砭石刮痧方法剖析
李氏砭法虎符铜砭刮痧(2024)
肤破损和疼痛加重。
不是出痧越多越好
02
出痧的多少与病情轻重和个体差异有关，不是判断刮痧效果的
标准。过度追求出痧可能导致皮肤损伤和体力消耗过大。
不是所有人都适合刮痧
03
体质虚弱、孕妇、月经期女性等人群不宜进行刮痧。
04
常见病症的刮痧治疗方 案
感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的刮痧治疗0102 Nhomakorabea03
刮痧部位
主要刮拭背部肺俞、风门 等穴位，以及前胸天突、 中府等穴位。
刮痧的原理与功效
刮痧的原理
根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循"急则治其标"的原则， 运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神 救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。
刮痧的功效
刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类，一是预防 保健作用，二是治疗作用。预防保健作用又包括健康保健预 防与疾病防变两类。治疗作用包括：活血祛瘀、调整阴阳、 舒筋通络、信息调整、排除毒素等作用。
03
刮痧操作方法与技巧
刮痧前的准备工作
工具准备
选择适合刮痧的虎符铜砭，确保边缘 光滑、无破损。同时准备好刮痧油或 按摩乳，以便在刮痧过程中使用。
部位准备
根据病情和刮痧部位选择合适的体位 ，充分暴露刮痧部位，并用温水或热 毛巾清洁皮肤。
环境准备
确保刮痧环境温暖、舒适，避免受风 。刮痧者需保持双手温暖，以免影响 刮痧效果。
刮痧的基本手法与步骤
涂油
持砭
在刮痧部位均匀涂抹刮痧油或按摩乳，以 减少皮肤摩擦和疼痛。
用虎口握住砭板，将大拇指和食指呈弯曲 状，其余三指自然放松，以控制砭板的稳 定性和力度。
刮拭
顺序
砭石刮痧疗法的方法
砭石刮痧疗法的方法
不知道我们大家有没有尝试着运用砭石刮痧疗法来帮助我们进行刮痧，这是一种非常不错养生方式，可以有效地帮助我们达到舒筋活血的效果，可以有效的加速血液循环，减少我们自身容易出现血管堵塞的问题，详细的来为大家普及一下砭石刮痧疗法方法吧。
1、先刮试前额。
涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度;
2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。
上眼眶刮到就好了，要慢!轻!
下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。
3、面颊(此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。
从鼻子侧到耳;
4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧;
5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎;
6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。
刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。
大家都可以通过以上介绍的砭石刮痧疗法进行刮痧，可以大大提高我们自身的身体素质，还可以有效地帮助我们缓解一天疲惫的身体，我们大家都可以尝试着去学习一下自己进行刮痧，效果会更好，还可以减少出现疾病的几率。
如何使用砭石刮痧瘦身,瘦腿
2. 每个女人的身体里都有五朵金花--肝胆经上的五行神输穴女性身体的很多烦心事儿，比如月经不调、卵巢囊肿、宫颈炎、阴道炎、便秘、肥胖等，都跟身体里的毒有千丝万缕的联系，好在我们还有肝胆经上的五朵金花--五行神输穴，她们朵朵都是排毒的玉面娇娃。
肝经从我们的大脚趾往上，一直到胃附近的期门穴，总共14个穴位，个个都有妙用，如果您嫌全部记住有点麻烦，那就先记住最易操作又功效多多的五行神输穴吧。
肝经上的五行神输穴对女人有什么用1.如果您月经量多，子宫下垂，大小便排出不痛快，每天按揉肝经的大敦（井木穴）10乣20分钟，3乣5天即见效果。
2.若您来月经时腹部胀痛，或者闭经，卵巢囊肿，每天用力按揉行间（荥火穴）20分钟，坚持一个月，症状即可改善。
3.如果您乳房胀痛，乳腺增生，胸闷腹胀，头晕头痛，口腔溃疡，月经不调，崩漏，每天按揉或敲打太冲（输土穴）20分钟，坚持一个星期，症状即可改善。
4.若您面色发青，腰痛脚冷，性欲淡漠，每天轻轻按揉或艾灸中封（经金穴）10乣20分钟，坚持一个星期，就能看到惊喜的疗效。
5.如果您白带清稀，又凉又多，月经不调，阴道瘙痒，膝盖酸痛，每天按揉、敲打或艾灸曲泉（合水穴）20分钟，一个星期即可见到效果。
肝经于每天凌晨1点到3点经气最旺。
这时候，肝脏正忙碌地帮你排毒。
如果这个时候你还在熬夜，肝脏就不得不分出一部分精力来帮你把气血输送到眼睛和脑部，自然就没多少精力来排毒，毒排不出去，郁积起来，各种妇科疾病，如月经中有血块、月经不调、闭经、卵巢早衰、阴道炎等就可能鱼贯而来。
另外，胆附着在肝脏的胆囊窝里，与肝有经脉相互络属，互为表里。
胆经上的五行神输穴对女人有什么用1.如果您因为用脑过度而使乳房胀痛，并出现梦魇（鬼压身）症状，每天按揉足窍阴（井金穴）20分钟，坚持半个月，症状就会改善。
2.很多女性朋友做事太过苛求自己，导致自己精神紧张，肝胆火旺，脸颊肿痛，耳鸣头痛，每天用力按揉侠溪（荥水穴）20分钟，两天就可降火，消除肿痛。
砭石美容板用法详解
砭石美容板用法详解
泗滨砭石美容刮痧板，俗称“美容板”，小巧精致、手感润滑，是面部美容刮痧的最佳用具。
使用泗滨砭石美容刮痧板进行面部刮痧，可以激活面部受损的枯弱细胞，促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能，从而加速代谢产物从皮肤汗孔排出。
