体操术语[精]
体操名词、简答汇总
一、名词解释。
体操：体操是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作。
水平面：指与铅垂线正交的平面。
队列队形：是以集体操练为主的列队和队形变化的演练。
技巧运动：是以徒手完成身体造型的体育运动竞赛项目。
屈：关节角度由大变小的动作。
矢状面：通过身体重心前后的连线。
绕环：移动围在360°或360°以上的圆形动作。
正握：两手与肩同宽、拇指向与其余4指相扣的握反握：两手与肩同宽、小臂外旋，拇指向外与其余4指相扣的握悬垂：身体某环节悬挂器械，肩轴低于器械轴并对支点产生拉力的一种姿势单纯悬垂：只用手或只用身体某部分悬挂器械的姿势。
单纯支撑：只用手或只用身体某部分撑器械的姿势。
正：肩轴与器械平行。
摆动：在悬垂或支撑中，身体围绕器械轴或某支点做往返、对称的弧形运动。
依次：在单个动作中，人体不同部位先后做相同的动作用“依次”表达。
他人保护：指保护者直接接触练习者进行保护的一种方式。
自我保护：指练习者在出现动作失败时，通过某种技巧缓冲或减少冲击力以避免伤害的一种保护方式。
帮助：在练习过程中及时给予练习者助力、信号或放标志物或限制物等，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施叫帮助。
间接帮助：指帮助者不直接加助于练习者身上，而是采用语言提示、信号、标志物或限制物等首都手段，使练习者掌握正确的用力时机和节奏，感受身体所在的空间和方位。
直接帮助：指给练习者直接助力的帮助。
列：左右排成一条直线。
路：前后重叠成一行。
队列：组成队伍的行列。
间隔：左右相隔的间隙。
距离：前后相隔的间隙。
基准学生：指挥员指定的作为队伍看齐目标的学生。
徒手体操：徒手进行人体各关节的屈伸和绕环等动作的组合练习。
纵轴：指通过身体重心上下的连线。
镜面示：面对你做相反方向的动作。
背面示：背对你做相同方向的动作。
侧面示：身体侧对练习者做动作。
伍：成二列或二列以上横队时，前后重叠站立的队员为“伍”。
体操方法术语
体操方法术语1.立:两腿站立的姿势.如立正,直立,并脚步,分腿立,交叉立,提踵立,单脚立等.2.蹲:屈膝站立的姿势.屈膝约90°的站立称半蹲;屈膝小于90°的站立谓全蹲.3.跪:屈膝以膝或(和)小腿前侧着地(器械上)的姿势.4.弓步:两腿分开约一大步,一腿屈膝,另一腿伸直的站立姿势.有前,后,侧弓步之分.5.坐;以臀部和(或)大腿后侧着地(器械)的姿势.如正坐,屈体坐,锐角坐,交叉屈腿坐,跪坐,双杠分腿坐等.6.卧:身体躺地或躺器械上的姿势.如仰卧,俯卧,侧卧,直角仰卧等.7.撑;手或手和身体其它部分同时着地的姿势.如俯撑,蹲撑,俯卧撑,分腿屈体立挥笔.8.平衡:一脚站立,另一腿举高(一般脚应超过肩的水平面),身体保持一定时间静止的姿势.如俯平衡,侧平衡等.9.劈腿:两腿分开成直线着地(器械)的姿势.如纵劈腿,横劈腿,半劈腿等.10.桥:身体尽量后屈成弓形,手(或前臂)与脚(或小腿)同时撑地(在器械上)的姿势.如分腿桥,前臂桥,跪桥等.11.举:臂或腿,固定在空间某一方位上的姿势;或臂或腿伸直由低向高举起至某一部位时停止不动的动作.12.屈:身体某一关节弯曲成一定的角度,在某一方位上停止不动的姿势;或者使身体某关节角度缩小的动作.13.伸:身体某关节伸展的动作.若屈与伸依次进行则称"屈伸",如俯撑臂屈伸等.14.波浪:身体或具体某一部分邻近的关节按顺序做柔和屈伸的动作.如臂侧举波浪等.15.摆:臂或腿在一平面内,自然地由某一部位较匀速地运动到另一部位的动作.如右腿前摆转体成俯平衡等.16.摆动:来回一次的摆,如臂侧摆动.17.振:臂或上体做最大幅度的加速摆,如臂上举后振等.18.踢:一腿站立,另一腿由低向高做加速有力的摆动动作.19.绕:身体某一部分摆过180°以上,但小于360°的动作,如臂后绕至前举等.20.绕环:身体某一部分摆到360°或360°以上的动作.如臂前线环;臂前举向上绕环至上举等.21.倾:上体伸直,偏离垂直面45°左右的动作.如右腿后弓步体后倾等.22.倒:身体直立,肩部由高向低做弧形运动,如前倒成俯撑等.单个动作由下面几方面构成:1.预备姿势(开始姿势):如正立,分腿站立等.2.动作部位:如上肢,下肢,头部等.3.动作方向:如前,后,左,右等.4.动作方法:如举,绕,绕环,屈等.5.结束姿势:最后的姿态如正立,叉腰分腿站立等.广播操每一节最后一拍多数还原成正立(或直立). 体操比赛中的专业术语解释：。
主持人自由体操解说专业术语
主持人自由体操解说专业术语
自由体操是竞技体操项目之一。
在规定的场地和时间内完成成套动作。
下面，是一些专业术语知识，希望对大家有所帮助！
手倒立：体操中静止动作之一。
用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。
按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。
对上肢力量及身体控制能力的要求较高。
