青少年近视的预防与治疗
关于加强青少年近视防控的建议
关于加强青少年近视防控的建议随着现代社会的高速发展，青少年近视问题日益严重，给他们的身心健康带来了不良影响。
为了加强青少年近视的防控工作，我们有以下建议：一、加强视力保护意识青少年是未来的希望，他们的视力健康至关重要。
学校、家长和社会应共同努力，加强青少年视力保护意识的宣传教育工作。
学校可以组织各种形式的健康教育活动，向学生普及正确的用眼知识，让他们养成良好的用眼习惯。
家长要起到榜样作用，树立正确的用眼行为，时刻关注孩子的用眼情况，及时发现问题并及时干预。
社会可以通过各种途径宣传健康用眼知识，倡导绿色用眼、科学用眼的生活方式。
二、控制用眼时间青少年的近视主要与长时间、不良姿势使用电子产品有关。
建议限制青少年使用电子产品的时间，特别是在晚上应该避免使用手机、平板电脑等发光屏幕产品。
同时，要提倡适量户外活动，鼓励孩子多参加体育锻炼，增强体质，减少用眼时间。
三、科学用眼姿势正确的用眼姿势对于青少年的视力保护至关重要。
在学习或使用电子产品时，应注意保持良好的坐姿，保持一定的距离，控制用眼时间，适时做眼部放松操，缓解视疲劳。
同时，要保持室内明亮，保持良好的环境光线，避免过于强烈的光线刺激眼睛。
四、定期进行视力检查定期进行视力检查是预防近视的有效措施。
家长要定期带孩子到正规的眼科医院进行视力检查，及时发现并治疗潜在的眼部问题。
学校也应该每年组织学生进行一次视力筛查，及时发现近视问题，并做好相应的防控工作。
综上所述，青少年近视问题是一个需要引起社会广泛关注的问题，只有全社会共同努力，才能有效预防和控制青少年近视。
每个家庭、学校和社会都需要积极参与，共同努力，为青少年的视力健康保驾护航。
希望广大家长、学校和社会各界人士一起努力，为青少年的良好视力保驻贡献自己的力量。
青少年近视防控措施和治疗方法
青少年近视防控措施和治疗方法近年来，青少年近视问题引起了广泛关注。
近视不仅影响了视力健康，还可能影响学习效果和生活质量。
为了帮助青少年有效防控近视和及时治疗，以下是一些措施和方法的介绍和建议。
一、知识普及近视的形成与遗传、环境、学习和用眼习惯等多方面因素有关。
青少年及其家长首先需要了解近视的成因和发展规律，认识到近视问题的严重性和影响。
只有具备足够的知识，才能有针对性地采取措施预防和治疗。
二、保持良好的用眼习惯1.用眼间隔：青少年长时间近距离用眼容易造成眼球过度聚焦，增加了近视的发生风险。
因此，每隔一段时间，应该进行远眺、远离屏幕或书本，放松眼睛。
2.保持正确的用眼距离和角度：距离电子屏幕或书本应保持一定距离（建议30-40公分）且保持平视或略仰视，避免弯腰低头用眼。
3.合理安排用眼时间：控制用眼时间，每隔一段时间（建议每60分钟）休息5至10分钟，远眺，缓解眼睛疲劳。
4.经常做眼保健操或按摩：进行眼睛转动、上下左右眼球转动、闭目按压眼球等眼保健操活动，有助于增加眼球血液循环。
5.保持室内光线适宜：室内照明应明亮，同时避免过亮或过暗的环境，以减少对眼睛的刺激。
三、室外活动和眼保健操近年来的研究表明，室外活动和眼保健操对于预防和缓解近视有着积极的作用。
1.增加室外活动时间：青少年应每天保持一定时间的户外活动，如进行体育锻炼、运动、游戏等，以增加室外光线和远距离视觉的刺激。
2.长跑训练：长跑对近视有一定的预防和调节效果，因为长跑时的波动视觉训练可以激活视觉皮层，对眼轴的生长起到一定抑制作用。
3.眼保健操：通过日常坚持做眼保健操，可以调整眼肌功能，增强眼球的调节能力，改善血液循环，有助于缓解眼疲劳和预防近视。
四、合理使用电子产品随着科技的发展，电子产品已经成为我们日常生活不可或缺的一部分。
然而，长时间使用电子产品也成为青少年近视增长的主要原因之一。
1.限制使用时间：青少年使用电子产品的时间应受到限制，尤其是长时间阅读电子书籍和长时间沉迷于游戏中。
青少年近视的防控措施
青少年近视的防控措施如今，近视问题已成为困扰青少年健康成长的重要问题之一。
随着现代科技的发展，长时间注视电子屏幕和缺乏户外活动已经成为导致青少年近视的主要原因。
为了有效预防和控制青少年近视，我们需要采取一系列措施。
本文将介绍一些较为可行且有效的青少年近视防控措施。
1. 增加户外活动时间和强度多数青少年长时间宅在家中，缺乏户外活动。
研究表明，户外活动可以有效预防和控制近视。
阳光中的自然光线和远距离的视觉刺激可以帮助眼睛放松，并且减少眼部疲劳。
因此，推动青少年增加户外活动时间和强度，例如参加体育运动、郊游、郊外游戏等，对于预防和控制近视具有积极作用。
2. 科学用眼，避免长时间近距离注视现代青少年普遍喜欢使用智能手机、平板电脑等电子设备，并频繁沉迷于这些娱乐活动中。
长时间近距离注视这些电子屏幕容易导致眼部疲劳和近视的加深。
因此，青少年应该掌握科学用眼的方法，每隔一段时间休息眼睛，远离电子屏幕，并且保持一定距离，尽量避免长时间近距离注视的习惯。
此外，减少智能手机等电子设备使用时间，合理安排学习和休闲时间，也是预防近视的重要措施。
3. 注意用眼环境和用眼卫生有利于青少年眼部健康的用眼环境和用眼卫生同样重要。
首先，保持良好的室内照明，避免光线过弱或过强，尤其是阅读时的光线要柔和而充足。
其次，保持良好的坐姿，保持适当的距离并保持正确的写字姿势，有助于减少视力疲劳。
另外，养成良好的卫生习惯，不揉搓眼睛，勤洗手等都能有效减少眼部感染和炎症的发生，为眼部健康提供保障。
4. 定期进行眼健康检查及早发现和治疗眼部问题可以防止近视的进一步发展。
青少年应该定期进行眼健康检查，包括测量视力、眼压和眼底检查等，以及咨询专业医生的意见。
在早期发现近视情况下，及时采取相应的矫正方法，例如佩戴眼镜或者使用适当的隐形眼镜等，有助于控制近视度数的加深。
