健康知识讲座心得体会
关于健康知识心得体会（精选6篇）
关于健康知识心得体会（精选6篇）关于健康知识心得体会（精选6篇）心中有不少心得体会时，好好地写一份心得体会，这样有利于培养我们思考的习惯。
应该怎么写才合适呢？以下是小编整理的关于健康知识心得体会（精选6篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
健康知识心得体会1心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。
通过近一个学期的学习，感触很深，收获颇多，现将心得体会记录下来，与大家共勉。
就教师而言：其一：教师的心理健康直接影响学生的心理健康。
学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。
在学校教师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的。
心理健康的教师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。
学生喜欢教师，喜欢学校，善于学习。
师生关系，生生关系和谐。
其二：教师的心理健康直接影响学生的知识学习。
心境不好的教师，很难营造愉快、轻松的课堂教学环境，他们常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。
教师情绪不稳、常烦躁，学生也会受影响，如学生常处于紧张和焦虑之中，学习效率不高，效果不佳，长此以往，会导致心理问题，甚至疾病。
相反，教师心态健康向上，生活态度积极，教学积极，就会想方设法不断改进教学方法，因材施教，学生也会同样积极，积极的学，积极的思考。
因为教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极情感，促进学生健康心理的形成，对良好师生关系的建立，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接的、积极的影响。
其三：教师的心理健康直接影响师生关系。
如教师心理不健康，就难以正确理解学生的心理与行为，会采取不合常理的态度、方法来对待问题，会使师生间产生矛盾与冲突。
现在，有的教师常常抱怨现在的学生越来越难教，教师苦口婆心，竭尽全力地对学生进行教育，可学生要么我行我素，把教师的话当耳边风，要么阳奉阴违，使教师难以下台，这里自然有多方面的原因，但教师心理素质不高，没有形成良好的师生关系是其中一个重要原因。
性健康知识讲座心得体会8篇
性健康知识讲座心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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健康教育心得体会6篇
健康教育心得体会6篇健康教育心得体会 (1) 有幸听到福建省煤矿中心医院心理治疗中心林芳老师的有关心理健康讲座，很受用，下面谈谈我的体会：做一个心理健康的人，做一个心理健康的教师。
讲座上，林老师通过可怕的调查数据，各种残酷的案例，告诉我们从事教书育人的特殊群体——教师的心理健康是多么的重要。
教师的心理健康不仅仅影响到教师整体素质，还影响到青少年学生健康成长。
由于教师职业的特殊性，给教师带来超于其他一般职业更大的压力。
因些我们更应该想办法调节好身体，心理健康，以便更好做工作，适应社会，生存下去。
首先我们要认识到教师也是人，既然是人就不可能“完美，全能”。
教师要学会了解自我，辩证地看待自己的优缺点。
我们可以通过继续学习不断地填补自身的知识文化、道德品质素养，以适合社会发展，满足学生各种各样的需求，但是，我们不要把自己看成“全能”的，也不要认为一切高于学生。
不是有句话说：可以追求完美，但是不能要求完美。
其次，教师要学会自我心理调节，保持积极乐观的心态，培养幽默的生活方式。
中学教师面临着课改的压力，升学的压力，社会的舆论以及自身的家庭、生活，必须掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
在工作中乐于奉献，爱岗爱学生，学生气我，我不气，以平等，和平的态度对待学生，建立良好的师生关系;在生活上，注意身体，合理饮食，合理安排时间，张弛有度，建立良好社会人际关系;学会选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，做一个心理健康的人，做一个心理健康的教师。
健康教育心得体会 (2) 幼儿园健康教育是幼儿园对幼儿实施素质教育的一个十分重要的组成部分，随着新的课程标准的颁布，幼儿园健康教育作为课程领域之一已提升到很高的地位。
在新的教育理念中，“健康”包括两个方面的内容----身体健康和心理健康。
生理的健康发育和心理的健康发展是有机结合的。
3岁至6岁的幼儿处于人的一生中发展的关键期，这一时期幼儿教育机构的良好教育更是至关重要的。
健康知识讲座心得体会（精选6篇）
健康知识讲座心得体会（精选6篇）健康知识讲座心得体会（精选6篇）健康知识讲座心得体会1我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。
韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。
并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。
并且在以后教育学生上和自己自我调节上受到很大启示，具体体现在以下方面一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。
学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。
二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。
首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。
另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。
当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。
