第一次课《原地双手体前前抛实心球》教学设计
《原地双手前掷实心球》教学设计
《原地双手前掷实心球》教学设计一、指导思想：本课贯彻以“学生发展为本”的教学理念，树立“健康第一”的指导思想。
结合素质教育的要求，立足于面向全体，落实因材施教，关注学生个体，使每个学生有所获。
在全面提高学生身体技能的基础上，培养学生具有自主学习、合作探究的优良品质。
让学生在层层递进的练习条件下提高身体控制和对立定跳远动作的理解。
二、教材分析：本课主要学习内容为原地双手前置实心球的技术动作。
投掷实心球是一项需要一定力量但又比较枯燥的运动，同时又是中考项目。
这个项目对技术动作要求比较高，从技术层面上讲分为蹬地、挺身、收复、挥臂。
通过这个单元的学习达到提高动作的协调性、对身体的控制能力、上下肢力量等方面的要求，增强学生的自信心，还可以培养坚强意志和克服困难的精神。
三、学情分析：水平四的学生正处于身体发展的敏感阶段，活泼好动，对新鲜事物充满好奇心，且善于模仿，运动中有较强的参与欲和表现欲。
但由于他们身体的协调性不强，掌握这项技术具有一定困难。
因此，教、学、练过程及方法的运用要有一定的坡度和梯度，不同方法的运用要体现明确的指向性。
通过引导性、过渡性、定向性、巩固性的练习，使学生把握好重点，解决好难点，较好的掌握技术动作方法。
在教学中恰当的运用评价手段，为他们提供展示自我的机会，充分满足其表现的欲望，使学生的注意力稳定在对技术动作掌握与提高的练习过程中，激发学练的兴趣，进而达成本课教学目标。
四、教学目标：1、认知目标：学生能够形成正确的原地双手前掷实心球的技术概念；能够了解实心球的投掷方法和锻炼价值。
2、技能目标：通过教学能够让学生初步掌握“引肩”快速挥臂和鞭打的动作，发展学生上、下肢力量和协调性。
3、情感目标：通过练习及克服困难，提高学生的自信心；培养学生团结协作，共同进步的合作意识。
五、教学重难点1、重点：体会以肩带臂挥打2、难点：全身的协调用力六、教法与学法：1、说教法：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极评价法。
原地双手向前投掷实心球教学设计
原地双手向前投掷实心球教学设计一、指导思想本课树立“健康第一”的指导思想，运用启发式教学引导学生自主学习，在激发思维和能力拓展中掌握运动技能。
活跃课堂气氛、发展学生合作探究能力，培养学生自主学习、自我评价能力。
提高学生锻炼的自觉性和能动性，在学习的过程中互相帮助、互相合作。
并充分发挥体育游戏的魅力，让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法。
体验运动的乐趣。
二、教材的选择教学内容选自教育科学出版的《体育与健康》七年级教材的素质与锻炼力量练习内容。
原地双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是中考体育测验选项之一。
其主要是发展学生上下肢、腰腹、肩背部力量和身体的协调素质。
技术上要求下肢、腰腹与上肢的协调用力。
对于七年级学生而言，投掷实心球作为一种锻炼手段，除了提高学生力量、协调等素质外，重点还在于培养学生的组织性和纪律性。
提高学生的体育安全意识，同时也增强学生交流合作能力。
三、学情分析本课的教学对象是我校七年级学生。
学生正处在生长发育的旺盛阶段，比较易兴奋，有好奇心强、善于模仿、但精神不易长时间集中；对于说教过多，抽象性强的知识不易接受，也不感兴趣，如何才能激发和调动学生的学习兴趣，让学生安全的、积极主动的投入到运动中去。
是我这节课首要解决的问题，我先采用了器材多元化，使用篮球、排球、足球代替实心球练习，再采用实心球的练习。
使学生都能体验到成功的乐趣，积极主动的投入到运动中去。
另外针对学生腰腹力量与上肢不会协调用力。
我通过提出问题启发学生，通过小团队相互间的讨论，引导学生自主参与实践体验，使学生由易到难，从浅入深地掌握全课内容。
四、确定教学目标（1）运动参与目标：启发引导学生对双手投掷实心球的练习兴趣，激发学生对投掷实心球的思考。
（2）运动技能目标：通过不同的练习方式，使90%以上的同学能掌握如何运用腰腹力量投掷实心球，70%以上的同学能协调腰腹与上肢的动作进行投掷。
（3）身体健康目标：增强学生体质，发展学生的力量、协调性等素质。
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球 教学案例
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球教学案例一、教学目标1. 认知目标：让学生掌握原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容1. 技术动作讲解：原地正面双手前掷实心球的动作要领和注意事项。
2. 实践练习：分组练习，指导学生掌握掷球技巧，提高投掷距离。
3. 游戏环节：设计相关的投掷游戏，巩固所学技能，增加课堂趣味性。
三、教学过程1. 准备活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好投掷前的准备。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地正面双手前掷实心球的动作要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节：组织学生进行投掷游戏，检验学生掌握技能的情况。
5. 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，并提出改进措施。
四、教学评价1. 技术评价：观察学生在实践练习中的动作准确性、投掷距离等，给予及时的反馈。
2. 情感评价：关注学生在课堂中的参与程度、团队协作精神等，鼓励积极向上的表现。
