《武术：长拳组合套路》教案(一)
武术长拳教案
2、学生分组展示
结束
2
4分钟
1、放松整理：
2、总结评优
1、教师引导学生做韵律放松
2、教师给本课做简单总结评议。
1、学生随音乐做放松
2、听教师对本课做总结优生表扬，提出希望
场地器材
多媒体
气球
最高心律
145—155次/分
授课纪录：三年级
课后小结
3、学生认真听教师所述课的内容和要求
4、观看教师展示及幻灯片
5、学生随教师练习
﹡﹡
﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡
▲
基本部分
28
30
分钟
基本部分
(复习基本手型、步型)
重点：动作的规格、表现及攻防含义
难点：上下肢的协调配合
1、两种步型
弓步马步
2、一种腿法
弹踢
3、两种手型
拳、掌
（1）弓步冲拳
课内容
教师活动
学生活动
场地设计
开始准备
8
-
10
分钟
一常规教育：
1、集合队伍
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、情景导入
5、准备活动
武术操
组织教学：
1、集合整队：四列横队
2、清点人数并安排见习生
3、宣布本课内容并提出重点及要求
4、教师展示
5、教师带领随音乐做练习
学生活动：
1、学生快速集合站成四列横队
2、班长报告人数见习生出队
教
材
1、武术-(初级长拳组合动作)2、游戏（武术拓展活动）
目
标
1、通过本次教学，进一步学习初级长拳的串联动作，让学生掌握初级长拳基本技术动作及攻防含义。培养学生的模仿能力及精、气、神，强化练习学生的身体协调性。
大学武术长拳教案
课时：2课时年级：大学教学目标：1. 让学生了解武术长拳的基本概念和起源，培养对武术的兴趣。
2. 掌握长拳的基本手型、步型和基本动作，提高学生的武术基础技能。
3. 培养学生的协调性、灵活性和力量，增强体质。
4. 培养学生的团队协作精神，提高自我保护意识。
教学内容：1. 长拳的基本概念和起源2. 长拳的基本手型、步型3. 长拳的基本动作4. 长拳套路练习教学过程：第一课时一、开始部分1. 组织学生集合，清点人数。
2. 师生问好，宣布本节课内容。
3. 检查学生着装，确保穿着运动服，佩戴护具。
二、基本概念和起源1. 教师简要介绍长拳的基本概念和起源，让学生了解长拳的发展历程。
2. 引导学生思考武术在大学生活中的重要性。
三、基本手型、步型1. 教师示范基本手型：拳、掌、勾。
2. 教师示范基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步、丁步。
3. 学生跟随教师进行练习，教师纠正动作。
四、基本动作1. 教师示范基本动作：冲拳、劈拳、横拳、勾拳、踢腿等。
2. 学生跟随教师进行练习，教师纠正动作。
五、总结与结束1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 学生进行集体练习，巩固所学内容。
3. 组织学生进行放松活动，消除疲劳。
第二课时一、开始部分1. 组织学生集合，清点人数。
2. 师生问好，宣布本节课内容。
3. 检查学生着装，确保穿着运动服，佩戴护具。
二、长拳套路练习1. 教师示范长拳套路，包括起势、进步、出拳、转身等基本套路。
2. 学生跟随教师进行练习，教师纠正动作。
三、注意事项1. 教师强调武术训练中的注意事项，如身体姿势、呼吸方法、身体协调等。
2. 学生跟随教师进行练习，教师纠正动作。
四、总结与结束1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 学生进行集体练习，巩固所学内容。
3. 组织学生进行放松活动，消除疲劳。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，如动作规范、态度认真等。
2. 评价学生的武术基础技能，如手型、步型、动作连贯性等。
武术长拳四套教学教案模板
一、教学目标1. 认知目标：使学生了解武术长拳的基本特点、起源和发展，掌握四套长拳的基本动作和套路。
2. 技能目标：培养学生正确的武术姿势、动作要领，提高学生的动作协调性和灵活性。
3. 情感目标：激发学生对武术长拳的兴趣，培养勇敢、坚毅、自信的品质。
二、教学时间每次课90分钟，共4次课。
三、教学内容1. 第一次课：武术长拳基本姿势、手型、步型训练。
2. 第二次课：四套长拳第一套动作学习。
3. 第三次课：四套长拳第二套动作学习。
4. 第四次课：四套长拳第三套、第四套动作学习与串联。
四、教学过程1. 第一次课（1）导入：讲解武术长拳的基本特点、起源和发展，激发学生的学习兴趣。
（2）基本姿势、手型、步型训练：a. 拳：拳握紧，拳面平、直腕。
b. 掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处。
