菠菜汤面的做法简单又好吃
12种家常热汤面做法
12种家常热汤面做法1. 酸辣汤面：将鸡蛋打散，加入醋、辣椒、盐、味精和水混合均匀。
将水煮沸，放入豆腐、木耳和香菇煮熟。
倒入蛋液搅拌均匀，加入适量淀粉勾芡。
将面条煮熟，加入煮好的汤料即可享用。
2. 酸菜汤面：将酸菜洗净切碎，加入姜蒜末炒香。
加入高汤或清水煮沸，放入豆腐、木耳等配菜煮熟。
调入适量盐、味精和酱油调味。
将面条煮熟，加入汤料即可。
3. 西红柿汤面：将西红柿切碎，加入姜蒜末炒香。
加入高汤或清水，煮沸后放入配菜（如豆腐、蘑菇、香菜等）煮熟。
调入盐、糖、味精和胡椒粉调味。
将面条煮熟，加入汤料即可。
4. 香菇汤面：将香菇用温水浸泡软后切片。
锅中加入高汤或清水，煮沸后放入香菇和配菜煮熟。
调入盐、味精和酱油调味。
将面条煮熟，加入汤料即可。
5. 酱牛肉汤面：将牛肉切成薄片，用适量的料酒、酱油腌制片刻。
热锅加油，煸炒牛肉片至变色。
加入姜蒜末、豆瓣酱和水炖煮成牛肉汤。
将面条煮熟，将汤料倒入碗中，加入酱牛肉和葱花即可。
6. 鸡蛋面：将鸡蛋打散，加入面粉、盐和水搅拌成面糊。
将面糊倒入开水中，煮至面糊浮上水面后捞出。
将面条放入高汤或清水中煮熟，加入适量的鸡蛋面即可。
7. 肉丸面：将猪肉剁成泥，加入剁碎的葱姜末、淀粉、料酒和盐搅拌均匀。
用手将肉泥揉搓成肉丸，放入热水中煮熟。
将面条煮熟，加入高汤或清水，放入煮熟的肉丸和蔬菜即可。
8. 酸辣海鲜汤面：将虾、贝类等海鲜炒熟备用。
将高汤或清水煮沸后加入炒好的海鲜和蔬菜煮熟。
调入适量的醋、辣椒、盐、味精和酱油调味。
将面条煮熟，加入汤料即可。
9. 地三鲜汤面：将土豆、茄子和青椒切块备用。
锅中加油，煸炒茄子和土豆至变软。
加入高汤或清水，放入青椒和葱姜末煮熟。
调入盐、味精和酱油调味。
将面条煮熟，加入汤料即可。
10. 酸菜粉丝汤：将酸菜洗净切碎，热锅加油炒香。
加入高汤或清水，放入粉丝和豆腐煮熟。
调入适量的盐、味精和酱油调味。
将面条煮熟，加入汤料即可。
11. 番茄鸡蛋汤面：将番茄切块备用。
几种油泼面的做法
陕西小吃西北油泼面∙面条（生适量胡萝卜1根土豆1个菠菜5棵绿豆芽50克∙色拉油适量食盐适量酱油1汤匙味精适量大葱1段∙陈醋2汤匙辣椒粉适量西北油泼面的做法胡萝卜和土豆分别去皮切小丁，葱切段，豆芽和菠菜择洗干净锅中放入水烧沸后加入少许盐和食用油，将上述食材一起放入锅中焯煮2分钟，捞出沥干水分备用锅中重新放入水，水开后放入面条，煮沸后淋入冷水3次至熟取面碗，将适量焯好的菜放入后调入1汤匙酱油2汤匙陈醋少许盐和味精后将面放入在面条上放葱和约15g辣椒粉锅中热油，冒烟后将油泼在辣椒粉和葱上，搅拌均匀即可1、绿豆芽用黄豆芽代替也可以，同样需要焯水。
2、焯菜时调入盐和少许食用油可以保持蔬菜的色泽。
3、辣椒粉和多少根据对辣的承受力适当增减，葱也同样。
4、因调料在下面，食用时一定要彻底搅拌均匀才美味。
油泼面做法并不难，自己做来吃，对了滋味，却对不了心情。
这样的面，总是要在那古老城市的破烂拥挤的小店里才能品出真滋味和大味道。
一口面一口蒜，这样的吃法透着西北人的豪爽，吃到大汗淋漓来碗面汤西安臊子面∙面条（生200克猪肉100克植物油适量豆腐干50克∙虾仁（红20克木耳(干)适量胡萝卜半根食盐适量∙葱少许姜适量料酒适量生抽少许老抽少许陈醋适量辣椒粉适量花椒粉适量臊子面的做法把肉碎用少量生抽、花椒粉和酒略腌一下。
并把黑木耳泡开切成小块。
葱白和葱叶分开，切成葱花。
姜切成蓉。
其余所有材料均切成0.5cm见方的小块。
热锅凉油（油要比炒菜多些），小火爆香姜蓉和葱白。
然后加入肉碎和虾干，中火翻炒至肥肉出油。
九成熟时加入陈醋、老抽、花椒粉，细红辣椒粉翻炒。
再加入豆干、木耳、马蹄、胡萝卜翻炒均匀，加盐调味。
最后添入高汤或开水，滚开转小火煮半个小时，即为臊子面汤。
面条下沸水中煮好，盛入碗中。
加入刚才煮好的臊子面汤卤，撒上葱花即成。
关中臊子面陕西人喜欢吃面食，油泼面、烩麻食、羊肉泡馍、臊子面、凉皮等等，品种繁多，各具特色。
在陕西，臊子面风味很多，随着地域的变化臊子面的做法各不相同，比如岐山臊子面、关中臊子面等，各有各的特色。
菠菜鸡蛋汤面的做法详细步骤
菠菜鸡蛋汤面的做法详细步骤菠菜和鸡蛋都是具有丰富的营养价值的，两者搭配起来的做法更加的健康美味，这道菠菜鸡蛋汤面是很好吃的营养早餐。
下面一起来看看菠菜鸡蛋汤面的做法介绍吧，希望对你有帮助!制作菠菜鸡蛋汤面的食材菠菜鸡蛋汤面的做法步骤1.面条，菠菜，鸡蛋。
2.鸡蛋打散，葱切成葱花并用少量盐和香油腌一会入味。
3.菠菜拣洗干净，用开水烫一分钟。
4.锅内加油，油热，放入蛋液炒成嫩嫩的鸡蛋花。
然后盛出待用。
5.锅内加水，烧开。
之后，放入面条，大火煮开。
6.煮至面条约八成熟时，放入已炒好的鸡蛋花。
7.放入烫过的菠菜。
再次煮开。
8.关火后，放入腌好的葱花，用勺子推动一下。
9.盛出即可。
菠菜和猪肝的营养价值1、菠菜。
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。
除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。