3. 游戏环节评价：通过游戏结果，了解学生对所学技能的掌握情况，并提出改进建议。
五、教学资源1. 教材：原地正面双手前掷实心球教学指导手册。
2. 器材：实心球、投掷区域、测量工具。
3. 教学辅助工具：投掷动作图解、视频资料等。
六、教学重点与难点教学重点：1. 原地正面双手前掷实心球的基本技术要领。
2. 投掷动作的协调性和准确性。
教学难点：1. 投掷时的腰腿用力配合。
2. 掷球出手的角度和力量控制。
七、教学方法1. 讲解法：教师清晰讲解技术动作要领，让学生理解并掌握。
2. 示范法：教师进行标准动作示范，引导学生正确模仿。
3. 实践法：学生分组练习，亲身体验并改进动作。
4. 游戏法：设计趣味游戏，提高学生的参与度和兴趣。
5. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导动作改进。
八、教学步骤1. 课堂导入：简要介绍原地正面双手前掷实心球的重要性，激发学生学习兴趣。
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球 教学案例
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球教学案例一、教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容：1. 技术动作讲解：原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
2. 实践练习：分组练习，指导学生掌握掷球动作，提高投掷能力。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
2. 教学难点：掷球时的用力顺序、投掷角度和力量控制。
四、教学过程：1. 开始部分：课堂常规，热身活动，组织学生进行跑步、关节活动等，为教学内容做准备。
2. 基本部分：（1）技术动作讲解：教师示范原地正面双手前掷实心球的动作，讲解动作要领，强调关键环节。
（2）实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）投掷比赛：分组进行投掷比赛，选拔优秀运动员。
3. 结束部分：总结课堂内容，强调动作要领，布置课后练习任务。
五、教学评价：1. 学生掌握原地正面双手前掷实心球技术的程度。
2. 学生在实践练习中的表现，如投掷距离、准确性等。
3. 学生参与课堂活动的积极性，团队合作精神。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：实心球、测量工具、安全垫。
3. 教学课件：原地正面双手前掷实心球动作要领图片及视频。
七、教学步骤：1. 技术动作讲解：通过课件展示，详细讲解原地正面双手前掷实心球的动作要领。
2. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 投掷比赛：分组进行投掷比赛，选拔优秀运动员。
4. 总结讲评：分析比赛结果，总结优点，提出改进措施。
八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师及时纠正，确保技术动作的准确性。
3. 比赛法：通过投掷比赛，激发学生的学习兴趣，提高投掷能力。
原地双手前抛实心球教案
原地双手前抛实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手前抛实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力和身体协调性。
3. 提高学生的运动兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
二、教学内容1. 原地双手前抛实心球的基本技术。
2. 投掷动作的协调与力量配合。
3. 投掷技巧的实践与训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手前抛实心球的基本技术，投掷动作的协调与力量配合。
2. 教学难点：投掷动作的连贯性与准确性，投掷力量与投掷角度的掌握。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿练习。
2. 纠正法：教师及时纠正学生的错误动作，确保技术要领的正确掌握。
3. 分组练习法：学生分组练习，相互观摩、交流、合作，提高投掷能力。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些投掷相关的游戏，如“抓球接力”、“投掷接力”等，提高学生的投掷兴趣。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师进行原地双手前抛实心球的示范，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
2.3 学生代表进行动作展示，互相交流学习。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行原地双手前抛实心球的个人练习，逐渐提高投掷距离。
3.2 教师观察学生的投掷情况，及时给予指导和建议。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师组织学生进行总结，分享投掷过程中的心得体会。
4.2 学生反思自己在投掷过程中的优点和不足，制定改进措施。
4.3 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
六、教学评价1. 评价学生对原地双手前抛实心球技术的掌握程度。
2. 评价学生的投掷能力和身体协调性。
3. 鼓励学生积极参与体育活动，提高运动兴趣。
