(完整)一年级篮球基本姿势教案.doc

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篮球社团一年级训练教案

篮球社团一年级训练教案第一节，基础篮球动作训练。

目标，学生能够掌握篮球基本动作，包括运球、传球、投篮等。

1. 热身运动（10分钟）。

跑步，全场慢跑3圈。

跳绳，跳绳5分钟。

2. 运球基本动作（20分钟）。

站立姿势，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，上身挺直。

运球动作，双手持球，利用指尖控制球的运动方向，向前运球。

练习方法，单手运球、交替运球、变向运球。

3. 传球基本动作（20分钟）。

直传，双手持球，用力将球向前传出。

斜传，将球斜向传出，注意传球的力度和角度。

练习方法，两人对练直传、斜传，注意传球的准确性和力度。

4. 投篮基本动作（20分钟）。

站位，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，上身挺直。

投篮动作，双手持球，用力将球向篮筐投出。

练习方法，在篮球架下进行投篮练习，注意投篮的姿势和力度。

第二节，篮球基本战术训练。

目标，学生能够掌握篮球基本战术，包括防守、进攻、配合等。

1. 防守基本动作（20分钟）。

个人防守，学生两人对练，进行个人防守练习。

防守姿势，脚步灵活，身体保持与对手的距离，手部活动，随时准备拦截对手的传球或投篮。

2. 进攻基本动作（20分钟）。

个人进攻，学生两人对练，进行个人进攻练习。

进攻姿势，寻找对手的空隙，用力突破或投篮。

3. 配合训练（20分钟）。

3V3对抗，分为两队进行3V3对抗比赛，培养学生的团队合作意识和配合能力。

第三节，篮球比赛训练。

目标，学生能够在比赛中运用所学的基本动作和战术。

1. 比赛战术训练（30分钟）。

分组比赛，分为两队进行5V5比赛，教练指导学生根据比赛情况调整战术。

2. 比赛策略训练（20分钟）。

观看录像，观看篮球比赛录像，分析比赛中的战术和策略。

3. 比赛心理训练（20分钟）。

心理辅导，教练对学生进行比赛前的心理辅导，帮助学生保持冷静和自信。

总结，通过本次训练，学生们掌握了篮球的基本动作和战术，为未来的比赛打下了良好的基础。

接下来，我们将继续进行更加系统和深入的训练，帮助学生们不断提高篮球水平，取得更好的成绩。

篮球的动作要领-教学教案

篮球的动作要领-教学教案第一章：篮球基本站立动作1.1 教学目标：让学生掌握正确的篮球基本站立动作，包括持球和无球时的站立姿势。

培养学生基本的篮球运动素养，提高运动技能。

1.2 教学内容：持球站立姿势：要求学生双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心降低，双臂张开，掌心向上持球。

无球站立姿势：要求学生双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心降低，双臂自然下垂，掌心向内。

1.3 教学方法：讲解法：教师讲解正确的站立姿势，并示范动作。

实践法：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

1.4 教学步骤：1.4.1 讲解持球站立姿势，示范动作。

1.4.2 学生分组练习持球站立姿势，教师巡回指导。

1.4.3 讲解无球站立姿势，示范动作。

1.4.4 学生分组练习无球站立姿势，教师巡回指导。

第二章：传接球动作2.1 教学目标：让学生掌握正确的传接球动作，提高传球和接球的能力。

2.2 教学内容：胸前传球：要求学生掌心向上，手腕前屈，传球时用腕力和手指力量。

胸前接球：要求学生伸直手臂，手掌张开，用手指尖去迎接球。

2.3 教学方法：讲解法：教师讲解正确的传接球动作，并示范动作。

实践法：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

2.4 教学步骤：2.4.1 讲解胸前传球动作，示范动作。

2.4.2 学生分组练习胸前传球，教师巡回指导。

2.4.3 讲解胸前接球动作，示范动作。

2.4.4 学生分组练习胸前接球，教师巡回指导。

第三章：投篮动作3.1 教学目标：让学生掌握正确的投篮动作，提高投篮的准确率。

3.2 教学内容：跳投：要求学生跳起时膝盖弯曲，双手持球，掌心向上，投篮时手腕前屈，用手指力量将球投出。

站立投篮：要求学生双脚与肩同宽，膝盖微弯，双手持球，掌心向上，投篮时手腕前屈，用手指力量将球投出。

3.3 教学方法：讲解法：教师讲解正确的投篮动作，并示范动作。

实践法：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3.4 教学步骤：3.4.1 讲解跳投动作，示范动作。

小学篮球手势教案

小学篮球手势教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球场上的基本手势，提高学生对篮球运动的认识。

2. 通过手势教学，培养学生的团队协作精神和纪律性。

3. 培养学生对篮球运动的兴趣，提高学生的身体素质。

二、教学内容：1. 篮球场上的基本手势：持球手势、传球手势、接球手势、投篮手势等。

2. 篮球基本动作：运球、传球、接球、投篮等。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握篮球场上的基本手势和基本动作。

2. 教学难点：手势与动作的协调性，以及学生在实际比赛中的应用。

四、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师向学生介绍篮球运动的基本知识，引导学生对手势教学产生兴趣。

