每天晚上喝一杯蜂蜜水,结果悲剧了
晚上喝蜂蜜水好吗 晚上喝蜂蜜水有什么好处和坏处
晚上喝蜂蜜水好吗晚上喝蜂蜜水有什么好处和坏处我们都知道，蜂蜜水可以缓解疲劳，润肠通便，促进睡眠，还具有一定的美容养颜功效，很多人都会经常和蜂蜜水。
那么晚上喝蜂蜜水好吗？下面让我们具体来看看吧！一、晚上喝蜂蜜水好吗睡前一小时可以适量喝蜂蜜。
中医说：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，也就是说：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜营养非常丰富，并且容易被人体吸收利用，晚上喝蜂蜜水好处多多，一般在睡前一个小时左右食用适量蜂蜜，对人体健康大有益处。
二、晚上喝蜂蜜水有什么好处好处：蜂蜜水促进消化蜂蜜具有润肠通便的作用，可以调节胃肠，使胃酸分泌正常，这样可以促进食物的消化，缓解积食情况。
蜂蜜水缓解疲劳人体在疲劳的时候服用蜂蜜，15分钟即可明显消除疲劳症状，所以，晚上喝杯蜂蜜水，可以缓解一天的疲劳，减轻压力。
蜂蜜水促进睡眠蜂蜜中的葡萄糖、镁、钙等可以调节神经系统，促进睡眠。
每晚睡前喝一杯蜂蜜水，可以镇静安神，帮助睡眠。
蜂蜜水美容养颜蜂蜜有滋润皮肤的作用，特别是现在冬季气候干燥，常喝蜂蜜水可以防止皮肤皲裂，有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
三、晚上喝蜂蜜水有什么坏处使人变胖睡前如果是喝过量的蜂蜜水，身体很容易因为蜂蜜水中含有的大量的果糖堆积体内形成脂肪而使人变胖。
如果在晚上大量喝蜂蜜水，蜂蜜中的果糖会堆积在身体内，形成脂肪，从而使人发胖。
所以蜂蜜水要适当食用。
加重肠胃负担如果是在睡觉前喝过量的蜂蜜水，蜂蜜中含有的大量的酸性物质可能会破坏肠胃正常的酸碱平衡，使得胃酸增多而引起肠胃不适，如果本身患有胃病的人还可能加重病情。
四、不适合晚上喝蜂蜜水的人群对于血脂异常的人群，不适合晚上喝蜂蜜水，因为睡觉时细胞原本就缺水，血液粘稠增高，如果再饮用蜂蜜水，无法很好的稀释血粘稠度，不利于预防心脑血管的意外。
另外，也不能空腹喝蜂蜜水，否则会使胃酸过多，肠胃不适。
晚上喝蜜糖水好吗
晚上喝蜜糖水好吗关于《晚上喝蜜糖水好吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
纯蜂蜜是一种营养成分很高的食材，如今很多人愈来愈高度重视保健养生，在平常有蜂蜜水的习惯性，但是有的人喜爱在早上喝，有的人喜爱在晚上喝，常常蜂蜜水对人身心健康是十分有益处的，可是一定要适当的食用，千万别过多，过多食用蜂蜜柠檬水对身心健康是危害的，夜里喝了蜂蜜柠檬水以后最好是刷牙。
夜里喝密糖水好吗?纯蜂蜜的主要成分是葡萄糖和葡萄糖，尚含小量的绵白糖、蛋白、柠檬酸、活性酶、维他命及矿物等，空肚食用会刺激性胃里代谢胃液，而长期性胃酸过多则非常容易造成消化道疾病，因而早晨空肚不必蜂蜜水，最好是挑选喝温水或盐水，另外纯蜂蜜中含有葡萄糖和矿物尤其是镁对中枢神经系统有缓冲作用，能够具有调整情绪、抚慰心理状态的功效，夜里在睡觉前1钟头蜂蜜水有助睡眠的功效。
夜里喝能助睡眠纯蜂蜜含有的葡萄糖、维他命、赖氨酸及矿物镁、磷、钙等成份能调整自主神经、减轻紧张焦虑、缓解精神压力，进而具有助睡眠的功效且沒有促眠药物所产生的副作用，因而有入眠较为艰难、睡眠降低、睡觉时间降低等状况的人能够在睡觉前1钟头上下喝一杯蜂蜜柠檬水来促进睡眠，但留意蜂蜜柠檬水只有具有调养功效，肯定不可以作为药品来服食，问题比较严重时一定要立即到医院门诊就诊。
夜里喝能促进消化纯蜂蜜的促进消化作用是众所周知的，来源于纯蜂蜜中含有的活性酶及柠檬酸等成份，润肠通便的另外又能加速肠胃蠕动、调整消化吸收作用、缩短大便時间，因而在晚上蜂蜜水能协助食材消化吸收，有利于第二天排清宿便，尤其是非常容易便秘的群体更合适在晚上喝蜂蜜，有的人可能觉得早晨蜂蜜水更能促进消化，实际上早晨空腹喝蜂蜜水不仅不可以促进消化，并且可能因胃酸过多而造成消化道疾病。
夜里喝能养颜美容纯蜂蜜被称作“能够服用的美容护肤剂”是不无道理的，来源于纯蜂蜜中含有的多种多样营养元素能推动皮肤血液循环系统、改善肌肤健康状况、推动细胞生长，另外纯蜂蜜的抗氧化能力也是十分强的，能够消除人体内废弃物(氧自由基)而具有的延缓衰老、葆青春年少的功效，因而长期性坚持不懈食用能够使容貌产生质的改变，睡觉时皮肤处在修补情况，这时适当食用蜂蜜柠檬水能够最大限度充分发挥纯蜂蜜的美容护肤作用。
