体能测试项目及标准
体能测试项目及标准
15〃
20"
25"
拖拽
考生距离起点线10米处的终点线（假人整体越过终点线卜记录时间。
12"
13"
14"
15"
备注
1.单项成绩未达至上一般，，标准的不予招录。
2.高原地区应在海拔4000米以下集中组织适应性测试，海拔2000-3000米，每增加100米高度标准递增3秒，3100-4000米，每增加100米高度标准递增4秒。
4.得分超出10分的，每递减0.3秒增加1分，最高15分。
备注
1.总成绩最高40分，单项未取得有效成绩的不予招录。
2.测试项目及标准中“以上”“以下”均含本级、本数。
岗位适应性测试项目及标准
项目
测试办法
优秀
良好
中等
一般
原地攀登六米拉梯
考生穿着全套消防员防护装具，扣好安全绳，从原地逐级攀登架设在训练塔窗口的六米拉梯，并进入二楼平台。记录时间。
忖肩关节高于肘关节、伸臂平直，该次动作不计数；除
】1分，最高15分。
100米跑（秒）
\7”3
15”9
15〃6
15''3
15"0
14〃7
14〃4
14rr1
13“8
13“5
1.分组考核。
2.在100米长直线跑道上标出起点线和终点线，考生从起点线处听到起跑口令后起跑，通过终点线记录时间。
3.抢跑犯规，重新组织起跑；跑出本道或用其他方式干扰、阻碍他人者不记录成绩。
3.考核以完成时间计算成绩。
4.得分超出10分的，每递减5秒增加1分，最高15分。
立定跳远（米）
2.01
体能测试标准
体能测试是衡量个体身体素质和运动能力的有效手段，通过科学的测试项目和标准，可以客观评价个体的身体状况，为制定合理的锻炼计划和提高身体素质提供重要依据。
体能测试标准一直是体育锻炼和竞技训练中的重要内容，下面将详细介绍体能测试的相关标准。
一、体能测试的目的体能测试是为了全面了解个体的身体素质和运动能力水平，包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面，通过测试结果为个体制定合理的锻炼计划和训练目标提供科学依据。
同时，体能测试也可以用于选拔优秀运动员、评价训练效果和比赛成绩，是体育锻炼和竞技训练中不可或缺的环节。
二、体能测试项目1. 体能测试项目通常包括有氧耐力、肌肉耐力、爆发力、灵敏度、柔韧性等方面的测试项目。
常见的测试项目包括：跑步测试（如800米跑、1500米跑）、引体向上、仰卧起坐、立定跳远、50米短跑、坐位体前屈等项目。
2. 不同年龄段和不同运动项目的体能测试项目会有所不同，需要根据具体情况进行调整和选择合适的测试项目。
三、体能测试标准1. 有氧耐力测试：一般采用长跑项目进行测试，根据不同年龄和性别制定相应的标准，例如青少年男生1500米跑成绩在5分30秒左右为优秀，而女生为6分左右为优秀。
2. 肌肉耐力测试：常用的测试项目包括引体向上和仰卧起坐，根据不同年龄和性别确定不同的标准，例如成年男性引体向上次数在15次以上为优秀，女性为8次以上为优秀。
3. 爆发力测试：立定跳远是常用的测试项目，根据不同年龄和性别确定不同的标准，例如成年男性跳远距离超过2米为优秀，女性为1.6米为优秀。
4. 灵敏度测试：50米短跑是常用的测试项目，根据不同年龄和性别确定不同的标准，例如成年男性完成50米跑时间在7秒以内为优秀，女性为8秒以内为优秀。
5. 柔韧性测试：坐位体前屈是常用的测试项目，根据不同年龄和性别确定不同的标准，例如成年男性手掌能触及脚尖为优秀，女性手指能触及脚尖为优秀。