总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，高兴也是一天，不高兴也是一天，为什么不高高兴兴过好每一天呢？健康知识讲座心得体会2如果说健康是1，那么其他所有的，像事业、金钱等，都是0。
这是为什么呢？有了健康，其他的东西才有发挥的地方，如果一个人没有了健康，那么其他的东西就是再多，也没有用。
所以，一个人的健康才是最重要的。
我们现在已经步入青春期，营养丰富，身体健康才是最重要的，我们需要什么呢？碳水化合物、蛋白质、矿物质、微量元素、水。
碳水化合物主要来自谷类，也就是粗粮。
蛋白质则来自肉类和鸡蛋。
有肉就有蔬菜，矿物质便来自蔬菜。
含微量元素的大多是海产品，如紫菜、海带等。
样样都要，缺一不可，所以千万不能再挑食了。
吃多了固然会胖，但吃太少就一定好吗？不是的，节食不仅会使身体缺乏营养，免疫力下降，影响健康，还会损坏智商，是智力降低。
听健康知识讲座心得体会5篇
听健康知识讲座心得体会5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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健康知识讲座心得体会3篇
健康知识讲座心得体会3篇健康知识讲座心得体会1教师心理健康知识讲座心得体会三篇篇1：心理健康教育培训心得体会通过培训让我认识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育学生自己是心理发展的主体教育的影响只有通过学生主体心理的自我矛盾运动才能起作用加强对学生的心理教育可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生当学生需要关心、帮助时教师只有对学生倾注真情的爱才能更好地塑造、净化学生的心灵才能让学生更好地去掌握科学文化知识学生只有在教师“真爱”的陶冶下才能更积极地投入到学习中通过培训我认识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育学生自己是心理发展的主体教育的影响只有通过学生主体心理的自我矛盾运动才能起作用加强对学生的心理教育可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生当学生需要关心、帮助时教师只有对学生倾注真情的爱才能更好地塑造、净化学生的心灵才能让学生更好地去掌握科学文化知识学生只有在教师“真爱”的陶冶下才能更积极地投入到学习中这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段学生健康心理发展目标涉及到多个方面：有身体、精神、心理的整体和谐；有自我认同、自我更新与成长；有关怀、尊重与合群；有创造性人格；有应对挑战与困难的能力等但很多家长和老师对学生心理健康的认识不足往往忽略了学生的心理健康因此我们不仅要遵循教育规律还要注重学生的心理健康尽可能满足他们正当的心理需要对不正当的心理需要要耐心说服讲清道理给予正确引导教师在心理活动课中必须以学生为中心重视学生的思想、言行、需要、情感等因素尽量满足各类学生的心理需要帮助他们树立正确的价值观学会处理自身面临的各种困惑在设计活动时要创设宽松的心理环境突出学生的主体地位；在组织互动时要提供舞台让学生唱主角让学生有话可说、有话能说、有话敢说能理直气壮地倾述自己的心声、宣泄情绪、发表观点；教师以引导着、协助者的姿态出现这正如杜威说的：“教师是一个引导者他掌着舵学生用力把船划向前方”总之只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上教师才会有意识地培养其心理健康教育能力篇2：心理健康教育心得体会一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义心理健康教育是一种时代的要求良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分是未来人素质中的一项十分重要的内容《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质充分开发他们的潜能培养学生乐观、向上的心理品质促进学生人格的健全发展心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导调节自我提高心理健康水平增强自我教育能力在中小学开展心理健康教育是我们学生健康成长的需要是推进素质教育的必然要求开展心理健康教育可促使教师更新教育理念促进学生主动发展形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护因此说开展学生心理健康教育具有重要的意义二、心理健康的内涵心理健康是指一种良好的心理或者精神状态心理健康这个概念既代表心理健康当然也代表着它的反面——心理问题围绕着心理健康开展的教育我们称之为为心理健康教育从班主任的职责来看班主任要当好学生的心理保健医生促使他们身心健康的发展这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分班主任做好心理健康教育才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质心理健康内涵的核心是自尊所谓自尊是指学生中间或者指某个个体中间对自己或者对自我一种积极的肯定的评价体验或态度老师们都很重视对学生自尊心的培养因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代因此自尊的问题最重要三、正确区分学生不同的心理状态一般来说人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态与这三种心态相应其社会行为方向也表现出十分重要的特点在没有较大困扰的情况下学生的心理处于正常状态之中这种状态之下学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致是一种健康或者优秀的状态第二种状态是不平衡状态一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件如受到挫折、需求得不到满足等就