对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
2、猪肝。
猪肝中铁质丰富，是最常用的补血食物。
猪肝中还含有多种维生素，胆固醇含量也不低。
经常食用猪肝还能补充维生素B2。
猪肝中还具有一般肉类食品中缺乏的维生素C和微量元素硒。
食用猪肝可调节并改善贫血病人造血系统的生理功能。
猪肝中的维生素A可维持正常生长和生殖机能;能保护眼睛，防止眼睛干涩、疲劳;维持健康的肤色，对皮肤健美具有重要意义。
维生素B2能补充辅酶，完成机体对某些有毒成分的去毒作用。
维生素C和微量元素硒能增强人体的免疫功能，抗氧化、防衰老，抑制肿瘤细胞产生。
由于菠菜和猪肝各自具备的丰富营养价值，家常菜中也有很多菠菜猪肝的搭配，例如菠菜炒猪肝、菠菜猪肝粥、菠菜猪肝汤等等，由此可见我们的老百姓对于菠菜与猪肝的搭配是认可的。
菠菜热汤面的家常做法
菠菜热汤面的家常做法关于《菠菜热汤面的家常做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
热汤面是冬天很多人最喜欢，这类食材对身体供暖有非常好协助，并且常吃热汤面对人体都没有一切的危害，热汤面的类型比较多，在吃的情况下，能够依据自身喜爱开展，西兰花热汤面是非常好之选，那样的热汤面带有的营养成分很高，西兰花热汤面的做法怎样呢，它在制做上也并并不是很繁杂。
西兰花热汤面的做法：原材料：西兰花20克，西兰花味增拉面100克，粟米蓉10克，盐少量。
制做：1、西兰花清洗清，入热水烫软，捞出，切割成西兰花蓉。
2、粟米自来水清洗，泡软，碾成糊状。
3、菠菜面出水量后，放人汤内，煮约5分鐘，加微信好友西兰花蓉、粟米蓉再煮至滚，放盐即成。
营养成分：西兰花含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钾、钙、磷、铁、维生素D、维生素b21、维生素b22、维生素b3、维他命C、胡罗卜素、叶酸片、维他命D、维生素E及不饱和脂肪酸、草酸等营养元素。
在其中胡罗卜素的成分很高，维生素B12成分是盆栽绿植中最大的。
西兰花具备益气养血活血、滋阴润燥、通利胃肠等作用，能冶疗衄血、便血、坏血病、胃肠积热、上厕所不畅、痔疮等症。
常吃西兰花能够合理减轻习惯性便秘，推动胃酸和胰液代谢，有益于食材的溶解。
除此之外，西兰花有生血功效，其所含铜及B族维生素可以合理预防血管病症;叶酸片有益于胎宝宝脑神经的生长发育，孕妇多吃可避免畸形胎儿;维生素D、维他命C可合理避免夜盲症。
根据对西兰花热汤面的做法了解，在家里制做这类热汤面的情况下，要是准备好鲜面条和西兰花就可以轻轻松松制做出去，它在别的食物上放进上全是较为少，因此在吃的情况下，可以更强的消化吸收菠菜的营养原素，有利于身体各层面发展趋势。
6种发面主食的做法和技巧,简单实用,一次学会,居家必备的手艺
6种发面主食的做法和技巧，简单实用，一次学会，居家必备的手艺面食是大多数人都爱吃的，小编给大家分享6种面食做法大全，在家可以轻松做，样样都好吃让你的食谱不重样！【红豆包】食材：红豆1小碗、面粉600块克、酵母5克、白糖适量。
做法：1、红豆洗净加清水浸泡一晚。
2、酵母放在温水中调成酵母水，将酵母水慢慢倒入面粉，和成面团，放在温暖处醒发。
3、锅中放红豆，加水至刚好没过所有红豆，最好用压力高压锅上汽后压30分钟，家里高压锅坏了，只好用锅煮。
4、红豆煮一个小时，差不多是这个状态，中间隔几分钟就要搅拌一次，以免糊锅底，锅底有少许黏黏的水分即可。
5、然后加适量白糖，如果喜欢甜的话糖可以多加一些，边搅边用勺子背面碾成泥，出锅。
6、因为豆沙晾凉以后，豆沙会将少许水分吸收，变得干一点的。
7、面团发酵至两倍大，将发酵好的面团排气，揉至光滑，搓成长条，分成大小一致的小剂子，取一个剂子擀成中间厚四周薄的面皮，中间包入红豆馅，用包包子的方法包好。
8、褶向下放在面板上，用手原地转圈整成圆形，将做好的豆沙包依次摆好。
9、冷水上锅，大火将水烧开后转中火蒸15-18分钟，关火焖5分钟即可。
【千层蒸饼】食材：面粉200克，酵母3克，温水适量，油盐少许，盐，花椒粉，孜然粉少量。
做法：1、将面粉，酵母，放盆里拌匀。
2、慢慢的往盆里加入温水和匀，揉成一个光滑的面团，盖上保鲜膜，放温暖处发酵至有蜂窝状。
3、将花椒面，孜然粉与盐混和在一起。
4、取出发酵好的面团，再次下手把它揉上几分钟，擀成一个长方形薄片，表面刷油，将五香椒盐均匀地撒在刷了油的面片上。
5、切几刀，中间不要切断，先从右上角向下叠，再将左下角翻上去覆盖，再叠向左侧，再重复上下的叠法，最终折成一个长方形。
6、用擀面杖轻轻擀薄，注意用力要均匀，一点一点擀开，蒸锅里放热水，放上生坯，盖上锅盖，第二次发酵至两倍大。
7、开火，水烧开后，继续蒸20分钟。
8、蒸好的五香饼，切开，可见层层松松软软，非常好吃。
好吃的挂面的做法大全
好吃的挂面的做法大全相信有很多读者朋友们都喜欢吃面条，最喜欢吃的面条就是挂面了，感觉只要能够吃上一碗清汤挂面就是一份莫大的享受。
当然，挂面跟很多其他的东西一起煮来吃也会迸发出意想不到的效果。
