用手来敲打的按摩棒，使用时也要注意身体状况。
如果身体某个关节或者肌腱部位正处于“红肿热痛”的急性炎症期，千万不可盲目按摩，否则炎症会加剧，严重时还会引发骨膜炎。
此外，瘦弱的老人，在颈部、脊部使用手动按摩棒敲打时，频率可以高，但用力要小，避免伤到筋骨。
▲(中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华)。
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老年人按摩椅怎么选择，老年人选择按摩椅需谨慎，本文给大家介绍了老年人如何选择以及一些禁忌。
生活条件的慢慢变好，很多子女希望父母的生活过的越来越来好，所以选择给父母购买按摩椅，但并不是每种按摩仪器都适合老年人，很多按摩器还会给老年人带来不必要的伤害。
现在市面上按摩椅按摩器的种类繁多，品牌混杂。
有的按摩椅功能看似很多很多，有的功能非常夸大，说能治疗什么病什么病的。
这些都是一些商家做的虚假宣传啊。
其实按摩椅主要作用是保健养生，促进血液循环，缓解酸痛疲劳的，是不能治疗疾病的。
还有一些人是不能使用按摩椅按摩器械的。
1、患有严重恶性肿瘤者
2、患有严重心脏病者
3、刚动完手术，且伤口还没有愈合者
4、体内植入医用电子器械者
5、因意外伤造成的脊髓疾病、脊椎骨折、肌肉拉伤或断裂者
6、还有身体在有红肿或发炎的部位也请勿使用
另外选用按摩椅的时候不要贪图便宜，一般正规品牌出厂的按摩椅都不会低于5000的。
非正规的按摩椅不仅使用寿命短，有的因为技术不到位，标准不合格会造成人体部位的拉伤损害。
所以买的时候要选正规的厂家品牌。
另外老人在用按摩椅的时候，按摩时间不宜过长，一天使用2次，一次使用15-20分钟左右就好了。
还有按摩力度也要尽量轻柔的按摩力度。
春天印象按摩椅一次按摩的时间就是在20分钟，并且有老年养生程序，比较适合老年人用。
另外头部这个部位是人体的敏感部位，也分布了很多经脉和血管，不建议用任何机器去按摩的，带有头部按摩的按摩椅看似功能多，其实有非常大的安全隐患。
所以，各位子女在给老人尽孝心的时候，不要盲目选择，一定要好好挑选的。