c. 步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步，坐盘，插步，盖步。
（3）练习动作：教师示范，学生跟学，纠正错误动作。
2. 第二次课（1）复习上节课内容，巩固基本姿势、手型、步型。
（2）学习四套长拳第一套动作：a. 教师示范，学生跟学。
b. 纠正错误动作，强调动作要领。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 第三次课（1）复习上节课内容，巩固四套长拳第一套动作。
（2）学习四套长拳第二套动作：a. 教师示范，学生跟学。
b. 纠正错误动作，强调动作要领。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
4. 第四次课（1）复习上节课内容，巩固四套长拳第一、二套动作。
（2）学习四套长拳第三套、第四套动作：a. 教师示范，学生跟学。
b. 纠正错误动作，强调动作要领。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
（3）串联四套长拳动作，进行整体练习。
五、教学评价1. 课堂表现：学生出勤率、学习态度、动作规范程度。
2. 实践能力：学生在课堂练习中的动作熟练程度、协调性、灵活性。
3. 学习成果：学生掌握四套长拳的基本动作和套路，能独立完成。
六、教学资源1. 武术长拳教材。
2. 武术器材：拳、掌、步型道具。
武术长拳体育教案初中
武术长拳体育教案初中年级：初中一年级教材内容：武术长拳基本动作和套路教学目标：1. 让学生了解和掌握武术长拳的基本动作和套路，提高学生的身体素质和柔韧性。
2. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感，提高学生的自我约束力和自信心。
3. 培养学生对武术运动的兴趣和热爱，促进学生的身心健康发展。
教学重点：1. 武术长拳基本动作的准确掌握。
2. 武术长拳套路的熟练演练。
教学难点：1. 武术长拳基本动作的协调性和连贯性。
2. 武术长拳套路的理解和运用。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2. 教学器材：武术服装、拳击手套、护具等。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 集合整队，报告人数。
2. 师生问好，宣布本节课的教学内容。
3. 安排见习生。
二、准备部分（10分钟）1. 绕操场慢跑两圈。
2. 徒手操练习：头部运动、四肢运动、俯背运动、弓步运动、仆步压腿、正压腿、膝关节运动、踝腕关节运动。
三、基本部分（30分钟）1. 讲解和示范武术长拳的基本动作：拳法、掌法、步法、身法等。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行集体演练，检查学习效果。
四、提高部分（10分钟）1. 讲解和示范武术长拳的套路。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行集体演练，检查学习效果。
五、结束部分（5分钟）1. 总结本节课的学习情况，表扬优秀学生。
2. 学生做适当的放松运动，缓解疲劳。
3. 教师宣布下节课的教学内容。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在武术长拳的基本动作和套路学习中存在一定的困难。
在今后的教学中，应加强对学生的个别指导，注重动作的细节教学，提高学生的动作质量。
同时，加强学生的集体演练，培养学生的团队合作意识。
在教学过程中，注重学生的安全防护，避免发生运动损伤。
长拳套路教案1
教学内容
1、长拳套路第一节
教
学
目
标
1、学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏
2、80%以上的学生能随着口令节奏连贯的完成动作并能很好的掌握动作节奏
3、通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观
教
学
重
点
1、重点：学生能做到动作标准，体态端正。
教学难点
节奏感和协调性。
课的部分与时间（min）
3、马步冲拳
马步，拳从腰侧向前冲出，拳眼向上。侧冲拳，拳从腰侧向左、右冲出。
4、弓步冲拳
前脚脚尖向前，后脚脚掌侧放，脚跟不能离地，拳从腰侧向前冲出，拳眼向上。
宣布本次课的内容
要求：声音洪亮，
精神饱满。
一、组织：一路纵队绕篮球场慢跑，
1、喊数抱团方法：队形如图，同学在跑进的过程中教师喊数，如喊“1”时，同学应站在原地不动，喊“2”时与身边最近同学站在一起，喊“3”时与身边最近的2名同学站在一起，以此类推进行。
二、组织：全班集体练习
（一）为本次课，新授内容，做好准备。
（二）教法与步骤：
1、正面示范
2、口令指挥
四列横队
