吸烟有害健康校园禁烟主题班会ppt课件
合集下载
《珍爱生命 远离烟草》世界无烟日主题班会 课件
“保护青少年免受烟草危害”
DON'T LET CIGARETTES
e、严格按有关施工规定及公司作业指导书进行施工，杜绝因安装原因造成返工; 合理安排装车次序，叠放次序，摆放紧密，整齐不留空隙，确保所装货物不窜动或少窜动，必要时需加以捆绑，优先保护装饰面和重要装饰部位，确保货物完整无缺，不散落，不挤折，不磨损，安全抵达工地。
，确保混凝土下部的密 施工中如发现危及到地下构造物、地面建筑物或有危险品、文物时，立即停止施工，待处理完毕后方可施工。
吸烟的原因和危害
2 模仿心理
01
香烟具有多种象征作用，历史上许多伟人都喜欢吸烟，例如丘吉尔的雪茄、斯大林 的大烟斗，这些伟人形象吸引许多青少年去模仿。
02
此外，随着成人或同伴的影响，以及吸烟者那种潇洒自如、悠然自得的神态对青少 年具有很大的诱惑力，吸引年轻人去模仿。
一支，随后再为自己点上一支； 4. 别人给你敬烟，不接受又显得不礼貌。
随着这种"礼尚往来"的增多，慢慢地由抽一支烟半天不舒服到半天不抽烟就不舒服，终 于加入到吸烟者的行列。
十、底板上施工缝必须留置在底板±0.000以上500mm高，止水钢板厚度不小于3mm，止水钢板的水平联结采用双面焊，搭接长度不小于100mm，止水钢板宽300mm，砼浇筑至150mm处 7.10.1门框、扇材料及安装要求
PART-01
世界无烟日的来历
整体或单体、整件或单件的损坏、脱落、变质、丢失、开裂等，均属我方保修责任范围，由本公司免费更换修理。 预应力管道采用镀锌波纹管。
世界无烟日的来历
世界无烟日
1987年把每年的5月31日定为世界无烟 日
在1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6 届吸烟与健康国际会议，会上建议把每年的5月31日定 为世界无烟日（World No-Tobacco Day），并从 1988年开始执行。
高中校园禁烟主题班会课件(15张PPT)
第四部分 戒烟的好处和方法
第一步：设定戒烟日期 1、先设定好自己的戒烟日期，最好是一个月，不可急于求
成； 2、列举所有吸烟的危害，如吸烟导致咳嗽和咽喉肿痛、吸 烟导致性功能下降、吸烟导致胸闷气短、吸烟浪费金钱等等； 3、列举所有戒烟的好处，如戒烟提高精力、戒烟使呼吸顺 畅、戒烟省钱、戒烟使人精神抖擞等等；
1.维护校园文化 从我做起，营造无烟校园环境。自觉远离烟草， 倡导文明健康的生活习惯。老师不在教学区、校 园内等公共场所及学生面前吸烟，并带头戒烟， 做戒烟先锋；学生不在宿舍、教室、图书馆、卫 生间、餐厅、操场等校园公众场所吸烟，争做文 明学生。
第四部分 校园禁烟面临的挑战与对策
挑战：缺少自控力 戒烟不是一蹴而就的 缺少监督
保护身体健康 维护公共卫生 维护校园文化
第三部分 校园禁烟的必要性
1.保护身体健康 香烟中含有一氧化碳，进入体内会形成碳氧 血红蛋白，能够减少血红蛋白的携氧功能， 容易引起脑组织缺氧，导致神经系统受损， 因此经常抽烟的青少年很容易出现记忆力下 降、精神萎靡等神经系统不良症状。
第三部分 校园禁烟的必要性
1.维护公共卫生 吸烟有害健康，对被动吸烟者的伤害可能比对吸 烟者本人还要厉害。如果由于养成了对吸烟的依 赖，一时也改不掉，当然这属于吸烟者本人的自 由，任何人不得侵犯。但是问题在于吸烟者在享 受自己的自由时，不得侵犯不吸烟者呼吸清洁空 气的权利，更不得侵害他人的健康权。
第三部分 校园禁烟的必要性
将列举的清单放在或贴在醒目处，使自己经常能够看到，最 好是一天看一遍，这样能够加强个人戒烟决心和意志。
第四部分 戒烟的好处和方法
第二步：做戒烟准备工作 1、观察自己是否有场景吸烟，如压力大时、烦恼时、 饭后、早晨起床时、如厕时等等； 2、当遇到上面这些吸烟情景时，尽量延迟吸烟时间， 可以通过散步、深呼吸、喝水等各种转移注意力的方 法去适应； 3、每次只买一包烟，不给自己拖延戒烟的机会； 这一步主要是适应在那些特殊场景下不吸烟，根据统 计发现，戒烟最大难点就是场景吸烟。
吸烟有害健康主题班会ppt课件
编辑课件
20
❖ 吸烟是一个香烟不完全燃烧的过程，期间发 生一系列热分解和热合成的化学反应，形成 大量新的物质。从烟雾中分离出的有害成分 达3000余种，其中主要有尼古丁、烟焦油、 一氧化碳等一系列有毒物质。主要危害是： 尼古丁是香烟吸食者成瘾的罪魁祸首，本身 也极具毒性；烟焦油中的有害物质的联合作 用是人类癌症的一大诱因，当吸入的量达到 一定水平就是癌症的引发剂；一氧化碳对全 身的组织细胞均有毒性作用，尤其对大脑皮 质影响最为重要。
关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最 为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟，也 不要让自己吸上“二手烟”，即使在公共场 所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受 到“二手烟”的危害。
被动吸烟的危害
研究表明，吸烟不仅危害吸烟者本人，而且危及 间接吸烟者多种同样的病，特别对婴幼儿危害更大 棗可导致急性死亡、呼吸道疾病及中耳疾病等。世 界卫生组织估计，在世界范围内，死于与吸烟相关 疾病的人数将超过爱滋病、结核、难产、车祸、自 杀、凶杀所导致死亡人数的总和。
由于连续不断地受到化学致癌物 质的浸蚀，气管里的细胞会发生变 化，这些细胞会逐渐变得不规则， 结成团块，几年后可能会形成肿瘤， 到了晚期，癌细胞会脱离肺部癌块， 并通过淋巴系统转移到其它器官， 形成转移癌，出现这种情况，一般 地就无法医治了。
❖ 一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌， 口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人 大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟 的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死 于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致 慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性 肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的 危险，并且吸烟也增加了高血压的危险
