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孕期健康教育-课件

孕期健康教育-课件

水肿
便秘
适当的体育锻炼、足够的休息以及低盐饮食等。
增加膳食中的纤维摄入量、多喝水、适当运动等。
了解孕期适宜的锻炼方式及如何进行科学的孕期锻炼。
选择适当的运动
孕期瑜伽
游泳
了解哪些运动适合孕期,同时根据
瑜伽是一种很好的孕期锻炼方式,
游泳是孕期一项很好的全身性运动,
自身情况选择合适的运动。
可以帮助放松身心。
能够减轻身体负担。
孕期休息与睡眠
良好的休息和睡眠对于孕期健康非常重要。了解如何获得充足的休息和良好的睡眠。
孕期健康教育-PPT课件
为了帮助准妈妈们度过健康愉快的孕期,我们准备了这个孕期健康教育PPT课
件。课件内容涵盖了孕期的各个方面,包括自我保健、饮食和营养等。让我
们一起开始吧!
孕期健康意识与自我保健
了解孕期的健康意识非常重要,同时掌握一些自我保健的方法也是至关重要的。让我们一起探索如何保持身体和心
理的健康。
物质中,确保宝宝的健康安全。
饮食和营养
在孕期,正确的饮食和营养摄入对母婴健康至关重要。下面是一些关键的饮食和营养知识。
均衡饮食
蛋白质
维生素与矿物质
补充剂
多样化的食物可以确保
既有助于母体的生理变
维生素和矿物质对于孕
有些情况下,补充剂可
摄入各类营养物质。
化,也有助于胎儿的器
期健康至关重要。
以帮助满足孕期的营养
1
3
健康饮食
2
适量运动 ♀️
均衡的饮食对母婴健康至关重要。了解应该吃哪
保持适度的体育锻炼可以帮助提高孕妈妈的心肺
些食物以及避免哪些食物可以确保宝宝的健康。
功能和肌肉力量。

孕期保健 PPT课件

孕期保健 PPT课件

首次检查
6-8周 12-14周
咨询及必要的检查或化验
听胎心
B超(?)
必要的化验 甲乙丙肝系列
HIV 梅毒
肝功
血型(ABO Rh)
全面体检
中孕期—黄金时期
胎儿生长发育 快速期 85g±/周 加强营养 补充微量元素、维生素
(体重↑0.5~0.75Kg/周) 胎动出现(18周) 不能错过的检查: B超、唐筛、糖筛 特殊的检查—高龄和不良孕产史:羊水穿刺、
妊娠高血压疾病 妊娠期糖尿病
晚孕期 胎儿最速增长期
38周前 胎儿↑200g±/周 加强营养—少量多餐 加强自我监护—胎动 注意并发症发生
晚孕期常见并发症
1、早产—宫缩 见红 B超宫颈缩短 2、出血—前置胎盘 胎盘早剥 宫颈病变
前置胎盘
胎盘早剥
3、胎儿发育异常 过大 :GDM 营养过度 父母遗传 过小:有合并症 胎盘功能低下 营养不全面
孕期B超检查
次数 利弊 局限性
仪器
经验
不明显的畸形
胎心监护
听胎心的局限性 监护的意义
胎教
概念:母亲对胎儿进行一系列促进身心健康的 措施,改善和提高胎儿素质。
影响胎儿智商的因素: 遗传因素——基因的排列和组合
遗传性疾病 营养因素 环境因素——母体的健康状况
预产期 1+9 10月17日 10+7
孕期保健的具体内容
早孕期—优生的关键 受精两周内—最大毒性期 3~10周—器官形成 敏感期
避免胚胎胎儿受损的关键:计划妊娠
早孕期生理变化及异常表现
早孕反应 妊娠剧吐 异常表现
营养补充?
出血-先兆流产 -胚胎胎儿停止发育 -宫外孕 -葡萄胎

孕期营养与保健(ppt)

孕期营养与保健(ppt)