**********
**********
**********
**********
△
要求：1、快、静、齐
2、认真回答问题
一、练习队形：
* * * * * * * *
* *
*△*
* *
* * * * * * * *
课的内容
组织教法与学练法
各项内容时间（min)
教师活动
学生活动
准
备
部
分
(10)
初中长拳组合教案
初中长拳组合教案年级：八年级教材内容：1. 准备动作：预习势2. 长拳组合：马步双劈拳、拗弓步冲拳、仆步按掌、虚步挑掌教学目标：1. 让学生掌握长拳的基本动作和组合动作，提高学生的武术技能。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的自信心和自我表达能力。
3. 提高学生的身体素质，增强学生的抗病能力。
教学重点与难点：重点：长拳的基本动作和组合动作的掌握。
难点：动作的连贯性和协调性。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，进入课堂学习状态。
二、基本动作教学（10分钟）1. 教师示范长拳的基本动作，包括预习势、马步、仆步、虚步等，并讲解动作要领。
2. 学生跟随教师一起练习基本动作，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
三、组合动作教学（10分钟）1. 教师示范长拳组合动作，包括马步双劈拳、拗弓步冲拳、仆步按掌、虚步挑掌，并讲解动作要领。
2. 学生跟随教师一起练习组合动作，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
四、分组练习（10分钟）学生分组练习，每组选一个组长，负责组织练习和协调动作。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
五、课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
六、课后作业（课后自主练习）1. 复习长拳的基本动作和组合动作。
2. 记录自己在练习过程中遇到的问题，下周课堂上与教师和同学交流。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在仆步和虚步的动作上存在困难，需要在今后的教学中加强个别指导，提高学生的动作协调性。
同时，鼓励学生在课后自主练习，加强基本功的训练，提高长拳技能水平。
长拳基本动作组合教案
长拳基本动作组合教案教案标题：长拳基本动作组合教案教案目标：1. 介绍长拳的基本动作组合，包括基本拳法、腿法和步法。
2. 培养学生对长拳基本动作的理解和掌握。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
教学重点：1. 掌握长拳的基本动作组合。
2. 熟练运用基本拳法、腿法和步法。
3. 培养正确的姿势和动作。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的空地或体育馆。
2. 教具：音乐播放器、投影仪。
3. 学生装备：运动服装、运动鞋。
教学过程：引入（5分钟）：1. 向学生简要介绍长拳的概念和起源。
2. 播放一段长拳表演视频，激发学生对长拳的兴趣。
讲解基本动作组合（15分钟）：1. 介绍长拳的基本拳法，包括直拳、钩拳、勾拳、上勾拳等。
2. 介绍长拳的基本腿法，包括直踢、侧踢、膝撞等。
3. 介绍长拳的基本步法，包括前进、后退、转身等。
示范与练习（25分钟）：1. 示范基本动作组合，强调正确的姿势和动作要领。
2. 学生跟随示范进行练习，注意动作的协调和流畅性。
3. 分组练习，互相观摩并给予反馈。
巩固与拓展（15分钟）：1. 进行基本动作组合的串练，提高学生的技术运用能力。
2. 引导学生思考如何根据实际情况灵活运用基本动作组合。
3. 鼓励学生展示自己的创意动作组合。
总结与评价（5分钟）：1. 对学生的表现进行总结和评价，鼓励他们的努力和进步。
2. 引导学生思考长拳基本动作组合对身体素质的培养作用。
教学延伸：1. 组织学生参加长拳比赛或表演，展示他们的技巧和成果。
2. 鼓励学生参加长拳培训班或俱乐部，进一步提高技术水平。
教案评价：本教案通过引入、讲解、示范与练习等环节，结合实际操作，帮助学生理解和掌握长拳基本动作组合。
同时，通过巩固与拓展环节，培养学生的创造力和灵活运用能力。
教学延伸部分则提供了进一步提高的途径。
整个教案设计合理，能够有效促进学生的学习和发展。
小学长拳武术套路教案大全
小学长拳武术套路教案大全教案标题：小学长拳武术套路教案大全教案目标：1. 通过学习长拳武术套路，提高学生的身体协调性、柔韧性和力量；2. 培养学生的自信心和集中注意力的能力；3. 培养学生的团队合作精神和互助意识；4. 培养学生的尊重和遵守规则的意识。