❖ 认识吸烟及吸二手烟对健康的危害
中小学世界无烟日吸烟有害健康禁烟主题班会PPT课件7
吸烟的原因—— 主要是外界环境的 影响
1、好奇心理
对大多数吸烟的青少年来说，开始 只是出于好奇，常听人说：“饭后 一支烟，赛过活神仙”，便想亲自 去体验其中的滋味。就算是曾经再 讨厌吸烟的人，出于好奇吸入第一 口后也会被彻底洗脑。
2、模仿心理
香烟具有多种象征作用，历史上许 多伟人都喜欢吸烟，例如丘吉尔的 雪茄、斯大林的大烟斗，这些伟人 形象吸引许多青少年去模仿。此外 ，随着成人或同伴的影响，以及吸 烟者那种潇洒自如、悠然自得的神 态对青少年具有很大的诱惑力，吸 引年轻人去模仿。
戒烟。 口号：放弃成长香烟 不要利用文体活动促销烟草。 口号：吸烟有害勿受蛊惑 清洁空气，拒绝二手烟 无烟体育——清洁的比赛 ……
性别与烟草 口号：抵制针对女性的市场营销
世界无烟日的历届主 题
年份 2004
2005 2006 2007 2008 2009
2003
主题
控制吸烟，减少贫困
卫生工作者与控烟
PART 02
世界无烟日的主 题
在1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议，会上建议把每年的4月7日 定为世界无烟日（World No-Tobacco Day），并从1988年开始执行。
世界无烟日的历届主 题
年份
主题
1988
要烟草还是要健康，请您选择
1989
妇女与烟草
吸烟的原因—— 主要是外界环境的 影响
3、交际需要
在中国，吸烟已成为一种交际手段。敬烟往往是社交的序曲，能缩短人 与人之间的心理距离。互相敬烟能沟通感情，产生心理上的接近，有利 于问题的解决。许多人开始纯粹是因为社交上的应酬，办事前，首先要 给对方敬上一支，随后再为自己点上一支；别人给你敬烟，不接受又显 得不礼貌。随着这种"礼尚往来"的增多，慢慢地由抽一支烟半天不舒服 到半天不抽烟就不舒服，终于加入到吸烟者的行列。
中学生校园禁烟主题班会PPT课件
02
世界各国的“控烟奇招”
• 长期以来，为减少烟民数量，降低吸烟对社会带 来的危害，世界各国各出奇谋，从常规的罚款， 到“恐吓”、“利诱”无所不用。
• 劝导型——择偶不找吸烟者 • 宣传吸烟的危害，瑞典采用的是“温情攻势”—
—女性杂志上称，现代择偶标准之一就是找一个 不吸烟的男士；而男士读物上则写着：小心吸烟 的女友过早衰老!
即占世界吸烟者的1/3。
中国每年约有100万人死于吸烟引 起的疾病，居世界第一。
中国 现状
02
目前1/3的30岁以上中国男性（相当 于1亿人）将因烟草而死亡。
中国肺癌死亡率增长为世界第一， 且以每年4．5％的速度上升 。
青少年吸烟现状
02
我国中学生（13-15岁）初次吸烟的年龄比六七十年代的早了2.3岁
• 对天津、山东、重庆、广东四个省市的200所中学的11957名13岁到15岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查， 结果是：现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，比六七十年代的调查结果早了2.3岁。
当吸烟者狠狠地吸上一口时，同时他也深 深地吸了一口气，将烟通过气管吸入肺部， 黑色的带有致癌化学成分的粘状焦油便附
珍爱生命 远离香烟
02
唯一全面禁烟的国家
• 2004年，不丹通过全面禁烟法案，成为世界上 第一个也是唯一个全面禁烟的国家。
• 不丹全国禁止销售各种烟草，所有公共场所都禁 止吸烟。
• 对于进入该国的外国“烟民”，想要抽烟必须付 出高昂的代价——个人携带烟草进入不丹境内要 被课以100%的关税。
吸烟有害健康，让我们远离烟草，从你我做起，人人都来争当禁烟的小卫士！ 请同学们珍爱生命！
吸烟开始年龄越早 癌症发生率与死亡率越高
主题班会《远离烟酒,珍爱生命》PPT课件
世界卫生组织(WHO)指出，压倒一切的科学证据表明，烟草的使用与日益蔓延全球的死亡和疾病流行高度相关。烟草是导致人们失能和早死的主要原因。 目前全球有１３亿烟民，其中９亿人在发展中国家。吸烟者的人数，特别是青少年烟民的数量越来越多。中国约有3.5亿吸烟者。2002年，中国男性吸烟率为66％，女性吸烟率为3.5％。中国烟民正趋于低龄化，青少年吸烟人数高达5000万
03
04
如何戒烟？？？
1
吸烟对青年十分有害，因此，应尽早戒烟。戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供少年吸烟者试一试。
2
特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
3
想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。
02
要有目标和追求
经常保持微笑
学会和别人分享喜悦
乐于助人
学会宽恕别人
THANKS FOR YOU WATCHING
常和别人保持合作，并从中获得乐趣
能和各种人愉快相处
保持高度的自信心
同学们，为了健康， 让我们远离烟酒， 每天都是“无烟日”
结束语
烟草中对人体健康的主要有害成份是：烟焦油、尼古丁、一氧化碳。 1.烟焦油是香烟燃烧时产生的多种气体和物质的混合物，含有大量致癌和促癌物质。而且可附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面产生物理、化学性刺激，损害人体的呼吸功能。 2.尼古丁又名烟碱是一种无色透明的油状挥发液体，具有刺激的烟臭味，可使大脑兴奋，使人产生欣快感，是主要的成瘾源。一支烟含烟碱高达5至15毫克。而烟碱对人的致死量为50毫克。也就是5至10支纸烟中所含的烟碱，一次注入人体，就可以致命。 3.一氧化碳在吸烟产生的烟雾中浓度最高，是一种毒性气体。人们常说的煤气中中毒，就是指一氧化碳中毒。
《吸烟有害健康》主题班会ppt
强调戒烟的重要性
02
吸烟危害分析
吸烟对健康的危害
01
02
03
04
肺癌风险
吸烟显著增加患肺癌的风险， 吸烟者的肺癌发病率是不吸烟
者的数倍。
心血管疾病
吸烟可以导致心血管疾病，如 冠心病、动脉硬化等。
呼吸道疾病
吸烟可以引起慢性阻塞性肺疾 病(COPD)、哮喘等呼吸道疾
病。
胎儿和婴儿健康