5. 营养均衡，合理膳食良好的饮食习惯对于青少年眼健康也至关重要。
摄入均衡的营养可以提供所需的维生素和矿物质，对眼部发育和视力保护起到重要作用。
青少年如何防治近视
青少年如何防治近视近视已经成为青少年普遍面临的一个健康问题，长时间盯着电子屏幕，缺乏户外运动和良好的用眼习惯等因素都是导致近视的主要原因。
为了保护青少年的视力健康，以下是一些有效的方法和建议。
## 注意用眼卫生首先，保持适当的用眼距离和角度是非常重要的。
在使用电子产品时，尽量保持屏幕与眼睛的距离在30厘米以上，眼睛与书本的距离在30-40厘米之间。
此外，保持适当的阅读姿势，避免长时间低头看手机或书本，以减轻眼睛的疲劳。
## 定时休息青少年在学习或使用电子产品时，应该定时进行眼睛休息。
采取“20/20/20”法则，即每隔20分钟，看远方20秒钟，让眼睛得到充分休息。
这有助于减少眼睛的疲劳和视觉压力，预防近视的发生。
## 增加户外活动时间户外运动不仅有助于增强身体健康，还可以有效预防近视。
阳光中的紫外线和远距离视觉的锻炼可以促进眼球长轴的发育，减缓近视的进程。
因此，建议青少年每天至少进行1小时的户外活动，有助于维持良好的视力。
## 合理安排学习和休息时间青少年在学习方面要合理安排时间，并避免熬夜。
长时间的学习和缺乏睡眠会增加视觉疲劳，加速近视的发展。
因此，建议青少年遵循良好的学习生活规律，保证充足的睡眠时间，以维持健康的视力。
## 视力保健食物良好的饮食习惯也对保护青少年的视力至关重要。
富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、番茄、桔子、核桃等，有助于防止眼睛干涩和疲劳，保护视网膜健康。
加强对这些食物的摄取，有助于预防近视的发生。
## 定期检查视力最后，青少年应定期进行视力检查，及时发现近视等问题，并采取有效的治疗措施。
遵循眼科医生的建议，及时配戴眼镜或隐形眼镜，进行视力训练等，有助于控制近视的发展，保持良好的视力水平。
综上所述，青少年如何防治近视，关键在于良好的用眼习惯、定时休息、增加户外活动时间、合理安排学习和休息时间、注意饮食保健，以及定期检查视力。
通过这些方法的综合应用，可以有效预防近视的发生，保护青少年的视力健康。
青少年近视的发生原因和防治措施
青少年近视的发生原因和防治措施近年来，青少年近视率逐步上升，成为备受关注的健康问题。
越来越多的研究表明，青少年近视的发生与现代社会生活方式、教育模式以及遗传等多种因素密切相关。
了解近视的发生原因对于采取有效的防治措施具有重要意义。
本文将探讨青少年近视的发生原因，并提出相应的防治措施。
原因一：现代社会生活方式随着科技进步和社会发展，现代社会给青少年带来了诸多变化。
电子产品广泛普及，人们长时间接触电子屏幕导致眼球过度用力和长时间集中视力，这是导致近视增高的一个重要因素。
此外，户外运动机会减少、室内活动增加也加剧了青少年近视的风险。
不规律而缺乏锻炼的生活方式加剧了眼部肌肉疲劳和眼部血液循环不畅，从而增加了患近视的概率。
解决方案：为了改善现代社会带来的不利影响，应该采取以下措施：1. 限制电子产品使用时间：关闭娱乐设备一段时间，让眼睛得到休息和放松。
2. 鼓励户外活动：父母、学校和社区应主动倡导户外运动，并提供安全可行的机会。
3. 眼保健操和眼科体检：定期进行眼部锻炼和检查，及时发现并纠正视力问题。
原因二：教育模式尖子班、辅导班等教育模式下的长时间用眼以及过度用眼是青少年近视率上升的重要原因之一。
将大量时间花在书本和考试上，视距较近、亮度较低的环境中学习，容易引起眼球用力过度从而导致近视。
解决方案：应该针对性地改变教育模式，推广适宜的学习方法：1. 合理安排学业：减少课后作业量，避免过于紧张的课程表。
2. 调整看书距离和角度：与书保持30厘米以上距离，并保持正确阅读姿势。
3. 增加课堂体育活动：增加体育课和眼保健操的时间，促进眼部运动和血液循环。
原因三：遗传因素遗传因素在青少年近视的发生中扮演重要角色。
如果父母或家族中有近视的遗传史，那么孩子患上近视的风险也将会增加。
一项研究表明，如果父母都是近视，那么孩子患近视的可能性约为60%至80%，而如果父母都不是近视，孩子患近视的可能性则远低于此。
解决方案：尽管无法改变一个人是否具有遗传倾向，但可以通过以下措施减轻遗传因素带来的影响：1. 全面检查视力问题：定期进行眼科体检，如发现异常立即采取相应措施。
预防学生近视的意见及建议
预防学生近视的意见及建议随着现代科技的发展和生活节奏的加快，越来越多的学生面临着近视的困扰。
近视不仅会影响学生的学习成绩，还会影响他们的身心健康。
因此，预防学生近视成为了学校和家长们共同关注的焦点。
本文将就预防学生近视提出一些建议和意见。
首先，正确使用电子产品。
随着互联网的普及，学生们离不开电子产品，长时间盯着电脑、手机、平板等电子产品不仅容易导致眼睛疲劳，还会加速近视的发展。
因此，建议学生使用电子产品时应保持一定距离，控制使用时间，适度休息，定时闭目放松眼睛，避免长时间连续使用电子产品。
其次，合理安排作息时间。
不良的作息习惯也是导致学生近视的重要原因之一。
长期熬夜、早睡晚起会影响身体的生理节律，容易造成眼睛疲劳，进而加重近视的程度。
因此，建议学生保持规律的作息时间，养成早睡早起的好习惯，每天保证充足的睡眠时间，有助于眼睛的休息和恢复。
另外，增加户外活动时间。
户外阳光下的自然景色对眼睛有益，能有效缓解眼部疲劳，预防近视的发生。
因此，建议学生增加户外活动时间，多参与体育锻炼和户外游玩，呼吸新鲜空气，放松眼部肌肉，有助于改善视力，减少近视的风险。
此外，保持良好的饮食习惯。
饮食对眼睛健康有着直接的影响，缺乏维生素A、C、E等有利于眼睛健康的营养物质会加重近视的程度。