七、教学拓展1. 可组织学生进行原地双手前抛实心球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 引导学生尝试不同投掷角度和力量，探索投掷技巧的多样性。
3. 结合其他投掷项目，如投掷铅球、标枪等，进行技术对比和训练。
《原地双手正面掷实心球》教案
《原地双手正面掷实心球》教案一、教学目标：1.知识与技能：（1）了解实心球的基本知识和使用方法；（2）学会原地双手正面掷实心球的技能；（3）掌握掷球的基本技巧，如握球、扔球等；（4）学会观察和分析他人掷球的动作技巧。
2.过程与方法：（1）通过示范、讲解、练习等方式，帮助学生掌握正确的掷球姿势和技巧；（2）通过个别辅导和小组互助，帮助学生逐步掌握掷球的基本技巧；（3）通过观察和分析他人掷球的动作，帮助学生进一步提高自己的掷球技能。
3.情感态度与价值观：（1）培养学生的团队合作精神，提高其集体荣誉感；（2）鼓励学生勇于尝试、不断挑战自我，培养其积极向上的心态；（3）培养学生的健康意识和运动兴趣，促进其身体健康发展。
二、教学重难点：1.教学重点：掌握原地双手正面掷实心球的基本技能，如握球、扔球等。
2.教学难点：帮助学生掌握正确的掷球姿势和技巧，如身体平衡、手臂力量等。
三、学情分析：本节课是七年级体育与健康课程的一部分，学生年龄在12-13岁之间，身体素质和技能水平参差不齐。
在学生中，有些学生对运动感兴趣，有些学生则缺乏运动经验和技巧。
因此，本节课需要针对不同学生的实际情况，采取不同的教学方法和策略，以便让每个学生都能够参与到课程中来，提高其体育技能水平和运动兴趣。
四、教学过程：1. 热身环节学生们在场地内自由活动，做一些简单的拉伸运动，如转颈、转肩、扭腰等，以准备好身体。
教师：同学们，现在让我们开始热身活动。
请大家在场地内自由活动，做一些简单的拉伸运动，如转颈、转肩、扭腰等，以准备好身体。
学生们在场地内活动着，他们转动颈部、转动肩膀、扭动腰部，放松身体。
教师：非常好，同学们已经做好热身准备了。
现在我向大家简单介绍一下本节课的内容和目标，希望能激发大家的学习兴趣。
2. 技术讲解教师：同学们，今天我们要学习实心球的基本知识和使用方法。
实心球有不同的大小、重量和材质，我们需要根据自己的实际情况选择适合的实心球。
小学体育与健康《原地双手头顶前抛实心球》教案
小学体育与健康《原地双手头顶前抛实心球》教案原地双手头顶前抛实心球教案一、教学目标1. 知识目标：学生了解原地双手头顶前抛实心球的基本动作要领和技巧。
2. 能力目标：通过练习，提高学生的手眼协调能力和反应能力。
3. 情感目标：培养学生勇于尝试和挑战的精神。
二、教学重点1. 学生掌握原地双手头顶前抛实心球的基本动作要领。
2. 学生能够正确使用实心球进行练习。
三、教学准备1. 实心球：适合小学生使用的重量适中的实心球。
2. 教学场地：室内或室外空旷的场地。
四、教学过程步骤一：引入1. 教师向学生简单介绍本节课的学习内容，即原地双手头顶前抛实心球。
2. 要求学生观看教师进行演示动作，并观察动作要领。
步骤二：示范与讲解1. 教师再次向学生展示正确的原地双手头顶前抛实心球的动作，强调动作的关键要领。
2. 细致解说和演示每个动作的要领，例如：a. 双手持球，手背朝上，手指并拢。
b. 将球放在头顶，将身体保持直立，保持平视。
c. 快速向上抬手，用力用指尖将球向前抛出，注意保持身体的平衡。
d. 抛球后，立即用双手接住球回落。
步骤三：练习与指导1. 学生进行动作练习，教师一边观察学生的动作是否准确，一边给予指导和纠正。
2. 针对学生普遍存在的问题，教师进行集体指导，强调正确的动作要领。
3. 鼓励学生多进行练习，通过不断的反复练习来提高技巧。
步骤四：巩固与拓展1. 在学生掌握基本动作要领后，可以进行不同难度的变化练习，例如：a. 双手交替抛球：右手抛球时，左手持球，反之亦然。
b. 走动抛球：在原地抛球的基础上，学生可以尝试走动抛球。
c. 双人配合抛球：两个学生之间进行配合，进行抛接练习。
2. 根据学生的实际情况，灵活调整练习的难度，以达到适合每个学生的训练效果。
步骤五：总结1. 教师与学生一起总结本节课的学习内容和收获，鼓励学生积极参与并体验成功的喜悦。
2. 强调持之以恒的重要性，鼓励学生在日常生活中继续练习，提高自己的技能水平。
原地双手正面投掷实心球教案
原地双手正面投掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手正面投掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷实心球动作质量，增强投掷能力。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容1. 原地双手正面投掷实心球技术动作教学。
2. 投掷实心球练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手正面投掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷实心球的动作连贯性、投掷角度和力量的协调。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些投掷实心球的准备动作练习，如摆臂、转体等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范原地双手正面投掷实心球的动作要领，讲解技术细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地双手正面投掷实心球练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 投掷练习（10分钟）3.1 学生分组进行投掷练习，投掷距离逐渐增加。