四、体能测试的意义体能测试可以客观评价个体的身体素质和运动能力水平，为制定科学合理的锻炼计划和训练目标提供重要依据。
体能测试项目及标准
6分
7分
8分
9分
10分
女性
屈膝仰卧起坐（次/5分钟）
30
33
36
39
42
45
48
51
55
58
1.单个或分组考核。
2.按照规定动作要领完成动作。双脚踝关节固定，上体后仰时肩背部触及垫子、坐起时双肘触及膝部、双手扶耳。
3.考核以完成次数计算成绩。
4.得分超出10分的，每递增1次增加1分，最高15分。
3.考核以完成次数计算成绩。
4.得分超出10分的，每递增1次增加1分，最高15分。
俯卧撑
（次/2分钟）
1分
2分
3分
4分
5分
6分
7分
8分
9分
10分
6
8
10
12
14
16
20
25
30
35
1.单个或分组考核。
2.按照规定动作要领完成动作。屈臂时肩关节高于肘关节、伸臂时双肘关节未伸直、做动作时身体未保持平直，该次动作不计数；除手脚外身体其他部位触及地面，结束考核。
3.考核以完成时间计算成绩。
4.得分超出10分的，每递减0.1秒增加1分，最高15分。
100米跑（秒）
1分
2分
3分
4分
5分
6分
7分
8分
9分
10分
16″7
16″4
16″1
15″8
15″5
15″2
14″9
6
14″3
14″0
1.分组考核。
2.在100米长直线跑道上标出起点线和终点线，考生从起点线处听到起跑口令后起跑，通过终点线记录时间。
体能测试项目标准
体能测试项目、标准一、单杠引体向上场地器材：在训练场上设置单杠若干副。
预设器材：单杠若干副、码表若干块。
操作程序：考生在单杠一侧列队。
听到“xxxx号”后，考生跑至单杠下做好准备，立正站好。
听到“开始”的口令后，跳起双手正握单杠悬垂，双手用力曲臂拉杠，使身体向上，下颌过杠，然后还原成悬垂动作。
动作完成后，下杠成立正姿势。
听到“入列”口令，考生跑步入列。
着装要求：考生着运动服或体能训练服，穿运动鞋，按规定佩戴号码布。
操作要求：1、拉杠时，下颌高于杠面。
2、拉杠时，身体不得借助振浪或摆动、悬垂时双肘关节伸直。
3、脚触及地面或立柱时，结束考核。
成绩评定：1、计时从发令“开始”起至考生结束操作或到3分钟止。
2、得分超出10分的，每递增1次增加1分。
3、达不到最低分值的为不合格。
评判细则：1、在操作过程中，下颌未高于杠面的，不计次数；2、在操作过程中，身体借助振浪或摆动的，不计次数；3、在操作过程中，悬垂时双肘关节未伸直的，不计次数；4、每名考生测试1次为最终成绩。
二、10米×4往返跑场地器材：在训练场上设置10米长的直线跑道若干条，在跑到两端线标出起点线S1和折返线S2，在S1和S2外放置警戒桶一个。
预设器材：码表若干块，警戒桶若干个。
操作程序：考生在直线跑道一侧列队。
听到“xxxx号”后，考生跑至S1线外做好起跑准备。
听到“开始”的口令后，考生从S1线外起跑，当跑到S2线前绕过警戒桶。
听到“入列”口令，考生跑步入列。
着装要求：考生着运动服或体能训练服，穿运动鞋，按规定佩戴号码布。
操作要求：1、发出“开始”的口令前，考生不得越过或触碰起跑线。
2、每次跑至S2线或第一次返回S1线前，应绕过警戒桶。
成绩评定：1、计时从发令“开始”起至考生结束操作，停止记时。
2、达不到最低分值的为不合格。
3、得分超出10分的，每递减0.1秒增加1分。
评判细则：1、在操作过程中，抢跑的，不计成绩；2、在操作过程中，未按操作要求绕过警戒桶的，有一次加2秒；3、每名考生测试1次为最终成绩。