会进入一种不平衡状态这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态一般来说学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态这是不可避免的甚至是必要的积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡促进其发展对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的是一种偶发性行为这种行为在学生正常状态下是不会发生的它与常态行为不同可以称为“偏态行为”班主任如果能及时鉴别学生的行为,采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态,回复到正常状态,那么,学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少第三种状态是不健康状态,当学生处于不健康状态时往往会非线性地发生不适应行为,包括反社会行为和异常行为所谓“非线性”地发生,是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因找不到其因果关系其因果序列是不清晰的例如一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体,这是一种异常行为,包括他自己在内,谁也弄不清他为什么会怕方格正是由于这种非线性的特点,我们对其不适应行为的产生就无法预测学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因,也没有明确的行为动机,因此,谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物这类行为我们称之为“变态行为” 综上所述,我们可以看到学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点,作为班主任我们要看到广大学生的两个主流,一是大部分的学生心理健康是主流；二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适,他们要求给予指导,以帮助他们正确应对遇到的问题对于班主任,在面对学生发展中所出现的心理偏差,应树立正确的观念,采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生则要能够及时甄别并积极寻求专门机构予以解决四、加强对学生的心理健康教育（一）结合不同年龄阶段的学生特点为学生创设良好的心理发展环境一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往才能在心理上产生安全感、归属感和自信心因此身为一名教育工作者我们要积极为学生创设良好的心理发展环境应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面营造好孩子们良好的心理健康成长环境为孩子们建设和谐平等的集体尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中避免对于孩子们成长不利因素的出现（二）全面渗透多渠道、全方位推进心理健康教育为了更好地实现心理健康教育的目标要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去形成多渠道实施如班主任工作团队工作等等同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容这样就能够形成众多的非专门渠道促进学校心理健康工作的开展注重与学校日常的教育教学活动相结合真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的事实上大量的研究与实践经验都表明心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合需要润物细无声的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成因此学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去将两者融合在一起才能把心理健康教育真正做到实处利用学科知识加强情感教育使学生有良好的情感生活（三）教师本身也要注重自己的心理健康教师心理不健康就不能正确理解学生的行为更无法巧妙地处理学生问题轻则影响师生关系重则可能伤害学生心灵因此为了更好地教育学生教师自己首先必须是心理健康的人教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康同时也重视自己的心理健康优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损影响工作和生活的正常进行身为教师只有不断提高自身的综合素质不断学习和掌握新的知识尽快适应新的教学观念掌握新的教学方法达到新的教学要求才能寻求新的发展也才能真正拥有心理上的安全感教师不断地接受新知识开拓自己的视野也能使自己站在更高的角度看问题以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处更少地体验到焦虑和挫折对维护心理健康有重要意义总之教学的目的就是教书育人为了让学生形成健康的心理教师就要不断完善自己的人格不断提升自己的人格魅力良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用真正作到为人师表只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络齐抓共管学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展篇3：听心理健康知识讲座的心得与体会在这阳光灿烂的夏天带着阵阵火热的心情我参加并仔细聆听了由学校举行的大学生心理健康讲座通过这次的心理知识健康讲座我受益匪浅心理健康老师通过在学习、生活等几个方面为我们讲解大学生常见遇到的心理问题告诉我们如何正确的面对压力并解决它第一、在学习上首先“