喝蜂蜜水对女人有哪些好处和坏处呢？
喝蜂蜜水对女人有哪些好处和坏处呢？家都知道，蜂蜜是一种非常天然的保健品，它不但含有非常丰富的营养，还能令人们的身体更加健康。
所以，在生活中大家必须要适当的吃一些蜂蜜，女性朋友也不例外。
那么女人喝蜂蜜水的好处和坏处有哪些呢？女人喝蜂蜜水的好处有哪些？在大多数天然的保健品里面，大脑神经中需要的能量在蜂蜜里面的含量特别高。
而且蜂蜜中的葡糖糖和果糖还能够在身体中被吸收和利用，从而改善血液中的营养情况。
同时，蜂蜜还会对人体的肠胃功能有很好的调节效果，能够让胃酸分泌变得正常。
另外，蜂蜜里面还有很多种矿物质和酶，在这两种元素共同的作用下，能够将人体的免疫能力提高。
女人喝蜂蜜水的坏处有哪些？既然要了解女人喝蜂蜜水的好处和坏处，下面我们就来看看坏处。
对于正常人来说，每天只能吃25克左右的蜂蜜，若是吃得过多，血糖就会很快的上升。
若是饮用蜂蜜的时间过长，还会令胰岛素分泌出现不足，造成糖尿病。
还有，蜂蜜原本就是一种甜食，若是空腹喝蜂蜜，会令胃酸分泌增多，这样会对人体的胃粘膜造成很大的损伤，令人们很容易患上胃溃疡。
吃蜂蜜有什么好处？第一：提高消化能力通过研究发现，女人每天早上喝一杯蜂蜜水，对于胃肠道具有很好的调节作用，胃酸分泌量更加的科学，肠胃蠕动也会增加。
科学家通过无数次实验证明，服用蜂蜜之后我们的肠胃蠕动次数会增加，这就导致每次排便的时间缩短了。
长期坚持喝蜂蜜水，能有效的治疗便秘以及结肠炎的情况，同时还安全无毒，好处多多。
除此之外，每天喝蜂蜜水还能够对于各种胃病起到很好的治疗效果，例如胃烧灼以及胃痛能够很好的小时，特别是患有十二指肠溃疡的患者，每天坚持服用一定的蜂蜜，能够很好的帮助身体恢复健康。
第二：改善睡眠质量你知道吗，喝蜂蜜对于改善睡眠质量也具有很好的功效。
研究发现，在睡觉之前服用一些蜂蜜水，能够很好的缓解大脑紧张的神经，对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。
因为蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖，这些物质都能够很好的调节体内的神经系统保持在平衡状态，如果是一些神经衰弱的患者，那么睡觉之前服用蜂蜜水能够快速的进入睡眠哦。
喝蜂蜜水的坏处
喝蜂蜜水的坏处
关于《喝蜂蜜水的坏处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
蜂蜜柠檬水针对大伙儿而言再了解但是了，由于纯蜂蜜不但能够美容护肤还能够消毒杀菌，因此纯蜂蜜一直全是女士亲睐的美容护肤的佳品，因此大家都爱蜂蜜水，可是有没有人猜疑过蜂蜜水有没有弊端呢，蜂蜜水的弊端我觉得基本沒有，有得话或许便是大伙儿喝的方法不对，那样的小关键点不对导致的。
蜂蜜水的弊端，可能大伙儿听见这一个叫法多就会就得难以置信吧，实际上也是，蜂蜜柠檬水一直全是一个十分安全性的保健产品，但我们讨论一下也可以，那样还可以都留意点生活起居中的关键点。
蜂蜜水的弊端：缺陷：空腹喝蜂蜜水非常容易使身体酸碱性提升，时间长了便会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
建议在餐后1.5-2小时后蜂蜜水。
留意：假如自身胃肠不好的人最好用30度的小水泡着喝，不然非常容易造成腹泻、肠胃炎等。
中医学有句话：“朝朝食盐水，晚晚蜜汤”。
说的意思是：每日早上空肚喝淡盐水，每晚临睡前蜂蜜水。
那样的原因是：早晨喝淡盐水能够稀释液一觉起來很浓稠的血液，并且有少量消炎功效，润胃肠通排便;夜里蜂蜜水有利于养颜美容，并补充各种各样营养元素。
因此，更科学研究的方法是把蜂蜜柠檬水留到夜里喝，而早上起来喝淡盐水。
自然，也是有的人便艰辛，那麼早上蜂蜜水就有利于大便了，還是要分本人身体情况而定的。
根据上边我们提到的，大伙儿可能就焕然大悟了，原先也有那样的叫法，实际上是那样的，或许有的情况下仅仅大伙儿忽视了，要是留意一点，蜂蜜水的弊端基本上是能够为零的，空肚的情况下可能不太建议和蜂蜜柠檬水，因此我们能够在餐后服食的。
晚上喝蜂蜜水好吗
晚上喝蜂蜜水好吗
蜂蜜的营养价值很高，平时吃一些蜂蜜有调节免疫功能的作用，能够提高身体的抗病能力，另外还有很好的促进肠胃消化的作用，能够预防便秘，在喝蜂蜜水的时候也要注意时间，在晚上的时候最好不要喝蜂蜜水，下面我们就来了解一下这方面的内容。