那么挂面有哪些做法呢?想知道的话就跟一起来看看吧。
给大家准备了挂面做法大全哦。
一、茄汁汤面主料挂面 (150g)调料番茄 (100g)、葱花 (3g)、菜心 (25g)、李锦记番茄沙司(40g)李锦记精选生抽 (5ml）、李锦记纯香芝麻油 (2ml)、盐 (2g)厨具：煮锅1、准备好所需食材。
2、将番茄切丁。
3、放入锅内翻炒，加入李锦记番茄沙司。
4、加入李锦记精选生抽、盐。
5、放入适量的水调成汤煮开。
将挂面在沸水中煮熟加入菜心煮一分钟后立即出锅装碗。
6、将汤汁淋在挂面上，撒上葱花、淋上少许李锦记纯香芝麻油即可。
二、鲜蔬骨汤面主料挂面 (100克)调料西红柿 (一个)、菠菜 (2颗)、香肠 (一个)、蟹味菇 (10个)、史云生骨汤包 (一包)厨具煮锅1、菠菜洗干净切成2段，西红柿洗干净切2片留用，其余的都切碎，火腿肠用模具压出几片花，其余的都切碎，蟹味菇去根洗干净2、锅里放入底油，放入葱花爆香。
3、填一碗清水在里面，烧开4、放入史云生的骨汤包，一般一碗面条放一包，2包史云生就可以做一锅面条了哦，要搅拌均匀，刚放入锅里就可以闻到好香的味道哦。
5、等汤开了在放入面条，把面条煮熟6、面条8分熟以后，放入切碎的西红柿，蘑菇，还有香肠碎来煮7、等锅里的蔬菜也熟了后，就放入菠菜，在汤里面翻几个个就可以关火了哦以上两种挂面做法就是给大家精心挑选的好吃又好做的挂面做法，大家看完之后是不是口水都要流下来了呢?挂面是最能够抚慰人心的，无论是寒冷的冬夜还是炎炎的夏日，一碗家常挂面永远都是能够给我们家的温暖。
怎么样，心动了吗?心动不如行动，赶紧去买挂面来试试这两种美味吧。
用菠菜汁合面,做漂亮又好吃的——牛肉萝卜水饺
立冬那天包了牛肉萝卜馅饺子，用菠菜汁合的面，所以外皮看上去是绿色的。
北方人嘛，就爱吃饺子，隔段时间不吃就会想。
北方的冬天寒冷，那时家里一般都没有冰箱，过年前恰逢最冷的时段，所以一般北方的人家都会在那个时候包好多饺子，然后一帘一帘的拿到外面冻上，冻好后装进袋子里扎好口，这样在春节期间就可以轻松吃到饺子了。
那时家里人口多，包饺子这活全家都要参与，年纪大点的负责揪剂儿、擀皮儿、包馅儿，象我这样年纪小的就只能做点没技术含量的活儿——把揪下来的小剂子按扁，不过也不能乱按，要对着剂口按才行，否则擀出来的皮儿就会三扁四不圆。
我学会包饺子大概是在13岁左右，是爸教我的，我喜欢跟爸一起干活，因为爸比较有耐心，不会过高要求我。
说到吃饺子我还有一个毛病，就是每次吃完以后下桌了，过一会儿还会再回来拿一两个饺子不蘸料空口吃了，这个毛病是爸发现的，我自己从来都没留意，直到有一次我又这样吃，爸说了，我才发现真的是这样，我也不知道为什么，可能就是觉得饺子好吃吧，后来没事时仔细想了想，也可能是正式吃饺子时都是蘸着蒜醋汁吃的，饺子的鲜味儿都被蘸汁的香味儿盖掉了，饭后再吃两个不蘸料的，才能吃出饺子的原本味道。
反正不管怎么说吧，我就是爱吃饺子，怎么吃都爱。
现在人们都注重生活质量了，所以就相应的冒出很多养生专家，这些专家在电台电视里今天讲一套明天讲一套，一会让这样吃，一会让那样吃，把吃饭搞得好复杂。
我们从小吃到大没有人指导，妈妈的饭菜不也一样把我们养大了吗？所以有时专家的话听听就算了，不用太当真，我觉得只要是顺应时令的瓜果蔬菜吃着就是好的。
以前没有大棚种植，我们都是在该有的季节才能吃到该有的蔬菜，那时的蔬菜特别有味道，不象现在一年四季都有各种蔬菜上市，可就是没了应有的味道。
萝卜正是这个时节的产物，在物价飞涨的今天，虽然也从几毛钱一跃涨到了2块多，可是在蔬菜里面还算是便宜的品种，萝卜清甜多汁，很适合做菜包馅儿，不是有民间俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。
菠菜热汤面的4种美味做法
菠菜热汤面的4种美味做法推荐文章腐竹的4种做法_腐竹的做法热度：潮汕草粿怎么做好吃美味简单热度：电饭煲的美味食谱如何烹饪热度：如何用电饭煲煮饭更加好吃美味热度：蒸煮美味香甜米饭的技巧与方法热度：菠菜含有麦麸和小麦胚芽油，如果我们可以长期食用菠菜面，是可以预防很多富贵病的。
特别是对于老年人来说，吃菠菜面可以预防很多老年疾病的发生。
你想了解好吃美味的菠菜热汤面要怎么做吗?接下来店铺给你推荐菠菜热汤面的4种美味做法。
菠菜热汤面的美味做法1菠菜热汤面的材料主料：精粉500克，菠菜汁250克辅料：菠菜50克，红黄圣女果各50克，木耳20克，熟鹌鹑蛋5个调料：精盐、味精、胡椒粉各适量，高汤500克菠菜热汤面的做法1、一部分菠菜榨成汁待用。
2、先将面粉倒入盆内，加菠菜汁和成硬面团盖湿布稍饧。
3、把饧好的面团放案板上，用擀面杖擀成薄面片，切成面条，下入开水锅内，煮熟捞入碗内待用。
4、菠菜用开水氽过待用。
5、锅上火加入高汤，烧沸后加入精盐、味精、胡椒粉、木耳，略煮后倒入放面条的碗中，再在放面的碗上摆入熟菠菜、鹌鹑蛋、红黄圣女果即成。
菠菜热汤面的美味做法2菠菜热汤面的材料牛颈骨，土豆，番茄酱，八角，辣椒，盐，糖，草果，菠菜面菠菜热汤面的做法1)汤锅放入冷水，牛脊椎骨。