砭石美容板使用说明：
感法：
[方法] 将砭板的板面贴在前额上作感法。
在感应过程中可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。
[功效] 促进头部气血流畅。
预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹生长。
刮法：
[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两侧刮试。
[功效] 预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。
泗滨砭石美容刮痧板手感润滑，触摸时有沙沙声
理眉：
[方法] 用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左、右两边梳理眉毛。
[功效] 预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。
拭目：
[方法] 闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮拭眼部，刮试的方向由内向外。
[功效] 预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。
减缓额部皱纹生长。
梳头：
[方法] 将砭板的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头发。
[功效] 促进头部气血流畅。
预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。
延缓白发、减少脱发。
砭石的用法
砭石的用法砭石，又称为砭子，是一种传统的中医疗疗工具，也被广泛应用于按摩、拔罐等领域。
它是一种能够产生热疗作用的工具，一般选择质地细腻、质地坚硬、具有一定光泽度的石材制成。
砭石因其独特的疗效和方便的使用方式而备受欢迎。
在接下来的文章中，我们将详细介绍砭石的用法、功能以及如何正确地使用它。
一、砭石的用法1、中医推拿按摩：砭石最早被用于中医推拿按摩。
鉴于砭石具有保热的功能，能够在热敷的对身体从内到外进行深层放松，因此它在推拿按摩中被广泛应用。
将砭石在炉上或温热水中加热，然后在患处进行推拿按摩，可以有效活血化淤、疏通经脉，缓解因气滞、血瘀所引发的疼痛和不适。
2、拔罐：除了推拿按摩外，砭石也常被用于拔罐疗法中。
拔罐是一种利用火的热力将气罐粘在体表以产生吸力的中医疗疗手法。
将砭石在火上加热后，迅速放入气罐内，然后将气罐迅速压贴在患处，通过气罐内的负压将患部的经络和穴位得到刺激，达到舒筋活络、祛风散寒、疏经活络等效果。
3、美容保健：砭石也可以用于美容保健领域。
在美容院中，砭石常被应用于面部的按摩护理。
用特制的砭石进行热敷和推拿按摩，可以促进面部皮肤的血液循环，改善肌肤状态，有助于缓解面部疲劳、消除细纹、提升面部轮廓。
二、砭石的功能1、活血化淤：中医认为砭石应用于人体穴位和经络时，具有活血化淤的作用。
通过热敷和推拿按摩，可以促进身体的血液循环，达到活血化淤的效果，对于因受伤、淤血、气滞等引起的疼痛和不适具有明显的缓解作用。
2、疏通经络：砭石的热疗作用可以帮助促进体内的气血流通，疏通经络。
在中医学中，经络是人体气血运行的通道，疏通经络可以调整气血运行，有助于调整身体的阴阳平衡，从而达到祛病健身的效果。
3、舒筋活络：砭石在拔罐和按摩过程中，可以通过产生的热力刺激和按摩手法，达到舒筋活络的效果。
对于因风湿、寒气所引发的酸痛、拘挛等症状，使用砭石进行热敷、按摩可以有效缓解症状，放松肌肉，活络筋骨，恢复关节活动的灵活性。
砭石眼部刮痧美容的手法
砭石眼部刮痧美容的手法[图解]眼部刮痧美容是指用牛角、砭石等在眼部刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
眼部刮痧美容应该是所有刮痧疗法运用中最不常见的手法，因为普遍印象中刮痧等于粗暴，而眼部等于娇嫩，眼部皮肤真的可以刮痧吗？会不会眼部刮痧后就变成“熊猫眼”？还是那句老话，方法和工具用对了，刮痧就是个很好的深度美容手法，包括眼部刮痧美容。
砭萃网推荐使用砭石刮痧板，温和，很适用于刮试像眼部这样娇嫩肌肤的部位。
工具/原料：砭石刮痧板步骤/方法眼部刮痧美容从点压眼部主要穴位开始，涂抹可用于眼部的按摩霜、美容油或者滋润度高的眼霜后，先给予眼部适当的刺激，打通眼部血液循环，再开始正式的刮痧美容。
要注意，点压穴位用的是你的指腹，而不是刮痧板喔！我们在图片中标出的眼部主要穴位有6处，分别是睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴，每个穴位点压5秒，换边。
（1）、睛明穴，内眼角凹陷处；（2）、承泣穴，瞳孔正下方，眼球与眼眶下缘之间；（3）、瞳子髎穴，外眼角边，眼眶外缘；（4）、攒竹穴，眉头处，眉毛内侧端；（5）、鱼腰穴，瞳孔上方，眉毛中段眉峰处；（6）、丝竹空穴，眉梢外侧凹陷处。
眼部刮痧美容一般都采用平刮滑动手法，先轻柔的来回刮刮眉毛，如图所示，可以将眉毛分成4、5段来回刮动，每段2～3次，然后由眉头刮至眉尾，2～3次，换边重复如上步骤。
上眼皮平刮，轻柔的从眼头往眼尾方向滑动，刮至太阳穴，2～3次；下眼皮平刮，从眼头往眼尾方向滑动，斜上刮至太阳穴，2～3次；换边重复如上步骤。
眼部下方的肌肤紧致，眼袋也可以得到改善，刮痧疗法中从迎香穴（鼻翼外缘，鼻唇沟中）往上斜刮至太阳穴，2～3次，换边，可以有效提拉紧致眼部下方的肌肤。
眼部刮痧美容手法用指腹开始，也用指腹结束，在最后放松眼周的步骤中，用指腹点压上眼皮，从眼头点压到太阳穴，2～3次，下眼皮也是从眼头点压到太阳穴，重复2～3次，换边重复如上步骤。