睡觉前的一个小时之内最好不要喝蜂蜜水，因为这个时候容易导致血糖升高，这会导致血液黏稠度增加，尤其是对于老年人来说，容易导致心血管疾病的意外情况，临睡之前如果口渴，最好是选择白开水。
平时喝蜂蜜水的时候宜早不宜晚，比如说在清晨起床以后，可以空腹喝一杯蜂蜜水，因为在早晨起床的时候，人体的热量消耗的很多，身体的水分也消耗得非常多，这时候血糖的浓度比较高，喝一些蜂蜜水，具有降低血液黏稠度的作用，另外蜂蜜水在进入肠胃当中以后，还有帮助消化和排便。
下午三四点钟，这时候是人体一天相对比较疲乏的时候，身体的能量被消耗的很多，所以及时的喝一杯蜂蜜水，能够补充身体消耗的能量，具有很好的提神醒脑、促进新陈代谢的作用，为接下来的生活和工作提供基础。
以上简单的了解了晚上喝蜂蜜水好吗？最好不要在晚上喝蜂蜜水，因为临睡之前如果喝了蜂蜜水，会导致血糖浓度升高，另外会增加血液的黏稠度，不利于心脑血管等疾病的预防，喝蜂蜜水的时候最好是在清晨，或者下午三四点钟的时候，这样才有助于身体的调理。
喝蜂蜜水的坏处
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喝蜂蜜水的坏处
导语：蜂蜜水对于大家来说再熟悉不过了，因为蜂蜜不仅可以美容还可以消毒，所以蜂蜜一直都是女性青睐的美容圣品，所以大家都爱喝蜂蜜水，但是有没
蜂蜜水对于大家来说再熟悉不过了，因为蜂蜜不仅可以美容还可以消毒，所以蜂蜜一直都是女性青睐的美容圣品，所以大家都爱喝蜂蜜水，但是有没有人怀疑过喝蜂蜜水有没有坏处呢，喝蜂蜜水的坏处我想基本没有，有的话也许就是大家喝的方式不对，这样的小细节不对造成的。
喝蜂蜜水的坏处，可能大家听到这一个说法多会就得不可思议吧，其实也是，蜂蜜水一直都是一个非常安全的保健品，但我们来看看也无妨，这样也可以都注意点日常生活中的细节。
喝蜂蜜水的坏处：缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
通过上面我们讲到的，大家可能就焕然大悟了，原来还有这样的说法，其实是这样的，也许有的时候只是大家忽略了，只要注意一点，喝蜂蜜水的坏处几乎是可以为零的，空腹的时候可能不太建议和蜂蜜
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不能长期喝蜂蜜柠檬水的,长期喝有什么坏处？
不能长期喝蜂蜜柠檬水的，长期喝有什么坏处？不少减肥的女性都会通过喝柠檬水来减脂，而柠檬酸酸甜甜的味道是很多人都喜欢的，喝柠檬水可以排毒养颜，让肌肤更有光泽，但是任何事物都有好坏两面，喝柠檬水的好处与坏处，以及喝柠檬水的注意事项。
长期喝蜂蜜水的坏处？1、喝蜂蜜水时间不对，容易长胖还会蛀牙经常喝蜂蜜水的朋友都知道，如果经常失眠的话，可以在睡前喝蜂蜜水，但必须得在临睡前一个小时喝哦。
另外建议大家因为蜂蜜水里含有大量的糖份，所以在喝过蜂蜜水后，一定刷牙后再睡觉，以防形成驻牙。
还有想减肥的朋友最好不要在晚上喝蜂蜜水，因为蜂蜜里的糖份会转化成脂肪堆积在身体，会慢慢变成大胖子的。
2、早起第一杯水若是蜂蜜水，对身体不好这里又要老生常谈了，就是中医上说的那句“朝朝盐水、晚晚蜜汤”。
之前就解释过，喝蜂蜜水可以在早餐时服用，因为蜂蜜水最好不要空腹喝。
另外早起可以来上一杯淡盐水，可以很好的清除我们肠道里的脏东西。
对身体健康非常有益处。
3、冲蜂蜜水时不可用开水这个经常喝蜂蜜水的朋友肯定都知道，在冲蜂蜜水时是不可以用开水的，会破坏掉蜂蜜里的活性物质以及部分营养物质，所以只建议用40度左右的温水冲服，最高温度不可超过60度的。
4、蜂蜜水饮用过量的话，会引起糖尿病每人每天的蜂蜜饮用量不可以超25克，一般20克最好。
超过25克，会使人体内的血糖迅速上升，长期饮用过量的话，会引发糖尿病。
怎样喝蜂蜜水才是正确的呢？不要空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜属于甜食，，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。
长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。
不要在晚上睡觉前喝，因为晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。