手翻：体操翻腾动作之一。
指用手支撑于地面或器械上，人体径倒立，然后在手推撑的同时翻转的动作。
按翻转的方向，分向前、向后、向侧手翻三种。
也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一。
支撑：体操动作之一。
指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。
分单纯支撑（只用手支撑器械）和混合支撑（手和身体的一部分同时支撑器械）。
是器械体操练习的基本动作之一。
水平支撑：体操支撑动作之一。
指身体呈水平姿势的支撑或静用力动作。
力量素质要求较高。
是一种高难度的静止动作。
腾越：体操动作之一。
指整个人体腾起后从器械上空越过的一类动作。
按人体运动的方向，分正腾越、背腾越、侧腾越三种；按腾起后人体的.姿势，有分腿腾越、屈体腾越、挺身腾越等。
做此类动作时，人体腾起较高，飞行时间较长，具有惊险性。
体操术语
体操术语
体操基本术语 队列队形术语 徒手体操术语 器械体操和技巧术语
一、动作方向的术语
（一）徒手动作的方向术语
1、基本方向 以人体直立时做基准，分为前、后、左、右、上、下6 个基本方向。 四肢向人体中线运动称向内，离开中线运动称向外。 人与地面约成平行时，胸对地面称俯，背对地面称仰。 2、中间方向 两个基本方向成45°角的方向。有前上、前下、侧上、 侧下等。 3、斜方向 三个基本方向构成的中间方向。有前侧上、前侧下等。
一、动作方向的术语
（二）人体对器械的方向术语
3、人体与器械的关系 （1）正、侧 肩轴与器械轴平行的姿势为正。肩轴与器械轴平行 的姿势为侧。 （2）前、后 胸向器械为前，背向器械为后。身体倒置时则相反。 （3）左、右 左肩侧向器械为左，右肩侧向器械为右。 （4）内、外 人体在双杠或高低杠之间为内，人体在双杠或高低 杠之外为外。
一、动作方向的术语
（二）人体对器械的方向术语
3、人体与器械的关系 （5）远、近 器械远离人体的部位称远。器械靠近人体的部位称 近。如跳纵马时，远离身体的一端为远端，靠近身体的 一端为近端。 （6）纵、横 人体前后轴与器械轴成平行时为纵。人体前后轴 与器械轴成垂直时为横。 （7）斜 人体前后轴与器械轴约成45°角时称斜。
二、动作相互关系的术语
1、接 单个动作之间必须连续完成时用“接”。如技巧前 滚翻接头手倒立。 2、经 在完成动作过程中必须经过某一特定部位时用 “经”。如徒手体操两臂经前至上举。 3、至 在完成动作过程时必须到达某一特定部位时用 “至”。双杠杠端跳起支撑移行至远端。 4、成 在完成动作过程后，必须强调某一特定的结束姿势 时用“成”。如单杠翻上成支撑等。
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体操名词解释
体操名词解释
体操是一项综合性的体育项目，以柔韧性、力量、协调性、平衡性、节奏性和美感为特点，包括地面体操、跳马、高低杠、平衡木和自由操等。
以下是一些体操常用的术语解释：
1. 地面体操（Floor Exercise）：在平坦的地面上表演各种技巧的动作，包括翻滚、跳跃和旋转等。
2. 跳马（Vault）：在专用跳马器上完成各种动作，常见的有跳马翻腾和跳马碉堡等。
3. 高低杠（Uneven Bars）：两根不同高度的水平杠，运动员需要完成各种悬挂、转体和摆动动作。
4. 平衡木（Balance Beam）：一根宽度只有10厘米的木梁上进行各种平衡、跳跃和转体的动作。
5. 自由操（Floor Routine）：在地面上进行的一段自创演练，常常包括翻滚、跳跃、旋转和舞蹈等。
6. 翻滚（Tumbling）：在地面上进行的连续翻滚动作，包括前翻、后翻、侧翻等。
7. 前手翻（Front Handspring）：身体向前翻滚时，用两只手撑地，将身体从俯卧位转为站立位。
8. 后手翻（Back Handspring）：身体向后翻滚时，用两只手撑
地，将身体从站立位转为俯卧位。
9. 翻腾（Flip）：身体在空中进行的翻滚动作，包括前翻空翻、后翻空翻等。
10. 半转体（Half Turn）：身体绕着自身轴心旋转180度。
这些术语描述了体操运动员在各种装备和场地上表演的动作和技巧。
体操名词、简答汇总
一、名词解释。
体操：体操是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作。
水平面：指与铅垂线正交的平面。
队列队形：是以集体操练为主的列队和队形变化的演练。
技巧运动：是以徒手完成身体造型的体育运动竞赛项目。
屈：关节角度由大变小的动作。
矢状面：通过身体重心前后的连线。
绕环：移动范围在360°或360°以上的圆形动作。
正握：两手与肩同宽、拇指向内与其余4指相扣的握反握：两手与肩同宽、小臂外旋，拇指向外与其余4指相扣的握悬垂：身体某环节悬挂器械，肩轴低于器械轴并对支点产生拉力的一种姿势单纯悬垂：只用手或只用身体某部分悬挂器械的姿势。
单纯支撑：只用手或只用身体某部分撑器械的姿势。