2. 手势教学（10分钟）：（1）持球手势：教师示范，学生跟随模仿。

（2）传球手势：教师讲解传球的手型、手法，学生分组练习。

（3）接球手势：教师讲解接球的手型、手法，学生分组练习。

（4）投篮手势：教师讲解投篮的手型、手法，学生分组练习。

3. 动作教学（10分钟）：（1）运球：教师示范，学生跟随模仿。

（2）传球：教师讲解传球的动作要领，学生分组练习。

（3）接球：教师讲解接球的动作要领，学生分组练习。

（4）投篮：教师讲解投篮的动作要领，学生分组练习。

4. 练习与比赛（10分钟）：（1）学生分组进行练习，教师巡回指导。

（2）组织小型比赛，让学生在实际比赛中应用所学手势和动作。

5. 课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励学生继续努力。

五、课后作业：1. 学生回家后，复习课堂所学手势和动作，家长签字确认。

2. 家长监督学生进行篮球练习，鼓励学生积极参与篮球运动。

六、教学评价：1. 学生能熟练掌握篮球场上的基本手势和基本动作。

2. 学生在实际比赛中能灵活运用所学手势和动作。

3. 学生对篮球运动产生浓厚兴趣，积极参与篮球练习。

小学生篮球基础训练教案范文（通用11篇）

小学生篮球基础训练教案小学生篮球基础训练教案范文（通用11篇）小学生篮球基础训练教案范文（通用11篇）1教学任务1.通过教学使学生了解单手肩上投篮技术,建立正确的动作表象.2.提高学生动作分析能力.教学内容一、单手肩上投篮的用途：单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法是行进间和跳起投篮的基础。

它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同位置和距离上应用。

二、持球姿势：以可手投篮为例。

右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。

两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。

眼睛注视篮圈前沿或碰板点。

三、持球手型：手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。

四、投篮动作：投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用手腕屈和手指用力拔球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。

五、出手动作：投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。

它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。

出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。

投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。

投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。

出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。

通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主;投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。

