《生活方式与常见病预防》形考一正确答案
生活方式与常见疾病预防第一次作业
第1页共8页生活方式与常见疾病预防
第一次平时作业
本次作业涉及第一到四章的内容
一、判断题（每小题2分，共20分）（
）1.糖尿病不属于生活方式病。
（
）2.心血管病与生活方式密切相关。
（
）3.组成人体的物质可分为无机物和有机物两大类，无机物包括糖类、脂类、蛋白质等。
（
）4.不饱和脂肪酸会增加血液胆固醇的含量。
（
）5.豆类及其制品是能代替动物蛋白的植物性食物。
（
）6.健步走时，为达到脂肪消耗效果，手臂摆动幅度要大才可以。
（）7.近年健康教育专家提出的关于运动的“3、5、7”的概念是指每周至少5次的足够运动，每次运动不少于30分钟，运动后的心率达到“170减去年龄”。
（
）8.吸烟率随年龄增长而迅速升高。
（
）9.酗酒可以导致患肝炎和艾滋病感染的机会增多。
（）10.饮用适量红葡萄酒可以软化血管，预防动脉硬化。
二、单选题（每小题1分，共30分）
1.下述哪项属于健康的内涵？（
）A．拥有社会财富
B．拥有社会地位C．行为超越社会规范D．拥有健康心理
2.对社会适应能力的阐述不包括下述哪项？（
）A．每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥
B．有效地扮演与其身份相适应的角色
C．行为与社会规范相一致得分教师签名得分批改人得分批改人。
1生活方式与常见疾病预防第一次作业
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生活方式与常见疾病预防
第一次平时作业
本次作业涉及第一到四章的内容
一、判断题（每小题2分，共20分）
（×）1.糖尿病不属于生活方式病。
（√）2.心血管病与生活方式密切相关。
（×）3.组成人体的物质可分为无机物和有机物两大类，无机物包括糖类、脂类、蛋白质等。
（×）4.不饱和脂肪酸会增加血液胆固醇的含量。
（√）5.豆类及其制品是能代替动物蛋白的植物性食物。
（×）6.健步走时，为达到脂肪消耗效果，手臂摆动幅度要大才可以。
（√）7.近年健康教育专家提出的关于运动的“3、5、7”的概念是指每周至少5次的足够运动，每次运动不少于30分钟，运动后的心率达到“170减去年龄”。
（√）8. 吸烟率随年龄增长而迅速升高。
（√）9. 酗酒可以导致患肝炎和艾滋病感染的机会增多。
（√）10. 饮用适量红葡萄酒可以软化血管，预防动脉硬化。
二、单选题（每小题1分，共30分）
1.下述哪项属于健康的内涵？ （ D ）
A ．拥有社会财富
B ．拥有社会地位
C ．行为超越社会规范
D ．拥有健康心理
2.对社会适应能力的阐述不包括下述哪项？ （ D ）
A ．每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥
B ．有效地扮演与其身份相适应的角色
C ．行为与社会规范相一致。
生活方式与疾病预防考核试卷
A.长时间熬夜
B.长期精神紧张
C.适量运动
D.高盐饮食
6.以下哪种运动方式最适合预防颈椎病？()
A.游泳
B.长跑
C.羽毛球
D.举重
7.哪种维生素有助于提高免疫力？()
A.维生素A
B.维生素C
C.维生素D
D.维生素E
8.以下哪个习惯可能导致肥胖？()
A.适量运动
1.空腹运动有助于提高脂肪燃烧效率。（）
2.多吃蔬菜和水果可以预防便秘。（√）
3.长时间使用耳机听音乐不会对听力造成影响。（×）
4.只有老年人才会患骨质疏松症。（×）
5.定期进行体检是预防疾病的有效手段。（√）
6.吸烟只会导致呼吸系统疾病。（×）
7.适量饮酒对心脏健康有益。（√）
8.长时间坐着工作不会对身体健康造成负面影响。（×）
9.精神压力过大不会影响身体健康。（×）
10.健康的生活方式不能改变遗传因素导致的疾病风险。（×）
五、主观题（本题共4小题，每题5分，共20分）
1.请简述如何通过生活方式的改变来预防心血管疾病。（）
2.描述一下健康饮食的基本原则，并说明它们对疾病预防的作用。（）
3.请阐述适量运动对身体健康的好处，并举例说明哪些运动有助于预防疾病。（）
A.遗传因素
B.年龄过大
C.肥胖
D.缺乏运动
20.以下哪些习惯有助于预防感冒？()
A.勤洗手
B.保持良好的睡眠
C.适量补充维生素C
D.吸烟酗酒
三、填空题（本题共10小题，每小题2分，共20分，请将正确答案填到题目空白处）
1.健康的饮食习惯应包括低盐、低脂、高______的饮食。（）
重庆电大生活方式与常见疾病预防(专科)形成性考核一参考答案
重庆电大生活方式与常见疾病预防（专科）形成性考核一参考答案生活方式与常见疾病预防（专科）01任务重庆电大省开课课程代码：5126534document.write(getgbnumber(1));、单项选择题（共30道试题，共30分。
