心理健康晴雨表课件.doc
班级心理委员周报表心理晴雨表
班级心理“晴雨表”
你们好!班级晴雨表并不是让你们监视同学或者其他什么目的，而是希望通过这样的形式，让大家能更加深入的了解班级动态，去关心广大同学的各种问题，也希望通过这样的形式，能让你学到更多的心理学应用知识。
作为心理委员，你们是为广大同学服务的，所以，填表格的时候希望你及时、认真、负责、慎重，班级同学有什么误解、反应能及时给予解释和澄清，也希望你们能多与学院心理辅导员交流探讨,多与咨询中心老师保持联系，大家一起在助人自助中快乐成长！
班级心理“晴雨表”。
每周班级学生心理状态晴雨表
建立支持系统：提供情感支持和鼓励，增强学生的自信心和安全感。 关注个体差异：了解每个学生的情绪特点和需求，提供个性化的支持和指导。 营造积极氛围：创造一个积极、乐观、互助的班级氛围，提高学生的情绪体验和幸福感。
强化心理健康教育：开展心理健康教育活动，提高学生的情绪认知和自我调节能力。
对重点关注对象的应对策略
班级氛围变化
本周班级氛围整体情况
班级氛围变化对学习的影响
添加标题
添加标题
班级氛围变化的原因分析
添加标题
添加标题
班级氛围变化的应对措施
异常情绪的个体表现
情绪低落：学生表现出持续的情绪低落，缺乏兴趣和活力 焦虑不安：学生表现出过度紧张、担忧和恐惧，难以放松 易怒暴躁：学生容易发脾气，情绪不稳定，攻击性强 行为异常：学生表现出与平时行为不符的异常举止，如孤僻、冲动等
添加标题
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教师态度：教师的关爱、支持和理 解对学生心理状态有积极影响。
学习压力：合理的学习负担和难度 能够提高学生的心理承受能力和抗 压能力。
社会因素对学生心理状态的影响
家庭环境：家庭氛围、亲子关系等对学生心理状态有直接影响。 学校环境：师生关系、同学关系、校园文化等对学生心理状态有重要影响。 社会舆论：媒体报道、网络言论等对学生心理状态有一定影响。 社会支持：社会资源、社区支持等对学生心理状态有一定帮助。
班级心理状况晴雨表
陕飞二中班级心理状况晴雨表
备注：1、请班级心理委员按表格要求认真填写相关内容，并注意做好保密工作。
于双周周末交给负责心理的老师。
2、需关注重点学生定义见背面附录。
班级心理状况汇报表附录
心理健康教育目标在于使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。
希要求心理委员恪尽职守，详细记录班级学生心理状况，如遇突发问题，及时向班主任或心理老师以及学校领导反映。
共同做好学生的心理健康工作。
重点学生定义：
1.遭遇突发事件，如家庭发生重大事故、受到自然或社会意外刺激；
2.学业压力过大、学习困难者；学习兴趣低如经常无故旷课、上课打瞌睡、
厌学、考试焦虑等；
3.个人感情受挫者；
4.人际关系失调者；
5.性格过于内向、长期的孤独、空虚压抑、孤僻、社会交往很少，缺乏社会
支持者；
6.吸烟、酗酒、网络成瘾造成的心理问题；
7.严重环境适应不良导致心理或行为异常者；
8.家境贫困、经济负担重、自卑感强烈者；
9.身体出现严重疾病，个人很痛苦，治疗周期长者；
10.患有心理疾病者，如抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症等；
11.休学、降级、或近期遭受处分者；
12.身边同学出现个体危机状况者；
13.其他问题严重情况。
班级学生心理状态晴雨表
项目
具体情况
学
习
方
面
普遍觉得学习压力大，感到学习时间不够却又不知道该从哪里着手；学习没有头绪和效率。对考试没有把握，未来很迷茫。部分同学感觉学习比较困难。部分班级已经适应高中生活，学习热情高。
本班同学在学习情况上有明显差异，一部分同学学习认真，好问，上课活跃；有少部分同学上课缺乏气氛。（学习积极性、兴趣、课堂表现、作业情况、学习压力、学习时间管理、考试准备情况）
建议为心理老师为我班做一次关于时间管理的培训。
希望心理咨询室多加强对心理委员的培训和指导。
建议为心理老师为我班做一次关于学习方法的讲座。
备注：本表由班级心理委员每周一向心理咨询室报送；
每周每班填写一张《班级心理状态晴雨表》，2名心理委员轮流完成。
班级：初____（）班周次：第____周填表人：____________
生
活
方
面