六、瞄篮点：瞄篮点是指投篮时目视的点。

它是掌握投篮动作，提高投篮命中率的重要方面。

投篮有直接投中和碰板投中两种方法。

1、直接投中：应瞄准离投篮者位置与篮圈上最近的一点。

2、碰板投中：应瞄篮板上能使球碰板后弹入球篮的一点。

篮球的动作要领教学教案

篮球的动作要领-教学教案第一章：篮球基本姿势和脚步移动1.1 教学目标让学生了解并掌握篮球基本姿势和脚步移动的动作要领。

培养学生灵活的脚步移动能力和基本的防守姿势。

1.2 教学内容篮球基本姿势：站立姿势、接球姿势、投篮姿势等。

脚步移动：前进、后退、侧移、快速变向等。

1.3 教学步骤讲解并演示篮球基本姿势，让学生跟随模仿。

分组进行脚步移动练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。

进行一些简单的防守练习，让学生运用所学的基本姿势和脚步移动。

1.4 教学评价观察学生在练习中的动作是否规范，脚步移动是否灵活。

通过简单的防守比赛，观察学生运用所学的能力。

第二章：传接球动作要领2.1 教学目标让学生掌握正确的传接球动作要领，提高传球准确性和接球稳定性。

2.2 教学内容胸前传球：传球手型、传球力度、接球手型、接球准备。

背后传球：传球手型、传球力度、接球手型、接球准备。

头球：传球手型、传球力度、接球手型、接球准备。

讲解并演示胸前传球的动作要领，让学生跟随模仿。

进行胸前传球练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。

讲解并演示背后传球和头球的动作要领，让学生跟随模仿。

进行背后传球和头球练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。

2.4 教学评价观察学生在练习中的传球动作是否规范，接球是否稳定。

通过一些传球练习比赛，观察学生运用所学的能力。

第三章：投篮动作要领3.1 教学目标让学生掌握正确的投篮动作要领，提高投篮命中率。

3.2 教学内容原地投篮：投篮手型、投篮力度、投篮节奏。

跳投：跳投准备、跳投动作、落地姿势。

三分球投篮：三分球投篮准备、三分球投篮动作、落地姿势。

3.3 教学步骤讲解并演示原地投篮的动作要领，让学生跟随模仿。

进行原地投篮练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。

讲解并演示跳投的动作要领，让学生跟随模仿。

进行跳投练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。

讲解并演示三分球投篮的动作要领，让学生跟随模仿。

进行三分球投篮练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。

一年级下册体育教案：篮球基本技能训练

一年级下册体育教案：篮球基本技能训练篮球是一项团队合作、攻防转换、快速反应和全身协调的运动。

在一年级下册的体育教学中，篮球的基本技能训练可以加强学生们的身体素质和运动技能，也能锻炼他们的团队合作和竞技精神。

本文将介绍一些适合一年级下学生的篮球教案，包括基本动作练习、技术细节讲解、示范演示和小组协作训练。

一、基本动作练习1.滚球练习滚球是学习篮球的第一步。

让学生一起站成一列，教师示范后让他们轮流将球滚给前面的同学。

要求滚球时双手握球，膝盖微微弯曲，将球向前滚动，保持身体平稳站立。

这个练习可以提高学生的平衡感和手眼协调能力。

2.投篮练习投篮是篮球的基本技能之一。

让学生站在离篮筐较近的位置，将球向篮筐投掷。

训练时要求学生注意力集中、目标准确、姿势正确。

教师可以在投篮时提醒学生抬手、伸腕、收腰、跟踪球路等细节。

这个练习可以锻炼学生的力量、准确性和自信心。

3.带球练习带球是篮球中的关键技能之一。

让学生单脚踩在球上，另一只脚向前迈出，一手握球，另一只手向前伸展，身体呈侧面，让球与地面保持一定距离，然后开始带球。

训练时要求学生保持低姿态、双手握球、换手及时、速度适中。

这个练习可以提高学生的灵活性、协调性和手脚能力。

二、技术细节讲解1.投篮技术投篮的技术要求学生注意以下几个方面：首先是目标准确，学生投篮时要注意看篮筐的位置和朝向，放松身体，稳住立足点，用适当的力量将球向篮筐投掷。

其次是姿势正确，学生要注意站直身体，抬高手臂，伸直腰杆，将球从头顶高度往下抛出。

最后是力度适中，学生要掌握好投球的力量，不快不慢，这样才能提高投篮的准确性。

2.带球技术带球的技术涉及到下列几个方面：首先是腰部的运动，学生要保持低姿态，用腰臀和大腿的肌肉控制带球的速度和轨迹，使 ball 球与地面保持一定距离，而非过高过低。

其次是视线的注意，学生要保持视线前方，端正头颅，注意周围环境，以便及时回应现场变化。

最后是转换的方向，学生要学会用双手交替带球，随时准备换手，较为难的是带球时快速转身，应在练习时逐渐掌握。

一二年级小篮球教案原地各种姿势拍球

一、教学目标1.知识与技能：学生能够掌握小篮球的基本拍球姿势，如原地站立准备姿势、膝盖弯曲姿势、脚步开立姿势等。

2.过程与方法：通过游戏和示范，培养学生对小篮球的兴趣和参与度。

3.情感态度和价值观：通过团体合作和互助，培养学生的团队合作意识和互帮互助的精神。

二、教学重点1.学生能够掌握小篮球的基本拍球姿势；2.学生能够根据指令做出相应的动作。

三、教学准备1.教师准备：橙色小篮球、发令器、标记牌。

2.学生准备：穿运动鞋、穿运动服，并做好身体热身准备。

四、教学过程1.导入（5分钟）教师向学生介绍今天的活动内容，引导学生回想上节课所学的小篮球基本技能。

2.操作演示（10分钟）教师向学生展示基本拍球姿势，如原地站立准备姿势、膝盖弯曲姿势、脚步开立姿势，并逐个解释示范动作的关键点。

鼓励学生模仿教师的动作。

3.练习游戏（15分钟）教师分发小篮球给学生，并组织学生一起进行练习游戏。

游戏规则如下：（1）原地准备姿势：学生在接到教师的指令后，迅速采取原地准备姿势。

教师发出信号后，学生用腕部力量将小篮球向空中拍起，然后迅速抓住球。

（2）膝盖弯曲姿势：学生在接到教师的指令后，弯曲膝盖，保持平衡的同时拍球。

4.操作练习（20分钟）教师带领学生一起进行操作练习，在每个动作练习前，教师发出相应的指令。

学生根据指令迅速采取相应的姿势，并完成对应动作。

5.游戏巩固（20分钟）教师组织学生进行队列游戏，学生依次进行小篮球基本动作练习。

每个学生有机会发出一个指令，其他学生必须迅速采取相应的姿势和动作。

6.小结（5分钟）教师和学生一起回顾今天的学习内容，再次强调小篮球基本拍球姿势的重要性。

教师提醒学生在平时的运动中，要一直保持正确的姿势。

五、教学反思通过游戏和示范，学生能够掌握小篮球的基本拍球姿势。

同时，游戏和队列练习锻炼了学生的团队合作意识和互帮互助的精神。

这节课活动紧凑，学生参与度高。

然而，在实施过程中，教师应该根据学生的实际情况，根据学生的体力进行适当的调整，以确保每个学生都能参与活动，并通过活动的设置激发学生的兴趣。

小学体育公开课教案篮球基本动作

小学体育公开课教案篮球基本动作一、引言篮球是一项非常受欢迎的体育运动，无论是在校园还是在社区，都能看到人们热衷于篮球运动。

为了帮助学生提高篮球技巧，本节体育公开课将着重介绍篮球的基本动作，为学生打下坚实的基础。

二、目标1. 了解篮球基本动作的种类和要领；2. 学会正确的投篮姿势和动作；3. 掌握运球和传球的技巧；4. 培养团队合作意识和公平竞争精神。

三、教学内容1. 投篮动作投篮是篮球比赛中得分的主要方式，学会正确的投篮动作非常重要。

教师可以通过以下步骤进行指导：a) 双手握球，身体保持平衡；b) 用指尖控制球的力度和方向；c) 弹腕发力，将球投篮向篮筐。

2. 运球技巧运球是篮球运动中另一个重要的技术动作，掌握好运球技巧可以提高球员的突破和控球能力。

教师可以教授以下运球要领：a) 采用正确的手指控制球，用手心和指尖控制球的力度；b) 练习运球时，身体保持弯腰姿势，并屈膝与地面保持一定距离；c) 练习进行变向运球，提高球员的突破速度和灵活性。

