【免费下载】家庭保健与护理

护理常识

1,烫伤取生姜捣烂,揉汁,敷于患处,即可缓解疼痛.生姜具有来菌,消炎,止痛作用.如果你不幸

被水火烫伤,应立即用凉水冲洗患处,而后敷早生姜汁,能减轻疼痛,加速愈合.

2,眼中异物可打一盆清水,睁着眼把脸浸入水中,眨几次眼睛,异物便可漂出.

3,鼻出血如持续出血不止,右孔出血时上举左臂,左鼻孔出血时上举右臂,1～2分钟即可止血.或右鼻出血用右手中指按住右乳突(耳后突起部),左鼻孔出血时用左手中指按住左乳突,

头向后仰,鼻孔朝上,1～2分钟后也可止血.

可打一盆清水,睁着眼把脸浸入水中,眨几次眼睛,异物便可漂出.

4,腿脚抽筋见效最快,最简便易行的方法是用力向上抬脚尖,还可按摩人中穴,片刻可止住抽筋.

5,打嗝可分别用左右手的大拇指用力掐住鼻尖,1～2分钟可止住打嗝.也可用棉花捻伸入鼻

腔捻转几次,打几个喷嚏便可停住打嗝.

6,鼻出血如持续出血不止,右孔出血时上举左臂,左鼻孔出血时上举右臂,1～2分钟即可止血.或右鼻出血用右手中指按住右乳突(耳后突起部),左鼻孔出血时用左手中指按住左乳突,头向

后仰,鼻孔朝上,1～2分钟后也可止血.

7,牙痛切一片生姜咬在病牙上,立刻止痛;或用指甲掐合谷穴便可止痛;也可用小棉球蘸牙疼

水或清凉油少许,在病牙上涂抹均可止痛.

家庭防火知识

三,问答题

7,使用电褥子怎样注意防火

答:(1)电褥子不能长时间通电,人员离开后必须切断电源;

(2)电褥子严禁折叠使用,防止电热丝损坏发生事故;

(3)沙发床不宜使用电褥子,而且电褥子开关必须放在不易碰触的地方;

(4)电褥子通电后如果产生过热现象,就应停止使用.

8,家庭装修喷漆应注意什么防火问题

答:(1)喷漆操作应在单独房间内,并设有排风设备;

(2)喷漆时应禁止使用明火,禁止吸烟;

(3)喷漆设备应有良好的接地以导除静电荷;

(4)房间内的漆料与溶剂的存量不宜过多,一般以当天用量为限,剩下的漆料应退回存放.

9, 家庭使用电烙铁,电熨斗应注意什么问题

答:(1)在间歇性停用时应放在非燃材料的座式支架上;(2)在遇停电或停止使用时应立即拔掉插销或关掉电源开关.

10,人身衣服着火怎么办

答:(1)在可能的情况下尽快脱去着火的衣服;(2)就地翻滚把火压灭.

11,家庭发生火灾后,您有几种逃生的方法

答:(1)发生火灾后,选择最近的逃生出口;

(2)逃离火场的路线上遇有浓烟烈火时,必须把自己的衣服淋湿;再找一块湿毛巾捂住口鼻,查以起到隔热虑毒的作用;

(3)在有浓烟的情况下,采用低姿势撤离,视线不清时,手摸墙壁徐徐撤;

(4)楼道内烟雾过浓,无法冲出时,应利用窗户阳台逃生,拴上安全绳或

单逃生;(5)上述情况不具备时,不能盲目跳楼应等待救援.

12,油锅着火后,您至少有几种扑救方法

答:(1)迅速用锅盖盖住油锅,窒息熄灭;(2)用将要炒的青菜倒入油锅,覆盖熄灭.

生活保健常识

13.减肥应以饮用哪种茶为宜选:A,红茶B,绿茶C,花茶.答:B

14.酒后饮茶是否有益答:无益.

15.请说出中国十大名茶中的五种以上

答:杭州龙井,苏州碧螺春,黄山毛蜂,庐山云雾,六安瓜片,恩施玉露,白毫银针,武夷岩茶,安溪铁观音,普洱茶.

16.饭后多长时间饮茶为宜答:饮茶最好是饭后一小时.

17.饮茶可以减轻吸烟的危害吗答:可以.

18.泡茶"三要素"是什么答:茶叶用量,泡茶水温,冲泡时间.

19.在茶文化史上,茶文化由内地向边疆地区各族传播,主要是由于两个特定的茶政内容而

发生的.请问这两项茶政内容的名称是什么答:榷茶和茶马互市.

20.基本茶类答:绿茶,红茶,乌龙茶,白茶,黄茶

21.再加工茶类答:花茶,非茶之茶,紧压茶种类,工艺茶.

22.一般情况下,从哪几方面鉴别新茶与陈茶答:色泽,滋味,香气.

23.茶具的主要种类答:陶土茶具,瓷器茶具,漆器茶具,玻璃茶具,搪瓷茶具,金属茶具和竹木

茶具.

24.从狭义的范围来看,茶具指哪些饮茶用具

答:杯,壶,碗,盏,碟,盘.

是非题.(正确的在括号里打"√",错误的在括号里打"×")

25.健康就是指身体没有疾病. ( × )

26."合理膳食,适量运动,戒烟戒酒,心理平衡"是健康的重要保证,被专家称为"健康的四大基石". ( √ )

27.吸烟对身体有害,任何年龄的人戒烟都有利于身体健康. ( √ )

28.生病后要及时到医院治疗,千万不能相信神汉巫婆和江湖游医. ( √ )

29.传染性非典型肺炎是一种新出现的,临床主要表现为肺炎的呼吸道传染病,其传染性强,病情较重,进展快,危害大,人群普遍缺乏抵抗力而易受感染. ( √ )

30.要想营养好,就应该顿顿吃大鱼大肉. ( × )

31儿童缺碘会影响智力发育. ( √ )

32.用碘盐腌菜不影响口味. ( √ )

33.孩子出生后的前4个月,应该只用母乳喂养,不需要添加其他食物. ( √ )

31.婴儿出生后2个月就应该添加米糊,蛋黄等食物. ( × )

35.给婴儿喂奶必须做到定时定量. ( √ )

36.接种"麻风腮"疫苗,能够预防麻疹和腮腺炎. ( √ )

37.口服"脊髓灰质炎糖丸活疫苗"的前后半小时,家长应该不让孩子喝开水,不让孩子吃热的食物. ( √ )

38.小孩子腹泻时,家庭护理的关键是及时补水和继续进食. ( × )

39.夏天和秋天容易发生肠道传染病,应该少吃凉拌菜,尽量不要摆酒席聚餐.( √ )

40.乙型肝炎病人容易发展为慢性肝炎,肝硬化,甚至转化为肝癌. ( √ )

41.肺结核病人应该接受医生的正规治疗,即坚持全程,规律,足量服药. ( √ )

42.注意饮食卫生,把好"病从口入"关,是预防乙肝的最有效措施. ( × )

43.高血压病人必须按照医生的要求,坚持长期服药. ( √ )

44.控制饮食是治疗糖尿病的基本措施. ( √ )