眼部刮痧美容的注意事项眼部刮痧美容的手法一定要轻柔；其次，眼部刮痧前要涂抹可用于眼部的按摩（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）霜、美容油或者滋润度高的眼霜，在刮痧过程中若感觉到美容刮痧板移动不顺畅，就要适当补充按摩霜等打底产品；眼部刮痧后敷眼膜最好能温热后再敷，避免冰凉的触感对眼部肌肤刺激太大。
砭术十八法(全)
砭石十八法（上）（一）——压法砭石施术手法就是医者在对顾客使用各种砭石保健治疗的具体操作方法（手法）。
通过运用医学理论，施术者手持砭具，接触患者不同的经络穴位，充分发挥砭具的特点进行操作，以达到有效治病的目的。
压法：主要应用砭锥尖、砭板钝尾点压人体腧穴，在操作时，应用砭锥、砭板。
钝尾对准穴位，垂直于皮肤表面施力，受压穴位有酸、麻、胀的感觉停3-5分钟即可。
砭豆、砭球也可用来作按压。
疼痛、酸、麻说明该穴位为疾病的反应点。
（二）——刺法砭石施术手法就是医者在对顾客使用各种砭石保健治疗的具体操作方法（手法）。
通过运用医学理论，施术者手持砭具，接触患者不同的经络穴位，充分发挥砭具的特点进行操作，以达到有效治病的目的。
刺法：应用砭锥尖、砭笔、砭板尖尾部，点、刺人体的腧穴、耳穴、手、足反应点。
具体施术方法为：手持砭具对准穴位施力。
因为点、刺压力集中，刺激比较强烈，受刺者感觉明显。
但施术要注意不能刺破皮肉。
砭道网统计资料（三）——刮法砭石施术手法就是医者在对顾客使用各种砭石保健治疗的具体操作方法（手法）。
通过运用医学理论，施术者手持砭具，接触患者不同的经络穴位，充分发挥砭具的特点进行操作，以达到有效治病的目的。
刮法：刮法是利用砭具的棱（砭板的弓背）刮、摩人体体表、刮法与现代的刮痧疗法有些相似。
但刮、摩法的皮肤微红为度。
一般不出痧，更不要刮破皮肤或皮下出血。
但有些热病实症患者，轻轻刮拭便出瘀，这是治疗中的必然现象，说明湿邪已从皮肤透出。
现代刮痧法与砭石刮摩法最大的不同点，在于砭石有微晶结构、质地光滑细腻，施术时不用润滑油，而且在施术中除砭具与人体刮摩的力学作用外，还有远红外照射和超声波对人体的感应作用。
（四）——擦法砭石施术手法就是医者在对顾客使用各种砭石保健治疗的具体操作方法（手法）。
通过运用医学理论，施术者手持砭具，接触患者不同的经络穴位，充分发挥砭具的特点进行操作，以达到有效治病的目的。
擦法：应用砭块、砭板的阔面，手持砭具少加压力移动，使阔面与人体体表形成摩擦，产生温热感觉。
腰间盘突出的砭石疗法 砭石刮痧板的用法
腰间盘突出的砭石疗法砭石刮痧板的用法腰椎间盘突出症一直是困扰人群的常见病症，且十分顽固，很多患者试过很多方法都无法根治。
下面就给大家介绍下砭石治疗腰椎间盘突出的方法，希望能对您的腰间盘突出有一定的缓解及治疗作用。
腰椎间盘突出概述腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维环破裂症。
主要原因是腰部外伤，尤其是积累性劳损引起的腰椎间盘退行性病变，病变使纤维环部分或完全破裂，髓核向椎管内突出，压迫刺激神经根与脊髓导致腰腿痛综合症。
临床上绝大多数纤维环破裂都发生在4、5腰椎之间和第5腰椎与第1骶骨之间的椎间盘，其突出偏向一侧。
本病多发于20至45岁男性，多数病人腰部有急性扭伤或慢性劳损史，并有较长时间反复发作的记录；有些病历无明显外伤，只是突然发生较猛的咳嗽或喷嚏，或在睡觉时腰部受寒着凉后诱发。
腰痛轻重不一，重者可影响翻身和站立，休息后减轻，劳累后加重。
疼痛可沿坐骨神经分布区放射，久病后患者小腿后外侧或足背、足跟、脚掌等处可有麻木感或感觉减退。
中医将此病归于“痹证”、“腰痛”范围，是由风寒、湿邪，跌仆劳损而致气血凝滞、筋脉不利，并与肾气不足有很大关系。
砭石疗法介绍（以下内容转自砭萃网）：1、用泗滨砭石砧逆时针旋擦肾俞穴至下髎穴部，直致发热。
2、用泗滨砭石刮痧板尾端刺揉肾俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、环跳穴、殷门穴、委中穴、委阳穴、阳陵泉穴、承山穴、悬钟穴、昆仑穴。
3、用泗滨砭石刮痧板刮肾俞穴至下髎穴。
4、用泗滨砭石尺拍环跳穴至承山穴。
5、用泗滨砭石砧擦阳陵泉穴至外踝尖，使其生热。
6、用泗滨砭石刮痧板刮环跳穴至承山穴。
7、用泗滨砭石刮痧板刮阳陵泉穴至外踝尖。
8、取四块泗滨砭石砧，用开水烫热，横置于肾俞穴到下髎穴，采用温法疗病40分钟，注意不要将患者烫伤。
调治后切忌受凉与过劳。
其实用砭石治疗腰间盘突出症很简单，自行在家中就可以治疗。
中医砭石疗法舒缓筋骨缓解关节疼痛
中医砭石疗法舒缓筋骨缓解关节疼痛中医砭石疗法舒缓筋骨缓解关节疼痛中医砭石疗法是一种传统的中医药理疗方法，通过用砭石按摩和敲击特定部位，可以舒缓筋骨，减轻关节疼痛。
这种疗法在中医传统理论中有着悠久的历史，已经被广泛应用于治疗关节问题和相关疾病。
本文将介绍中医砭石疗法的原理、操作技巧以及疗效评估。
一、中医砭石疗法的原理中医砭石疗法基于中医经络理论，认为人体的经络是一种运输气血和调节生理功能的通道。
当经络受到阻塞或者不畅通时，就会导致疾病的发生。
而砭石疗法通过刺激特定经络和穴位，可以疏通经络，调节气血运行，从而起到舒缓筋骨和缓解关节疼痛的作用。
二、中医砭石疗法的操作技巧中医砭石疗法主要包括两个方面的技巧：砭石按摩和砭石敲击。
1. 砭石按摩：首先，选择合适大小的砭石，通常是指石头边缘光滑，形状适中。
然后，找到需要治疗的部位，可以是关节附近的肌肉或者经络穴位。
用手握住砭石，以适中的力度进行按摩，按照顺时针或逆时针方向旋转。
每次约10-15分钟，每天可进行数次。
2. 砭石敲击：同样，选取适宜的砭石，手持砭石，对关节周围肌肉或经络穴位进行敲击。
敲击的力度要适中，频率要均匀，时间一般约5-10分钟。
可以配合按摩操作，增强疗效。
三、中医砭石疗法的疗效评估中医砭石疗法在缓解关节疼痛方面有着显著的疗效。
通过砭石的刺激，可以改善关节周围的血液循环，增强肌肉和关节的营养供给。
同时，砭石的按摩和敲击作用可以促进气血畅通，帮助舒缓筋骨。