正：肩轴与器械平行。
摆动：在悬垂或支撑中，身体围绕器械轴或某支点做往返、对称的弧形运动。
依次：在单个动作中，人体不同部位先后做相同的动作用“依次”表达。
他人保护：指保护者直接接触练习者进行保护的一种方式。
自我保护：指练习者在出现动作失败时，通过某种技巧缓冲或减少冲击力以避免伤害的一种保护方式。
帮助：在练习过程中及时给予练习者助力、信号或放标志物或限制物等，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施叫帮助。
间接帮助：指帮助者不直接加助于练习者身上，而是采用语言提示、信号、标志物或限制物等首都手段，使练习者掌握正确的用力时机和节奏，感受身体所在的空间和方位。
直接帮助：指给练习者直接助力的帮助。
列：左右排成一条直线。
路：前后重叠成一行。
队列：组成队伍的行列。
间隔：左右相隔的间隙。
距离：前后相隔的间隙。
基准学生：指挥员指定的作为队伍看齐目标的学生。
徒手体操：徒手进行人体各关节的屈伸和绕环等动作的组合练习。
纵轴：指通过身体重心上下的连线。
镜面示范：面对你做相反方向的动作。
背面示范：背对你做相同方向的动作。
侧面示范：身体侧对练习者做动作。
伍：成二列或二列以上横队时，前后重叠站立的队员为“伍”。
第二章体操术语
2、混合支撑：除手握器械外，身体其它部位也接触器械或地面。如单杠单挂膝悬垂 等。 （二）支撑：手、臂或身体其它部位撑器械（地面），但肩轴高于（或平于）器械轴 的一种姿势。 1、单纯支撑：只用手或只用身体某部分支撑器械或地面。如吊环十字支撑；双杠手 倒立等。 在器械上支撑时，没有说明握法和身体姿势等，就意味着两臂伸直，正握器械，两腿 并拢伸直，身体是直的。如单杠支撑。所有不同于上述的要求都应加说明。 2、混合支撑：用手与身体其它部分支撑器械或地面。如双杠分腿坐；单杠屈体立撑。 （三）摆动：在悬垂或支撑中多半以握点或肩关节为轴，身体向前后或左右做钟摆式 动作。 （四）摆荡：身体和器械（吊环）一同摆动的动作。有前荡、后荡、侧荡等。 （五）回环：身体绕器械轴或握点连线做的圆周的旋转动作，即由支撑经悬垂再回道 支撑的翻转动作。从方向上有前、后、侧等。从动作形式上可做团身、屈体、挺 身、挂膝，骑撑等回环动作。 （六）转体：绕身体纵轴转动的动作。 （七）倒立：在支撑中，头向下，脚向上的一种垂直姿势。如手倒立、头手倒
（八）从内握：两手从两杠的内侧握杠，手背相对。 （九）从外握：两手从两杠的外侧握杠，手背相对。 （十）全握（钩握）：两手五指在一边握杠。通常在高低杠上使用。 三、动作方向术语 动作方向主要是指身体各部位运动的方向。运动方向一般根据人体直立时基本方 位来确定。 （一）向前：开始做动作时胸部所对的方向。如果动作是由倒立或倒悬垂开始，则 “向前”是指背对的方向。 （二）向后：开始做动作时背部所对的方向。如果动作是由倒立或倒悬垂开始，则 “向后”是指胸部所对的方向。 （三）内侧：指身体侧面向着做动作的方向。必须指明左（右）侧。 （四）向上：开始做动作时头所对的方向。如果动作是由倒立或倒悬垂开始，则 “向上”是指足所对的方向。 （五）向下：开始做动作时脚所对的方向。如果动作是由倒立或倒悬垂开始，则 “向下”是指头所对的方向。 （六）同侧：动作开始的方向与 做动作的上肢或下肢方向相同。 （七）异侧：动作开始的方向与 做动作的上肢或下肢方向相反。
徒手体操术语
徒手体操术语
1.引体向上：一种上肢训练的基本动作，通过用手臂支撑自己的体重，将身体拉升至高处。
2. 肌肉上卷：一种主要锻炼腹肌和腹直肌的动作，通过收缩腹部肌肉，将上半身从地面上卷起，直至坐起来。
3. 侧平板支撑：一种锻炼腹横肌和侧腹肌的动作，通过侧身支撑身体，使身体形成一条直线。
4. 俯卧撑：一种上肢训练的基本动作，通过支撑自己的体重，将身体从地面上推起来。
5. 核心稳定：一种通过锻炼腰腹部肌肉，提高身体的平衡性和稳定性的方法。
6. 弓步深蹲：一种下肢训练的动作，通过屈膝将臀部下压，保持背部直立，直至大腿和小腿形成90度的角度。
7. 悬垂腿举：一种主要锻炼腹肌和腹直肌的动作，通过悬挂在高处，将腿抬起来直至与地面平行。
8. 双杠臂屈伸：一种上肢训练的动作，通过双手握住杠子，上下移动身体，锻炼背部和手臂的肌肉。
9. 翘臀桥：一种锻炼臀部和腰腹部肌肉的动作，通过将臀部向上翘起，使身体形成桥形。
10. 平板支撑：一种锻炼核心肌肉的动作，通过支撑身体，使身体形成一条直线。
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健美操术语
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1 8 前后 击掌 1 6 原地 自由 1 2 原地 自由 3 12 自由 2 4 向后转体180度 自由 Rep Counts Travel Arm line 1 8 fwd／bwd clap 1 6 OTS free 1 2 OTS free 3 12 free 2 4 bwd turn 180°free
