排球教案1基本移动步伐
排球前后滑步移动教案
排球前后滑步移动教案教案，排球前后滑步移动。
一、教学目标。
1. 知识与技能目标。
通过本节课的学习，学生应该能够掌握排球前后滑步移动的基本动作要领，能够在实际比赛中灵活运用。
2. 情感态度价值观目标。
通过本节课的学习，学生应该能够培养团队合作意识，提高对排球运动的兴趣和热爱，树立积极向上的竞技精神。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点。
（1）掌握排球前后滑步移动的基本动作要领；（2）培养学生的团队合作意识，提高对排球运动的兴趣和热爱。
2. 教学难点。
（1）让学生掌握排球前后滑步移动的技术要领；（2）培养学生的团队合作意识，提高对排球运动的兴趣和热爱。
三、教学过程。
1. 创设情境，导入新课。
老师首先向学生介绍本节课的教学内容，让学生明确本节课的学习目标和重点。
然后，老师可以通过播放排球比赛视频或者进行简单的示范，让学生对排球前后滑步移动有一个初步的了解。
2. 教学内容的呈现与讲解。
（1）基本动作要领。
老师通过示范和讲解，向学生介绍排球前后滑步移动的基本动作要领，包括站位、脚步移动、身体重心转移等方面的技术要点。
（2）注意事项。
老师还要向学生介绍在进行排球前后滑步移动时需要注意的事项，比如保持身体平衡、保持眼睛注视球的方向等。
3. 学生操作，示范操练。
老师可以让学生分组进行排球前后滑步移动的示范操练，让学生在实际操作中感受动作的要领和注意事项，同时培养学生的团队合作意识。
4. 练习与巩固。
让学生进行排球前后滑步移动的练习，并根据学生的实际情况进行指导和纠正，确保他们能够掌握正确的动作要领。
5. 教学总结。
在本节课的最后，老师对本节课的教学内容进行总结，并强调学生需要在日常训练中多加练习，才能够真正掌握排球前后滑步移动的技术要领。
四、教学反思。
本节课的教学内容主要是排球前后滑步移动的基本技术要领，通过本节课的学习，学生应该能够掌握排球前后滑步移动的基本动作要领，能够在实际比赛中灵活运用。
在教学过程中，老师要注重示范和讲解，让学生在实际操作中感受动作的要领和注意事项，同时培养学生的团队合作意识。
体育高一上册《排球-排球准备姿势、移动》教案
行组合，看哪组学生组合的又快又好。
组织：如图（1）
三、学习排球准备姿势
1、半蹲准备姿势的学习，如图（2）
要领：脚的站位比肩稍宽，脚根稍提起，膝部的投影在脚尖前。
图（2）
2、稍蹲准备姿势的学习
要领：比半蹲准备姿势重心稍高。
3、低蹲准备姿势的学习
要领：肩部的投影超过膝关节。
4、准备姿势的徒手练习方法
（1）学生试做准备姿势，教师巡回检查纠正动作。
（2）全班学生分成两排面对面站立，一排做动作，另一排纠正对方错误动作，两排互教互学。
（3）全班学生看教师信号做动作。
教学方法：
示范结合讲解（正面、侧面）
组织：如图（3）
图（3）
四、移动
组织：如图（3）
1、并步→滑步→交叉步→跨步→跑步→综合步
教学方法：示范结合讲解（正面、侧面）
2、移动的徒手练习方法
（1）学生徒手试做各种移动步法，体会完整动作。
（2）全班学生由半蹲准备姿势开始，根据教师手势做各种步法的左右快速移动。
（3）3－4人一组，站在端线后，先做原地快速小步跑，听到教师口令后，快速起动冲刺跑过6m或跑过中线。
排球教案1基本移动步伐
排球教案1基本移动步伐一、教学目标1.了解排球比赛的基本规则和基本技战术；2.掌握排球比赛的基本移动步伐；3.运用基本移动步伐完成基本的传球和接发球动作；4.提高学生的协调性和相互配合能力。
二、教学内容1.了解排球比赛的基本规则和基本技战术；2.排球比赛的基本移动步伐；3.基本传球和接发球动作。
三、教学重难点1.教学重点：基本移动步伐的动作要领；2.教学难点：提高学生的协调性和相互配合能力。
四、教学准备1.排球场地；2.排球。
五、教学步骤1.了解排球比赛的基本规则和基本技战术（10分钟）让学生了解排球比赛的规则和技战术，包括发球、传球、进攻等基本动作。
2.学习基本移动步伐（30分钟）2.1学习站立姿势让学生练习站立姿势，双脚分开与肩同宽，双膝微屈，身体重心略向前倾。
2.2学习待命步伐让学生学习待命步伐，即将一只脚向前迈出一步，然后立即将其迈回原位，再将另一只脚向前迈出一步，然后立即迈回原位。
通过练习帮助学生提高身体协调性和节奏感。
2.3学习正退步伐让学生学习正退步伐，即以一只脚为中心，将另一只脚向后退一步，然后立即将其迈回原位，再将另一只脚向后退一步，然后迈回原位。
通过练习帮助学生掌握正退步伐的动作要领。
