祖传补肾生精汤方，百发百中
调精子活力的中药方
调精子活力的中药方内分泌因素导致的少精、弱精、无精症内分泌因素所致的少精、弱精、无精等，主要是下丘脑-垂体-睾丸性腺轴系统功能障碍所致，表现出来的症状多为元阴元阳不足或湿热阻滞，因此治疗宜采取补肾填精、清热化湿、祛瘀通络、养阴助阳来加以调理。
以下是店铺为你整理的调精子活力的中药方，希望能帮到你。
调精子活力的中药方汤方一：益精汤。
菟丝子24g 枸杞24g 仙灵脾24g 熟地24g 山药18g覆盆子12g 五味子6g 鹿角胶12g 韭菜子10g 怀牛膝10g 山萸肉10g 当归10g黄芪30g汤方二：壮精合剂。
黄柏10g 知母10g 生地10g 熟地10g 枸杞10g 车前子10g 菟丝子10g 巴戟天10g 淫羊藿10g 山茱萸10g 肉苁蓉10g 锁阳10g 鹿角片6g少精弱精者少精弱精是指精子数量少于正常值，精子活动率低于正常值的60%，主要是肾虚精亏、湿热瘀阻引起，因此治疗宜以补肾生精、祛湿化瘀为主。
汤方一：首乌还精汤。
黄芪12g 何首乌12g 黄精12g 菟丝子12g 仙灵脾12g 紫河车12g 枸杞子12g汤方二：益肾生精汤。
熟地20g 淮山药18g 枸杞子18g 茯苓15g 山萸肉12g 仙灵脾12g 丹皮10g 炙甘草10g 高丽参6g因存在个体差异，适用情况也不同，因此最好在医生指导下规范使用上述药方。
能提高精子活力的中药方二桃滋阴汤：核桃仁50g，蜜樱桃lOg，荸荠30g，蜜瓜，蜜枣各16g，调料适量。
将核桃仁炸酥，与去皮的荸、瓜、枣同剁为泥，鸡蛋4个，破壳倒入碗里，加入适量豆粉、面粉拌和为泥;最后将“两泥”合煮成汤调味服食。
可滋肾清热，养阴生津，适用于肾阴亏虚所致的精子活力低下症。
日常饮食调理也不可忽略，多吃蛋白质食物，蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。
此外，如鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。
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导语：肾虚让不少男人感觉自卑，其实肾虚补补肾就好，食疗就是一个不错的方法，以下是6款壮阳补肾汤，最好在医生的指导下服用哦！
1、壮阳填精汤
肾虚让不少男人感觉自卑，其实肾虚补补肾就好，食疗就是一个不错的方法，以下是6款壮阳补肾汤，最好在医生的指导下服用哦！
1、壮阳填精汤
功效：牛鞭、海马、鹿茸等都是上佳补品，与党参、西洋参等药材一起进行合理搭配，可起到补元益气、滋阴补肾、润肺止咳的功效，非常适合男性的一款滋补汤。
口味：补而不燥润而不腻
材料：牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈。
制作方法
将牛鞭、柴鸡、甲鱼洗净出水，处理后与各种药材放在一起上火煲至6小时。
2、洋参淮山排骨汤
功效：补气提神、滋养生精、健脾开胃、消除疲劳。
口味：软烂香浓油而不腻
用料：洋参25克，淮山50克，芡实50克，排骨500克，陈皮、精盐少许。
制作方法：先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净。
洋参、淮山切片，排骨斩件，备用。
在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，再改用中火继续煲3小时，加入少许精盐调味即可。
生活常识分享。
草药补肾生精补气的中药方有什么
草药补肾生精补气的中药方有什么中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。
总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。
下面由店铺给大家介绍补肾生精补气的中药方吧，仅供大家参考。
补肾生精补气的中药方1、千金秘精方药方：早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。
制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，一二丸口含。
功用：任意采战不洩。
2、补肾壮阳药膳的构造配方：惹意牵裙散药方：牡丹花、天仙子、天茄花各均和。
制法、用法：上为末，放在茶酒内与妇人食之。
功用：如增产交合后果，蛇床子加倍;增产坚度，远志加倍;若欲长大，鹿茸加倍;增产射精量，钟乳加倍。
3、补肾壮阳药膳：长相思药方：淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(烧灰)各均和。
制法、用法：碾为细末，津调涂于玉茎上。
功用：初交一次，令女刻骨铭心。
4、补肾壮阳药膳：浴炉散药方：松香、甘松、青皮、荆芥、五味子、蛇床子、朴硝个均和。
制法、用法：每用一服水二钟，连根葱三枝，温洗阴户。
功用：行事兴阳。
补肾生精补气的饮食调理一、鹌鹑肉鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。
鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。
具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
推荐菜谱：杞精炖鹌鹑材料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。
做法：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。
二、牡蛎是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。