）1.a型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？a.肿瘤b.精神疾病c.冠心病d.贫血参考答案：c2.c型犯罪行为模式与下列哪种疾病关系较为紧密？（a.肿瘤b.精神疾病c.冠心病d.贫血参考答案：a3.对环境影响健康的描述下列哪项是不妥的？（a.社会经济对健康有影响b.社会制度对健康有影响c.人口数量与结构对健康有影响d.疫苗是服务于人类健康的参考答案：d4.对慢性病的叙述，错误的就是：（）a.进行性的b.无法自然复发c.不能全然治好d.与传染病毫无关系参考答案：d5.对社会适应能力的阐述不包括下述哪项？（）））a.每个人的能力应当在社会系统内获得充份的充分发挥b.有效地饰演与其身份相适应的角色c.犯罪行为与社会规范相一致d.社交过程侃侃而谈参考答案：d6.健康行为不包括：（）a.平衡膳食b.适宜的身体锻炼c.有计划的预防接种d.患病后自己买药解决参考答案：d7.目前被称作全球第一小死因的疾病就是：（a.癌症b.慢性呼吸系统疾病c.糖尿病d.心血管疾病参考答案：d8.下列哪项属身心健康的内涵？a.具有社会财富b.具有社会地位c.犯罪行为打破社会规范d.具有健康心理参考答案：d9.下述哪种行为与慢性病的发病无关？（a.吸烟酗酒b.高盐高脂饮食c.不良进食习惯d.控制体重在正常范围参考答案：d））10.有利于身心健康的生活方式不包含：（）a.每天维持7-8小时的呼吸b.有规律的早晨c.掌控体重d.自觉健康就不必体检参考答案：d11.蛋类的蛋白质的含量大约就是：（）a.70%b.13%-15%c.5%-10%d.50%-60%参考答案：b12.谷类食物营养成分主要是：（）a.蛋白质b.脂肪c.糖类d.维生素参考答案：c13.花生、葵花籽、核桃等坚果的油脂含量较低，约为：（a.73%-75%b.80%c.85%d.50%-70%参考答案：d14.奶类的蛋白质含量约为：（）a.83%b.3.5%c.20%-30%d.50%）参考答案：b15.下述哪项属不良饮食习惯？（）a.适度节食b.少吃脂肪c.少吃盐d.吃快食参考答案：d16.下列哪项属于较好饮食习惯？（）a.多喝蔬菜水果b.多喝高热量食物c.多喝熏腊食物d.多喝热茶参考答案：a17.做饭时过分淘米会使哪种营养素丢失？（）a.糖类b.钙c.铁d.维生素参考答案：d18.不论专门从事哪项运动，做为有氧运动，心率通常都在以下哪个数值左右为最佳？（）a.150次/minb.140次/minc.130次/mind.120次/min参考答案：c19.对于防止运动损伤，下面描述错误的是：（）a.选择自己力所能及的运动b.挑选适宜自己的运动项目和健身活动方式c.运动前不要吃任何东西，防止消化不良d.每次锻炼前应用5~10分钟做准备活动参考答案：c20.身心健康学家表示：每次运动的时间应当不少于多少？（）a.20分钟b.30分钟c.50分钟d.1小时参考答案：b21.老少咸宜、最简单而又最能坚持的有氧运动，有“运动之母”之称的运动方式是：（）a.健步走b.慢跑c.游泳d.广场舞参考答案：a22.年龄在50岁以上，存有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率为最佳公式为：（）a.靶心率=180-年龄b.靶心率=170-年龄c.靶心率=160-年龄d.靶心率=150-年龄参考答案：b23.若想饭后运动，起码应当在饭后多久已经开始运动？（）a.饭后15~20分钟b.饭后30~45分钟c.饭后45~60分钟d.饭后2小时参考答案：c。
《生活方式与常见病预防》网上形考参考答案
《生活方式与常见病预防》网上形考参考答案《生活方式与常见病预防》网上形考一答案【单选题】1、体检前应该禁食(B)小时。
a.5~6b.8~10c.1~2d.3~42、女性血红蛋白的正常值(A)g/La.90~110b.110~150c.150~180d.120~1603、人体白细胞(WBC)的正常数量(A)×109/La. 4.0~10.0b. 1.0~5.0c.8.0~12.0d. 2.5~3.54、当甘油三酯(TG)>(A)mmol/L,即可诊断为高甘油三酯血症a. 4.5b. 6.0c.10.0d.8.05、转氨酶是衡量(C)功能受损情况的一项指标。
a.肺b.心c.肝d.肾6、肌酐与尿素氮是衡量(B)功能的一项指标。
a.血液b.肾脏c.肝脏d.肌肉7、人体的正常的脊柱有(D)个生理弯曲a.6b.3c.5d.48、在安静状态下,连续两次测量血压值大于或等于(A)mmHg时,就可以称为高血压。
a.140/90b.120/80c.150/100d.90/609、标准体重(kg)=(C),上下浮动10%为理想体重。
