慢性疲劳综合症笔者一位朋友一直有持续两年以上的疲劳,还有肌肉疼痛

慢性疲勞綜合症

筆者一位朋友一直有持續兩年以上的疲勞，還有肌肉疼痛、頭痛、注意力不集中、記憶力下降、情緒低落、體重改變、喉部酸痛、多個關節疼痛等身體毛病，即使睡眠充足，體力仍難以恢復，他重覆地作身體檢查，也找不出甚麽身體疾病，其實，他可能是患有慢性疲勞綜合症（Chronic Fatigue Syndrome）。

這是近十多年被發現和提出的一種疾病，西方國家經大量研究發現，此病與一種被稱為慢性EB病毒感染有關。慢性疲勞綜合症的徵狀包括：疲勞持續半年以上，且伴有肌肉疼痛、主要以頸胸部肌肉為主，但全身其他肌肉群也可受累。其他症狀還包括頭痛、低熱、注意力不集中、記憶力下降、情緒低落、夜間盜汗、體重改變、喉部酸痛、多個關節疼痛、脈搏加快、睡眠障礙。

近年研究表明，符合慢性疲勞綜合症的患者約佔0.2％左右。患此病與長期工作緊張、競爭壓力大、生活事件影響以及長時間處於疲勞狀態有關。高危一族包括：電腦軟件設計人員、醫務工作者、長期生活不規律的人。就性別而言，中、青年女性患者居多。比病症患者還可以併發抑鬱症。

以下是一些建議來處理這個症狀：

1.注重健康的生活方式，平時要有規律地生活，包括學習、工作、飲食、睡眠、運動等。

2.正確進行自我調節，特別是面對生活中的突發事件，要學會自我減壓，保持身心健康。

3.如上述症狀出現，應及時求診。另外，患有慢性疲勞綜合症病程超過三四年者，治療相對困難，治療效果將不及病程較短者佳。

香港精神科醫學院李永堅醫生