因此，建议学生多摄入富含维生素的食物，如蔬菜、水果、坚果等，不吃垃圾食品，适度补充蛋白质、脂肪等对眼睛有益的营养物质。
最后，定期进行眼睛检查。
学生在学习中长时间用眼，如果不及时检查视力情况，可能错过了治疗的最佳时机，加重了近视的程度。
因此，建议学生每年定期到眼科医院进行眼睛检查，及时发现和治疗眼部疾病，预防近视的加重。
总之，预防学生近视需要学校、家长和学生本人共同努力。
通过正确使用电子产品、合理安排作息时间、增加户外活动时间、保持良好的饮食习惯和定期进行眼睛检查等多种措施，可以有效降低学生近视的风险，提高视力质量，让学生拥有一个健康的眼睛和身体。
青少年近视的原因与防控方法
青少年近视的原因与防控方法近年来，青少年近视问题成为广大家长和教育工作者关注的焦点。
随着科技的快速发展和学习压力的增加，青少年近视率呈现出逐年上升的趋势。
本文将探讨造成青少年近视的原因，并提出一些预防和防控的方法。
一、原因探析1.环境因素：近视与环境因素密切相关。
近年来，青少年使用电子产品的时间明显增加，长时间眺望电子屏幕对眼睛造成巨大的视觉压力。
此外，生活环境的改变也是原因之一，过度保护、缺乏户外活动、室内灯光过弱等都会导致眼睛用力过度，从而加剧近视问题。
2.遗传因素：近视也具有一定的遗传性。
如果父母患有近视，那么孩子也容易产生近视问题。
科学研究表明，眼轴长度与近视的发展密切相关，而眼轴长度受到遗传影响较大。
3.学习压力：随着教育的竞争加强，学生面临着更大的学习压力。
长时间专注于书本和电子屏幕，导致眼睛疲劳，这就为近视的发生创造了条件。
同时，学生的学习时间也明显增加，从而降低了户外活动的时间，这进一步加速了近视的发展。
二、防控方法在了解青少年近视的原因后，我们可以采取一些科学有效的方法来预防和防控这一问题。
1.合理安排用眼时间：及时制止过度使用电子产品。
每隔一段时间，让眼睛得到休息，可适当远眺或闭目放松。
此外，学生每天的电子产品使用时间应控制在一定范围内，并保持正确的用眼距离。
2.科学用眼姿势：保持正确的姿势，避免低头、仰头或侧着头长时间用眼。
同时，书本或电子屏幕与眼睛之间的距离应保持适当，不宜过近或过远。
3.增加户外活动时间：鼓励孩子多参加户外运动和活动，如球类运动、跑步等，这有助于眼睛远离近距离用眼。
同时，阳光的照射也对眼睛有益，能有效地缓解用眼疲劳，减轻近视的发展趋势。
4.科学照明环境：保持适宜的照明环境能减轻眼睛的视觉负担。
光线过暗或过强都会对视力产生不良影响，应注意调节照明亮度和光线柔和性。
5.定期眼部检查：建议定期带孩子到眼科医院进行眼部检查，早期发现和纠正视力问题。
及时配戴有效的眼镜或隐形眼镜，能有效改善近视问题。
青少年近视防控指南大国护眼之策的主要内容
青少年近视防控指南大国护眼之策的主要内容以青少年近视防控指南大国护眼之策的主要内容为标题近年来，青少年近视问题日益严重，成为威胁青少年健康的一大隐患。
为了有效防控青少年近视，我国提出了青少年近视防控指南，旨在保护青少年的视力健康。
下面将介绍该指南的主要内容。
一、均衡饮食，合理营养青少年期是生长发育的关键时期，饮食对眼睛健康至关重要。
指南建议青少年应保持均衡饮食，摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，以满足眼睛正常发育所需。
此外，多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于保护视力。
二、合理用眼，适度休息长时间近距离用眼是导致近视的主要原因之一。
指南建议青少年每次用眼不超过40分钟，之后应休息10分钟。
休息时可以进行远离屏幕的活动，如看远处的景物、做眼保健操等，缓解眼睛疲劳。
此外，注意保持良好的用眼姿势，避免低头看手机或书写过近。
三、科学用光，明亮光线光线不足会使眼睛过度用力，引发近视。
指南建议保持充足的自然光，避免长时间在昏暗的环境下用眼。
此外，要注意避免强光直射眼睛，使用适合亮度的灯光进行学习和阅读。
四、户外活动，眼球运动户外活动是预防近视的重要手段之一。
指南建议青少年每天至少进行1小时的户外活动，如跑步、打球、做操等。
户外活动能够使眼球进行多方位运动，缓解眼部肌肉的疲劳，有助于预防近视。
五、科学用眼，正确距离正确用眼距离是预防近视的关键。
指南建议青少年在使用电子产品时，保持适当的用眼距离，手机、电脑屏幕与眼睛的距离应为30-40厘米。
此外，要养成良好的阅读姿势，保持合适的阅读距离，避免过度用眼。
六、定期检查，早发现早治疗定期眼科检查对于发现近视问题至关重要。
指南建议青少年每年进行一次眼科检查，及早发现近视情况，以便及时采取针对性的治疗措施。
早期发现近视，可以通过佩戴眼镜、使用角膜塑形镜等方式进行矫正，避免近视加深。
通过以上内容，我们可以看出青少年近视防控指南的主要内容是均衡饮食、合理用眼、科学用光、户外活动、科学用眼和定期检查。
防控青少年视力不良措施
防控青少年视力不良措施近年来，随着科技的普及和生活方式的变化，青少年视力不良问题愈发突出。
为了保护他们的视力健康，各级政府、学校、家庭和社会各界都应采取一系列的防控措施。
本文将从调整用眼环境、培养良好用眼习惯、加强体育锻炼和普及视觉保健知识四个方面进行论述，以期帮助广大青少年有效预防和控制视力不良。
一、调整用眼环境青少年长时间注视电子屏幕和书籍容易导致视力下降。
因此，调整用眼环境是保护视力的关键。
首先，要保证充足的照明，避免用眼过度疲劳。
家长可以保持室内的明亮光线，同时避免强烈的反射光。
其次，设置合适的电子屏幕和书籍距离，一般来说，离眼睛较近的距离会加大用眼负担。
建议孩子与电子屏幕保持30厘米以上的距离，并且每小时要进行10至15分钟的远眺眼球活动。