烧开后撇去血水.加入八角，辣椒，草果，煮1个小时以后，加盐，番茄酱，少许糖，再加入土豆煮半个小时。
2)另起一锅，放入水烧开后煮熟菠菜面条。
3)将煮熟的面条捞出到面碗，浇上牛汤。
开吃。
菠菜热汤面的美味做法3菠菜热汤面的材料原料：面半斤，菠菜3两，调料：油辣椒面1小勺，油花椒面半小勺，生抽5大勺，花生酱1大勺，水5大勺，糖1小勺，味精少许(我没放)，醋1大勺，鲍鱼汁1小勺，麻油2大勺菠菜热汤面的做法1，菠菜沸水烫熟，过凉水切末，加鲍鱼汁伴匀备用2，面条煮熟，用凉水洗掉黏液，空干3，将2中拌入麻油，拌匀，使得面不沾粘4，取个小碗，将花生酱调开，加入剩余作料(除了醋，醋和花椒面一起容易发苦，我也不知道为什么)，拌匀5，将4的成品倒入面里，拌开，撒上1调好味道的菠菜菠菜热汤面的美味做法4菠菜热汤面的材料刀切菠菜面200克，韭菜125克，熟蛏子肉50克，黄花菜30克，料酒、葱姜汁各10克，精盐、鸡精各3克，味精1克，胡椒粉0.5克，植物油25克，蒜丝5克。
菠菜汤面的做法有哪些
菠菜汤面的做法有哪些
对于许多上班族来说，经常需要吃一些简单快捷的食物。
于是在日常家居生活中经常吃到的一道美食便是菠菜汤面，它的制作简单，且有这较高的营养价值，深受广大人们的喜爱。
但是，对于许多人来说，还是不能将它做的简单又美味的，下面向大家介绍一下菠菜汤面的做法，让大家都能品尝到这种食品。
做法一、
面粉500克
菠菜500克
玉兰片,酱油,味精,姜，蒜
步骤/方法
1、将菠菜除去烂叶及老根，用水洗净。
将洗净的菠菜叶放在锅内煮10分钟左右。
2、将煮好后的菠菜去水，盛在盆子里，
3、将面粉加入和菠菜拌匀。
拌匀后的菠菜与面粉，
4、开始揉成面团，直到面团光滑透光即可。
5、用擀面杖开始将面团擀薄，刀将其切成面片。
6、将面片下锅煮，大概5分钟左右即可
7、煮好的面片伴着制作好的蒜泥辣椒汁，一道美味的菠菜面就完成了。
做法二、
菜汁100g，面粉250g，盐2g
1.菠菜冲洗干净，放入加了少量盐的沸水中焯烫5秒捞起，晾凉后放入料理机，加少量清水打成泥状
2.将面粉放入盆中，加2g盐，倒入菠菜汁和成比较干的面团
3.用压面机将面团压成面片，再放入宽面档压成面条即可菠菜汤面的做法的却是非常简单的，它不耗费时间，需要的材料也非常少。
而且，它具有较高的营养价值，这对于那些没有太多时间吃饭却必须保证营养的人来说是非常好的。
进入二十一世纪，人类进入快节奏的生活方式。
学会做一些简单方便的饭菜是必须的。
北方清淡面食
北方清淡面食——菠菜面北方清淡面食——菠菜面材料:面条适量，菠菜50克，鹌鹑蛋3个，鸡丝适量，盐，香油做法:1.菠菜洗净焯汤后过凉。
2.煮锅内烧水，把熟鸡丝下入，水开后打入鹌鹑蛋，蛋成型后把面放入煮熟，出锅前加盐和香油。
面食面食材料:面粉500，油5勺，辣椒面2勺，葱4颗，盐3勺做法:1.1、一碗碗温水与5g酵母混合均匀，与两碗饺子粉混合均匀，揉成光滑的面团（一碗面约200g）2.2、盖上严实的盖子，放温暖处发酵，发到能闻到酸味儿，并且表面不平有小坑，里面有蜂窝状(现在的天气晚上揉好，第二天早晨就发好了）3.3、面板上洒上2g的食用碱，用手反复搓碎，铺均匀！发好的面团放上，把食用碱均匀的揉进面团（大约要揉至少5分钟）4.4、揉好的面团盖上干净的笼布醒一会儿，擀成面片，均匀抹上少许玉米油，洒上椒盐和葱花5.5、卷起面片，切成均匀的小段，横向抻开打卷放在洗净的粽子叶上（粽子叶可以反复利用的），盖上盖再次醒发10分钟6.6、锅内适量水烧开，开水上屉，大火蒸13分钟，关火后不要急于掀开盖子，等5分钟左右再掀开！Spaghetti Bolognese意大利肉酱面Spaghetti Bolognese意大利肉酱面材料:牛肉，猪肉，红酒，胡萝卜，洋葱，西芹，番茄(去皮)，月桂叶bayleaf、、，罗勒叶Basil，鼠尾草Sage，肉蔻Nutmeg，大蒜（喜欢大蒜口味的可以加），汉斯经典意式大蒜口味番茄酱(不是必须的可以用新鲜番茄去皮用搅，盐，胡椒做法:1.分别是罗勒叶（一大堆绿色的叶子）、西红柿、洋葱、西芹（只要根茎部）、胡萝卜、大蒜、月桂叶（大蒜下面的那2片）、肉蔻（月桂叶左面）2.把洋葱、胡萝卜、西芹切小丁3.小锅里放入少许橄榄油、加入一片月桂叶bay leaf，放入胡萝卜、洋葱、西芹4.然后加入一些香料：罗勒叶和鼠尾草5.牛肉（7分）、猪肉（3分）切小块，或者直接用绞肉来烹调。
（牛肉和猪肉的比例7：3，或5:5也很不错，当然你也可以根据个人喜好选择只用牛肉或猪肉）6.回到刚才的小锅，翻炒1分钟后，加入牛肉和猪肉，搅拌2-3分钟。
菠 菜 面 的 营 养 功 能
菠菜面的营养功能菠菜是深受人们喜爱的一种蔬菜。
《本草纲目》记载，菠菜能够“逐血脉，开隔，下气调中，止渴润燥”。
经常食用，对人体有多种益处。
由小麦制成的面条本身就具有改善贫血，增强免疫力的功效，吸收了菠菜的营养成分的菠菜面能更好的满足人体对各种微量元素的需求。
菠菜面是一种健康的绿色食品，老少皆宜。
经常食用菠菜面，对于促进生长发育，增强抗病能力具有良好的功效。
首先，菠菜含有大量的植物的粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，加以小麦本身易于消化的特点；一，菠菜面能促进胰腺分泌，帮助消化。