这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用.如果用开水冲调其实是种错误的做法，因为蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。
蜂蜜水的作用和功效喝蜂蜜水禁忌有哪些
蜂蜜水的作用和功效喝蜂蜜水禁忌有哪些蜂蜜水的作用和功效喝蜂蜜水禁忌有哪些蜂蜜水与蜂蜜相同，都是老少皆宜的保健营养品，而蜂蜜水的作用和功效，更是获得许多人的推崇，但是，蜂蜜水虽好，人们在日常生活中，喝蜂蜜水时也需要掌握其正确的方法，有一些禁忌也需要大家遵守，下面我们就来看看蜂蜜水的作用和功效，以及喝蜂蜜水的禁忌有哪些?1、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。
饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
而且，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。
此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。
所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。
为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。
2、晚上睡觉前不能喝蜂蜜水晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。
这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，因此不予推荐。
另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖!如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算!3、不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。
食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。
如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。
健康知识 睡前醒后空腹都不适合饮蜂蜜水
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢健康知识睡前醒后空腹都不适合饮蜂蜜水导语：大家都知道一觉醒来健康的生活方式是喝一杯水。
有些人便秘便会喝一杯蜂蜜水来通润肠胃。
其实这是不科学的，睡前醒后不适合喝蜂蜜水，今天小大家都知道一觉醒来健康的生活方式是喝一杯水。
有些人便秘便会喝一杯蜂蜜水来通润肠胃。
其实这是不科学的，睡前醒后不适合喝蜂蜜水，今天小编就带你了解一下睡前醒后为什么不适合饮蜂蜜水。
健康知识如果我们清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。
原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
蜂蜜作为第一杯水不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效，此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的优质(蜂蜜)物质，那么身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧的杂合的物质的代谢吸收过程，不能很好的获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。
所以首先平安水，十分钟之后再食用蜂蜜，更有利于蜂蜜营养价值的最大化。
睡觉前30-60分钟饮用一杯蜂蜜水也就是临睡时的倒数第一杯为蜂蜜水，也不是人人适用的，不与提倡！其原因是此时饮用蜂蜜水，由于蜂蜜水通常饮用后会使血糖快速提高的，怎会所说的能缓解半夜的低血糖症呢？与此夜睡时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，对于稀释血粘稠度，岂不是雪上加霜，也不利于预防心脑血管的意外。