许多研究发现，中医砭石疗法可以显著减轻关节疼痛，并且对于一些慢性关节疾病，如类风湿性关节炎等，具有较好的治疗效果。
然而，中医砭石疗法也存在一些注意事项。
首先，进行砭石疗法前应确保砭石的卫生和安全，避免传播疾病。
其次，应根据个人的体质和容易疼痛的程度，调整按摩和敲击的力度，避免造成过度刺激和伤害。
此外，如果有肌肉瘀血、皮肤瘙痒等患者，应避免进行砭石疗法。
总结起来，中医砭石疗法是一种古老而有效的治疗方法，对于舒缓筋骨和缓解关节疼痛有着明显的疗效。
砭石刮痧板刮痧消灭小肚腩方法
砭石刮痧板刮痧消灭小肚腩方法砭石刮痧的方法助你消灭恼人小肚腩一、两条腿要分开站立,站稳站直,同时收紧腹部,专门刮腹部的赘肉。
两手握着砭石刮痧板,在胸部找到自己的肋骨,沿肋骨的下缘刮拭,一直刮到小腹,从一侧开始向另一侧刮拭。
二、先从肋骨的下缘用力往下刮,再刮中间,再用力刮小腹,由上往下刮,由左到右刮,再由右到左刮,越用力减肥效果越好。
不用担心会刮伤皮肤,因为是隔着衣服刮痧的。
三、注意一边吸气一边刮,因为你一收肚子,刮的就全是脂肪了,脂肪也会被带动着运动起来。
肚子之所以会胖,就是因为缺少运动,这时候刮痧可以帮助赘肉运动。
如此来回刮20圈,身体就会微微发热。
从左到右一圈,从右到左一圈。
四、如果想要贴着皮肤刮痧,则需要在皮肤上涂抹一层刮痧油,同时力度要小点,否则很容易损伤皮肤。
每天只需要刮1-2次,可以选择早晨或者晚上睡觉的时候做。
而且睡前刮痧特别有利于次晨排便。
此外,你还可以站着边看电视边刮痧,只需要15分钟即可。
五、刮完之后喝杯热水。
因为刮痧的作用会使汗孔开泄,邪气外排,消耗部分体内的津液。
因此刮痧后喝杯热水有利于补充消耗的水分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
刮痧的时候应该避免对着风口或者比较凉的地方刮痧,否则容易受寒,而且影响刮痧的效果。
砭石刮痧注意事项:1、有出血倾向者,不宜用出痧的方法,宜用感、擦、揉、滚、温、闻等比较柔和的手法;如出血倾向严重者,上述手法禁用。
2、新发骨折的患部只可用感法促进骨折的愈合,不宜用其他手法,须待骨折愈合后方可在患部实施软轻的手法。
外科手术疤痕局部处慎用。
3、化脓性炎症,砭石手链有渗出溃烂的皮肤表面(如:湿疹,疱疹,疔疮,痈疮等),及各种传染性皮肤病的皮损部位禁用,只可在皮损处周围进行治疗。
4、妇女怀孕期间禁用。
消灭小肚腩并不是一件容易的事情,需要坚持,上面介绍砭石“刮痧的方法消灭恼人小肚腩”并加上合理的饮食及有效的运动锻炼,一定会让你拥有美好的身材!由于年龄的增长、饮食习惯、工作方式等,原本不胖的人腹部的赘肉却是非常的明显。
砭石刮痧
产品手工精心制作而成造型美观、意趣隽永，可长期佩戴胸前，借助其砭石产生的超声波和远红外的功能，通过长时间的感法对人体产生良好的生理效应，尤其是针对胸腔器官及其炎症有极好的调理效果。
可根据不同的病灶所在位置调节挂绳的长短以取得更好的治疗效果。
1.中医讲“气会膻中”，将砭佩置于两乳间的膻中穴，有助于调节一身之气机。
沿胸前及上腹部分布着任脉、肾经、胃经、脾经、肺经和心包经等人体多条重要经脉，砭佩在这一区域不断产生的摩擦也有助于疏通这些经络，改善相应脏器的功能。
2.将砭佩置于胸腹间剑突部位的中脘穴对慢性肠胃不和有较好的调节作用。
3.将砭佩置于左心前区对心律不齐等心脏功能性异常有一定的调节作用。
此外，还可用砭佩的边缘沿前额、面部、眼、鼻周围做摩擦的手法，可起到美容、除皱的效果。
佳石天成：黄金有价石无价养生保健功效：1、消除疲劳：有效降低神经末梢的兴奋性，改善头、颈部毛细血管的微循环，促使大脑迅速进入深度睡眠状态，提高睡眠质量；2、塑身美体：肥胖不但导致身材臃肿，而且也和许多严重的疾病有关。
砭石的理疗效果是使人体内热能细胞活性化。
因此，它能促进脂肪组织代谢燃烧分解，将多余的脂肪消耗掉，从而有效减肥。
3、改善肤质：皮肤营养成分是通过角质层扩散吸收。
由于皮肤的表面面积远远大于其腺体等辅助器官的吸收面积，水溶性物质还是以表皮毛孔的透皮吸收为主。
所以，彻底疏通肌肤毛孔可以增加皮肤对化妆品营养成分的吸收。
砭石通过远红外与超声波的双重作用，能够加速体液、血液的循环，并从深层清洁皮肤毛孔，提高皮肤的吸收能力；4、美容养颜：砭石能改善皮下微循环，将导致皮肤老化的游离脂肪酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余的皮下脂肪等，借着毛囊口和此脂腺的活性化，直接从皮肤排泄出来。
另处，借着发汗可以促进血液、淋巴液的循环，使皮肤代谢良好，令肌肤光滑柔嫩。
5、燃烧脂肪: 轻松享受砭石特定频谱的能量场，活化人体细胞，消耗热量，排出体内多余的水分、盐和皮下脂肪，尤其是人体脂肪在42度时水溶性增强，更易于随汗排出达到减肥的功效。
刮痧板中的极品砭石
刮痧板中的极品砭石
目前市场上的刮痧板从几元的塑料的，到木质的，到牛角的，到玉的，五花八门，但几乎所有的刮痧板都离不开刮痧油，或者是其它的润滑介质，但是，只有一种刮痧板，可以离开刮痧油而直接刮试，这种刮痧板就是砭石刮痧板。
那什么是砭石呢?
砭(音“边”)：源自《黄帝内经》。
砭、针、灸、药是我国独立并存的四大医术，古称砭、砭石，现称砭术，是用石制工具进行医疗保健的一种方法。
泗滨浮磬：源自《尚书》“海、岱、淮……惟徐州厥贡泗滨浮磬。
”“击石附石，百兽率舞。
”说的是产生于山体地表的片状、无须加工或稍做加工既可发出乐音的石头。
在距今4100年前的大禹帝时期是贡品，是祭祀用的神器;后泗滨浮磬是佛家、道家的法器，儒家的礼器，而由多块磬组合在一起的编磬与编钟则成为标志帝王之尊的乐器。
泗滨砭石：指用泗滨浮磬(亦可称泗滨浮石)做的砭具。
何为砭(包括术与具两个方面)?东汉人许慎在《说文解字》中解释砭为：“以石刺病也”。
如何解释其中的"刺"字很重要，它关系到砭的本来面目、失传及以后的重新发掘。
荀子在《复国篇》中有一句“刺草植谷”。
很明显，这两句中的“刺”字都应理解为“铲除”，同《辞海》有关“刺”字的诸多解释中取“铲除”之意是一致的。