二、关系术语
• (一) 运动面与运动轴 见(图1—1)
1、运动面：按照人体的解剖学方位面。人体有三个 相互垂直的基本包括矢状面、额状面和水平面。 2、运动轴：人体运动时的三个相互垂直的基本轴， 是描述人体转动时的假想轴。包括额状轴、矢状 轴和垂直轴。
• （图1—1）人体的基轴和基本切面
(二)肢体关系术语
• 踢腿：一腿站立，另一腿做加速有力的摆动动作。 有向前、侧、后踢腿。 • 吸腿：一腿站立，另一腿屈膝向上抬起的动作。 有向前、侧吸腿。 • 平衡：一腿站立，另一腿抬起并保持一定时间的 动作。 • 举：臂或腿抬起并固定在某一方位上的姿势。有 前举、侧举、斜下举等。 • 屈：使关节角度缩小的动作。 • 伸：使关节角度扩大的动作。
• 同侧：同一侧的上肢和下肢动作的配合。例如： 出左腿，出左手。 • 异侧：不同侧的上肢和下肢动作的配合。例如： 出左腿，出右手。 • 同面：上肢动作和下肢动作的运动面一致。例如： 身体向侧移动，手臂侧摆。 • 异面：上肢动作和下肢动作的运动面不一致。例 如：向前走，手臂侧摆。 • 同时：上肢和下肢同一时间做动作。
四、动作名称的构成
• 健美操动作的名称 是由方向和移动术语+基本步伐术语+肢 体关系术语+上肢动作术语构成的。
例如：向前点地同时两臂上举 (Tap front with Shoulder press)
体操术语
体操术语内容提要：本意主要介绍体操术语的要领概念和类型，概括和归纳了基本术语、器械体操和技巧术语、队开队形和徒手体操术语以及体操术语的实际应用。
教学目标：1．了解体操术语的构成。
2．学会体操术语的运用。
体操术语是正确说明体操动作的专门用语。
正确地运用体操术语，不仅有助于体操教学训练的顺利进行，而且对于体操运动的普及和提高、体操科学研究、体操教学经验的积累和交流，体操理论的发展都有着重要的意义。
体操术语不是对体操动作过程的"描绘"，而是确切说明和界定动作结构特点的名称。
对体操术语的界定有3个基本要求：（1）正确：要确切地说明动作的性质形式。
（2）简练：语言要简明。
（3）易懂：要使人容易理解。
第一节体操术语的类型目前，体操术语主要分结构术语和命名术语两种类型一、结构术语结构术语是指描述动作形式及其本质特征的专门用语。
这一类术语称为标准性或规范性术语，是体操术语运用的主流。
但是，由于结构术语中有的高难动作术语文字描述较长，教学训练时使用起来比较困难，在实践中常被一些简化了的术语所代替。
1．完整术语完整术语是结构完整、书写规范的用语。
完整术语典范的体操术语，它是其他术语的基础。
完整术语的构成包括：开始和结束姿势、动作方向、动作形式、动作做法和动作类型。
2．简化术语为方便起见，在平时教学、训练中使用的将某些结构术语简化了的专门用语。
随着体操技术水平的日益发展，这类术语也有不断增加的趋势，其共同特点是表达方法与动作有紧密联系，易引起动作联想，使用简单方便，如单杠、反转正、空翻动作、屈两周等。
二、命名术语命名术语是指根据动作形态和国名、地名、人名对动作进行描述的专门用语。
这类动作术语的特点是便于记忆，分为形意术语和人名术语。
1、形意术语形意术语是用形象、形意来描述体操动作的一类术语，是广大体操工作者从歌舞、戏剧、杂技中代用而来的，具有浓厚的民族传统性。
这类术语由于有形象、形意等特点，简明易记，很容易被人们接受。
体操术语的名词解释
体操术语的名词解释体操是一项充满魅力和挑战的体育运动，通过各种动作和技巧的组合来展现人体的柔韧性、力量和协调性。
在体操中，术语起到了非常重要的作用，它帮助我们准确地描述和理解不同的技术动作。
在这篇文章中，我们将对一些常见的体操术语进行名词解释，帮助读者更好地了解这个运动。
第一部分：基本技巧平衡木平衡木是一种窄长的器械，常用于进行平衡练习。
运动员需要在上面进行各种动作，如行走、转体、跳跃等，同时保持身体的平衡稳定。
平衡木练习对运动员的平衡感和协调性要求非常高。
跳马跳马是一项体操项目，运动员需要通过助跑和跳跃的动作，以最短的时间和最高的高度跳过马障。
跳马是体操中的核心项目之一，需要运动员具备出色的爆发力和空中控制能力。
自由体操自由体操是一种创意性较强的体操项目，运动员可以自由发挥，以音乐为伴，在规定的比赛区域内进行各种动作和技巧的表演。
自由体操强调运动员独特的个人风格和创造力，是体操项目中最具艺术性和观赏性的项目之一。
高低杠高低杠是体操器械中的一种，由两根平行的杠组成，运动员需要在两根杠之间进行各种技术动作，如挂、转体、翻身等。
高低杠要求运动员具备出色的上肢力量和协调性，是体操中非常具有挑战性的项目。
第二部分：技术动作翻滚翻滚是一种基本的体操动作，运动员通过将身体从一个姿势快速转换到另一个姿势来完成翻滚。
翻滚分为前滚和后滚两种，是体操中常见的技术动作之一。
口支口支是体操中的一种悬挂动作，运动员通过将身体悬挂在高低杠或其他器械上，并保持一定的平衡稳定性。
口支要求运动员具备较强的上体力量和核心肌群的稳定性。
倒立倒立是体操中的一种平衡动作，运动员用双手或一只手支撑身体，将身体倒立在头顶或双手上。