a.身高(cm)-110b.身高(cm)-90c.身高(cm)-105d.身高(cm)-10010、血红蛋白的主要功能是(D)a.运输二氧化氮b.运输二氧化碳c.运输一氧化碳d.运输氧气11、亚健康是指人们在身心、情感方面出去健康与疾病之间的一种健康(C)a.前提状态b.原始状态c.临界状态d.最终状态12、世界卫生组织的英文简称(A)a.WHOb.WPOc.WTOd.WDO13、血小板的功能(D)a.溶血b.运输脂肪c.运输氧气d.凝血止血14、(C)可以清晰地显示各脏器及周围器官的各种断面像,图像富于实体感,接近于解剖的真实结构。
a.M超b.A超c.B超d.D超15、临床上常用尿酸诊断(A)的指标。
a.痛风b.前列腺炎c.急性肾炎d.伤风【多选题】16、影响健康的因素有(ACDE)a.遗传因素b.心理因素c.生物性致病因素d.环境因素e.医疗服务因素17、心理亚健康是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。
生活方式与疾病预防形成性考试试题及答案--国开电大国家开放大学
正确的答案是“错”。
43、【判断题】泌尿系统结石一般是草酸盐、尿酸盐和磷酸盐结石。(对)
44、【判断题】Ⅱ型糖尿病是由于体内胰岛素分泌不足造成的，口服降糖药即可，不需要注射胰岛素。(错)
正确答案是：11.1
8、【单选题】痛风的生化基础是（D）选择一项：
a.高血脂症
b.高血压症
c.高尿糖症
d.高尿酸血症
9、【单选题】体重指数（BMI）30kg/m2为（C）
选择一项：
a.正常体重
b. 1度肥胖
c. 2度肥胖
d. 3度肥胖
10、【单选题】过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是发生在鼻粘膜的变态反应。特异性ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ体（B）检测可以帮助明确病因选择一项：
a.偏瘫
b.老年痴呆
c.休克
d.失眠
6、【单选题】糖尿病常见症状的“三多一少”是（C）选择一项：
a.多饮多尿多食少睡
b.多饮多睡多食少尿
c.多饮多尿多食消瘦
d.多饮多尿多睡少食
7、【单选题】糖尿病的诊断标准，空腹血糖大于或等于7.0mmol/L，和（或）餐后2小时血糖大于或等于（）mmol/L选择一项：
a. IgA
b. IgE
c. IgG
d. IgM
11、【单选题】“落枕”是（A）的俗称
选择一项：
a.外颈部扭伤
b.风湿性肌纤维炎
c.肩周炎
d.颈椎增生
12、单选题】前列腺增生较重的晚期患者，梗阻严重时尿液无法排出而发生（B）选择一项：
a.尿失禁
b.尿潴留
c.尿频
d.尿毒症
13、【单选题】下列不是泌尿系统结石的症状的是（A）选择一项：
13春《生活方式与常见疾病预防》作业参考答案wy
《生活方式与常见疾病预防》作业参考答案第一次平时作业一、单项选择（每小题2分，共30分）1-5.BCDAC 6-10.DBDCB 11-15.BDCBD二、多项选择（每小题2分，共20分）1.ABC2.AC3.BCD4.ABCD5.BCD6.ABCD7.ABC8.ABCD9.ABC 10.ABC三、填空题（每空1分，共10分）1.语言活动和操作行为。
2.立志、行志和持志3.增强体质和维持身心健康4.体力疲劳、大脑疲劳和慢性疲劳综合症。
四、判断题（每小题1分，共5分）1.×2.×3.×4.√5.√五、问答题1、人的本能行为有哪些？其产生的生理学基础是什么？答：本能行为是与生俱来的行为，包括摄食行为、性行为、防御行为和其他本能行为（如睡眠行为、抚幼行为、社群行为等）。
其心理学基础包括：心理过程的三方面：认知、情感和意志；心理倾向性中的两方面：需要和动机。
2、健康行为有哪些？运动的原则？答：健康行为是指人们为了增强体质和维持身心健康而进行的各种活动，简言之，就是一切有利于健康的行为。
健康行为包括：合理膳食、适量运动、消除疲劳、心理健康、戒除劣习其中运动原则主要包括：①必须根据年龄、性别、健康状况等特点，选择适宜的锻炼项目，合理掌握运动量；②要采取循序渐进的锻炼方法，技术上由易到难，运动强度由小到大，逐步提高，逐步适应。
③要持之以恒。
3、如何对酗酒行为进行预防和矫正？答：长期以来，人们都在研究和尝试对酗酒行为进行预防和干预的手段，主要包括：①价格、税收手段。
即通过税收方式使酒保持较高的价格，以达到减少饮酒者人数和减低人均饮酒量，进而预防与饮酒相关问题的目的。
②供给限制。
即通过对酒的可供性进行控制，以减少重度和中度饮酒者的饮酒量，进而减少饮酒相关问题的产生。
③法律约束。
目前，很多国家在购买酒和饮酒方面都规定有年龄限制。
④健康教育。
健康教育的内容不仅应包括过度饮酒所造成的不良后果，以提高人们对饮酒危害的认识。