而后人不求慎解以讹传讹，将“以石刺病”演绎为“古人用石针扎皮肉治病”。
这种解释影响到全世界，英国的汉英字典将砭译为：“stone needle”，日本的国语字典将汉字的砭解读为“IST BARI”，都是石针的。
砭石的操作方法有哪些
砭石的操作方法有哪些砭石是中医学中常用的一种治疗方法，它透过砭石对人体特定部位的刺激来达到治疗疾病的目的。
砭石按照操作方法的不同可以分为内治法和外治法。
下面我们来详细介绍一下砭石的操作方法。
一、砭石的内治法1.穴位砭石穴位砭石即是将砭石直接放在相关的穴位上进行刺激，以达到治疗的效果。
常用的穴位有肺俞、关元、关元等。
在进行穴位砭石时，首先要选择合适的砭石，一般是用具有边缘清晰、平整、不锋利的砭石为佳。
然后在操作时，将砭石放置在要砭石的穴位上，以适当的力度进行刺激。
刺激时间一般为15分钟左右，治疗期间应保持心情平稳，注意保温避免受凉。
2.经络砭石经络砭石是指将砭石沿着人体经络走向进行刮砭的方法。
经络是中医学认为人体内气血运行的通道，通过刮砭经络可以消除气血运行不畅的状况，促进气血流通，达到调理身体、治疗疾病的目的。
在进行经络砭石时，可以选择具有边缘清晰、锋利的砭石，用力适中地沿着经络的方向进行刮砭，一般刮砭20分钟左右，一周1-2次。
需要注意的是，进行经络砭石时，要特别注意调整刮砭的力度和速度，避免刮砭过度或太过轻微。
3.腧穴砭石腧穴是中医学中认为与人体各个器官相联系的特定穴位，通过刺激这些穴位可以调节和平衡人体内脏功能。
在进行腧穴砭石时，首先要确定要治疗的腧穴位置和相应穴位的特点。
然后将砭石放在腧穴上，用适当的力度进行刺激。
腧穴砭石的时间一般为15-30分钟左右，治疗期间要保持放松，避免身体过度疲劳或受凉。
二、砭石的外治法1.刮砭法刮砭是指使用砭石刮拭人体特定部位来改善气血运行，调整脏腑功能，达到治疗疾病的目的。
在进行刮砭时，可以选择具有边缘清晰、锋利的砭石，手持砭石，用适当的力度沿着特定部位的方向进行刮拭。
刮砭的速度一般较快，力度要适中。
刮砭的时间一般为15分钟左右，一周1-2次。
在刮砭后，可以给患者适当按摩刮砭部位，有助于促进血液循环，加速病情康复。
2.拍打法拍打法是指使用砭石拍打人体特定部位来刺激经络，改善气血运行，加强体质，治疗疾病。
砭石研究报告
砭石研究报告1. 引言砭石，又被称为刮石或磁石，是一种古老的中医疗法工具。
它是由特定材质制成的平滑石头，常用于刮痧、拔罐和按摩等疗法中。
砭石疗法凭借其独特的刺激效果，被广泛应用于中医传统疗法中。
本报告旨在深入了解砭石的历史、原理、应用和安全性等方面，对砭石疗法进行全面的研究和分析。
2. 砭石的历史背景砭石作为一种传统疗法工具，具有悠久的历史。
早在古代，砭石就被用于中医疗法中。
根据文献记载，在《黄帝内经》等古代医学经典中，就有关于砭石的记载。
后来，随着时间的推移，砭石逐渐形成了一套完整的疗法体系，并广泛传播开来。
目前，砭石疗法已成为中医传统疗法中的重要组成部分。
3. 砭石的原理砭石的疗效主要基于以下几个原理：3.1 刮痧原理砭石在皮肤表面施加刮挫力，通过刺激经络、活动血液循环，来达到改善气血流通，促进疾病康复的效果。
刮痧的过程中，砭石与皮肤摩擦产生的热量和振动，刺激经络，以达到调理身体的作用。
3.2 拔罐原理砭石拔罐原理是通过将砭石加热置于皮肤上，使皮肤发生负压，将体内淤积的湿气、寒湿等病邪吸出体外，促进气血畅通。
砭石热量的传导和负压的作用，可以促使毛细血管扩张，改善局部血液供应，提高组织代谢。
3.3 按摩原理砭石按摩的原理是通过砭石与皮肤之间的摩擦，刺激体表相应的穴位和经络，调节经络气血运行，恢复身体的平衡状态。
按摩过程中，砭石的施力和摩擦力度会激活相应穴位，促进血液循环，舒缓肌肉疲劳，缓解肌肉压力，达到放松身心的效果。
4. 砭石的应用砭石的应用非常广泛，主要包括以下几个方面：4.1 疾病预防和治疗砭石疗法可以通过刺激经络和调理人体气血运行，增强体质，提高免疫力，预防和治疗一些常见病和慢性病。
例如，砭石刮痧可改善感冒、颈椎病等病症的症状；砭石拔罐可以缓解肩周炎、腰肌劳损等疼痛病症。
4.2 疼痛缓解砭石按摩可以舒缓肌肉压力，缓解肌肉酸痛和疲劳。
此外，砭石的热力效应还可以促进血液循环，改善炎症症状，减轻疼痛。
砭石刮痧板的正确使用方法
砭石刮痧板的正确使用方法一.刮痧保健手持刮痧板，用刮痧板薄边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜45度，手腕用力向同一方向（自上向下，自左向右）刮拭，不能逆向回刮，刮到尽头起板，再从头重复上述动作。
用泗滨砭石经常刮拭任督二脉及十二经络等，可舒经活络、激发五脏六腑潜在的功能、强身健体、调节人体内脏和器官，达到经络修复自愈功能。
二.面部刮痧美容手持刮痧板，宜用较薄边缘接触皮肤，由中心向两边先左后右刮拭，刮板向刮拭方向倾斜45度，手腕用力向一方向刮拭，在刮拭下颌时，方向应以承浆穴为中心向两边耳根处提刮，不能逆向回刮，刮到尽头起板，再从头重复上述动作。
经常使用泗滨砭石刮痧板刮拭面部可起到紧致皮肤、排毒养颜、祛斑除痘的功效。
注意事项：面部刮痧时无需涂抹刮痧油，如需湿润可涂抹专用的刮痧乳，因面部刮痧出痧影响美观，面部刮痧以不出痧为宜，时间宜短，力度要轻。
保持经常使用，每次面部刮拭10分钟，以皮肤微热为度，七天一个疗程，不间断3个疗程为佳。
三.眼睛按摩手持刮痧板，宜用刮痧板弧度轻触眼部皮肤，由眼角向眼尾处刮拭，刮痧板向刮拭方向倾斜45度，手腕用力多次向同一方向刮拭，不能逆向回刮。
经常使用泗滨砭石刮痧板刮拭眼部可起到紧致皮肤、清目明视、防治眼病等功能。
尤其对于近视、昏花流泪、视物不清、干涩等眼部病症有很好的效果。
注意事项：眼部刮痧无需涂抹刮痧油，如需湿润可用专用的刮痧乳或用温水湿润眼部皮肤，因面部刮痧出痧影响美观，面部刮痧以不出痧为宜，时间宜短，力度要轻。
单眼部每天刮拭两（早晚各一次)每次以100下为宜，七天一个疗程，三个疗程不间断使用为佳。