最后，要保持良好的阅读姿势，保持头部与屏幕垂直，并保持距离适当，这样可以减少眼部疲劳，有效预防近视的发生。
二、培养良好用眼习惯青少年往往没有意识到正确用眼的重要性，因此需要引导他们养成良好的用眼习惯。
首先，限制用眼时间是必要的。
根据专家建议，中小学生每天用眼时间不应超过2-3小时；并且每小时要进行10分钟的休息，远眺景物、做眼部放松操等，帮助眼睛得到适当的休息。
其次，要注意用眼卫生。
教育青少年保持良好的手卫生习惯，避免用手直接接触眼睛，保持眼周清洁。
此外，教育他们养成保护眼睛的良好习惯，如不揉眼睛、不熬夜等。
只有培养良好的用眼习惯，才能更好地保护他们的视力健康。
三、加强体育锻炼现代青少年大多时间都花在了学业和屏幕前，缺乏体育锻炼，这对视力健康构成了威胁。
因此，加强体育锻炼对于预防青少年视力不良尤为重要。
体育锻炼能增加眼球运动，提高眼筋的灵活性，使眼部肌肉得到适当的锻炼，从而有效预防近视的发生。
各级学校和社会组织应加大对体育锻炼的宣传力度，同时提供丰富多样的体育活动，引导青少年主动参与，保障他们的身体健康。
四、普及视觉保健知识提高青少年的视觉保健意识，普及视觉保健知识非常重要。
青少年预防近视健康科普
青少年预防近视健康科普青少年是人体生长发育的关键时期，而眼睛是我们日常生活中最常用的器官之一。
然而，随着社会的发展和科技的进步，越来越多的青少年出现了近视问题。
为了帮助青少年预防近视，本文将介绍一些有关预防近视的健康科普知识。
1.正确使用视力正确使用视力是预防近视的关键。
在日常生活中，我们应该注意保持正确的看书姿势，保持足够的阅读距离，避免长时间盯着电脑、手机等电子屏幕。
此外，使用电子产品时要注意屏幕亮度和对比度的调节，以避免眼睛疲劳和刺激。
2.合理安排作息时间青少年的作息时间应该合理安排，保证充足的睡眠时间。
长时间熬夜或睡眠不足会导致眼睛疲劳和近视加重。
因此，青少年应该保证每天睡眠时间在8小时以上，并且白天要多做户外运动，让眼睛得到充分的休息和放松。
3.保持良好的饮食习惯饮食上也可以预防近视。
青少年应该保证摄入足够的维生素A、C、E和锌等营养物质，以促进眼睛的健康。
此外，多吃一些绿色蔬菜和水果，可以有效降低近视的发生率。
4.定期进行眼部检查青少年应该定期进行眼部检查，及时发现和纠正近视问题。
一般来说，每年检查一次即可。
如果发现近视度数加重或者出现其他眼部问题，应该及时到医院进行治疗。
5.选择适合的眼镜或隐形眼镜对于已经出现近视的青少年，应该选择适合自己的眼镜或隐形眼镜。
如果近视度数较低，可以选择框架眼镜或者软性隐形眼镜。
如果近视度数较高，建议选择高度折射率镜片或者硬性隐形眼镜。
预防近视需要从日常生活中的方方面面入手，包括正确使用视力、合理安排作息时间、保持良好的饮食习惯、定期进行眼部检查以及选择适合的眼镜或隐形眼镜等。
只有在日常生活中注意这些方面，才能有效地预防近视问题的发生。
青少年近视预防与管理的探讨
青少年近视预防与管理的探讨简介青少年近视在现代社会中呈现出日益严重的趋势，给青少年的视力健康带来了一定的威胁。
本文将探讨青少年近视的预防与管理策略，旨在提供简单有效的方法，以降低青少年近视的发生率和管理近视的风险。
预防策略1. 控制用眼时间青少年长时间用眼是导致近视加深的主要原因之一。
因此，我们应该鼓励青少年适当控制用眼时间，避免长时间连续用眼。
建议每隔一段时间进行短暂的眼部放松运动，例如闭眼休息或远眺远处景色，以缓解眼部疲劳。
2. 科学用眼姿势正确的用眼姿势对预防近视非常重要。
青少年应该养成坐姿端正、保持适当的用眼距离和角度的惯。
同时，在使用电子设备时，应保持适当的屏幕亮度和对比度，避免过度用眼。
3. 加强户外活动研究发现，户外活动对预防近视具有积极作用。
充足的户外活动可以帮助眼球调节焦距，减少近视的发生风险。
因此，我们应鼓励青少年多参与户外活动，如运动、郊游等，以促进视觉发育和眼球健康。
管理策略1. 视力监测与定期检查青少年近视的管理需要及时的视力监测和定期的眼部检查。
定期检查可以及早发现近视的发展情况，并采取相应的管理措施。
同时，视力监测可以帮助判断青少年的视力健康状况，及时干预和管理。
2. 合理用眼管理青少年近视的关键是合理用眼。
青少年在和生活中应注意保持良好的用眼惯，避免长时间过度用眼。
控制用眼时间，适当安排用眼间隔，合理安排任务，可以有效降低近视加深的风险。
3. 视光师的建议和配镜对于已经发生近视的青少年，视光师的建议和配镜非常重要。
视光师可以根据个体情况，为青少年提供合适的眼镜或隐形眼镜，以纠正视力并减缓近视的进展。
视光师还可以提供其他的管理建议，如视觉训练等，帮助青少年更好地管理近视。
结论青少年近视的预防与管理是一个复杂的问题，但我们可以通过简单的策略来降低其发生率和管理风险。
控制用眼时间、科学用眼姿势、加强户外活动等预防策略，以及视力监测、合理用眼、视光师的建议和配镜等管理策略，都可以在一定程度上帮助青少年预防和管理近视。
青少年预防近视宣传知识
青少年预防近视宣传知识
一、引言
随着现代科技的发展，青少年使用电子产品的时间越来越长，导致近视率不断上升。
预防近视已经成为全民关注的话题。
本文旨在提供青少年预防近视宣传知识。
二、什么是近视
近视是指眼睛对远处物体的清晰度下降，而对近处物体的清晰度正常或过高。
近视患者看远处物体时会感到模糊，看近处物体时则会感到清晰。
三、为什么青少年易患近视
1. 青少年眼球发育未完全成熟，容易出现眼轴过长等问题；
2. 青少年使用电子产品时间过长，眼睛长时间处于紧张状态；
3. 青少年学习压力大，长时间读书写字也容易导致近视。
四、如何预防青少年近视
1. 保持正确用眼姿势：坐姿端正，距离书桌适宜（40-50cm），保持合适的阅读距离；
2. 减少使用电子产品的时间：每天使用电子产品不超过2小时，并且要注意休息；