贵州电大形成性考核《生活方式与常见疾病预防01》01答案
生活方式与常见疾病预防010001
贵州电大形成性考核课程号：5205377
单选题(共12题,共48分)
第1题，请仔细阅读以下题目：
C型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？（）
A、肿瘤
B、精神疾病
C、冠心病
D、贫血
[运用所学知识分析以上题目，并完成作答]
参考答案：A
第2题，请仔细阅读以下题目：
目前被称为全球第一大死因的疾病是：（）
A、癌症
B、慢性呼吸系统疾病
C、糖尿病
D、心血管疾病
[运用所学知识分析以上题目，并完成作答]
参考答案：D
第3题，请仔细阅读以下题目：
做饭时过分淘米会使哪种营养素丢失？（）
A、糖类
B、钙
C、铁
D、维生素
[运用所学知识分析以上题目，并完成作答]。
贵州电大形成性考核《生活方式与常见疾病预防01》02答案
生活方式与常见疾病预防010002
贵州电大形成性考核课程号：5205377
单选题(共12题,共48分)
第1题，请仔细阅读以下题目：
健康行为不包括：（）
A、平衡膳食
B、适宜的身体锻炼
C、有计划的预防接种
D、患病后自己买药解决
[运用所学知识分析以上题目，并完成作答]
参考答案：D
第2题，请仔细阅读以下题目：
老少咸宜、最简单而又最能坚持的有氧运动，有“运动之母”之称的运动方式是：（）
A、健步走
B、慢跑
C、游泳
D、广场舞
[运用所学知识分析以上题目，并完成作答]
参考答案：A
第3题，请仔细阅读以下题目：
年龄在50岁以上，有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为：（）
A、靶心率=180年龄
B、靶心率=170年龄
C、靶心率=160年龄
D、靶心率=150年龄
[运用所学知识分析以上题目，并完成作答]。
【免费下载】生活方式与常见疾病预防 形成性考核一四作业答案
的是心血管保健和（D.心血管）健康。、 18、 戒烟成败取决于吸烟者的（C.态度） 19、 有氧运动中，提倡的是少练（下肢 ），多练（上肢） 20、 随着（D.食盐）的摄入逐渐增加，高血压发病率也随之升高 21、 烟草的成份中有个物质是（ C.尼古丁 ），这个物质易在口腔内沉积，因此吸烟的
得尤为重要 36、 健康最重要的是心理平和，心理平和就是（C.适度），就是我们强调的“天人合一”
37、 烟草里面有个成份是（B.尼古丁），这种物质人体对其有依赖性，导致人们先兴奋 后抑制
38、 吸烟的成瘾性现在被世界卫生组织定为一种病，吸烟已经不是一种习惯了，而被 确定为神经精神类疾病，名字叫（D.烟草依赖 ）
人常患有牙周病。 22、 北京市在 2002 年曾经做过一次调查，发现导致全市市民死亡的疾病有 70%是（ B.
慢性病） 23、 中国女性不吸烟是一个非常好的事情，因为育龄女性吸烟会影响（C.下一代） 24、 在慢性病中，大多数的（A.高血压）患者并不知道自己身体中血压值的改变，因
为这个过程是缓慢的 25、 家中选择使用臭氧发生器时，一定要把门窗关闭，人群离开，发挥作用后，还要
（不会 ）传染艾滋病。 58、 艾滋病毒携带者有相当一部分人是没有症状的，自此疾病就进入了一个（A.7-10
年）的漫长潜伏期
对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关，系电，力根保通据护过生高管产中线工资敷艺料设高试技中卷术资配，料置不试技仅卷术可要是以求指解，机决对组吊电在顶气进层设行配备继置进电不行保规空护范载高与中带资负料荷试下卷高总问中体题资配，料置而试时且卷，可调需保控要障试在各验最类；大管对限路设度习备内题进来到行确位调保。整机在使组管其高路在中敷正资设常料过工试程况卷中下安，与全要过，加度并强工且看作尽护下可关都能于可地管以缩路正小高常故中工障资作高料；中试对资卷于料连继试接电卷管保破口护坏处进范理行围高整，中核或资对者料定对试值某卷，些弯审异扁核常度与高固校中定对资盒图料位纸试置，.卷编保工写护况复层进杂防行设腐自备跨动与接处装地理置线，高弯尤中曲其资半要料径避试标免卷高错调等误试，高方要中案求资，技料编术试5写交卷、重底保电要。护气设管装设备线置备4高敷动调、中设作试电资技，高气料术并中课3试中且资件、卷包拒料中管试含绝试调路验线动卷试敷方槽作技设案、，术技以管来术及架避系等免统多不启项必动方要方式高案，中；为资对解料整决试套高卷启中突动语然过文停程电机中气。高课因中件此资中，料管电试壁力卷薄高电、中气接资设口料备不试进严卷行等保调问护试题装工，置作合调并理试且利技进用术行管，过线要关敷求运设电行技力高术保中。护资线装料缆置试敷做卷设到技原准术则确指：灵导在活。分。对线对于盒于调处差试，动过当保程不护中同装高电置中压高资回中料路资试交料卷叉试技时卷术，调问应试题采技，用术作金是为属指调隔发试板电人进机员行一，隔变需开压要处器在理组事；在前同发掌一生握线内图槽部纸内故资，障料强时、电，设回需备路要制须进造同行厂时外家切部出断电具习源高题高中电中资源资料，料试线试卷缆卷试敷切验设除报完从告毕而与，采相要用关进高技行中术检资资查料料和试，检卷并测主且处要了理保解。护现装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。
