好习惯养成表格

儿童好习惯养成50表格法

儿童好习惯养成60表格法细节决定成败周一周二周三周四周五周六周日文明礼貌好习惯1.学会使用礼貌用语2.用双手接长辈递给的东西3.站有站相坐有坐相4.不乱翻别人的东西5.不谁便打断别人的说话6.见到熟悉的人主动打招呼问好7.进入别人房间要先敲门8.在公共场所要保持安静9.招待客人要有礼貌做人好习惯10.孝敬长辈11.勤俭节约不乱花钱12.做事要有持久性13.要有自信心、心态要积极向上14.做人要诚实15.学会谅解别人、善待他人16不给别人添麻烦17.珍惜时间学习好习惯18.上课专心听讲19.学习中要学会提出问题20.有错误要及时改正21.书写要工整22.要勤于动笔不磨蹭拖拉23.提前预习，查找资料卫生好习惯24.饭前便后要洗手25.早晚刷牙洗脚26.不谁便到处乱坐27.服装整洁勤洗澡28.不乱扔垃圾不随地吐痰29.要整理好自己的物品物有所放安全好习惯30.熟悉交通图标、遵守交通规则31.不野浴、不玩火、不玩电32.遵守公共场合秩序33.有自我保护意识，不乱追跑34.不做危险游戏35.离家离校要告知家长和老师饮食好习惯.36.吃饭不说话、不出声37.要有爱惜粮食的意识38.吃饭要细嚼慢咽39.吃饭要定时定量40.不购买小食品，不吃过期食品41不挑食不偏食42.走路时不吃食品43.多喝白开水不喝饮料劳动好习惯44.自己能做的事情自己做45.学会帮助别人做事46.学会与人合作共同做事47.劳动中要知道自我保护48.在劳动中要学会找到窍门和方法49.学会积累劳动的技巧50.要珍惜劳动成果。

学生习惯养成教育工作督查表

学生习惯养成教育工作督查表
学校：
检查时间：
项目
要求
分值
督查分
情况记载
备注
1
Hale Waihona Puke 课堂秩序课前准备好学习物品，静等老师上课，学生上课坐姿端正，专心听讲，书写时握笔姿势正确等；班级纪律好。
10
2
教室环境
班级氛围营造，学桌内无杂物，学桌摆放（一条线），凳子摆放（一条线），扫地用具摆放（一条线），墙壁干净，教室秩序井然。
10
5
安全教育
不攀、滑教学楼的楼梯扶手、学校校门、教室窗台。不在校园、楼道内追逐打闹。发现一起扣0.5分。
10
此项扣分不封顶
6
教学行为
准时进课堂，上课必备课，有课必有（教）案，不得体罚学生，不得课堂无教师，不得放弃每一个学困生。
10
总得分
30
3
课间行为
学生不乱抛纸屑等杂物，发现一张扣0.5分，当场看到询问记录到班级，扣所在班级考核分；没有发现乱抛学生，扣所在的清洁区班级考核分。课间不跑不追不打闹，发现跑、追、打闹等不规范行为的，有一人次，扣0.5分（询问记录到班级）。不随地吐痰，发现一起扣0.5分。
30
此项扣分不封顶
4
文明礼仪
尊敬师长，见到老师要问好；佩戴红领巾，做到衣着整洁；团结同学，文明礼貌；课间操、升旗及集合时快、静、齐，严守纪律，课间、中午，教室无吵闹。

好习惯记录表完整

好习惯记录表(可以直接使用，可编辑实用优秀文档，欢迎下载）一（4）小海螺班暑期好习惯养成表格姓名：各位家长：一个好习惯的养成需要21天，我们离开学还有一些时间，足够我们养成一个个良好的习惯，为了更快地步入小学生活，适应小学的课堂学习，特地给孩子们设计了一习养成表格，请家长务必监督孩子完成。