吸烟还会对胎儿和婴儿的健康 产生负面影响，如出生缺陷、
青少年吸烟原因分析
心理原因
家庭因素
青少年处于心理叛逆期，容易受到外 界影响，产生好奇心和模仿心理，从 而尝试吸烟。
家庭教育和监管不到位，家长对孩子 的成长关注不足，也可能导致孩子吸 烟。
社会环境
一些影视作品、网络平台等对吸烟行 为的渲染，以及社会上一些不良风气 的影响，都可能导致青少年吸烟。
青少年吸烟的危害与后果
设定戒烟目标
制定具体的戒烟计划，明确戒烟的时间和目标。
制定应对策略
针对可能遇到的困难和挑战，制定相应的应对策 略。
寻求家人、朋友的支持与鼓励
告知家人和朋友
01
向家人和朋友说明戒烟的原因和计划，寻求他们的支持和鼓励
。
建立监督机制
02
与家人和朋友建立监督机制，互相监督和鼓励，共同实现戒烟
目标。
分享成功经验
戒烟对健康的益处
降低患心脏病和肺癌的风险
吸烟是导致心脏病和肺癌的主要危险因素之一，戒烟可以显著降 低这些疾病的发生率。
改善肺功能
吸烟会对肺功能造成损害，戒烟可以逐渐恢复肺功能，减少慢性阻 塞性肺疾病等呼吸系统疾病的发生。
降低血压和血脂
吸烟会导致血压和血脂升高，从而增加心血管疾病的风险，戒烟可 以有效地降低这些指标，减少心血管疾病的发生。
02
吸烟危害分析
吸烟对健康的危害
01
02
03
04
肺癌风险
吸烟显著增加患肺癌的风险， 吸烟者的肺癌发病率是不吸烟
者的数倍。
心血管疾病
吸烟可以导致心血管疾病，如 冠心病、动脉硬化等。
呼吸道疾病
吸烟可以引起慢性阻塞性肺疾 病(COPD)、哮喘等呼吸道疾
病。
胎儿和婴儿健康
吸烟还会对胎儿和婴儿的健康 产生负面影响，如出生缺陷、
青少年吸烟原因分析
心理原因
家庭因素
青少年处于心理叛逆期，容易受到外 界影响，产生好奇心和模仿心理，从 而尝试吸烟。
家庭教育和监管不到位，家长对孩子 的成长关注不足，也可能导致孩子吸 烟。
社会环境
一些影视作品、网络平台等对吸烟行 为的渲染，以及社会上一些不良风气 的影响，都可能导致青少年吸烟。
青少年吸烟的危害与后果
设定戒烟目标
制定具体的戒烟计划，明确戒烟的时间和目标。
制定应对策略
针对可能遇到的困难和挑战，制定相应的应对策 略。
寻求家人、朋友的支持与鼓励
告知家人和朋友
01
向家人和朋友说明戒烟的原因和计划，寻求他们的支持和鼓励
。
建立监督机制
02
与家人和朋友建立监督机制，互相监督和鼓励，共同实现戒烟
目标。
分享成功经验
戒烟对健康的益处
降低患心脏病和肺癌的风险
吸烟是导致心脏病和肺癌的主要危险因素之一，戒烟可以显著降 低这些疾病的发生率。
改善肺功能
吸烟会对肺功能造成损害，戒烟可以逐渐恢复肺功能，减少慢性阻 塞性肺疾病等呼吸系统疾病的发生。
降低血压和血脂
吸烟会导致血压和血脂升高，从而增加心血管疾病的风险，戒烟可 以有效地降低这些指标，减少心血管疾病的发生。
吸烟有害健康校园禁烟主题班会ppt课件
理 联络感情，以烟引路，烟
酒不分家。
一.青少年吸烟心理
虚 荣 一些青少年崇拜影视剧中明 心 星的吸烟镜头，认为吸烟时 理 髦、潇洒，盲目追求、模仿。
夸
耀
攀
在当今商品社会影响下，
比 大款们摆阔气、讲排场，致Biblioteka 心 一些有经济背景的青少年在
理 人际交往中通过烟的档次来
抬高自己的身价。
对
烟
的 错
错误地认为抽烟能
误 提神、消除疲劳，
认 有功于脑力劳动。
识
Part TWO
香烟的危害
香烟的危害
香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟 雾里有40多种致癌物质，还有10多种会促 进癌发展的物质，其中对人体危害最大的 是尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合 物。有关医学研究表明，吸烟是心脑血管 疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患 的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之 后的第二号全球杀手。
一.青少年吸烟心理
中华人民共和国烟草专卖法
第五条 ： 国家加强对烟草专卖品的科学研究 和技术开发，提高烟草制品的质量、降低焦油和其他有 害成份的含量。国家和社会加强吸烟危害健康的宣传教 育，禁止或者限制在公共交通工具和公共场所吸烟，劝 阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟。
二.香烟的危害
“清洁空气，拒吸二手烟” 是21世纪的第一个“世界无烟日”的主题，值得令人深思。吸烟是 一种十足的“损人不利己”的行为，而且吸“一手烟”的人，同时 还会吸入由自己制造的“二手烟”，可 谓雪上加霜，因此，作为一个有良知者，为了他人和自己的健康， 应当主动放弃这行为。
校园禁烟主题班会
一.青少年吸烟心理
1．心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞 性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体
禁烟控烟吸烟有害健康主题教育PPT
控烟知识
吸烟的危害： • 尼古丁又使血管收缩，减少了胎儿的血供及营养供应，影响胎儿的正常生长发育。 • 吸烟致自然流产、胎膜早破、胎盘早剥、前置胎盘、早产及胎儿生长异常等发生率增
加，围产儿死亡率上升。 • 吸烟者受伤率比一般人要高1.5倍；最常见的有扭伤，擦伤和类似肌腱炎的损伤； • 吸烟能导致损伤，是因为吸烟能降低骨质密度，减缓伤口愈合。 • 被动吸烟比主动吸烟吸入的有害物质多得多，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比
控烟知识
吸烟的危害：吸烟是导致肺癌的首要危险因素； • 因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟(包括被动
吸烟)引起的； • 男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的8～20倍； • 吸烟与肺癌的发生呈剂量-效应关系，每日吸烟
25支以上，肺癌发病率为227/10万；15～24 支为139/10万；1～14支为75/10万。
开始恢复正常。戒烟41天后，身体中的尼古丁开始排出体外，轻微的中毒症状开始消失。 • 戒烟5年以后与吸烟相比，患口腔癌、呼吸道癌或消化系统癌症的机会减少一半。患心肌