《生活方式与常见疾病预防》网考形考参考答案-国开电大国家开放大学
9、【单选题】体重指数（BMI）30kg/m2为（ C ）
选择一项：
a. 正常体重
b. 1度肥胖
c. 2度肥胖
d. 3度肥胖
10、【单选题】过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是发生在鼻粘膜的变态反应。特异性抗体（ B ）检测可以帮助明确病因选择一项：
a. IgA
b. IgE
c. IgG
d. IgM
27、【判断题】冠心病的三级预防是指积极治疗冠心病的并发症，进行合理、适当的康复治疗。选择一项：(对)
28、【判断题】LDL-C是人体具有抗动脉硬化的脂蛋白，可将包膜细胞中的胆固醇带出来，转运给肝脏进行分解代谢。选择一项：(错)
29、【判断题】十二指肠球部溃疡疼痛规律通常是“疼痛—进食—缓解” (对)
33、【判断题】失眠是一种睡眠障碍，每周至少3次，并维持1个月以上。(对)
34、【判断题】胰岛素治疗的最大不良反应为低血糖，低血糖危害性较大，在治疗期间不定不能随意自己增减、停药。
正确的答案是“对”。
35、【判断题】痛风与摄入脂肪的多少有关，所以不用控制蛋白的摄入量。(错)
36、【判断题】肥胖的并发症有糖尿病、高血压、冠心病以及呼吸睡眠暂停综合征。(对)
正确答案是：颈部酸痛麻木, 吞咽困难, 耳鸣耳聋, 四肢无力发麻, 背部肌肉发紧发僵
20、【多选题】痛风的自然病程可分为（ ）时期选择一项或多项：
正确答案是：无症状高尿酸血症期, 急性痛风性关节炎, 间歇发作期, 慢性痛风石病变期, 肾性病变期
21、【多选题】肺炎的临床症状（ ）选择一项或多项：
正确答案是：发热, 咳嗽, 咳痰, 胸痛, 痰中带血
41、多数药品只起到消炎止痛的效果，但并非针对腰部组织本身产生的物理变化，所以只能暂时缓解疼痛，无法根治症状。(对)
生活方式与常见疾病预防 形成性考核一—四作业答案
一、选择题1、对于我们运动的项目来说，实际上有很多种，最可行，简便易行的是（B走路）2、开窗通风的时间一般在（B 15分钟）左右，基本上就能把家里的一些污染空气排出去了。
3、“一二三四五六七”中，七指的是（C.七杯水）4、综合各种因素，从运动的角度来说特别提倡（C.中等）强度的运动。
5、健康膳食中，要求每人每天要食入五百克菜果，原因是菜果中含有丰富的（B.纤维）和维生素。
6、做到健康的和谐适度是保持健康最（B.核心）的部分。
7、俗话说，“药疗不如食疗，食疗不如心疗。
”既（B.心理平衡）很重要，它几乎超过所有保健措施的总和。
8、加拿大的一个学者提出影响健康的四大因素中，最主要的因素是（ C.生活方式）9、健康是躯体的，心理的，社会人际适应的和（B.精神道德）上的良好。
10、二十一世纪是一个（A.以人为本）的世纪11、（C.乐观主义）者是阳光心态，一切均是都从正面的，积极的方向着眼12、细菌包括致病菌与（C.非致病菌）13、合理膳食精炼成十个字，“一二三四五，红黄绿白黑”，其中的“一”指的是（D.一袋牛奶）14、人以健康为主，健康以（C.预防）为主15、大人与小孩的用具，应该分开，做到（A.专盆专用）16、合理膳食的食物金字塔理论模式中，金字塔的底层是（A.谷物类）17、健康的四大基石是在1992年国际心脏保健会议维多利亚宣言里面提出来的，针对的是心血管保健和（D.心血管）健康。
、18、戒烟成败取决于吸烟者的（C.态度）19、有氧运动中，提倡的是少练（下肢），多练（上肢）20、随着（D.食盐）的摄入逐渐增加，高血压发病率也随之升高21、烟草的成份中有个物质是（ C.尼古丁），这个物质易在口腔内沉积，因此吸烟的人常患有牙周病。
22、北京市在2002年曾经做过一次调查，发现导致全市市民死亡的疾病有70%是（ B.慢性病）23、中国女性不吸烟是一个非常好的事情，因为育龄女性吸烟会影响（C.下一代）24、在慢性病中，大多数的（A.高血压）患者并不知道自己身体中血压值的改变，因为这个过程是缓慢的25、家中选择使用臭氧发生器时，一定要把门窗关闭，人群离开，发挥作用后，还要（D.开窗通风）26、吸烟对健康的影响，是要经过很多年才会反映出来疾病的，存在着（A.后置效应）27、室内装修之后会有一些（D.甲醛气体）的溢出，这属于一种气体的污染。