3. 增加户外活动时间：每天至少进行1小时的户外活动，可以有效预
防近视；
4. 保持良好的学习习惯：不熬夜，不过度使用眼睛，注意充足的睡眠。
五、如何检测近视
1. 视力检查：通过视力表等工具测量患者的裸眼视力；
2. 眼底检查：通过专业仪器对眼底进行检查，了解眼球结构是否正常。
六、如何治疗近视
1. 矫正视力：通过佩戴眼镜或隐形眼镜等方式矫正近视；
2. 视光训练：通过专业的训练方法改善患者的用眼习惯和视觉功能；
3. 激光手术：适用于度数较高的患者，可以通过激光手术改善近视。
七、结语
青少年预防近视是一个长期而复杂的过程，需要家长、学校和社会各
界共同努力。
希望本文能够提供一些有益参考，并引起大家对于青少
年健康成长的关注。
青少年近视防控手册
青少年近视防控手册引言近视是青少年最常见的视力问题之一。
随着电子产品的普及和学习压力的增加，青少年近视的发病率逐年上升。
为了帮助家长和青少年更好地了解和预防近视，我们编写了这本《青少年近视防控手册》。
本手册涵盖了近视的成因、危害、预防和治疗等方面的内容，旨在提供全面、专业的指导。
目录1. 近视的基本概念2. 近视的成因3. 近视的危害4. 近视的预防5. 近视的治疗6. 结论1. 近视的基本概念近视是一种常见的视力问题，指的是在眼睛放松状态下，远处的物体无法清晰看到，而近处的物体可以清晰看到。
近视的发生与遗传、环境、生活习惯等多种因素有关。
2. 近视的成因近视的成因复杂，主要包括以下几个方面：1. 遗传因素：父母或亲属患有近视，青少年患近视的风险较高。
2. 环境因素：长时间暴露在电子产品和书本等近距离视觉活动中，导致眼睛调节紧张。
3. 生活习惯：缺乏户外活动、睡眠不足、饮食不均衡等不良生活习惯也会增加近视的风险。
3. 近视的危害近视不仅影响青少年的学习和生活质量，还可能引发其他眼部疾病，如青光眼、视网膜脱落等。
此外，高度近视还可能导致眼球变形，影响外观。
4. 近视的预防预防近视的关键在于养成良好的生活习惯和保护视力。
以下是一些预防措施：1. 增加户外活动：每天保证足够的户外活动时间，有助于降低近视的风险。
2. 控制电子产品使用时间：合理控制看电视、玩手机等电子产品的时间，避免长时间近距离视觉活动。
3. 保持良好的阅读姿势：阅读时保持正确的姿势，眼睛与书本保持适当的距离。
4. 定期检查视力：定期进行视力检查，及时发现和处理视力问题。
5. 注意眼睛卫生：保持眼睛清洁，避免用不干净的手触摸眼睛。
5. 近视的治疗近视的治疗主要包括药物治疗和手术治疗两种方式：1. 药物治疗：通过使用眼镜、隐形眼镜或角膜塑形镜等工具，帮助矫正视力。
2. 手术治疗：对于高度近视或近视进展较快的青少年，可以考虑进行激光手术等治疗。
学生近视眼防控策略总结
学生近视眼防控策略总结
近年来，学生近视眼的发病率呈逐年增长的趋势，给学生的健康和视力带来了严重的威胁。
为了有效预防和控制学生近视眼的发生，以下是一些简单而有效的防控策略总结：
1. 保持正确的用眼姿势：教育学生保持正确的用眼姿势，如保持正确的坐姿和阅读距离，避免长时间的近距离用眼，有助于减轻眼部疲劳和近视眼的发生。
2. 控制用眼时间：合理安排学生的用眼时间，避免长时间盯着电子屏幕，同时要注重眼部休息，定时进行眼部放松活动或眼保健操，有效缓解眼部疲劳。
3. 加强户外活动：鼓励学生多参加户外活动，特别是进行远景观察和眼球运动，有助于调节眼球肌肉，减轻眼部压力，并促进视觉发育。
4. 科学用眼环境：建议学校和家长提供适宜的用眼环境，如保持良好的照明条件，避免过亮或过暗的环境，减少电子屏幕的反射和闪烁，有助于预防近视眼的发生。
5. 规律生活作息：建立规律的生活作息惯，保证充足的睡眠时间和良好的营养，有助于维护眼部健康，提高免疫力，减少近视眼的风险。
6. 定期眼科检查：学校应定期组织学生进行眼科检查，及早发现和治疗近视眼，以防止近视眼的进一步发展。
请学校和家长重视学生近视眼的防控工作，采取以上策略综合预防和控制近视眼的发生，努力保护学生的视力健康。
青少年预防近视实施方案
青少年预防近视实施方案
近年来，近视眼的发病率呈现明显上升的趋势，青少年成为近视眼
高发群体之一。
为了有效预防青少年近视眼的发生，特制定了以下实
施方案：
一、加强环境管理
近视眼与长时间盯着电子屏幕有很大的关系，因此，需要采取以下
环境管理措施：
1. 控制屏幕时间：建议每次用眼时间不超过40分钟，每天用眼时
间不超过3小时。
2. 保持适宜光线：使用柔和的灯光，避免过强的光线直射眼睛。
3. 调整阅读距离：保持适宜的阅读距离，避免对眼睛造成过大负担。
二、合理安排作息时间
良好的作息时间对于青少年眼睛健康至关重要，应做到：
1. 规律作息：保证每晚7-9小时的高质量睡眠，不熬夜。
2. 适量运动：每天进行适度的户外活动，如跑步、打球等，有助于
眼睛放松。
三、科学膳食
科学的膳食结构对于预防近视眼也有很大的帮助，应注重：
1. 补充维生素：多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于保护视网膜。
2. 合理摄入营养：保证三餐均衡营养，避免偏食，多食用新鲜蔬菜水果。
四、定期进行眼科检查
定期眼科检查有助于及早发现青少年眼睛问题，建议：
1. 每年至少进行一次视力检查，及时发现并治疗近视眼。
2. 检查后按医生建议进行配镜或其他治疗，避免近视眼加重。
以上是针对青少年预防近视的实施方案，只有家长、学校和社会共同合作，才能有效降低青少年近视眼的发病率，让更多的孩子拥有健康明亮的双眼。
愿我们共同努力，关爱青少年的视力健康！。
近视防控的方案和措施
近视防控的方案和措施
近视防控是一项需要长期坚持的工作，以下是一些防控近视的方案和措施：
1. 定期进行视力检查：定期进行视力检查是预防近视的重要措施。