所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。
当放弃两个第一，才能有效的发挥蜂蜜的更佳的营养价值。
另外，在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，所以在清晨饮用完平安水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效，为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用。
还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，时间除两个“第一”时间外，可以随需安排。
蜂蜜神奇功效故事
蜂蜜神奇功效故事
蜂蜜是一种具有许多神奇功效的天然食材，以下是几个关于蜂蜜神奇功效的故事：
故事一：治疗伤口
在一个小村庄里，有一位老奶奶不小心摔了一跤，膝盖磕破了皮。
她并没有立即去医院，而是用蜂蜜涂抹在伤口上。
几天后，伤口奇迹般地愈合了，而且没有留下任何疤痕。
老奶奶告诉村民们，蜂蜜具有消炎、杀菌、促进伤口愈合的功效。
故事二：缓解咳嗽
在一个寒冷的冬天，一位年轻妈妈的孩子咳嗽得很厉害。
她非常担心孩子的健康，于是去山上采了一些蜂蜜。
她把蜂蜜给孩子喝下去，并轻轻拍打他的背部。
几天后，孩子的咳嗽明显减轻了，而且再也没有复发。
故事三：增强免疫力
在一个小镇上，有一位老人每天都会坚持喝一杯蜂蜜水。
他告诉大家，蜂蜜可以提高身体免疫力，预防感冒和其他疾病。
他说自己已经喝了十多年的蜂蜜水，身体一直都很健康。
故事四：改善睡眠
在一个家庭里，有一位年轻人经常失眠。
他尝试了很多方法都没有效果，于是开始尝试喝蜂蜜水。
每天晚上睡前喝一杯蜂蜜水，他发
现自己的睡眠质量明显提高了。
他把这个经验分享给了其他人，很多人都表示喝蜂蜜水确实有助于改善睡眠。
这两个时刻别喝蜂蜜水
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这两个时刻别喝蜂蜜水
导语：喝蜂蜜水应放弃两个“第一” 本报特约专家：王宜中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任，中国烹饪协会营养美食委员会理事，中国中央电视
喝蜂蜜水应放弃两个“第一”
我最近收到读者朋友的咨询留言问：“很多人都推崇晚上临睡前喝杯蜂蜜水，但也有报道说晚上饮甜味的水会增加血液黏稠度，容易出现意外。
这似乎是相互矛盾的说法。
但在您的文章中说到早晨空腹不宜喝蜂蜜水，那晚上呢？想听听您对于晚上喝蜂蜜水的观点。
”
我个人认为，喝蜂蜜水应放弃两个“第一”，营养价值会更佳。
如果我们清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。
睡觉前30～60分钟饮用一杯蜂蜜水，也就是临睡时倒数第一杯水，也不是人人适用的。
放弃两个第一，才能有效地发挥蜂蜜更佳的营养价值。
另外，蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定功效，所以在清晨饮用完白水后，体内相对洁净了，再饮用蜂蜜水更有利于发挥其保健功效，为了不影响食欲可将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用。
还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，时间除两个“第一”时间外，可以随需安排。
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晚上睡觉前不能喝蜂蜜水
晚上睡觉前不能喝蜂蜜水
而晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。
这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，因此不予推荐。
另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算!。
晚上喝蜂蜜水好吗？什么时候喝蜂蜜比较好？
晚上喝蜂蜜水好吗？什么时候喝蜂蜜比较好？
对于喝蜂蜜水的时间，一般是早上、午后、饭前饭后和晚上，本文只讨论晚上喝蜂蜜水是否好，以及有什么好处和不好的地方，各位客观往下看。
睡前喝一杯蜂蜜水好吗?
