蹲踞式跳远教学设计与反思

小学生蹲踞式跳远教学设计与反思

一、教材分析

蹲踞式跳远着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，兴趣和爱好。并通过多种多样的练习方式，发展弹跳力使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质以及促动身心健康发展。

（一）教学目标：

1、通过体验式，探究式学习，培养学生对体育课的

2、学习蹲踞式跳远基本动作，学生能够安全实行体育课活动。

3、发展学生跳跃水平和弹跳水平。

4、培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质;体验成功的乐趣，获得自尊和自信。

5、学会在日常生活中遇到困难，勇于克服困难。

（二）教学重点：起跳踏板有力、双脚落地缓冲

教学难点：助跑与起跳的衔接

（四）教学过程

准备部分（10分钟）

1、课堂常规：队长整理集合列队、检查人数、相互问好及宣布本次课内容

2、跳兔子舞辅助性跳跃练习，目的在于振奋精神，充分活动关节，减少运动损伤。

基本部分（30分钟）

（一）在学习蹲踞式跳远之前，引入生活中一件与跳远相关的有趣事情，引导学生注重到跳远运动上面来

故事如下：几年前带着一班学生去郊外春游，途中遇一恶狗追咬，同学们飞快逃跑，前面一条2米宽的小河流挡住了我们的去路，想想结果会怎样？今天我们就学会逃命的最好方法。

（二）首先让同学们自己尝试去跳远，然后再完整示范一次动作给学生观看，便于学生脑中建立印象易于模仿学习。

（三）分解与完整动作练习

1、针对学生实际情况有针对性的练习，体验简单的确定助跑距离方法，用走步法或跑法尝试，经过持续调整后能大致跑准步点，助跑时轻松自然，步点准确。

2、学生在反复尝试中充分体现了自主性学习的原则，发挥了学生的主体地位，让学生自己去摸索，怎样去跳？怎么样才能跳得更远呢？比如,能够选择不同的助跑距离和不同的助跑速度实行摸索性练习，同时起跳时编顺口溜“蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快，收腹收腿落地快。”

3、在练习中，分小组交流，在持续“设置疑问---探讨疑问---解决疑问”的过程中学到技术，充分发挥团结合作的精神和积极向上的学习态度。

4、教师给予准确引导，当好学生的参谋，合作者，对学生的点滴进步给予评价。使学生树立战胜困难的勇气和信心。

（四）增强练习

在踏跳板与沙坑处放置一小垫子成倒“v”字型，培养学生弹跳不起，成不了蹲踞式的毛病。

（五）游戏“跑跳混合接力”

为了发展学生的弹跳水平和快速奔跑水平，同时达到活跃课堂气氛的目的，做一个跑跳接力游戏，学生自由分成四组，第一名同学手拿接力棒单脚跳出20米，然后快速返回与第二名同学交接棒后站到排尾，依次类推，先跑完的组获胜。

结束部分（5分钟）

1、听着音乐在教师带领下做放松练习，学生模仿练习。

2、教师总结讲评

3、课后作业：

（1）常规性作业;自我摸索2-3种发展跳跃水平的练习方法。

（2）体验作业;现实生活中遇到坑坑坎坎你是怎样度过？目的在于联系生活，引发思索。

教学反思：在这个教学中，男生更好动，女生却怕什么似的，原来是怕鞋子里进沙子，怕打坏雪白的补袜子，后来经我一劝，大家都放开了手脚。但在练习中又遇到有同学们这样那样的问题：如助跑不够、起跳腿与摆动腿不协调、腾空不高不远、落地差等各式各样的现象。都一一指导和讲解。调整心态，增强助跑力度，

告别是最后一步，踏板腿要力大点，摆动腿要积极高抬，挺胸收腹等一系列动作一一指导，这样效果就好多了。要想取得好的成绩，以后还需在这方面下狠功夫。