梗塞的危险已小到接近从不吸烟者。
控烟知识
戒烟是癌症一级预防措施：世界卫生组织推算，戒烟可以积极推动癌症的一级预防， 大概可减少1/3癌症。目前欧美正一面减少吸烟率，另一面通过控制饮食，这样结合起 来估计能减少20％的癌症。
控烟知识
走出吸烟认识的误区 • 吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病 • 烟有过滤嘴、焦油含量低，危害就小 • 吸烟能减肥，戒烟会增加体重 • 我吸烟多年也没有健康问题 • SARS期间有一种说法，吸烟的人不得SARS
控烟知识
控制持续的吸烟欲望 • 改变行为类型：清晨改变吸烟者的行为顺序，不喝咖啡或酒精饮料、饭后迅速从座位上
远离烟草从此刻开始校园禁烟主题班会课件PPT
当吸烟者狠狠地吸上一口时，同时他也深 深地吸了一口气，将烟通过气管吸入肺部， 黑色的带有致癌化学成分的粘状焦油便附
着在整个支气管系统的粘膜上。
由于连续不断地受到化学致癌物质的浸蚀， 气管里的细胞会发生变化，这些细胞会逐 渐变得不规则，结成团块，几年后可能会 形成肿瘤，到了晚期，癌细胞会脱离肺部 癌块，并通过淋巴系统转移到其它器官， 形成转移癌。
01
青少年吸烟心理
STOP SMOKING
青少年吸烟心理
01
02
03
04
游戏型
虚荣型
模仿型
愚昧型
青少年学生是一个接受外界 事物很快的群体，但自己的 主见并不多，易随波逐流， 见有同学吸烟自己也就跟着 抽着好玩，你一口我一口， 作为课余的游戏。慢慢上瘾
了，也就真正成了烟民。
有的同学虚荣心很强，明知 吸烟有害健康，但认为嘴上 叼上一支烟有气派、有风度， 潇洒，个性独特，以为是成
青少年吸烟现状
影响呼吸系统
• 青少年的支气管从解剖学看，比较直观，烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡，因而毒物易吸收，组织损伤严重。 吸烟时间长，就会造成慢性支气管炎、肺气肿、甚至肺心病而缩短寿命。
影响体能
• 某市对一所中学学生进行了身高、体重、胸围、肺活量多项体格调查发现吸烟者生长发育差。肺部和心脏的发育也受到影响。
即占世界吸烟者的1/3。
中国每年约有100万人死于吸烟引 起的疾病，居世界第一。
中国 现状
目前1/3的30岁以上中国男性（相 当于1亿人）将因烟草而死亡。
中国肺癌死亡率增长为世界第一， 且以每年4．5％的速度上升 。
青少年吸烟现状
我国中学生（13-15岁）初次吸烟的年龄比六七十年代的早了2.3岁
禁烟主题中学班会课件(共24张PPT)
吸烟可以阻止人体对维生素B的吸收， 尼古丁对维生素B有直接的破坏作用。 人体如果长期缺乏维生素B，就有的坏 血病的可能。
c远离二手烟 lick here to add your title
3
2
1
自2020年1月起，中 国内地将在所有室内 公共场所、室内工作 场所、公共交通工具 和其它可能的室外工 作场所完全禁止吸烟。
规定卷烟生产厂家在社会公 益广告中必须注明“吸烟有 害健康”，并通过卫生部门、 爱卫会等机构广泛开展健康 教育，倡导国人控制吸烟， 不吸烟；
全世界每年死于 与吸烟有关的
疾病达300多万人。
如果你在别人面前吸烟，那么他 们由于“被动吸烟”吸入的毒性 物质比主动吸烟者吸入量多几倍 到50倍，除能引起肺癌外还能引 起脑癌、甲状腺癌和乳腺癌、子 宫颈癌等疾病；
C中国人吸烟历史 lick here to add your title
中国人原来不种烟，也不吸 烟。香烟及烟的种植是16世 纪（明朝）随航海引入中国。 从此，由于烟的成瘾性，使 中国人染上了吸烟的不良习 惯。吸烟给国人的健康蒙上 了沉重的阴影。
吸烟损害健康，国家一方面 对卷烟的生产科以重税，限 制卷烟的生产，一方面禁止 利用广播、电影、电视、报 纸、期刊发布烟草广告，禁 止在公共场所设置烟草广告。
YOUR TITLE HERE
您 的 健 康
死神在像 你微笑
为了您和他人的健康 请熄灭您手中的香烟
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
香烟就像一颗定时炸弹
为了您和您的家人 请把炸弹排除了吧
无烟中国 一片清新
主题班会
目 教 学
标
通过活动，加深同学们对烟的认识 和了解，掌握烟草中含有多种对人体 有害的物质。知道吸烟对人体健康百 害而无一利。教育学生不要染上吸烟 的坏习惯，要爱惜身体，远离烟草。
校园禁烟主题班会ppt课件
尊重个人选择
无烟环境能够尊重不吸烟者的选 择，避免被迫吸二手烟的危害。
保障师生健康
非吸烟者在不吸烟的环境中能够减 少因吸入二手烟而患上相关疾病的 风险。
维护公平权益
无烟环境有助于维护师生在校园内 的公平权益，确保每个人都能享有 同等的权益和尊重。
提高学校的形象和声誉
符合社会价值观
无烟行为符合社会主流价值观， 能够提升学校的社会形象和声誉。
1 2
减少空气污染
吸烟产生的烟雾中含有尼古丁、焦油等有害物质， 对空气造成污染，影响师生健康。
维护公共场所卫生
无烟环境有助于保持教室、图书馆、食堂等公共 场所的清洁卫生，提高学习和生活质量。
3
提供一个良好的学习和交流环境
无烟环境有助于提供一个宁静、舒适的学习和交 流环境，促进师生之间的互动和合作。
保护非吸烟者的权益
现的心理问题。
家庭和朋友的支持
获得家庭和朋友的支持，增强 戒烟的信心和动力。制定戒烟计划和应对策略制定戒烟计划01
设定明确的戒烟目标，制定可行的戒烟计划，包括逐渐减少吸
烟量、替代行为等。
应对策略
02
提前制定应对策略，如遇到戒烟困难时如何应对，如何抵制诱
惑等。
坚持与自律
03
培养自律精神，坚定信念，持之以恒地坚持戒烟计划。
吸烟会导致慢性支气管炎、 肺气肿等呼吸系统疾病。
心血管疾病
吸烟会增加患心脏病、高 血压和中风的风险。
癌症
吸烟是导致多种癌症的主 要原因，包括肺癌、喉癌、 食管癌等。
对学习和人际关系的影响
学习成绩下降
吸烟会影响大脑发育和注 意力，导致学习效率降低。
人际关系疏远
吸烟会影响个人形象和社 交能力，可能导致与同学 和朋友的疏远。
无烟环境能够尊重不吸烟者的选 择，避免被迫吸二手烟的危害。
保障师生健康
非吸烟者在不吸烟的环境中能够减 少因吸入二手烟而患上相关疾病的 风险。
维护公平权益
无烟环境有助于维护师生在校园内 的公平权益，确保每个人都能享有 同等的权益和尊重。
提高学校的形象和声誉
符合社会价值观