一起努力哦!温馨提示1、生活习惯主要是训练速度，怕动作慢的孩子总是让全班等他吃饭、放学。

2、汉语拼音是一年级语文的基础，请好好预习;古诗背诵可以是《小学生必背古诗75首》范国内的。

3、跳绳是一年级必测的体有项目，开学第一天全校体质测试。

4、每天的识字量，家长可以写在表格内进行汇报，定期进行自主复习。

5、听读故事以绘图本、童话、寓言、成语、儿童文学为主。

可以在此写下书名:6、完成的请打“V”，开学上交表格。

7、请家长也有意识的培养的孩子的礼仪习贯，多用“你好、谢谢、对不起、”等礼用语。

家长签名:紧急疏散预案演练记录表备注：1、应急疏散演练每半年至少进行一次；2、演练过程要进行摄录并将照片和视频资料留存，以备检查。

紧急疏散预案演练记录表备注：1、应急疏散演练每半年至少进行一次；2、演练过程要进行摄录并将照片和视频资料留存，以备检查。

二十一天定律学习表格

二十一天定律学习表格21天法则是通过21天的正确重复练习，养成一个好习惯的一种方法。

第二阶段：7—21天，经过一周的刻意要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。

所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。

第三阶段：21一90天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。

在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。

如果你使用此法失败了，如果你听过了却没有切实改变，请你别气馁！切记，潜意识只有在习惯成自然之后，才能任你随意驱使，你可能还没有了解持续的力量，你要有耐心，务必坚韧不拔。

但是，很多的坏习惯，由于你以前不止90或100次的暗示甚至更多的是亲自实践，已经根深蒂固了。

所以，你需要花费更大的力气，但方法很简单，就是你重做一次。

第二阶段，认同。

认同是在心理中主动接纳新理念、新习惯的影响，比顺从更深入一层，因此，此时意识成分更加浓厚，不再是被动的无奈的，而是主动地、有意识地加以变化，使自己尽可能接近新理念、新习惯。

第三阶段，内化。

此时新理念、新习惯已完全融于自身之中，无任何不适之处，已彻底发挥新理念、新习惯的作用。

一般而言，这三个阶段对非特异的理念、习惯只需21天便可形成，这是大量实验与实践的结果。

三是新理念、新习惯的形成需要不断地重复，即使简单的不断重复也是十分有效的。

21 天效应不是说，一个新理念、新习惯只要经过 21 天便可形成，而是21天中这一新理念、新习惯要不断地重复才能产生效应。

这也是许多广告不断播报的原因所在。

当然，这里所讲的21天是对新理念、新习惯的中等程度而言的，强度低的、简单的新理念、新习惯的形成就可能会形成的快一些，强度大的、复杂的新理念、新习惯就可能形成的慢一些，这些都有待于进一步深入研究。

新理念、新习惯的性质对形成的时间来说也可能会有影响。

但目前尚不知影响有多大，也需深入探讨。

儿童好习惯养成表(可自行调整)

