产褥期保健精品PPT课件

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4.产后避孕
应该在性生活恢复前做好充 分的避孕准备； 哺乳期避孕方法推荐以宫内 节育器和男用避孕套为主。
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哺乳闭经避孕法
如采取哺乳闭经避孕法，需同时严格 满足以下三个条件： 产后6个月内 完全纯母乳喂养 月经未恢复 纯母乳喂养可以降低受孕的机率，但 仍建议哺乳期采用工具避孕。
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小测验
1.坐月子期间可能出现的问题有哪些？（多 选）
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衣物选择： 穿纯棉内衣裤，衣着宽松，质地吸汗，厚薄适 中； 勤洗勤换； 注意口腔卫生，做到早晚刷牙，进食后漱口； 注意保持会阴清洁，干爽； 床单、被罩、卫生巾和护垫都要勤更换。
勤刷牙，勤漱口，衣物用品勤更换
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8.家庭和社会的关爱
丈夫参与 家庭支持 朋友支持 社区产后访
视
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源自文库
1.哺乳期用药注意事项 2.产后复查 3.产后什么时候恢复性生活 4.产后避孕
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1.哺乳期用药注意事项
n应有明确指征再用药； n应在医生指导下合理用药； n用药前仔细阅读说明书； n尽量减少乳汁中的药物含量； n哺乳后立即服药，推迟至少4小时后再 哺乳。
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2.产后复查
产后42天 到分娩所 在的医院 进行母婴 健康检查
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3.产后什么时候恢复性生活
产后6——8周内忌性生活； 经产后42天复查，生殖系统已经恢复正 常后开始性生活； 一旦恢复性生活，要做好充分的避孕措施。
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从恶露颜色和持续时间观察
血性恶露持续3天 浆液性恶露持续10天
白色恶露持续3周
从恶露的气味观察 正常恶露有血腥味，无臭味
共持续4至6周
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分娩开始后有乳汁分泌； 早吸吮，早开奶； 吸吮刺激是乳汁不断分泌的关键； 坚持母乳喂养——给孩子的第一份礼物。
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妊娠期间体内水分增多
皮肤排出
肾脏排出
呼吸排出
增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入； 适当增饮奶类，多喝汤水； 产褥期食物多样，不过量；
忌烟酒，避免浓茶和咖啡；
科学运动和锻炼，恢复健康体重。
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哺乳期妇女平衡膳食宝塔
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5.预防“生育性肥胖”
尽早活动 均衡饮食
母乳喂养 做产褥操
避免节食减肥
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6.活动
n产后尽早活动 活动以个人舒适为宜，应循序渐进，逐步增加； 产后第一次下床活动时必须有人陪伴，以防动作太猛引 起血压变化，导致摔伤； 产后10天后即可做一些轻微家务，忌久站，久蹲，用力 过猛。
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7.个人卫生
“月子”期间，产妇
？ 能不能洗澡
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关于洗澡
n洗澡可以消除疲劳，舒畅心情，改善睡眠 及食欲，预防感染； n没有伤口：产后疲劳回复后，随时可以洗澡； n有伤口：伤口愈合后洗澡； n要洗淋浴，不宜盆浴； n要保持浴室温暖，水温适宜； n洗澡时间不宜过长； n洗澡后及时穿好衣服，包好头巾，预防感冒。
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
①恶露不干净
②便秘
③尿潴留
④生殖道感染
⑤急性乳腺炎
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小测验
2.关于坐月子，以下哪种说法是对的?(单选） ①坐月子的室温应保持在22——24℃，湿度50%—— 55% ②坐月子就应该多休息，少活动 ③坐月子期间不能吃水果 ④母乳喂养让妈妈变胖，不能回复体型 ⑤我和孩子看起来一切正常，没有必要让医生做产后访视39
掉出膜样或肉样物
异常恶露
n发现恶露异常应及时就医； n注意半卧位休息，利于恶露排出。
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2.产后尿潴留
n预防措施 鼓励产后2——6小时内近早排尿 多饮水，增加尿量 要注意每次的尿液是否排干净
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3.产后便秘
n预防措施： 应近早下地活动或做产后健身操 多饮水、多吃蔬菜、水果 少吃刺激性食物 养成排便习惯
多汗
多尿
产后2——3周循环血液恢复！
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n产后多汗是正常的生理现象，不是病态的虚弱； n产后1——2周后恢复至未孕状态； n需勤换衣物，避免受凉，不必特殊处理。
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n产后1周内尿量增多，无需特殊处理； n产后易出现尿潴留，尤其产后24小时内。
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n妊娠期胃肠动力减弱，产后1——2周恢复； n易口渴：多进流食或者半流食； n易便秘：多吃含纤维素的食物。
n一旦便秘，可用性质温和的缓泻剂，勿用强 泻剂！
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1.修养环境 2.休息 3.心理 4.饮食 5.预防“生育性肥胖” 6.活动 7.个人卫生 8.家庭和社会的关爱
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1.休息环境
n清洁、舒适、安静、方便、阳光充足 n适宜温度22℃-24℃，湿度50%--55% n如果使用电风扇和空调，应避免直吹产 妇 n要经常开窗换新鲜空气，注意勿让产妇 直接吹风 n预防产后中暑
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一.概述 二.产褥期妈妈的生理变化 三.产褥期常见问题及处理方法 四.如何科学“坐月子” 五.产后需特别关注的问题
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产褥期和“月子”是一回事吗？
产褥期：指胎儿娩出至满六周（42天） “月子”：指胎儿娩出至满月（30天）
二者不完全一致！
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内分泌系统 消化系统
生殖系统
分娩后
乳房 血液循环系统
泌尿系统
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n不哺乳 产后6——10周恢复月经 产后10周左右恢复排卵
n哺乳 月经恢复延迟，部分哺乳期一直月经不来潮 产后4——6个月恢复排卵
n一般产后月经复潮前多有排卵，要注意避孕！
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1.恶露异常 2.产后尿潴留 3.产后便秘
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1.恶露异常
n注意观察恶露的量、色、气味变化；
血性恶露多，持续时间长 恶露发臭、颜色暗褐、污浊
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2.休息
n休息时间与宝宝的作息时间保持一致 n要保证每天8—9小时的睡眠 n卧床姿势宜经常变换 n避免长时间仰卧，以防恶露排出不畅 n会阴有伤口者，多向伤口的对侧保持卧位或坐位
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3.心理
n不知所措 n依赖 n失望 n禁忌 n郁闷/抑郁 n抑郁症
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4.饮 食
哺乳期妇女膳食指南
坐月子能 吃蔬菜水 果吗？
皮肤
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生殖系统复旧
外阴，阴道充血水肿 消失
子宫复旧
骨盆底肌肉，筋膜张力 恢复
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子宫从分娩前的1000克恢复到未孕时的50克； 子宫收缩变硬，逐渐缩小；
产后6周，子宫恢复到未孕大小；
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产后子宫复旧时引起的下腹部阵发性剧痛； 经产妇多见；
产后1-2天出现； 持续2-3日消失； 哺乳时可刺激宫缩，疼痛加重； 不需要特殊用药。