无烟行为符合社会主流价值观， 能够提升学校的社会形象和声誉。
1 2
减少空气污染
吸烟产生的烟雾中含有尼古丁、焦油等有害物质， 对空气造成污染，影响师生健康。
维护公共场所卫生
无烟环境有助于保持教室、图书馆、食堂等公共 场所的清洁卫生，提高学习和生活质量。
3
提供一个良好的学习和交流环境
无烟环境有助于提供一个宁静、舒适的学习和交 流环境，促进师生之间的互动和合作。
保护非吸烟者的权益
现的心理问题。
家庭和朋友的支持
获得家庭和朋友的支持，增强 戒烟的信心和动力。制定戒烟计划和应对策略制定戒烟计划01
设定明确的戒烟目标，制定可行的戒烟计划，包括逐渐减少吸
烟量、替代行为等。
应对策略
02
提前制定应对策略，如遇到戒烟困难时如何应对，如何抵制诱
惑等。
坚持与自律
03
培养自律精神，坚定信念，持之以恒地坚持戒烟计划。
吸烟会导致慢性支气管炎、 肺气肿等呼吸系统疾病。
心血管疾病
吸烟会增加患心脏病、高 血压和中风的风险。
癌症
吸烟是导致多种癌症的主 要原因，包括肺癌、喉癌、 食管癌等。
对学习和人际关系的影响
学习成绩下降
吸烟会影响大脑发育和注 意力，导致学习效率降低。
人际关系疏远
吸烟会影响个人形象和社 交能力，可能导致与同学 和朋友的疏远。
《世界无烟日》主题班会PPT课件
02 青少年吸烟的原因
2、好奇心理
青少年好奇心理强，许多事都想试一试，体验一 下，见别人吞云吐雾，悠然自在样子，自己也想 体验一下“饭后一支烟，赛过活神仙”的滋味。
02 青少年吸烟的原因
3、趋同心理
趋同心理是指在日常生活中追求与其他人一致 的心理指向。有的少年刚开始并不打算吸烟， 但看到同伴吸烟，便开始模仿。
吸烟的危害
吸烟可能引发肺、喉、肾、胃、 膀胱、结肠、口腔和食道等部 位的肿瘤，以及慢性阻塞性肺 疾病（COPD）、缺血性心脏 病、脑卒中、流产、早产、出 草的死亡中COPD和肺癌约占 60%，而所患吸烟相关疾病中， COPD占45%，肺癌占15%， 食管癌、胃癌、肝癌、脑卒中、 冠心病和肺结核各占5%～8%。
戒烟的好处和方法
第二步：做戒烟准备工作
1、观察自己是否有场景吸烟，如压力大时、烦恼时、饭后、早晨起 床时、如厕时等等； 2、当遇到上面这些吸烟情景时，尽量延迟吸烟时间，可以通过散步、 深呼吸、喝水等各种转移注意力的方法去适应； 3、每次只买一包烟，不给自己拖延戒烟的机会；
这一步主要是适应在那些特殊场景下不吸烟，根据统计发现，戒烟最 大难点就是场景吸烟。
结语：
同学们，生命仅有一次。科学研究表明，每吸一支烟会使生命缩 短10分钟。爱好千万种，健康第一位，一时好奇心，老来两行泪。 我们要做到自觉主动的拒绝香烟，远离烟草烟雾。做一个积极向 上、活泼乐观、健康快乐的学生！
吸
-
烟
-
有
-
害
-
健
-
康
感谢 大家观看
珍爱生命
远离烟草
世界无烟日
健康成长 拒绝第一支烟 做不吸烟的新一代 主题班会
目 录
01 世界无烟日的由来 02 青少年吸烟的原因 03 烟草的危害 04 戒烟的好处与方法 05 青少年拒绝第一支烟
禁烟主题班会ppt课件
禁烟能减少公共场所的烟雾污染，改善室内空气质量，创造清洁、 舒适的公共环境。
推动社会文明进步
禁烟是社会文明进步的重要标志，能提高国民素质，促进社会和谐 发展。
02
CATALOGUE
吸烟成瘾的原因与过程
尼古丁的成瘾性
尼古丁是烟草中的一种化学物质 ，具有刺激性和成瘾性。
当尼古丁进入体内后，会刺激中 枢神经系统释放多巴胺等神经递
呼吸系统疾病
吸烟会对呼吸系统造成刺激和 损伤，容易引发慢性支气管炎 、肺气肿等疾病。
影响生育和胎儿健康
吸烟会影响男性的生育能力和 女性的受孕几率，孕妇吸烟会 增加新生儿患先天性缺陷的风
险。
二手烟对他人的影响
01
02
03
对非吸烟者的危害
二手烟中含有大量有害物 质，对非吸烟者的健康造 成危害，包括引发呼吸道 疾病、心血管疾病等。
04
CATALOGUE
班级禁烟行动倡议
制定班级禁烟规定
明确禁止吸烟区域
制定明确的禁烟区域，如 教室、走廊、厕所等，确 保同学们能在一个健康的 环境中学习。
设立惩罚措施
针对违反禁烟规定的行为 ，制定适当的惩罚措施， 如警告、扣分、通知家长 等，以确保规定的执行。
加强监管力度
设立禁烟监督小组，定期 对班级禁烟规定执行情况 进行检查，确保规定得到 贯彻落实。
05
CATALOGUE
禁烟宣传与教育
校园禁烟宣传方式
宣传海报
在校园显眼位置张贴禁烟宣传海报，以图文并茂 的方式传递禁烟信息。
宣传视频
播放禁烟宣传视频，通过视觉和听觉的冲击力， 让学生更直观了解吸烟的危害。
主题活动
组织禁烟主题的演讲比赛、知识竞赛等活动，激 发学生的学习兴趣和参与度。
推动社会文明进步
禁烟是社会文明进步的重要标志，能提高国民素质，促进社会和谐 发展。
02
CATALOGUE
吸烟成瘾的原因与过程
尼古丁的成瘾性
尼古丁是烟草中的一种化学物质 ，具有刺激性和成瘾性。
当尼古丁进入体内后，会刺激中 枢神经系统释放多巴胺等神经递
呼吸系统疾病
吸烟会对呼吸系统造成刺激和 损伤，容易引发慢性支气管炎 、肺气肿等疾病。
影响生育和胎儿健康
吸烟会影响男性的生育能力和 女性的受孕几率，孕妇吸烟会 增加新生儿患先天性缺陷的风
险。
二手烟对他人的影响
01
02
03
对非吸烟者的危害
二手烟中含有大量有害物 质，对非吸烟者的健康造 成危害，包括引发呼吸道 疾病、心血管疾病等。
04
CATALOGUE
班级禁烟行动倡议
制定班级禁烟规定
明确禁止吸烟区域
制定明确的禁烟区域，如 教室、走廊、厕所等，确 保同学们能在一个健康的 环境中学习。
设立惩罚措施
针对违反禁烟规定的行为 ，制定适当的惩罚措施， 如警告、扣分、通知家长 等，以确保规定的执行。
加强监管力度
设立禁烟监督小组，定期 对班级禁烟规定执行情况 进行检查，确保规定得到 贯彻落实。
05
CATALOGUE
禁烟宣传与教育
校园禁烟宣传方式
宣传海报
在校园显眼位置张贴禁烟宣传海报，以图文并茂 的方式传递禁烟信息。
宣传视频
播放禁烟宣传视频，通过视觉和听觉的冲击力， 让学生更直观了解吸烟的危害。
主题活动
组织禁烟主题的演讲比赛、知识竞赛等活动，激 发学生的学习兴趣和参与度。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的 东西。嚼口香糖、服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助。 如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢 笔。