2.4学习侧退步伐让学生学习侧退步伐，即将一只脚向侧边迈出一步，然后立即将其迈回原位，再将另一只脚向侧边迈出一步，然后迈回原位。
通过练习帮助学生掌握侧退步伐的动作要领。
2.5学习移动步伐让学生学习移动步伐，即通过左右移动，前后移动等动作，灵活地调整站位，以便更好地接球或传球。
3.学习基本传球和接发球动作（40分钟）3.1学习基本传球动作让学生学习基本传球动作，包括平扣、挡扣和卧扣三种方式。
引导学生正确摆放双手，调整身体的姿势和力量，以稳定地进行传球动作。
3.2学习基本接发球动作让学生学习基本接发球动作，包括接发球的准备姿势和动作要领。
教授正确使用手臂、肩膀和腿部等身体部位，以保持稳定的姿势和完成准确的接球动作。
初中排球移动教案
初中排球移动教案课时：1课时年级：初中教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握排球移动步伐的基本技巧，提高移动速度和灵活性。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
教学内容：1. 排球移动步伐的基本技巧：并步、滑步、交叉步等。
2. 排球移动步伐的训练方法：分组练习、比赛等。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 体育委员整队，报告人数。
2. 师生问好。
3. 导入课题：排球移动步伐的重要性。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解排球移动步伐的基本技巧：a. 并步：当来球距离身体一步左右时，采用并步移动。
近球一侧的脚向来球方向跨出一步，同时身体重心跟上。
b. 滑步：当来球距离身体较远时，采用滑步移动。
先迈出一步，然后利用身体重心的转移，滑向球的方向。
c. 交叉步：当来球在身体两侧时，采用交叉步移动。
先迈出一步，然后迅速转身，将身体重心转移到另一只脚上。
2. 示范动作：教师进行排球移动步伐的示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 分组练习：学生分成若干组，每组4-6人。
每组成员相互练习排球移动步伐，教师巡回指导。
4. 比赛：设置比赛场景，让学生在比赛中运用排球移动步伐，提高实战能力。
三、结束部分（10分钟）1. 总结本节课的学习内容，强调排球移动步伐在比赛中的重要性。
2. 学生互评、自评，分享学习心得。
3. 教师点评，给予鼓励和建议。
4. 整理场地，宣布下节课内容。
教学评价：1. 学生能熟练掌握排球移动步伐的基本技巧。
2. 学生在比赛中能灵活运用排球移动步伐，提高比赛效果。
3. 学生身体素质得到提高，运动能力增强。
备注：教师应根据实际情况调整教学内容和时间安排，确保教学效果。
排球基础脚步训练教案
排球基础脚步训练教案一、前言。
排球是一项需要良好脚步技巧的运动项目，脚步训练是排球训练中至关重要的一环。
良好的脚步技巧可以让球员更加敏捷地移动和反应，更好地控制比赛局面。
因此，本教案旨在为排球运动员提供基础脚步训练的指导，帮助他们提高脚步技巧，从而在比赛中取得更好的表现。
二、基础脚步训练。
1. 站姿训练。
站姿训练是排球脚步训练的基础，一个良好的站姿可以为后续的脚步动作提供良好的基础。
在站姿训练中，运动员需要注意以下几点：双脚站立，与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体重心平衡。
上身微微前倾，保持头部与脊椎成一直线。
注视前方，保持警觉。
通过站姿训练，运动员可以提高站立时的平衡感和稳定性，为后续的脚步训练打下基础。
2. 基础脚步训练。
基础脚步训练包括前进步、后退步、侧步等基本脚步动作的训练。
在进行基础脚步训练时，运动员需要注意以下几点：步伐轻盈，脚部着地时要尽量减少冲击力。
步幅适当，步伐要稳健而不失灵活性。
保持身体平衡，不要因为脚步动作而导致身体晃动。
通过基础脚步训练，运动员可以提高脚步的灵活性和准确性，为比赛中的移动和反应打下基础。
3. 转身训练。
在排球比赛中，运动员需要频繁进行转身动作，因此转身训练是脚步训练中不可或缺的一环。
在进行转身训练时，运动员需要注意以下几点：脚步灵活，转身时要保持步伐的连贯性。
上身稳定，转身时要保持上身的平衡。
转身速度，要求迅速而准确。
通过转身训练，运动员可以提高在比赛中的转身速度和准确性，为更好地控制比赛局面提供保障。
三、训练方法。
1. 分组训练。
将运动员按照不同的脚步技巧水平进行分组训练，有针对性地进行脚步训练，可以更好地提高训练效果。
