定向越野教学讲义
3、定向越野-沪教版高中基本内容1教案
3. 定向越野-沪教版高中基本内容1教案一、教学目标1.了解定向越野的概念和基本知识。
2.掌握定向越野的基本技能和方法。
3.培养学生的团队合作和领导能力，提高身体素质和综合能力。
二、教学重点1.定向越野的基本知识和技能。
2.学生团队合作和领导能力的培养。
三、教学难点1.学生在实际操作中的困难和挑战。
2.学生的自我管理和安全意识的培养。
四、教学过程1. 导入（5分钟）教师向学生简要介绍定向越野的概念和基本原理，激发学生的兴趣和好奇心。
2. 知识讲解（10分钟）教师介绍定向越野的基本知识，包括地图、指南针、路线规划和设点等内容，并示范如何使用指南针。
3. 技能训练（30分钟）学生分成小组进行实际操作，按照指定路线到达设点，并在规定时间内返回起点。
教师在场指导学生，纠正他们的错误和缺陷。
4. 团队竞赛（30分钟）学生团队之间展开比赛，通过时间和正确率评出胜负。
在比赛过程中，教师加强对学生的指导和管理，促进学生的团队合作和领导能力。
5. 总结（10分钟）教师对学生的表现进行点评和总结，指出其中的优点和不足，并鼓励学生继续深入研究和学习。
同时，教师要引导学生总结和反思自己在学习中的收获和体会。
五、教具设备1.地图、指南针、设点卡片等。
2.计时器和喇叭。
六、教学评价1.学生通过实际操作和比赛的方式巩固学习成果，提高综合能力。
2.教师通过对学生表现的观察和评价，了解每个学生的学习情况和问题，进一步指导和帮助他们。
3.教学效果在学生的实际成绩和自我感受中得到体现和检验。
小学体育与健康定向越野教案
小学体育与健康定向越野教案引言：体育与健康教育是培养学生健康体魄和全面发展的重要途径之一。
定向越野是一种以解决赛前优化线路、赛时定向、赛后分析为核心内容的户外项目，它具有增强学生体质、培养学生定向能力、促进学生交流合作与团队意识的综合教育价值。
本文将介绍一个针对小学生的体育与健康定向越野教案，以帮助学生了解并参与这一有益的活动。
一、教学目标1.了解定向越野的基本概念和技术要求。
2.提高学生的体质水平，增强耐力和速度。
3.发展学生的观察能力和方向感。
4.培养学生的团队合作精神和沟通能力。
5.提高学生的自信心和自主学习能力。
二、教学内容1.定向越野的基本概念和技术要求通过展示定向越野的相关图片和视频，介绍定向越野的起源、发展和比赛规则，让学生了解定向越野的基本概念和技术要求。
重点介绍如何利用指南针、地图和地标等工具进行定向和调整方向。
2.提高体质水平和增强耐力和速度在课堂上进行一系列的热身运动，包括跑步、拉伸、跳跃等，以准备学生进行定向越野活动。
然后，在操场或校园内设置固定的定向越野路线，要求学生快速穿越不同地形，如草地、沙地和石头等，以提高学生的体能水平。
3.发展观察能力和方向感介绍地图的基本要素和符号，让学生了解如何解读地图信息。
然后，提供一张简化的地图，让学生根据地图上的标识点，找到并识别目标地点，从而培养学生的观察能力和方向感。
4.培养团队合作精神和沟通能力将学生分成小组，在每个小组中，学生互相配合完成定向越野任务。
每个小组中的成员可以互相交流和讨论，制定最佳的方向选择，并在任务过程中互相激励。
通过团队活动，培养学生的团队合作精神和沟通能力。
5.提高自信心和自主学习能力在教学过程中，鼓励学生根据自己的想法尝试不同的定向方法，并在团队中分享和交流自己的经验。
同时，引导学生进行自我反思和总结，从中提取有效的学习策略和技巧，提高学生的自信心和自主学习能力。
三、教学步骤1.前期准备介绍定向越野的基本概念和技术要求，展示相关图片和视频，让学生对定向越野有一个初步的了解。
《定向越野》教学大纲
《定向越野》教学大纲一、课程基本信息课程编号：130102A/3A/4A课程名称：定向越野英文名称：ORIENTEERING课程性质：必修课程类别：通识教育课程课程总学时：32课程总学分：1适用专业：全院大一、二非体育专业开课系部：体育系二、课程的教学目的(-)教学指导思想全面贯彻国家的教育方针，促进学生身心健康发展。
以国务院发布实施的《学校体育工作条例》、国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、教育部、国家体育总局联合颁布的《学生体质健康标准》为指导思想。
(-)课程目标L本课程是为运城学院本科学生设置的，以身体练习为主要手段，通过科学合理的体育锻炼，达到增强体质，增进健康和提高户外生存技能的目标。
2.通过对本课程的学习，对学生进行爱国、环保、互助等品德教育，培养学生既能团结协作又能独立思考、果断决策完成任务的能力，培养学生吃苦耐劳和创新的精神。
3.定向越野课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习并掌握定向运动的基本知识与基本技能。
掌握越野跑、长跑的技术，全面提高身体素质，重点提高其耐力素质。
三、课程的基本要求学习本课程要求学生掌握定向运动的基本理论知识、如何阅读地图、使用指北针、如何选择路线、实地定向实践，能熟练使用手机地图或纸质城市地图；掌握中长跑的锻炼方法和手段，能明显提高个人耐力素质，更好的为个人终身体育服务。
本课程的学习和实践形式主要为户外定向越野，跑动较多，要求选课的学生身心健康，能承受较为剧烈的运动强度；运动场地多设在校园草地、林地和附近公园，有一定的安全风险，要求选课学生必须具有人身意外伤害保险。