教案内容及步骤：课时一：基本功训练1. 热身活动：进行全身热身操，包括拉伸、跳跃、旋转等动作，以准备身体活动。
2. 基本姿势练习：教授基本站立姿势、腿部姿势和手臂姿势，让学生熟悉正确的姿势。
3. 基本动作练习：教授基本动作，如直拳、直踢、直膝等，引导学生进行反复练习，确保动作准确。
4. 基本技巧练习：教授基本技巧，如闪躲、躲避、格挡等，让学生通过模拟实战进行练习。
课时二：套路学习1. 复习基本功：回顾上一课时所学的基本姿势、动作和技巧，进行简单的复习练习。
2. 套路介绍：向学生介绍小学长拳武术套路的基本内容和要求，解释套路的意义和练习的重要性。
3. 套路练习：分段教授套路的每个动作，让学生逐步学习和练习，确保每个动作的准确性和流畅性。
4. 整合练习：将学生已经学过的动作进行整合，让学生按照正确的顺序进行完整的套路练习。
课时三：套路提高1. 复习套路：回顾上一课时所学的套路，进行简单的复习练习，确保学生掌握套路的基本流程。
2. 套路加速：引导学生逐渐加快套路的速度，提高动作的连贯性和流畅性。
3. 套路配合：让学生两人一组进行套路练习，通过配合动作增强学生的团队合作精神和互助意识。
4. 套路表演：组织学生进行套路表演，展示他们的学习成果，增强他们的自信心。
课时四：总结回顾1. 复习套路：回顾所有已学套路的内容，进行综合复习，巩固学生的技能。
2. 自我评估：让学生自行观察和评估自己的套路表演，找出自己的不足之处并提出改进意见。
3. 小结讲解：对学生的表现进行总结，强调他们在学习过程中的进步和努力。
4. 展示分享：鼓励学生展示自己的套路表演，并与其他同学分享自己的学习心得和体会。
武术长拳完整教学教案
武术长拳完整教学教案第一节，基本功训练。
1. 热身运动。
摇臂摆腿，站立，双手交替摇臂，同时交替抬腿，每次15-20次。
腰部转体，站立，双脚分开与肩同宽，双手放在腰部，身体转动，每次15-20次。
2. 基本步法。
马步，双腿分开，弯曲膝盖，保持身体平衡。
仆步，一脚向前跨出，弯曲膝盖，另一脚跟随向前移动。
3. 基本拳法。
直拳，以直臂直击对方。
钩拳，以弯曲手臂从侧面击打对方。
第二节，基本招式练习。
1. 单人练习。
练习基本步法和拳法的组合，加强身体协调性和力量。
2. 对练练习。
两人对练，模拟实战情况，练习基本招式的运用和防守。
第三节，套路练习。
1. 基本套路。
初级套路，包括基本步法和拳法的组合，用于初学者的练习。
2. 中级套路。
包括更复杂的步法和拳法组合，增强身体协调性和灵活性。
3. 高级套路。
包括更高难度的步法和拳法组合，注重技巧和力量的结合。
第四节，实战应用。
1. 实战演练。
模拟实战情况，进行对抗练习，包括攻防转换和应对突发情况的训练。
2. 战术训练。
学习战术技巧，包括攻击要点、防守要点和应对不同对手的策略。
第五节，心理素质训练。
1. 毅力训练。
坚持不懈地练习，培养毅力和耐力。
2. 自信心训练。
通过实战演练和对抗练习，提高自信心和应对压力的能力。
3. 集中力训练。
培养注意力集中和快速反应的能力，提高应对突发情况的能力。
以上就是武术长拳的完整教学教案，通过系统的训练，学员可以逐步掌握基本功和技巧，提高身体素质和实战能力。
同时，也能够培养学员的毅力、自信心和集中力，使其在面对挑战时能够游刃有余。
希望每一位学员都能够在长拳的练习中不断进步，成为真正的武术高手。
武术长拳一段优秀教案
（一）教学设计一、指导思想本课以“体育与健康”教材为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据，把学生主动学习、积极思考、全面发展放在首位，关注学生的个体差异，促进学生身心健康发展。
二、教材分析武术是一项以技击动作为主要内容的项目，以力量为基础，动作速度为核心。
以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
在体育与健康教材中指出，学习武术运动，不仅能够展示自己积极向上、威武不屈的气势，还能培养尚武崇德的民族自尊心和自豪感。
三、学情分析本课的教学对象是2022级班的学生，介于教学对象为初一年级学生，其身体与心理发育不够完善，注意力不能集中太久、好动，且大部分同学未接触过武术运动，因此采用分组合作的教学方法，以小组为单位进行教学和管理。
四、教学目标1.认知目标：了解武术健身，防身的知识，培养对民族传统体育文化的学习兴趣。
2.技能目标：掌握一段长拳前半段的技术动作，；使全班同学到最后都能掌握动作方向路线，部分同学能连贯有力道的演练出来。
3.情感目标：在教学过程中积极培养集体主义精神，养成吃苦耐劳的优良品质，以及保持一个平和的心态；五、教学重难点教学重点：清楚动作方向路线，并能自主演练出来教学难点：连贯有节奏的演练套路六、教学的教法与学法教法：1、直观法2、分解讲解示范法3、巡回指导及纠正错误4、情景教学法学法：1、自主练习与发挥2、观察法3、模仿法七、场地器材田径场云梯标志桶篮球八、教学流程集合整队课时计划平均心率： 110-130次／分150 140 130 120 110 100 90 800 5 10 15 20 25 30 35 40。