2. 辅助器械训练。
利用辅助器械进行脚步训练，如脚步训练器、脚步训练椭圆等，可以更好地帮助运动员掌握正确的脚步技巧。
3. 模拟比赛训练。
在训练中模拟比赛场景，让运动员进行脚步训练，可以更好地帮助他们将训练成果运用到实际比赛中。
四、注意事项。
小学体育与健康《排球准备姿势和移动》教案
小学体育与健康《排球准备姿势和移动》教案排球准备姿势和移动教案引言：在小学体育与健康课程中，排球是一个重要的内容。
通过学习排球的基本姿势和移动技巧，学生们可以培养身体协调性和团队合作精神。
本教案旨在介绍小学生排球课的第一个阶段，即排球准备姿势和移动的内容。
一、教学目标：1.了解排球比赛中各个姿势的正确要求；2.掌握站立、跑步和转身等基本移动动作；3.培养学生对团队合作的意识和能力。
二、教学准备：排球、场地标记、音乐、示范视频、防止摔倒的垫子等。
三、教学过程：1. 热身活动（10分钟）利用热身活动快速带领学生进行全身运动，如慢跑、跳绳、活动关节等。
热身活动有助于提高学生的身体温度，准备进行更加剧烈的运动。
2. 介绍排球准备姿势（15分钟）- 通过示范视频和实际演示，引导学生了解排球比赛中各个姿势的正确要求。
如站立姿势，头部保持正直，肩部放松；抬手姿势，保持手臂微微弯曲，手掌打开，准备接球等。
- 通过互动讨论，鼓励学生分享他们对正确姿势的理解和感受。
这有助于培养学生对正确姿势的敏感性。
3. 学习基本移动动作（25分钟）- 引导学生进行站立、跑步和转身等基本移动动作的实践。
要求学生根据示范，正确模仿动作，注意动作的协调性和流畅性。
- 利用音乐的节奏，组织学生进行跑步和转身的练习，使他们以愉快的方式掌握基本移动动作。
4. 小组合作练习（30分钟）- 将学生分成小组，每组4-6人，并为每个小组提供一个排球。
要求学生在教师的指导下，进行基本移动动作的合作练习，如站立并同时向前跑步，依次转身等。
- 教师可以在练习过程中进行巡视和指导，及时给予学生鼓励和反馈。
5. 游戏活动（10分钟）- 引导学生进行排球游戏，如传球游戏、抛接球游戏等。
这些游戏既巩固了学生们所掌握的姿势和移动技巧，又培养了他们的团队合作精神。
6. 结束活动（5分钟）- 教师与学生一起进行放松活动，如拉伸运动，帮助学生缓解肌肉紧张和疲劳。
- 教师对学生的表现进行正面评价，并展望下一堂课的内容，激发学生的学习兴趣。
体育课程排球模仿做出准备姿势和移动步伐教案
体育课程排球模仿做出准备姿势和移动步伐教案一、教学目标1. 让学生掌握排球准备姿势的基本要领。
2. 让学生学会排球移动步伐的技巧。
3. 培养学生团队协作和拼搏精神。
二、教学内容1. 排球准备姿势：站位、手臂摆放、腿部姿势。
2. 排球移动步伐：并步、跨步、跳步、跑步。
三、教学重点与难点1. 教学重点：排球准备姿势的正确性和移动步伐的协调性。
2. 教学难点：排球移动步伐的快速转换和应用。
四、教学过程1. 准备活动：带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
2. 技术讲解与示范：讲解排球准备姿势和移动步伐的要点，并进行示范。
3. 学生分组练习：让学生分组进行准备姿势和移动步伐的练习，教师巡回指导。
4. 游戏环节：设计一些排球相关的游戏，让学生在游戏中运用所学技巧。
五、教学评价1. 学生能够正确做出排球准备姿势。
2. 学生能够熟练掌握排球移动步伐技巧。
3. 学生在游戏环节中能够灵活运用所学知识。
六、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组合作中学习排球准备姿势和移动步伐。
2. 运用游戏教学法，提高学生学习的兴趣和积极性。
3. 采用分层教学法，针对不同学生的实际水平，给予个性化指导。
七、教学资源1. 排球场地一套2. 排球若干个3. 教学视频或图片4. 标志物（如呼啦圈、标志杆等）八、安全措施1. 检查排球场地，确保地面平整、无杂物。
2. 学生穿着合适的运动服装和鞋子。
3. 教师在练习过程中，注意观察学生的动作，避免发生意外伤害。
4. 强调学生在练习中的安全意识。
九、教学反思2. 根据学生的掌握情况，调整后续教学计划。
3. 关注学生的个体差异，给予更多关注和指导。
4. 不断提高自身教学水平，以满足学生的学习需求。
十、课后作业1. 学生回家后，观看排球教学视频，加深对准备姿势和移动步伐的理解。
2. 家长协助孩子进行家庭练习，巩固所学技巧。
3. 家长关注孩子的锻炼情况，鼓励孩子积极参与体育活动。