3. 传球技巧篮球比赛中，传球是球员之间合作的重要环节，通过传球可以将球送到最佳进攻位置。

教师可以分享以下传球技巧：a) 使用正确的传球手势，保持手臂和手腕的放松，通过腰部和臀部发力传球；b) 注意传球的方向和力度，确保传球的准确性；c) 强调球员之间的配合和默契，提高团队合作的意识和能力。

四、教学方法1. 示范法：教师可以通过示范正确的动作姿势和技巧，让学生通过观察和模仿来学习。

2. 指导法：教师可以逐步引导学生掌握正确的动作要领，通过反馈和指导提高学生的技术水平。

3. 练习法：教师可以设计一系列的练习活动，让学生进行反复的练习和巩固。

五、教学过程1. 热身活动通过进行热身活动，为学生预热身体，增加血液循环，准备好进行篮球训练。

2. 技术讲解与示范通过口头讲解和示范，向学生介绍篮球基本动作的要领和技巧，并让学生明白为什么需要掌握这些基本动作。

3. 学生练习学生根据教师的指导，进行基本动作的练习，帮助他们逐步掌握正确的动作技巧。

篮球教案模板小学一年级

课时：2课时教学目标：1. 让学生了解篮球的基本规则和基本动作。

2. 培养学生对篮球运动的兴趣，提高学生的运动技能。

3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

教学内容：1. 篮球的基本规则介绍2. 篮球基本动作：运球、传球、投篮3. 篮球游戏教学过程：第一课时一、热身活动1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