通过检查可以了解孩子的视力状况，及时发现和干预近视问题。
2. 控制用眼时间：适当控制孩子用眼时间，避免长时间连续用眼，及时休息和放松眼睛。
3. 保持正确的用眼姿势：无论是看书还是用电脑，都应该保持正确的用眼姿势，如调整屏幕高度和角度、适当离开座位等。
4. 保持足够的睡眠时间：足够的睡眠对视力健康非常重要，每天应保证孩子有足够的睡眠时间。
5. 均衡饮食：饮食对视力也有影响，应保证孩子饮食均衡，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜等。
6. 鼓励孩子多参加户外活动：户外活动有助于缓解眼睛的压力，预防近视的发生。
应鼓励孩子多参加户外活动。
7. 使用防蓝光眼镜：长时间使用电子产品容易受到蓝光伤害，使用防蓝光眼镜可以减少对眼睛的伤害。
8. 建立视力档案：为孩子建立视力档案，记录孩子的视力变化情况，及时发现和处理问题。
总之，近视防控需要家长和孩子共同努力，从生活细节入手，采取科学的方法和措施，才能更好地保护孩子的视力健康。
青少年近视的危害及预防措施
青少年近视的危害及预防措施青少年近视已成为现代社会中普遍存在的健康问题，给青少年的视力健康带来了严重威胁。
本文将介绍青少年近视的危害，并提出一些有效的预防措施。
青少年近视的危害：1.影响学习成绩：视力不佳会导致青少年在课堂上无法看清黑板上的内容，影响学习效果和成绩。
随着近视度数的加深，这一问题会日益严重。
2.增加眼部疾病风险：近视会导致眼部疲劳、干涩、视物模糊等不适感。
同时，青少年近视也增加了患上眼底病变、视网膜脱落等眼部疾病的概率。
3.影响身心健康: 青少年近视不仅对视力本身造成伤害，还对身心健康产生负面影响。
长时间使用电子产品、阅读书籍等近距离用眼会导致视觉疲劳，并加重学生的疲劳感，甚至影响到生活质量。
预防青少年近视的措施：1.科学用眼：合理安排使用电子产品的时间，每30分钟休息5至10分钟，将目光投向远处，有助于缓解眼部疲劳。
同时，在阅读或看电视时要保持一定距离，不要长时间保持靠近或过远的距离。
2.保持户外活动：户外活动有助于调节视距，减轻用眼压力。
每天至少进行1小时户外运动，如散步、跑步、打篮球等，对预防近视十分重要。
3.优化学习环境：保证光线明亮充足，避免直射光线照射眼睛。
保持正确的坐姿和看书姿势，避免低头或弓身读书，减少用眼疲劳。
4.定期眼保健操：进行眼保健操有助于舒缓眼部肌肉，提高眼睛对疲劳的抵抗能力。
可以尝试适当的眼球转动、眼睛按摩等操练。
5.定期体检：定期请专业医生进行视力检查，及时发现近视问题，以便及早采取措施进行矫正。
医生还可以根据检查结果，为青少年提供科学合理的用眼建议。
总结起来，青少年近视给他们的学习和生活带来了严重的威胁，因此，预防近视尤为重要。
我们可以通过科学用眼、保持户外活动、优化学习环境、进行眼保健操以及定期体检等措施来预防和减少青少年近视。
只有提高青少年视力健康意识，并积极采取预防措施，我们才能更好地保护他们的视力，并促进他们健康快乐地成长。
对青少年近视问题的防治方案
对青少年近视问题的防治方案
背景
近年来，青少年近视问题日益严重，给他们的健康和带来了负面影响。
为了解决这一问题，我们制定了以下的防治方案。
目标
我们的目标是减少青少年的近视率，改善他们的视力健康，并提高他们的效果。
方案
1. 提倡户外活动
- 鼓励青少年每天参加户外活动，如跑步、打球、散步等。
- 学校应增加户外体育课程的时间，以促进学生多参与户外运动。
2. 控制近距离用眼时间
- 青少年需要时刻注意保护眼睛，避免长时间盯着电子屏幕或书本。
- 建议每30分钟进行一次眼部放松运动，如眺望远处，闭眼休息等。
3. 规范用眼距离和姿势
- 青少年在使用电子设备或书写时，应保持正确的用眼距离和姿势。
- 建议使用合适的桌椅和书桌高度，使得眼睛与书本保持适当距离。
4. 优化室内照明环境
- 学校和家庭应确保室内照明明亮且均匀，避免过强或过弱的光线。
- 避免在暗光环境下长时间进行近距离用眼活动。
5. 定期眼科检查
- 青少年应定期进行眼科检查，以及早发现和治疗近视问题。
- 学校和家庭应共同关注学生的视力情况，并及时采取相应措施。
结论
通过以上防治方案的实施，我们相信可以有效减少青少年的近视率，改善他们的视力健康，并提高他们的效果。
这需要学校、家庭和社会的共同努力，关注青少年的视力健康问题，并采取相应的预防和治疗措施。
新郑青少年近视治疗方案
一、引言随着我国经济的快速发展和科技的不断进步，电子产品逐渐普及，青少年近视问题日益严重。
近视不仅影响青少年的身心健康，还可能给他们的未来带来诸多不便。
为了有效预防和治疗青少年近视，本文特制定一套新郑青少年近视治疗方案。
二、治疗方案1. 生活方式调整（1）合理安排作息时间：保证充足的睡眠，避免熬夜；合理安排学习和休息时间，避免长时间连续用眼。
（2）饮食调整：多吃富含维生素A、C、E和钙、锌等元素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜、牛奶等，以增强眼睛的抵抗力。
（3）加强体育锻炼：参加户外活动，如篮球、足球、乒乓球等，增强体质，提高视力。
2. 用眼习惯纠正（1）保持正确的坐姿：看书、写字时保持书本与眼睛的距离在30-40厘米，电脑屏幕与眼睛的距离在50-70厘米。
（2）避免在强光、弱光或摇晃的环境中用眼，如夜晚、阳光直射等。
（3）减少连续用眼时间，每隔30-40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛。
3. 眼部保健（1）眼部按摩：每天早晚进行眼部按摩，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