武术长拳组合教案
武术长拳组合教案教案标题：武术长拳组合教案教案目标：1. 了解武术长拳的基本概念和技巧。
2. 学习武术长拳的基本组合动作。
3. 提高学生的身体协调性、柔韧性和力量。
4. 培养学生的自信心和集中注意力的能力。
教案步骤：1. 引入（5分钟）：- 向学生介绍武术长拳的概念和历史背景。
- 激发学生对武术的兴趣，鼓励他们积极参与。
2. 热身运动（10分钟）：- 进行全身热身运动，包括跑步、跳绳、伸展等，以准备身体活动。
3. 基本技巧讲解（15分钟）：- 逐一介绍武术长拳的基本技巧，如站立姿势、基本拳法、踢腿动作等。
- 示范每个技巧，并要求学生跟随练习。
4. 组合动作练习（20分钟）：- 将基本技巧组合成一套流畅的动作序列。
- 逐步引导学生进行组合动作的练习，强调动作的连贯性和流畅性。
5. 小组活动（15分钟）：- 将学生分成小组，让他们互相练习组合动作，并互相观摩。
- 鼓励学生互相交流和分享经验，共同进步。
6. 整合练习（15分钟）：- 让学生整合之前学到的技巧和组合动作，进行整体练习。
- 强调动作的力度、速度和准确性。
7. 结束（5分钟）：- 进行放松活动，如伸展、呼吸练习等。
- 总结今天的学习内容，并鼓励学生继续练习和探索武术长拳。
教学资源：1. 武术长拳示范视频或图片。
2. 空旷的教学场地。
3. 音乐播放器（用于热身和放松活动）。
4. 跳绳、运动服装等。
评估方式：1. 观察学生在课堂上的表现，包括动作的准确性、连贯性和力度。
2. 与学生进行一对一的交流，了解他们对武术长拳的理解和掌握程度。
3. 组织小组展示，让学生展示他们的组合动作，评价其表现。
教案扩展：1. 组织学生参加武术比赛或演示活动，展示他们的技巧和成果。
2. 邀请专业武术教练进行指导和讲座，拓宽学生的视野和知识。
3. 组织学生进行合作创作，创作属于他们自己的武术长拳组合动作。
注意事项：1. 确保学生在进行武术动作时注意安全，避免受伤。
2. 鼓励学生尊重和理解武术的精神和文化背景。
新课标初中武术长拳教案
新课标初中武术长拳教案课程目标：1. 让学生了解武术长拳的基本概念、动作和技巧，培养学生的兴趣爱好。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3. 提高学生的身体素质，增强体质，培养学生良好的锻炼习惯。
教学内容：1. 武术长拳的基本概念、动作和技巧。
2. 武术长拳的练习方法和注意事项。
教学重点：1. 武术长拳的基本动作和技巧。
2. 武术长拳的练习方法和安全注意事项。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2. 教学器材：武术服装、拳击手套、护具等。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍武术长拳的历史、发展和特点，激发学生的兴趣。
2. 学生观看武术长拳的表演视频，感受武术长拳的魅力。
二、基本动作学习（10分钟）1. 教师示范武术长拳的基本动作，如马步、拳法、腿法等。
2. 学生跟随教师一起练习，体会动作要领。
3. 教师纠正学生的动作，确保学生掌握基本动作。
三、技巧训练（10分钟）1. 教师示范武术长拳的技巧，如闪避、格挡、反击等。
2. 学生跟随教师一起练习，提高技巧水平。
3. 教师引导学生进行组合动作练习，培养学生动作的连贯性。
四、实战演练（10分钟）1. 学生分组进行实战演练，体验武术长拳的实战效果。
2. 教师指导学生调整战术，提高实战能力。
3. 学生互相交流心得，总结实战经验。
五、注意事项讲解（5分钟）1. 教师讲解武术长拳练习中的安全注意事项，如避免用力过猛、保护关节等。
2. 学生了解并遵守注意事项，确保练习安全。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 学生分享自己的学习心得，提出疑问。
3. 教师解答学生的疑问，为下一节课做好准备。
教学评价：1. 学生能熟练掌握武术长拳的基本动作和技巧。
2. 学生能参与实战演练，具备一定的实战能力。
3. 学生遵守练习中的注意事项，确保练习安全。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和实战演练等多种教学手段，让学生了解武术长拳的基本概念、动作和技巧。
武术教案(长拳一段)
武术教案学校：清镇市条子场中学授课教师：黄涛授课班级：七（2、3）班武术长拳（一段）教案班级：七（2、3 ）班总人数：35人授课教师：黄涛教材长拳（一段）教学目标1、认知目标：:学生能了解武术的含义，在完成动作时能很好的体现出武术的精、气、神。
2、技能目标:学生能理解每一个动作的基本要求，并且能将每一个动作做到位，提高学生练习的主动性和积极性。