对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。
在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。
牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。
牡蛎是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100毫克)，每天吃2～3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。
补肾生精助生育秘方
补肾生精助生育秘方夏季男性周边必不可少的助性美食。
随着生活工作压力的增加，很多男性朋友被性功能低下的问题所困扰。
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补肾生精助生育秘方功能主治功能补肾生精，助生育。
主治精子减少引起的男性不育症。
处方组成熟地15克、杞子15克、淮山药15克、楮实子15克、菟丝子15克、山萸肉10克、淫羊藿12克、丹皮10克、茯苓10克、泽泻23克，水煎服。
辨证加减肾阴不足选加苁蓉10克、首乌10克、复盆子12克;精液清稀，肾气不足，加党参12克、韭菜子9克、肉桂9克、附子9克;精子活率低下，肾阳不足，命门火衰。
加肉桂9克、附子9克、巴戟天9克、鹿茸6克;精液中红细胞或白细胞多，阴虚火旺兼有湿热下注，加知母10克、黄柏10克、木通10克、金银花12克;精子畸形，阴虚火旺，加知母10克、黄柏10克、苁蓉10克、首乌12克;相火旺盛者加黄柏10克、龙骨15克、牡蛎15克、芡实15克。
食物能够增强男性性功能米中佳品——黑米黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。
中医认为，黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的最佳食材。
黑米营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。
它还具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
豆为肾之谷——黑豆黑豆有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。
黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，有效延缓衰老。
黑豆含维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹;黑豆中的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，清肠排毒。
黑豆是调整全身机能的健康食品，具有健脑益智、防肥胖、助消化、解毒、补肾滋阴、补血活血、明目及等作用。
【增强】名老中医推荐的补肾壮阳秘方偏方绝对奇效
【关键字】增强导语：人体生长发育、衰老与肾气关系密切。
可以说衰老与否，衰老速度、寿命长短，在很大程度上决定于肾气强弱。
肾气旺盛，人就不易衰老，衰老速度也缓慢，寿命也长；反之，肾气衰，衰老就提前，衰老的速度也快，寿命也短。
由此可见，能否延年益寿的关键在于是否能保养人体肾气，那么又有哪些偏方、验方能够保养肾气呢？[民间偏方一]鹿肾1具，肉苁蓉30克，粳米100克，葱白、胡椒粉、食盐各适量。
鹿肾去除筋膜，冲洗干净切碎备用。
肉苁蓉切碎备用。
粳米淘洗干净，放入锅中，煮至半熟，加鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐，再煮至粥成。
本方有补肾壮阳，益精填髓功效。
适用于虚弱劳损，肾虚阳痿，耳聋耳呜，宫冷不孕。
《食膳正要》载鹿肾粥，方用鹿肾、粳米、豆豉，用于“肾虚耳聋”。
《调疾饮食辨》载鹿肾粥，用于“一切。
肾虚之症”。
本晶与猪肾粥，羊肾粥虽都能补肾，但本品为最，羊肾粥次之，猪肾粥则又次之。
[民间偏方三]麻雀1只，粟米50克，葱白、白酒各适量。
将麻雀去毛取肉，切碎，炒熟，放适量白酒煮少时，再加水，下米煮粥，粥将成时人葱白再煮1-2沸即可，每日2次。
麻雀为文鸟科动物麻雀的全体或肉，别名家雀、老家贼。
味甘性温，功善壮阳益精，暖腰膝，缩小便，是增强男子性机能，疗阳痿的常用保健食物。
方中以麻雀为主，辅以粟米健脾养胃，濡润宗筋；葱白辛温，振奋阳气；又得酒助，助肾兴阳，以增强麻雀的作用效力，四物相合而成益肾壮阳之方。
原方用于“脏腑虚损，羸瘦，阳气乏弱”之症。
经常食用本品可增强体制，提高性功能。
对男性阳痿，早泄，不育，女子阴冷。
不孕皆有调养之用。
《养老奉亲书》也载有此方。
本品性质温热，阴虚内热者忌食。
[民间偏方四]狗肉1000克、糯米1000克，酒曲适量。
把狗肉洗净，煮烂，捣如泥，糯米煮成千米饭，与狗肉泥拌匀，待冷，加酒曲适量，发酵成为酒酿。
每日晨起空腹饮20-30毫升。
狗肉为犬科动物狗的肉，又称犬肉。
它除有蛋白质等营养成分外，还含有嘌呤类和肌肽及钾、钠、氯等化合物。
中药壮阳补肾汤有哪些
中药壮阳补肾汤有哪些中药补肾壮阳汤1、苁蓉羊骨汤材料：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤。
做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用，葱白洗净。
将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，叙煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用。