生活方式与常见疾病预防形考一
生活方式与常见疾病预防形考一摘要：一、引言二、生活方式与疾病的关系1.健康的生活方式2.不良的生活方式三、常见的疾病及其预防方法1.感冒2.消化道系统疾病3.过敏症4.膀胱炎5.偏头痛和失眠6.高血压和糖尿病四、结论正文：一、引言随着科技的发展和人们生活水平的提高，人们对健康越来越重视。
生活方式对健康的影响越来越受到关注。
本文将探讨生活方式与常见疾病预防之间的关系，并介绍一些常见疾病的预防方法。
二、生活方式与疾病的关系1.健康的生活方式健康的生活方式有助于预防疾病，提高生活质量。
健康的生活方式包括：合理膳食、规律作息、适当运动、不吸烟、不酗酒、保持良好的心理状态等。
2.不良的生活方式不良的生活方式会导致多种疾病的发生，如：肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病等。
不良的生活方式包括：不合理膳食、不规律作息、缺乏运动、吸烟、酗酒、心理压力大等。
三、常见的疾病及其预防方法1.感冒感冒是一种常见的呼吸道疾病，预防感冒要做到：增强自身免疫力、避免与感冒患者密切接触、保持室内空气流通、及时添加衣物等。
2.消化道系统疾病消化道系统疾病包括胃炎、肠炎等，预防方法：保持饮食卫生、避免不洁食物、适量进食、避免暴饮暴食、保持规律作息等。
3.过敏症过敏症是由于免疫系统异常敏感导致的一种疾病，预防方法：了解过敏源、避免接触过敏源、保持皮肤清洁、保持室内空气流通等。
4.膀胱炎膀胱炎是一种常见的泌尿系统疾病，预防方法：保持饮水量充足、避免憋尿、保持私处清洁等。
5.偏头痛和失眠偏头痛和失眠的预防方法：保持规律作息、避免长时间低头看手机或电脑、保持良好的睡眠环境、避免过度劳累、保持心理平衡等。
6.高血压和糖尿病高血压和糖尿病的预防方法：保持合理的饮食习惯、适量运动、避免肥胖、保持良好的心理状态、定期体检等。
四、结论生活方式对疾病的预防具有重要作用。
保持健康的生活方式，可以有效预防多种常见疾病。
《生活方式与常见疾病预防》网考形考参考答案-国开电大国家开放大学
8、【单选题】痛风的生化基础是（ D ）选择一项：
a. 高血脂症
b. 高血压症
c. 高尿糖症
d. 高尿酸血症
9、【单选题】体重指数（BMI）30kg/m2为（ C ）
选择一项：
a. 正常体重
b. 1度肥胖
c. 2度肥胖
d. 3度肥胖
10、【单选题】过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是发生在鼻粘膜的变态反应。特异性抗体（ B ）检测可以帮助明确病因选择一项：
27、【判断题】冠心病的三级预防是指积极治疗冠心病的并发症，进行合理、适当的康复治疗。选择一项：(对)
28、【判断题】LDL-C是人体具有抗动脉硬化的脂蛋白，可将包膜细胞中的胆固醇带出来，转运给肝脏进行分解代谢。选择一项：(错)
29、【判断题】十二指肠球部溃疡疼痛规律通常是“疼痛—进食—缓解” (对)
41、多数药品只起到消炎止痛的效果，但并非针对腰部组织本身产生的物理变化，所以只能暂时缓解疼痛，无法根治症状。(对)
42、【判断题】前列腺增生症是所有老年男性的常见疾病，一般40岁后开始发生增生的病理改变。：
a. ApoB
b. TG
c. ApoAI
d. TC
4、【单选题】哪种疾病临床表现为发热、咳嗽、咳痰、痰中带血，可伴胸痛或呼吸困难等。（ A）
选择一项：
a. 肺炎
b. 急性上呼吸道感染
c. 咽炎
d. 慢性支气管炎
5、【单选题】脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块等病理性改变的基础上，在血流缓慢、血粘稠度增加的条件下，血液的有形成分附在动脉的内膜形成的。其主要临床表现为（A） 选择一项：
a. 偏瘫
b. 老年痴呆
c. 休克
d. 失眠
生活方式与常见疾病预防形考一
生活方式与常见疾病预防形考一（原创实用版）目录I.引言II.常见疾病的类型A.感冒B.消化道系统疾病C.过敏症D.膀胱炎E.偏头痛和失眠F.高血压和糖尿病III.生活方式对常见疾病的影响A.健康饮食B.体育锻炼C.戒烟限酒D.保持心理平衡IV.预防常见疾病的方法A.健康饮食B.体育锻炼C.戒烟限酒D.保持心理平衡E.定期体检V.结论正文I.引言随着人们生活水平的提高，生活方式的改变，越来越多的人开始关注健康问题。
了解常见疾病，预防疾病，成为保持身体健康的重要手段。
本文旨在介绍一些常见的疾病，并探讨生活方式对这些疾病的影响，以及如何通过改变生活方式来预防这些疾病。
II.常见疾病的类型A.感冒：感冒是最常见的疾病之一，主要表现为发热、咳嗽、流鼻涕等症状。
感冒主要是由病毒感染引起的，因此，增强身体免疫力是预防感冒的有效方法。