重点和难点解析一、教学目标补充说明：教学目标应包括知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个方面，以促进学生全面发展。
排球教学教案【优秀9篇】
排球教学教案【优秀9篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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六年级复习排球的准备姿势与移动步法教案
六年级复习排球的准备姿势与移动步法教案一、教学目标1. 让学生掌握排球的基本准备姿势，包括蹲下准备和站立准备。
2. 让学生熟练掌握排球的基本移动步法，包括向前移动、向侧移动和向后移动。
3. 培养学生的团队协作精神和动作协调性。
二、教学重难点1. 教学重点：排球的基本准备姿势和移动步法的正确动作要领。
2. 教学难点：准备姿势和移动步法的动作协调性以及团队协作的运用。
三、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍排球的基本准备姿势和移动步法的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：教师讲解排球的基本准备姿势和移动步法的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生按照教师的要求，进行基本准备姿势和移动步法的练习。
4. 小组练习：学生分组进行练习，培养团队协作精神和动作协调性。
5. 教学比赛：学生进行教学比赛，运用所学技巧进行实战演练。
四、教学评价1. 学生能够熟练掌握排球的基本准备姿势和移动步法。
五、教学拓展1. 教师可以引导学生参加校内外排球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 教师可以组织学生进行排球技术交流活动，增进学生之间的相互学习与交流。
3. 教师可以推荐学生观看排球比赛视频，提高学生的技术鉴赏能力和战术意识。
1. 排球场地一套2. 排球六个3. 教学视频或图片4. 哨子一个5. 计时器一个七、教学步骤1. 课堂导入：教师简要回顾上节课所学的准备姿势和移动步法。
2. 技术讲解与示范：教师针对上节课的内容进行详细的讲解和示范，特别是学生掌握不足的部分。
3. 学生练习：学生按照教师的要求，进行准备姿势和移动步法的练习。
4. 小组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 教学比赛：学生进行教学比赛，运用所学技巧进行实战演练。
八、教学反馈1. 教师通过观察学生的练习和比赛，评价学生对准备姿势和移动步法的掌握程度。
2. 学生之间相互评价，交流学习心得和技巧。
九、课后作业1. 学生回家后，观看教师提供的排球教学视频，加深对准备姿势和移动步法的理解。
排球准备姿势和移动步法教案
一、教案基本信息1. 教案名称：排球准备姿势和移动步法教案2. 适用年级：初中一年级3. 课时安排：每节45分钟4. 教学目标：a. 让学生掌握排球准备姿势的正确方法b. 让学生学会排球基本的移动步法c. 培养学生团队协作精神和竞技体育兴趣二、教学内容1. 排球准备姿势a. 讲解准备姿势的重要性b. 示范正确的准备姿势方法c. 学生分组练习，教师纠错指导2. 移动步法a. 讲解移动步法的基本原理b. 示范前进、后退、侧移等基本移动步法c. 学生分组练习，教师纠错指导三、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 简短介绍排球运动的发展历程b. 强调排球运动对于身体素质和团队协作的重要性2. 技术讲解与示范（15分钟）a. 讲解排球准备姿势的正确方法和注意事项b. 示范正确的准备姿势并让学生模仿练习c. 讲解移动步法的基本原理和技巧d. 示范前进、后退、侧移等基本移动步法3. 分组练习（15分钟）a. 学生分组，每组4-6人b. 每组轮流进行准备姿势和移动步法的练习c. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方4. 实践比赛（10分钟）a. 学生分成两队进行实践比赛b. 比赛过程中注意观察学生的准备姿势和移动步法运用情况c. 比赛结束后，教师进行点评和总结5. 课堂小结（5分钟）a. 回顾本节课所学的准备姿势和移动步法b. 强调学生在课后要加强练习，巩固所学技能四、教学评价1. 学生课堂表现（30%）a. 态度认真、积极参与练习b. 能够按照要求完成准备姿势和移动步法练习2. 实践比赛表现（40%）a. 能够在比赛中正确运用准备姿势和移动步法b. 团队协作精神良好，与队友配合默契3. 课后练习反馈（30%）a. 学生能够主动进行课后练习b. 能够及时向教师反馈练习过程中遇到的问题五、教学资源1. 排球场地一幅2. 排球若干个3. 教学视频或图片素材4. 教案手册5. 课后练习指导手册六、教学延伸活动（10分钟）1. 组织学生进行排球趣味小游戏，如“捉迷藏”、“抢答”等，让学生在游戏中运用所学的准备姿势和移动步法。