对于慢性胰腺炎，便秘等病症有治疗作用；二，菠菜中含有的胡萝卜素，在人体内转化成维生素A能维护正常视力和上皮细胞的健康经常食用菠菜面，能够增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；三，菠菜中含有丰富的胡萝卜素，维生素C，钙，磷及一定良的铁，维生素E等有益成分，能供给人类多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅导治疗作用，菠菜面也成为人们保障营养，促进健康的首选佳品；四，对于处于青春期和更年期的女性消费者，菠菜对于清洁皮肤，抗衰老具有良好的保健作用，既能抗衰老又能增强青春活力。
我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
融合了菠菜中的各种营养成分，并加之以独特工艺精心制作而成的菠菜面，不仅口感顺滑，筋道可口，而且含有人体所需的丰富营养元素，是真正的绿色食品，健康食品！西红柿面的营养功能最早生长于南美中的西红柿，又名番茄。
西红柿的明代时传入中国的。
直到青代末年，人们才开始食用西红柿。
据营养学家研究测定；每人每天食用50—100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
近年来，营养专家研究发现，西红柿还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。
西红柿面中包含了从西红柿中提取的番茄红素，长期食用具有延缓衰老的神奇功效。
一，西红柿中含有苹果酸，柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，有助消化。
厨房美食菜谱：扇贝丁菠菜汤面的做法
厨房美食菜谱：扇贝丁菠菜汤面的做法
扇贝味道鲜美，营养丰富，菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血有特殊食疗效果。
扇贝丁菠菜汤面，简单的做法也同样是那幺美味，没有过多的调味料，反而保持了更多的原味。
食材
主料：
菠菜300g
扇贝丁
挂面120g
香油适量
盐适量
味素适量
小葱适量
步骤
1.食材：机制挂面、菠菜、扇贝丁。
2.锅里放入水烧开。
3.把洗净的菠菜，用开水焯一下，用凉水过凉。
4.挤掉水分、切成段。
5.锅里放入水烧开，放入挂面，放入盐煮。
6.煮至面条快熟的时候放入菠菜。
7.放入扇贝丁，适量的味素。
8.再次烧开，放入葱花，淋入香油即可。
9.出锅装碗，即可食用。
小贴士：1、把洗净的菠菜，用开水焯一下。
40款汤面的做法
40款汤面的做法1. 酸辣汤面：将煮熟的面条放入酸辣汤汁中，加入蔬菜、豆腐和鸡肉丁，煮沸即可享用。
2. 香菇汤面：用煮香菇的高汤煮面，再加入香菇片、油菜和鸡蛋，煮至面熟即可。
3. 番茄汤面：将切碎的番茄炖汤，加入调味料和蔬菜，煮开后放入煮熟的面条，撒上香菜即可。
4. 牛肉汤面：将煮好的牛肉切片和高汤煮沸，加入蔬菜和面条，再煮至面条熟透即可享用。
5. 酸菜汤面：将酸菜洗净切碎煮沸，加入蔬菜和面条，煮熟后加入蒜末和花椒粉调味即可。
6. 鱼丸汤面：将鱼丸和高汤一起煮沸，再加入蔬菜和煮熟的面条，撒上葱花即可享用。
7. 紫菜汤面：用紫菜和高汤煮沸，加入调味料和蔬菜，再加入煮熟的面条，撒上生姜丝即可。
8. 鸡蛋汤面：用鸡蛋和高汤一起煮沸，加入蔬菜和面条，煮熟后加入香菜和酱油调味即可。
9. 红烧肉汤面：将红烧肉切块和高汤一起煮沸，加入蔬菜和面条，撒上葱花和辣椒丝即可享用。
10. 蘑菇汤面：用蘑菇和高汤煮沸，加入调味料和蔬菜，再加入煮熟的面条，撒上香菜即可。
11. 麻辣汤面：将麻辣汤汁煮沸，加入蔬菜和面条，再加入蒜末和花椒粉，煮熟后撒上葱花即可享用。
12. 蛋花汤面：将蛋液打散加入煮沸的高汤中，再加入蔬菜和面条，撒上香菜即可。
13. 叉烧汤面：将叉烧切片和高汤一起煮沸，加入蔬菜和面条，撒上葱花和酱油即可享用。
14. 韩式辣汤面：将韩式辣汤煮沸，加入蔬菜和面条，再加入蒜末和辣椒粉，煮熟后撒上香菜即可。
15. 菠菜汤面：将菠菜洗净切碎煮沸，加入蔬菜和面条，煮熟后撒上芝麻和香油即可享用。
16. 鱼片汤面：将鱼片和高汤一起煮沸，加入蔬菜和面条，撒上葱花和生姜丝即可。
17. 素菜汤面：将各种蔬菜切碎煮沸，加入调味料和面条，撒上香菜和蒜末即可。
18. 酸辣豆腐汤面：将酸辣汤汁和豆腐一起煮沸，加入蔬菜和面条，煮熟后撒上葱花即可享用。
19. 鸡肉番茄汤面：将煮熟的鸡肉切丁，将番茄切碎炖汤，加入蔬菜和面条，撒上香菜即可。
20. 香辣牛肉汤面：将牛肉切薄片和高汤一起煮沸，加入调味料和蔬菜，再加入煮熟的面条，撒上葱花和辣椒粉即可享用。
汤面条怎么做好吃又简单
在寒冷的的冬天如果能吃上一碗汤面，能让全身变暖。
汤面的精华就是在汤的调味以及面的口感，面不能煮得太烂，汤喝起来更是要清爽开胃，具体的制作方法其实很简单，学起来也不难。
那么，怎么做汤面条好吃又简单易学呢?