儿童好习惯奖励表（可修改）三岁看大，七岁看老，3-7岁是立规矩、养成好习惯的黄金五年（关键期）！孩子成长没有标准课程，也没有“成功”秘方。

一定要了解孩子的自身情况，因材施教，适合的才是最好的。

一定要认识，家庭教育才是孩子成长中最基础的关键课程，家长的言传身教是孩子成长的最重要的示范。

研究表明，任何坏习惯都可以用好习惯来替代。

养成一个习惯一开始是需要点毅力的，家长可以使用成长自律表“暗示+奖励+坚持”帮助孩子养成好习惯，习惯养成后则不用耗费一丝意志力。

习惯的养成过程期间，父母的家庭教育观点要一致，至少在孩子面前要保持一致，不然所有的付出都可能徒劳无用。

如何养成儿童的好习惯，可以借助以下自律表进行操作，坚持一定会有效果。

主要目标时间规划习惯的初步养成，大体上能清楚到什么时间要做什么事情，不需要反复的提醒。

具体内容起床主动问好文明行为上课纪律整理收拾坐姿吃饭喝水刷牙睡觉大小便看书学习弹琴星期一☻☻☻☻☻☻星期二星期三星期四星期五星期六星期日✮本月表现✮第一周：第二周：第三周：第四周：✮本月总结✮✮本月奖品✮10 妈妈抱／ 20 爸爸袋鼠跳／30 看米老鼠／ 40 打羽毛球／50开车送接一次／60 玩电脑／70 逛商超／ 80公园游玩／ 90主题乐园／看电影 90*4 上海／小学生“三山五岳”好习惯登顶计划泰山虽高亦是山登登不已有何难东岳泰山南岳衡山西岳华山北岳恒山中岳嵩山黄山雁荡山庐山语文数学英语科学兴趣特长体育锻炼阅读实践其他登山说明：1、每日自主学习单科每20分钟登一格；2、单科每日有总结反思或错题本登一格，有日记、作文类登二格；3、单科班级前十或满分登三格；4、每日有跑步、跳绳、引体向上、打篮球等运动5分钟以上登一格。

5、每日有自主阅读、劳动实践等时间20分钟以上登一格。

登上半山腰奖励：家庭会议讨论决定实现一个小心愿登顶奖励：家庭会议讨论决定实现一个大心愿。

小孩从小好习惯养成表格法

一一小朋友好习惯养成表
序号
项目
7:20-7:50之间能起床穿好衣服、 1 刷牙、洗脸、喝水一杯、梳头整齐
、书本书包整理好
很棒/5星
不错/3星
5
3
差/1星 1
星期一
星期二
2
8:00前检查房间台面整洁、被子和衣服叠齐放好、地面干净
5
3
1
星期三
星期四
星期五
年月日
星期六星期日
3 上/放学路上不玩耍、自己走路
5
3
1
幼儿园里有礼貌、认真听老师讲课
4 、积极发言、自己吃好饭、睡好午 5
3
1
觉
5
当天作业在每晚8点前完成、且作业字体端正、错题控制在3题以下
5
3
1
6
当天能自觉复习任意一科知识半小时
5
3
1
7
当天看的书本或玩具能整理好，物归原处
5
3
1
当天在家吃饭能自己完成、不挑食
8 、不厌食、讲卫生，20分钟前吃完 5
3
1
饭
9
当天任务积极完成，能在9:30前休息且睡着
5
3
110ຫໍສະໝຸດ 当天没有生气、发脾气、哭闹、尿床
5
3
1
爸妈评语：

儿童好习惯养成用评价表格

待人接物有礼貌
1. 及时礼貌回应别人呼唤，问题 2. 不乱发脾气，有问题沟通解决 3. 不乱发脾气，学习沟通获得认可
天天有进步 1. 主动观察学习别人的长处 2. 合理安排事情，学习时间管理 3. 能自己总结学习方法了安全防范 1. 有自我保护意识，如不远离家长 2. 了解危害防范的知识，如危险的物品、迷路应对，碰到坏人应对
综合评价
一周日常评价表（
周一做事认真、不拖拉
1. 吃饭时不玩（早15、午30、晚30） 2. 按时睡觉（10m内睡着） 3. 按时、认真的完成作业
年
周日）
周六周日一周综合
周二
周五
养成良好卫生习惯
1. 进门、餐前、便后及时洗手 2. 杜绝不良习惯：抠鼻子、捡垃圾 3. 自己的东西用完整理

小学生一至六年级好习惯养成表非常实用

小学生一至六年级好习惯养成表非常实用，值得借鉴小学生一至六年级好习惯养成表非常实用，值得借鉴学生阶段是良好习惯的关键期，是人的成长的起步阶段，也是人的基础素质形成的开始阶段。