初中排球脚步教案
初中排球脚步教案课时：2课时年级：初中教材：《初中体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握排球脚步的基本移动方法，包括并步、滑步、跨步、跑步等。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的体能，提高运动能力。
4. 培养学生对排球运动的兴趣，养成终身锻炼的习惯。
教学内容：1. 排球脚步的基本移动方法。
2. 集体配合练习。
教学过程：第一课时：一、准备活动（5分钟）1. 学生自由活动，做一些简单的热身运动，如跑步、拉伸等。
2. 教师组织学生进行一些趣味性小游戏，如抓人游戏、四角游戏等，提高学生的兴奋度。
二、基本技能训练（20分钟）1. 并步移动：教师示范并步移动的方法，学生跟随教师练习。
注意强调并步时的节奏和协调性。
2. 滑步移动：教师示范滑步移动的方法，学生跟随教师练习。
注意强调滑步时的腰部和腿部的协调用力。
3. 跨步移动：教师示范跨步移动的方法，学生跟随教师练习。
注意强调跨步时的腿部和脚部的协调用力。
4. 跑步移动：教师示范跑步移动的方法，学生跟随教师练习。
注意强调跑步时的节奏和协调性。
三、集体配合练习（15分钟）1. 学生分成若干组，每组4-6人。
2. 每组学生进行集体配合练习，包括并步、滑步、跨步、跑步等脚步移动。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范的地方。
四、结束部分（5分钟）1. 学生进行一些放松活动，如深呼吸、拉伸等。
2. 教师总结本节课的学习情况，给予学生鼓励和表扬。
第二课时：一、准备活动（5分钟）1. 学生自由活动，做一些简单的热身运动，如跑步、拉伸等。
2. 教师组织学生进行一些趣味性小游戏，如抓人游戏、四角游戏等，提高学生的兴奋度。
二、基本技能训练（20分钟）1. 复习并步移动：教师示范并步移动的方法，学生跟随教师练习。
注意强调并步时的节奏和协调性。
2. 复习滑步移动：教师示范滑步移动的方法，学生跟随教师练习。
注意强调滑步时的腰部和腿部的协调用力。
3. 复习跨步移动：教师示范跨步移动的方法，学生跟随教师练习。
排球准备姿势与移动教案
排球准备姿势与移动教案教案内容：一、教学目标：1.熟练掌握排球准备姿势和常见的移动方式。
2.能够根据比赛情况和队友的动作做出正确的移动和反应。
3.发展学生的身体协调和灵活性。
二、教学重难点：1.排球准备姿势的正确动作和要点。
2.常见的移动方式和应用场景。
三、教学准备：1.课件或大屏幕投影仪。
2.排球场地和训练器材。
四、教学过程：1.引入活动教师向学生介绍排球准备姿势和移动方式的重要性，并展示一些相关的图片或视频。
2.教学内容讲解a)介绍排球准备姿势的要点：-立于球场中央，双脚与肩同宽，放松身体，膝盖微屈。
-身体重心略向前倾，重心平衡。
-手臂自然下垂，手掌紧握球杆。
b)介绍常见的移动方式：-前后移动：用小步快速移动前后，保持平衡和灵活性。
-左右移动：用小步快速移动左右，保持平衡和灵活性。
-十字步移动：用十字步向前迈出，再向后迈出来回移动，保持平衡和灵活性。
-蹲跳移动：以跳跃的方式向前或向后移动，保持平衡和灵活性。
c)常见的应用场景：-迎球移动：根据球的方向和高度，采用不同的移动方式迎球。
-封网移动：根据对方的发球和进攻线路，采用不同的移动方式封网。
-防守移动：根据对方的进攻和自己的队友位置，采用不同的移动方式进行防守。
3.演示示范教师进行准备姿势和移动方式的示范，并强调正确的动作要点和注意事项。
4.学生实践训练a)将学生分成小组，每个小组分配一个场地。
b)学生在教师的指导下进行准备姿势和移动方式的训练。
c)教师在训练中进行巡视和指导，纠正学生的动作错误。
5.深化巩固a)进行小组内的对抗比赛，让学生在实战中运用准备姿势和移动方式。
b)比赛结束后，教师进行点评和总结，强调正确的做法和需要改进的地方。
6.课堂总结教师对本节课的内容进行总结，并将学生在实践中遇到的问题进行讨论和解答。
