不能生吃的几种水果
水果类食物相克大全
水果类食物相克大全芒果不能和什么一起吃，芒果和什么相克以及吃芒果的一些禁忌芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。
其次维生素C含量也不低。
再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。
芒果为著名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。
芒果不能和什么一起吃芒果不能和大蒜等辛辣食物一起吃：因为芒果的果肉金黄甘美多汁,而且香气诱人,益胃止吐。
同时果皮可治湿疹皮炎。
但不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。
吃芒果时要注意的不宜1、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。
又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。
2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。
3、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。
传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。
其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。
4、据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。
生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。
不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。
孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。
唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
5、「湿」是中医学上六个致病原因之一。
皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。
反而有些人会担心，吃芒果令青春痘增加，这想法则属过虑。
芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。
无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。
而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。
其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。
喝中药的禁忌哪些水果
喝中药的禁忌哪些水果水果是我们日常生活中常吃的食物，但是在平常喝中药的时候，就应该了解哪些水果是不能跟中药同时吃的。
下面就是店铺给大家整理的喝中药不能吃的水果，希望对你有用!喝中药不能吃什么水果1、喝中药禁食生冷水果除了龙眼、荔枝和榴连外,其它水果多为寒性,应尽量少吃。
特别是不能吃西瓜、柿子、柚子、杨桃。
待病情好转后,可以适当吃些苹果,但也要切片热水烫泡片刻后吃,不可过多。
水果虽然可以补充维生素C,但如果我们正常饮食,永远不会缺乏的。
关键是水果大多性寒凉,影响药效。
2、喝中药不可以吃凉寒性水果梨、山渣、菱角、柑子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。
为了保障中药的疗效使其更好的发挥其治疗作用,服用中药时是需要对一些食物忌口的,通常应该注意的有以下几点:服中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收,减低疗效。
3、喝中药不可以吃不熟的水果有的人口味喜酸,于是在吃水果时,喜欢选择一些还不成熟的水果。
殊不知,这种做法对身体健康是有害的。
这是因为,在未成熟的水果中,大都含有草酸和安息香酸等成分,在人体中难以氧化分解,代谢后产物仍然是酸性的,这就会破坏人体正常的弱碱性环境,导致对生理功能的影响。
4种“中药”水果一、热炖的柚子化痰降火助消化柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。
它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。
可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
春季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
一个人一天吃100~200克的柚子，是比较容易被人体吸收的。
柚子味微酸，饭前1个小时吃可促进食欲。
还可以选择热着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。
二、脾胃本就虚红枣更要蒸着吃红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。
怀孕不宜吃的水果和食物
怀孕不宜吃的水果和食物:(1)桂圆、荔枝桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不但不能达到安胎作用。
反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
桂圆干和鲜桂圆,这几天没少吃,昨天刚去医院检查完,没什么事,一切正常,所以这个应该因个人体质而定。
体热的人不宜吃。
像我吃肉很少,怕冷,少吃一点应该问题不大。
(2) 杏仁含有氢氰酸有毒物质,食后通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的健康发育。
这个还真不知道,怀孕后,少量的吃过一些。
(3) 山揸有活血通淤、收缩子宫功效,故孕妇食后易引起流产、早产。
刚知道怀孕的时候,听别人说不能吃这个,就没有吃过。
(4) 黑木耳和木耳菜有滋养易胃、活血化淤作用,孕妇食清宫生男生女秘方表后不利于胚胎的生长和安全,有导致流产和早产的可能。
吃打卤面的时候吃过一些,黑木耳有滑利的作用。
怀孕前3个月高危期最好还是少吃。
跟木耳名字相似,所以放在一起说。
木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。
性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
(5) 马齿苋性寒冷而滑利,对子宫有明显的兴奋作用,孕妇食后易造成流产。
我家有很多这个。
俗称马伶(音似)菜或者长寿菜,我公公在夏天去很远的地方,采了很多,洗干净,用水焯过之后拍点蒜凉拌,或者用来做包子,都挺好吃的。