功效：此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好，蒙古草原上的人常用。
羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”，能补肾阳、驱寒气、益精血，有“沙漠人参”的美誉，对男性健康极好。
2、黑豆排骨汤材料：黑豆50克，排骨200克。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅，大火煮开;开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。
功效：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。
排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。
因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。
3、海马核桃瘦肉汤材料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个。
做法：猪瘦肉洗净，切块，在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉，红枣(去核)洗净备用。
把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成。
功效：此汤具有温肾壮阳之功效。
尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用。
4、紫菜虾米汤材料：紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。
做法：紫菜撕成小块，用清水略泡，掏去杂质，弄干水分;虾米以温水略浸片刻，洗净。
在镬上加入清水1250毫升(约5碗量)和姜，武火煲沸后，下虾米稍滚，下紫菜，稍滚，调入葱花、适量食盐和麻油便可。
功效：有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。
男人养生要多喝这款汤。
5、三子泥鳅汤材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升，盐、味精各少许。
做法：将泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂等，韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧，然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时，取出布袋，加入盐及味精即成。
补肾固精的中药药方
补肾固精的中药药方肾虚在现在社会是很常见的，下面由店铺给大家整理了补肾固精的中药药方相关知识，希望可以帮到大家!补肾固精的中药药方加味健脾补肾固精汤【处方】党参15克，白术15克，茯苓15克，金樱子15克，益智仁15克，莲须30克，薏米12克，甘草6克。
【功能主治】健脾，补肾，固精。
主脾肾亏虚，精微下泄，清浊相混。
(乳糜尿)【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次，10剂为1疗程(同时口服来滴灵，每日3次，每次0.4克)。
补虚固精丸【处方】补骨脂(炒末)半两，莲子心(末)1分，安息香1分(将安息香汤化为水，3味用无灰酒1升，熬膏)，丹砂(研)半两，沉香(末)半两，山茱萸(末)半两，矾蝴蝶(枯如粉)半两。
【制法】上为细末，与前膏为丸，如梧桐子大。
【功能主治】补虚固精。
主【用法用量】每服10丸，空心、食前煎桃仁酒下。
补肾固精方【处方】北五味。
【制法】上为细末。
【功能主治】补肾固精。
主【用法用量】每服方寸匕，以好酒送下。
补肾壮阳的中药山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾感化外，还能益肾填精。
凡肾虚之人，宜常食之。
干贝——又称江珧柱。
性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子——性温，味甘，除有补脾健胃感化外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
何首乌——有补肝肾、益精血的感化，历代医家均用之于肾虚之人。
凡是肾虚之人头发早白，或腰膝薄弱虚弱、筋骨酸痛，或男人遗精，女子带下者，食之皆宜。
补肾补精的中药配方_补肾生精汤中药配方
补肾补精的中药配方_补肾生精汤中药配方男人要是肾虚会令男人感到自卑，女人肾虚会加速女人衰老。
因此，对于肾虚不管男女危害都是很大的。
那么，补肾又补精的中药配方都有哪些呢？补肾生精汤的中药配方又有哪些呢?下面是由店铺整理而成的补肾补精的中药配方，谢谢你的阅读。
补肾补精的中药配方1、白术(土炒)、青皮、生地黄、厚朴(姜沙)、杜仲(姜炒)、破故纸(微炒)、广陈皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香;肉苁蓉各30克，青盐15克，黑豆(炒香)60克，白酒1500毫升。
将前14味共研粉末，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7-10天后，过滤去渣，即成。
补肾健脾。
口服。
每次空腹温服15-30毫升，每日早、晚各服1次。
主治：脾肾两虚、男子阳症。
忌食牛、马肉。
2、红参30克，海马15克，鹿茸9克，海沟肾(炙)1对，淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。