倒立要求运动员具有良好的平衡感和核心力量，是体操中常见的技术动作之一。
翻筋斗翻筋斗是一种将身体翻转过来并重新站立的技术动作。
翻筋斗分为正手翻和背手翻两种，要求运动员快速协调地完成身体的翻转和站立动作。
第三部分：评分元素难度体操的难度评价了运动员所展示的技术动作的复杂性和技术要求。
体操理论
一、解释专业名词：1、间隔：学生或成对彼此之间左右的间隙，横队之间左右间隔一般为一拳，队与队之间的间隔为两步。
2、体操术语：是体操理论和技术等方面的专门用语。
3、倒立：是指头在下，脚在上的一种支撑姿势，如手倒立、头手倒立。
4、口令：在队列队形练习中，指挥者所发出的操作指令称为口令。
5、滚翻：是指身体的不同部分依次支撑器械或地面并经过头部的翻转动作，如团身滚动、挺身滚动等。
6、内力：7、距离：学生或成对彼此之间前后的间隙称为距离，纵队学生之间前后距离一般为一臂长，队与队之间的距离为两步。
8、完整法：体操动作的记写方法之一，根据结构术语记写的要求，详细、准确的说明具体动作。
9、支撑：是指手、臂或身体某些部分撑于器械，肩轴高于器械轴的动作，分为单纯支撑和混合支撑。
11、依次：在单个动作中，身体某些动作部分有先后动作时，用“依次”来表示。
12、路：学生前后重叠成一行称为路，一般从前到后按高矮顺序排列。
二、填空题：1、屈伸动作包括：俯卧屈伸、负重屈伸、双杠臂屈伸。
2、体操间接保护有信号、标志物、限制物。
3 对保护与帮助要求有具有高度的责任感、了解练习者情况、熟悉动作技术、掌握扎实的保护与帮助技能、要重要培养教学骨干。
4、器械体操有单杠、双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠。
5、徒手体操的讲解示范顺序一般是先讲上肢动作，后讲下肢动作，再讲躯干动作。
6、直接帮助通常用托、顶、送、挡、拨、搓、扶、提、推。
7、体操教学对保护与帮助者要求有具有高度的责任感、了解练习者的情况、熟悉动作技术、掌握扎实的保护与帮助技能、要重视培养教学骨干。
8、体操教学常用的练习方法有：示范法、练习法、重复练习法。
9、徒手操教学的示范形式：正面示范、背面示范、侧面示范最常见用正面示范。
10、竞技体操比赛男子为6 项、女子为 4 项。
三、简答题：1、简述体操的主要内容与特点？答：内容：（1）队列队形练习。
（2）徒手练习。
（3）轻器械体操。
（4）技巧运动。
艺术体操术语
内容
1.艺术体操术语概念
2.艺术体操基本术语
3.艺术体操专门术语 4.艺术体操术语的运用
1.艺术体操术语概念
艺术体操术语是用来描 述艺术体操动作和技术 的专门用语。完整的术 语一般由基本术语和专 门术语构成。 使用艺术体操术语要求： 准确、简练、易懂。
2.艺术体操基本术语
5、彩带 （1）蛇形——手握带棍，以手腕为轴做上下或左右连续 快速小摆动，使带子在空中形成4—5个大小相同的 连续小波，构成蛇形。有垂直和水平蛇形。 （2）螺形——手握带棍，以手腕为轴连续划小圆，使带 子在空中形成4—5个大小相同的一串圆环，构成螺 旋图形。有垂直和水平螺形。 （3）拉带“8”字（蛇、螺）——指一手握带棍做拉带 “ 8” 字（蛇、螺）动作，另一手握带尾做顺随动作。
（四）平衡——用脚、单膝或臀部支撑在地上，身体保 持某一静止姿势。 （五）转体——绕身体垂直轴转动的动作。 （六）旋转——以双脚或身体其他部位为支撑点绕垂直 轴转动的动作。 （七）翻身——以单脚或双脚为支点，在绕垂直轴转动 的同时，保持躯干的弯曲姿态，上体在 水平面上翻转的动作。 （八）劈腿——指两腿分开180º 的动作。分横叉和叉。 （九）舞姿——指舞蹈性姿态。如阿拉贝斯、阿踢丢。 （十）步伐——指由特定节奏的脚步移动的方法。
（二）动作之间相互关系的术语 1、同时——在单个动作中身体各部位或身体与器械动作 在同一时间内完成。如跨跳手抛球，并腿腿 转360º 。 2、依次——在单个动作中两臂或两腿先后连续完成相同 的动作。如波浪。 3、接——两个单个动作之间要求连续完成时，用“接” 把 它们连接起来。如一位小跳接二位小跳。 4、交叉——两臂或两腿同时向内重叠交叉的姿势。
第三章 体操术语
第二节 体操基本术语
4、成： 概念：在完成动作过程后，必须强调某一特 定的结束姿势时用“成” 举例： 1、单杠翻上成支撑 2、单肩后滚翻成跪撑
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第二节 体操基本术语 5、经： 概念：在完成动作过程中，必须经过某一特定 部位时用“经” 举例： 1、经手倒立前滚翻 2、两臂经前平举直臂后振
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一、队列队形术语
概念： 列：学生左右排成一条直线为列 路：学生前后重叠成一行为列 横队：按“列”组成的队形称为横队 纵队：按“路”组成的队形称为纵队
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一、队列队形术语