3.2 教师观察学生的投掷动作，及时给予指导和纠正。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 组织学生进行投掷实心球接力游戏，增加学生的投掷兴趣。
4.2 学生自由进行投掷比赛，鼓励互相学习和提高。
5. 结束部分（5分钟）5.2 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
5.3 组织学生回收器材，整理场地。
教学反思：在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，观察学生的掌握程度，针对学生的实际情况进行调整教学计划，以提高学生原地双手正面投掷实心球的技术水平。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术动作进行评价，包括投掷姿势、动作连贯性、投掷角度和力量等方面。
2. 观察学生在投掷练习中的表现，评价其投掷距离和准确性。
3. 评估学生在游戏环节中的团队合作精神和竞技水平。
七、安全注意事项1. 确保学生在投掷实心球时，投掷区域安全无障碍。
2. 提醒学生注意投掷实心球的方向，避免向人群或危险区域投掷。
原地双手向前掷实心球教学设计
原地双手向前掷实心球教学设计一、教学目标1.知识目标：学习原地双手向前掷实心球的基本动作及技巧。
2.能力目标：掌握正确的动作要领和配合技巧，提高投球的准确度和稳定性。
3.情感目标：培养学生的团队合作意识和自信心，激发学生对运动的兴趣。
二、教学重点和难点1.重点：掌握原地双手向前掷实心球的正确动作要领。
2.难点：提高投球的准确度和稳定性，培养学生的配合意识和团队合作能力。
三、教学准备1.实心球2.足球场或其他室内宽敞场地3.讲解PPT4.训练视频四、教学步骤第一步：引入1.教师向学生介绍本节课的学习内容：原地双手向前掷实心球。
2.播放相关视频或展示动作图片，引起学生对投球技巧的兴趣和好奇。
第二步：讲解动作要领1.教师讲解双手向前掷实心球的正确动作要领：站立姿势端正，双手持球，身体微微弯曲，双手一起向前掷球，力量要均匀稳定。
2.通过PPT展示及示范动作，让学生清晰地了解投球动作的每一个步骤。
第三步：练习基本动作1.学生分组进行练习，每组4-5人，重点在于掌握动作的基本步骤和要领。
2.教师逐一指导学生，帮助他们纠正动作中的错误，鼓励学生互帮互助，发现问题并改正。
第四步：练习配合技巧1.学生继续分组进行练习，这次增加了配合技巧的要求，要求学生在投球的同时，注意与队友的配合，确保球能准确传递到指定位置。
2.让学生通过实际练习，感受队友之间的协作和配合，培养团队意识和合作精神。
第五步：比赛与总结1.安排学生进行比赛，看哪个小组能够最快速、最准确地完成任务。
2.结束比赛后，教师和学生一起总结比赛过程中的优点和不足之处，鼓励学生互相学习，不断提高。
3.鼓励学生积极参与体育运动，保持热情和积极性。
五、教学反思通过这堂课的教学，我深刻体会到了学生在体育运动中的潜力和活力。
在教学过程中，我注重培养学生的团队合作意识和自信心，让他们在快乐中学习，不断进步。
希望通过这种方式，可以激发学生对运动的热爱，培养学生的体育精神和健康意识。
原地双手正面投掷实心球教案
原地双手正面投掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手正面投掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷实心球动作协调性和准确性。
3. 培养学生的团队合作意识和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 原地双手正面投掷实心球的基本技术动作。
2. 投掷实心球的练习方法和训练技巧。
3. 团队合作投掷实心球的比赛活动。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手正面投掷实心球的基本技术动作。
2. 教学难点：投掷实心球的协调性和准确性。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程1. 准备活动：进行一些投掷实心球的预热活动，如抛接实心球，让学生熟悉实心球的重量和手感。
2. 技术讲解与示范：教师向学生讲解原地双手正面投掷实心球的动作要领，并示范动作。
3. 练习与指导：学生分组进行原地双手正面投掷实心球的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛活动：学生进行团队合作投掷实心球的比赛活动，培养团队合作意识。
5. 结束放松：学生进行一些投掷实心球的放松活动，如轻松抛接实心球，缓解肌肉紧张。
六、教学步骤1. 技术分解讲解：将原地双手正面投掷实心球的动作分解为握球、预备姿势、用力点和投掷动作几个部分，逐一讲解每个环节的技术要领。
2. 动作示范：教师进行完整的动作示范，让学生清晰地看到整个投掷过程。
3. 学生模仿练习：学生按照教师的示范进行模仿练习，教师个别指导，纠正动作中的错误。
七、训练方法1. 辅助练习：使用轻量化的器材，如软球，让学生在不影响技术动作的前提下，先熟悉投掷的感觉。
2. 逐步加重：随着技术的掌握，逐渐使用标准实心球进行训练，让学生适应球的重量。
3. 重复练习：通过反复练习，让学生加深对技术动作的理解和记忆，提高动作的熟练度。
八、安全注意事项1. 穿着合适的体育服装和鞋子，以保证运动时的安全。
2. 投掷区域应设置清晰的安全区域，避免学生之间发生碰撞。
小学体育与健康《抛抛乐原地双手向前抛实心球》教案
小学体育与健康《抛抛乐原地双手向前抛实心球》教案抛抛乐原地双手向前抛实心球教案摘要：本文为小学体育与健康课的教案，旨在教授学生抛掷实心球的基本技能。