B.消化道系统疾病：包括腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。
这些疾病主要与不良的饮食习惯有关，如暴饮暴食、饮食不规律等。
C.过敏症：过敏症是一种免疫反应异常引起的疾病，常见的有过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等。
过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。
D.膀胱炎：膀胱炎是泌尿系统常见的疾病，主要表现为尿频、尿急、尿痛等症状。
女性更容易患上膀胱炎，主要原因是女性的尿道较短，容易感染。
E.偏头痛和失眠：偏头痛和失眠是常见的神经系统疾病，主要与生活压力大、生活不规律等有关。
F.高血压和糖尿病：高血压和糖尿病是常见的慢性疾病，主要与生活方式有关，如高盐饮食、肥胖、缺乏运动等。
III.生活方式对常见疾病的影响生活方式对常见疾病的影响非常重要。
健康的生活方式可以预防和减少疾病的发生，而不良的生活方式则可能导致疾病的发生和发展。
A.健康饮食：健康饮食是预防疾病的重要手段。
合理的膳食结构可以提供人体所需的营养物质，增强身体免疫力，预防疾病的发生。
B.体育锻炼：体育锻炼可以增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
【贵州电大】生活方式与常见疾病预防02-0010辅导答案
生活方式与常见疾病预防02-0010贵州广播电视大学形成性测评系统课程代码：5205377 参考资料试卷总分：100单选题(共10题,共40分)1.(4分)吸烟对血管的作用是（ )A、引起细小血管扩张B、引起细小血管痉挛C、引起大动脉扩张D、对血管无影响参考答案：B2.(4分)对血压较高或合并心力衰竭者摄盐量更应严格限制，每日用盐量为：（ )A、1～2 g为宜B、3～4 gC、2～3 gD、0～1 g参考答案：A3.(4分)高血压病人最有效的非药物治疗措施是：（）A、减轻体重B、减少钠盐摄入量C、多吃蔬菜水果D、适量运动参考答案：D4.(4分)对于高血压的膳食习惯预防，错误的是：（）A、鸡蛋胆固醇高，不要吃鸡蛋B、饮食注意有粗有细，不甜不咸C、多吃黑木耳D、每天喝一袋脱脂奶参考答案：A5.(4分)每天饮酒量不能超过多少g乙醇？（）A、12B、24C、36D、48参考答案：B6.(4分)下列哪些说法是错误的？（）A、很多吸烟未见肺癌，因此吸烟不是肺癌的的致病因素 B. 吸烟者如果同时接触化学性致癌物质，则发生肺癌的危险性将更高B、吸烟能够消弱机体对肿瘤细胞的监视、杀伤和消除功能C、烟雾中的致癌物质能够通过胎盘影响到胎儿参考答案：A7.(4分)学会认识自己，悦纳自己，不正确的做法是：（）A、了解自己的不足，学会改善B、扬长避短、取长避短C、积极欣赏自己的优势D、挑战自己，盲目从事也无妨参考答案：D8.(4分)急性酒精中毒对神经系统的表现主要体现在：（）A、无忧无虑，高谈阔论，行为粗鲁B、语无伦次，步履不稳C、震颤，共济失调，肢体麻木D、最初行为兴奋，然后抑制参考答案：D9.(4分)情绪激动时会出现心动过速，会最易诱发下列哪项疾病？（）A、冠心病B、腰椎间盘突出症C、骨折D、癌症参考答案：A10.(4分)对于饮酒的描述，错误的是：（）A、少量喝点红葡萄酒可以预防动脉硬化B. 酗酒者可以导致骨质疏松症B、酒无任何益处C、酒要通过肝脏代谢，对肝脏损害大参考答案：C判断题(共15题,共30分)11.(2分)吸烟者和不吸烟者的冠心病发病率一致。
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《生活方式与常见病预防》网上形考一答案
【单选题】
1、体检前应该禁食（ B ）小时。
a. 5～6
b. 8～10
c. 1～2
d. 3～4
2、女性血红蛋白的正常值（ A ）g/L
a. 90～110
b. 110～150
c. 150～180
d. 120～160
3、人体白细胞（WBC）的正常数量（ A ）×109/L
a. 4.0～10.0
b. 1.0～5.0
c. 8.0～12.0
d. 2.5～3.5
4、当甘油三酯（TG）＞（ A ）mmol/L，即可诊断为高甘油三酯血症
a. 4.5
b. 6.0
c. 10.0
d. 8.0
5、转氨酶是衡量（ C ）功能受损情况的一项指标。
a. 肺
b. 心
c. 肝
d. 肾
6、肌酐与尿素氮是衡量（ B ）功能的一项指标。
a. 血液
b. 肾脏
c. 肝脏
d. 肌肉
7、人体的正常的脊柱有（ D ）个生理弯曲
a. 6
b. 3
c. 5
d. 4
8、在安静状态下，连续两次测量血压值大于或等于（ A ）mmHg时，就可以称为高血压。
a. 140/90
b. 120/80
c. 150/100