概念： 排头：位于纵队之首或横队右翼者称为排头 排尾：位于纵队最后或横队左翼者称为排尾 基准学生：被指定作为看齐目标的学生
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第四节 队列队形和徒手体操动作术语 二、徒手体操术语
1、立、蹲 2、屈、伸 3、绕、绕环
体操术语
第五节 体操术语的运用
第五节 体操术语的运用
体操术语记写
（1）、体操动作术语的记写 （2）、徒手体操的记写
谢 谢 ！！
一、体操动作术语记写
完整记写法
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二、徒手体操术语
概念： 根据结构术语记写的要求，详细、准确地说明
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第二节 体操基本术语 2、依次： 概念：单个动作中，身体某些部位相继做同样 性质动作时用“依次” 举例： 1、侧手翻两手依次落地，两脚依次落地 2、手倒立前滚翻头、肩、背、腰、臀依次落 地
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第二节 体操基本术语
3、接： 概念： 单个动作之间，必须连接完成时用 “接” 举例： 1、侧手翻接鱼跃前滚翻
第二节 体操基本术语
一、人体运动轴和器械轴
（2）、器械轴 器械最长的工作部分。
第二节 体操基本术语
体操专业术语
体操专业术语
1. “立踵”，嘿，就像你踮起脚尖努力去够高处的东西一样。
比如跳芭蕾舞的时候，演员们经常会做立踵的动作，那姿态可美啦！
2. “劈叉”，哇哦，这可是个厉害的动作呀！想想看，不就像把腿当成一把大剪刀，一下子给劈开嘛！你看那些练舞蹈的小朋友，努力劈叉的样子，多棒呀！
3. “下腰”，哎呀呀，这不就是身体往后弯，像弯弯的月牙一样嘛！体操运动员做下腰动作的时候，那柔韧性，太让人惊叹了吧！
4. “空翻”，我的天，这简直就是在空中翻跟头呀！就像孙悟空一样灵活，体操比赛中那些漂亮的空翻，真的太酷啦！
5. “平衡”，这很重要呀！就像走钢丝的人要保持平衡一样。
体操选手在平衡木上的表现，那真的是全神贯注才能做到呢！
6. “旋转”，嘿嘿，不就是自己转圈圈嘛，像个小陀螺似的。
艺术体操里的旋转，那裙摆飞扬的，美极了！
7. “跳跃”，哇，这多明显呀，就是跳起来呀！就像小兔子蹦蹦跳跳一样欢快，体操里的跳跃动作充满了活力呢！
8. “支撑”，这就像是用手或者脚撑起整个身体呀，需要很大的力量呢！那些做支撑动作的体操运动员，真厉害！
9. “摆臂”，哎呀，不就是摆摆手嘛，可别小看它，在体操中很关键呢！就像我们走路时自然地摆臂一样。
10. “踢腿”，嘿，这就是把腿踢起来呀，像在踢足球一样有力。
体操表演里的踢腿动作，那可是很有气势的哟！
我觉得体操专业术语真的很有趣呀，它们形象地描述了各种精彩的体操动作，让我们能更好地理解和欣赏体操这项运动的魅力。
体操术语
体操术语
体操基本术语 队列队形术语 徒手体操术语 器械体操和技巧术语
一、动作方向的术语
（一）徒手动作的方向术语
1、基本方向 以人体直立时做基准，分为前、后、左、右、上、下6 个基本方向。 四肢向人体中线运动称向内，离开中线运动称向外。 人与地面约成平行时，胸对地面称俯，背对地面称仰。 2、中间方向 两个基本方向成45°角的方向。有前上、前下、侧上、 侧下等。 3、斜方向 三个基本方向构成的中间方向。有前侧上、前侧下等。
动作相互关系的术语，是指动作间联系的用词。
二、动作相互关系的术语
5、同时
一关系 （5）远、近 器械远离人体的部位称远。器械靠近人体的部位称 近。如跳纵马时，远离身体的一端为远端，靠近身体的 一端为近端。 （6）纵、横 人体前后轴与器械轴成平行时为纵。人体前后轴 与器械轴成垂直时为横。 （7）斜 人体前后轴与器械轴约成45°角时称斜。
一、动作方向的术语
（二）人体对器械的方向术语
3、人体与器械的关系 （1）正、侧 肩轴与器械轴平行的姿势为正。肩轴与器械轴平行 的姿势为侧。 （2）前、后 胸向器械为前，背向器械为后。身体倒置时则相反。 （3）左、右 左肩侧向器械为左，右肩侧向器械为右。 （4）内、外 人体在双杠或高低杠之间为内，人体在双杠或高低 杠之外为外。
二、动作相互关系的术语
1、接 单个动作之间必须连续完成时用“接”。如技巧前 滚翻接头手倒立。 2、经 在完成动作过程中必须经过某一特定部位时用 “经”。如徒手体操两臂经前至上举。 3、至 在完成动作过程时必须到达某一特定部位时用 “至”。双杠杠端跳起支撑移行至远端。 4、成 在完成动作过程后，必须强调某一特定的结束姿势 时用“成”。如单杠翻上成支撑等。
体操名词术语
体操名词术语体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。
“体操”一词源于古希腊语，其意大利语为“裸[空]体技艺”，因为他们当时都是赤身裸[空]体进行操练的，后被欧美国家采用。