小学阶段，最重要的不是学习成绩，而是习惯的培养。

成绩忽好忽坏的孩子，或者虽然很聪明，但就是不爱学习的孩子，往往缺乏良好的习惯。

下面的这份小学生好习惯培养时间表，指出了各个年级应该重点培养的好习惯，非常实用，值得收藏！★一年级习惯★项目内容学习习惯 1. 养成正确的读书写字姿势。

2. 阅读拼音小故事。

生活习惯 1. 每晚准备好第二天的学习用品。

2. 早睡早起。

3. 按时吃饭，爱惜粮食。

4. 爱护书本，爱惜学习用品。

5. 自己穿衣服、系鞋带。

6. 放学后按时回家。

交友习惯 1. 同学之间友好相处，不打架、不骂人。

2. 乐于帮助同学。

3. 不与陌生人来往。

4. 对他人的帮助要主动致谢。

健康习惯 1. 早晚刷牙。

2. 饭前便后要洗手。

3. 不吃不卫生的零食。

4. 按时做两操。

行为习惯 1. 升国旗奏国歌时自觉肃立。

2. 见到老师和客人主动问好。

3. 不乱扔果皮纸屑。

4. 公共场合不大声喧哗。

★二年级习惯★项目内容学习习惯 1. 每天预习半小时。

2. 上课专心听讲。

3. 自觉阅读课外书。

生活习惯 1. 自己能做的事情自己做。

2. 吃饭不挑食。

交友习惯 1. 做错了事情要主动道歉。

2. 不欺负比自己弱小的同学。

3. 不嘲笑别人的缺点。

4. 学会感恩。

健康习惯 1. 每天参与体育活动。

行为习惯 1. 会用礼貌用语。

2. 按顺序上下车。

3. 爱护花草树木。

4. 随手关灯和水龙头。

★三年级习惯★项目内容学习习惯 1. 每天预习、复习。

2. 上课专心听讲，认真思考，积极发言3. 独立完成作业。

生活习惯 1. 自己的事情自己做。

2. 合理安排时间。

3. 少吃零食。

交友习惯 1. 能学到身边朋友的优点。

2. 远离品行恶劣的人。

3. 主动帮助有困难的人。

学生良好学习习惯的有效评价方法(表格)

学生良好学习习惯的有效评价方法。

学习习惯的培养作为一种有目的培养人的活动，离不开对培养过程及结果目标实现程度的评价，及时公正的评价能使学生获得某种精神上的满足，调动学生学与练的积极性和主动性，特别是一些“后进生”的心理上，当他们的“闪光点”得到肯定时，能激励他们的内心追求，让他们产生上进的动力，促进良好学习习惯的保持巩固。

为此，根据新课改的要求，课题组积极探索有助于培养学生良好的学习习惯的评价方法，努力做到：1.评价活动的过程化，2.评价主体的多元化，3.评价标准的多维化。

经过反复尝试，最后形成了按年级段进行评价的三种评价办法（详见下表）。

一、二年级学习习惯养成考核评价表
说明：考评结果分☆（做到），△（基本做到），○（需努力）
三、四年级学习习惯养成考核评价表
五、六年级学习习惯养成考核评价表
另外还形成了学校对班级进行学习习惯考核的月报表：
学习习惯养成教育考核月报表
填表人：填表时间：年月日。

21天养成计划打卡表

21天养成计划打卡表简介在改变一个人的习惯和养成一个好习惯方面，有一个广为人知的理论是需要经过21天的连续执行。

而为了帮助大家更好地跟踪和记录自己的养成计划，一个打卡表是非常有用的工具。

本文将介绍如何使用打卡表来跟踪和记录21天养成计划的执行情况，并提供一个Markdown格式的打卡表模板供大家使用。

打卡表模板以下是一个简单的21天养成计划打卡表模板。

您可以根据自己的需求进行修改和个性化。

日期完成情况日期1（周一）打卡日期2（周二）未打卡日期3（周三）打卡日期4（周四）未打卡日期5（周五）打卡日期6（周六）打卡日期7（周日）打卡日期8（周一）未打卡日期9（周二）未打卡日期10（周三）打卡日期11（周四）打卡日期12（周五）打卡日期13（周六）打卡日期14（周日）打卡日期15（周一）打卡日期16（周二）打卡日期17（周三）打卡日期18（周四）打卡日期19（周五）未打卡日期20（周六）未打卡日期21（周日）打卡如何使用打卡表1.首先，根据您要养成的习惯，决定每天的具体任务和目标。