四、授课内容（-）理论部分1.定向运动简介定向运动的定义、定向运动与定向越野的区别、项目起源、国内外发展现状、项目特点与益处。
2.定向越野的物质条件服装，应是紧身而又不影响呼吸和四肢活动的面料结实的长袖衣和长腿裤。
鞋，应是合脚轻便而又结实。
指北针，拇指式定向专用指北针，磁性较好，稳定性较高。
定向越野讲稿
定向越野讲稿第一篇：定向越野讲稿一．什么是定向运动？定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。
定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。
定向运动起源于瑞典。
最初只是一项军事体育活动。
“定向”这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。
真正的定问比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。
距今已有百年历史。
二．定向运动的分类：1．走向运动按运动工具的不同可分为两种；（a）徒步走向：如传统定问越野；接力定向；积分定问；夜间定向；五日定向；公园定向等。
（b）工具走向：如滑雪定向；山地车定向等。
2．定向运动按性别的不同可分为男子组和女子组；3．定向运动按年龄的不同可分为青年组，老年组和少年组；4．定向运动按技术水平的不同可分为初级组（体验组和家庭组），高级组和精英组；5．定问运动按参加人数的不同可分为个人单项，个人双项和集体项。
因此，不论男女只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你！技巧容易掌握，是三岁至八十岁都可以参加的运动。
三．定向运动的益处：定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。
它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。
定向运动是一项学生体育项目。
因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。
定向运动是一项家庭体育项目。
周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融恰关系。
增加乐趣。
定问运动是一项精英人才体育项目。
因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。
定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目。
拥有自己的世界锦标赛。
定向运动是一项自然环境体育项目。
因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。
大学生定向越野教案
教学目标：1. 知识目标：掌握定向越野的基本概念、地图识别和定向技能。
2. 能力目标：培养学生独立定向、导航的能力，提高其在户外环境中的生存技能。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生对户外运动的热爱，锻炼其团队协作和解决问题的能力。
教学对象：大学生教学课时：2课时教学地点：校园内教学准备：1. 教材：《定向越野基础教程》2. 活页教材3. 教学视频4. 地图、指南针5. 标记点标识物教学过程：第一课时：一、导入1. 介绍定向越野运动的起源、发展及在我国的发展现状。
2. 引导学生思考定向越野运动的意义和价值。
二、理论讲解1. 定向越野的基本概念、规则及比赛形式。
2. 地图的识别与使用方法。
3. 定向技能的基本技巧，如：方向感培养、路线选择等。
三、实践操作1. 教师示范定向技能，包括：使用指南针、识别地图、确定方向等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 学生在校园内进行实地训练，模拟真实环境进行导航和决策练习。
第二课时：一、复习导入1. 回顾上节课所学内容，检查学生对定向技能的掌握情况。
2. 引导学生讨论定向越野运动在户外活动中的应用。
二、案例分析1. 分析实际比赛案例，让学生了解定向越野运动在实际环境中的应对策略。
2. 学生分组讨论，提出应对复杂环境的建议。
三、团队协作训练1. 学生分组进行定向越野任务，培养团队协作能力。
2. 教师观察并指导，确保学生掌握团队协作技巧。
四、总结与反思1. 教师总结本次课程的重点内容，强调定向技能的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出自己在定向越野运动中的体会和收获。
教学评价：1. 学生对定向越野运动的基本概念、地图识别和定向技能的掌握程度。
2. 学生在实践操作中的表现，如：团队协作、解决问题等能力。
3. 学生对定向越野运动的兴趣和热爱程度。
教学延伸：1. 组织学生参加定向越野比赛，提高实践能力。
2. 鼓励学生参加户外活动，锻炼身心，培养团队协作精神。
大学定向越野课教案
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解定向越野运动的基本概念、规则、技巧，掌握地图识别、方向感培养和基本导航方法。