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂刚入大学时也十分兴奋、愉快但兴奋和激动之后却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥“教室、宿舍、食堂”三点一线日复一日无限循环理想与现实的落差带来心理上的不平衡引起心理冲突其次大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握觉得很困惑和迷茫大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才可我却感觉目标的内容比较空洞目标的阶段性也不明确我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己通过这次老师的答疑解惑我了解了上大学的意义——实现自我的价值我们每一个人都必须树立正确的价值观努力奋斗当收获成功的时候我们会感到油然而生的成就感第二、在生活上在当今社会我们不能单靠被动地顺应环境须主动地去适应环境保持个人与环境之间的和谐在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上这次的讲座让我能在全面认识自己的基础上有针对性的学习、努力提高因为之前的我性格上太过于执着近乎偏执而且心里承受能力很差面对挫折时往往不能正确解决它只是采取消极的态度在心理健康老师的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区现在的我慢慢的开始正视自己并且通过学习我掌握了一些人际交往的技巧我知道良好有赖于相互的了解相互了解有赖于彼此思想上的沟通要学会有效聆听做到耐心、虚心、会心把握谈话技巧吸引和抓住对方我也克服了我的依赖心理第三、在爱情上每个人对爱情都充满幻想我也不例外以为某个人是我的全世界但是每个人都是独立的个体我所以在爱情中常常流泪几乎不知道面对日常生活中的各种问题也许是习惯了依赖失去的痛苦一直伴随着我这次的讲座却从另一个的角度向我说明了爱情是一种相互独立相互尊重的关系我们每一个人都应该学会坚强就像致橡树中的我们要做两两棵肩并肩的树而不是一个人是另一个的藤蔓在对待爱情的态度上要有一颗真诚的心那种“不在乎天长地久只在乎曾经拥有”是一种不负责的爱情爱情是神圣的这种美好的情感值得我们每一个人慢慢而不是因为一时的寂寞才紧紧相拥只是为了生理上的需要更是要人唾弃的最后作为一位当代大学生我们要明确身上肩负的责任大学时光是美好的在这样花一样的年华面对着朝阳树立远大的理想并不懈奋斗面对压力和挫折积极地解决不抛弃不放弃我相信我们的青春永垂不朽！健康知识讲座心得体会2为了科学普及糖尿病健康教育知识和加强医、护、患交流互动，让糖尿病患者接受我科先进治疗理念和科学治疗方法，一起来改变糖尿病。
健康知识讲座心得体会
健康知识讲座心得体会一、内容综述参加这次的健康知识讲座，让我收获颇丰。
讲座的内容真是既实用又贴心，就像是专为我们的生活量身定制的指南。
讲座一开始，专家就告诉我们，健康不再是遥不可及的抽象概念，而是与我们的生活息息相关的实实在在的东西。
健康不再仅仅是身体上没有疾病，更包括了心理、精神和社会关系等各方面的健康。
讲座里我学到了很多实用的健康小知识，比如怎样合理搭配日常饮食，怎样科学运动，怎样调整心态，怎样预防常见的疾病等等。
这些都是日常生活中我们常常遇到却又容易忽视的问题，这次讲座让我明白了，健康的生活并不是复杂难懂的医学理论，而是简单、日常的点滴积累。
只要我们在日常生活中稍加注意，就能把健康牢牢掌握在自己手中。
最触动我心灵的是讲座中关于家庭健康的部分，专家强调了家庭对健康的影响之大，我们每个人的生活习惯和家庭的氛围都会直接影响到家庭成员的健康状况。
这让我深刻体会到，一个温馨和睦的家庭氛围，对家人的身心健康是多么重要。
这也让我下定决心，要为自己和家人创造一个更加和谐、健康的家庭环境。
这次健康知识讲座让我对健康有了全新的认识和理解，我不仅学到了很多实用的健康知识，更重要的是，我学会了怎样去关爱自己，怎样去关爱家人。
这次的讲座真是让我受益匪浅啊！1. 简述参加健康知识讲座的缘由说起参加这次健康知识讲座的初衷，其实挺简单的。
一直以来我都觉得自己的健康状况还不错，平时也不太关注健康方面的信息。
但最近身边的朋友和同事纷纷开始关注健康养生，他们经常分享一些健康小知识和日常养生的方法。
这让我意识到，在这个快节奏的社会里，健康真的是我们不可忽视的一个重要问题。
再加上家里也有老人，他们的健康状况一直是我心头的大事。
看到他们因为年龄增长而面临的一些健康问题，我心里也不是滋味。
所以我决定亲自来了解一下关于健康的知识，不仅仅是为了自己，更是为了家人的健康着想。
2. 介绍讲座的主题和主讲人这次的健康知识讲座，真的是一场收获满满的健康盛宴。
最新健康教育心得体会(实用18篇)
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健康知识讲座心得体会精选5篇
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健康知识的心得体会5篇
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科普健康感悟心得体会(3篇)
第1篇随着科技的进步和社会的发展，人们的生活水平不断提高，健康问题日益凸显。
在这个时代背景下，科普健康知识显得尤为重要。
通过学习科普健康知识，我深刻体会到了健康的重要性，以下是我对科普健康的感悟心得体会。
一、健康是人生的基石健康是人生的基石，没有健康，一切美好都将化为乌有。
在我国，许多家庭因病致贫、因病返贫的现象时有发生。
这让我深刻认识到，健康对于我们每个人来说都是至关重要的。
科普健康知识，让我们了解疾病的预防、治疗和康复，有助于提高我们的健康水平，减少疾病对生活的干扰。
二、科普健康知识，提高自我保健能力科普健康知识的目的在于提高人们的自我保健能力。
通过学习这些知识，我们可以了解自己的身体状况，学会如何预防和应对疾病。
以下是我从科普健康知识中学到的几点心得体会：1. 饮食健康：合理的饮食是保持身体健康的关键。
科普健康知识让我了解到，均衡的饮食应包含五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类和奶制品等。