将前8味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，过滤去渣，即成。
口服。
每天晚临卧前服30毫升。
主治：阳痿不举、腰膝酸软、精神倦怠等症。
补肾壮阳。
3、千金秘精方：早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。
制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，一二丸口含。
功用：任意采战不洩。
4、惹意牵裙散：牡丹花、天仙子、天茄花各均和。
制法、用法：上为末，放在茶酒内与妇人食之。
如增产交合后果，蛇床子加倍;增产坚度，远志加倍;若欲长大，鹿茸加倍;增产射精量，钟乳加倍。
5、长相思：淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(烧灰)各均和。
碾为细末，津调涂于玉茎上。
功用：初交一次，令女刻骨铭心。
6、浴炉散：香、甘松、青皮、荆芥、五味子、蛇床子、朴硝个均和。
制法、用法：每用一服水二钟，连根葱三枝，温洗阴户。
功用：行事兴阳。
补肾生精的中成药六味地黄丸六味地黄丸源于宋代医学家钱乙的《小儿药证直诀》，是滋补肾阴的基础方剂，配伍组方上具有“三补三泻”的特点。
治疗男女肾虚症候功效卓越，如头晕耳鸣，盗汗遗精，口燥咽干，五心烦热，腰酸膝软等;对男性阳痿、遗精、早泄有良效，能明显提高男性的性欲，增加男性的精子数和精液量，有效控制男性病的发生。
补精壮阳汤的做法
补精壮阳汤的做法对于男人来说，补精壮阳是很需要的事情，当男热的精力不足之后就会引起性功能下降，性功能下降之后也会诱发很多性方面的疾病，还有很多人因为精力不足的原因，而引起其他的肾虚或者是早泄疾病，那么当在面对这个疾病的时候我们必须要给男人进行身体上的滋补，给男人多喝一些补精壮阳的汤，那么补精壮阳的汤做法有哪些?做法一材料用料原材料：牛鞭100克，牛骨汤1200克，枸杞子15克，肉苁蓉50克，姜10克，母鸡300克。
调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉2克。
做法1、牛鞭汆水后改刀，枸杞子、肉苁蓉洗净，母鸡斩块汆水，姜切片待用。
2、将净锅上火，放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、枸杞子、母鸡，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。
功效牛鞭可壮阳，富含大量的钙、磷、铁等多种微量元素。
枸杞子对血虚劳损、头晕乏力、耳鸣健忘有一定的食疗作用。
爱心提示一般人群皆可食用，补肾壮阳，少儿不宜。
做法二材料乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块、盐适量做法1、将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。
2、砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。
3、红枣和枸杞用温水浸泡一会儿。
4、乌鸡炖半小时后，加入板栗。
5、再炖半小时后，加入红枣和枸杞再炖半小时左右。
6、最后加入盐即可。
做法三材料主料：泥鳅200克，瘦猪肉100克，辅料：枣(干)10克，黄芪15克，调料：姜3克，盐2克做法1.红枣泡发，去核;2.把黄芪和红枣洗净;3.瘦猪肉放入开水锅中煮五分钟，捞起洗净;4.泥鳅用滚水烫一下，用清水冲洗;5.去内脏，洗净抹干水分;6.将泥鳅用油煎至两面微黄色，铲起装盘中;7.在汤煲内烧滚适量清水，放入泥鳅、瘦肉和生姜、黄芪、红枣;8.烧开后用小火继续煲约3个小时，加入姜、盐即可。
做法四材料用料原材料：狗肉200克，菟丝子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。
调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
补肾药材汤料配方大全
补肾药材汤料配方大全补肾是中医养生中的一个重要概念，中医认为肾为先天之本，是人体精气神的根基。
补肾药材汤料配方多样，可以根据个人体质和需求选择适合的药材进行搭配。
以下是一些常见的补肾药材汤料配方：1. 杜仲猪腰汤：杜仲15克，猪腰1对，生姜3片。
杜仲有补肾强腰、壮筋骨的功效，猪腰性温，能补肾益精。
2. 枸杞红枣汤：枸杞子30克，红枣10枚，冰糖适量。
枸杞子能滋补肝肾，明目，红枣能补中益气，养血安神。
3. 黄精炖鸡：黄精15克，鸡肉200克，姜片适量。
黄精能补肾益精，鸡肉温中益气，适合体虚者食用。
4. 熟地黄炖排骨：熟地黄20克，排骨300克，盐少许。
熟地黄能滋阴补肾，排骨富含钙质，有助于骨骼健康。
5. 山药枸杞炖牛肉：山药100克，枸杞子15克，牛肉200克，姜片适量。
山药能健脾补肾，枸杞子滋补肝肾，牛肉温补气血。
6. 海马炖瘦肉：海马一对，瘦肉100克，姜片适量。
海马有补肾壮阳、强筋骨的功效，瘦肉能补充蛋白质。
7. 巴戟天炖羊肉：巴戟天10克，羊肉200克，生姜3片。
巴戟天能温补肾阳，羊肉性温，能温中补虚。
8. 鹿茸炖鸡：鹿茸3克，鸡肉200克，红枣5枚。
鹿茸是补肾壮阳的珍贵药材，鸡肉温补，适合肾虚体弱者。
9. 肉苁蓉炖瘦肉：肉苁蓉15克，瘦肉200克，姜片适量。
肉苁蓉能补肾助阳，瘦肉补充蛋白质，适合肾阳不足者。
10. 何首乌炖猪蹄：何首乌15克，猪蹄1只，生姜3片。
何首乌能滋补肝肾，乌发，猪蹄富含胶原蛋白，有助于皮肤健康。
每种药材都有其独特的功效和适宜人群，在使用时应注意个人体质和药材的性味归经，避免不适宜的搭配。
此外，补肾汤料的烹饪方法也很重要，一般建议用文火慢炖，以充分提取药材的精华。
在享受美味的同时，也要注意适量，避免过量摄入导致身体负担。