3、情感目标：培养学生积极进取的精神和敢于创新及团结协作的精神。
教学重难点重点：1、学生能理解每一个动作的基本要求，并且能将每一个动作做到位；2、能比较连贯的完成本次课所学的长拳一段位的后七个动作。
难点：1、在完成动作时能很好的体现出武术的精、气、神；2、完成组合动作的连贯性及协调性。
结构与时间课的内容教师活动学生活动场地设计开始部分2ˊ∣3ˊ1．体委整队，报告人数。
2．师生相互（抱拳礼）问好，并讲解抱拳礼的动作要求及含义3．检查仪表，安排见习生1．教师语言组织2、并讲解抱拳礼的动作要求及含义宣布本课内容与任务3、要求：见习生认真随队见习1．体委向教师报告人数。
2．问好时，声音宏亮。
学习抱拳礼，要求动作到位，有精神。
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹоооооооооо▲准备部分8ˊ∣10ˊ一、准备活动：1、徒手操（4×8）（1）扩胸运动（2）体转运动（3）弓步压腿（4）侧压腿（5）正压腿2、正踢腿（20m×2组）1、口令指挥2、正踢要挺胸立腰，身体保持平衡，腿要直（三直一勾），正踢腿动作左右腿依次交替流畅。
3、要求：动作基本准确要用力1、听口令，与老师一起完成徒手操2、了解正踢腿动作要领3、完成两组正踢腿练习要求：学生认真观察，把握要领，积极配合进行模仿练习ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹоооооооооо▲o o x xo o x xo o x xo o x x▲ 20米基本部分3ˊ/ / 4ˊ基本部分20ˊ/ / 22ˊ1、复习一段位第一节的动作。
2、完整示范本次课所要学习的动作。
武术长拳教案初中
武术长拳教案初中课时：2课时年级：初中一年级教材：《初中体育课程标准》教学目标：1. 让学生了解长拳的基本动作和特点，培养学生对武术的兴趣和爱好。
2. 通过学习长拳，提高学生的身体素质和柔韧性、力量性、协调性等方面的能力。
3. 培养学生团结协作、勇于拼搏的精神风貌。
教学内容：1. 长拳的基本动作：拳法、掌法、腿法、步法、身法。
2. 长拳套路：一路长拳。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍长拳的起源、发展及其在我国体育事业中的地位和作用。
2. 引导学生关注长拳的特点和优势，激发学生学习长拳的兴趣。
二、基本动作学习（20分钟）1. 拳法：教师示范拳法的基本动作，学生跟随模仿。
2. 掌法：教师示范掌法的基本动作，学生跟随模仿。
3. 腿法：教师示范腿法的基本动作，学生跟随模仿。
4. 步法：教师示范步法的基本动作，学生跟随模仿。
5. 身法：教师示范身法的基本动作，学生跟随模仿。
三、套路学习（20分钟）1. 教师示范一路长拳的整个套路，学生跟随模仿。
2. 教师分段讲解一路长拳的动作要领，学生跟随练习。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习长拳的收获和感受。
第二课时：一、复习上节课的学习内容（10分钟）1. 教师带领学生复习长拳的基本动作和套路。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
二、提高难度（20分钟）1. 教师提出更高难度的动作要求，引导学生挑战自我。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习长拳的收获和感受。
四、课后作业（10分钟）1. 学生回家后，自行练习长拳的基本动作和套路。
2. 家长监督并签字，确保学生完成作业。
教学评价：1. 学生对长拳的基本动作和套路的掌握程度。
2. 学生身体素质、柔韧性、力量性、协调性的提高程度。
小学体育与健康武术长拳组合套路教案
小学体育与健康武术长拳组合套路教案体育对于小学生的发展具有重要的意义，不仅可以培养他们的体质和技能，还能促进他们的身心健康。
而武术长拳是小学体育与健康课程中一项非常重要且受欢迎的项目。
在本篇文章中，我们将为您提供一份小学体育与健康武术长拳组合套路教案，帮助学生系统地学习和掌握这项技能。
一、教学目标：1.了解武术长拳的基本动作和技巧；2.培养体能和灵活性，提高协调性和身体控制能力；3.发展学生对健康和体育运动的兴趣，树立积极健康的生活态度；4.提高学生的自信心和团队合作能力。
二、教学内容：1.基本动作和技巧的讲解：武术长拳的基本姿势、踢腿、拳法、步法等；2.套路练习：分阶段学习和练习套路中的各个动作和技巧；3.技巧混合：将不同的动作和技巧组合起来，形成连贯流畅的套路表演；4.合作演练：小组间进行合作练习，互相配合完成套路演练；5.表演展示：在学校的节日庆典或体育比赛中，进行武术长拳套路的表演展示。