热量
粮食占65%,其他占35%。 来自食用油、动物性食品、蔬菜、水果。
整个怀孕期间,必须增补额外蛋白质
l胎儿身体组织的生长发育; l母体子宫、乳房等的发育; l蛋白质不足影响胎儿中枢神经系统的
发育和功能; l酶的催化作用; l激素的生理调节; l血红蛋白的运氧作用; l抗体的免疫作用。
动物、肉类、牛奶、鸡蛋、奶酪、鸡肉、鱼等
妊娠期母体是缺铁的,需要额外补充
l铁对孕妇的健康和胎儿的发育 十分重要; l母体缺铁严重,影响胎儿铁储 备,可能导致出生1岁内发生贫 血; l孕妇缺铁亦可造成胎儿宫内窒 息,胎死宫腔,流产、早产、产 后胎儿营养不良等。
锌是促进生长发育的重要元素之一
参与体内多种代谢及免疫活性的调节
在细胞生长和分化过程中发挥关键作用
忌随意进补或以保健品代替正常 饮食,少吃加工食品和罐头食品;
忌山楂及制品。
孕早期保健
禁烟、酒、咖啡类。 避免接触宠物。 禁性生活。 生病及时就诊,不能乱吃药物。 呕吐反应也要坚持进食。
孕中期保健
定期产检。 衣着宽大舒适,不穿高跟鞋。 节制性生活。 注意卫生,补充营养。 适当户外活动,保持足够休息。
胎儿生长缓慢,每日体重增加不足1克,所需营养和正常人 相似或略有增加。
半数以上的孕妇有不同程度的早孕反应,因此不必强求补充 营养,宜少吃多餐、避油腻、进食喜欢及易于消化的食物,多吃 蔬菜和水果。
孕中期(12-28周)
胎儿生长很快,每日体重增加约10克 各种营养素和热量的需要随之增加。
孕晚期(32-38周)
糖类
每日进主食0.4 - 0.5kg可以满足 需要。
钙是孕期需要补充的最重要的营养素之一
l钙是宝宝骨骼健康发育的重要矿物 质; l保护妈妈骨骼的健康 ,预防骨质 疏松症; l第三次全国营养调查的结果显示: 我国居民膳食中钙的缺乏最为严重, 人均日摄入量仅为405毫克,仅占 推荐摄入量的50%; l孕产期妈妈更易发生钙缺乏,需要 及时补钙。

孕妇孕期保健知识常识ppt

孕妇孕期保健知识常识ppt
2、做完一遍体操后如果感到累,就应该适当减少运动量 。运动适量的感觉为:身体微微发热,略有睡意。
3、肚子发胀、生病等身体不舒服的时候,可酌减体操的 种类、次数、强度等。
4、早晨不要做操,沐浴后可以。 5、猫姿与电梯式体操会使胎儿在腹中逆转,所以怀孕8~9
个月时不要做。
孕期保健
孕期运动注意事项
6、避免攀高举重,剧烈体育活动和重体力劳动 7、可操持家务,但不宜过度劳累 8、避免久立、久坐或久卧,散步1小时以内为宜,孕中晚期
孕期保健
定期产前检查的项目及意义
孕早检查一次,怀孕20-36周4星期检查一次,36周以 后则每周一次。高危孕妇应酌情增加产前检查次数。
• 血常规检查: • 血红蛋白: • 血小板: • 白细胞:
孕期保健
产前检查的目的
及时了解孕妇健康情况是否适合妊 娠,发现疾病可及早治疗,发现严重疾 病不宜妊娠时,可及时终止妊娠。
胎儿的成长 妈妈的变化
▪ 孕中期: ▪ 即怀孕3-6月,胎儿大脑细胞数目增长迅速
,要更加注意营养及微量元素的摄入。孕中期 是胚胎发育较快的阶段。此时,通过产前诊断 及健康宣教可帮助指导孕妇了解胎儿是否畸形 ,让孕妇了解自己胎儿的状况,解除心理压力 。
胎儿的成长 妈妈的变化
孕晚期: 即妊娠7-9月直到分娩,孕妇身体负担最重 ,胎儿发育最快,体重增加最明显,胎儿 生长发育到达冲刺阶段。此时应注意补充 营养、定期进行产前检查,及时发现治疗 妊娠期各种并发症及胎盘、胎位的异常。
孕期保健
妊娠糖尿病筛查
50克葡萄糖负荷试验。在妊娠24~28周进行, 口服含50克葡萄糖的水,一小时后抽血检测血 浆血糖值。如果≥7.8mmol/L(或140mg/dL), 则说明筛查阳性,需进一步进行75克葡萄糖耐 量试验,以明确有无妊娠糖尿病。