2. 能力目标：培养学生独立定向、导航的能力，提高在户外环境中的生存技能，增强团队协作和解决问题的能力。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对户外运动的热爱，培养勇敢、顽强、积极向上的精神面貌，养成爱护自然、保护环境的习惯。
二、教学内容1. 定向越野运动简介2. 地图识别与使用3. 指北针的使用方法4. 基本导航技巧5. 实地训练与比赛三、教学过程（一）导入1. 利用多媒体展示定向越野运动的相关图片和视频，激发学生的兴趣。
2. 简要介绍定向越野运动的起源、发展及在我国的发展状况。
（二）理论教学1. 讲解定向越野运动的基本概念、规则和技巧。
2. 介绍地图的构成、比例尺、方向、图例等知识。
3. 讲解指北针的使用方法，包括磁针校准、方位角的确定等。
4. 讲解基本导航技巧，如路线选择、速度控制、借点、导线等。
（三）实践操作1. 学生分组进行实地训练，每组配备一张地图、指北针等工具。
2. 教师巡回指导，解答学生在实践操作中遇到的问题。
3. 学生在规定时间内完成定向越野任务，包括找到指定点标、完成特定任务等。
（四）比赛与评价1. 组织学生进行定向越野比赛，检验学生的实践能力。
2. 评价学生的比赛成绩，包括速度、准确性、团队协作等方面。
3. 对比赛中的优秀学生进行表彰，激发学生的学习积极性。
四、教学评价1. 学生对定向越野运动的基本概念、规则和技巧的掌握程度。
2. 学生在实践操作中的独立定向、导航能力。
3. 学生在比赛中的速度、准确性、团队协作等方面的表现。
五、教学反思1. 优化教学内容，提高教学效果。
2. 注重理论与实践相结合，提高学生的实践能力。
3. 关注学生的个体差异，因材施教。
4. 营造良好的学习氛围，激发学生的学习兴趣。
大学户外运动定向越野教案
教案名称：大学户外运动定向越野课程课程背景：定向越野是一项结合体力、智力、意志和团队协作的户外运动。
本课程旨在通过定向越野活动，培养学生的户外生存技能、团队合作精神以及解决问题能力。
同时，通过课程的实施，提高学生对户外运动的热爱，增强体质，提升综合素质。
教学目标：知识与技能目标：1. 了解定向越野的基本概念、规则和技巧。
2. 学会使用地图、指北针等工具进行定向越野。
3. 掌握基本的野外生存技能，如寻找水源、辨认方向等。
过程与方法目标：1. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
2. 提升学生的问题解决能力和决策能力。
3. 增强学生的户外运动能力和体能。
情感态度与价值观目标：1. 培养学生对户外运动的热爱，积极参与户外活动。
2. 培养学生勇于挑战自我，坚持不懈的精神。
3. 培养学生尊重自然、保护环境的意识。
教学内容：1. 定向越野基本概念和规则介绍2. 地图识别和使用技巧3. 指北针的使用方法4. 野外生存技能培训5. 定向越野实践训练教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：介绍定向越野的基本概念和规则，激发学生的兴趣。
2. 地图识别和使用技巧（15分钟）：讲解地图的构成要素，如比例尺、符号等，并教授如何阅读和使用地图。
3. 指北针的使用方法（10分钟）：讲解指北针的作用和使用方法，让学生学会如何判断方向。
4. 野外生存技能培训（10分钟）：教授学生如何寻找水源、辨认方向等野外生存技能。
5. 定向越野实践训练（40分钟）：分组进行定向越野实践，让学生在实际环境中运用所学知识和技巧。
6. 总结与反思（10分钟）：让学生分享自己的收获和感悟，总结定向越野的技巧和经验。
教学评价：1. 学生课堂参与度：评价学生在课堂上的发言和提问情况。
2. 学生实践操作能力：评价学生在定向越野实践中的表现。
3. 学生团队协作精神：评价学生在团队中的合作情况和集体荣誉感。
教学资源：1. 教材：《定向越野基础教程》2. 地图和指北针3. 户外实践场地教学建议：1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际操作中掌握定向越野技巧。
体育定向越野教案
体育定向越野教案一、教学目标1.了解体育定向越野的基本规则和赛程。
2.学习使用地图和指南针进行导航定向。
3.掌握越野定向的技巧和训练方法。
二、教学内容1.体育定向越野的概念和规则介绍。
2.地图阅读和指南针使用的基本知识。
3.越野定向的基本技巧和训练方法。
三、教学过程1.体育定向越野的概念和规则介绍。
教师对体育定向越野进行简要介绍，包括比赛过程、比赛规则和注意事项等。
2.地图阅读和指南针使用的基本知识。
教师讲解地图的基本要素、符号和尺度，并示范如何读懂地图上的信息。
教师介绍指南针的基本功能和用法，并进行示范操作。
3.越野定向的基本技巧和训练方法。
教师讲解越野定向的基本技巧，包括取向、判断距离、选择路线等。
教师介绍越野定向的训练方法，包括地形适应性训练、时间控制训练等，并进行示范。
四、教学评价1.书面测试：要求学生写一篇关于体育定向越野的概念和规则的文章。
2.实践操作：要求学生使用地图和指南针进行越野定向，并按照规定的路线和时间完成任务。
五、教学材料1.地图：具有一定难度和不同地形的地图。
2.指南针：每个学生配备一个指南针。
六、教学反思本教案主要针对体育定向越野的基本规则和技能进行教学。
通过地图阅读和指南针使用的训练，学生可以学会如何进行越野定向，并通过实践操作来提高技巧。
教学评价旨在通过书面测试和实践操作来评估学生的掌握程度。