d. 90/60
9、标准体重（kg）=（ C ），上下浮动10%为理想体重。
a. 身高（cm）-110
b. 身高（cm）-90
c. 身高（cm）-105
d. 身高（cm）-100
10、血红蛋白的主要功能是（ D ）
a. 运输二氧化氮
b. 运输二氧化碳
c. 运输一氧化碳
d. 运输氧气
11、亚健康是指人们在身心、情感方面出去健康与疾病之间的一种健康（ C ）
a. 前提状态
b. 原始状态
c. 临界状态
d. 最终状态
12、世界卫生组织的英文简称（ A ）
a. WHO
b. WPO
c. WTO
d. WDO
13、血小板的功能（ D ）
a. 溶血
b. 运输脂肪
c. 运输氧气
d. 凝血止血
14、（ C ）可以清晰地显示各脏器及周围器官的各种断面像，图像富于实体感，接近于解剖的真实结构。
a. M超
b. A超
c. B超
d. D超
15、临床上常用尿酸诊断（ A ）的指标。
a. 痛风
b. 前列腺炎
c. 急性肾炎
d. 伤风
【多选题】
16、影响健康的因素有（ABCDE ）
a. 遗传因素
b. 心理因素
c. 生物性致病因素
d. 环境因素
e. 医疗服务因素
17、心理亚健康是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。
常见的心理亚健康有（AbCE ）。
a. 抑郁性亚健康
b. 记忆力亚健康
c. 焦虑性亚健康
d. 社会交往亚健康
e. 恐惧或嫉妒性亚健康
18、亚健康综合干预的原则（abe ）
a. 专业性原则
b. 过程性原则
c. 恢复性原则
d. 差异性原则
e. 综合性原则
19、躯体亚健康包括（bce ）
a. 道德亚健康
b. 疲劳性亚健康
c. 睡眠失调性亚健康
d. 恐惧亚健康
e. 疼痛性亚健康
20、与不良生活方式有关的疾病（ABCE ）
a. 糖尿病
b. 高血压
c. 冠心病
d. 艾滋病
e. 肥胖症
21、一个真正健康的人具有（ABDE ）的良好状态。
a. 生殖健康
b. 心理健康
c. 社会适应良好
d. 道德健康
e. 躯体健康
22、精神健康的“三良好”是指（ABD ）
a. 良好的个性
b. 良好的处事能力
c. 良好的睡眠
d. 良好的人际关系
e. 良好的饮食习惯
23、体检中注意的事项（BCD ）
a. 体检注意饮食
b. 患病情况要说明
c. 体检项目要完整
d. 采血时间不宜太晚
e. 选择正确的体检机构
24、血液生化的检查包括（ABCDE ）
a. 葡萄糖
b. 肌酐
c. 甘油三酯
d. 转氨酶
e. 总胆固醇
25、异常心电图常提示以下疾病（ACDE ）
a. 冠状动脉硬化
b. 静脉曲张
c. 心肌缺血
d. 心肌肥大
e. 心律失常
【判断题】
26、体检前3日，饮食要清淡，勿饮酒，避免剧烈运动。
（√）
27、血常规检查可以发现全身性疾病的早期迹象，诊断是否贫血，是否有血液系统疾病，反映骨髓的造血功能等。
（√）
28、贫血时血红蛋白或血小板的减少会导致容易出血或出血后不容易止住。
（√）
29、当患有肝病时，转氨酶就会偏低。
（X ）
30、甘油三酯和总胆固醇是衡量血液中血脂水平的一项指标，所以甘油三酯和总胆固醇任何一个指标的含量增高，都统称为高脂血症。
（√）
31、高血脂症与冠心病密切相关，尤其是胆固醇与甘油三酯都增高者，患冠心病的危险性更大。
（√）
32、尿常规检查是医生发现肾脏疾病的一般诊断方法。
（√）
33、仅靠心电图不能诊断心肌缺血、梗死及心肌梗死的部位。
（×）
34、人体的血压及化验指标在一天24小时之内不会随着人的活动和饮食等因素而变化（X ）
35、体检反正要查心电图和腹部B超，内科检查就可以免了。
（X ）
36、B超的穿透力弱，对骨骼、空气等很难达到深部，所以对含气性器官，如肺、胃难以探测。
（√）
37、正常的脊柱有四个生理弯曲，无侧弯。
（√）
38、体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）2。
体重指数在20～24较为合适，超过24位超重，超过28位肥胖。
（√）
39、社会环境包括社会制度、经济水平、文化水平、风俗习惯等都影响身体健康。
（√）
40、焦虑、怨恨、悲伤、恐惧、愤怒，都会使人体各系统机能失调，导致多种疾病发生，严重影响人们的身体健康。
（√）
41、亚健康和艾滋病是21世纪人类健康的最大敌人。
（√）
42、亚健康状态是机体在无器质性病变的情况下发生的一系列功能性改变。
（√）
43、道德亚健康手指持续3个月以上的道德问题，直接导致行为偏差、失范或越轨。
（√）
44、体检时无阳性体征，各种实验室检查结果也多为正常、正常高值或临界状态，就不需要综合干预。
（X ）
45、“治未病”就是利用中医手段对亚健康进行综合干预。
（√）。