孕期保健知识PPT课件

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3
衣食住行
衣着 孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜。 饮食 孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生
素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、以利通便。还需补充一些 铁剂、钙剂及维生素D,才能万无一失。 睡眠与休息 孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时,中午最好休 息片刻。均以侧卧为宜,妊娠子宫往往右旋,左侧卧便可纠正它的右旋而改善子 宫胎盘血液循环,以提高胎儿的血供。 劳动 妊娠以后,应避免重体力劳动,可做些日常家务,但要注意避免腹部受撞 击,不提过重物件。 清洁卫生 怀孕期间,汗腺及皮脂腺分泌增多,阴道分泌物也增多。因此,应当 勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣,以及保持体表清洁。 性交 妊娠期间应尽量避免性交。怀孕早期性交,可引起盆腔充血,激发子宫收 缩而导致流产,怀孕后期性交,则有可能造成早产,并将细菌带入阴道,上行至 子宫腔,导致产前、产时或产后感染。
、桂圆等。
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孕期运动
生命在于运动,即使怀孕后也要做适当的运 动,这不仅有利于孕妈妈充分的消化吸收营养,还能够 刺激胎宝宝的身体发育。
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孕期运动益处:
适当的、合理的运动能促进消化、吸收功能,可以有利于孕妈妈吸 收充足营养,满足肚子里的宝宝的营养需求,从而保证宝宝的健康 发育。
要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用。 不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。 “叶酸片”含叶酸相当于“小
剂量叶酸增补剂” 的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片,因 为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。 尽量使用含钠量低的配方盐替代食盐。孕期妇女减少钠的摄入可以有效缓解孕妇 后天心血管疾病的发病率,一定程度上控制心脑血管的发病。

孕期健康指导ppt课件

孕期健康指导ppt课件
孕妇应保证充足的蛋白质摄入 ,以支持胎儿的生长和发育。
钙和铁
钙和铁是孕妇容易缺乏的营养 素,应重点关注并合理补充。
维生素和矿ห้องสมุดไป่ตู้质
孕妇需要多种维生素和矿物质 ,如叶酸、维生素D、锌等,以
维持自身健康和胎儿的正常发 育。
孕期饮食禁忌与注意事项
避免生食和半生食
如生鱼片、生肉等,以免感染寄生虫 和细菌。
限制高糖、高脂肪食物
作用。
1
心理治疗
针对孕期焦虑、抑郁等心理 问题,进行心理疏导和支持

生活方式调整
保持规律作息,合理饮食, 适当锻炼,避免接触有害物 质。
定期产检
遵医嘱进行定期产检,及时 发现并处理孕期并发症。
孕期用药安全原则及建议
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遵循医生指导
在医生指导下使用药物, 切勿自行购买和使用。
选择安全药物
游泳
在适宜的水温下游泳,可减轻关节负担,增 强心肺功能。
孕妇瑜伽
在专业指导下进行,有助于舒缓身心,增强 肌肉力量。
健身球运动
利用健身球进行适当锻炼,有助于改善身体 平衡和协调性。
孕期运动注意事项与禁忌
运动前咨询医生
避免剧烈运动
在运动前咨询医生建议,确保自身状况适 合运动。
避免高强度、高风险的运动,如跑步、跳 跃等。
选择专业、合适的分娩医院。 准备孕妇及新生儿所需用品。
分娩方式选择及影响因素
自然分娩
适合胎位正常、孕妇身体状况良好的情况。
剖宫产
适合胎位异常、孕妇患有严重疾病等特殊情况。
分娩方式选择影响因素
孕妇年龄、胎位、孕期并发症等。
产后恢复指导与建议

《孕期保健知识》PPT课件

《孕期保健知识》PPT课件
孕期保健知识
精选ppt课件
1
前言
孕产期保健的主要内容包括:提供良好保健的 原则、育龄妇女的初步检查、快速评估和处理、 评价怀孕妇女孕早期、孕中期、孕晚期、分娩 期、产褥期等保健服务。
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2
一、提供良好保健的原则
工作场所 日常工作程序 交流 接诊程序 清洁卫生和一般注意事项 医用废物的处理和消毒
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四、孕中期保健 (孕满13周—27+6周)
保健目的及要求:
胎儿宫内发育情况监测 妊娠并发症、合并症筛查、监测及治疗 先天畸形及遗传疾病的产前筛查及诊断
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筛查危险因素—妊娠中期并发症
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先天畸形的产前筛查及诊断
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五、孕晚期保健(孕28周后)
妇幼保健机构。
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交流
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隐私和保密
精选ppt课件
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接诊程序
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接诊程序
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接诊程序
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接诊程序
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接诊程序
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接诊步骤
接诊时
➢ 介绍所有的检查步骤。 ➢ 所有检查须征得同意。 ➢ 至始至终让妇女知情。 ➢ 与妇女(及其陪伴)讨论检查中所发现的问题。 ➢ 在检查和讨论过程中,尊重妇女(及其陪伴)
破,先露在s+o以上者除外) 给与支持性护理 必须有人陪伴产妇
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42
第一产程—潜伏期
每小时观察
每4小时观察