四.鼻梁疏通手持刮痧板，宜用凹边的边缘接触鼻梁，由眉心至鼻尖刮拭，刮痧板与鼻梁垂直成90度，向同一方向刮拭，不能逆向回刮。
经常使用泗滨砭石刮痧板刮拭鼻梁可疏通鼻腔，促进鼻部血液流通，修复和改善鼻炎、鼻囊肿等鼻部病症。
五.手心、脚心刮痧手心：人们容易出现眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛以及舌尖糜烂等“上火”症状。
砭法之刮痧疗法
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刮痧的手法
面刮法、角刮法、点按法、拍打法、揉按法、历刮法、
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刮痧的方向
颈部：大椎穴刮痧时力度宜小、轻，左右两侧刮痧时手法尽量拉长
颈肩部
项三带
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刮痧的方向
腰背部：较瘦的患者刮痧时手法宜轻，以免损伤脊柱。应由上向下，逐步由内向外扩张 四肢宜向末梢方向刮拭。
太阳刮
夹脊行
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刮痧的方向
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刮痧的方法
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持板方法
一般是单手握板，刮痧板底边横靠 在手掌心部位，大拇指及另外四个 手指呈弯曲状，分别放在刮板的两 侧。将刮痧板放置掌心，刮痧时利 用指力和腕力出力。使皮肤和刮痧 板之间的夹角约45°~90°为宜。
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刮拭要点（五度一方向）
五度
1、角度：刮痧板与皮肤方向保持45°~90° 2、长度：刮痧部位刮拭时尽量拉长，如背部每条6~15cm。 3、力度：力量适中均匀。（可根据病人耐受进行） 4、速度：适中。 5、程度：一般刮拭20~30次左右，以痧痕为度，停止刮拭，如一些不出痧或者出痧少、肌肉丰富
刮痧是以中医腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具 和相应手法，在体表进行反复刮动，使皮肤出现红色 粟粒状或者暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到 疏通经络、活血化瘀的功效
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刮痧治病、保健的原理
中医认为：痧症是人体受秽浊邪气所伤，经络不通，气血逆乱。 通过刨刮人体一定部位，使经络疏通，气血流畅，同时使体内 邪热疫气外泄，宣邪透表，则实热可泻，痧毒可除。 从现代医学角度看：刮痧能使神经系统兴奋，血液、淋巴液循 环加速，改善微循环，促进新陈代谢，排毒解毒，激活机体免 疫功能，从而提高抗病能力。
砭石疗法与刮痧的区别
砭石疗法与刮痧的区别1、材料的性质和特点刮痧使用的水牛角板性偏于寒凉，作用以开泻经络、疏通气血为主，而泗滨浮石性偏温（我们所做的泗滨浮石感应增温效应的试验能很好地说明这一点），作用以助益阳气、温经通脉为主。
因此，在手法操作下二者都具有行气活血之效，但由于气血得温则易行，以泗滨浮石为特征的砭石疗法不仅依靠手法产生的机械力的作用，更重要的是依靠它的温经作用补充气血运行需要的“动力”，因此更易推动气血沿经运行，临床对寒证，尤其是阳气虚弱所致的虚寒、寒凝血滞等证型疗效更好。
2、作用机理刮痧的直接作用是“开泻”，即把体内淤滞的病邪或气血由经穴或一定部位引出体表，达到祛邪扶正的目的，也就是说，体内气血在刮痧的作用下，其运动方向是由“内”直接至“外”开泻于体表，产生排邪气、通经络之效，作用之后可在操作处见到明显的紫红色成团斑点，即所谓“出痧”。
这一方法可以说是选择了最短和直接的祛邪“路线”，但作用方式较为猛烈，作为外治法，可以与中医内治“八法”中的“汗、吐、下、清”等法相比，虽疗效迅速，但对体内正气的“损耗”相对较大，疼痛感也较明显。
相比之下，砭石疗法的的“开泻”作用要小得多，经过一定时间的手法操作，体表局部会泛红，但不会有紫红色的痧点出现，患者感到的也是舒适的温热、轻松感，而非疼痛。
这说明，砭石疗法主要不是通过驱邪出于体表，而是通过温经通脉的作用“推动”气血循经运行，调和营卫，改善局部与整体之间失调的气血阴阳平衡，从而达到扶正祛病的目的，这一方式较为缓和，作为外治法，砭石疗法不损耗人体正气，疼痛感很小或没有，可以与中医内治“八法”中的“和、温、补、消”等法相比。
3、手法特点刮痧的手法比较单一，以刮为主要特征；砭石疗法的手法借鉴了针刺和推拿按摩两方面的特点，因此体现了多样性，推、刮、擦等摩擦类手法只是众多手法中的一部分，此外，还有点、压、揉等按压类及拍、剁等拍打类手法，也可不用任何手法，单纯地固定砭石与身体特定部位或穴位，亦可发挥疗效。
砭法入门（31）四井排毒以及面部美容刮法③
砭法入门（31）四井排毒以及面部美容刮法③总结一下，要出黑痧的几个要点。
第一个要点就是必须用虎符铜砭。
工欲善其事必先利其器，唯有黄铜的刮板才能够直接把痧毒导出到体外。
为什么要用虎符铜砭？先来看一下砭法为什么失传？有史书这样记载，就是说砭石稀缺难寻，古代人又不擅长造假，没有这个原材料了，就没有这个工具了。
虽然说目前的研究表明了砭石的特殊作用，但是李老师在临床上用下来，还是这把虎符铜砭效果最好，刮痧出痧的效果肯定必须要好才行。
像牛角、砭石、银、玉石这些都没有黄铜的效果。
李老师经过进一步的研究发现了，第一个黄铜本身就具有杀菌消毒的作用。
第二个，铜管乐为什么是黄铜？就因为震荡的频率。
第三个黄铜在皮肤上摩擦，可以产生超声波。
第四个又逐渐的发现，唯有黄铜的刮板，才能够把皮肤里面黑的痧毒一步到位的引出体外。