同时，要注意控制油盐糖的摄入量，养成良好的饮食习惯。
2. 运动锻炼：运动是保持身体健康的重要途径。
科普健康知识让我认识到，适量的运动可以增强体质、提高免疫力。
根据个人体质和兴趣，选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。
3. 心理健康：心理健康是身体健康的重要组成部分。
科普健康知识让我了解到，保持良好的心态对于应对生活中的压力至关重要。
学会调整自己的情绪，学会放松，有助于提高生活质量。
4. 疾病预防：了解疾病的传播途径、症状和治疗方法，有助于我们提前做好预防措施。
科普健康知识让我知道了如何预防传染病、慢性病等，提高自我保健能力。
三、传播科普健康知识，助力全民健康科普健康知识的传播对于提高全民健康水平具有重要意义。
以下是我对传播科普健康知识的几点建议：1. 加强健康教育：在学校、社区、企事业单位等场所开展健康教育，让更多的人了解健康知识，提高自我保健意识。
2. 利用新媒体平台：利用互联网、手机等新媒体平台，传播科普健康知识，让更多的人了解健康知识。
健康教育心得体会(9篇)
健康教育心得体会（优秀9篇）健康教育心得体会篇一对于心理健康，不的不说，现在的大学生们对于心理健康的重视程度不够，从表层意义上来讲，我们错误的认为有心理疾病是类似于有精神病一样的。
但是这一次，我有幸坐在操场上，感受一次全新的心理班会。
大家围成圆圈，席地而坐，一起来聆听心里部部员讲解有关心里方面的常识、知识。
这让我抛弃了很多错误的看法和认识，受益颇多。
户外形式的班会，使人眼前一亮，经历了太多次让我们只在室内团团坐好后，听导员和班委的讲解与指点的古板形式的班会，户外形式的班会使我有了新的体验。
与其说是一次全新的体验，不如说是身心灵的一次重塑，在玩耍和交谈之中，相互了解，相互学习，我觉得具有别样的风采。
在应试教育的体制下，我们太过于看重成绩的分量，导致对心理认识太过浅薄，也太过表面化。
我虽然没有听到太多专业化的知识，但是听到了很多让我有益匪浅的内容。
游戏环节也让我玩儿得很开心，击鼓传花，虽然这是一个比较经典古老的项目，但是在旧游戏中还是玩儿出了新花样，相互传递，隔空抛物，反方向回传等翻新花样更是为游戏增添了更多的乐趣。
那些被选中的“幸运儿们”有才艺展示，她们有的唱歌又跳舞，有的念绕口令，真真是八仙过海---各显神通啊！当我看到有异国的留学生站在圆圈中央，努力地用中文唱着周杰伦的《告白气球》时，我才领悟到音乐无国界的真实内涵。
班会的全新体验，让我久久不能忘怀。
讲道理，只有心理健康的人才能重视自己的身体素质，从而达到一个身心全面健康的局面。
以前，我就很喜欢心理学。
一切的效果都是由心发出的，心理班会的开展，让我对心理有了新的认识与理解，开班会之后我不由得开始对下一次心理班会有所期待，也有所憧憬。
对心理认识程度也在逐步加深。
我们的心理班会与众不同，让我们在活动中更加真切的感悟到属于自己的心得和体会。
心里健康教育原来就是一门艺术，探究这门艺术，可以开启我们的心灵之锁。
社会往往重视教师和教育质量，而很少关注教师的生活质量。
健康知识讲座的心得体会5篇
健康知识讲座的心得体会5篇5月10日，我校有幸邀请到瑞安市妇幼保健院门诊部主任赵小红女士来为我们高一、高二的女生讲解有关女性到了青春期所要注意的事项，让我受益匪浅。
以下是我的一点点感想和体悟：1、女生在有特殊情况期间需要注意自己的卫生，以防感染一些妇科疾病，导致无法想象的后果。
2、有些女生为了保持身材，选择节食来瘦身，这是对身体极为不利的影响，爱美之心人皆有之，但这样以牺牲自己健康为代价，会得不偿失，适得其反，所以我们应该要摈弃这种不良做法，应该要采取锻炼身体、平衡膳食等措施达到自己的目的。
3、女生处于生长发育期，身体各部分器官正在发育，我们应以正确的.观念对待，不能借机嘲笑、讽刺，这对他人的心理健康也造成一定影响。
以上就是我的所听所想。
心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。
如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得：一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。
由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。
近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。
我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。
思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。
健康知识讲座心得体会
健康知识讲座心得体会篇一：学习健康教育的心得体会学习健康教育的心得体会一开始只是为了限选课学分的达标，才选择了健康教育这门课程。
当时选课的时候并没有想太多，然而经过一学期的学习之后，我发现这门课给我带来的不仅仅是学分，更重要的是它给我带来的健康方面的知识和所需要建立的良好生活习惯。
整个学期中老师所讲的内容中最令我印象深刻的关于吸烟有害身体健康的那一小节。
“吸烟有害身体健康”这句话耳熟能详，夸张点说基本上是3岁小孩都知道的。
然而，有多少人会因此而戒掉吸烟这个毛病呢？大多数吸烟者都认为反正吸烟对身体的损伤不会太严重的，而且日常生活中吸烟只要不过量是不会有太大毛病的。
这些大多与中国的教育宣传不是很得力以及烟草贩卖商的不太走心有关吧。
下面我就来说说吸烟的具体危害：首先吸烟与死亡率有着密切联系。
吸烟者的死亡率比不吸烟者高70%。
因为吸烟患者有更高的患癌症、心脑血管疾病、呼吸道疾病、消化系统疾病、神经系统疾病的机率。
其中那些有着严重烟瘾的吸烟者最有可能患呼吸道疾病更严重者可能患肺癌。
还记得老师课上放的几张图片，是那些吸烟患者的肺部示意图，他们的肺部已经发黑坏死，更令人惊悚的是，从他们的肺部竟然能挤出一小杯焦油，由此可见烟草中所含有的有毒物质的存在。
其次，吸烟对生育也会产生影响。
男性吸烟会导致精子发育不正常，使精子活力减弱，从而女体难以受孕。
而女性吸烟，重则导致不孕不育，轻则会导致流产、早产甚至其他症状。
作为最大的受害者，胎儿可能回发育迟缓，发育不良。
最后，吸烟不仅危害自己的身体健康，还会对吸二手烟的人造成更大的伤害。