中医认为：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
就是说，在清晨的时候要喝盐水，而到了晚上要喝蜂蜜，如果你在晚上睡觉不好的话，喝上一杯蜂蜜水是很不错的，它可以让你的睡眠质量有所提高，睡一个好觉，能够使你的神经得到放松，所以说睡前喝一杯蜂蜜水让你睡得更香甜。
睡前喝一杯蜂蜜水不好的地方
喝蜂蜜水后会使得人体的血糖升高，这对于年轻人是很正常的，但是对于老年人却不同，晚上喝蜂蜜水的时候，血糖升高，会引起血液黏度也随着升高，如果老年人有心脑血管疾病的话，那就很容易发病。
所以老年人虽然大都有失眠的情况，但是如果也有心脑血管疾病的话，也是不要喝蜂蜜的。
晚上喝蜂蜜水不要过量也要记得刷牙
晚上喝蜂蜜水如果过多的话，还是容易引起人发胖的，毕竟蜂蜜里含有很多的糖分。
另外晚上喝蜂蜜水记得刷牙，如果你不刷牙的话，用不了多久，你的牙齿就会有疼痛的感觉，那就是牙齿被腐蚀了。
什么时候喝蜂蜜比较好
一般在饭前一个小时到一个半小时，还有饭后2-3个小时喝蜂蜜水最为适宜，可以帮助消化、治疗胃病。
另外蜂蜜本身就是一个好东
西，可以美容养颜，润肠通便。
所以如果你有胃病，或者有便秘的话，不妨喝一些蜂蜜。
总结：蜂蜜虽然是好东西，但是也要分怎么来喝，有心脑血管疾病的老年人不要晚上喝。
没有心脑血管疾病的人并且睡眠不好的人可以在晚上喝一杯，有利于睡眠。
有胃病的人可以在餐前餐后喝，最后一点，晚上喝蜂蜜水记得刷牙。
晚上喝蜂蜜好吗？这些问题要注意!
晚上喝蜂蜜好吗？这些问题要注意！
很多人都知道蜂蜜是对人体也有帮助的一个食物，无论是男女老少，都是比较喜欢饮用的，但是，在进行睡觉之前，如果人们都喝一杯蜂蜜水，这样对于身体是好是坏呢，很多人还都不是很清楚，那么下面就为您介绍晚上喝蜂蜜好吗?
★ 1、专家建议最好不要在睡觉前30~60分钟喝蜂蜜水。
因为如果在睡觉前30~60分钟饮用蜂蜜水，饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血液的黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。
特别是中老年人、血脂异常者，尤其不要在晚上喝蜂蜜水，要解渴还是选用白开水更为适宜。
★ 2、但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时
间，以利于发挥其医疗作用。
如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。
★3、胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;
对于血脂异常的人就不适合在晚上喝蜂蜜水，睡觉时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，无法很好的稀释血粘稠度，不利于预防心脑血管的意外。
所以，患有血脂异常的人组号选用白开水为宜。
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每天晚上喝一杯蜂蜜水，结果悲剧了
老年人睡觉的时候总是容易口干舌燥，半夜就渴醒了，于是买了一瓶蜂蜜，每天睡前喝一杯，不料，一个月喝下来，这“三高”稳中有升，迟迟降不下来，心血管疾病差点又犯了。
去问医生才知道是蜂蜜水惹的祸！那么，晚上喝蜂蜜水好吗？
睡前30~60分钟喝蜂蜜水应避免
小编特意咨询了伊冠生物的健康管理中心中医养生专家丁世平医师，他建议：最好不要在睡觉前30~60分钟喝蜂蜜水。
虽然蜂蜜水有美容养颜、延缓衰老等一系列功效，但是睡觉前30~60分钟喝蜂蜜水后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血液的黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。
特别是中老年人、血脂异常者，尤其不要在晚上喝蜂蜜水，要解渴还是选用白开水更为适宜。
不要随便轻信各种喝水养生的主张
现在的养生主张多到“乱花渐欲迷人眼”的地步了，有的说：早晨一杯淡盐水,晚上一杯蜂蜜水。
有的说：清晨一杯蜂蜜水,睡前一杯凉开水。
还有的说：清晨一杯蜂蜜水,午休以后一杯淡茶水,睡前一杯普通的白开水。
那么,究竟哪种方法更好呢? 按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要,还是“早蜜晚水”为好，早上喝盐水可能导致血压高；早晨可以喝凉白开,或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。
晚上如果口渴的话喝一杯凉白开是不错的选择。
如果喝水不管用，应及时看医生
其实，口渴有时候也是一种疾病的征兆，很多上了年纪的老年人都有干燥综合征的倾向，这种疾病典型的表现就是口渴，皮肤干燥，吃进去的水谷精微不能
化为人体的津液，所以如果出现这样的症状的话就可能要去医院及早治疗了，因为喝水不容易被吸收的，整个人会越来越干燥的。
所以，晚上喝蜂蜜水好吗？您一定有自己的答案了。
——伊冠·草芝能。