教学过程中，教师应注意根据学生的实际情况和水平进行调整，确保每个学生都能有效地学习和掌握体育定向越野的技巧。
此外，教师还可以通过组织比赛和活动，进一步提高学生的兴趣和参与度。
九年级《定向越野》教案、教学设计
为了巩固今天所学的定向越野知识，确保学生能够将理论应用于实践，特此布置以下作业：
1.复习地图知识：请同学们结合课本内容，复习地图比例尺、方向辨别、地形识别等基本知识，并尝试绘制一张简单的定向越野地图。
2.撰写实践报告：请同学们以小组为单位，结合课堂实践经历，撰写一份定向越野实践报告。报告中应包括实践过程中的亮教学过程中，注重培养学生的团队协作精神，通过组织团队活动，让学生学会相互支持、共同进步。
5.采用多元化评价方式：结合过程性评价和终结性评价，全面评价学生的学习成果。关注学生的努力程度、进步幅度和团队合作表现，鼓励学生自我反思，提高自身能力。
具体教学设想如下：
1.导入新课：通过讲解定向越野的起源、发展，让学生了解课程背景，激发学习兴趣。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.地图知识与实际应用的结合：学生需掌握地图比例尺、方向辨别、地形识别等基本知识，并能将这些知识应用于定向越野过程中，这是教学的重点和难点。
2.指北针和计时器的熟练使用：指北针和计时器是定向越野中必不可少的工具，如何让学生熟练掌握其使用方法，提高实践操作能力，是教学的难点。
2.在使用指北针和计时器方面，我们掌握了正确的操作方法，提高了实践能力。
3.越野跑技术方面，我们了解了一些提高速度和节省体力的技巧。
4.团队合作方面，我们学会了相互支持、共同进步。
希望大家在课后继续练习，不断提高自己的定向越野能力。下节课，我们将进行更深入的学习和实践。现在，让我们结束今天的课程，感谢大家的积极参与！
四、教学内容与过程
（一）导入新课，500字
今天我们将开始学习一个新的体育项目——定向越野。首先，让我们一起来了解一下定向越野的起源和发展。定向越野起源于北欧，最初是一项军事训练项目，后来逐渐演变为一项群众性体育运动。在我国，定向越野也逐渐受到重视，成为一项富有挑战性和实践性的体育课程。
示范性实践基地综合实践课程《定向越野》课程教案设计
示范性实践基地综合实践课程《定向越野》课程教案设计第一章：课程概述1.1 课程背景定向越野是一项结合体力、智力、团队协作的户外运动，旨在提高学生的身体素质、增强团队合作意识、锻炼解决问题的能力。
本课程通过设计定向越野活动，让学生在实践中学会运用地图和指北针，培养独立分析、解决问题的能力，提高团队协作精神。
1.2 课程目标（1）了解定向越野的基本知识、规则和技巧。
（2）学会使用地图和指北针，提高户外导航能力。
（3）培养团队合作精神，增强集体荣誉感。
（4）锻炼身体，提高综合素质。
第二章：课程内容2.1 课程理论（1）定向越野的起源和发展。
（2）定向越野的基本规则和技巧。
（3）地图和指北针的使用方法。
2.2 课程实践（1）组织学生进行实地考察，了解地形地貌。
（2）开展地图识别和指北针使用训练。
（3）进行团队定向越野实践。
第三章：教学方法3.1 讲授法讲解定向越野的基本知识、规则和技巧，以及地图和指北针的使用方法。
3.2 实践法组织学生进行实地考察、地图识别和指北针使用训练，以及团队定向越野实践。
3.3 讨论法引导学生总结定向越野过程中的经验教训，分享团队协作的感悟。
第四章：教学评价4.1 过程评价观察学生在实地考察、地图识别、指北针使用和团队定向越野过程中的表现，评价学生的学习态度、技能水平和团队协作能力。
4.2 成果评价（1）评估学生在地图识别和指北针使用方面的掌握程度。
（2）评价学生在团队定向越野中的成绩。
（3）综合评价学生的身体素质、智力水平、团队协作和沟通能力。
第五章：教学资源5.1 教材《定向越野教程》5.2 仪器设备指北针、地图、计时器、标志物等。
5.3 场地实践基地内的山地、森林、公园等适合定向越野的场地。
教学反思：第六章：教学计划与安排6.1 第一阶段（1-2课时）（1）介绍定向越野的基本知识、规则和技巧。
（2）讲解地图和指北针的使用方法。
（3）组织学生进行实地考察，了解地形地貌。
6.2 第二阶段（3-4课时）（1）开展地图识别和指北针使用训练。
2024版体育与健康《校园定向越野》教学课件pptx
有效沟通技巧与方法
有效沟通的重要性 确保信息的准确传递和理解
促进团队成员之间的信任和合作
有效沟通技巧与方法
提高工作效率和满意 度
清晰表达自己的想法 和观点
有效沟通的技巧与方 法
有效沟通技巧与方法
01
倾听他人的意见和建议，给予积极 反馈
的知识。
02
实践教学内容
包括校园定向越野的基本技能训练、团队协作训练、比赛模拟等方面的
内容。
03
教学安排
本课程共分为理论讲授、实践训练、比赛模拟三个环节，其中理论讲授
和实践训练交替进行，比赛模拟在课程后期进行。具体课时安排可根据
实际情况进行调整。
02
定向越野基础知识
定向越野的起源与发展
起源
定向越野起源于瑞典，最初是一 项军事体育活动，用于训练士兵 在复杂地形中的导航和越野能力。
校园定向越野的特点与价值
02
阐述校园定向越野作为一种体育运动的独特之处，以及对学生
身心健康、团队协作能力等方面的积极影响。
校园定向越野的基本规则与技巧
03
简要介绍校园定向越野的比赛规则、基本技巧以及参赛注意事
项。
课程目标与意义
知识与技能目标