教案通过分析动作要领、教学方法、教学步骤和注意事项，帮助学生掌握正确的抛实心球的姿势和动作技巧。
一、动作要领：1. 双脚分开与肩同宽，身体均匀站立，目视正前方。
2. 把实心球放在腰部前方，双手握住球体的两侧斜上方。
3. 双臂向上挥起，接近头顶位置，保持轻松有力。
4. 用力推动上半身，双臂带动实心球向前抛出。
5. 双臂自然下降，身体稳定，准备接住抛出的实心球。
二、教学方法：1. 示范法：教师动作示范抛实心球的正确姿势和动作要领。
2. 手把手指导：教师逐步指导学生进行实际操作，并及时纠正他们的错误。
3. 分组练习：将学生分成小组，互相观摩并共同练习抛实心球的动作。
三、教学步骤：1. 身体热身：学生们先进行身体热身运动，如跑步、伸展等，以准备进行实际技能训练。
2. 动作示范：教师向学生们展示正确的抛实心球的姿势和动作要领，并强调注意事项。
3. 分组练习：将学生分成小组，每个小组由一位组员站在原地，其他组员负责抛掷实心球，并互相观摩，接着换角色，使得每个学生都有机会练习。
4. 个别指导：教师逐一给予学生实际操作时的个别指导，如正确的身体姿势、抛实心球的力度和方向等。
5. 整体练习：在学生掌握基本动作要领后，组织全班进行整体练习，以提高技能水平。
6. 检查与反馈：教师对学生的动作进行检查和评估，并提供及时的正面反馈和指导。
四、注意事项：1. 学生在进行抛掷实心球时，要确保周围没有障碍物，以免发生误伤。
2. 在抛实心球的过程中，学生要保持身体的平衡，注意站稳脚跟，避免摔倒或扭伤。
3. 学生在抛实心球的过程中，要注意力度的掌握，既不能用力过猛导致失控，也不能用力过小影响球的飞行距离。
4. 重视团队合作，互相帮助和观摩，共同提升技能水平。
5. 学生要保持积极的学习态度和良好的体育职业道德，尊重教师和同学，遵守规则。
初中体育_原地正面双手头上前抛实心球教学设计学情分析教材分析课后反思
原地双手头上前抛实心球教学设计一、指导思想坚持以“健康第一”为指导思想，以学生能力发展为根本，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生思考问题、掌握方法和技能。
本课的实心球既是投掷器材，也是游戏及竞赛活动的中介物，活动中发挥学生的主体性和能动性，在“一物多用”中尽展实心球的功用。
力争在“原地双手头上前抛实心球”教学过程中展现一堂平实而富有常态化的体育课。
二、教材分析原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投掷技术的第一课时，同时也是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。
本次课选取原地双手头上前抛实心球作为主教材，安排“跳绳、踢毽子、保龄球、套圈投准”游戏作为辅教材，它对发展学生的上、下肢力量、爆发力、准确性、身体协调能力都有非常重要的作用。
由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地,器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。
三、学情分析本次课教授的对象是八年级的学生，该年级学生的身心活泼好动、对新事物的接受能力强、注意力容易分散。
而游戏是学生比较感兴趣的活动，所以，安排两个游戏集中学生的注意力，为基本部分打下良好的基础。
四、教学目标1、认知目标：通过教学使80％以上的学生掌握双手头上前投掷实心球的动作要领和技术。
2、技能目标：通过学习使学生主动掌握体育锻炼的方法，提高双手头上向前投掷实心球的运动技能，发展学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质。
3、情感目标：学会掷球与捡球的正确方法，养成自我防范的安全意识。
培养学生主动参与学习、敢于表现的意志品质和团结协作的精神。
五、教学重、难点重点：前掷时的用力顺序；难点：出手角度和最后用力；六、教法与学法在教学中利用音乐和游戏效应的作用，以学生为中心，教师起组织、辅导、参与与促进作用，学生通过探究、协作、讨论、交流、总结主动构建知识意义。
教法主要采用：探索教学法、多种示范法。
启发学生根据自己技术特点去选择学习，并思考、分析、归纳、概括形成自己正确的技术，学会锻炼的方法，教师只对学生的学习效果作针对性引导与小结，激励学生以积极态度参与学习。
原地双手头上投掷实心球教案
原地双手头上投掷实心球教案一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，在教学中我们既要发挥教师的主导地位，又要重视学生的主体地位，从课的整体设计评价，始终以学生的发展为中心，在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作，公平竞争，实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀的体育道德作风，在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
二、教材分析：双手从头向后前抛实心球是发展全身各部位力量特别是增强腰腹部力量非常有效的手段。
这是小学实心球教学内容中最重要的部分，是今后助跑或上步抛掷实心球等较复杂投掷动作的基础，也是一种自我练习力量的基本方法。
三、学情分析：本节课的教学对象是小学五年级学生，该阶段的学生正处在身体发展的关键期，思维能力逐步加强，团体意识逐步加深，喜欢利用各种语言和动作来表现自己，展示自我，喜欢做游戏，教师在教学中要善于利用这一点，多采用言语激励法来激发学生的学习兴趣。
四、教学目标1、通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质，使70%以上学生能懂得正确的用力顺序，达成个人目标。