三.如何戒烟
第五步：你要享受不吸烟的乐趣！ 别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十
元钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一样 你本来无力购买的东西，作为对自己的奖励。
一.青少年吸烟心理
献 一，可以永远年轻。因为吸烟的人大都英年早
给 吸
逝。 二，半夜不怕贼偷。因为吸烟的人晚上
睡觉的时候也咳嗽个不停。
烟 的 你
三，不怕狗咬。因为吸烟的人因身 体虚弱，手里总是拿着一根棍子。
一.青少年吸烟心理
献 一，可以永远年轻。因为吸烟的人大都英年早
给 吸
逝。 二，半夜不怕贼偷。因为吸烟的人晚上
一.青少年吸烟心理
1998年：在无烟草环境中成长 1999年：戒烟。口号是“放弃香烟” 2000年：不要利用文体活动促销烟草 口号“吸烟有害勿受诱惑” 2001年：清洁空气，拒吸二手烟 2002年：无烟体育—清洁的比赛 2003年：无烟草影视及时尚行动
2004年：控制吸烟，减少贫困 2005年：卫生工作者与控烟 2006年：烟草吞噬生命 2007年：创建无烟环境 2008年：无烟青少年 2009年：烟草健康警示 2010年: 两性与烟草：关注针对女性的促销行为
Part FOUR
如何戒烟
一.如何戒烟
不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险 都减低了。例如，你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后， 因易患与吸烟有关疾病而早死的危险，几乎减少了一半。经过15年不吸 烟，这种危险已完全消失
对吸烟所作的研究指出，每5个吸烟者就有四人想停止吸烟，但是 想停止吸烟的4 个人当中，却只有1个能设法停止吸烟。不过，那些戒 烟失败的人，就是那些不肯忍受戒烟时一定会发生的不便情况及脱瘾症 状的人。利用催眠、团体治疗或针灸也许能够使这些症状得到缓解。如 果你想戒烟，却无法自己戒成功，可去找医生磋商一下。他可能会给你 提出一些戒烟的方法，或是介绍你去参加本地社团所举办的戒烟计划。
仿 少年，往往在心理上产生成
心 人感，觉得自己已经不再是
理 小孩子了，同时对各种事物
充满好奇，凡事都想试一试。
交 往
在当前社会风气影响
心 下，有时为了办事顺利，
理 联络感情，以烟引路，烟
酒不分家。
一.青少年吸烟心理
虚 荣 一些青少年崇拜影视剧中明 心 星的吸烟镜头，认为吸烟时 理 髦、潇洒，盲目追求、模仿。
校园禁烟主题班会
一.青少年吸烟心理
中华人民共和国烟草专卖法
第五条 ： 国家加强对烟草专卖品的科学研究 和技术开发，提高烟草制品的质量、降低焦油和其他有 害成份的含量。国家和社会加强吸烟危害健康的宣传教 育，禁止或者限制在公共交通工具和公共场所吸烟，劝 阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟。
二.香烟的危害
“清洁空气，拒吸二手烟” 是21世纪的第一个“世界无烟日”的主题，值得令人深思。吸烟是 一种十足的“损人不利己”的行为，而且吸“一手烟”的人，同时 还会吸入由自己制造的“二手烟”，可 谓雪上加霜，因此，作为一个有良知者，为了他人和自己的健康， 应当主动放弃这行为。
夸
耀
攀
在当今商品社会影响下，
比 大款们摆阔气、讲排场，致
心 一些有经济背景的青少年在
理 人际交往中通过烟的档次来
抬高自己的身价。
对
烟
的 错
错误地认为抽烟能
误 提神、消除疲劳，
认 有功于脑力劳动。
识
Part TWO
香烟的危害
香烟的危害
香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟 雾里有40多种致癌物质，还有10多种会促 进癌发展的物质，其中对人体危害最大的 是尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合 物。有关医学研究表明，吸烟是心脑血管 疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患 的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之 后的第二号全球杀手。
第二步：下定决心，永不再回头。 把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃 东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟 是值得～试的事情。
三.如何戒烟
第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是 最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。如果家人 或好友能跟你一起行动，在同一个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难 的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是很有好处的。
第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的 低热卡食物及饮料。你的胃口几乎一定会变得好起来。
Part TWO
戒烟诗歌
四.戒烟诗词
禁烟诗
本国烟，外国烟，成瘾苦海都无边 前人唱，后人和，饭后一支，神仙生活！
错！错！错！ 烟如日，人苦透，咳嗽气喘罪受够， 喜乐少，愁苦多，一朝上瘾，终身枷锁
不！不！不！
不吸烟者——1.00%
15～19岁——19.68% 20～24岁——10.08%
吸烟开始年龄越早 癌发生率与死亡率越高
25岁以上—— 4.08%
若吸烟者从青少年时开始吸烟，并持续下去，就会有50%的机会 死于与烟草相关的疾病。其中半数将死于中年，或70岁之前，损失 大约22年的正常期望寿命。由于长期吸烟，从青年时期开始的任何 年龄段的吸烟者都比不吸烟者的死亡率高约3倍。
睡觉的时候身 体虚弱，手里总是拿着一根棍子。
二.吸烟的危害
二手烟的危害
