八式太极拳分析
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浙江旅游职业学院
教案
2015 ~ 2016 学年第 1 学期
课程名称：体育（太极拳）
授课教师：曹秀珍
课程所属系（部）： 2015级学生
体育课教案
教学时间：第1次
教学内容：太极拳基础知识介绍。
教学目的与要求：使学生了解太极拳基础知识；形成良好的学习团队。教学重点、难点：形成良好的学习团队。
教学内容及过程：（见下表）
（
体育课教案
教学时间：第2次
教学内容：太极拳基本功和武术基本功练习。
教学目的与要求：学习太极拳动作，了解其攻防含义，培养自主式学习的良好习惯。
教学重点、难点：倒卷肱动作的手法及脚步动作的配合。
教学内容及过程：（见下表）
体育课教案
教学时间：第3次
教学内容：太极拳组合（一）和基本动作练习。
教学目的与要求：学习太极拳动作，了解其攻防含义，培养自主式学习的良好习惯。
教学重点、难点：搂膝拗步动作的手法及脚步动作及其攻防含义。
教学内容及过程：（见下表）
体育课教案
教学时间：第4次
教学内容：太极拳组合（二）和武术基本功练习。
教学目的与要求：学习太极拳动作，培养自主式学习的良好习惯。教学重点、难点：分手动作的手法及脚步动作的配合。
教学内容及过程：（见下表）
体育课教案
教学时间：第5次
教学内容：太极拳组合（三）和武术基本功练习。
教学目的与要求：学习太极拳动作，培养自主式学习的良好习惯。教学重点、难点：云手动作的手法及脚步动作的配合。
教学内容及过程：（见下表）
体育课教案
教学时间：第6次
教学内容：太极拳组合（四）。
教学目的与要求：学习太极拳动作，培养自主式学习的良好习惯。教学重点、难点：金鸡独立的手部动作及手脚配合动作。
教学内容及过程：（见下表）
体育课教案
教学时间：第7次
教学内容：期中复习、测试。
教学目的与要求：学习太极拳动作，培养自主式学习的良好习惯。教学重点、难点：手部动作及手脚配合动作。
教学内容及过程：（见下表）
体育课教案
教学时间：第8次
教学内容：太极拳组合（五）。
教学目的与要求：学习太极拳动作，培养自主式学习的良好习惯。教学重点、难点：左右蹬脚时的手脚配合动作。
教学内容及过程：（见下表）
体育课教案
教学时间：第9次
教学内容：太极拳组合（六）和基本动作练习。
教学目的与要求：学习太极拳动作，了解其攻防含义，培养自主式学习的良好习惯。
教学重点、难点：左右揽雀尾动作的手法及脚步动作及其攻防含义。
教学内容及过程：（见下表）
体育课教案
教学时间：第10次
教学内容：太极拳组合（七）和武术基本功练习。
教学目的与要求：学习太极拳动作，培养自主式学习的良好习惯。教学重点、难点：手法及脚步动作的配合。
教学时间：第11周
教学内容：太极拳复习，素质测试
教学目的与要求：检查学生的学习情况。教学重点、难点：测试
教学内容及过程：（见下表）
教学时间：第12次
教学内容：太极拳测试
教学目的与要求：检查学生的学习掌握情况。教学重点、难点：测试
教学内容及过程：（见下表）
教学时间：第13次
教学内容：机动
教学目的与要求：检查学生的学习掌握情况。教学重点、难点：测试
教学内容及过程：（见下表）
（完）