孕期保健课件孕妇知识PPT课件

孕期保健课件孕妇知识PPT课件
• 严冬来临时孩子已过半岁 平安过冬就较为容易
孕期保健
• 女性在怀孕期间,会 将大部分情感由丈夫 身上转移到胎儿身上, 虽然此时她仍依赖丈 夫,甚至比以前更加 依赖,但她只是希望 从丈夫那里得到所需 要的情感、关怀,却 将丈夫所需要的自己 的情感、关怀,全都 倾注到了腹中的新生 命上。
孕早期注意事项
锌:如缺乏影响胎儿脑细胞 的发育。麦芽、全麦食品、
坚果、洋葱、牡蛎等。
★★★★★★★★
预阴血自心双头阴

出 现 以 上 症 状 应 立 即 就 医
产道压感慌下痛道
期 超 过
流 水
增 高
胎 动 突
气 短
肢 水 肿
头 晕
出 血 ,
两 周
然 增 多 减 少 或 消
心 跳 快
休 息 后 不 消 退
眼 花 或 抽 风
孕期保健课件
姣娆
孕前保健
• 怀孕前做好各方面的 准备会给未来的宝宝 一个美好的生命开端
• 调整心态 • 戒除烟酒 • 远离农药 • 不随意服用药物 • 避免电离辐射 • 加强体育锻炼增强身
体抵抗力
孕前检查
• 准备怀孕的夫妇双方 应到医院做孕前检查 包括:全身体格检查, 男女双方生殖器检查 及可能影响生育的疾 病专项检查和化验检 查等检查,及时发现 不宜妊娠的疾病,以 保证正常怀孕和胎儿 健康
• 要多喝水、进食、以补充能量,同时注意 勤排尿,避免膀胱充盈影响胎儿娩出
• 产时阵痛是子宫开始规律收缩,促进胎儿 降生,每次宫缩时作深呼吸,也可配合按 摩法或压迫法以减轻疼痛
• 在助产人员的指导下作助产动作,不要大 声喊叫,以免消耗体力。
产后保健
• 正常分娩的产妇在分娩后2小时内应及时排尿,812小时候可以起床活动,剖宫产孕妇在术后第二 天应下地活动
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2001年5月13日,预产期应是:2002年2月20日 ❖ 2、月经周期紊乱、不详或辅助生育者,8-14周超
声了解孕周,计算预产期。
孕期检查时间间隔的安排
❖ 孕期分为三个阶段,即孕早期(12周前)、孕中期 (13—27周末)、孕晚期(28—40周)。
❖ 正常情况下,整个孕期需要做产检9~13次。怀孕12 周内到医院建围产期保健卡,进行首次全面检查;
“吃”出智力