2. 进行简单的拉伸运动，提高学生的身体柔韧性。

二、篮球基本规则介绍1. 教师讲解篮球比赛的基本规则，如场地、球的大小、比赛时间等。

2. 通过图片或视频展示篮球比赛的基本场景，让学生对篮球比赛有一个初步的认识。

三、篮球基本动作教学1. 运球a. 教师示范运球动作，讲解运球的基本要领。

b. 学生跟随教师进行运球练习，教师个别指导。

c. 学生分组进行运球比赛，提高运球技能。

2. 传球a. 教师示范传球动作，讲解传球的基本要领。

b. 学生跟随教师进行传球练习，教师个别指导。

c. 学生分组进行传球比赛，提高传球技能。

3. 投篮a. 教师示范投篮动作，讲解投篮的基本要领。

b. 学生跟随教师进行投篮练习，教师个别指导。

c. 学生分组进行投篮比赛，提高投篮技能。

四、总结与评价1. 教师总结本节课所学内容，强调篮球基本规则和基本动作的重要性。

2. 对学生的表现进行评价，鼓励学生积极参与篮球运动。

第二课时一、热身活动1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

2. 进行简单的拉伸运动，提高学生的身体柔韧性。

二、篮球游戏1. 游戏一：运球接力a. 学生分成若干小组，进行运球接力比赛。

b. 每组队员依次运球跑过障碍物，将球传给下一位队员。

c. 先完成的队伍获胜。

2. 游戏二：传球比赛a. 学生分成若干小组，进行传球比赛。

b. 每组队员依次传球，不得落地。

c. 先完成的队伍获胜。

三、总结与评价1. 教师总结本节课所学内容，强调篮球游戏的重要性。

2. 对学生的表现进行评价，鼓励学生积极参与篮球运动。

教学反思：本节课通过篮球基本规则介绍、基本动作教学和篮球游戏，让学生对篮球运动有了初步的认识和兴趣。

小学一年级篮球教案

小学一年级篮球教案小学一年级篮球教案课程目标：1、了解篮球的基本知识，掌握基本的运球、传球和投篮技巧。

2、提高篮球技能，增强体质和协调能力。

3、培养团队合作和集体精神，体验体育运动的乐趣。

课程内容：一、热身活动1、慢跑：绕球场跑两圈。

2、准备活动：伸展和柔韧性练习。

二、运球技巧1、介绍正确的运球姿势和基本技巧。

2、练习基本的直线运球、变速运球和变向运球。

3、挑战运球障碍赛，提高运球能力。

三、传球技巧1、介绍基本的传球姿势和技巧。

2、练习短距离传球和长距离传球。

3、分组传球比赛，提高传球准确性。

四、投篮技巧1、介绍正确的投篮姿势和技巧。

2、练习罚球和上篮。

3、分组投篮比赛，提高投篮命中率。

五、团队合作游戏1、篮球接力赛：分组进行接力，用时最短的团队获胜。

2、抢夺篮球：分组进行争夺，夺得篮球最多的团队获胜。

六、总结与冷却1、总结课程内容，肯定学生的表现，提出改进建议。

2、进行冷却活动，放松身体和心情。

课程评估：1、出勤率：记录学生的出勤情况。

2、技能评估：对学生的运球、传球和投篮技能进行评估。

3、团队合作表现：评估学生在团队合作游戏中的表现。

总结：本课程旨在让学生了解篮球基本知识，掌握基本的运球、传球和投篮技巧，提高篮球技能和体质协调能力。

通过团队合作游戏，培养学生的团队合作和集体精神，体验体育运动的乐趣。

课程评估将对学生的出勤率、技能评估和团队合作表现进行评估，以便更好地改进和提高篮球教学效果。

小学体育：篮球基础教案

篮球是一项兼具体力、技巧和战术的团队运动，对于小学生来说，学习篮球不仅可以提升身体素质，还能培养合作意识和团队精神。

为了让小学生更好地掌握篮球基础知识和技能，本文将针对小学体育课程设计一份篮球基础教案，帮助老师们更好地教授篮球课程，让学生们更好地学习篮球。

一、篮球基本动作1. 常规运球带球步伐的要求：起始姿势：球在一手中，另一只手用插腰的形式放于腰间。

动作要领：1) 手轻握球，指根扣住球，掌心朝下，勾起中指，其他手指轻触球面。

2) 弯曲手臂，用力将球向地面击打。

3) 手臂自然摆动起来，掌心向上，球的弹射力使球远离身体。

4) 放松肩膀，手臂弯曲，球在腰部反弹，在球落地之前迅速将球撞起，再接住球。

5) 运球路线的选择：方便自己持球前进，创造杀球机会。

2. 篮球扔球动作要领：1) 投球手向上，球攥在手心中心。

2) 从头顶起点以大臂垂直为基础，同时大腿、小腿以及腰部协同伸展。

3) 投球手臂在伸展的过程中，球随着大臂以最快速度离开手心。

4) 投球手臂在投掷最高点之处，发力前臂向内旋转，拇指朝前，手腕向前倾斜。

5) 当手臂发力过程结束时，发力前臂向前使出击球动作。

二、篮球基本技能1. 球的接力接球的姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖略屈，身体微向前倾斜，手伸开张开，时刻准备接球。

球的传递方式：1) 球仍略高于意思，由主接球人伸直手臂用手肘作为支点，迎球.2) 球传至手中，双手用力抓紧，托住球，避免它从手中脱出.接球人的一个重要目标是，确保球传到自己的位置，以便传递球到接力伙伴手中。

2. 发球1) 手握球，双脚与肩同宽站立.2) 手臂自然下垂，所抱的球在足够高的位置上。

3) 发球人将球向上扔出，只要有一个接球人出现了，就可以向该接球人传球。

三、篮球基本战术1. 防守战术1) 盯人防守：针对对方的得分核心、重点球员实施。

2) 接应防守：针对对方队员传球时的中场战术。

2. 进攻战术1) 单挑：核心球员单单向篮型球哄求得分的策略。

小学一年级体育教案学习基本投篮动作

小学一年级体育教案学习基本投篮动作导语：体育教育在小学阶段起着至关重要的作用，它不仅可以促进学生身心健康的全面发展，还可以培养学生的团队协作精神和竞争意识。

而在体育教育中，学习基本的投篮动作是培养学生体能能力和技能的重要一环。

本文将介绍小学一年级体育教案，以帮助教师和家长更好地指导学生学习基本投篮动作。

一、教学目标1. 学习基本投篮动作的正确姿势和动作要领；2. 掌握投篮前的准备动作，如站立、手臂姿势等；3. 能够在规定的距离内准确投篮；4. 培养学生合作意识和团队精神。

二、教学准备1. 投篮框架及篮球；2. 教学课件或图片，用于向学生展示正确的投篮动作；3. 平坦的室内或室外场地。

三、教学过程1. 热身活动（约5分钟）在开始正式教学前，进行适当的热身活动是非常必要的。

可以进行一些拉伸运动或简单的体操激活学生的身体。

2. 示范教学（约10分钟）教师向学生展示正确的投篮姿势和动作要领，重点强调以下几个方面：- 站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡，膝盖微屈，上体稍微前倾；- 握球姿势：用弯曲的手指将篮球握住，双手持球时应尽量避免手指相交；- 准备动作：将篮球举过头顶，双手保持握球姿势；- 投篮动作：以手肘为轴心，手臂用力向前伸出，并用手掌轻轻向上翻转，目视投篮目标。