补肾壮阳汤大全
补肾壮阳汤大全补肾壮阳汤大全肾脏作为人体重要的排毒器官，一旦出现问题将会导致人体内部新陈代谢异常，机体内环境紊乱，进而诱发各种身体疾病。
因此，无论男女滋养肾脏、保持肾脏的健康都是养生保健的必修项。
日常的养肾食补能有效补益身体、壮阳补肾，又没有副作用，是不错的养生方法。
简介补肾壮阳汤，跟美国雄狮一样，是通过饮食来增强体质，从古至今，诸多补肾壮阳的秘方，其中煲汤是一种最为常见的壮阳饮食方法。
中药方剂【来源】《中医伤科学》。
【组成】熟地15g，生麻黄3g，白芥子3g，炮姜6g，杜仲12g，狗脊12g，肉桂6g，菟丝子12g，牛膝9g，川断9g，丝瓜络6g。
【功效】温通经络，补益肝肾。
【主治】腰部损伤的中后期。
【用法】水煎服。
食疗药膳折叠腰痛骨刺汤【用料】新鲜牛肉六两，海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山各五钱、高丽参片、巴戟各四钱、牛蒡根、黑豆、白莲子各一两、海雀三只、黑枣三枚。
【制法】牛肉洗净，放于滚水中灼两分钟;黑豆洗净，莲子用暖水浸半小时，其余药材料洗净。
【功效】壮阳补肾、强壮机能、补气血、健筋骨、抑制骨质增生。
【主治】腰痛、骨质疏松、骨刺、坐骨神经痛。
折叠猪腰汤【用料】猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。
【功效】补肾助阳，强腰益气。
【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。
折叠百合甲鱼汤【用料】甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。
【制法】将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净。
把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
【功效】补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。
【主治】骨蒸劳嗽。
折叠冬虫夏草羊肉汤【用料】羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。
【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
【功效】温补肝肾，益精壮阳。
【主治】肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。
6个补肾壮骨，壮腰生精，药食同源秘方偏方
6个补肾壮骨，壮腰生精，药食同源秘方偏方1, 补肾壮骨汤【来源】林如高，《林如高骨伤验方》【组成】杜仲、枸杞子、骨碎补、芡实、酒续断、补骨脂各9克，煅狗骨15克，狗脊9克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【功用】补肾壮骨，舒筋止痛。
【方解】“肾为先天之本”，人体各器官系统的许多生理、病理都与肾有关。
肾位于腰部，故“腰为肾之府”，腰部损伤，必致肾气虚弱。
方中以杜仲、续断、狗脊、骨碎补，补骨脂、狗骨壮阳补肾、强筋壮骨；枸杞子滋阴补肾，壮腰固精；芡实收敛缩溺、固肾涩精。
诸药合用，共奏补肾壮骨、舒筋止痛之功，故用之效佳。
【主治】腰部伤筋，肾气虚弱。
【疗效】临床屡用，效果甚佳。
3.3壮骨舒筋汤【来源】林如高，《林如高骨伤验方》【组成】杜仲、怀牛膝、当归、党参、枸杞子、续断、木通、木瓜、穿山龙各9克，川芎4.5克，熟地15克，泽兰、防风、白芷、川厚扑各6克，西红花1.5克。
【用法】每日1剂，酒水各半煎服，日服2次。
【功用】活血祛瘀，强筋壮骨，益气活血，温经通络。
【方解】慢性腰部伤筋，多因经常持续损伤或急性损伤迁延日久所致，先天性腰骶部缺陷也可诱发。
方中川芎、红花、泽兰可活血通经，祛瘀止痛；枸杞子、杜仲、续断补肝肾、强筋骨；慢性伤筋，气血耗损，故用党参补中益气；当归、熟地补血和血。
久病则风湿侵袭，故以穿山龙、木瓜、川厚朴祛风胜湿、舒筋活络；白芷、防风辛温升阳、祛风胜湿；更加牛膝、木通引药下行，瘀阻停湿自然下降，遂行气正常，阳气上升，顽疾可除。
【主治】腰部慢性伤筋，瘀阻作痛。
【疗效】屡用效佳。
2,杜仲狗脊壮腰汤——补肾壮骨【食材】千斤拔20g 杜仲10g 狗脊10g 大枣3颗生姜3片猪尾巴连猪脊骨300g【方解】千斤拔是一种中药材，味甘辛还有点涩，性温，归肝肾经，所以有着祛风除湿活血解毒的作用，主要用于风湿痹痛、腰肌劳损、四肢痿软、铁打损伤、咽喉肿痛的情况。
杜仲也是一种中药材，性味温甘，归肝肾经，主要有这补肝肾、强筋骨、安胎的作用，主要用于肾虚腰痛以及各种腰痛等，所以这里食用杜仲是很关键的。
祖传补肾生精秘方
祖传补肾生精秘方
一、千金不卖的鼻炎秘方：
牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。
做法是:干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖沸，即可食用。
发给需要的人试试。
二、一个祖传补肾生精方：
药方：红参10克.麦冬15克.五味子10克.熟地黄15克.当归12克.熟附片12克.
方法：水煎服，日一剂。
功效：补肾生精，扶阳养阴。
主治：男人房事疲倦，腰腿无力，眩昏无神。
此乃祖传秘方，百发百中。
三、中老年人腰腿痛：
山茱萸(山萸肉)
方法是：用生山萸肉50 — 100克煎熬，早晚分服。
此方效果神奇，没什么毒副作用。
对老年人两腿无力效果更好。
一般5天见效， 10天一个疗程， 20天可治好。
”
三、一个祖传补肾生精方：
药方：红参10克.麦冬15克.五味子10克.熟地黄15克.当归12克.熟附片12克.
