跳上成跪撑-起立向前跳下

跳上成跪撑-起立向前跳下

一、教学目标：

1、运动参与：通过结合游戏，让学生在玩中学会跳箱-跳上成跪撑、迎面接力动作，积极投入课堂学习。

2、运动技能：通过学习跳箱-跳上成跪撑，提高学生跳跃水平和支撑跳跃的技术。

3、身体健康：支撑跳跃不但可发展学生的下肢的力量同时也发展了学生的上肢力量。通过本节课的教学引导学生积极参与体育运动锻炼，培养学生终身体育的意识。

4、心理健康：在教学过程中，锻炼学生的吃苦耐劳的精神品质，爱国主义精神，提高学生自信心。

5、社会适应：培养学生的竞争意识，激发学生拼搏精神、团队精神。

二、教学重难点

重点：助跑有节奏，踏跳时机准确，跳上成跪撑时双手要控制好力度。

难点：学会助跑、体会双脚同时踏跳，跳上成跪撑时动作协调，从跳箱上跳下是动作要优美。

三、教学过程

（一）准备部分--点燃激情，激发兴趣。

1、体育委员整队、报告人数、师生问好，教师要求学生口袋里不能放玩具、钥匙和硬币等硬物。

2、专项准备活动（包括慢跑操场一周和膝关节运动、腕关节运动、提膝触胸等）

3、教师宣布本节课学习内容同时出示奥运体操运动员比赛场上

的图片，让学生产生身临其境的感觉，并告诉学生：“今天你是奥运会的体操运动员，尽情表现吧！”。

（二）基本部分--放飞梦想，掌握技能。

1、教师讲解并示范跳箱中跳上成跪撑的分解动作（跳上成跪撑，由跪撑变蹲撑，再起立，向前挺身跳下）和完整动作，引导、鼓励学生从跳箱上跳下时可以做出多种动作。

2、由各小组长分别做尝试练习。

3、学生自主尝试跳箱跳上成跪撑的练习，小组长做好保护。

4、教师巡视，引导学生通过观察、交流、总结出跳箱-跳上成跪撑的动作要领。

5、教师小结应该注意的问题和纠正学生练习时出现的错误。

6、学生小组练习，组长做好保护。

（三）游戏部分--传递梦想，团结协作。

1、教师宣布游戏规则：即每个同学做一个完整的跳箱-跳上成跪撑的动作并通过各种障碍物再跑回来和第二个同学击掌，再换第二个同学，以此类推。

2、各小组讨论由谁来做好保护、由谁来排前面等各项分工。

3、教师一声令下开始比赛。

（四）结束部分--梦想成真，放松心情。

1、随音乐师生同做韵律操和呼气吸气练习。

2、教师小结本节课所学习的内容，同时表扬在本节课中表现比较好的同学。

3、安排学生收还器材。