（2）眼部热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次5-10分钟，有助于缓解眼部疲劳。
（3）眼药水：在医生指导下使用眼药水，如人工泪液、抗炎眼药水等，缓解眼部干涩、疲劳等症状。
4. 近视矫正（1）佩戴眼镜：根据医生的处方，佩戴合适的眼镜，以纠正视力。
（2）角膜塑形镜：对于高度近视患者，可考虑佩戴角膜塑形镜，晚上佩戴，白天摘下，以达到矫正视力的目的。
（3）激光手术：对于成年患者，可考虑激光手术矫正视力。
5. 定期检查（1）定期进行视力检查，了解近视程度，及时调整治疗方案。
（2）注意眼部卫生，避免眼部感染。
三、注意事项1. 治疗方案需根据患者的具体情况制定，请遵医嘱。
2. 治疗过程中，患者需积极配合医生，按照治疗方案进行。
3. 治疗期间，注意眼部休息，避免过度用眼。
4. 治疗过程中，如出现眼部不适，请及时就医。
四、总结新郑青少年近视治疗方案旨在通过调整生活方式、纠正用眼习惯、眼部保健、近视矫正等方式，预防和治疗青少年近视。
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青少年近视的预防与调养近视是指当眼调节静止时平行光束进入眼内后聚焦于视网膜前，看远时不清楚，看近时清晰。
近视分单纯性近视和病理性近视。
单纯性近视是由于后天用眼不当引起的，开始发生于青春期，随着发育停止而稳定，青少年近视多属此类。
病理性近视是指由于存在遗传因素，早年开始发生，发展很快，度数大(> 600度)，视力差，多有眼底病变，预后不好，这一类型较少见。
下面主要谈单纯性近视。
一、发病：近视眼在青少年中发生率越来越高，与现在学生功课比较紧张、电视电脑普及有关。
据统计，近视发生率在小学占20％，中学占40％，大学为60％，近视的发生趋于低龄化，其关键原因是用眼不卫生。
所以近视是影响青少年视力最常见的原因。
二、病因：近视的病因学说有十几种，但都不能完全解释所有近视的发生。
在日常的诊疗中，眼科医生发现青少年的眼疾多是屈光不正、近视和结膜炎。
屈光不正，主要包括近视、远视、散光、混合散光等，而近视（６００度以下）则大多是因为用眼不卫生和环境因素诱发，如室外活动逐渐减少，以及近距离用眼时间过长、用眼作业过多等。
目前大家比较认同的是：遗传与环境对近视形成起着关键的作用。
遗传作用有限，是近视发生、发展的生物学前提，存在发生近视的可能性。
调查发现父母双方近视眼，子女发生近视的明显多于正视眼的子女。
６００度以上的高度近视则大多由遗传因素导致而成的。
而后天环境因素在近视的发生起着更大的作用。
人在过度近距离工作时，由于睫状肌长时间过度紧张，在看远时不能完全放松，致远视力下降，此时为调节性近视，也叫假性近视，如及时治疗可恢复正常。
如继续过度近距离用眼，由于眼肌牵拉，调节紧张，眼压升高，长时间眼球充血，导致眼轴变长，形成真性近视。
其关键原因是用眼不卫生。
三、危害性；近视眼的危害性大家还认识不足，许多人认为不过多戴一付眼镜罢了。
首先在工作、生活中有许多不便之处，其次报考志愿有许多限制，但最主要的是近视并发症的发生，特别是高度近视时更易发生，并发症有：玻璃体混浊、青光眼、视网膜剥离等，引起这些并发症主要为眼轴延长，血供障碍，营养不良及组织变性等，最终可能导致低视力，甚至失明，所以不能掉以轻心，认为近视无关紧要。
四、预防：由于近视眼的发生有明确的外因，注意看书的时间不要太长，光线太暗的情况下少看，握笔姿势、眼与书本保持一定距离，不要躺着看书。
任何一种有利于减轻眼疲劳，放松眼调节的措施均可试用，关键是减少视力负荷。
如：连续用眼时间不超过半小时，多参加户外活动，使用电脑的时间不宜太长，否则会引发视力疲劳，造成调节痉挛，感觉头晕。
多看远景，不在震荡、晃动的条件下看书，照明光线适中，睡眠充足，平衡饮食，合理营养。
不要挑食。
如果眼睛不舒服，出现近视，但发病的时间短，可能是假性近视，要立即到医院就诊，通过治疗和休息，是可以恢复视力的。
为预防病理性近视，双方有高度近视的应避免通婚。
目前药物预防近视比较困难，且效果不肯定，一些散瞳剂如托品酰胺等可试用，以减轻睫状肌痉挛。
五、治疗：当觉得看远不清时，首先要到正规医院散瞳验光，排除假性近视，以便及时治疗，如果为真性近视，配戴眼镜是目前最主要的矫正方法。
问题是什么时候开始戴，工作时戴还是整日戴，目前国内有几种理论，调节学说认为戴镜增强了调节，对近视发展有害，所以要求看远时戴，看近时不戴；集合学说认为：戴镜后能使眼不易疲劳，能防止近视的发展，要求看近看远时都戴。
一般认为，假性近视绝对不能戴眼镜，真性近视如视力已影响课堂学习，看不清黑板，应戴镜，戴镜度数以能矫正至1．0为最低度数，200度以内可在课堂上才戴，200度以上则整天都要戴，有散光一定要戴，同时要求配眼镜一定要准确(广州有60％眼镜店不合格)。
１８岁以下的青少年出现近视后，不要立即做准分子激光手术治疗，因为１８岁以下，人的眼球发育还没有停止，做了手术之后，眼睛的视力容易出现变化。
治疗近视，可分为创伤性与非创伤性两大类。
创伤性手术有放射状角膜切开术，因并发症多现临床上很少使用。
比较先进的有准分子激光术，效果好，但费用较高，治一只眼需5000元左右，但也不是完全没有并发症。
非创伤性治疗主要是指角膜矫形学，即利用硬性透气接触镜，改变角膜弧度，使角膜变薄而达到治疗近视的目的，也就是目前比较流行的OK镜，对400度以下中、低度近视疗效较好，但维持时间短，最起码要隔日戴，镜片护理要求高。
有导致角膜损伤引起角膜炎的可能，已有因戴OK镜致盲的报告，此时OK镜就不OK了。
前不久省卫生厅己紧急下文，要求严格管理OK镜的应用。