7.作业布置要求学生通过观看相关的排球比赛视频，并记录其中运动员的准备姿势和移动方式。
五、教学延伸1.推荐学生参加学校或社区的排球俱乐部，加强训练和比赛的机会。
排球移动跑位训练教案
排球移动跑位训练教案一、前言。
排球是一项需要高度协调和灵活性的运动项目，而在比赛中，球员的移动跑位技巧更是至关重要。
因此，为了提高球员的移动跑位能力，我们需要进行系统性的训练。
本教案将从基础动作开始，逐步引导球员进行排球移动跑位训练，以提高其比赛中的应变能力和技术水平。
二、训练目标。
通过本次训练，球员将能够掌握以下技能：1. 提高移动跑位的速度和灵活性；2. 锻炼球员的协调能力，使其能够更好地应对比赛中的突发情况；3. 培养球员的团队意识，使其能够更好地配合队友完成比赛任务。
三、训练内容。
1. 基础动作训练。
（1）脚步训练，球员站立，双脚自然分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，脚尖向前。
教练发出指令，球员根据指令做出相应的动作，如前进、后退、向左、向右等，以此锻炼球员的脚步灵活性和反应能力。
（2）转身训练，球员站立，脚尖向前，膝盖微微弯曲。
教练发出指令，球员迅速转身，以此训练球员的转身速度和灵活性。
2. 移动跑位训练。
（1）侧移训练，球员站立，脚尖向前，膝盖微微弯曲。
教练发出指令，球员向左或向右做出侧移动作，以此训练球员的侧移速度和稳定性。
（2）前后移动训练，球员站立，脚尖向前，膝盖微微弯曲。
教练发出指令，球员向前或向后做出移动动作，以此训练球员的前后移动速度和灵活性。
3. 模拟比赛训练。
（1）分组对抗，将球员分成两组，进行模拟比赛训练。
一方发球，另一方进行接发球和传球，模拟比赛中的实际情况。
在比赛中，球员需要根据球的落点和速度做出相应的移动跑位，因此这种训练可以有效提高球员的应变能力和技术水平。
（2）配合训练，在模拟比赛训练中，注重球员之间的配合。
通过不断的配合训练，使球员能够更好地理解队友的动向和意图，从而更好地完成比赛任务。
四、训练要点。
1. 注意保护好自己，避免受伤；2. 注意动作的标准化，避免出现不正确的动作；3. 注意团队合作，培养团队意识；4. 注意训练的持续性，不能一蹴而就。
五、训练心得。
排球传球移动训练教案
排球传球移动训练教案排球传球是排球比赛中至关重要的技术之一，也是球队配合默契的基础。
为了提高球员的传球能力和移动能力，我们设计了以下。
一、训练目标：1. 提高球员的传球准确度和稳定性。
2. 增强球员的传球反应速度和灵活性。
3. 培养球员在传球过程中的移动能力和位置感。
二、训练内容：1. 基本传球姿势的练习：要求球员双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体保持平衡。
双手合十，手臂稍微向前伸直，将球接在双手之间。
2. 站立传球练习：两人一组，站立面对面进行传球练习。
一人用手将球抛至对方的接发球区，另一人接球后迅速传回。
注意传球的准确度和力度。
3. 移动传球练习：球员在场地上随机移动，教练用手抛球，球员接球后立刻传回。
要求球员在移动中保持良好的传球姿势和准确的传球动作。
4. 带球移动传球练习：球员带球移动，教练随机抛球，球员接球后立即传回。
要求球员在带球移动的同时能够保持良好的传球技巧和准确性。
5. 多人传球练习：三人或更多人组成一个小组，站成一条直线。
教练随机抛球给第一个人，第一个人接球后传给第二个人，以此类推，直到最后一个人将球传回给教练。
要求球员之间传球时要快速准确，保持良好的传球节奏。
三、训练要点：1. 传球时要注意准确度和稳定性，尽量将球传到目标位置。
2. 在传球过程中，要保持良好的传球姿势和动作，尽量避免出现过多的额外动作。
3. 移动时要保持灵活性和敏捷度，随时调整自己的位置以接球并传球。
4. 传球时要有意识地观察接球区域的空间和队友的位置，以便选择合适的传球方式。
5. 在传球训练中，要注重团队合作和默契，互相配合，共同完成传球任务。
通过以上排球传球移动训练教案的实施，可以有效提高球员的传球能力和移动能力，培养球员的位置感和配合默契。
希望球员们能够积极参与训练，不断提高自己的技术水平，为球队的胜利做出贡献。
排球教案（通用7篇）
•••••••••••••••••排球教案（通用7篇）排球教案（通用7篇）作为一位优秀的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
我们应该怎么写教案呢？下面是小编精心整理的排球教案（通用7篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