我国则称为“体操”。
它的含义和内容随着时代的变迁而有所不同。
现代体操的正式名称是竞技体操，它是体操的一分支，而又简称为体操。
这是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。
目前，国际上的大型体操比赛有世界杯赛、世界锦标赛和奥运会体操赛。
国际和国内的大型体操比赛一般包括三种相互区别又相互联系的比赛，即团体赛、个人全能赛和单项赛。
“体操”是对所有体操项目的总称，而不是具体哪个项目的名称。
依据目的和任务，体操可分为基本体操和竞技性体操两大类。
竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。
竞技体操男子项目有：自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有：跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。
由于竞技体操的历史最久远，可以说是竞技性体操中的“老大哥”，因此现在人们还通常习惯用“体操”来称呼“竞技体操”。
以中国运动员的名字命名的体操动作迄今为止，国际体操联合会以中国运动员的名字命名的技术性动作共有32个。
体操王子李宁最多，一共4个，程菲跳是第32个命名动作。
女子（15个）【跳马】王惠莹：前手翻直体前空翻转体180度——“王惠莹转体”程菲：踺子后手翻转体180度接前直空翻540度——“程菲跳”【高低杠】马燕红：腾身回环倒立转体360度——“马燕红回环倒立”莫慧兰：团身前空翻越杠再抓杠——“莫慧兰空翻”G组难度刘璇：单臂大回环——“刘璇单臂大回环”C组刘璇：单臂大回环接京格尔——“刘璇单臂大回环接京格尔”李莉：正吊分腿后切越杠再抓杠——“李莉腾越”罗丽：中穿前上成扭臂握倒立——“罗丽倒立”马燕红：腹回环绷杠团身后空翻转体360度下——“马燕红下”F 组难度（2007年）毕文静：扭臂大回环单臂转体360度成反握——“毕文静转体”E 组难度（2007年）李娅：前空翻转体180度抓杠直接接前空翻——“李娅空翻”（准确地说只有前面的分腿前空翻转体180为李娅的命名动作，也叫叶格尔180）【平衡木】杨波：分腿结环跳——“杨波跳”罗莉：中穿前上成扭臂握倒立——“罗莉跳倒立”李莉：背转450度——“李莉背转”陆莉：横木上一腿屈一腿直跳转90度成交叉站木——“陆莉跳”陈翠婷：团身后空翻分腿坐下——“陈翠婷下”男子（17个）【自由体操】童非：旋子转体360度——“童非转体”李月久：分腿侧空翻一周半同时转体90度前滚翻——“月久空翻”楼云：分腿侧空翻二周转体270度——“楼云空翻”【鞍马】童非：马端正撑全旋隔两环挺身转体180度成另一马端正撑——“童非移位”王崇升：托马斯全旋起倒立转体180度落下接托马斯转体90度起倒立落下成骑撑——“王崇升转体”吴国年：俄式转体720度同时移三位——“吴国年转体”李宁：正交叉转体90度经单环起倒立落下成骑撑——“李宁交叉”【吊环】李宁（1）：后悬垂前摆上成支撑——“李宁摆上”李宁（2）：支撑后翻经后悬垂前摆上成支撑——“李宁正吊”李小双：从支撑开始慢落下成悬垂直臂压上成十字2秒——“李小双十字”【跳马】楼云：前手翻直体前空翻转体540度或直体奎尔沃转体360度——“楼云跳”卢裕富：冢原屈体后空翻二周——“卢裕富跳”（A分7.0 2007年规则）李小鹏：踺子后手翻转体180度直体前空翻转体900度——“李小鹏跳”（A分 7.2 2007年规则）【单杠】邹利敏：向前大回环转体360度成单臂扭臂握前翻转体360度成反握——“邹利敏空翻”肖瑞智：前摆分腿前空翻成反握前翻——“肖空翻”【双杠】李小鹏：挂臂前摆屈体后空翻两周成挂臂——“李小鹏挂”李宁：双杠大回环转体180°成支撑——“双杠李宁大回环”体操基本动作支撑、水平支撑、手倒立、手翻、悬垂、旋翻、滚翻、摆动动作、腾越、静止动作。
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人名术语（国家，人名、地名如：捷 克跳跃，阿拉伯空翻，李小鹏挂 、李 宁上）。
二、身体部位与器械关系术语
A：正：肩轴与器械平行的姿势，如前正立 （“前”字可以省略）后正立，左（右）正立。
B：侧：肩轴与器械轴垂直的姿势；如前侧立， 后侧立，左右侧立。
C：前、后：D：左、右：E内、外：F远、近：G： 纵器械、横器械：H：同侧、异侧：
体操术语
内容提要
本章主要介绍体操术语的概念和类型，概 括和归纳了基本术语、器械和技巧术语、 队列队形和徒手体操术语以及体操术语的 实际应用。
教学目标 1、了解体操术语的构成。 2、掌握体操术语的概念。 3、学会体操术语的运用。
主要内容
体操术语的类型 体操基本术语 器械体操和技巧动作术语 队列队形和徒手体操动作术语 体操动作术语的运用 思考与练习
I：内转、外传：
⑴．正，侧：描述器械轴与人体轴之间位置关系 的术语。
器械轴：指器械运动部分两端中心连线。 肩轴：人体两肩中心连线。 以两轴平行或垂直区分“正、侧”。
正
侧