所以近视的治疗，戴眼镜是确实有效的矫正方法，其他治疗方法大家一定要结合自己的实际情况慎重考虑，以免出现严重并发症，遗憾终生!如今，大多数家长都比较关注学龄期孩子的用眼卫生，然而科学系统的预防工作应从孩子的婴儿时期便入手。
若孩子在１岁之内眼睛出现不正常现象如畏光、流眼泪、眼斜、泛白光等，家长千万不能忽视，应带其去正规医院眼科就诊。
一、近视的原因1、遗传因素：占5% 近视与遗传因素密切相关，高度近视是常染色体隐性遗传，一般为多基因遗传。
父母近视的度数越大，孩子患近视的可能性越大。
假如一对夫妇都是高度近视眼.那么他们所生下的孩子可能100%就是高度近视。
夫妇一方高度近视，所生的孩子有50%的高度近视眼机会，还有25%的是基因携带，只有25%的好视力。
这样我们不难想象，假如近视状况继续恶化，几十年后的中国将是一个什么样的国度。
遗传因素是不能改变的，超过-600（6D）度的高度近视属于常染色体隐性遗传，几乎均为轴性近视，除了用眼镜或隐形眼镜来矫正外别无他法。
2、环境因素：1）学生长时间看电视或看书写字，会使眼睛过度疲劳；2）不良习惯，如在过强或过暗的光线下看书、躺着和乘车时看书、用手揉眼睛；3）桌椅不符合卫生要求、坐姿不对等；4）活动空间缩小，缺乏户外运动（城市发病率高于农村）。
3、身体因素：儿童发育旺盛，身体没有发育成型，容易出现相对营养缺乏。
当身体处于亚健康状态，缺乏一些必须营养素的时候容易引起近视。
大量的临床资料说明：近视眼的形成与机体缺乏微量元素钙、铬、硒、锌，维生素A、B1、B2、C等营养素有关。
环境、身体因素都会引起眼睛过度的调节而产生近视。
占发病率的95%。
后天性近视，大部分都是在小学、中学、高中时代形成的。
假性近视长期的不到治疗可以使假性近视逐渐固定为真性近视。
自20世纪七十年代末开始的近视眼实验与流行病学研究二十多年来取得了重大成就。
研究表明，虽然有重要的遗传因素，对于占学生近视眼绝大多数的单纯性近视眼患者来讲，环境因素起主要作用；即便是少数病理性近视眼，环境因素亦起重要作用，亦即近视眼是可以预防的。
后天近视在形成的初期，如果能及时得到治疗，可以恢复正常视力。
近视管理方案预防、治疗近视，尤其是初期调节紧张性近视的人，主要应注意以下方面：1）“减负”—避免青少年长期近距离用眼，是降低近视率的最有效的措施。
繁重的学生负担是近年来青少年近视发病率上升的主要原因。
后天性近视大部分都是在小学、中学、高中时代形成的。
专家认为，如果学生每天近距离用眼时间不超过3~5小时，近视眼的发病率就会明显降低。
但现在考生每天用与看书学习的时间至少十二、三个小时。
除非今后学生课业负担能大大减轻，否则很难做到。
更值得注意的是，许多孩子热衷于玩游戏机或上网，长时间盯着荧光屏看，也会加重视疲劳导致近视。
2）看书时保持30厘米的距离，不要躺着看书或坐车时看书。
3）用台灯、白炽灯泡至少60瓦，荧光灯15－20瓦，尽量避免灯光直射眼睛。
4）学习1小时后，用10分钟时间，望一望3米5米以外的挂历，图表等物品，也可由30厘米处，向50厘米、70厘米、1米处递增，这样逐渐增加距离也是很有效的。
也可将方程式、公式等贴在墙上，将此作为远处的物体观看，以达到学习和休息的目的。
5）看电视时保持3米以上距离，电视低于视平线。
电视画面上不要映出窗户或电灯，房间要有辅助光源，看30分钟至少要休息15分钟，每天看电视不要超过1小时。
6）保证足够的睡眠时间：小学生不少于10小时，中学生不少于9小时。
7）眼保健操：眼保健操已成为青少年近视眼防治的常规措施，按时认真地完成眼部保健操可以解除视疲劳，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
8）及时治疗：发现有近视的症状时，首先就应该去请专门的眼科医生检查。
如果是由于调节焦距的睫状肌紧张而引起的近视症状（调节紧张性），可依照医生的嘱咐，使用这种专门的滴眼液，缓解睫状肌的紧张性，防止形成真性近视。
9）警界线——近视0.8 很多近视眼患者都有这样的切身体验，视力减退到1.0—0.8时并没有察觉，但之后视力却急转直下，有的人甚至戴眼镜后视力仍在0.5以下。
上海市眼病预防中心根据调查指出，视力减退到0.8正是危险的警戒线，对在1.0—0.8的假性近视学生进行视力改善，就可能降低近视眼的发生率。
10）警惕底线：近视0.5 中科院上海生理研究所专家介绍，近视眼到了0.5以下就很难改善了。
对学校的调查显示出，学生视力在1.0-0.8的学生占多数，这些学生因为视力没有明显下降，黑板上的字都能看见，所以对近视眼的预防不够重视，没有采取预防措施，所以这部分学生视力下降得很快，有时一个学期就能下降到0.5以下。
11）眼镜：不少家长一发现孩子近视，马上为其配眼镜，其实这样做很不妥。
儿童正处在生长阶段，全身各组织器官尚未发育成熟，眼球也是如此。
孩子即使发生了近视，眼球本身也具有一定的自我矫正能力。
如轻度近视就过早地戴上眼镜，将影响眼球的自我矫正，反而使近视成为真正的缺陷。
孩子发生近视，应根据近视程度、性质区别对待。
孩子出现轻、中度近视，应考虑到可能与生长发育有关，可暂缓配戴眼镜，待发育成熟后再根据情况决定。
在此之前宜采用按摩、针灸、做眼保健操等方法进行治疗、矫正。
如果孩子除了近视以外，还有远视、散光、弱视或斜视，则必须配镜纠正。
给孩子配镜，必须先散瞳，再验光。
孩子眼睛的睫状肌有较强的调节能力，年龄越小，调节能力越强。
只有散瞳，待睫状肌力暂时消失，眼球完全处于静止状态，才能查出比较准确的屈光度，以配戴合适的眼镜。
12）LASIC（激光）手术：为什么医生自己不做？因为远期效果不确定。
LASIC手术1992年进入中国，2005年英国禁止LASIC手术。
总体来说，一旦近视，则目前尚无疗效很好又绝对安全的治疗方法，所以对于儿童近视，预防保养才是关键。