第五个就是现在研究还发现，黄铜是可以抗癌的，把癌细胞放进去，没有几分钟，癌细胞就被杀死了。
那李老师称他为虎符铜砭，因为虎符是古代君王调兵遣将的一个凭证，所以一开始他就充满着杀气，对于驱逐病魔，用兵戈之气。
古代中医人用的许多器具都是铜具。
后来老师就发现铜确实是有消毒作用的，在治疗糖尿病脚的过程中，这种暴露的伤口除了可以快速的让新肉长出来以外，还不受感染。
治疗癌症病人铜又有着消灭癌细胞的功能。
铜是一个导体，在皮肤上摩擦就可以加温，热则散，寒则聚，摩擦的时候又会发射超声波，对于毒的排出还有治疗疾病都起着非常大的作用。
刮痧的时候，人是一个因素，但是武器也是一个重要因素。
虎符铜砭也是一个创举。
因为传统用的是牛角。
但是现在砭石已经不复存在了，我们这把铜砭是最厉害的。
第二个要点就是疏通督脉膀胱经。
这个是前提，我们会发现直接抹手脚的话是几乎不怎么出黑痧的，不那么容易，那如果我们刮完背部督脉膀胱经之后再去磨手脚，有可能轻轻一抹就黑沙滚滚了，因为这个阳脉一定要打通之后，这个痧毒才会被赶到四肢，我们通过这样打磨黑痧也才能够出来。
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砭石刮痧工具及方法一、砭石刮痧板介绍：根据人体头面部、颈部、四肢等部位的生理结构设计的专用刮痧板，由精选的泗滨砭石制作而成。
符合人体头面部、四肢和颈部的骨骼结构，便于刮拭及疏通经络。
可用于头面部、四肢及颈部刮拭、穴位的打通；可以通利关节、疏通经脉，使四肢活动自如，抗寒抵暖。
并可活跃颈部网络组织细胞，防止颈部皮肤下垂，减缓衰老。
砭石刮痧板使用方法：1、板头：用以刮擦颈项、腋窝、掌心、足心部；2、钝凹边：用以刮颈项、头部、四肢；3、弓背：用以刮背部、胸脘腹部、四肢；4、钝尾：对人体腧穴施以点压法，对人体经脉施以划法；5、尖尾：对人体腧穴施以点刺法；6、尾中凹：用以刮指、趾、耳廓等部位；7、阔面用以实施熨法、擦法、守法。
砭石刮痧板功效：1、对骨关节类的四肢、腰、腿、颈、肩、背疼痛及风湿病，中风后遗症的康复，肌肉痉挛，月经不调等妇科疾病和慢性疲劳综合症等有显著的保健作用。
2、对头痛、近视、皮肤病、糖尿病、腹泻、便秘及美容、减肥等有较好的效果。
3、可改善脑缺血和脑微循环，养脑、安神、镇静。
4、可改善眼部微循环，对久视伤血的弱视、近视及眼球干涩有很好的效果。
5、用超声波脉冲调理，可改善面部微循环，激活局部皮肤基底细胞，除皱养颜。
6、用砭石扣击足三里，可调节人体免疫力，提高抵抗力。
7、用热砭石放在腰部作温熨法，可温阳补肾，扶元固本，延年益寿。
二、砭石刮痧有效调理三大亚健康现代都市人，在办公室里呆着时间长了，不良的坐姿，造成肌肉酸痛的主要原因。
常期以往，很容易患上亚健康，现中医砭术有效调理亚健康，以下是五脏调理的具体的方法：刮头部1.以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮，每一方向刮拭10～20次，也可用梳刮法以百会为中心向四周放射刮拭。
2.以砭石刮痧板的一个角点压按揉百会、太阳、天柱穴，每穴按揉1～3分钟。
3.用直线刮法自风府穴至身柱穴刮10～20次，重点刮拭大椎穴。
4.用弧线刮法刮拭颈部侧面的胆经，从风池穴刮至肩井穴，每侧刮拭20～30次。
刮背部用直线法刮拭脊柱两侧的膀胱经，重点刮拭心俞、脾俞、胃俞、肾俞，每一侧刮拭10～20次。
刮四肢1.用直线法刮拭前臂外侧大肠循行区域，合谷穴、曲池穴、手三里穴可以用点压法、按揉法。
2.用直线法刮拭心包经的内关穴，然后刮拭小腿外侧胃经的足三里穴、脾经的血海穴、三阴交穴，每侧刮拭10～20次。
失眠中医将失眠归于“不寐”、“不得眠”的范围，认为多由七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐等而致心肾不交、肝郁化火所致。
刮痧可以养心安神、疏肝解郁、放松身心，从而改善失眠。
刮头颈部1.用双板从额头中部分别向左右两侧发际头维方向刮拭，用轻手法刮拭10～20次，用角点压按揉神庭、头维、印堂、鱼腰等穴位。
2.从太阳穴绕到耳上再向头侧后部乳突和风池方向刮拭，每一侧刮拭10～20次。
3.以百会穴为起点分别向四神聪方向刮拭，每一方向刮拭10～20次。
4.用砭石刮痧板的角点压按揉风池穴、安眠穴等。
刮背部1.用直线法刮拭脊柱正中线督脉循行区域，从大椎穴刮至至阳穴10～20次。
2.用直线法刮拭大杼穴至膈俞，每侧刮20～30次，以出痧为宜。
3.刮拭神道、心俞穴。
刮拭四肢1.用直线法刮拭前臂内侧心经循行区域，每一侧刮拭10～20次，重点刮神门穴。
2.用直线法刮拭小腿内侧的脾经循行区域，从阴陵泉刮至三阴交，每一侧10～20次，点压按揉三阴交穴。
颈肩酸痛中医认为颈肩酸痛是由于颈肩部气血瘀滞所致。
砭石刮痧疗法可以舒筋通络，活血化瘀，促进局部新陈代谢，使原本僵硬的肌肉放松，调整亚健康状态。
刮颈肩部1.用直线刮法刮拭督脉，从风府穴到大椎穴，刮膀胱经，从玉枕、天柱到大杼、风门，从后发际上，棘突双侧分别由上向下刮拭，每一侧刮15～20次。
2.用弧线刮法刮拭足少阳胆经，由风池及乳突根部从上向下，经过肩井，刮向肩端，每侧刮15～20次。
刮背部1.用直线刮法刮拭膀胱经，从玉枕经天柱、大杼、风门、肺俞到厥阴俞。
2.刮拭肩中俞、天醪至膏盲、天宗，每侧刮15～20次。
刮四肢1.沿手阳明大肠经，从肩龋过曲池到合谷，刮15～20次。
点压按揉合谷穴。
2.用直线刮法沿足阳明胃经循行线刮拭，从足三里到条口，每一侧刮15～20次。
三、砭石刮痧的历史及注意事项砭石刮痧的历史：刮痧的历史最早可以追溯到远古时期。
远古的人类在使用火取暖时，偶然发现被火烤到的身体某些部位，会感觉全身气血循环舒畅。
渐渐地，人们又发现当用烤热的石器刺激身体的某些部位时，可以调理风湿、瘀青、肿毒等病症，且效果显著。
于是，人们就把这种方法称为“砭石治病”。
这就是刮痧法的最初存在形式和萌芽阶段。
——选自《刮痧、拔罐治百病》砭石产品说明：泗滨砭石独具极远红外辐射波长，可以使身体局部增温，且增温具有循环传导特征，是刮痧极品。