通过本课程的学习，学生应掌握校园 定向越野的基本理论知识、技能和方 法，能够独立完成简单的定向越野任 务。
提醒学生在活动前做好热身运动，如有身体不适，应立即停止活 动并寻求帮助。
遭遇危险动物或昆虫
教育学生如何避免与危险动物或昆虫接触，以及在遭遇时如何应 对。
应急处理流程与救援措施
应急处理流程
建立应急处理流程，包括现场评估、呼救、初步救治、送医治疗等 环节。
定向越野教案
定向越野教案导语：定向越野是一项以速度和导航能力为核心的户外竞技运动。
本教案将介绍定向越野的基本知识与技能要求，并提供一个训练计划，帮助初学者逐步提升自己的能力。
一、定向越野基本知识定向越野是一项以地图和指南针为基础的运动。
运动员需要根据地图上的指示，选择最佳的路径，并准确导航到指定的控制点。
以下是一些定向越野的基本知识：1. 地图阅读与理解- 学习地图符号与颜色的含义，如建筑物、道路、水源等；- 理解地图上的比例尺和方位角度；- 学习地图上的高程线和地貌特征。
2. 使用指南针- 学习如何使用指南针确定方向；- 掌握如何将地图上的方位角度转化为实际的指南针方向；- 学习根据指南针指示行进。
3. 控制点的读取与导航- 学习如何在地图上找到控制点的位置；- 理解控制点以及控制点的顺序；- 学习如何合理规划路径并进行导航。
二、定向越野技能要求要成为一名合格的定向越野运动员，除了掌握基本的知识，还需要具备以下技能：1. 方向感与空间意识- 训练自己对地理环境的感知能力；- 提高观察力和空间推理能力；- 锻炼自己在无标志物情况下的方向判断能力。
2. 快速地图阅读与分析- 提高地图阅读速度与准确性；- 能够迅速分析地图上的地貌特征与路径选择。
3. 快速而准确的导航- 训练自己在运动中快速准确地进行导航；- 锻炼寻找控制点的能力，提高反应速度。
4. 身体耐力与适应能力- 进行定向越野需要长时间的奔跑与移动；- 维持良好的身体素质，提高持久力以及对环境的适应能力。
三、定向越野训练计划以下是一个针对初学者的定向越野训练计划，共分为八周：第一周：- 学习地图阅读的基本知识，熟悉地图上的符号与颜色；- 练习使用指南针辨认方向，将指南针方向与地图上的方位角度联系起来。
第二周：- 练习定向越野的简单路径规划与导航，选择地图上的几个简单控制点进行训练。
第三周：- 学习高程线的理解与应用，提高对地貌特征的识别能力；- 进行中等难度的路径规划与导航训练。
2024版课件校园定向越野跑教学课件
01
02
03
地图比例尺
掌握地图比例尺的概念， 了解地图与实际地形的缩 放比例。
地物符号
熟悉地图上各种地物符号 的含义，如建筑物、道路、 植被等。
等高线
理解等高线的概念，学会 通过等高线判断地形起伏。
指南针使用技巧
指南针构造
了解指南针的基本构造， 包括指针、刻度盘、底座 等。
磁偏角校正
掌握磁偏角的概念及校正 方法，确保指南针的准确 性。
定向方法
学会使用指南针进行定向， 确定行进方向。
路线选择与规划策略
路线选择原则
根据任务目标、地形条件和自身能力， 合理选择行进路线。
路线调整策略
根据实际情况灵活调整路线，确保顺 利完成任务。
路线规划方法
学会使用地图和指南针规划行进路线， 预估行进时间和难度。
越野跑基本步伐与呼吸调整
基本步伐
掌握越野跑的基本步伐，包括平 稳跑、跨越障碍、攀爬等。
课件校园定向越野跑教学课 件
contents
目录
• 定向越野跑概述 • 校园定向越野跑基本技能 • 校园定向越野跑安全注意事项 • 校园定向越野跑比赛规则解读 • 校园定向越野跑训练方法与技巧 • 校园定向越野跑活动组织与实施
01 定向越野跑概述
定向越野跑定义与特点
定义
定向越野跑是一种借助地图和指南 针，按照规定的路线，在尽可能短 的时间内到达目的地的体育运动。
对改进措施进行持续跟踪 和反馈，确保问题得到有 效解决。
THANKS
感谢观看
引导学员以积极的心态面对挑战和困难，保 持乐观向上的精神状态。
团队协作能力培养
团队分工与协作
教授学员如何在团队中进行有效分工与协作， 提高整体效率。
定向越野教学讲义
定向越野教学讲义教学内容：理论部分：一、概述：什么是定向越野定向越野（Cross-Country Orienteering ）是定向运动（Orienteering ）的主要比赛项目之一。
是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。
由于比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。
参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。
为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如：可以个人跑计个人成绩；个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。
二、如何进行定向运动１、地图部分：１）地图上的比例尺比例尺1：1000说明地图上的1厘米 =实际地形上的1000厘米（10米）1:30003000厘米（30米）1:40004000厘米（40米）1:50005000厘米（50米）1:1000010000厘米（100米）２） 等高线等高线越多，山越高；等高线越密集，地形越陡；当地图上的等高线稀疏时，山坡较平缓；等高线是闭合的曲线，线上的每点高度相等；相邻的两根等高线之间的距离表示等高距。