3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竞争，互帮互学及社会适应能力。
五、重点与难点：重点：用力顺序。
难点：上下肢协调用力。
六、教学方法：本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的自主练习，充分发挥学生的主体作用，让学生在学中练，练中学。
教学内容上遵循循序渐进的原则，使学生能够充分感受到动作的进步，从而树立自信心。
二、学法与步骤1、学生认真听教师讲解游戏的方法。
2、注意观察学生的示范动作。
3、认真听教师的点。
五年级体育教学设计-《双手原地从头后向前抛实心球 》
五年级体育教学设计-《双手原地从头后向前抛实心球》一. 教材分析《双手原地从头后向前抛实心球》是小学五年级体育课程中的一项技能训练。
通过学习这项技能，学生可以锻炼上肢力量，提高协调性和准确性。
教材内容主要包括双手原地抛实心球的姿势、动作要领和练习方法。
二. 学情分析五年级的学生已有了一定的体育基础，对实心球有一定的了解。
但双手原地从头后向前抛实心球对他们来说还比较困难，需要通过练习来掌握。
学生在学习过程中，可能会遇到动作不规范、力量不足等问题。
三. 教学目标1.掌握双手原地从头后向前抛实心球的基本动作要领。
2.提高学生的上肢力量和协调性。
3.培养学生的团队协作精神和竞争意识。
四. 教学重难点1.教学重点：双手原地从头后向前抛实心球的动作要领。
2.教学难点：动作的连贯性和力量的控制。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2.练习法：学生分组练习，教师个别指导。
3.比赛法：学生进行小组比赛，激发学习兴趣。
六. 教学准备1.实心球若干个。
2.空地一块，用于练习。
3.计时器一个，用于记录练习时间。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的学习内容，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范双手原地从头后向前抛实心球的动作，讲解动作要领。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师个别指导。
重点关注学生的动作规范和力量控制。
4.巩固（10分钟）学生进行小组比赛，教师记录成绩，对表现优秀的学生进行表扬。
5.拓展（5分钟）教师引导学生思考如何提高抛球的力量和准确性，学生分享自己的方法。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调双手原地从头后向前抛实心球的动作要领和注意事项。
7.家庭作业（5分钟）学生回家后，练习双手原地从头后向前抛实心球，家长签字确认。
8.板书（5分钟）教师根据教学内容，进行板书设计，方便学生回顾和记忆。
教学过程每个环节所用时间共计40分钟。
在实际教学中，教师可根据学生掌握情况调整教学内容和时间安排。
原地双手前抛实心球教案
2、努力自评与互评，
3、师生道别
5
分
组织：5列纵队，成两臂距离散开
1、充分放松，认真听教师评讲
2、协助教师收器材
要求：充分放松，师生道别
场地
器材
实心球23只，辅助器材，一块平整场地
安全预防
1、做好充分的准备活动，避免出现运动损伤；2、投掷时形成的背躬，拉伸幅度比较大，容易拉伤，需要听从教师知道，注意自我保护
步骤
教学内容
教师活动
学生活动
பைடு நூலகம்时间
组织形式及安全措施
开
始 部
分
常
规
1、集合、整队，向学生问好，安排见习生
2、讲述本节教学内容、目标与要求
1、班长集合队伍
2、识记学习内容与目标，明确学、练要求
2
分
队形：
成5列纵队
要求: 快、静、齐。
准备部分
1、游戏：
《传球接力》
2、专项准备活动
1、讲解游戏规则
学生一路纵队站立，通过背躬姿势把球传向后方
● ● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ●
要求：动作规范，注意出手角度和发力顺序
组织2：
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
● ● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ●黑线为横绳
要求：注意安全，身体要协调用力，发力顺序正确
竞赛
提高
1、组织部分学生练习与竞赛
基
本
部
分
1、双手前抛实心球
（1）徒手练习
（2）模仿练习
（3）投掷练习
1、教师边讲解边示范。
原地双手头上前掷实心球单元教学计划
千里之行，始于足下。
原地双手头上前掷实心球单元教学方案教学目标：1.教会同学正确的原地双手头上前掷实心球的动作技巧。
2.培育同学的动作协调性和力气把握力量。
3.提高同学对运动的爱好和参与度。
教学内容：1.基本动作要领：（1）双手握住实心球，掌心朝下，双手与肩同宽，身体保持挺直。
（2）向上方扔出实心球，力度适中，保持球的旋转和稳定。
2.留意事项：（1）练习时选用适当重量的实心球，避开因过重而造成损害。
（2）留意手部和身体的协调动作，保持身体的稳定。
（3）练习时要留意站稳，保持平衡。
教学过程：第一步：引入1.通过向同学呈现一段原地双手头上前掷实心球的视频，激发同学的爱好和古怪心。
2.向同学简要介绍原地双手头上前掷实心球的意义和作用。
其次步：示范1.站立在教学区域中心，向同学呈现正确的原地双手头上前掷实心球的动作。
2.强调每个动作的要点和留意事项。
第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。
第三步：练习1.让同学分成小组，两人一组，相互观看和挂念。
2.每组轮番进行练习，一人扔球，一人接球，并准时赐予反馈和订正。