3. 学生练习（约15分钟）让学生两人一组，互相观察和纠正姿势，进行简单的模仿练习。

教师要定期巡视学生的练习情况，并给予及时的指导和帮助。

4. 游戏练习（约20分钟）设计一些趣味投篮游戏，如三分大战、投篮接力等，让学生在游戏中巩固所学的基本投篮动作，并培养他们的合作意识和团队精神。

5. 总结反思（约5分钟）让学生回顾本节课所学的基本投篮动作，并进行简短的讨论。

教师根据学生的表现进行总结，并鼓励他们继续努力。

四、课后延伸活动为了帮助学生进一步巩固所学的基本投篮动作，可以布置一些课后延伸活动。

例如，要求学生每天在家里进行20次基本投篮练习，并记录每次的投篮命中率。

一年级体育课教案学习基本投篮动作

一年级体育课教案学习基本投篮动作体育课是学生培养身体素质和发展运动能力的重要环节。

本文将介绍一年级体育课教案，重点是学习基本投篮动作。

通过合理的教学设计，帮助学生掌握正确的投篮技巧，培养其对篮球运动的兴趣和激情。

一、教学目标1. 知识目标：- 了解基本投篮动作的要素；- 掌握正确的投篮姿势和动作要领。

2. 能力目标：- 熟练进行基本投篮动作的演示；- 能够在规定的位置和距离上进行准确的投篮。

3. 情感目标：- 培养学生对篮球运动的兴趣和热爱；- 提高学生团队合作和积极参与运动的意识。

二、教学准备1. 教学材料：- 篮球；- 投篮架；- 投篮示范视频。

2. 教学环境：- 篮球场或室内体育馆；- 平整的投篮区域。

三、教学过程1. 热身活动在开始正式教学之前，进行适当的热身活动，以准备学生的身体状态。

可以进行一些简单的拉伸、跑步或其他有助于身体活动的动作。

2. 动作分解向学生展示正确的投篮动作，然后逐步分解动作过程。

重点讲解以下要素：- 站姿：双脚分开与肩同宽，身体保持正直，膝盖微微弯曲；- 手部动作：将篮球握在手掌中，手指自然分开，掌心向上；- 手肘弯曲：将手肘弯曲至与身体成90度角，保持良好的手臂力量；- 抛球动作：以手腕为轴，向上抛球，使篮球高出头顶；- 落点准确：抓住准确的落点时机，用力释放球，将球投入篮筐。