❖ 说到宝宝的智力发育,大家基本上认为就是教育他, 给他上早教课程。这些是非常重要的,但新手爸妈们还 是忽略了一点:宝宝的聪明,除了及时的教育,还有一 部分是靠“吃”出来的。
❖ 人的大脑发育一次性完成,不能补充,要给宝宝一 个发育优秀的大脑,千万不要错过宝宝的大脑发育高峰 期。
❖ 脑的发育高峰期是从怀孕10周到生后2岁半。大脑的 发育又分两个关键期,一是怀孕期前4个月,二是出生 前两个月到生后2岁。3岁时,宝宝的神经细胞基本分化 完成,4岁时神经髓鞘化基本完成,8岁时宝宝的大脑接 近成人。
32-36周晚期检查目的:估计羊水;有
关脐带缠绕;子宫-胎盘及胎儿、胎盘血流参 数,提供缺血、缺氧高危妊娠。
38周后检查目的:了解胎盘成熟度,羊水
情况,有无脐带绕颈,再次排除有无胎儿畸 形
❖ 孕期哪些异常现象应引起注意
❖ 孕妇如果出现以下情况,则提示妊娠可能有不正 常的情况存在,需要及时前往医院进行诊治:
唐氏综合症(21、18三体、神经管畸形)
胎儿系统超声(了解胎儿畸形)、染色体检查(依据医生建 议)
糖尿病筛查
复查肝功、甘胆酸(皮肤瘙痒者必须进行) 甲状腺功能、抗A或抗B效价(当孕妇为O型、丈夫为A\B\AB)、 胎儿电子监护、心电图
每次检查可做胎心监护
B超检查、脐血流S/D比值测定、胎盘功能检查、胎儿生物 物理评分
❖ (1)阴道出血,小腹阵痛 ❖ (2)严重呕吐 ❖ (3)胎动过剧或过少 ❖ (4)头晕眼花,视物不清 ❖ (5)胸闷恶心,烦躁不宁 ❖ (6)下肢浮肿,早晨起来也不见好转 ❖ (7)腹部过大 ❖ (8)腹部过小
❖ (9)分娩未至,阴道流水
❖孕妇的饮食和营养
❖ 妇女在怀孕以后,身体各 方面的新陈代谢就会变得旺 盛起来,对于各种营养素的 需要,也有着显著的增加。 孕妇的饮食和营养不但影响 胎儿的正常发育,而且也会 造成孕妇身体虚弱。严重的 还会引起流产和胎死宫内。
❖Hale Waihona Puke 需要补充哪些营养呢❖
叶酸:
❖ 维生素B族的一种,孕期营养和健康极为重要, 尤其在孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓 的发育,摄取不足将会导致胎儿神经管畸形。
早孕期检查内容
❖ 确定妊娠 ❖ 核实孕周(月经不规律或LMP(末次月经)不详者可行超声
检查确定孕周,8~14周根据超声测定的头臀长(CRL)计算孕周 孕周 = CRL(cm)+6.5) ❖ 注意早孕期并发症 ❖ 测定基础的血压、体重,体格检查除外合并症 ❖ 听诊胎心(10周以后) ❖ 血、尿常规 ❖ 生化检查:肝肾功血糖 ❖ 感染筛查:TORCH(四种病原体)、乙肝、丙肝、HIV、梅 毒 ❖ ABO血型、Rh因子 ❖ 建议前三月补充叶酸(0.4mg QD)或多种维生素(爱乐维、 玛特纳、金施尔康、善存等),既往有过神经管畸形出生史 的用叶酸4mg/d。
B超检查重要时机
孕10-14周早期检查目的:
了解出血原因;确定宫外孕;评估孕龄;除外葡 萄胎;子宫畸形;对盆腔包块进行诊断。
孕18-24周中期检查目的:
一般在妊娠18-20周筛选胎儿畸形,同时了解胎儿 发育。无脑儿:孕17周可发现,脑积水:严重者16 周可发现,先天性心脏病监测最佳时间是:孕1824周。
孕 期 平顶山现代妇产医院 保 健
孕期保健内容
❖ 产前检查 ❖ 孕期营养 ❖ 孕期用药
一、产前检查的目的
❖ 定期规律的产前检查是减少孕产妇病率、死 亡率、降低新生儿出生缺陷,达到优生优育 的必要措施
❖ 无产前保健孕产妇死亡率884.9/10万,是 有7次产前检查的6.2倍,初检小于12周死亡 率30.1/10万
❖一、什么叫怀孕?
受精卵在母体子宫内逐渐发育、长大,成为成熟 的胎儿,然后出生。胎儿在母亲体内发育的过程 就叫做怀孕。
❖ 二、怀孕常见4种表现
1、停经 2、疲倦感 3、乳房变化 4、味觉改变
❖ 三、如何确定怀孕?
1、尿液检查 2、妇科检查 3、B超检查

❖二 如何推测预产期?
计算预产期的方法有下列几种: ❖ 1、按最后一次月经计算:例如:最后一次月经:
❖ 善用围产保健卡
❖ 重视初查: 第一次产前检查为初查,一般在孕12周前进 行,要记录孕妇以往病史对本次妊娠的影响,并对孕妇身 体进行全面的检查。医生可根据孕妇的病史、检查结果, 筛查其是否为高危孕妇,是否需要加强监护,并进行相关 的孕期辅导。
❖ 通过建卡和初查,孕妇本人可以对本次妊娠情况、以后孕 期所要做的常规检查及保健措施有初步的了解,所以非常 重要。

孕前三个月需要做什么?
◎如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。 ◎选择最佳季节受孕,每年农历的二、三、七、八月是受 孕的最佳季节。 ◎停止口服或埋植避孕药。不能照射X线,不能服用病毒 性感染或慢性疾病药物。 ◎脱离有毒物品,如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。 ◎夫妻都不能抽烟。 ◎调整自己的情绪,精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、 丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内 不宜怀孕。 ◎到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸。 ◎要有一定的经济准备。 ◎检查你饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正 常发育,一定要选择合适的净化装置。 ◎清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春 韭、海鱼、豆芽。
❖ 早、中孕期:每月一次 ❖ 28周以后:每2周一次 ❖ 36周以后:每1周一次 ❖ 有妊娠合并症者(孕妇及胎儿)适当缩短检查的时间
妊娠时间 12周以内
14——20周 18——24周 24——30周 30——36周
34周后 36周后
孕产妇常规检查项目 及适合时间
项目
建立保健手册、常规保健检查、血常规( ABO、RH血型)、 尿常规、遗传咨询、TORCH感染筛查、肝功、肾功、乙肝 三对、梅毒、艾滋、丙肝筛查
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