据调查，每天和吸烟者一起待上十五分钟以上，吸二手烟的危害便等同于吸烟者。
他除了刺激眼鼻咽喉外，也明显增加非吸烟者患肺癌及心脏疾病的机率。
吸二手烟者要减少二手烟对身体的危害，要多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水、运动、排尿，加速排出体内尼古丁等有害物质。
最重要的是，为了家人的健康考虑，吸烟者应该戒烟或减少抽烟，即保护了自己的身体健康，又保护了周围人的健康，何乐而不为呢。
观看心理健康教育讲座个人心得体会8篇
观看心理健康教育讲座个人心得体会8篇观看心理健康教育讲座个人心得体会一今天我和爸爸观看了心理健康教育讲座，我感觉受益匪浅，收获很多。
一个人心里是否健康是有着很多方面的。
一是身心健康。
我们不仅要有一个好的心理，更要有一个好的身体。
第二能够正确认识自己，友好的与他人相处。
第三成功与失败做到不骄傲不气馁。
第四遇事要多与家长沟通，做到不叛逆。
通过本次心理健康教育知识的学习。
让我更了解了心理健康的重要性。
听完老师的讲座，我开始分析自己是否存在问题。
我发现:我性格活泼开朗，人际关系还好。
成功与失败面前，我能做到成功不骄傲。
但是在失败面前有点儿小气馁，听写或考试，如果没有达到自己想象的成绩。
我就有点小情绪，总想以各种理由发泄出来。
通过老师的讲解与教育，我要及时改正，争取做一个管理好情绪的人。
怎样做到不叛逆，我们应该多和父母沟通，父母也应该尊重孩子的意见。
我们遇事要慎重处理，不能冲动。
冲动是魔鬼啊！我觉得父母也要多听听孩子们的心声，多陪伴孩子。
对于我们做儿女的更应该体谅父母的辛苦。
通过这次老师的讲座，让我更加认识到要想不断的改造自己，必须要有健康的心理。
观看心理健康教育讲座个人心得体会二观看了这次心理知识健康讲座我受益匪浅，使我对心理的健康有了重新的认识。
心理健康老师通过在学习、生活等几个方面为我们讲解常见遇到的心理问题，告诉我们如何正确的面对压力并解决它。
首先，总结了学生心理问题的主要表现，接着分析了造成心理问题的原因，主要有生理因素、家庭因素、成长因素和社会导向因素，接着老师结合典型案例来告诉我们关注孩子的行为，要用发展、系统和独特的眼光看待孩子的心理问题，要寻找原因、尊重个性，要学会运用高情商，用智慧的语言去沟通解决问题。
其次，培养孩子的情商，家长要先关注自己的内心世界，才有能力去支持孩子。
如果我们自己都没有被好好地呵护，很难用心地对待孩子。
如果家长的情绪不稳定，孩子的情商不会高。
家长面对孩子要建立在尊重的基础上，教育方法要秉承长期有效的原则，不能以以大欺小的心态去吼叫孩子。
健康知识讲座的心得体会8篇
健康知识讲座的心得体会8篇健康知识讲座的心得体会篇1根据当前教育环境面临的新形势新任务，20__年_月_日，教育部对原有《纲要》进行了修订，印发了《中小学心理健康教育指导纲要》，提出了〝十六字工作方针〞——全面推进。
突出重点。
分类指导。
协调指导。
协调发展，以及〝四个结合〞基本原则——科学性与时效性结合，发展。
预防和危机干预相结合，面向全体学生和关注个体差异相结合，教师的主导性与学生的主体性相结合。
该指导纲要主要陈述了五个方面的内容：一、心理健康教育的指导思想和基本原则，二、心理健康教育的目标与任务，三、心理健康教育的主要内容，四、心理健康教育的途径和方法，五、心理健康教育的组织实施。
通过该纲要的学习，我充分意识到了当前学校心理教育重要性和必然性，作为一个老师尤其作为一个班主任，必须加大对学生心理发展的学习和关注，唯有如此，才能更好地开展教育工作，才能为国家和社会真正培养身心健康的栋梁之才。
虽然，国家各大文件精神和政策要求学校开展心理健康教育专题，建立心理咨询室，全方位为中小学生的心理发展提供帮助和指导。
但是，毕竟，心理学的知识博大精深，不是所有老师都接受过正规的心理辅导培训的，另外就是心理咨询室，虽然各学校都有设置，但实事求是的说，一方面是普通学校的心理咨询室的配置都比较简陋，另一方面，学生对于心理问题普遍认识不够到位，缺乏主动寻求心理帮助的勇气，有了心理上的问题，连主动向班主任求助的想法都很少，想要学生主动走进心理咨询室更是难上加难。
所以，这就对老师们提出了更高的教育要求，要在日常的教学中主动自觉地遵循学生心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。
要注重发挥教师人格魅力和为人师表的.作用。
但不得不考虑当前的中学教育环境，还是普遍讲升学率作为衡量学校的第一标准，学校自然还是将教学成绩作为评价教师的第一标准，那这就在很大程度上限制了老师们对于学生心理状况的关注，有的老师发现学生课堂有异常行为，无非就是两种处理方式，要么作为课堂捣蛋分子交由班主任作为违纪情况处理，要么以扰乱课堂秩序为由直接训斥学生，这些都不利于学生的心理健康发展。
女性讲座心得5篇
女性讲座心得5篇通过读后感，我们可以更好地反思和总结阅读中的重要知识点和心得，无论什么类型的心得都需要融入自己的感受和见解，以下是本店铺精心为您推荐的女性讲座心得5篇，供大家参考。
女性讲座心得篇1在参加女性健康知识讲座后，我对女性健康有了更深入的了解和认识。
以下是我对讲座的心得体会：健康意识的重要性：讲座强调了女性健康意识的重要性。
了解自己的身体状况，关注自己的健康，可以及早预防和发现潜在的健康问题。
通过讲座，我明白了定期体检和生活习惯的培养对女性健康的重要性。
女性生理周期的了解：讲座详细介绍了女性生理周期的变化和常见问题。
我了解到了经期和排卵期的特点，以及如何正确处理生理期的不适症状。
这让我对自己的生理周期更加了解，并能更好地应对相关问题。
健康饮食与营养摄入：讲座提到了健康饮食对女性健康的重要性。
保持均衡的营养摄入，特别是维生素和矿物质的摄取，可以维持身体健康和预防常见疾病。
我在讲座中学到了一些有关饮食的小贴士，例如增加水果和蔬菜的摄入，减少盐和糖的摄入等。
心理健康的重要性：讲座还提到了女性心理健康的重要性。
压力和焦虑可能对女性的身心健康造成负面影响。
通过有效的心理调节，如运动、放松技巧等，可以改善女性的心理状态和生活质量。
女性特殊阶段的关怀：讲座还涉及了女性特殊阶段的关怀，如孕期、更年期等。
在这些阶段，女性需要更加关注自己的身体和健康，并与医生保持密切的沟通。
了解这些特殊阶段的变化和相关的健康问题，可以使女性更加从容地应对挑战。