万古仙穹/ 万古仙穹17K最新章节,万古仙穹无弹窗 / 万古仙穹 ,观棋小说txt下载万古仙穹/ 万古仙穹17K最新章节,万古仙穹无弹窗 / 万古仙穹 ,观棋小说txt下载３） 地图上的颜色（colors）：（学校最新定向图放大图，放置在场地橱窗） 黑色----人造景观（man-made features）（建筑物，道路，小径）和岩石（Boulders）（大石头，悬崖峭壁）棕色----高线：等高线和符号（表示山丘和小坑）；沥青/砾石路面，包括 ：高速公路，主干道，宽行人道；篮球场等。
蓝色----任何有水的地方。
（湖泊，溪流，泥沼）绿色----被。
浓密而难通过的地区。
（绿色越深，越难通过）白色----普通的林区，易通过。
定向越野教学教案
定向越野教学教案教学目标：1. 了解定向越野的基本概念、规则和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和解决问题的能力。
3. 提高学生的身体素质和户外运动能力。
教学内容：第一章：定向越野简介1.1 定向越野的定义和发展历程1.2 定向越野的特点和价值第二章：定向越野装备与准备2.1 定向越野装备的选择和使用2.2 定向越野前的准备工作第三章：定向越野规则与技巧3.1 定向越野的规则和裁判方法3.2 定向越野的技巧和方法第四章：团队定向越野4.1 团队定向越野的定义和特点4.2 团队定向越野的组织和实施第五章：定向越野的安全与环保5.1 定向越野的安全注意事项5.2 定向越野的环保原则和实践教学方法：1. 讲授法：讲解定向越野的基本概念、规则和技巧。
2. 演示法：展示定向越野的动作和技巧。
3. 实践法：组织学生进行实际的定向越野活动。
4. 小组讨论法：引导学生团队合作，共同解决问题。
教学评估：1. 平时成绩：学生的出勤、participation and class performance2. 实践成绩：学生在实际定向越野活动中的表现3. 小组评估：学生团队合作和解决问题能力的表现教学资源：1. 定向越野教材和参考资料2. 定向越野地图和指北针3. 定向越野设备和器材4. 安全帽和救生器材第六章：定向越野训练计划6.1 初级定向越野训练计划6.2 中级定向越野训练计划6.3 高级定向越野训练计划教学方法：1. 讲授法：讲解不同级别定向越野训练计划的内容和目标。
2. 实践法：组织学生进行实际的定向越野训练。
教学评估：1. 实践成绩：学生在实际定向越野训练中的表现。
教学资源：1. 定向越野训练计划模板和参考资料。
第七章：定向越野比赛组织与管理7.1 定向越野比赛的组织流程7.2 定向越野比赛的裁判和管理7.3 定向越野比赛的安全措施教学方法：1. 讲授法：讲解定向越野比赛的组织流程、裁判和管理知识。
2. 实践法：组织学生参与定向越野比赛的实际操作。
《定向越野识图用图》课件讲义
X
4
5
3
6
6. 自我测试
说明箭头所指方向地势升高还是降低或同一高度
2. 地图与指北针
1 = 上坡 2 = 下坡 3 = 平地 4 = 下坡 5 = 上坡
在没有指北针的情况下给地图定向
2. 地图与指北针
11. 自我测试
正确连接实物与地图上的所对应的符号
2. 地图与指北针
A B
C F
E D
G
利用指北针定向
定向越野识图用图
地图是地球表面的简缩景
不 同 类 型 的 地 图
2. 地图与指北针
公路图 野外图 城市图
2. 地图上的比例尺指实际面积在地图上被缩小了多少倍 地图与指北针
1:10 000
1:50 000
地图上的语言
实景航片 1对1
定向地图
2. 地图与指北针
地图上的颜色
• 蓝色象征任何有水的地方
等高线稀疏，山坡较为平缓。
凹地与凸地
2. 地图与指北针
4. 自我测试
在山上认识地图上的符号
巨石场
2. 地图与指北针
界标 石块
低塔 遗迹
5. 自我测试
对照以下地图说明：
• 有几个小丘？
• 有几个小丘高度相同？
• 坡在哪？
• 哪个或哪些小丘海拔
高度最高？
1
• 最大的凹地在哪？
2
8 7
2. 地图与指北针
3. 如何定向
简化视图
安全方法之三：简化视图 例2
3. 如何定向
袭击点（最后安全参照点）
安全方法之四：设定最后安全参照点
3. 如何定向
总结
3. 如何定向
• 在两点之间通常有多条路线可供选择 • 直线距离并不总是最佳选择 . • 不同地形行进速度不同 • 沿着公路、小道、输电线等线形地貌较易行进
大学定向越野课的教案
一、教学目标1. 知识目标：使学生掌握定向越野的基本概念、地图识别、方向感培养和基本导航技巧。
2. 能力目标：培养学生独立完成定向越野任务的能力，提高在复杂环境中的决策能力和路线选择能力。
3. 情感、态度与价值观目标：激发学生对户外运动的兴趣，增强团队协作精神，培养坚韧不拔的意志品质。
二、教学内容1. 定向越野的基本概念2. 地图识别与使用3. 指北针的使用方法4. 方向感的培养5. 基本导航技巧6. 实战演练三、教学重点与难点1. 重点：地图识别、方向感的培养、基本导航技巧2. 难点：在实际复杂环境中的决策能力、路线选择和体能要求四、教学方法1. 理论讲授：介绍定向越野的基本概念、地图符号识别等。
2. 实操练习：在校园内进行实地训练，模拟真实环境进行导航和决策练习。
3. 小组合作：分组进行定向越野任务，培养团队协作能力。
4. 案例分析：分析实际比赛案例，提高学生对复杂环境的应对能力。