可以是锻炼身体、读书、学习新技能等等。

2.打印出打卡表模板，或手动制作一个类似的表格。

确保表格中包含日期和完成情况两列。

3.在每一天的日期下面，根据您当天的执行情况，在完成情况一列打勾或是划掉。

4.每天坚持使用打卡表进行记录，记录完后可以总结和反思当天的执行情况，并思考如何改进。

5.在21天的期限结束后，可以对自己的养成计划进行评估，看看自己是否成功养成了目标习惯。

提示和建议•将打卡表放在容易看到的地方，比如桌面或是墙上，以便提醒自己每天进行记录。

•如果有多个习惯需要养成，可以为每个习惯准备一个独立的打卡表，以免混淆。

•不要过于苛求自己，在养成习惯的过程中也要注意自我调节和放松，并且记得奖励自己的努力。

结论使用打卡表可以帮助我们更好地跟踪和记录21天养成计划的执行情况。

通过每天的记录和总结，我们可以更清楚地了解自己的进展，并及时调整自己的计划和目标。

(完整版)小学生好习惯养成一览表

2、用文明语言和行为与他人交往。
其它习惯
1、爱家人、爱同学、爱学校。
2、为父母及家人做一些力所能及的事情。
五年级习惯
项目
内容
学习习惯
1、自主学习。
2、积极独立思考。
3、每天预习复习。
4、有自己的独立见解。
5、阅读科普读物与文学作品。
生活习惯
1、合理有效安排时间。
2、有良好的生活习惯。
3、不去网吧、酒吧。
3、按时吃饭、不吃零食，爱惜粮食。
4、爱护书本、爱惜学习用品。
5、自己穿衣服、系鞋带。
交友习惯
1、同学之间友好相处，不打架、不骂人。
2、乐于帮助同学。3、不与陌生人交往。源自健康习惯1、早晚刷牙。
2、饭前便后要洗手。
3、不买小摊食品。
4、按时做两操。
行为习惯
1、见到老师和客人主动问好。
2、不乱扔果皮纸屑。
3、不买小摊食品。
4、每天锻炼身体一小时。
1、会用礼貌用语。
行为习惯
2、按顺序上下车。
3、爱护花草树木。
1、学会感恩。
其它习惯
2、随手关灯和水龙头。
三年级习惯
项目
内容
学习习惯
1、每天预习。
2、独立学习和思考问题。
3、阅读课外书。
4、作业干净整洁。
生活习惯
1、自己的事情自己做。
2、合理安排现方式做保护处理对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑并不能对任何下载内容负责
小学生好习惯养成要点一览表
一年级习惯
项目
内容
学习习惯
1、按时完成作业
2、养成正确的读书写字姿势。
3、能阅读拼音小故事
生活习惯

小学生养成好习惯表格(汇集版)

小学生养成好习惯表格(汇集版）(可以直接使用，可编辑优秀版资料，欢迎下载）第一学段习惯（一、二年级）第二学段习惯（三、四年级）第三学段习惯（五、六）鸦儿沟完全小学“学生守则”和“日常行为规范”教育计划一、小学生学习习惯养成教育内容1、学会倾听的习惯（1）上课时不做小动作，不做与学习无关的事。