砭石饰品不仅外观古朴、精美，长期佩戴还有保健功能。
现代医学证明，人体的衰老、肿瘤的产生、高血压、糖尿病及许多心、脑血管疾病，主要是微循环障碍所致，所以微循环正常与否是人体健康的主要标志。
砭石饰品蕴涵天然的极远红外，能产生超声波脉冲，通过佩带的自然摩擦，与人体组织细胞中水分子产生共振，形成温热效应促使皮下组织温度上升，扩张毛细血管，增强血液循环，增加身体的含氧量，有利于促进新陈代谢，活化组织细胞，增强免疫系统。
刮痧的禁忌和注意事项：1、砭石刮痧需注意避风，夏季不要在有空调和有风的地方刮痧。
因刮痧时皮肤毛孔开放，如遇风寒邪气可直接入里，不但影响疗效，还有可能引发新的疾病；2、砭石刮痧力度要适当，不要过轻或过重，以免损伤皮肤；3、砭石刮痧后不宜立刻洗澡，需休息片刻，喝点温开水或姜汤，等过3小时，皮肤毛孔闭合并恢复原状后，才可以洗澡，因为毛孔张开寒气湿气容易顺着毛孔进入体内；4、足部刮痧，最好先用温热中药汤或温水泡脚，使足部温暖，一般浸泡15分钟左右，以促进足部血液循环，畅通经络，再进行刮痧按摩，效果会更好；5、第一次刮痧出痧后，下次待痧斑消下去再刮，不宜每天都进行刮痧。
四、砭石面部刮痧美容介绍人体面部有8条经脉循行，即手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经和任、督二脉。
经常用砭石美容板刮拭面部，刺激上述经络穴位，可以调节相应脏腑，行气活血。
用砭石美容板刮拭面部皮肤，直接刺激表皮神经末梢，增强其传导功能，改善皮肤微循环，使其得到充足的氧气和各种营养素的补充，细胞活化，真皮中的弹性细胞、纤维细胞再生能力增强，则肌肉丰满而有弹性，皮肤滋润、皱纹减少，达到养颜美容之效。
砭石美容刮痧板使用方法与步骤：用砭石刮板凹陷边缘在面部按肌肉走向朝一个方向刮拭，每天1次，手法宜轻柔，刮至皮肤轻微发热或稍有红晕即可，忌大力刮拭出痧。
如面部皮肤干涩，可以温水洗面后，保持面部湿润，再用刮板刮拭，如使用活血润肤脂则更能增强美容效果。
1、前额部位：用砭石美容板分别由中间向左右两边刮拭。
2、外眼角部位：从胆经瞳子燎向耳上方发际处刮拭。
3、眼睛周围：从膀胱经睛明沿上眼眶经鱼腰向胆经瞳子燎刮拭，再从睛明沿下眼眶经承泣向瞳子燎刮拭。
4、鼻部：从大肠经迎香分别向两侧耳前刮拭。
5、口唇部位：从督脉人中及任脉承浆分别向两侧胃经地仓刮拭。
6、下颌部位：从胃经大迎分别斜向外上方刮至两侧颊车。
砭石刮痧取穴规律及配穴方法一、选穴原则（1）局部取穴即在受病的脏腑、器官、肢体的部位，就近选取腧穴进行刮痧。
例如肾病取肾俞穴、志室穴；肩病取肩髃穴、臑俞穴；面颊病取颧髎穴、颊车穴、口齿病取大迎穴、承浆穴等。
此法在临床上应用较广，既可单取一经，亦可数经同用，旨在就近调整受病经络、器官的阴阳气血，使之达到平衡。
（2）远部取穴亦称远道取穴，即在受病部位的远距离取穴调理，此法在具体应用时，有本经取穴和异经取穴之分。
①本经取穴：当诊断病变属于何脏何经之后，即可选取该经有关部位调理。
例如脾病取太白穴、三阴交穴、急性腰痛刮委中穴，肺病刮太渊穴、鱼际穴等。
②异经取穴：许多疾病的病理变化，在脏腑与脏腑之间，往往是彼此关联，相互影响的。
因此调理必须统筹兼顾。
例如，呕吐属胃病，当取中脘穴、足三里穴。
若由肝气上逆导致胃气不降而呕吐者，则当同时取太冲穴、肝俞穴平肝降逆，使胃不受侮，而呕吐可平。
异经取穴法在处理错综复杂病例的过程中，应用非常广泛。
（3）对症选穴针对个别症状的调理措施，一般属于治标的范畴。
例如大椎穴退热、神门穴安神，关元穴温阳等等。
个别症状的解除，可以为调理本创造有利条件。
应用时根据病情的标本缓急，适当地采用对症选穴，是刮痧调理中不可忽视的环节。
（4）痛点选穴（阿是穴）即选取压痛点进行刮痧。
临床上应用压痛点调理击仆、扭伤、痹证等疼痛，均有较好的效果。
二、配穴方法在选穴原则的基础上，根据各种不同的病症的调理需要，选择具有协调作用的两个以上的穴位加以配伍应用的方法。
（1）前后配穴法：应用时先以手在胸腹部探明痛点，然后向背腰部划一平行弧线直对痛点，对此二点进行刮拭。
此法多用于胸腹疼痛疾患，例如胃病疼痛者，腹部可取梁门、背部可取胃仓。
（2）上下配穴法：上，指上肢和腰部以上；下，指下肢和腰部以下。
上下配穴法，临床应用最广。
例如胃病，上肢取内关穴、下肢取足三里穴；咽喉痛、牙痛，上肢取合谷穴，下肢取内庭穴等。
（3）左右配穴法：这是以经络循行交叉的特点为取穴依据的。
此法多用于头面部疾患。
例如：左侧面瘫">面瘫取右侧的合谷穴，右侧面瘫">面瘫取左侧的合谷穴；左侧头角痛取右侧的阳陵泉穴、侠溪穴，右侧头角痛取左侧的阳陵泉穴、侠溪穴。
又因经络的分布是对称的，所以临床对于内脏病证的取穴，一般均左右同用，以加强其协调作用。
例如胃病取两侧的胃俞穴、足三里穴。
此外，亦有舍患侧而取健侧者，例如偏瘫、痹痛等，用此法也有一定的效果。
（4）表里配穴法：本法是以脏腑经脉的阴阳表里的关系为配穴依据的。
即阴经的病变，可同时在其相表里的阳经取穴，阳经的病变，可同时在其相表里的阴经取穴。
如胃痛，可取足阳明胃经穴，配以足太阳脾经穴。
（5）远近配穴法：是选穴原则中的“近部选穴”与“远部选穴”配合使用的方法。
例如胃病取中脘穴、胃俞穴等为近取法，取内关穴、足三里穴、公孙穴等是远部取穴法。
三、特定穴的应用1．五腧穴：是指十二经脉分布在肘、膝以下井、荥、俞、经、合五类腧穴的简称，是十二经脉气出入之所。
“井主心下满，荥主身热，俞主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄”。
2．募、俞穴：募穴是五脏六腑之气汇集在胸腹部的腧穴，是阳病行阴的重要处所；俞穴是脏腑之气输于背部的腧穴，是阴病行阳的重要位置。
募穴和俞穴与各自所属脏、腑有密切关系，在临床上每一脏、腑发生病变时，即可取其所属的募穴、俞穴进行调理。
3．原穴：原穴是脏腑的原气输注经过留止的部位，五脏有疾取之原穴。
4. 络穴：络穴是络脉由经脉别出部位的腧络穴，也是表里两经联络之处，故表里经病变取络穴。