腰疼怎么回事,腰疼怎么办

腰疼怎么回事，腰疼怎么办

腰疼是比较常见的病症，大多数人也都有过腰疼的情况，然而腰疼到底是怎么回事呢？腰疼该怎么办？今天康康就给大家分享一下关于腰疼的原因、治疗以及腰疼该如何治疗。

腰疼怎么回事？腰疼的3大病种：

1、腰肌劳损：

腰肌劳损是一种慢性病，也是常见的骨科疾病。腰肌劳损主要是以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈，所以专家提醒在日常生活过程中，对腰部有效的防护是很有必要的。

2、腰椎间盘突出：

长期劳损、外伤、退行性病变等腰椎间盘突出时有发生，由于椎间盘髓核纤维环破裂导致髓核突出，压迫神经引起患者出现腰部疼痛的症状。尤其是患者在干重活、长时间行走后腰部疼痛的症状加重。

3、腰椎骨刺：

长期劳损、外伤、不良的坐姿等都易导致腰椎骨刺的发生，患者开始出现腰背酸痛、僵硬、休息后明显稍活动后反而好转但活动过多则加重。

腰疼怎么办？腰疼的治疗：

1、腰肌劳损的治疗

（1）避免过劳、矫正不良体位。

（2）适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。

（3）理疗、按摩等舒筋活血疗法。

（4）药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。

（5）封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。

（6）手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

2、腰椎间盘突出的治疗

非手术治疗

非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作、病程较短者;②休息后症状可自行缓解者;③X线检查无椎管狭窄。

（1）卧床休息

①急性腰痛最简单的治疗方法是休息。卧床休息2天比长期卧床休息的效果更好。屈膝屈髋侧卧位并将一枕头垫于两腿之间，能明显解除椎间盘和神经根的压力。

②绝对卧床休息，强调大小便均不应下床或坐起，卧床3周后带腰围起床活动，3个月内不作弯腰持物动作。

（2）药物治疗：

可采用腰椎间盘突出专用药物修正颈腰康胶囊等。腰椎间盘突出属中医学“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”范畴。祖国医学对其治疗多用药物疗法。经临床验证，修正颈腰康胶囊为纯中药制剂，它能有效缓解腰腿疼痛等腰椎间盘突出症的相关症状。

修正颈腰康胶囊具有净化体液、活血化瘀，给纤维环带来大量的水分，使髓核组织得以恢复，从而软坚散结，修复软化骨刺，消除病变部位的炎症和疼痛。

并且利用人体的结构代偿特性和椎管对突出髓核的可溶性，在不破坏脊椎基本结构的基础上，通过克服脊柱失稳因素，恢复脊椎平衡稳定，建立代偿平衡，通过调整受累椎体位置关系改善结构代偿的基础，直接调整突出髓核与受累神经的位置关系，解除神经根压迫，消除神经根水肿，达到治愈的目的。

在服用该药的同时，结合腰椎牵引，手法治疗，针灸理疗等中医传统疗法，内外同治，可减轻疼痛、缩短病程，增强临床治疗效果。

（3）牵引：

①采用骨盆牵引，牵引重量根据个体差异在7～15kg之间，抬高床足做反牵引，共2周。脊椎滑脱、活动型肝炎、孕妇、高血压和心脏病患者禁用。

骨盘牵引法

②间断牵引，每日2次，每次1～2小时。

（4）理疗：应慎重应用，练习的内容要适合患者的症状，而不是强迫患者进行一系列一成不变的活动。任何能加重疼痛的练习均应终止，下肢练习能增加肌力和缓解背部紧张，但也可能加重下肢的关节炎症状，这些治疗的真正益处在于改善患者的姿势和身体的机械功能状况，而不是增加肌力。

（5）推拿和按摩：具体方法繁多，国内这方面从业人员甚多，水平参差不齐，故疗效差异较大。应注意的是，暴力推拿按摩往往弊多无利。

手术治疗

当非手术治疗失败，就应考虑手术治疗。术前医师必须保证诊断正确，而且患者必须确认疼痛的程度和神经损害的情况已经需要进行手术。外科医师和患者都应该知道手术的目的不是治愈，而是解除症状。手术既不能终止导致椎间盘突出的病变过程，也不能使腰部恢复到以前的状态。术后仍需要保持良好的姿势和身体机械力学状态，不做包括弯腰、扭腰和脊柱屈曲位提重物等动作。如希望延长疼痛缓解期，患者生活方式需要做某些永久性的调整。

3、腰椎骨刺的治疗

腰椎骨刺的治疗主要是对症治疗，以推拿、针灸、理疗以及西药治疗为辅助治疗手段，主要治疗以中医中药原理是调补肝肾、疏通经络、行气止痛，即是通过药物和经络穴位刺激达到气血通畅，以求得阴阳平衡，从而达到彻底治疗该病的目的。

西医原理主要是消炎镇痛、松解软组织粘连、恢复骨关节的正常解剖位置、缓解神经血管的压迫。

针刀治疗主要针对骨质增生引起的软组织动态平衡失调，通过松解特定部位的粘连，使人体建立新的平衡，从而达到减轻骨质增生引起的疼痛不适。

从目前来看，这些手段对骨质增生症状的缓解是有一定的疗效的。

腰疼的预防方法：

1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。

2、学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。

3、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。

4、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。