五、教学准备1. 教材：《定向越野基础教程》2. 地图、指北针、计时器等教学器材3. 校园内合适的实地训练场地六、教学过程1. 导入（1）介绍定向越野运动的历史、特点及在我国的发展现状。
（2）激发学生的学习兴趣，明确学习目标。
2. 理论讲授（1）定向越野的基本概念（2）地图识别与使用（3）指北针的使用方法（4）方向感的培养（5）基本导航技巧3. 实操练习（1）在校园内设置实地训练场地，让学生熟悉环境。
（2）指导学生使用地图、指北针等工具，进行实地导航练习。
（3）组织学生进行小组合作，完成定向越野任务。
4. 案例分析（1）选取实际比赛案例，分析比赛过程中的决策、路线选择等环节。
（2）引导学生总结经验，提高在复杂环境中的应对能力。
5. 总结与反思（1）总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
（2）鼓励学生在课后进行自我反思，提高自己的定向越野技能。
七、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的表现，评价其学习积极性。
2. 实地操作能力：通过实地训练，评价学生在实际环境中的导航和决策能力。
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定向越野教学讲义教学内容：理论部分：一、概述：什么是定向越野定向越野（Cross-Country Orienteering ）是定向运动（Orienteering ）的主要比赛项目之一。
是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。
由于比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。
参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。
为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如：可以个人跑计个人成绩；个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。
二、如何进行定向运动１、地图部分：１）地图上的比例尺比例尺1：1000说明地图上的1厘米 =实际地形上的1000厘米（10米）1:30003000厘米（30米）1:40004000厘米（40米）1:50005000厘米（50米）1:1000010000厘米（100米）２） 等高线等高线越多，山越高；等高线越密集，地形越陡；当地图上的等高线稀疏时，山坡较平缓；等高线是闭合的曲线，线上的每点高度相等；相邻的两根等高线之间的距离表示等高距。
万古仙穹/ 万古仙穹17K最新章节,万古仙穹无弹窗 / 万古仙穹 ,观棋小说txt下载万古仙穹/ 万古仙穹17K最新章节,万古仙穹无弹窗 / 万古仙穹 ,观棋小说txt下载３） 地图上的颜色（colors）：（学校最新定向图放大图，放置在场地橱窗） 黑色----人造景观（man-made features）（建筑物，道路，小径）和岩石（Boulders）（大石头，悬崖峭壁）棕色----高线：等高线和符号（表示山丘和小坑）；沥青/砾石路面，包括 ：高速公路，主干道，宽行人道；篮球场等。
蓝色----任何有水的地方。
（湖泊，溪流，泥沼）绿色----被。
浓密而难通过的地区。
（绿色越深，越难通过）白色----普通的林区，易通过。
黄色----空旷地。
易奔跑。
黄绿色----禁入私人区，果园，花坛。
紫色----路线。
４） 地图上的符号：详细符号见附件１万古仙穹/ 万古仙穹17K最新章节,万古仙穹无弹窗 / 万古仙穹 ,观棋小说txt下载万古仙穹/ 万古仙穹17K最新章节,万古仙穹无弹窗 http://２、定向越野基本装备１）电子打卡计时系统清除站：置于赛场中的出发线之前，用于清除CH卡的既往数据，并检查CH卡。
起点站：置于赛场中的出发线上，当选手在其上打卡时，将打卡时刻写入选手所持的CH卡作为选手的出发时刻点签器：置于赛场中的与之对应的检查点上，当选手在其上打卡时，将这一点的检查点编号和打卡时刻写入选手所持的CH卡同时，点签器中自动备份选手的CH卡号和打卡时刻，以备赛后有争议时进行数据比对。
终点站：置于赛场中的终点线上，当选手在其上打卡时，将打卡时刻写入选手所持的CH卡作为选手到达终点的时刻。
CH指卡：由选手佩戴，是系统中选手身份的唯一标识。
用于依次记录选手在各站点打卡时，站点的编号和打卡时刻。
２）基本装备：指北针地图点标旗三、定向运动比赛规则、方法定向运动是利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。
一条标准的定向路线包括一个起点（用三角表示），一个终点（用双圆圈表示）和一系列点标（用单圆圈表示），有时起点和终点可以重合。
如下图：四、定向越野基本技术１）地图正置及拇指辅行法(SET MAP AND THUMBING)（重点讲解）先将地图正置，把拇指放在地图上自己的位置。
这样你要前进的方向便在地图前面，使你清楚观察四周的环境及地理特征。
当前进时，拇指随着移动，当改变前进方向时，地图也要随着转移，即保持地图北向正北方。
那样你 可以在任何时候都能立即指出自己在图中的位置，省回不少时间和精神。
２）利用指北针(COMPASS BEARING)利用指北针，准确地找出目标的方向，每次前往目标前，可先观察目标周围的地势，加深印象，务求快速及准确地到达目的地。