第四步：巩固1.让同学自由练习原地双手头上前掷实心球的动作，老师准时巡察并赐予指导。
2.留意鼓舞同学相互沟通和共享阅历，以提高学习效果。
第五步：实践运用1.引导同学将原地双手头上前掷实心球的动作运用到实际运动中，如篮球、排球等。
2.鼓舞同学设计和制造更多的练习方式和变化，提高自主学习的力量。
第六步：总结1.总结学习内容和要点，强调同学在练习中的收获和进步。
2.鼓舞同学连续熬炼和改进自己的技术。
评价方法：1.观看同学的动作技巧和协调力量，赐予准时的反馈和订正。
2.同学自评和互评，通过争辩和共享阅历，发觉问题并提出改进意见。
教学资源：1.实心球。
2.教学区域。
教学反思：1.留意同学的平安，避开因使用过重的实心球而造成损害。
2.依据同学的实际状况，适当调整教学内容和难度，确保同学能够有效参与和把握技能。
千里之行，始于足下。
初中体育原地双手头上向前掷实心球教学教案
初中体育原地双手头上向前掷实心球教学教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地双手头上向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的体育精神。
二、教学内容：1. 原地双手头上向前掷实心球的基本技术。
2. 掷球动作的分解与实践。
3. 投掷距离的测量与评价。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地双手头上向前掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：掷球时的腰腹用力与投掷角度的掌握。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 测量工具（如卷尺）。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如投掷纸飞机、投掷小沙包等，以调动学生的积极性。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：2.1 讲解原地双手头上向前掷实心球的动作要领，强调投掷时的腰腹用力与投掷角度。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练（10分钟）：3.1 将学生分成若干组，每组轮流进行投掷练习。
3.2 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
3.3 学生自主练习，互相交流心得。
4. 投掷距离测量与评价（5分钟）：4.1 学生进行投掷，教师用卷尺测量投掷距离。
4.2 评价学生的投掷成绩，给予鼓励和指导。
5. 总结与反思（5分钟）：5.1 教师总结本次教学活动的成果和不足之处。
5.2 学生分享自己的学习心得和感受。
5.3 布置课后练习任务，要求学生课后加强投掷练习。
六、教学拓展：1. 组织学生进行比赛，比较谁掷得远。
2. 引导学生关注投掷动作的稳定性，提高投掷质量。
3. 结合其他投掷项目，如投掷铅球、投掷标枪等，进行综合训练。
七、安全注意事项：1. 确保投掷区域安全，避免学生受伤。
2. 提醒学生掷球时要注意力量和方向的控制。
3. 教师应密切观察学生的练习情况，及时制止不安全动作。
八、教学评价：1. 评价学生的投掷技术掌握程度。
小学体育与健康原地双手前抛实心球教案
小学体育与健康原地双手前抛实心球教案引言：体育教育在小学阶段起到了非常重要的作用。
它不仅能够培养学生的体质和协调能力，还有利于塑造他们的性格和品质。
在小学体育课程中，教师需要设计丰富多样的教学活动来激发学生的兴趣并提高其技能水平。
本文将为您介绍一种小学体育与健康的教案：原地双手前抛实心球。
一、教学目标通过本次教学活动，使学生能够掌握以下技能：1. 学生能够正确掌握实心球的握持方式；2. 学生能够正确进行原地双手前抛实心球的动作；3. 学生能够通过实践感受到运动的乐趣和对身体的益处。
二、教学准备1. 实心球：根据学生的年龄和实际情况选择合适重量和尺寸的实心球。
2. 操场或体育馆：提供足够的活动空间供学生进行实心球的投掷。
三、教学步骤1. 热身：a. 教师引导学生进行热身准备活动，例如跑步、拉伸等，以预防运动损伤。
2. 讲解与示范：a. 教师讲解并示范学生如何握持实心球。
指导学生将实心球握在手掌中心，手指尽量贴紧球面，保持握力适中。
b. 教师示范正确的原地双手前抛实心球的动作。
指导学生将实心球从胸前抛向上方，同时双手向上伸直，并注意球的运动轨迹。
3. 练习：a. 学生自觉排队，依次进行实心球的练习。
教师可以根据学生的实际情况进行个别指导和矫正。
b. 学生可以进行小组练习或伙伴搭档互相观察和指导。
4. 游戏活动：a. 将学生分为若干小组进行比赛。
每个小组选择一名代表进行实心球的比拼，看哪个小组的代表能够抛得最高或最远。
b. 将距离标出，记录每个学生的成绩。
激励学生通过不断努力提高自己的成绩。
5. 总结：a. 教师与学生一起总结本次活动的收获和体会。
让学生描述他们在练习和比赛中遇到的困难以及如何克服它们。
b. 教师提供肯定和鼓励，表扬学生的努力和进步。
四、教学重点与难点1. 教学重点：确保学生正确掌握实心球的握持方式，并能通过练习和比赛提高投掷技能。
2. 教学难点：帮助学生掌握实心球的抛投动作，尤其是在原地双手前抛时的正确姿势和动作流畅性。
八年级体育《原地双手前抛实心球》
1、认知目标：掌握持球方法，知道抛实心球必须全身心协调用力，为进一步学习前抛实心球打下基础；
2、技能目标：通过练习，使大多数学生学会双手向前抛实心球的动作方法，通过多种形式的实心球投掷练习发展其上肢力量、灵敏和协调等基本素质；
教学设计方案
课题名称
《原地双手前抛实心球》教学设计
姓名
工作单位
十中
年级学科
八年级
教材版本
人教版