排球教案篇1第一课时第二课时一、步伐练习1、并步与滑步2、交叉步3、跨步二、技术练习1、复习自传球2、双人对传练习3、四角传球练习三、游戏：传球接力方法:男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂距离，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）依次到最后，最后一人接球后快速前跑到排头，再向后传，最先到达终点队为胜。
单人原地自传球排球教案篇2教学内容：1、排球下手发球的复习2、短跑教学目标：领域目标——水平五运动参与：1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。
2、让学生了解跑是日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力，从而参与到跑的练习中来运动技能：1、通过对排球下手发球动作的复习，学生能在掌握的基础上提高技术，有90%的同学能够将球发过网。
2、通过练习，使学生掌握跑的技术，提高跑的能力。
身心健康：发展学生的速度、耐力、灵敏及协调性等身体素质，培养勇敢、顽强、拼搏进取的精神教学重点：排球下手发球时的直臂击球教学难点：克服学生厌跑的心理障碍教学流程：一、课的导入：1、常规教学：(1)体育委员整队集合，检查服装、人数(2)师生问好(3)简单介绍本课的内容和要求(4)安排见习生要求：“静、齐、快”，精神饱满2、准备部分：(1)慢跑2圈(绕四个排球场的边线) (2)专门性准备活动：肩部——腰部——膝关节——手腕脚踝教法：(1)组织学生慢跑2圈(2)带领学生做专门性准备活动学法：(1)按教师要求慢跑2圈(2)听教师口令进行准备操的练习(3)充分拉开身体各部分肌肉、关节二、基本部分：(一)排球下手发球的复习教学步骤：(1)教师讲示排球下手发球的技术动作(2)了解学生的基本情况(3)及时纠正错误动作(4)巩固排球下手发球技术教法：(1)讲解示范发球技术，提出注意点(2)分组练习，了解学生情况(3)及时纠正学生的错误动作(4)组织学生进行展示，给予评价(5)再次分组对发练习(6)教师巡回指导(7)教师小结学法：(1)认真观察教师示范动作(2)分组进行对发练习(3)及时纠正错误动作(4)个别同学展示，学生相互学习(5)积极参与，进行自评、互评，共同进步(6)小结(二)100M跑教学步骤：(1)讲解跑的技术动作及基本姿势(2)组织学生进行100M跑(3)评价与小结标志物教法：(1)讲解跑的技术动作、注意点(2)组织学生进行100M跑(2组)(定时间不定具体路程的形式，时间规定18’)(3)语言鼓励学生认真完成(4)评价与小结学法：(1)认真听教师讲解，明确目的(2)认真完成100M跑练习(2组)(3)同伴间相互鼓励、评价(4)学生小结三、结束部分：1、整队集合2、放松操3、师生再见4、回收器材四、场地器材：排球30个排球场4个排球教案篇3指导思想：在当前体育新课改中，培养学生自主锻炼能力是课改教学的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。
排球移动步伐教案
排球移动步伐教案
教案标题：排球移动步伐教案
教学目标：
1. 了解排球比赛中的基本移动步伐
2. 掌握排球比赛中的移动技巧
3. 提高学生的协调性和灵活性
教学重点：
1. 排球比赛中的基本移动步伐
2. 移动步伐的技巧和要领
教学难点：
1. 学生掌握移动步伐的灵活运用
2. 学生在实际比赛中能够准确使用移动步伐
教学准备：
1. 排球
2. 球网
3. 教学投影仪
教学过程：
一、引入
通过播放排球比赛视频或者展示排球比赛图片，引起学生对排球比赛的兴趣，激发学生学习的积极性。
二、讲解
1. 讲解排球比赛中的基本移动步伐，包括前进、后退、左移、右移等。
2. 分析移动步伐的技巧和要领，如保持平衡、保持身体低重心等。
三、示范
教师进行排球移动步伐的示范，让学生观察并理解移动步伐的正确姿势和动作要领。
四、练习
1. 学生分组进行排球移动步伐的练习，每组学生轮流进行移动步伐的训练。
2. 教师适时给予学生指导和纠正，帮助学生掌握移动步伐的技巧。
五、实战
进行排球比赛，让学生在比赛中运用所学的移动步伐技巧，提高学生的实际操作能力和协作能力。
六、总结
总结本节课的教学内容，强调排球移动步伐的重要性，并鼓励学生在日常训练中多加练习，提高自己的排球水平。
教学反思：
教师要根据学生的实际情况调整教学内容和教学方法，确保每个学生都能够有效地掌握排球移动步伐的技巧和要领。