体能测试项目及标准
体能测试项目及标准单杠引体向上场地器材在训练场上设置单杠若干幅。
操作程序参考人员在单杠一侧站成一列横队。
听到“第1名出列”口令，参考人员答“是”，跑至单杠下立正站好。
听到“预备”口令，参考人员做好准备。
听到“开始”口令，参考人员跳起，双手正握单杠悬垂，双手用力屈臂拉杠，使身体向上，下颌过杠，然后还原成悬垂动作。
脚触及地面或立柱，结束考核。
听到“入列”口令，参考人员跑步入列。
操作要求拉杠时，身体不得借助振浪或摆动完成动作，悬垂时双肘关节伸直。
成绩评定考核在规定时间（3分钟）内完成，以次数计算成绩，得分超出1分2分3分4分5分6分7分8分9分10分2 3 4 5 6 7 8 9 10 11体能测试项目及标准10米×4往返跑场地器材在10米长的跑道上，标出起点线（即终点线）、折返线。
操作程序参考人员在起点线一侧3m处站成一列横队。
听到“第1名出列”的口令，操作人员答“是”，并跑步至起点线立正站好。
听到“预备”的口令，做好起跑准备。
听到“开始”的口令，操作人员迅速跑至折返线，身体有效部位触及（超过）折返线后，跑回起点线，身体有效部位触及（超过）起点线为1次，如此连续往返2次，冲出起点线，喊“好”。
听到“入列”的口令，操作人员跑步入列。
操作要求1.参考人员操作前应做好准备活动，操作时注意自我保护，避免运动伤害。
2.起跑时不得抢跑。
3.每次折返时，身体有效部位必须触及（超过）到折返（起点）线。
成绩评定考核以完成时间计算成绩，得分超出10分的，每递减0.1秒增1000跑场地器材400m标准田径场地。
操作程序参考人员在起点线一侧3m处站成一列横队。
听到“第1组”的口令，操作人员答“是”，统一跑步至起点线立正站好。
听到“预备”的口令，操作人员做好起跑准备。
听到“开始”的口令，操作人员身体前倾，双脚用力蹬地，向前奔跑，两臂前后摆动，冲出终点线。
听到“入列”的口令，操作人员跑步入列。
操作要求1.参考人员操作前应做好准备活动，操作时注意自我保护，避免运动伤害。
体能测试项目及标准
体能测试项目及标准
一、测试项目和标准 男子组
女子组
二、测试方法及注意事项 一
10米×4往返跑
测试方法：受测者用站立式起跑;听到发令后从S1线外起跑;当跑到S2线前面;用一只手拿起一木块随即往回跑;跑到S1线前时交换木块;再跑回S2交换另一木块;最后持木块冲出S1线..
厘米
说明与注意事项：1测试中;受测者如因自身原因摔倒;该受测者应立
即站起来;继续完成该项目的测试..每人测试一次..2测试中;当受测者取放木块时;脚不要越过 S1和 S2线..
二纵跳摸高
测试方法：准备测试阶段;受测者双脚自然分开;呈站立姿势..接到指令后;受测者屈腿半蹲;双臂尽力后摆;然后向前上方快速摆臂;双腿同时发力;尽力垂直向上起跳;同时单手举起触摸固定的高度线;触摸到高度线的视为合格..每人测试不超过三次..
注意事项：1起跳时;受测者双腿不能移动或有垫步动作；2受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；3受测者徒手触摸;不得带手套等其他物品；4受测者统一采用赤脚可穿袜子起跳..
三男子1000米、女子800米项目
测试方法：受测者用站立式起跑;当听到口令或哨音后开始起跑..
说明与注意事项：测试中;受测者如因自身原因摔倒;该受测者应立即站起来;继续完成该项目的测试..该项目只能测试一次..