怎么做汤面条好吃又简单易学
一、阳春面
用料：新鲜细面条适量、香菜、葱花适量、生抽、酱油、香油适量、十三香、味精、盐、香醋少许、白糖少许、虾米少许
做法：
1、香菜、香葱洗净切碎放入碗中。
2、上火烧水，水沸后面条放入锅中煮熟。
3、趁着煮面的空荡，继续往碗里加上述调料及虾米。
4、面煮熟后，碗里浇适量煮面的面汤，面条也捞到碗里拌拌，香喷喷又热乎乎的阳春面就做好了。
二、〖鸡蛋酱拌面〗
食材准备：鸡蛋3个、面条、青椒、小米椒
具体步骤：
1、调酱汁：一勺黄豆酱、一勺甜面酱、一勺生抽、半勺老抽、适量糖、一勺淀粉，然后倒入一碗水搅拌均匀;
2、三个鸡蛋打散，青椒洗净切小块;
3、锅中放油，倒入鸡蛋炒熟，然后加青椒、小米椒炒出香味，然后再倒入酱汁煮至汤汁浓稠;
4、面条煮熟后过冷水捞出，倒入鸡蛋酱拌匀即可
三、红烧牛肉面
食材
牛腱、面条、青菜、干辣椒、桂皮、豆瓣酱、盐、五花肉、八角、酱油、油、姜。
做法
1、牛肉过水捞出待用。
2、少油，把生姜、八角、桂皮、豆瓣酱放入锅中煸香，再加入干辣椒炒香。
3、放入牛肉混合，并加适量的酱油调色。
4、放入与牛肉持平的水和一块五花肉，高压锅上汽15-20分钟，吃之前记得加盐调味。
5、青菜在水中煮熟捞出待用。
6、沸水中加盐放入面条煮熟捞在碗中。
7、放入牛肉和牛肉汤即可。
简单五步一碗面,不起眼的清汤寡水比吃肉还香,不爱面食也吃光光
简单五步一碗面，不起眼的清汤寡水比吃肉还香，不爱面食也吃光光 在夏季，其实是我们日常生活中最节省时间和省事的填饱肚子的主食，就是一碗汤面。
说起吃汤面，那哧溜的一声声、那汤面入肚的滑爽劲别提有多舒服了。
汤面的吃法也数不胜数，下面教你美味的汤面制作。
鞋铺：LV6221716 一、鱿鱼清汤面 主料：细鲜面：200克鱿鱼须：2个杏鲍菇：14个中等大蒜：3瓣嫩蒜苗：2根 辅料：鸡汤：3碗左右或者其他高汤盐：适量香葱：适量 制作工艺： 1、面用的鲜面，而且是细一些的 2、鱿鱼须部分处理好后，把每根须切分开，杏鲍菇也切成丝。
另外蒜切片，嫩蒜苗切小段 3、锅中放少许油，下蒜片炒香 4、下鱿鱼，翻炒1分钟左右 5、再下杏鲍菇丝，炒断生 6、加入鸡汤，或者用其他高汤 7、大火煮沸后，关小火十分钟左右 8、加入蒜苗段，关火，撒盐 9、另起锅，开水下面，煮至八分熟 10、面挑到碗里，加入鱿鱼汤就好，可以撒上些葱花就好了 二、老上海菜汤面 主料：排骨汤1锅粗面500克油豆腐10-15个里脊肉或纯精肉150克鸡毛菜150克猪油渣50克可选 辅料：生抽1大勺盐5克糖10克黄酒1大勺葱花1小勺淀粉1小勺白胡椒粉适量猪油50克 制作工艺： 1、里脊肉或纯精肉切丝，用生抽1大勺，糖5克，黄酒1大勺，葱花1小勺，淀粉1小勺拌匀，腌制15分钟以上 2、鸡毛菜浸泡15分钟以后，过水3-4次洗净，沥干;油豆腐洗净后，沥干，对切 3、将粗面放入开水里煮滚，捞起放入冷水中冲洗掉表面的淀粉，沥干 4、炒锅烧到冒烟，放入猪油熔开后，倒入肉丝煸炒至半熟，再倒入鸡毛菜一起煸炒几下 5、在锅里加入排骨汤、猪油渣、油豆腐、面条，以及盐和糖各5克，煮开后，转中火炖1分钟，撒胡椒粉后即可 三、韩式冷汤面 主料：面条标准粉150克 辅料：牛肉后腿200克圆白菜100克乳黄瓜50克泡菜30克鸡蛋60克白芝麻100克 调料：奶油10克大葱5克姜5克辣椒酱15克白砂糖5克醋5克盐3克香油2克 制作工艺： 1、小黄瓜洗净切圆片，用少许盐拌匀腌软;黄瓜再用冷开水冲过沥干，拌入少许香油备用 2、冷面放入沸水中煮6～7分钟，捞出浸冷水，并用手轻轻搓洗，取出沥干 3、把小黄瓜、牛腿肉、圆白菜、小黄瓜、泡菜、鸡蛋水煮、除冷面、芝麻外和盐、葱、葱末、姜末、白糖、醋、香油全部下锅 4、用小火炖煮50～60分钟后，把蔬菜部分捞除，并用纱布过滤 5、牛肉取出切片备用;冷面盛碗，放上牛肉片、小黄瓜片、水煮鸡蛋及泡菜 6、加辣椒酱、冷藏的牛肉汤，最后撒上白芝麻即可 四、意式蔬菜牛肉汤面 主料：牛肉后腿300克通心粉220克腊肉生100克 辅料：圆白菜100克胡萝卜100克芋头50克洋葱白皮30克西芹20克番茄150克九层塔50克 调料：奶酪15克鸡粉5克盐5克白砂糖15克胡椒粉5克 制作工艺： 1、将卷心菜、胡萝卜、腊肉、芋头、洋葱、西芹、洗净，切成丁块 2、蕃茄洗净，划十字 3、番茄放入滚水中煮，直到外皮脱落后取出去皮、去籽，并用搅拌机打成泥状备用 4、入锅中炒至香味溢出后，加入材料牛后腿肉片、番茄糊再炒约3分钟 5、随后加入高汤1500毫升及调味料鸡粉5克、盐5克、白糖15克、胡椒粉5克，转中火煮约7分钟到入味即可熄火 6、另将通心粉煮熟装碗，加入蔬菜牛肉汤，食用时撒上奶酪粉、九层塔即可 五、酸辣汤面 主料：拉面600公克盒装豆腐1块竹笋1支金针20支红萝卜1条木耳3朵香菇3朵鸡蛋3颗金针菇1包香菜少许 辅料：酱油3大匙香菇精2大匙盐1大匙素高汤粉1大匙素高汤12∼15杯白醋适量胡椒粉12茶匙 制作工艺： 1、竹笋、红萝卜、木耳以及香菇洗净切丝，依序汆烫备用;盒装豆腐切条备用 2、鸡蛋打散成蛋液;金针洗净泡软去掉根头后打结;金针菇洗净去根部;香菜洗净切段，备用 3、煮一锅滚沸的水，将拉面煮至熟透后捞起备用 4、将素高汤煮至滚沸，放入作法1的竹笋丝、红萝卜丝、木耳丝、香菇丝、作法2的金针以及所有调味料以小火煮至滚沸，加入作法2的蛋液和金针菇，再以太白粉水芶芡淋于面条上，食用时在放上香菜即可 六、南瓜骨汤面 主料:南瓜1小块面粉300克骨头汤一大碗萝卜若干金华火腿少许 辅料:盐1小勺水适量鸡精少许生姜1小块青菜适量料酒少许 制作工艺： 1、中筋面粉300克 2、加入少许盐，是为了面条更筋道 3、南瓜蒸熟后，去皮压成泥，加入面粉中 4、搅成雪花状，加入南瓜泥后，可以酌情加入适量水调整干湿度，一点一点加，不要过了 5、揉成一个面团，醒发30分钟以上 6、用压面机压成薄片 7、把面片叠起来，用刮刀切开小段 8、拽住面条的两头，轻轻扯长。
菠菜面做法步骤
菠菜面做法步骤菠菜面，陕西的一种汉族特色面食。
是加入菠菜粉和面做成的挂面。
可以做自己做，也可以在挂面加工的时候加入菠菜面。
经石磨加工的面粉，不含任何增白剂、滑石粉等食品添加剂。
下面小编为你整理了一些菠菜面的做法。
菠菜面的配料菠菜面的做法步骤1. 菠菜冲洗干净，放入加了少量盐的沸水中焯烫5秒捞起，晾凉后放入料理机，加少量清水打成泥状。
2. 将面粉放入盆中，加2g盐，倒入菠菜汁和成比较干的面团。