3. 基本练习让学生在规定的距离和位置上进行投篮练习。

教师可以通过示范和指导，帮助学生调整动作和力度，提高投篮准确率。

4. 组合训练将学生分组，进行小组之间的对抗性训练。

通过比赛形式激发学生的竞争意识，增强团队合作意识。

教师可以根据实际情况设定奖惩机制，激励学生积极参与。

5. 活动总结整理学生的投篮表现，和学生一起回顾他们在本节课的投篮动作变化和进步。

鼓励他们勇于尝试，坚持练习，相信自己的能力。

四、教学延伸1. 进一步挑战对于表现出较好投篮技巧的学生，可以适当提高投篮难度，增加距离或高度要求，让他们继续挑战自我，提高技术水平。

小学体育课程设计篮球基础动作

小学体育课程设计篮球基础动作篮球是一项受到广大学生喜爱的体育项目，它不仅能够锻炼身体素质，还有助于培养学生的团队合作精神和竞争意识。

为了更好地开展小学体育课程设计，本文将重点介绍篮球基础动作的教学方法和内容。

一、运球基础动作运球是篮球中最基本的技术动作之一，它是掌握其他技术动作的基础。

在小学体育课程中，我们可以通过以下步骤来教授运球基础动作：1. 握球姿势：学生双手握住篮球，手指自然张开，拇指与食指呈“C”字形，手腕稍微弯曲。

2. 站姿与腿部动作：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体保持平衡，注重重心的稳定。

3. 运球动作：学生可以采用单手运球、交替运球等方式进行练习，教师要引导学生控制好力度和频率，保持运球的稳定性。

4. 运球路线：从直线运球到弧线运球，学生可以通过练习不同的运球路线来提高运球技巧。

二、投篮基础动作投篮是篮球比赛中得分的主要方式之一，掌握正确的投篮基础动作对于学生的整体技术水平提升至关重要。

下面是教学投篮基础动作的方法和要点：1. 站姿与持球姿势：双脚分开与肩同宽，身体略微侧向篮筐，持球手握球侧手的下方。

2. 投篮动作：教师要引导学生进行正确的投篮动作，包括抬臂、弯腰、屈膝等动作的协调配合。

学生要注意投篮时手腕的放松和用力的掌握。

3. 瞄准目标：学生投篮时要注视篮筐，并通过调整角度和力量来瞄准目标。

4. 稳定性和重复性：在教学过程中，注重学生的投篮稳定性和重复性。

通过多次练习，帮助学生掌握正确的投篮技巧。

三、传接球基础动作传接球是篮球比赛中团队合作不可或缺的一环，它能够培养学生的默契和协作能力。

以下是传接球基础动作的教学方法和要点：1. 握球姿势：传球手将球握于掌心，手指分开，用力均匀，接球手张开双手，手指自然张开。

2. 准备动作：传球手用双手稳稳地持球，控制好力度和方向，接球手保持警惕，随时准备接球。

3. 传球技巧：教师要引导学生进行正确的传球技巧，包括扔球、投球、挡球等。

学生要注意传球的力度和准确性。

篮球一年级基本功展示教案

篮球一年级基本功展示教案一、教学目标。

1. 知识目标，学生能够掌握篮球基本功的动作要领，包括运球、传球、投篮等技术动作。

2. 能力目标，学生能够独立进行基本篮球动作的展示，并在实践中不断提高技术水平。

3. 情感目标，培养学生对篮球运动的兴趣，增强团队合作意识和集体荣誉感。

二、教学重点与难点。

1. 教学重点，运球、传球、投篮等基本篮球动作的教学与展示。

2. 教学难点，如何帮助学生正确掌握篮球基本功的技术要领，以及如何引导学生展示出良好的篮球技术水平。

三、教学准备。

1. 教学器材，篮球、篮球场地、篮球架、计分牌等。

2. 教学资源，篮球基本功教学视频、篮球技术教学PPT等。

3. 教学环境，室内或室外篮球场地。

四、教学过程。

1. 热身活动（5分钟）。

老师带领学生进行篮球热身活动，包括慢跑、拉伸、关节活动等，以准备接下来的篮球基本功教学。

2. 篮球基本功教学（30分钟）。

（1）运球基本功教学。

老师向学生介绍正确的运球姿势和动作要领，然后示范并让学生跟随练习。

重点讲解运球时的眼睛注视、手臂动作和手指控制等要点。

（2）传球基本功教学。

老师向学生介绍正确的传球姿势和动作要领，然后示范并让学生跟随练习。

重点讲解传球时的站位、手臂动作和传球力度控制等要点。

（3）投篮基本功教学。

老师向学生介绍正确的投篮姿势和动作要领，然后示范并让学生跟随练习。

重点讲解投篮时的站位、手臂动作和投篮力度控制等要点。

3. 基本功展示（20分钟）。

（1）运球基本功展示。

学生分组进行运球基本功展示，每组选派一名学生进行示范，其他组员观摩并进行点评。

（2）传球基本功展示。

学生分组进行传球基本功展示，每组选派一名学生进行示范，其他组员观摩并进行点评。

（3）投篮基本功展示。

学生分组进行投篮基本功展示，每组选派一名学生进行示范，其他组员观摩并进行点评。

4. 游戏练习（15分钟）。

老师组织学生进行篮球游戏练习，如“抢篮板”、“快攻”等，以巩固学生所学的篮球基本功。

小学体育教案学习简单的篮球基本动作

小学体育教案学习简单的篮球基本动作教案名称：学习简单的篮球基本动作教案目标：1. 学生能够掌握基本的篮球动作，包括传球、投篮、运球和篮板拦截。

2. 培养学生的团队合作能力和身体协调性。

3. 提高学生的篮球技巧和对篮球的兴趣。

教材准备：1. 篮球场地。

2. 篮球（每位学生一只）。

3. 锥桶。

4. 笔记本电脑或投影仪。

教案步骤：一、热身活动（10分钟）1. 让学生进行适当的热身活动，如跑步、拉伸等，以准备进行后续的篮球训练。

二、基础动作讲解（20分钟）1. 通过展示图片或视频，向学生介绍传球、投篮、运球和篮板拦截的基本动作。

2. 详细讲解每个动作的正确姿势和要点，并强调注意事项。

三、传球练习（20分钟）1. 将学生分成小组，每个小组4-5人。

2. 给每个小组分发一只篮球。

3. 指导学生进行基本的传球练习，要求他们正确站位、准确传球，并注意传球力度的控制。

四、投篮练习（20分钟）1. 将学生按小组划分，站在篮球场的不同位置，与篮筐的距离适当远离。

2. 指导学生进行基本的投篮练习，重点教授正确的投篮动作和出手时机，并提醒他们注意命中篮筐的力量控制。

五、运球练习（20分钟）1. 将学生按小组划分，让他们围成一个小圈，每个小组站在不同的位置。

2. 指导学生进行基本的运球练习，教授正确的持球姿势、运球手法和变向技巧，并提醒他们注意运球力度和控制运球路线。

六、篮板拦截练习（20分钟）1. 将学生按小组划分，让他们站在篮球场两端的篮筐附近。

2. 指导学生进行基本的篮板拦截练习，教授正确的站位、跳跃和抢篮板的技巧，并提醒他们注意身体平衡和力量的运用。