每个同学自理能力较好，各自的事情都能独立完成。但是部分同学每月的月底出现缺钱现象，常有超支，不够节俭。
国庆放假来，不能马上适应紧张的学习，时常想家。一般同学们身体状况良好，有一位同学身体素质较差，常感冒，请假回家。
在运动方面做得不够。（身体健康状况、参与体育锻炼情况、生活自理能力、作息时间、消费、适应情况）
人
际
方
面
趋于寝室化，同学之间合作能力较好，有默契，能够与每个人都和谐相处。部分男女生存在交往过密的情况。（同学关系、宿舍关系、班级活动中的合作情况）
危
机
事
件
有同学休学；另有一位同学出走归来。有同学课间发生激烈争吵。（影响正常学习、生活的事件）
综
合
评
价
整体情况较好。
心理健康晴雨表
班级：填写日期：年 月 日
学习情况
成绩、不足、学习氛围等；
生活情况是否有突发事件，生活状 Nhomakorabea是否积极；
情绪情感
情绪状态、调节方式等；
人际关系
是否有人际冲突，关系是否和谐；
班级大事
本月班级发生的重大事情
关注学生
是否有需特别关注的同学，已采取的措施；
工作感受
班级开展或参与心理健康活动的情况；
工作建议
同学们希望得到哪方面的心理援助；
备注
是否有其他特殊情况
以上各方面为班级总体情况。
心理委员签字：班主任签字：
班级心理晴雨表
班级心理“晴雨表”
系别车俩工程班级311332 班级人数34
报告时间心理委员姓名联系方式1514939654
9
本月班级主要活动及一句感言
班级聚会
短暂的集体玩乐，往往是最好的提神剂。
本月个别特
殊情况描述
（概述）
无
班级整体生
活状况（学
习、睡眠等）
每个人都沉浸在复习中
班级人际交
往情况（寝室
成员相处、班
级同学相处）
融洽
班级同学心
理变化（晴转
阴/阴转晴/雨
/晴）
阴转晴
班级总体状
况描述（晴/
阴/雨）
晴
备注（如有无
明显异常现
象）
无
与系心理辅
导员交流情
况
好
下个月心理
健康
教育计划
一切都很好
系心理辅导
员意见
无
本表一式二份，一份留系心理辅导员处，一份由系心理辅导员交给学工处大学生心理健康教育中心备案。
晴雨表并不是让你们监视同学或者其他什么目的，而是希望通过这样的形式，让大家能更加深入的了解班级动态，去关心广大同学的各种问题，也希望通过这样的形式，能让你学到更多的心理学应用知识。
作为心理委员，你们是为广大同学服务的，所以，填表格的时候希望你及时、认真、负责、慎重，班级同学有什么误解、反应能及时给予解释和澄清，也希望你们能多与系心理辅导员交流探讨,多与咨询中心老师保持联系，大家一起快乐成长！。
闽教版七年级心理健康教育 情绪,心灵的晴雨表 课件 (共20张PPT)
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“半杯水”的故事
火热的夏天，当你踢完足 球后，大汗淋漓、气喘吁吁、 又累又渴地回到家，看到桌子 上有半杯水……
如果是你，你会怎样想 ？
16
唉 ，
哈
怎
，
么
还
只 有 半 情绪：失望 杯
有
情绪：庆幸 半 杯
水 面对同样的半杯水，为何不同的 水
了 人会有这么不同的情绪反应呢？ ！
！
17
18
20
1
2
情 绪 ？
3
体验情绪
游戏规则： 每位同学获得一个数字签，请一位同学上来抽签，
抽到的数字与你手中的数字一样，便获得一颗幸运星。
平静
紧张
兴奋、激动或者失望
4
情绪
是人的心理活动的重要表现，是我们受到 某种刺激后所产生的一种身心激动状态。
情绪的基本分类：
喜、怒、忧、 思、悲、恐、惊
5
6
大家都观察到哪些情绪呢？赶快回忆一下吧 ？
开心、失望、兴奋、愤怒、伤心、害怕 惊恐 ……
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根据情绪影响的不同，情绪可分为
积极情绪
消极情绪8Fra bibliotek你会区分吗？
1、满面春风、幸福、恐惧、愉悦 、欣喜
2、欢乐、开心、满意、快乐、自暴自弃
3、舒心、 狂喜、兴奋、甜蜜、咬牙切齿
4、心旷神怡 、手舞足蹈、喜悦
5、眉开眼笑、愤怒 、 焦虑、兴高采烈
6、失望、忧伤、自卑、烦躁、怨恨、
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根据情绪影响的不同，情绪可分为
积极情绪
消极情绪
情绪可以充实
情绪会使人感到
人的体力和精力， 难受，降低人的自