凡其中一项不达标的;视为体能测评不合格..体能测评所有项目事后均不复测..。
体测项目及合格标准
体测项目及合格标准
以下是常见的体测项目及合格标准：
1. 身高体重指数（BMI）：BMI = 体重（kg）÷身高²（m），20-24.9 为正常范围。
2. 50米跑：一般男生应在8 秒以下，女生应在9 秒以下。
3. 立定跳远：一般男生应超过2.40 米，女生应超过2.00 米。
4. 800米长跑：一般男生应在3 分20 秒以下，女生应在4 分以下。
5. 1000米长跑：一般男生应在4 分20 秒以下，女生应在5 分以下。
6. 仰卧起坐：一般男生应超过40 个，女生应超过30 个。
7. 引体向上：一般男生应超过6 个，女生应超过2 个。
8. 掌上体前屈：一般男生应超过20 厘米，女生应超过15 厘米。
以上标准仅供参考，不同的学校和地区可能会有些许差异。
体能测试项目及标准
体能测试项目及标准一、测试项目和标准
二、测试方法及注意事项
体能测试时统一发放胸牌号（分组号），测试人员请将胸牌贴至左胸前，按照号码记录成绩。
（一）俯卧撑
测试方法与动作规格：测试者两手撑地，手指向前，两手间距与肩同宽，两腿向后伸直，然后屈臂使身体平直下降，使肩与肘接近同一平面，躯干、臀部和下肢要挺直，然后撑起恢复到开始姿势为完成1次，记录完成的次数。
注意事项：俯卧撑起时躯干要始终保持平直
（二）100米跑
测试方法：测试者用站立式起跑，在起跑线一字排开，做好起跑准备，听到发令后从起跑线外起跑，记录跑完全程的时间。
（三）IoOo米跑/800米跑
测试方法：测试者用站立式起跑，在起跑线一字排开，做好起跑准备，听到发令后从起跑线外起跑，记录跑完全程的时间。
在长跑进行中要按规定路线测试，不得抄近路或小路、不得推挤、磕、绊影响他人，否则取消测试资格；到达终点时，向工作人员报告胸牌号码，按照胸牌号记录长跑成绩。
体能测试项目和标准
体能测试项目和标准体能测试是评价一个人身体素质和运动能力的重要手段，通过科学的测试项目和标准可以客观地了解一个人的身体状况和运动能力水平。
体能测试项目和标准的制定对于个人健康管理、运动训练以及体育竞赛都具有重要意义。
下面将介绍一些常见的体能测试项目和标准。
1. 有氧耐力测试。
有氧耐力是指在一定强度的运动下，人体能够长时间地保持肌肉活动的能力。
常见的有氧耐力测试项目包括跑步、游泳、骑行等。
测试标准通常以运动持续时间、运动强度和心率等指标来评价。
2. 肌肉力量测试。
肌肉力量是人体肌肉组织产生的最大力量。
常见的肌肉力量测试项目包括卧推、引体向上、深蹲等。
测试标准通常以最大负荷、重复次数、动作规范等指标来评价。
3. 灵敏度测试。
灵敏度是指人体对外界刺激做出快速反应的能力。
常见的灵敏度测试项目包括反应时间测试、平衡能力测试、手眼协调能力测试等。
测试标准通常以反应速度、平衡能力、协调性等指标来评价。
4. 柔韧性测试。
柔韧性是指人体关节和软组织的活动范围。
常见的柔韧性测试项目包括坐位体前屈、肩关节外展、髋关节内收等。
测试标准通常以身体伸展的距离、关节活动度等指标来评价。
5. 心肺功能测试。
心肺功能是指心脏和肺部在运动时提供氧气和营养物质的能力。
常见的心肺功能测试项目包括静息心率、最大摄氧量测试等。
测试标准通常以心率变化、最大摄氧量等指标来评价。
在进行体能测试时，需要根据个人的年龄、性别、运动经历等因素来选择合适的测试项目和标准。
同时，测试过程中需要注意安全，遵循科学的测试方法和规范，确保测试结果的准确性和可靠性。
总之，体能测试项目和标准的制定对于个人健康管理和运动训练具有重要意义。
通过科学的测试项目和标准，可以客观地评价一个人的身体素质和运动能力水平，为个人健康和运动发展提供科学依据。
希望本文所介绍的体能测试项目和标准能够对大家有所帮助，促进大家更加科学地进行体能测试和训练。
大学生体能测试标准
大学生体能测试标准大学生体能测试是对大学生身体素质进行科学评价和监测的重要手段，是大学生体育教学的重要内容之一。
体能测试的目的是为了了解大学生的身体素质水平，指导大学生进行科学的体育锻炼，提高身体素质。
下面将介绍大学生体能测试的标准及相关内容。
一、体能测试项目。
1. 体重指数（BMI），通过身高和体重的比例来评价身体的肥胖程度，BMI=体重（kg）/身高（m）^2。
2. 肺活量，通过肺活量测试来评价呼吸系统的功能状态，正常值男性为3000-5000ml，女性为2000-4000ml。