同时，要注重培养学生的团队意识和合作精神，让他们在比赛中能够更好地配合队友，取得更好的成绩。
排球准备姿势和移动步法教案
排球准备姿势和移动步法教案一、教学目标：1. 让学生掌握排球的基本准备姿势，包括站立姿势、蹲下姿势和跳跃姿势。
2. 让学生学会排球的基本移动步法，包括前进、后退、侧移和跳步。
3. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：排球的基本准备姿势和移动步法。
2. 教学难点：准备姿势的准确性和移动步法的协调性。
三、教学资源：1. 排球场地一幅。
2. 排球若干个。
3. 教学视频或图片。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动，提醒学生注意身体状况，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）讲解排球的基本准备姿势，包括站立姿势、蹲下姿势和跳跃姿势，强调姿势的准确性和重要性。
（2）示范排球的基本移动步法，包括前进、后退、侧移和跳步，让学生跟随示范进行练习。
3. 学生分组练习（10分钟）：将学生分成若干小组，每组选出一个负责人，按照教学要求进行分组练习，教师巡回指导。
4. 教学比赛（10分钟）：组织学生进行教学比赛，运用所学的准备姿势和移动步法进行实战练习，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈在练习过程中的收获和不足，教师进行点评，鼓励学生继续努力。
五、课后作业：1. 观看排球教学视频或图片，加深对基本准备姿势和移动步法的理解。
2. 回家后进行家庭练习，巩固所学技能。
六、教学评价：1. 评价学生对排球准备姿势的掌握程度，包括站立姿势、蹲下姿势和跳跃姿势的正确性和稳定性。
2. 评价学生对排球移动步法的掌握程度，包括前进、后退、侧移和跳步的协调性和灵活性。
3. 观察学生在教学比赛中的表现，评估其团队协作能力和竞技体育精神。
七、教学反思：1. 教师应反思教学内容的难易程度是否适合学生，是否需要进行调整。
2. 反思教学方法是否生动有趣，能否激发学生的学习兴趣。
3. 反思教学过程中的组织管理是否得当，学生是否能积极参与练习和比赛。
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教学
顺序
教学步骤时
间教学内容教师活动学生活动
教
授
新
知
阶
段
2.半蹲准备姿势
1）.两脚开立略比肩宽，两
膝弯曲，脚跟自然提起，上
体前倾，重心靠前，膝部的
垂直线应在脚尖前面，两臂
放松，自然弯曲置于腹前，
两眼平视，注意来球，两脚
始终保持微动。
2）要领：重心低于稍蹲，膝
部超过脚尖。
3.深蹲准备姿势
1）.身体重心比半蹲准备姿
势更低更靠前，两脚左右，
前后的距离更宽一些，膝部
弯曲程度大于半蹲准备姿
势，身体重心要更靠前，肩
部垂直线过膝，膝部垂直线
超过脚尖，两手臂置于胸腹
之间。
2）要领：重心低，屈膝深，
不蹲死，肩过膝，膝过脚，
上体直。
1.教师先讲解，师范，学生
认真听讲
2.教师提出练习的要求，学
生按老师的口令与要求进
行有节奏的练习，注意安全
学练法：
1.听口令
2.参与热身练习
3.积极改正错误
教学顺序
教学步骤时
间教学内容教师活动学生活动
探究新知阶段四、移动
1.并步
前脚先跨出一步，后脚迅速
蹬地跟上。
应用于（位置离球较近）
2.滑步
一脚平行迈出一步，另一脚
迅速跟上做滑步动作。
重心
变换快而移动速度慢。
应用于（来球距体测稍远）
3.交叉步
向右侧交叉步移动时上体稍
向右转，左脚从右脚向右交
叉迈出一步，然后右脚再向
右侧方向跨出一大步，同时
重心移至右脚
应用于（来球于体测2~3米）
4.跨步
可单独使用，也可与滑步，
交叉步，跑步的最后一步结
合运用
应用于（来球低，速度快）
5.后退步
降低重心，迅速转身向后跑
去
应用于（来球高而远）
3.教师引导学生互相合作，
选择具有针对提高，要求稳
定，高效的联系方法，巡视
指导，适时反馈。
学生认真
听讲，鼓励学生体验成功
4.老师巡回指导，教师择优
展示，适时鼓励，表扬，肯
定
组织：四列横队，
前排学生蹲下
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△
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要求：两膝不宜过高
上体前倾，也不要太
过
要求：脚不能站的太
死，以免影响移动
不宜过早做出击球
动作。