促使我们健康成长。 控能力和活动效率，
三年级心理健康情绪晴雨表大象版
击鼓
传球
游戏规则： 老师将球交给任意一位同学，
鼓手背对同学们，当鼓声响起时， 拿球的同学要迅速将球向任意的 方向传递出去。鼓声停止时，传 递停止，此时拿到球的同学要到 前面接受老师准备的“挑战”。
开
愤
心
怒
悲
恐
伤
惧
敞开心扉，分享快乐！
愤 怒
悲
恐伤惧情绪医院 Nhomakorabea一位老婆婆来了..... 小医生们快行动， 来帮帮她吧
这样的宣泄合理吗？
合理宣泄
大声喊叫 倾诉 跑步
小鹿：
大吼出来， 合理发泄
我:
我： 我:
调节情绪
转移注意
唱歌
跳舞 看书
逛街
换个角度看 合理宣泄法 转移注意法
• 我们的情绪丰富多彩，千变万化，有阴有晴
• 我们不能左右天气，但可以改变心情。 • 我们不能改变容貌，但可以展现笑容。 • 我们不能改变他人，但可以把握自己。
有一位老婆婆，无论刮风还是天气晴朗， 人们总能听到老婆婆的哭声。
唉！哪儿还有人来 买我大儿子的伞呀！
唉！我小儿子的衣 服到哪里去晒呀！
• 老婆婆忧愁： • 晴天－－－大儿子的雨伞店怎么办！ • 雨天－－－小儿子的洗染店怎么办！
你有什么办法让老婆婆开心起来？
换个角度看问题，忧婆婆变喜婆婆！
• 老婆婆乐呵呵： • 雨天－－－大儿子的雨伞店 • 晴天－－－小儿子的洗染店
心理晴雨表
心理晴雨表
班别：填表人：
周次日期
本周内班级发生的重大事件，需关注的普遍心理问题：
本周内个别（特殊）同学情况描述（包括姓名、性别、联系方式、主要问题等详细信息）
本周内所作的心理服务及感想：
班级心理工作意见建议：
班主任意见：
注：1、此表每周一交到各层层长处，层长于周三前交到东区女生宿舍C栋101室，若咨询室没开门，请从门缝塞入。
谢谢！
2、此表格填写情况将作为心理委员工作评估及评优的重要凭据，请心理委员认真详细地填写此表格，填好后交班主任批阅，并告知班主任此表内容保密。
班级心理状态晴雨表
xx学校班级心理状态晴雨表
2022——2023学年第学期
班 级
填报时间
心情指数
☆☆☆☆☆
心理委员签名
班主任审核签名
最近
两周
班级
热议
话题
学习：
生活：
人际：
情感：
两周班级Βιβλιοθήκη 重大事件个别
特殊
情况
两周内所做的心理服务及感想
注：1.此表由班级心理委员负责填写，其内容要求如实反映本班该月的真实心理状态和情况；
2.此表于最后两周填报一次，在交班主任签阅后，于双周结束后上报交至心灵驿站（心理辅导员或心理助理处）；
心情晴雨表三年级心理健康教育
心情晴雨表的作用
情绪监测
心情晴雨表可以帮助个体持续监测自 己的情绪状态，及时发现情绪的变化 和波动。
情绪认知
情绪调节
个体可以根据自己的情绪变化情况， 采取相应的调节策略，例如在情绪低 落时寻求支持或进行放松训练，从而 更好地管理自己的情绪。
组织开展以心情晴雨表为主题的实践 活动，让学生在参与中加深对心理健 康的认识和理解。
对未来三年级心理健康教育的展望
更加注重实践与体验
强化家校合作
未来的心理健康教育将更加注重学生的实 践与体验，让学生在亲身体验中培养积极 心态和良好行为习惯。
加强学校与家庭之间的合作，共同关注学 生的心理健康问题，形成教育合力。
科技助力教育
国际交流与合作
借助现代科技手段，如大数据、人工智能 等，为心理健康教育提供更加精准、个性 化的支持和服务。
加强国际间的交流与合作，借鉴国外先进 的心理健康教育理念和方法，推动我国心 理健康教育事业的不断发展。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
如何进一步推广心情晴雨表的应用
加强培训与指导
对教师进行心情晴雨表使用方法的培 训和指导，提高教师对心理测评工具 的运用能力。
完善评价体系
建立基于心情晴雨表的评价体系，将 心理测评结果纳入学生综合素质评价 中。
加强宣传与推广
通过各种渠道宣传心情晴雨表的意义 和作用，提高师生对其的认知度和接 受度。
开展实践活动
案例三：小亮的心情晴雨表
总结词
促进自我认知
详细描述
小亮通过心情晴雨表，逐渐认识到自己的情绪变化规律，学会了如何调节自己 的情绪，从而在面对困难和挫折时更加冷静和坚强。
心理健康教育 情绪,心灵的晴雨表 课件 (共30张PPT)
唉！我小儿子的衣 服到哪里去晒呀！
情绪漫画
请充分发挥想象，接下来可能发生什么事情？
5
6
7