3. 50米短跑，评价运动员的爆发力和速度。
4. 坐位体前屈，评价躯干和下肢的柔韧性。
5. 立定跳远，评价下肢的爆发力和协调性。
6. 1000米长跑，评价心肺耐力和持久力。
7. 仰卧起坐，评价腹部肌肉力量和耐力。
二、体能测试标准。
1. 体重指数（BMI），正常范围为18.5-23.9，超重范围为24-27.9，肥胖范围为≥28。
2. 肺活量，男性大于3500ml，女性大于2500ml。
3. 50米短跑，男生在7-9秒之间，女生在8-10秒之间。
4. 坐位体前屈，男生大于等于10cm，女生大于等于5cm。
5. 立定跳远，男生大于等于2.5m，女生大于等于2.0m。
6. 1000米长跑，男生在4分30秒以内，女生在5分30秒以内。
7. 仰卧起坐，男生大于等于40个，女生大于等于30个。
三、体能测试注意事项。
1. 体能测试前需要进行充分的热身活动，避免受伤。
2. 在进行体能测试时，要听从测试人员的指挥，保持专注和全力以赴。
3. 测试后要及时补充水分，进行适当的放松活动，避免出现运动伤害。
4. 针对测试结果，制定科学的训练计划，有针对性地进行体育锻炼，提高身体素质水平。
四、体能测试的意义。
1. 体能测试可以客观地了解大学生的身体素质水平，为大学生的健康管理提供科学依据。
2. 体能测试可以激发大学生的锻炼积极性，促进大学生树立健康的生活方式和良好的体育锻炼习惯。
体能测试项目及标准
2分钟内30秒内
40岁以上
16分钟内
俯卧撑
30岁（含）以下
2分钟内60次
2分钟内，每少1个扣2分，动作不标准每出现1次扣2分，最多扣45分。
30至40岁（含）
2分钟内50次
40岁以上
2分钟内40次
仰卧起坐
30岁（含）以下
2分钟内70次
2分钟内，每少1个扣2分，动作不标准每出现1次扣2分，最多扣45分。
体能测试项目及标准
项目
年龄段划分
满分标准
扣分规则
备注
3000米跑
30岁（含）以下
13分钟内
超时完成，每延长2秒扣1分，最多扣45分；时间提前不加分；作弊者成绩计0分
单项测试满分为100分。单项测试低于60分为不合格。三项测试总分低于180分或两项测试不合格，则该名同志体能测试为不合格。
30至40岁（含）
运动员体能测试标准
运动员体能测试标准一、前言运动员体能测试标准是评估运动员身体素质和运动能力的重要依据，旨在为运动员提供科学、合理的训练和锻炼方案。
本标准涵盖了身体形态、心肺功能、肌肉力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏度等多个方面，旨在全面评估运动员的综合体能水平。
二、测试内容及标准1.身体形态身高：精确到厘米，用于评估运动员的身高。
体重：精确到千克，用于评估运动员的体重和身体组成。
BMI指数：用于评估运动员的身体形态，精确到小数点后两位。
BMI=体重（千克）/身高（米）的平方。
体脂率：通过体脂测量仪进行评估，精确到小数点后两位。
2.心肺功能台阶测试：要求运动员在规定时间内完成台阶测试，以评估心肺功能。
心率：通过心电图仪测量，要求在正常范围内。
肺活量：要求运动员尽力吹气，以评估呼吸功能。
3.肌肉力量卧推：要求运动员可以推起的最大重量，以评估上肢力量。
深蹲：要求运动员可以承担的最大重量，以评估下肢力量。
硬拉：要求运动员可以拉起的最大重量，以评估核心力量。
4.速度50米跑：要求运动员在规定时间内完成50米跑，以评估速度。
反应时：通过电子仪器测量运动员的反应时间，以评估反应速度。
5.耐力有氧运动能力测试：包括长跑、游泳、自行车等项目，要求运动员完成一定距离或时间的运动，以评估耐力水平。
持续训练能力：评估运动员在长时间训练中的体能表现，以确定其承受高强度训练的能力。
6.柔韧性坐位体前屈：要求运动员尽力向前伸展，以评估关节柔韧性。
瑜伽或拉伸运动：评估运动员的全身柔韧性。
7.灵敏度平衡木测试：要求运动员在平衡木上完成一系列动作，以评估灵敏度。
反应速度和准确性：通过各种敏捷性训练项目进行评估。
三、测试方法与注意事项1.测试方法应按照国家体育总局发布的有关体能测试的标准和规范进行。
2.测试前，应充分做好准备活动，避免运动损伤。
3.测试过程中，应确保测试数据的准确性和可靠性。
如需多次测量，应取平均值。
4.测试结束后，应将测试数据记录在专门的本子上，以便日后分析和评估。
体能测试标准表