通过参加这次女性健康知识讲座，我收获了很多关于女性健康的知识和信息。
我将会遵循讲座中提到的健康建议，努力保持良好的生活习惯，关注自己的身体和心理健康，以过上更加健康和幸福的生活。
女性讲座心得篇2王芳是一位52岁的女性，她和丈夫已经结婚了25年，他们一直都是相互关爱、支持和理解的好伴侣。
然而，最近王芳开始感到身体上的一些不适，她的性欲和性生活质量逐渐下降，这让她非常苦恼和焦虑。
心理健康讲座心得体会(14篇)
心理健康讲座心得体会(14篇)心理健康讲座心得体会篇1通过课程的教育辅导，让我丰富了心理健康理论知识，更新了思想观念，提高了自我心理调节能力，本人感觉收获良多，获益匪浅。
一、正确认知心理健康的定义与重要性心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
由于铁路企业不同于其他普通职业，存在安全压力大，半军事化管理，作业条件艰苦，工作强度高等外在特点。
运输安全压力，工作中的种种压力，再加上每个人自身性格上存在的缺陷，容易产生心理问题，甚至转化成心理危机，这对于企业的安全稳定，个人的健康发展都是非常不利的，因此心理健康问题应当引起我们的高度重视。
当我们拥有良好的心理状态，保持身心的心理健康时，在我们的日常岗位工作中就能够保持充沛的精力，快速适应飞速发展的高铁岗位需求，能够从容不迫的面对工作和生活中存在的困难与压力。
因此保持自身的心理健康拥有良好的心理状态对我们个人的工作和生活都有着重要的促进作用。
二、正确树立自我同一性“我听说有一种鸟，生来没有脚，一出生只能飞呀飞呀，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落一次地，那就是他死亡的时候。
”乔泓老师以《阿飞正传》这部电影作品引入自我同一性的观点，“自我同一性”本意是证明身份，指个体尝试着把与自己有关的各方面结合起来，形成一个自己决定协调一致不同于他人的独具“统一风格”的自我。
影片中张国荣饰演的阿旭正是缺乏自我同一性，没有形成确定性，从不真正意义上去融入世界，不去找份正经工作融入生活，不动真情地去融入与某个人的关系中，他正像一只“无脚鸟”在家庭的负担、生活的重压、事业的迷茫压迫下，幻想振翅高飞却无力扇动翅膀，在庸庸碌碌，颓废的生活中不断寻找，探索着一个虚无的归宿。
正确树立自我同一性我们可以通过客观地评价自我，了解自己的个性特点和有点长处，接纳自己的不足和短处。
聆听心理健康知识讲座心得5篇
聆听心理健康知识讲座心得5篇最新聆听心理健康知识讲座心得5篇讲座是由主讲人向学员传授某方面的知识、技巧，或改善某种能力、心态的一种公开半公开的学习形式。
下面是小编为大家整理的关于聆听心理健康知识讲座心得，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!聆听心理健康知识讲座心得精选篇1本次人文社科讲座在同学与老师的积极互动和配合下取得了圆满的成功了，也得到了老师与广大同学的好评。
在老师极具风格的开场中同学们被深深吸引，一个简短而蕴含寓意的动漫视频指明了主题。
整个讲座中也是同学与老师密切配合，不仅展开交流，更是让这场心理讲座成为一个思想的盛宴。
这次的活动是系里团委为了进一步普及心理健康知识，提高同学们的心理健康意识，促进学生个性健康发展而举办的，通过此次活动，同学们揭开了心灵中的困惑，提高了自己的心理素质，增强了自己抗压能力。
以更积极的心态投入到生活、工作与学习中去，所以我们就应该做到以下几点：第一培养良好的人格品质。
良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。
其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。
挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。
提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，明确自己的生活目标。
生活目标对心理健康的影响已为科学研究所证明。
在一生的生活中每个人都会有一个目的，我为什么而活着，人的一声是有目标组成的，我们活着就是为了完成这一个一个的既定目标，最后达到自己最想要的结果。
第三，加强自我心理调节。
自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。
大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。
从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。
健康讲座心得体会7篇
健康讲座心得体会7篇健康讲座心得体会篇1这次参加了区教育局组织的教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。
我想就此问题谈谈自己肤浅的体会。
一、使我认识到了心理健康教育的重要意义通过培训学习，使我对心理健康教育方面的知识从少到多，由浅入深。
使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且也包括心理方面没有任何问题，如能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。
二、懂得了教师应具备健康的心理。
我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。
教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。
因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。
因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。
新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。
三、加强对学生的心理健康教育学生的心理健康对其一生都有极为重要的影响，我们总能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，为学习，为人际关系等等，且有增长的势头，这就说明现代学生承受心理压力的能力值得引起我们的关注。