3. 用压面机将面团压成面片，再放入宽面档压成面条即可。
菠菜面的营养价值第一、面条中含有铜元素，虽然说铜元素在朋友们的身体中的需求量不是非常的大的，但铜元素是作为朋友们的身体微量元素也是不可以缺少的，而面条中正好就含有铜元素，铜元素对于朋友们头发的发质的发展起到了很好的作用，所以朋友们适量的吃一些面条还可以起到养发的作用!第二、面条对于帮助朋友们养胃是起到了很好的功效的，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃，胃部不好的朋友们可以多食用面条来养胃!第三、面条中的蛋白质的含量是非常丰富的，因此丰富的蛋白质可以满足朋友们身体活动的需求，从而保证了朋友们身体的一个基本需求，但是朋友们在煮面条的时候一定要注意煮熟透，这样可以预防很多肠道疾病的发生，从而对于朋友们的养生健康将会更加的有利!第四，面条含热量低，面条在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克。
第五，面条有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿。
第六，面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。
菠菜热汤面的做法
菠菜热汤面的做法
在经济腾飞的今天，越来越多的人去追求“口舌之快”，而越来越多的美食店也突然冒出来。
在外吃饭固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的卫生.干净。
所以为了满足自己的“嘴欲”，你可以跟我学做菠菜热汤面
1.主辅料：挂面、菠菜、葱花。
2.起锅热油，爆香葱花。
3.加入生抽。
4.加适量清水。
5.烧开后，放入挂面。
6.小火煮1--2分钟左右。
7.放入菠菜。
8.加盐、味精调味，再次烧开，将菠菜汆烫均匀，即可关火。
9.盛入碗中即可食用。
不管你是做菜的新手还是老手，但凡看了菠菜热汤面的具体方法，你肯定能够自己独立完成。
所以，收起你的担心，现在就去行动吧，相信你很快就能把“美食”带出锅。
一岁宝宝食谱大全及做法
一岁宝宝食谱大全及做法白菜骨汤面养分提示：骨汤中含有胶质蛋白，有助于宝宝骨骼发育，白菜中含有较丰富的维生素，有助于铁的汲取。
协作谷物可以保证全面养分供应。
原料：猪或牛骨，龙须面，白菜或其他青菜，米醋少许做法：1. 骨块砸碎放入冷水中，煮沸后加入米醋，去浮沫后连续煮半小时后，捞出骨块，留下清汤备用。
2. 洗凈的白菜加入开水中煮23分钟，捞出捣成泥备用。
3. 把龙须面下入骨汤中，中火煮烂，加入菜泥稍煮即可。
鲜虾菠菜面养分小提示：面条口感细腻，特殊适合宝宝食用，再配上鲜虾仁和含有丰富维生素的菠菜，是一道健康又美味的养分餐。
原料：虾、菠菜、龙须面做法：1.先将面条、菠菜切成长度大约2~3 厘米碎块。
2.面条段、菠菜段及切碎的鲜虾加水，一同以中火煮沸。
3.鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮沸5分钟至面条熟烂即可。
这个时期的小宝宝还可以给他们吃一些核桃、鱼、芝麻、菠菜、水果等，可以促进宝宝的反抗力，促进大脑的发育。
火腿粥养分提示：火腿能供应人体所需的蛋白质。
原料：火腿，大米做法：1. 取熟火腿切成碎丁备用；2. 将大米淘洗干凈，先入水烧沸10分钟，后加入火腿丁改小火熬制软烂，加葱末搅匀即成。
馒头菜粥养分小提示：粥中加馒头碎块可以熬炼宝宝学习咀嚼吞咽。
米面搭配养分更全面。
原料：馒头，青菜，大米，高汤少许做法：1. 青菜和大米加适量水小火熬成青菜粥；2. 将馒头掰成小块；3. 锅内加高汤和少量清水煮沸，加入馒头块，用勺子捣碎稍煮片刻；4. 倒入煮好的青菜粥中搅拌即成。
小白菜玉米粥养分小提示：玉米面中含有较多的钙、铁，含有的膳食纤维有助于增加肠蠕动，促进排便。
原料：小白菜，玉米面做法：1. 小白菜〔其他绿叶菜也可以〕洗凈，入沸水中焯透，捞出切成末。
2. 用温水将玉米面搅成糊状。
3. 锅内加水，煮沸后加入玉米糊，大火烧开加入白菜末搅匀，转小火煮35分钟即成。
鲜味杂粥养分提示：海带含有丰富的碳水化合物和钙。
每100克海带中含有923微克碘。
好吃的汤面条的家常做法
好吃的汤面条的家常做法面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状(或窄或宽，或扁或圆)或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。
现在，就来学习一下以下这些汤面的做法吧!家常汤面做法大全!制作简单，食用美味!1、蛋蛋鲜汤面材料：鸡蛋1个，黄瓜半根，香菇2朵，葱，宝宝面(细面)，鸡汤做法：1、黄瓜洗净去皮切小片，香菇洗净去蒂切丝2、葱切成末，加入鸡蛋中，将鸡蛋打散，加少量盐3、摊鸡蛋：炒锅倒油，油热将鸡蛋液倒入，将鸡蛋摊成金黄色，用铲子将摊好的鸡蛋切成小块4、煮锅放入鸡汤，汤开，加入切好的黄瓜片、香菇丝和摊好的鸡蛋块，按宝宝的食量放入宝宝面，煮熟，加入少量盐，出锅2、虾肉菠菜面材料：面条，熟鸡肝末，新鲜虾肉，菠菜末，鸡蛋，植物油，适量高汤做法：1、将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用2、起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻3、将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末4、将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内5、加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻6、把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加适量食盐即成3、红烧牛肉面材料：牛肉500克，面条500克，小白菜250克，水10杯，葱4根，姜2片，大蒜8粒，八角4粒，辣椒1根;酱油1杯、水6杯、酒1汤匙、辣豆瓣酱1大匙，麻油少许。