三、教学步骤：1.热身运动（10分钟）：进行全身热身运动，如慢跑、伸展、拉筋等，以准备身体；2.基本动作和技巧讲解（15分钟）：详细讲解武术长拳的各个基本动作和技巧，示范并指导学生练习；3.套路练习（30分钟）：将套路分为几个阶段，逐步教授并练习每个阶段的动作和技巧；4.技巧混合（20分钟）：在学生熟悉各个阶段后，将不同的动作和技巧进行组合，形成流畅的套路演练；5.合作演练（20分钟）：小组内学生互相配合进行套路演练，帮助彼此纠正动作和提高配合默契度；6.整合总结（10分钟）：复习学习过的动作和技巧，总结学习体会，提醒学生持续练习和保持良好的体育健康习惯；7.展示演出（15分钟）：鼓励学生参加学校的体育比赛或节日庆典，进行武术长拳套路的表演展示。
四、教学方法：1.示范教学法：教师先进行示范，再由学生跟随练习，以提高学生对动作和技巧的理解和掌握；2.合作学习法：鼓励学生之间相互合作，进行互相指导和帮助，在合作中提高技能和配合默契度；3.游戏化教学法：设计一些趣味性的小游戏，增添学习的乐趣，提高学生对武术长拳的兴趣和参与度；4.反馈评价法：及时给予学生指导和反馈，鼓励他们发表意见和建议，帮助他们提高和成长。
长拳组合套路试讲教案模板
课时安排：2课时教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握长拳的基本动作和组合套路，提高学生的武术基本功。
2. 过程与方法目标：通过分解、组合、连贯练习，培养学生观察、模仿、协调、灵活的能力。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生对武术运动的热爱，增强团队协作精神，树立健康向上的生活态度。
教学重点：1. 长拳基本动作的掌握。
2. 组合套路的连贯性。
教学难点：1. 组合套路的动作协调性。
2. 动作间的转换。
教学准备：1. 武术场地布置，包括武术器械和练习器材。
2. 音乐播放设备。
教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师点名，检查学生出勤情况。
2. 学生进行简单的热身运动。
二、基本技术教学1. 教师示范长拳基本动作，如拳法、掌法、腿法等。
2. 学生跟随教师模仿练习，注意动作的准确性。
3. 教师纠正学生的动作，强调动作要领。
三、组合套路教学1. 教师讲解组合套路的基本结构，包括起式、过渡、高潮、收式等。
2. 学生跟随教师学习组合套路，注意动作的连贯性和节奏感。
3. 教师指导学生进行单个动作的练习，逐步过渡到组合练习。
四、实践练习1. 学生分组进行组合套路的练习，互相观摩、交流。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作，提出改进意见。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时一、课堂常规1. 教师点名，检查学生出勤情况。
2. 学生进行简单的热身运动。
二、复习与巩固1. 学生复习上一节课学习的组合套路。
2. 教师检查学生的掌握情况，纠正错误动作。
三、组合套路连贯性练习1. 学生进行组合套路的连贯性练习，注意动作间的转换和衔接。
2. 教师指导学生提高动作的流畅性和节奏感。
四、实战演练1. 学生分组进行实战演练，运用所学长拳组合套路进行攻防练习。
2. 教师观察学生的实战表现，提出改进意见。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调学生的进步和不足。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
长拳对练《组合动作》
3、指定学生汇报表演并加以点评。
1、听教师讲解并看示范。
2、在小组长带领下，学生自主练习。
3、个别学生演示，其他学生进行评议。
游戏规则与方法：
1、角力：二人手互握，脚相抵开始发力拉、推对方，谁的脚先移动即告失败；
2、相扑：二人在一张垫子上发力将对方推出垫子即告胜利。
分组进行练习：
口口口
本次课的设计思路是充分利用长拳对练组合动作的技击性特征让学生通过自我探究和合作学习的方法来提高他们的对练技术培养他们的自主学习能力创新能力和合作精神同时教会他们根据对练的需要结合自身的实情来制订简单的个人锻炼计划使他们学会应用科学的方法参加体育锻炼
长拳对练（组合动作）*第一次课*
年级：汽摩11班
人数：30人
3、参与练习。
1、学生听从小组长组织和指挥。
2、学生根据自身情况选择有效练习内容。
3、自主学习。
各组自控：
×××××××
▲
5分
1次
三、自主学习和合作探究长拳对练组合动作（1、弓步劈拳2、弓步横贯3、弓步冲拳4、弓步推掌5、亮掌侧踹6、抱拳弹踢7、上步箭弹）
1、教师讲解并示范进攻手法。
2、指挥学生分组探究。
分组练习：
6分
自定
七、放松练习（叩打、按摩、深呼吸和意念放松）
1、教师提出要求。
2、教师和学生一起练习。
1、学生集体练习（二人一组，互相放松）。