七、巩固练习（10分钟）1. 将学生按小组划分，让他们自由组织进行综合性的篮球训练，结合之前所学的基本动作进行综合练习。

2. 观察学生的表现并给予指导和鼓励。

八、总结和延伸（10分钟）1. 对学生进行简要的总结，强调篮球基本动作的重要性和锻炼的效果。

2. 鼓励学生继续练习，并提供一些延伸的篮球训练方法和资源。

(完整版)篮球基本持球姿势教案

基本持球动作教课设计执教：时间：教材课次 1 基本姿势、起动、基本持球姿势内容教 1. 教育学生正直学习态度，增强组织纪律性。

学 2. 初步学习篮球基本姿势、起动、持球基本姿势的动作观点。

目 3. 培育学生组织纪律性，促使身体协调发展。

标课的教课内容及手段组织教法时间部分1. 体育委员整队会合，报告人数。

组织： 2开2. 检查服饰。

*************3. 宣告本课内容任务。

*************始4. 安排见习生。

*************部*************分△要求：快、静、齐。

准一、跑步练习。

组织：一路纵队绕篮球场跑。

13二、简略徒手操。

要求：队伍齐整，精神饱满。

1. 头部运动。

组织： *************备 2. 扩胸运动。

*************3. 体转运动。

△4. 振臂运动。

教法：教师前方领操，喊口令，部5. 弓步压腿。

学生随着练习。

6. 侧压腿。

要求：动作到位。

分一、学习基本姿势（准备姿势）组织：二列体操队形。

331. 用途：基本姿势是攻守技术动作的基础，也是各样教法：基技术动作的基本环节，保持正确的基本姿势，能使身 1. 示范技术动作。

体各部位处于适合的工作状态，便于各技术动作的开 2. 解说该动作用途及动作方本始。

法。

2. 动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟轻轻3. 学生练习。

部提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两A．模拟练习。

臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。

B．基本姿势练习。

分3. 易出错误及纠正方法。

4. 教师依据学生练习状况，纠（1）重心高。

正错误动作。

纠正方法：重申屈膝约 135 度，增强腿部力量，养成要求：仔细察看教师动作，重在球场上降重心的习惯。

视基本姿势练习。

（2）上体过于前倾，全脚着地。

纠正方法：注意重申提踵，含胸但可是于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。

二、学习起动1. 动作要领：组织：二列体操队形。

（ 1）上体向挪动方向前倾，挪动重心同时教法：异侧脚前脚掌使劲蹬地。

篮球基本姿势教案

篮球基本姿势教案教案标题：篮球基本姿势教案教案目标：1. 了解篮球的基本姿势和正确的站姿。

2. 掌握篮球基本姿势的要领和技巧。

3. 提高学生在比赛中的表现和技术水平。

教学重点：1. 球员站姿的正确性和稳定性。

2. 球员在不同位置上的基本姿势。

3. 学生对篮球基本姿势的掌握和运用能力。

教学准备：1. 篮球2. 篮球场地3. 投影仪或黑板4. 教学PPT或教学板书教学过程：引入（5分钟）：1. 利用投影仪或黑板展示篮球比赛中球员的不同姿势照片，引起学生的兴趣。

2. 提问学生：你们在篮球比赛中观察到球员的基本姿势有哪些？讲解篮球基本姿势（10分钟）：1. 介绍篮球基本姿势的重要性和作用，如稳定性、灵活性和动作的协调性。

2. 详细解释正确的站姿，包括双脚分开与肩同宽、膝盖微屈、上身保持直立、注视前方等。

示范与练习（15分钟）：1. 示范正确的站姿，并强调每个动作的关键点。

2. 让学生模仿示范，进行站姿练习。

3. 分组进行站姿比赛，鼓励学生展示最佳的篮球基本姿势。

不同位置的基本姿势（15分钟）：1. 分别讲解不同位置上球员的基本姿势要求，如前锋、中锋和后卫。

2. 示范和练习不同位置上的基本姿势，帮助学生理解和掌握。

技巧运用（15分钟）：1. 引导学生思考，基本姿势如何应用到篮球比赛中的其他技巧中，如传球、投篮和防守等。

2. 分组进行小组练习，让学生在实践中应用基本姿势。

总结与评价（5分钟）：1. 回顾篮球基本姿势的要点，强调学生在日常训练和比赛中的重要性。

2. 对学生的表现进行评价和鼓励，指出需要进一步改进的地方。

拓展活动：1. 让学生观看篮球比赛视频，分析球员的基本姿势运用情况。

2. 鼓励学生在课外继续练习和应用篮球基本姿势。

教学反思：1. 教学过程中是否能够引发学生的兴趣和参与度？2. 学生是否能够准确理解和掌握篮球基本姿势的要领和技巧？3. 是否有足够的示范和练习机会，让学生在实践中运用基本姿势？4. 是否对学生的表现进行了及时的评价和指导？教案撰写完毕后，请根据实际教学情况进行调整和完善。

教案《篮球运动基本姿势》

要求：反应要灵敏，做动作要快。
结
束
部
分
5
一、放松全身
二、本课小结
三、宣布下课
组织：散点
要求：动作轻松、心情愉快。
课后
小结
课的
密度
60%
科目
体育
年级班级
初二
教师
日期
教材
篮球运动基本姿势
课次
1
课的任务
一、使学生认识到篮球基本站位及姿势、移动技术在篮球竞赛中的重要作用。
二、通过练习发展学生反应和协调能力。
三、激发和培养学生对篮球运动的兴趣，从而能够继续参加锻炼。
重点难点
重点：重心的稳定及移动
难点：身体的协调、控制身体的平衡
场地
器材
篮球场
4、后退跑：用脚掌交替蹬地后退，上体放松挺直，两臂摆动保持身体平衡，目平视，以便观察场上情况。
组织：
× × × × × ×
× × × × × ×★
× × × × × ×
×× × × × ×
教法：教师一边示范一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。
方法：以列为单位听教师发出的信号分别进行不同形式的跑。
二、起动
动作要领：由基本站立姿势开始，起动时，以前进方向的异侧脚的脚掌内侧短促有力蹬地，以腰部力量带动身体重心，上体迅速前倾或侧转，利用脚蹬地的反作用力和手臂的摆动迅速向预定的方向发挥最大速度。
组织：四列横队，散点
教法：教师一边示范一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。
要求：身体各部分充分放松，防止出现挺身直腿现象。
课的结构
时间
教学内容
组织教法与要求
准
备
部