方法：水煎服，日一剂。
功效：补肾生精，扶阳养阴。
主治：男人房事疲倦，腰腿无力，眩昏无神。
此乃祖传秘方，百发百中。
四、颈椎病秘方：
药方：生龙牡30克，珍珠母30克，郁金3克，赤芍30克，白芍药15克，生甘草10克，葛根30克，旋复花3克。
方法：每天一剂，水煎服，1一2剂即有效果，一般5剂可愈。
一个祖传补肾生精方
一个祖传补肾生精方一个祖传补肾生精方：药方：红参10克.麦冬15克. 五味子10克. 熟地黄15克.当归12克. 熟附片12克.方法：水煎服，日一剂。
功效：补肾生精，扶阳养阴。
主治：男人房事疲倦，腰腿无力，眩昏无神。
此乃祖传秘方，百发百中阳痿一用灵：人到老年如夕阳，不像当年血气方刚。
各种器官功能下降，常常是心有余而力不足，老年性阳痿常见，大多服用壮阳药，只能解决燃眉之急，与身体健康不利。
这里介绍一种适用于老年人群男性服用，而且有无任何毒副作用，药效持续时间长，疗效理想的'老年阳痿一用灵’冲剂。
配方；白糖500克、熟猪油150克、炒黑糯米1000克、黄精100克、牡丹根50克。
用法；将后三味烘干研极细末，再用箩筛过，把白糖和猪油溶化后，加入药末，拌匀备用。
服法；空腹服，日服三次，每次50克，用温开水送服。
疗效；此方系黎族祖传秘方，用之甚灵。
经临床实践检验，服用1剂见效，3剂痊愈。
荐方人；王荣辉人一到老如夕阳，宝刀不老枪不棒，心有余而力不足，祖传秘方可帮忙。
助行胶囊组成鹿茸，僵蚕，制附子，柏子仁各六十克。
主治性冷淡，阳痿，早泄与各种性功能障碍。
用法上药共为末，装入一号胶囊，一日三次，每次五粒，黄洒送服。
男女均可用。
疗效有人用此方治疗八十八例性功能障碍患者，其中男六十六人，女二十二人，三十岁以下十五人，五十岁以下四十五人，五十岁以上二十八人，有效率百分之百在床上，和早泄相反的就是“金枪不倒”，中医食疗里，以下15道方子可助你赶走早泄烦恼并且如鱼得水，助你一臂之力。
1、青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。
2、麻雀蛋6个，甜酒糟60克，同煮熟后吃。
3、羊肉500克，枸杞100克，同煨汤饮食。
4、麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。
5、狗阴茎3具，焙干研为细末，每次服3克，黄酒送服；不喝酒者，用温开水冲服亦可。
6、猪腰一对，核桃仁30克，炖烂食用。
7、狗肉250克，黑豆50克，调以盐、、五香粉与少量糖，共煮熟食用。
生精食疗方
1.五子衍宗丸加味车前子50克，五味子50克，菟丝子150克，枸杞子100克，金樱子150克，胡芦巴100克，沙苑子150克，紫河车50克，羊睾丸5个。
上药共为细末，炼蜜为丸，每丸重15克，每日3次，每次1丸，盐水送下。
1月为1疗程。
功能填精种子，适用于少精症性不育。
2.生精种子汤菟丝子10克，枸杞子15克，蛇床子10克，仙灵脾30克，附子30克，黄芪30克，白术15克，熟地15克，桂枝6克，龙骨15克。
水煎服，每日1剂。
30天为1个疗程。
功能生精种子，适用于少精子性不育。
3.生精育子散菟丝子、淫羊藿、蛇床子、枸杞、制附子、蜈蚣、熟地、当归、黄芪、甘草、远志、巴戟天等药各适量。
水煎分2次服，每日1剂。
1个月为1个疗程。
功能强精种子，适用于精子稀少性不育。
4.壮阳生精汤牛鞭、狗鞭各1具，黄芪、党参各30克，当归、白术、炙甘草各10克，升麻、陈皮、柴胡各6克。
水煎分2次服，28天为1个疗程。
功能补肾壮阳，适用于精子稀少及活力低下性不育。
5.赤雄通阳方酒制蜈蚣3条，路路通10g，石菖蒲10g，香油炸急性子0.5g ，穿破石30g，羊油炙淫羊藿40g ，蛇床子15g，水煎内服。
6.通络排精汤蛇床子15g ，五味子15g ，石菖蒲15g ，路路通15g ，白芍15g ，穿山甲30g ，王不留行30g ，薏苡仁30g ，莪术12g ，柴胡12g ，车前子10g，酸枣仁粉10g(冲服)。
煎水内服，每日l剂，睡前顿服，15天为1疗程。
7.张氏通精汤枸杞子30g ，菟丝子30，首乌30g ，桑寄生30g ，当归30g ，牛膝30g ，肉从蓉15g ，王不留行15g ，山茱萸15g，杜仲15g ，穿山甲10g。
水煎内服，l0剂为1疗程。
方药组成：用巴戟天15克，菟丝子15克，肉苁蓉10克，狗鞭20克，羊肉100克，肉桂10克，花椒、生姜、料酒、味精、猪油、食盐适量。
用法：将狗鞭用清水发胀，洗净，用油砂炒酥，再用温水浸泡30分钟，与羊肉同放入沸水锅内共煮。
补肾生精的中药方子有什么比较好的
补肾生精的中药方子有什么比较好的先天的体质虚弱会导致肾阳虚，还有伤寒病痛、年老体衰都有可能伤害到的阳气存储量，阳气是人体功能活动中起温煦、推动作用的部分。
那么在补肾上应该吃什么药方好?下面由店铺给大家介绍补肾生精的中药方吧，仅供大家参考。
补肾生精的中药方1)参元汤：人参(或西洋参)功能益气健脾，桂圆肉功能养血安神;以人参6g加桂圆肉10枚，共煮内服，对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之功效。
2)参枣汤：人参(或西洋参)功能益气健脾，红枣功能健脾和胃，以人参6g加红枣6枚，共煮内服。
对慢性肾功能不全病人贫血者，有提高血红蛋白作用。
3)小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各适量，加水共煮成粥，熬时加适量食碱;经常服用;慢性肾功能衰竭病人贫血服用，有健脾利水、和胃养血的功效。
鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断这些补阳药泡酒都有壮阳补肾，强身健体之功效。
其中杜仲、续断、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨，是很好的泡酒良药。
补肾生精吃什么食物好海马海马是同人参有一样的补肾功效的食物，其价值与人参有的一比，海马的食用方法是磨成粉末，用黄酒送服，坚持每天饮用，可起到补肾功效。
核桃多吃核桃可增强大脑的活力，补充人体所缺的肌醇，另外和泰具有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。
动物肝脏中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。
猪腰花猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有补肾气的功效，也经常被人们用于补肾的食物。
虾虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
枸杞肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。
鸡蛋鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。
补肾固精汤的做法_补肾固精可以喝什么汤
补肾固精汤的做法_补肾固精可以喝什么汤无论是男性还是女性都需要补肾，那么补肾固精可以喝一些什么汤呢？以下是店铺要与大家分享的补肾固精汤的做法，供大家参考!补肾固精汤的做法1.壮阳狗肉汤原料：狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。
制作：(1)将狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，切成3.3厘米长的方块;姜、葱切好备用。
(2)将狗肉放入锅内，同姜片煸炒，加入料酒，然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内;同将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧，与食盐、葱一起放入砂锅内，加清汤适量，用武火烧沸，文火煨炖，待肉熟烂后即成。
服法：服用时，拣去药包不用，加入味精，吃肉喝汤。
每日2次，佐餐食。
功效：温肾助阳，补益精髓。
适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症。
推荐：爱情菜:滋阴壮阳的食品2.复元汤原料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。
制作：(1)将羊脊骨剁成数节，用清水洗净;羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。
(2)将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉粑烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用。
服法：佐餐食。
功效：温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、早泄等症。
补肾固精汤的中药芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。
明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。
《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。
古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。
《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。
精子活力提高中药秘方
精子活力提高中药秘方体育锻炼是增强男人体质最有效的方法之一，也是增加精子活力的方法之一，但是在锻炼时要注意强度，有研究发现，中等强度的锻炼最能增加精子活力。
除了锻炼加强活力，用中药呢?效果怎么样?以下是店铺为你整理的精子活力提高中药秘方，希望能帮到你。
精子活力提高中药秘方【原方组成】枸杞子、菟丝子(酒蒸，捣饼)各240克、北五味子(研碎)60克、覆盆子 (酒洗，去目)120克、车前子(扬净)60克。
【临床变通】熟地15克、枸杞子15克、淮山药15克、楮实子15克、菟丝子15克、北五味子15克、覆盆子15克、车前子10克、山萸肉10克、淫羊藿15克、丹皮10克、茯苓10克、泽泻10克。
【上方服法】水煎服，一日一剂，10天一个疗程，服三个疗程后改为丸剂，连服2-3个月。
【丸剂制法】上各药俱择地道精品，焙、晒干，共为细末，炼蜜为丸，空腹时服90丸，睡前服50丸，温开水或淡盐汤送下，冬月用温酒送下。
【主要功效】男服此药，填精补髓，疏利肾气，补肾生精，种子(助生育)。
【主治病症】肾虚精少，阳瘘早泄，遗精，精冷，余沥不清，久不生育。
临床主治精子减少引起的男性不育(不孕、不育) 症。
【辨证加减】肾阴不足选加苁蓉10克、首乌10克;精液清稀，肾气不足，加党参12克、韭菜子9克、肉桂9克、附子9克;精子活率低下，肾阳不足，命门火衰.加肉桂9克、附子9克、巴戟天9克、鹿茸6克;精液中红细胞或白细胞多，阴虚火旺兼有湿热下注，加知母10克、黄柏10克、木通10克、金银花12 克;精子畸形，阴虚火旺，加知母10克、黄柏10克、苁蓉10克、首乌12克;相火旺盛者加黄柏10克、龙骨15克、牡蛎15克、芡实15克。