二手烟（SHS）也称为环境 烟草烟。二手烟既包括吸烟 者吐出来的主流烟雾，也包 括从纸烟、雪茄或烟斗中直 接冒出来的侧流烟。对于二 手烟一般指不吸烟者每日被 动吸烟15分钟以上者定为被 动吸烟，又称“强迫吸烟” 或“间接吸烟.
此PPT下载后可自行编辑修改
世烟草日烟
禁烟主题班会
请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。
上课啦！请遵守课堂纪律保持安静哦！
目 录
青 第少 一年 部吸 分烟
心 理
香 第烟 二的 部危 分害
第如 三何 部戒 分烟
戒
第烟
四 部 分
诗 词
Part one
青少年吸烟心理
一.青少年吸烟心理
好
奇 模
好奇模仿心理：刚刚步入青春期
一.如何戒烟
事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步进行的戒烟 过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸烟了。
第一步：分析你的吸烟习惯。 把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间，登记在一张表上。 花上两、三周时间去研究，在什么时候及为什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每 一口烟 正加以注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。
一.青少年吸烟心理
每年5月31日——世界无烟日
1988年：要烟草还是要健康，请您选择 1989年：妇女与烟草 1990年：青少年不要吸烟 1991年：在公共场所和公共交通工具上不吸烟 1992年：工作场所不吸烟 1993年：卫生部门和卫生工作者反对吸烟 1994年；大众传播媒介宣传反对吸烟 1995年：烟草与经济 1996年：无烟的文体活动 1997年：联合国和有关机构反对吸烟
一.青少年吸烟心理
吸
烟
5．内分泌疾病：吸烟20支/日,可使糖尿病危险增加1倍。 吸烟亦促发甲状 腺疾病。
引
起
6．口腔疾病：如唇癌、口腔 癌、口腔白斑、白色念珠 菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。
的
疾
7．眼科疾病：中毒性视神经 病变、视觉适应性减退、 黄斑变性、白内障等。
病
二.香烟的危害
医学专家的研究报告反映：肺癌死亡率与开始吸烟年龄有关
一.青少年吸烟心理
1．心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞 性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体
吸 对心脏病先兆的感应能力。 烟 2．呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。 引 3．消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、 起 胰腺癌和胃癌。 的 4．脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔 疾 出血的危险。另外吸烟可细损伤脑胞、损害记忆力、影响 病 对问题的思考及引起精神紊乱等。
三.如何戒烟
第五步：你要享受不吸烟的乐趣！ 别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十
元钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一样 你本来无力购买的东西，作为对自己的奖励。
一.青少年吸烟心理
献 一，可以永远年轻。因为吸烟的人大都英年早
给 吸
逝。 二，半夜不怕贼偷。因为吸烟的人晚上
睡觉的时候也咳嗽个不停。
烟 的 你
三，不怕狗咬。因为吸烟的人因身 体虚弱，手里总是拿着一根棍子。
一.青少年吸烟心理
献 一，可以永远年轻。因为吸烟的人大都英年早
给 吸
逝。 二，半夜不怕贼偷。因为吸烟的人晚上
一.青少年吸烟心理
1998年：在无烟草环境中成长 1999年：戒烟。口号是“放弃香烟” 2000年：不要利用文体活动促销烟草 口号“吸烟有害勿受诱惑” 2001年：清洁空气，拒吸二手烟 2002年：无烟体育—清洁的比赛 2003年：无烟草影视及时尚行动
2004年：控制吸烟，减少贫困 2005年：卫生工作者与控烟 2006年：烟草吞噬生命 2007年：创建无烟环境 2008年：无烟青少年 2009年：烟草健康警示 2010年: 两性与烟草：关注针对女性的促销行为
Part FOUR
如何戒烟
一.如何戒烟
不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险 都减低了。例如，你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后， 因易患与吸烟有关疾病而早死的危险，几乎减少了一半。经过15年不吸 烟，这种危险已完全消失
对吸烟所作的研究指出，每5个吸烟者就有四人想停止吸烟，但是 想停止吸烟的4 个人当中，却只有1个能设法停止吸烟。不过，那些戒 烟失败的人，就是那些不肯忍受戒烟时一定会发生的不便情况及脱瘾症 状的人。利用催眠、团体治疗或针灸也许能够使这些症状得到缓解。如 果你想戒烟，却无法自己戒成功，可去找医生磋商一下。他可能会给你 提出一些戒烟的方法，或是介绍你去参加本地社团所举办的戒烟计划。
仿 少年，往往在心理上产生成
心 人感，觉得自己已经不再是
理 小孩子了，同时对各种事物
充满好奇，凡事都想试一试。
交 往
在当前社会风气影响
心 下，有时为了办事顺利，
理 联络感情，以烟引路，烟
酒不分家。
一.青少年吸烟心理
虚 荣 一些青少年崇拜影视剧中明 心 星的吸烟镜头，认为吸烟时 理 髦、潇洒，盲目追求、模仿。
校园禁烟主题班会
一.青少年吸烟心理
中华人民共和国烟草专卖法
第五条 ： 国家加强对烟草专卖品的科学研究 和技术开发，提高烟草制品的质量、降低焦油和其他有 害成份的含量。国家和社会加强吸烟危害健康的宣传教 育，禁止或者限制在公共交通工具和公共场所吸烟，劝 阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟。
二.香烟的危害
