小学体育与健康人教版五至六年级支撑跳跃《2.跳上成蹲撑,起立,挺身跳下考核》优质课教案比赛讲课获奖教案

小学体育与健康人教版五至六年级支撑跳跃《2.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案

1教学目标

本课将以2011 版《体育与健康课程标准》为依据,坚持“健康第一”的指导思想,本着以学生发展为中心,面向全体学生设置教学过程,关注个体差异及不同要求,满足全体学生的需求。根据五年级学生的身心发展特点及认知活动规律,在教学环节中,通过师生示范、图解等各种动作方法表象的的直观教学,充分调动学生的学习积极性,重视学生的良好学习习惯、安全意识的养成,增强学生的合作学习及责任意识,使学生身心健康得到协同发展。

2学情分析

五年级学生即10岁左右的儿童,其身体发育处于稳定阶段,是腰腹力量、柔韧、速度耐力素质发展的关键期,是培养学生正确身体姿态的时期。该年龄段学生兴趣十分广泛,但注意力不易持久,集体意识开始形成,愿意得到老师的表扬及同学的鼓励。因此本课在练习跳上成蹲撑动作时,采用了不同高度的跳箱进行练习,做到因材施教,让更多的学生体会到成功的喜悦。同时强化组织纪律性及安全责任意识。

3重点难点

教学重点:踏跳有力,落地平稳

教学难点:两臂支撑,提腰屈膝

4教学过程

4.1 第一学时

4.1.1教学活动

活动1【导入】跳上成蹲撑起立挺身跳下

一、情境导入

刘翔在2004年雅典奥运会当中的夺冠的那一幕,吸引学生,再以刘翔在2012年伦敦奥运会中的表现带学生进入本节课主题。

二、运动损伤的介绍

1、什么是运动损伤? 运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。在体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。

2、运动损伤带来的负面影响? 它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作,同时不能参加正常的训练和比赛,妨碍运动成绩的提高,缩短运动寿命,严重者还可使人致残、死亡,对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响,对人的日常生活带来不便。

3、运动损伤的原因 a.不做准备活动就进行剧烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤。 b.准备活动的内容不得当。 c.过度的准备活动使身体功能下降,容易造成损伤。 d.体育基础差、身体素质弱或过于肥胖。 e.组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故发生的原因。

三、运动损伤的自我处理

学生讨论:请同学们想想,在你们进行体育锻炼的过程中,都遇到过哪些运动损伤? 大家遇到的运动损伤都有什么样的感觉啊?你们是怎么样处理的?

1、擦伤(皮肤表面受到摩擦后的损伤) 处理: 小a.面积擦伤,用红药水涂抹伤口即可。大b.大面积擦伤,先用生理盐水(或清水)清洗伤口,之后涂抹红药水,最后用纱布包扎