体能测试标准表体能测试是评估一个人身体素质和运动能力的重要手段，通过科学的测试可以客观地了解个体的身体状况和运动能力水平，为制定科学合理的运动训练方案提供依据。
体能测试标准表是进行体能测试时的参考依据，下面将介绍一份常用的体能测试标准表，帮助大家更好地了解体能测试的内容和标准。
1. 有氧耐力测试。
有氧耐力是指人体在进行长时间、中低强度的持续运动时，心血管系统和呼吸系统供氧能力的表现。
常见的有氧耐力测试项目包括跑步、游泳、骑行等，下面是一份常用的有氧耐力测试标准表：男性。
优秀，跑步3公里在12分钟内。
良好，跑步3公里在12-15分钟。
一般，跑步3公里在15-18分钟。
较差，跑步3公里在18-20分钟。
差，跑步3公里在20分钟以上。
女性。
优秀，跑步3公里在14分钟内。
良好，跑步3公里在14-16分钟。
一般，跑步3公里在16-19分钟。
较差，跑步3公里在19-22分钟。
差，跑步3公里在22分钟以上。
2. 肌肉力量测试。
肌肉力量是指人体肌肉在一次最大收缩下所能产生的力量。
肌肉力量测试是通过一些特定的力量测试项目来评估个体的肌肉力量水平，下面是一份常用的肌肉力量测试标准表：俯卧撑。
男性。
优秀，50个以上。
良好，40-49个。
一般，30-39个。
较差，20-29个。
差，20个以下。
女性。
优秀，30个以上。
良好，25-29个。
一般，20-24个。
较差，15-19个。
差，15个以下。
仰卧起坐。
男性。
良好，50-59个。
一般，40-49个。
较差，30-39个。
差，30个以下。
女性。
优秀，50个以上。
良好，40-49个。
一般，30-39个。
较差，20-29个。
差，20个以下。
3. 灵敏性测试。
灵敏性是指人体在接受外界刺激后，迅速做出反应的能力。
灵敏性测试是通过一些特定的灵敏性测试项目来评估个体的灵敏性水平，下面是一份常用的灵敏性测试标准表：反应时间。
优秀，小于0.2秒。
良好，0.2-0.25秒。
一般，0.25-0.3秒。
体能测试内容及标准【模板】
附件3：
体能测试内容及标准
一、适用范围
适用检测中心2018年招聘的新员工
二、测试项目
1、男生800米、女生800米
2、男生俯卧撑
三、合格标准
1、男生800米，5分钟之内完成（含5分钟），俯卧撑2分钟之内完成10个。
2、女生800米，6分钟之内完成（含6分钟）。
四、有关要求
1、测试项目任何一项不合格者，均视同为体能测试不合格。
2、对测试有异议的，可申请组织复试，复试仍不合格的，不再组织第三次测试。
3、身体有缺陷者、测试有一项不参加者均认定为不合格。
4、凡体能测试不符合合格标准的，取消应聘资格并告知应聘者。
五、注意事项
1、体能测试前需将测试项目及标准、注意事项、有关要求向参加测试者告知。
有不适合者应主动申请退出。
如因个人隐瞒实际情况，致使体能测试中造成不良后果，责任由测试者自负。
2、参加体能测试测试人员持本人身份证原件，面试通知，在规定时间内到达指定地点参加体能测试。
11。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
体能测试项目及标准
一、测试项目和标准
二、测试方法及注意事项
（一）10米×4往返跑
测试方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线。
厘
说明与注意事项：（1）测试中，受测者如因自身原因摔倒，该受测者应立即站起来，继续完成该项目的测试。
每人测试一次。
（2）测试中，当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。
（二）纵跳摸高
测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。
接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线，触摸到高度线的视为合格。
每人测试不超过三次。
注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳。
（三）男子1000米、女子800米项目
测试方法：受测者用站立式起跑，当听到口令或哨音后
开始起跑。
说明与注意事项：测试中，受测者如因自身原因摔倒，该受测者应立即站起来，继续完成该项目的测试。
该项目只能测试一次。
凡其中一项不达标的，视为体能测评不合格。
体能测评所有项目事后均不复测。