一、教学内容分析（简要说明课题来源、学习内容、知识结构图以及学习内容的重要性）
在教学中牢固树立健康第一的指导思想，体现新课程的思想和理念，在注意发挥教师主导作用的同时，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，以创新精神巧用传统体育器材──实心球，启发学生积极思考和主动探究的能力，注重学生的探究性学习，培养学生的创新意识和自信心，为学生提供一定的思考、交流、探究与创造的时间和空间，改变学习方式。推崇合作、自主和研究性学习，培养学生的学习能力，促进身体、心理、社会健康的和谐发展。从而促进学生身心的全面发展，拓展体育教学的功能，
利用篮球场地做迎面的投掷练习。
（1）根据示范进行实践。
（2）通过实践进行总结，再实践。
（3）提高各种投掷
动作的协调性
1、带领学生进行放松练习。
2、小结本课内容，作出评价，对不足的学生进行鼓励。
自评、互评（测心率）
向教师再见
调节机能身心放松分享喜悦
六、教学评价设计【创建量规，向学生展示他们将被如何评价（来自教师和小组其他成员的评价，也可以创建一个自我评价表，这样学生可以用它对自己的学习进行评价）】
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体育与健康课《原地双手体前前抛实心球》教学设计
一、指导思想
根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生涯态度。
按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本课的教学设计。
二、学情分析
我校二年级共有7个班，平均班容量为48人左右，从班级学生整体身体素质状况来看为一般，且有9％左右的肥胖儿。
另外，初二年级学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，双手头上前投实心球技术动作较复杂，对于初二年级同学来说是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或体育竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
三、教学目标
认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解原地双手体前前抛实心球技术的概念.
技能目标：70%-90%的学生掌握双手头上前投实心球的动作技巧，以及掌握原地双手体前前抛实心球成绩的训练方法。
情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。
教学流程图：
目标：调动与吸引全体学生
措施：激励性的讲解、提示课堂管理要求（认真听讲，积极参与） 目标：提高力量素质，培养 措施：落实要求，有效分层分组， 探究合作学习能力 评价与创新 要求：动作规范， 要求：动作连贯， 要求：遵守规则， 标准有力， 掌握技术， 合作探究，
坚持到底。
团结协作。
团队配合。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 8分钟
目标：放松身体， 措施：音乐伴奏，
巩固提高， 师生评价。
加强兴趣。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------水平四体育与健康课《原地双手体前前抛实心球》教学设计
第1次课
学校：石岐北区中学班级：初二人数：48 执教老师：黄梁森指导老师：温绍明
B、传球过程中均保持下肢不动，只能动上半身进行传球二、半卧抛掷实心球
动作要领：学生两人一组，其
中一人双手持球半卧在垫子上，做仰卧起坐的同时把球抛投给同伴
三、原地双手体前前抛实心球
动作要领：双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。
要点：球的出手角度；
重点：先过躯干的反振和手臂的前摆把球抛出；
难点：发力由下肢到上肢。
四、下肢素质练习
1、跳障碍物
2、高抬腿+30米冲刺跑7
分
钟
15
分
钟
5
分
钟
5
次
5~8
次
3
次
规则。
一、教学与步骤：
１、教师讲解、示
范；
2、教师组织学生进
行集体练习；
３、教师巡回指导、
提醒学生注意安
全。
一、教学与步骤：
１、教师讲解、示
范；
2、教师组织学生练
习、纠正错误动作；
3、提醒学生练习时
要注意安全。
二、教学要求：
1、要配合腰腹发
力，下肢要有明显
的蹬伸；
2、学生按口令集体练
习。
一、教学与步骤：
１、教师组织学生
练习、纠正错误动
作；
2、提醒学生练习时
要注意安全。
跳。
一、组织形式与要求：
1、两人一组，相互练习
2、认真练习，注意安全
一、组织形式与要求：
●●●●●●●
●●●●●●●
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
△教师
二、步骤：
1、原地徒手练习；
2、原地投掷实心球；
3、原地从左至右依次投掷。
三、学练法与要求：
１、听、看教师讲解、示范动作；
2、学生分组练习，积极改正练习中的错误动
作。
一、组织形式与要求：
●●●●●●●→
●●●●●●●→
☆☆☆☆☆☆☆→
☆☆☆☆☆☆☆→
△教师
结束部分一、放松整理
1、放松运动；
2、小结讲评；
3、收回器材；
4、师生再见。
5
分
钟
一、教学与步骤：
1、带领学生做放松
操；
2、对本次课进行总
结，并提出要求及
期望；
3、学生收拾器材。
一、组织形式与要求：
1、组织形式：四列横队
●●●●●●●
●●●●●●●
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
△教师
2、认真跟着教师做放松操，做到身心放松。
3、清点和收拾器材。