若惯遗泄者，去车前子，加莲子。
【用药方论】本方大部分皆为植物种仁，味厚质润，既能滋补阴血，又蕴含生生之气，性平偏温，擅于益气温阳。
方中菟丝子温肾壮阳力强;枸杞填精补血见长;五味子五味皆备，而酸味最浓，补中寓涩，敛肺补肾;覆盆子甘酸微温，固精益肾;妙在车前一味，泻而通之，泻有形之邪浊，涩中兼通，补而不滞。
男性保健品 补肾生精汤怎么做？
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导语：男性保健最重要的是要补肾养肾，补肾生精汤可以治疗男性少精、弱精症。
对男性不孕不育症疗效明显。
男性不孕进补最好就是喝补肾生精汤，一起
男性保健最重要的是要补肾养肾，补肾生精汤可以治疗男性少精、弱精症。
对男性不孕不育症疗效明显。
男性不孕进补最好就是喝补肾生精汤，一起来看看补肾生精汤怎么做吧。
补肾生精汤材料
山茱萸、菟丝子、党参、车前子、五味子、杜仲、制何首乌、熟地黄、炒白术各15g，仙茅、淫羊藿各10g。
补肾生精汤制作方法
每剂药煎2次，滤去药渣，得药液约500ml.每日1剂，分早晚2次服。
6个月为1个疗程。
补肾生精汤功效
山茱萸、五昧子、何首乌、熟地黄、车前子激用生精，朴肾阴之不足;菟丝子、杜仲、仙茅、淫羊藿温阳化气以助肾精之化生I党参、白术健脾助运，化水谷之精以培育肾精，阴陌调，肾气充则生育可望。
本方既能温阳以化气，滋肾以填精，又能健脾助运化，用于无精子症之肾精亏损者。
温阳化气，滋肾填精。
主治无精于症属肾精亏损者，症见精藏清玲而稀，精量减少，面色无华，舌淡苔白，脉沉弱。
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六款海参补肾壮阳汤的做法
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢六款海参补肾壮阳汤的做法
导语：男人吃什么补肾壮阳？男人补肾壮阳选择可以选择海参，海参它脂肪低、胆固醇低，对男人有很好的补肾壮阳效果，下面我们就来看看六款海参补肾壮阳汤的做法。
六款海参补肾壮阳汤的做法
海参含有高蛋白物质，但是低脂肪、低胆固醇，是很好的滋补食物，用海参煲汤具有补肾壮阳、强身健体的功效，下面我们就来看看海参补肾汤的做法。
壮阳补肾汤方一、海参羊肉汤
做法：海参羊肉汤，海参(水发，下同)150克、羊肉120克，切成片煮汤。
羊肉煮熟后加盐、姜等调味即可食之。
功效：具有温肾助阳，缩泉固精的功效。
适宜于肾阳不足、精血耗损导致的阳痿、遗精早泄、小便频数、性欲减退、腰膝冰冷等症。
冬季极宜常食。
壮阳补肾汤方二、海参煲鸭汤
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祖传补肾生精汤方，百发百中
【一】祖传补肾生精汤方：
红参10克.麦冬15克.五味子10克.熟地黄15克.当归12克.熟附片12克.水煎服，日一剂。
功效：补肾生精，扶阳养阴。
主治：男人房事疲倦，腰腿无力，眩昏无神。
此乃祖传秘方，百发百中。
【二】通督活血汤：
组成当归9克黄芪18克丹参18克泽兰叶9克赤芍9克杜仲9克金毛狗脊12克鹿角片18克地龙9克苏木9克
急慢性腰腿疼痛，间歇性跛行迁延不愈，腰脊椎过伸试验阳性，相应神经节段的肌力及感觉减退，跟腱、膝腱反射改变，二便障碍，马鞍区麻木，中医辩证属肾精亏乏、痹阻督脉者。
用法将鹿角片另包，麻木疼痛甚者加牛膝9克、木瓜9克、五加皮9克；兼有舌苔白腻，脉濡缓，口渴不欲饮，怠倦困重，酌加萆薢9克、苍术9克、防已9克；兼有口渴欲饮，舌红少苔，脉弦细，面色红赤，阴虚火旺，酌加炙黄柏、生地，泻火坚阴，滋养肝肾；疼痛甚者加乌药9克、玄胡9克、广三七5克，活血祛瘀镇痛；兼有风湿，游走窜痛，痛无定处，顽麻不仁者，酌加威灵仙9克、防风9克、秦艽9克、羌活9克。
先煎30分钟，再与诸药共煎。
沸后文火煎50分钟，每日1剂，每剂分两次服，饭后两小时温服。
服药过程中停止用其它任何中西药物、手法及其他治疗方法，卧硬板床休息，每日卧床时间为16小时以上。
【三】治疗黄褐斑中药秘方：
为达到上述目的，本发明采用有补益肝肾、活血化瘀、健脾除湿功能的中药按一般口服液的制取方法制成，其各组成成分及其含量(以干品重量份数计)为：
女贞子90-175、黄精90-175、旱莲草10-30、白芷10-30、益母草10-25、当归10-20、川芎10-15、薏苡仁40-60。
案例：
女贞子500克、黄精500克、旱莲草125克、白芷100克、益母草100克、当归75克、川芎50克、薏苡仁300克。
将各组份洗净按煎煮法提取3次，每次30分钟，合并煎液、过滤，将滤液浓缩至近3000毫升，加苯甲醇搅拌溶解，再添加蒸馏水至5000毫升，搅拌均匀，灌装封口，100度30分钟灭菌，得茶色澄清液体----即本发明之治疗黄褐斑的“女贞精”口服液。
林某某，女，40岁，患黄褐斑3年，经多次检查无其它疾病，曾长期使用西药维生素C片、维生素E片、数次行“美容换肤水”，色斑不减退，日渐增多。
且心烦易怒，夫妻反目，求诊时见面部大片对称性浅黑色斑块，皮肤粗糙，唇暗有干裂，舌质淡暗，脉细涩。
述近来月经也不正常，经期延长，10余天始尽，月经色黑挟块，少腹坠痛。
据症征舌脉，一派脾虚肾亏、瘀血阻滞之象。
予“女贞精”内服，一疗程后，面部黑斑明显消退，月经已正常。
续服第二疗程，色斑全部消退未留痕迹，面部皮肤增白润滑，皱纹也减，精力充沛。