下列图例说明了人对器械的方向术语。 后正立（图3－1）、前正立（图3—2）、 左正立（图3一3）、内正立（图3—4）、 前侧立（“前”可省略）（图4一1）、 后侧立（图4—2）、右侧立（图4－3）、 内侧立（图4－4）。
体操术语是正确说明体操动作的专门用语。正确地运用和归纳 ，有助于体操教学训练的顺利进行，对于体操运动的普及和提 高、科学研究、教学经验的积累和交流，以及体操理论的发展 都有重要意义。
对体操术语的界定有3个基本要求： 正确:要确切地说明动作的性质和形式； 简练：语言要简明； 易懂：要使人容易理解。
C：接：两个单独动作之间强调要求连续完成时用“接”。上板起跳 接挺身跳；单杠支撑后回环接后倒弧形下；技巧前滚翻接头手 翻……
D：成：用以指明动作应完成的结束姿势。单杠翻上成支撑；双杠跳 上成支撑；
E：破折号：在记写成套动作时，每一个随后的单独动作和联合动作 要用“--”的符号使它和前一个动作隔开。单杠；成支撑——单 腿摆越成骑撑——骑撑前回环——骑撑转体180度成支撑——支 撑后回环——后摆挺身下。
器械体操和技巧动作术语
1.悬垂：身体的一部分或者另 一部分悬挂在器械上的姿势。
肩轴低于器械轴。
单挂膝悬垂
2.支撑：手、臂、或身体其它部分撑在器 械上的姿势。肩轴高于或平于器械轴。
后撑 直角支撑
十字支撑
3.摆动
在悬垂或支撑中，身体做向前、向后或 左右钟摆式的摆动动作。如单杠悬垂摆 动等。
⒃.摆越：腿在器械上越过的动作。如单杠 单腿向前摆越成骑撑。还有其它。
⒄.腾越：整个身体腾起从器械上越过。 如跳马分腿腾越。
队列队形和徒手体操动作术语
1.列是纵队的单位量词。 2.路是横队的单位量词。 3.学生前后重叠排成一条直线的队形称为纵队，一般纵队的纵深大于宽度。 4.学生左右并列排成一条直线的队形称为横队，一般宽度大于纵深。 5.排头，位于纵队之首或横队右翼者称为排头。位于纵队最后或横队左翼者称为
本讲主要是论述体操动作名称方面的基本术语和体操动作
记写方法。
体操术语的类型
体操术语
结构术语
命名术语
完整术语：（结构完整，书写规范的用
语。是其它术语的基础，其中完整术语 包括：开始和结束姿势、动作方向、动 作形式、动作做法等）
简化术语（易联想使用方便，如：单 杠，前滚翻，支撑摆动等）
形意术语（从歌舞，戏剧，杂技中借用 而来，如：跺子，蛇腰，拉拉提 ）
（2）落下：指肩自上而下的垂直动作。如双 杠挂臂撑后摆落下头直角悬垂摆动、手倒立 落下成肩倒立等。
15.手翻：用手和头或其中一部位推撑地面 （器械）并经过头的翻转动作。
16.转体：绕身体纵轴转动的动作。如跳转 360°。
17.空翻：身体在腾空中，经过头的翻转动作
后空翻转体900°
⒂.“旋”：空翻两周中同时绕纵轴转体的 动作。如360度“旋”。
12.上：从较低部位到较高部位的动作。如 单杠翻身上，挂膝上等。
挂臂前摆上
13.上法：整套动作中按技术要求做的第一 个动作。
14．下：从器械较高的部位到较低的部位的 动作。如单杠右骑撑、左腿前摆越转体90° 下，双杠支撑前摆直角下等。
（1）倒下：在支撑中肩部自上而下的弧形动 作。如单扛骑撑后倒、双杠支撑后倒成屈体 挂臂撑（图10）。
9．转肩：手握器械，使肩关节做旋转的动作， 如吊环前后转肩等。
回环：身体绕器械轴或握点连线转动一周 的动作。
倒立：头朝下，脚朝上的一种垂直姿势。
肩肘倒立
头手倒立
10．腹弹：经腹部弹杠使身体后摆的动 作（图8）。
11．绷杠：在支撑后回环或腹回环中， 利用身体的急速屈伸，并借助杠子的反 弹力，使身体腾起的动作。如高杠支撑 大摆接低杠绷杠下（图9）等。
4.摆荡
指身体和器械一同摆动的动作，如吊环或 吊绳上的前荡、后荡、侧荡等。
摆动：人体在器械上做钟摆形的运动。
5.振浪：通过髋关节的急速屈伸，使之加速摆 动的一种技术，如前振浪（图7）等。
6．极点：身体做摆动动作达到最大幅度的那 一点。
7．转体：绕身体纵轴转动的动作。
8．回环：身体绕器械轴或握点连线转动一周 的动作，如单杠骑撑前回环，支撑后回环。
⑵前、后、左、右
⑶．内，外
内
外
前正立 前侧立
后正立 后侧立
内侧立 左正立
内正立 左侧立
⑷．远，近。 以人体与器械部位的距离来确定。
如：近端，远端，近杠，远杠。
手握近杠 前上倒立
⑸．纵，横。 人体肩轴与器械轴平行为横,垂直为纵。
全旋纵向 前、后移
三、握器械方法：正握，反握，扭臂握，深握， 合握（全握），内握，外握，正反握，交叉 握。
正握
反握
正反握
扭臂握
交叉握
四、动作关系术语
A：同时：用以强调身体不同部位的动作或两个动作要在同一时间完 成时用同时表示。如：在双杠上支撑后摆同时转体成90°成正手 倒立；前滚翻由蹲撑开始。两手撑地，重心前移至两手上，同时 提臀，低头，屈臂，同时用力蹬地……
B：依次：身体某些部位相续做同样性质的动作时用依次表示。做侧 手翻时，两手依次落ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ，成分腿倒立，两臂依次顶肩推地，两脚 依次落地……