正如苏霍姆林斯基所说：“人只能由人来建树，我们工作的对象是正在形成中的个性的最细腻的精神生活领域，即智慧、感情、意志、信念、自我意识。
因此，教师要运用“同样的东西”对学生“施加影响”。
所以，在层出不穷的新现象、新问题面前，心理健康教师力求“对症下药”，从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。
当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰时，就应该会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。
例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。
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健康知识讲座心得体会
韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。
并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。
并且在以后教育学生上和自己自我调节上受到很大启示，具体体现在以下方面
一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。
学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。
二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。
首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。
另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。
当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。
总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，高兴也是一天，不高兴也是一天，为什么不高高兴兴过好每一天呢？
健康知识讲座心得体会 [篇2]
以前我对孩子心理健康知识方面的教育诱导可以说是一无所知。
平时孩子有什么不对我们不是骂就是打，以此来显示父母的威严，实际是对孩子健康发展大有“损色”。
家长过了头，反而会激怒孩子，使之不信任父母，甚至更不听话，更严重的会出意想不到的事故。
还有父母当别人家的面揭孩子的短，会丧失他们的自尊心和自信心，要禁忌。
如我的孩子由于他妈妈在他外婆家揭了孩子的短，现在连外婆家都不肯去了。
中国有句老话：“有其父必有其子，有其母必有其女。
”这当然不是绝对的，但它包涵意义深刻，一是孩子的好坏，父母责任的重大，二是父母必须是以身作则，以最好形象影响孩子。
父母与孩子之间的血缘关系和亲缘关系的天然性和密切性，使父母的喜怒哀乐对孩子有强烈的感染作用。
孩子对父母的言行举止往往能心领神会，以情通情。
在处理发生在周围身边的人与事的关系和问题时，孩子对家长所持的态度很容易引起共鸣。
在家长高兴时，孩子也会参与欢乐，在家长表现出烦躁不安和闷闷不乐时，孩子的情绪也容易受影响。
如果父母亲缺乏理智而感情用事，脾气暴躁都会时孩子盲目地吸收其弱点。
家长在处理一些突发事件时，表现出惊恐不安、措手不及，对子女的影响也不好；如果家长处惊不变、沉稳坚定，也会时子女遇事沉着冷静，这样才能对孩子
良好心理品质的培养起到积极的作用。
也只有这样，才会有一个心理健康的孩子出现。
我的父母对我就有一种闪亮的影响，现在为人父母了才真正懂得为人母为人父的不易，想想父母对我的影响，不管是什么时候都使我信服，我事业的发展，除了学校对我的教育外，父母的言行举止，也占有举足轻重的位置。
今日，听了陶老师为我们做的心理健康知识讲座，使我大有长进，为此，我有信心配合学校和老师教育好自己的子女，以心理健康为基石，使其在各个方面均得到发展。
同时，我也谢谢学校和老师为我子女的健康成长辛勤地付出。
健康知识讲座心得体会 [篇3]
我们应该都知道，如今，心理健康这个话题越来越引起大家的重视。
身体健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。
我们要追求的是身心健康，即身体、心理都要健康。
林柳老师的心理健康知识讲座使我受益匪浅，她给我们定义了心理健康的标准，提出了大学生面临的成长问题。
如何做好自己的人生规划、如何养成良好的学习、生活和理财习惯、如何建立良好的社交、人际关系及大学生常见的心理分析等。
让我们感触最深的有三个方面：
第一个方面：要适应社会角色，环境的变化。
我们应该要很清晰的认识到自己已是成年人，不再是未成年人。
既然如此，就要更多一份主动心，责任心，很多问题及事情都要
靠我们自己主动去做，去解决。
要能尽快的适应一个新的环境，不要总是怀念过去的时光。
每到一个新的环境，习惯就好。
就像我们刚来到大学，也应该让自己尽快的适应。
否则就会出现许多的心理困扰，从而影响到自己的学习和生活。
第二方面：建立良好的人际关系。
虽然有句话叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多时候你还是需要别人的帮助。
或是你不可能离开一个群体独立存在。
所以就需要我们建立好人际关系。
比如学会倾听别人或是赞美别人。
总之就不要让自己脱离大众。
其实，我自认为自己在这方面做得不好。
虽然自己也有几个志同道合的好朋友，但人际交往方面很狭窄，不敢主动与别人交流等。
现在也要深刻的认识到了这个问题，相信自己以后也会在这方面多加注意。
第三方面：大学生常见的失落、自卑心理。
自己觉得自己在这方面表现得很明显。
首先，来到这里也不是自己最初的梦想，因为某些原因，只能选择到这里来。
看着班上的同学进入了自己心仪的学校，自己不免有些许的失落。
再者，来到这里，在学习上遇到了许多困难。
生活中同学多才多艺。
这更添加了我自卑的感。
但现在的我，不再自卑，不再失落。
老师的教导、师兄、师姐和同学们的关心让我更加坚定：一切都会好起来的，一切都会过去。
我感谢老师给我们的心灵上的一课，使我坚信自己自己在今后的学习及生活中能以积极、健康的心态去面对。