2、学生在叩打、按摩、深呼吸和意念放松中体验放松感。
练习队形：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
2分
1
八、小结
1、小结本课的学习情况。
学习阶段
人教版小学《体育与健康》六年级上册《武术长拳组合套路》教学设计
《武术长拳组合套路》教学设计一、指导思想课程围绕“以人为本”、“健康第一”的思想，贯彻新课程理念，力求从学生的实际出发。
通过武术长拳组合套路的教学，努力将信息技术和数字资源融合到体育教学之中，学生看视频、模仿教师动作、小组合作、探究等的学习形式，创设快乐有趣的学习氛围，培养学生的良好的意志品质和体育技能。
为学生在以后的终身体育锻炼打下良好的基础。
二、教材分析：长拳组合套路动作，有利于提高学生对身体的控制能力,能有效地发展人体的力量、柔韧，协调素质，同时还能培养坚忍不拔的意志品质，增强民族自尊心和自豪感。
学习技能的同时，增强体质，从而不断提高学生的体育兴趣和爱好。
三、学情分析：（1）本课授课对象是六年级二班的女生，共18人，学习基础较弱，但是对武术有兴趣，学习时候能够认真积极的学习练习武术动作。
她们表现欲强、思维能力强，部分学生自我学习、合作学习能力强，所以在教学中应发挥学生的主动积极性和学生的主体地位。
为以后的终身体育锻炼打下良好的基础。
四、教学目标：1、通过学习武术长拳组合套路，运用信息技术与多媒体数字技术，使85％的同学掌握新授武术动作，并在口令指挥下能够完成动作。
2、通过武术课的学习与练习，促进身体的发展，提高柔韧协调能力，增强身体素质。
3、通过武术课的学习与练习，培养学生自主学习和合作学习的意识，养成良好的身心素质，建立和谐的人际关系，学会欣赏他人，增强学生之间的人际交往能力。
五、教学重点、难点：第九动动作：腾空飞脚重点：身体腾空；难点：身体腾空瞬间击拍脚面第十动动作：虚步护身掌 重点：重心的变化； 难点：虚步和掌的变化第十一动动作：歇步冲拳重点：歇步的变化； 难点：冲拳有力六、教学流程：六、预计运动效果与负荷：通过课的周密计划，采用合理的教法和手段。
85%以上的学生应能较好地掌握动作，全面完成教学任务。
预计最高心率可达到160次/分，平均心率为130次/分，练习密度为80%，强度指数为1.35身心准备部分新课导入放音乐，老师做武术动作，学生围观课堂常规准备活动 搏击操练习武术基本练习复习长拳组合套路1—8动动作看视频自己动作，纠正动作不足之处 学习长拳组合套路9-12动动作小组分组练习，教师指分组表演体能训练 分成四组（四组内容不同）身心恢复阶段和老师一起做拉伸放松课程结束师生再见 提高学生学习新的的规格动集合，集体练习1-12动动作武术长拳组合套路。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《武术：长拳组合套路》教案（一）
教师：×××课次：×次第×周
．体育委员整队，报告
．教师宣布本课内容，
．检查服装，安排见习
【组织队形】如图1所示。
图1
【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、
静、齐。
min
将学生分成
各组成
游戏各组在指定范围
排头
其他【组织队形】如图2所示。
min
的学生当排头。
踝关节运
【组织队形】如图3所示。
图3
【要求】
（1）动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
（2）体育委员领做，其他学生跟随练习，教
师跟做并巡回指导。
min
三、武术：起势、右弓
由抱拳礼开
（左掌变拳）迅速收回腰间；
眼平视左
右臂先内旋
向外屈肘
高与眉
两
【动作方法】重心前移，
右拳收抱腰间拳心向上，目视前
大腿带动小【组织方法】如图4所示。
图4
【重点】头脑清晰，动作顺序正确。
【难点】动作协调、有力。
【教学步骤】
（1）教师组织学生复习上节课学的基本动
作。
（2）教师向学生示范、讲解起势的动作方法
和注意事项，学生认真观摩。
（3）教师带领学生做起势动作，学生认真跟
随练习。
（4）教师讲解、示范右弓步格挡的动作方法，
min
（13）教师小结。
四、游戏：武术造型比
在地上画两
米的平行
另一。
将
4
每组
到造型区面对同学完成一个武术动作，定型后马上返回，然后与第二人击掌接力。
武术造型优美且用时短的【组织方法】如图5所示。
图5
【游戏规则】
（1）不得抢跑，第二人需待第一人返回并与
其击掌后才能出发。
（2）必须在“造型区”内定型，其他区域无
效。
【教学步骤】
（1）教师讲解比赛规则和注意事项，学生认
真听讲。
（2）学生分组练习，熟悉游戏的规则。
（3）教师组织学生进行正式比赛，并担任裁
判。
（4）学生休息，教师小结。
min 【组织队形】教师带领学生成广播体操队形
图6
【要求】教师引导学生展开充分想象，上下肢充分放松，模仿生动形象。
1．感谢学生们的积极参与，表扬表现好的学。