做法：1、牛肉洗净切块，氽烫去血水2、起油锅，炒香葱、姜、葱段、八角、辣椒、牛肉，加入酱油1杯、水6杯、酒1汤匙、辣豆瓣酱1大匙，用中火煮约1小时3、水烧开，煮熟面条捞出，再烫熟小白菜4、碗中放入麻油少许、葱花、牛肉汤，加入面条、青菜、牛肉即可4、鸡脯肉热汤面材料：鸡脯肉按人量添加、蒜苗少许、香菜2根、盐、料酒、淀粉、白胡椒粉、酱油做法：1、将鸡脯肉切成条状，蒜苗香菜洗净后切碎2、将鸡肉用盐、料酒、淀粉、白胡椒粉拌了抓匀，备用3、热锅倒油，油热至3、4成后，放入鸡脯肉，滑炒，放入一点酱油，待变色后即可关火4、烧锅水，锅开后下面5、面滚开三次后，捞出，调入一点盐、舀入热面汤，将炒好的鸡肉放在面上，再撒上香菜和蒜苗，淋点香油，即可5、青椒肉丝面材料:面条、青椒 (三个) 猪肉 (一小块) 面条 (一把)、葱姜做法：1、将猪肉洗净后切成丝2、青椒摘蒂、去籽后也一起切成丝3、将切好的肉丝，加一小勺料酒、一小勺半生粉、一大勺酱油4、搅拌均匀后蒙上保鲜膜冷藏20分钟左右5、锅内放一大勺油，下葱姜爆香6、再倒入肉丝，炒至变色后盛出7、洗净锅，再放一大勺油，下青椒翻炒。
儿童煲汤食谱100种做法大全好喝营养容易吸收
⼉童煲汤⾷谱100种做法⼤全好喝营养容易吸收实际上，饭后⼀碗汤是很好的饮⾷习惯，能够让我们的⾝体更加的容易吸收⾷物的营养，尤其是对于⼉童更应该如此，当然了，对于⼉童有很多的汤是可以⾷⽤的，接下来⼩编就带⼤家看看⼉童煲汤⾷谱100种做法⼤全，来⼀起详细了解⼀下吧。
⼉童煲汤⾷谱100种做法⼤全辅⾷做⾯条宝宝不爱吃?学会这⼏种做法，连汤底都喝光光在宝宝添加辅⾷的初期，⾯条是最为合适的。
碰到了挑⾷的宝宝，妈妈们还可以把蔬菜，⾁类⾷物放到榨汁机⾥榨成汁放到⾯条⾥，也不会影响孩⼦的胃⼝。
佳佳就是⼤家眼⾥的饭渣宝宝，佳佳妈为了让佳佳多吃点，也是想尽了各种办法。
每天加好⼏个⼩时来研究辅⾷的⾷谱，想⽅设法的让造型看起来更好看些。
但佳佳胃⼝还是跟之前没啥变化，后来带佳佳去做客的时候，发现朋友家做的⾯条她倒是很爱吃，要了⾷谱之后回家就⾃⼰做起来了。
没想到佳佳这次连汤底都喝的⼀⼲⼆净，看来真的是很爱吃了。
为此佳佳妈还想让⾯条有更多不同的搭配，弄出了好⼏个⾯条的⾷谱呢，看着宝宝从饭渣变成了现在这样，⼼⾥也⾮常的⾼兴。
其实，辅⾷⾯条做起来也⾮常的省时省⼒，同时也有不少好处。
⼀、易消化。
宝宝的肠胃跟⼤⼈相⽐还是不够完善，很多⾷物没办法消化，所以像⾯条这种细软容易煮烂的，⽅便消化的⾷物是最好不过的了。
⼝感上吃着也很舒服，滑溜溜的，⽽且也能够吃饱，不容易饿。
⼆、营养丰富，补充蛋⽩质。
⽶和⾯条可以提供给孩⼦同样的能量，但是在其他⽅⾯的营养价值⾯条会略⾼⼀些。
⽐如维⽣素，蛋⽩质和矿物质。
让宝宝偶尔吃⼏顿⾯条，就可以帮助孩⼦补充不少营养呢。
蛋⽩质能维持宝宝正常的⾝体代谢，可以⽣成抗体。
充⾜的蛋⽩质也是宝宝头脑和⾻骼发育的重要元素。
所以说多吃⾯条孩⼦也可以多补充蛋⽩质。
三、补充铜物质。
蛋⽩质虽然可以提⾼孩⼦的免疫⼒，但是却铜可是会降低孩⼦的免疫⼒哦，⼀味的提⾼作⽤上还是相对消弱了些。
如果能减少铜的流失或者是补充铜物质那么孩⼦的免疫⼒就会越来越好。
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菠菜汤面的做法简单又好吃
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《菠菜汤面的做法简单又好吃》的内容，具体内容：菠菜汤面是其中最简便的一种。
只需半锅清水，一把菠菜，外加一点面条就是一顿暖心的饭。
营养丰富，也非常漂亮。
以下是我推荐的菠菜汤面做法，欢迎阅读!制作菠菜汤面的食材...
菠菜汤面是其中最简便的一种。
只需半锅清水，一把菠菜，外加一点面条就是一顿暖心的饭。
营养丰富，也非常漂亮。
以下是我推荐的菠菜汤面做法，欢迎阅读!
制作菠菜汤面的食材
菠菜汤面好吃的步骤
1.菠菜洗净切好备用
2.买回来的面条
3.锅里放油，大蒜姜丝炝锅，先把菠菜放进去翻炒一下
4.菠菜炒一下，加入适量的水
5.锅开了了，把面条放进去煮
6.面条煮好了
7.盛到碗里面，可以吃啦
菠菜汤面的营养价值
菠菜是深受人们喜爱的一种蔬菜，经常食用，对人体有多种益处;由小麦制成的面条本身就具有改善贫血，增强免疫力的功效，吸收了菠菜的营
养成分的菠菜面能更好的满足人体对各种微量元素的需求。
菠菜面是一种健康的绿色食品，菠菜含有大量的植物的粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，加以小麦本身易于消化的特点，老少皆宜。
经常食用菠菜面，对于促进生长发育，增强抗病能力具有良好的功效。
菠菜面能促进胰腺分泌，帮助消化。
对于慢性胰腺炎，便秘等病症有治疗作用;菠菜中含有的胡萝卜素，在人体内转化成维生素A能维护正常视力和上皮细胞的健康，经常食用菠菜面，能够增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育;菠菜中含有丰富的胡萝卜素，维生素C，钙，磷及一定良的铁，维生素E等有益成分，能供给人类多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅导治疗作用，菠菜面也成为人们保障营养，促进健康的首选佳品。
菠菜汤面口感顺滑，营养丰富，可以说是纯正的绿色食品。
菠菜汤面的功效与作用
菠菜能够促进人体的新陈代谢，为人体提供各种丰富的营养，经常食用菠菜能够使身体更加健康，大大降低中风的几率。
温热的面条最适合养胃;面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。
蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;面条能够改善贫血，促进人体气血运行;面条富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响;而且经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。
菠菜汤面有这么多的作用，而且食材都是我们平时经常会吃到的，取材十分方便。
在寒冷的冬季，一碗温热的菠菜汤面下肚，既能够为身体提供热量，又能够摄取足够的营养。
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