“清洁空气，拒吸二手烟” 是21世纪的第一个“世界无烟日”的主题，值得令人深思。吸烟是 一种十足的“损人不利己”的行为，而且吸“一手烟”的人，同时 还会吸入由自己制造的“二手烟”，可 谓雪上加霜，因此，作为一个有良知者，为了他人和自己的健康， 应当主动放弃这行为。
夸
耀
攀
在当今商品社会影响下，
比 大款们摆阔气、讲排场，致
心 一些有经济背景的青少年在
理 人际交往中通过烟的档次来
抬高自己的身价。
对
烟
的 错
错误地认为抽烟能
误 提神、消除疲劳，
认 有功于脑力劳动。
识
Part TWO
香烟的危害
香烟的危害
香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟 雾里有40多种致癌物质，还有10多种会促 进癌发展的物质，其中对人体危害最大的 是尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合 物。有关医学研究表明，吸烟是心脑血管 疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患 的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之 后的第二号全球杀手。
第二步：下定决心，永不再回头。 把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃 东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟 是值得～试的事情。
三.如何戒烟
第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是 最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。如果家人 或好友能跟你一起行动，在同一个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难 的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是很有好处的。
第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的 低热卡食物及饮料。你的胃口几乎一定会变得好起来。
Part TWO
戒烟诗歌
四.戒烟诗词
禁烟诗
本国烟，外国烟，成瘾苦海都无边 前人唱，后人和，饭后一支，神仙生活！
错！错！错！ 烟如日，人苦透，咳嗽气喘罪受够， 喜乐少，愁苦多，一朝上瘾，终身枷锁
不！不！不！
不吸烟者——1.00%
15～19岁——19.68% 20～24岁——10.08%
吸烟开始年龄越早 癌发生率与死亡率越高
25岁以上—— 4.08%
若吸烟者从青少年时开始吸烟，并持续下去，就会有50%的机会 死于与烟草相关的疾病。其中半数将死于中年，或70岁之前，损失 大约22年的正常期望寿命。由于长期吸烟，从青年时期开始的任何 年龄段的吸烟者都比不吸烟者的死亡率高约3倍。
睡觉的时候身 体虚弱，手里总是拿着一根棍子。
二.吸烟的危害
二手烟的危害
二手烟（SHS）也称为环境 烟草烟。二手烟既包括吸烟 者吐出来的主流烟雾，也包 括从纸烟、雪茄或烟斗中直 接冒出来的侧流烟。对于二 手烟一般指不吸烟者每日被 动吸烟15分钟以上者定为被 动吸烟，又称“强迫吸烟” 或“间接吸烟.
此PPT下载后可自行编辑修改
世烟草日烟
禁烟主题班会
请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。
上课啦！请遵守课堂纪律保持安静哦！
目 录
青 第少 一年 部吸 分烟
心 理
香 第烟 二的 部危 分害
第如 三何 部戒 分烟
戒
第烟
四 部 分
诗 词
Part one
青少年吸烟心理
一.青少年吸烟心理
好
奇 模
好奇模仿心理：刚刚步入青春期
一.如何戒烟
事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步进行的戒烟 过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸烟了。
第一步：分析你的吸烟习惯。 把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间，登记在一张表上。 花上两、三周时间去研究，在什么时候及为什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每 一口烟 正加以注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。
一.青少年吸烟心理
每年5月31日——世界无烟日
1988年：要烟草还是要健康，请您选择 1989年：妇女与烟草 1990年：青少年不要吸烟 1991年：在公共场所和公共交通工具上不吸烟 1992年：工作场所不吸烟 1993年：卫生部门和卫生工作者反对吸烟 1994年；大众传播媒介宣传反对吸烟 1995年：烟草与经济 1996年：无烟的文体活动 1997年：联合国和有关机构反对吸烟
一.青少年吸烟心理
吸
烟
5．内分泌疾病：吸烟20支/日,可使糖尿病危险增加1倍。 吸烟亦促发甲状 腺疾病。
引
起
6．口腔疾病：如唇癌、口腔 癌、口腔白斑、白色念珠 菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。
的
疾
7．眼科疾病：中毒性视神经 病变、视觉适应性减退、 黄斑变性、白内障等。
病
二.香烟的危害
医学专家的研究报告反映：肺癌死亡率与开始吸烟年龄有关
一.青少年吸烟心理
1．心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞 性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体
吸 对心脏病先兆的感应能力。 烟 2．呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。 引 3．消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、 起 胰腺癌和胃癌。 的 4．脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔 疾 出血的危险。另外吸烟可细损伤脑胞、损害记忆力、影响 病 对问题的思考及引起精神紊乱等。