３）搜集途中所遇特徵(COLLECTING FEATURES)辨别前往控制点途中所遇到的地理特征，确保前进方向及路线正确。
切勿将相似的特征误认。
４）攻击点(ATTACK POINT)先找出控制点附近特别明显的特征，然后利用指北针，从攻击点准确及迅速地前往控制点。
攻击点必须是容易辨 认，如电塔架，小路交点等。
５）数步测距(PACING)先在地图上量度两点间的距离，然后利用我们的步幅准确的测量要走的路程。
方法：先量度100公尺我们所 需步行的步数，（设120步），当我们在地图上发觉由Ａ点到Ｂ点的距离是150公尺便可伸算出应走180步。
为了减少数步的数目，我们利用“双步数”，只数右脚落地的一步，便可把步数减半。
上面的例子双步数为90步。
五、定向越野过程中，必须把握的原则１、选准最佳越野路线。
最佳越野路线既能减少运动员的体力消耗，又能省时，而且能使定向水平得到充分发军。
选择越野路线时必须考虑： （1）“有路不越野”，由于在道路上奔跑远比在丛林中越野的速度快，且不易迷失方向，所以有道路的地区要充分利用道路。
（2）“走高不走低”，这里的高与低是针对山脊和山谷而言，高处通视度好，易判定方位，越野难度一般也比山谷小，在这种地形上要予以考虑。
（3）“遇障提前绕”，对于河沟水域、峻岭悬崖等障碍，应该在选择路线时全局考虑，以免遇到时绕道行进，多走弯路。
（4）“就近不就远”，在能越野通过，而且离道路较远的地形上，必须权衡利弊，放弃有路不越野的原则，果断越野。
２、“人在地上走，心在图上移”。
这是定向运动的首要原则。
运动中随时了解自己在地图上的位置，做到每走一步都胸有成竹，便能成功地寻找目标点。
３、充分利用点标说明。
检查点标志说明对检查点及附近地域的地物、位置都有指示，充分利用能起到快速捕捉到检查点的作用。
点标说明还能为运动员判定站立点位置起一定作用。
４、遇到特殊情况要冷静。
由于在野外奔跑，难免会在过种中遇到特殊中或出现意外情况，这时运动员要非常冷静，妥当处理。
如发现自己走错了，这时就必须采用登高法、回头法等进行处理；如在越野过程中受伤了，不能继续参赛，则必须设法与就近工作人员联系，共同采取解决方法。
六、组织模拟定向比赛时要注意的事项必须根据运动员掌握的定向技能水平来考虑相对应的地形区域和路线设置，切忌采用难度大的路线，以免人员走丢而影响训练；尽可能地考虑运动员综合定向技能的提高，将布点的机会让运动员轮流担任，既可减轻教练员的工作，又可提高运动员的技能（准确地设置好检查点，也是提高定向技能的一种训练方法）。
七、运动员参加模拟比赛时的注意事项１、出发前，必须保持良好的心理状态，切忌急躁、紧张过度等情绪，任何不稳情绪都会影响正常水平的发挥，影响比赛成绩。
２、做好充分的准备活动，利用在起点待发区的间隙，活动身体，防止猛然激烈运动导身体不适或受伤。
３、出发取图后，不要盲目跑。
先判定方向、大致路线走向、终点方位等，抓住地形主要特征快速进行图与地的对照，快速选定出发点至1号点的路线。
根据判断的大致距离和难易程度分配好自己的体力，快速出发。
４、运动途中，要“充分利用别人而不能被别人所利用”，发现对手跟踪要设法摆脱，发现其他运动员行踪而不能盲目跟进，要经判断是正确时，才可迅速前进。
５、捕捉检查点时，要细心而果断。
做到接近时速度放慢，以防错过找点，离开时要动作利索隐蔽，以防被他人当作目标。
打卡时一定要核对点标代号，一旦发觉错点时，不能慌张，重新断定位置捕点。
６、遇到特殊情况处置要得当，如发现越野路线错了可以按照所学的知识迅速处置，不要轻易怀疑地图出错（训练中地图有可能会出错，而正式比赛用的地图一般不会出错），切莫存侥幸心理、冒险行事，否则后果不堪设想。
７、定向比赛是对手间相互看不见激烈对抗的赛场，有别于田径场百米比赛，竞争对手就在身旁。
当一个人在野外奔跑时，累了渴了也绝不能松懈，因为对手一直在努力，到了终点也许会发现别人仅比你快一秒钟，这时会感到非常遗憾。
当找点遭受挫折时也决不气馁，因为别人也会受挫折，特别是在团体赛或接力赛，如果一人没有坚持下去，则会导到全队覆没。
所以，必须清楚定向比赛的直接对手就是自己，要做到整个赛程始终一，坚持到最后。
八、检查点说明表示列一般情况下，运动员主要是根据地图所提供的信息寻找检查点。
有时，为了更详细说明检查点位置，国际定联还制定了《检查点说明符号》以方便不同语言各国的运动员都能理解。
《检查点说明符号》以统一的表格方式和符号具体说明一条路线，如下图：检查点说明表释义一、表头释义甲乙丙W21E 3200m 70m甲：组别乙：路线长度丙：爬高量二、检查点说明释义A B C D E F G H5 78 9x6A、检查点编号B、检查点点标代号C、检查点所在地物（地貌）的方位D、检查点所在地物（地貌）名称E、检查点所在地物（地貌）的外观特征F、检查点所在地物（地貌）的大小G、检查点标志与地物（地貌）的相对位置H、其他情况后附地貌特征万古仙穹/ 万古仙穹17K最新章节,万古仙穹无弹窗 http:/// 万古仙穹 ,观棋小说txt下载定向越野识图基础下面是同一地区的实景图和地图。
在实景图上你会看到标有A、B、C、D、E、F和G的7个物体，这7个物体在地图上也用地图专用符号明确标示，请正确连接。
要求把A、B、C、D、E、F、G每个点在定向图上准确标明定向越野现地用图知识定向越野基本技能定向越野组织比赛万古仙穹/ 万古仙穹17K最新章节,万古仙穹无弹窗 / 万古仙穹 ,观棋小说txt下载。