（2）能认真倾听其他同学发言。

（3）能给予积极的评价（4）能仔细倾听老师讲解。

（5）能按要求认真练习。

2、善于思考的习惯（6）上课专心听讲，认真思考，能积极发言。

（7）善于发现，并能大胆发表自己的见解。

（8）课前能预习，不明白的问题能做好标记。

3、敢于提问的习惯（9）勤于思考，敢于质疑，与人交流，不怕说错。

（10）发言时，身站直，口齿清，能用普通话，声音洪亮。

（11）对不懂的问题能主动向教师请教。

4、与人合作的习惯（12）能主动和同学、老师合作，共同解决问题。

（13）与同学交流时，能尊重别人的意见和观点。

（14）能清楚地表达自己的观点和见解。

5、自主读书的习惯（15）边读边想、圈点勾画。

（16）和书交朋友，广泛阅读。

（17）不读不健康书籍，不看不健康光盘，不浏览不健康网站。

（18）爱护书籍，不在公用书籍上乱写乱画。

（19）早到后能设法早读。

（20）常写读书笔记，注重知识的积累。

6、认真书写的习惯（21）读写姿势端正，会正确执笔，做到“三个一”－－眼离书本一尺，胸离桌子一拳，执笔处离笔尖一寸。

（22）书写工整，作业、卷面洁净，不乱用涂改液和修正纸。

（23）文字和符号规范，格式美观，符合老师的要求。

7、自评互评的习惯（24）在学习过程中，能用激励性的语言评价、鼓励自己与他人。

8、搜集资料的习惯（25）能利用查阅图书、上网浏览、实地考察、走访调查等渠道主动搜集与学习相关的材料，拓宽自身的知识面。

（26）对搜集的各种资料能进行分析、归类、整合。

9、动手实践的习惯（27）能积极、主动地完成教科书上所要求的各类操作实验。

好习惯计划养成表

好习惯计划养成表
1. 清晨起床
- 计划时间: 早上6点
- 行动步骤:
- 睡前10点前上床休息
- 设置闹钟
- 醒来后立即起床,不要赖床
2. 运动锻炼
- 计划时间: 每天晚上7点至8点
- 行动步骤:
- 选择自己喜欢的运动方式(如慢跑、游泳、健身房等) - 制定合理的运动计划和强度
- 与朋友一起运动,互相监督
3. 阅读学习
- 计划时间: 每天晚上8点至10点
- 行动步骤:
- 确定学习目标和优先级
- 制定学习计划
- 创造一个安静的学习环境
4. 作息规律
- 计划时间: 每天睡前10点至次日6点
- 行动步骤:
- 控制熬夜时间
- 保持睡眠环境安静、舒适 - 避免在床上使用电子产品
5. 健康饮食
- 计划时间: 每天三餐
- 行动步骤:
- 制定合理的餐食计划
- 多吃新鲜蔬菜和水果
- 控制油腻、垃圾食品的摄入
6. 工作效率
- 计划时间: 工作日期间
- 行动步骤:
- 列出工作任务清单
- 区分优先级,高效完成
- 避免拖延和分心的行为
7. 经常反思
- 计划时间: 每周一次
- 行动步骤:
- 评估本周计划执行情况
- 总结得失,找出问题所在
- 对下周计划做出调整
记住,坚持是最重要的!通过持之以恒的努力,好习惯终将内化为自身品质。

人生因此而改变,未来因此而精彩!。

四年级小学生自律表格

四年级小学生自律表格
计划表使用方法如下：
①标记和孩子约定好而要每天坚持的好习惯
②标记日期
③每天能坚持一种好习惯，获得对应贴纸一枚
④每种好习惯坚持1周，将获得对应奖励
⑤与孩子约定好奖励方式并认真执行
除了强有力辅助表，跟孩子一起制定计划的时候，再讲究一些技巧，就更事半功倍了。

1 合理安排计划
任务的安排必须是孩子力所能及，但又不是那么很轻松可以完成的。

就像头顶一根树枝一样，孩子站着用手够不着，但如果卯足了劲往上跳，却能够得着。

2 适当的奖赏
当孩子完成一个阶段性任务后，比如坚持了一个月，或者攒了30颗星星，给孩子一个奖励是很有必要的，能给坚持下去的动力。

3 奖励不要遥不可及
太容易得到的东西，往往不大珍惜。

但也不能将奖项设立得遥不可及，比如坚持一年给个surprise，那也太遥远了，很少有孩子能够为一年后的一个奖励而坚持的。

4 奖励没必要太高大上
对孩子来说，一个冰淇淋、一次动物园游玩就足以让他们开心好
久，所以家长无需纠结于要买多么贵重的奖励，只要能让孩子开心就好！。