如果你是其中的某一个人，你将如何来改变 这个结果？
情绪寄语
保持平和的心态
喜不能得意忘形； 怒不可暴跳如雷； 哀
是将导解以恶内除及性心紧解循的张决环积、问。郁烦题因发恼的此、方泄痛法可出苦。以来的请通，记 好也住方培过是法根跑一。的步种许名、方多言打法人：球。哭把等一快场乐体过告育后诉活，一 痛个苦朋动、友调悲，节伤将情的得绪心到。情两就个会快减乐少；把
许忧多愁。向一个朋友述说，则只剩 下半个忧愁"。
理智控制法
原来想法：真倒霉，数学又不及格，
心 理
我怎么这么笨啊，爸妈又要骂我了。 换个想法：
换 位 法
老师批评我
原来想法：就会找我的茬，老是跟我 过不去。
换个想法：
情
刖 刑 （yue）
绪 升
孙膑
《孙膑兵法》
华
法
双耳失聪
享誉世界的音乐家
贝多芬
从前，在某个小镇上住着一位老婆婆，无论刮风 还是天气晴朗，人们总能听到老婆婆的哭声。镇上的 人觉得很奇怪，但又都不知缘由。有一天，从远处来 了一个智者，见到老婆婆伤心的样子，就问道：“老 婆婆，您有什么伤心事，告诉我，让我来帮助您。”
悲痛欲绝 伤心不已 泪流满面 痛心疾首 肝肠寸断 老泪纵横 潸然泪下 哀容满面
大惊失色 手足无措 草木皆兵 不寒而栗 惴惴不安 面无人色 慌张不安 提心吊胆
小情绪 大影响
范进中举
诸葛亮三气周瑜
伍子胥一夜白了头
记忆
猴子与电击
卡森
林黛玉
初一心理健康教育情绪心灵的晴雨表PPT教育课件
.
15
实话实说
• • • • 1、总体来说，我每天对自己的情绪（ ） A．不太在意 B.比较关注C.非常清楚D.其他 2、我经常是（ ） A.开心B.苦恼C.心烦D.焦虑E.其他
.
16
• 3、这些情绪分别占据了你一周中的多少时 间？请切出你的情绪“蛋糕”。
.
பைடு நூலகம்17
• 4、我流露情绪常用的方法是（ ） • A.说出来B.藏在心里C.用动作表现D.表情答 辩E.其他
说一说
• 1、玩这个游戏，我感觉…… • 2、听别人讲故事时，我感觉…… • 3、成功抓住别人的食指或逃过一“劫”时， 我感觉…… • 4、被别人抓住食指时，我感觉……
.
4
辨别情绪
• 情绪的表现有很多形式，一般认为，快乐、 愤怒、恐惧和悲哀是四种最基本的情绪。 情绪可以通过面部表情、言语声调、身体 姿势等表现出来。
.
18
情绪红绿灯
• 在日常生活中，如果碰到以下情景，你会 做出什么反应？请写出相应的情绪词并画 出你的情绪脸谱。 • 被人冤枉 • 上台发言或演讲时 • 知道“神舟十二号”成功发射 • 考试取得好成绩 • 与同学发生争吵 • 受到突然打击
. 19
心灵激荡
• 你认为哪些情绪反应是合适吗？哪些情绪 反应是不合适的？为合适的情绪反应开绿 灯。
. 12
情绪温度
• • • • • • • 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 °C °C °C °C °C °C °C 原因 原因 原因 原因 原因 原因 原因
. 13
• ❷以情绪温度为纵坐标，以日期为横坐标， 绘出一周来你的“情绪走势图”。
.
14
想一想
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班级心理“晴雨表”
你们好!希望通过这样的形式，让大家能更加深入的了解班级动态，去关心广大同学的各种问题，也希望通过这样的形式，能让你学到更多的心理学应用知识。
作为心理委员，你
们是为广大同学服务的，所以，填表格的时候希望你及时、认真、负责、慎重，班级同学有
什么误解、反应能及时给予解释和澄清，也希望你们能多与学生发展处（部）老师交流探讨,多与学院班主任（兼辅导员）老师保持联系，大家一起在助人自助中快乐成长！
班级心理委员姓名
本月班级主要活动情况
本月个别特殊情况描述
（概述）
班级整体生活状况（学
习、睡眠等）
班级人际交往情况（寝
室成员相处、班级同学
相处）
班级同学心理变化（晴
转阴/阴转晴/雨/晴）
班级总体状况描述（晴/
阴/雨）
备注（如有无明显异常
现象）
与学生发展处（部）心
理咨询教师交流情况
下个月心理健康教育计
划
学院班主任（兼辅导员）
签字
本表一式二份，每月15号前上交。
其中一份上交至学院班主任（兼辅导员）老师处，另一
份经班主任（兼辅导员）老师签字后送至哈工大深圳研究生院B栋201E，学生发展处（部）心理咨询教师，于老师处。