6、7月份怀孕之前经常吃。
现在冰箱里面还有冻的,婆婆说留着春节吃的,到时候我就不吃了,等明年做完月子再说吧。
(6) 久存的土豆生物碱含量大,食后可影响胎儿的正常发育,导致胎儿生长缓慢。
我很爱吃土豆,后来看孕妇的书,里面还有吃土豆生男宝宝的言论,说是可以保持身体成碱性,有助于Y染色体存活,不知道真的假的。
(7) 热性的香料小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性重庆妇科炎症李克莎香料,食后容易消耗肠内水份,发生便秘,使腹压增加,压迫子宫胎儿,易造成自然流产、早产羊、水早破。
大茴香、小茴香书里面有提到过,在西方怀孕禁忌配方中药中有提到过。
怀孕后,花椒很少吃了,胡椒和五香粉也没吃过。
20种吃水果禁忌 你忽视了几条
20种吃水果禁忌你忽视了几条吃水果不但可以美容养颜，同时也是补充维生素的最好方法。
但是，你知道吗？吃水果也是有禁忌：水果被冻后会产生有毒物质，水果榨汁喝容易肥胖，食用开始腐烂的水果。
以下为您介绍20种吃水果禁忌，你忽视了几条？1、食用开始腐烂的水果以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
2、水果被冻后会产生有毒物质营养专家提醒说，水果受冻后，更容易产生亚硝酸盐，而食用过量的亚硝酸盐，会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。
顾客学会识别水果是否被冻很关键。
橘子、橙子冻了以后，表皮的油脂渗进果肉，果肉就容易发苦。
水果冻了的表面一般都发黑。
3、切好的水果要少买水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失，而预先去皮、切开的鲜果，营养成分可能会减低。
英国消费者协会做过一项研究，测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量，发现13个样本中，4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半。
4、吃不熟的香蕉会导致便秘加重香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。
同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。
不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的，没熟透的香蕉可能会起到反作用，它含有较多的鞣酸，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。
5、水果不宜榨汁喝如今越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。
但营养专家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养。
因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。
而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。
发烧感冒不能吃什么水果
发烧感冒不能吃什么水果感冒时常常有发烧、咳嗽或流鼻涕等症状，让人非常难受，发烧感冒不能吃的水果有哪些?下面就让小编来告诉你答案。
发烧感冒不能吃的水果1、感冒是少吃寒凉及热性水果寒凉水果包括：西瓜，梨，葡萄柚，柚子，柿子，橘子，山竹，番茄，椰子。
热性水果包括：龙眼，荔枝，芒果，榴莲。
2、感冒不能吃柿子柿子本身性寒涩而敛至，有滋阴润燥的作用，但是不适合有风寒感冒的人群食用，食用太多的话容易敛邪，不利于感冒康复，而且容易导致感冒加重。
3、感冒不能吃梨子梨子味甘微酸，能清热生津，化痰止咳解酒毒，但是感冒的时候最好不要生吃梨子，梨子属寒凉性，生吃是没有止咳功效的，反而还会使得痰更多，咳得更严重，感冒人群要吃梨子最好是炖过之后食用，才能祛除寒性。
4、感冒不能吃西瓜无论是风寒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表制剂，吃西瓜相当于服用清里热药物，容易引邪入里，导致感冒病症加重，感冒时间延长。
但是如果感冒加重，出现高热，口渴，咽喉疼痛，尿赤黄等热症的时候，正常服药治疗的同时，可以适量吃点西瓜，有助于缓解病症不适。
5、感冒不能吃橘子橘子偏寒性，吃多了容易引起上火现象，感冒的时候吃橘子更容易加重上火，使鼻塞变得更严重，如果感冒的时候硬是因为没有食欲想吃点酸的东西，不妨试试将橘子烤熟以后再食用。
水果推荐一：深色水果效果好水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择它们来试一试。
二：酸味水果有奇功一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。
它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。
另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
哪些人冬季不宜生吃水果
哪些人冬季不宜生吃水果北方的冬天具有“干冷”的大陆性气候特点，是呼吸道疾病的多发季节，食疗养生应挑选一些具有滋润功效的水果。
我国医药上千年来常常选用梨来润肺、止咳、清热、去燥。
但问题是，梨性寒凉，冬天的外环境本来就寒冷，有些体质虚寒的人吃梨会胃肠不舒服。
性质寒凉的水果还有猕猴桃、香蕉、苹果、无花果、甘蔗、柿子、荸荠等，一些胃肠虚弱、体质怕冷的人和老年人吃了这些水果后感到很刺激胃，有不同程度的腹泻等，结果吃水果不仅没有达到滋补的目的，还影响了食物的消化、吸收。
在我国，体质虚寒、胃肠不好的人并不在少数，其中女性寒凉体质者居多，而人一到老年，尤其是70岁以上的老年人，身体中的阳气下降，一到冬天，明显畏寒、怕冷。
这个问题这么解决？我们的先祖通过反复的生活实践发现，如果用蒸或者煮的方法，使生梨变成熟梨，梨的润燥、止咳功效依然保留，而性质就由寒性变为平性，胃肠功能不好、体虚怕冷的人士就食后无忧了。
也就是说，寒性体质和老年人也不是不能吃寒性水果，如果将苹果或者梨作成“水果羹”，其水果寒凉性质刺激胃肠、影响消化的问题就基本解决了。
有朋友会说：水果羹，那不是土造的罐头吗？罐头不是垃圾食品吗？说罐头是垃圾食品主要是罐头中的精制糖比较多，造成能量过高，加热和存放使水果中的维生素C大量损失。
同时，水果罐头都添加了防腐剂、香料等食品添加剂。
加工食品加入食品添加剂是必要的，但如果加多了，有的达到十几倍、几十倍甚至上百倍，多吃这样的食品，便会出现损害肝肾等问题。
我们自己制作水果羹可以控制里面的成分，现做现吃，利用水果的清香，不需要再加香料，可不加精制糖或者少加精制糖。
例如我们以生梨、苹果做主料，还可加些银耳、无花果、红枣、山楂、百合、莲子等食材一起制作。
如果甜味不足，可在水果羹做好后当温度降到40℃～50℃时加入适量的蜂蜜，于是，风味更佳，滋补的效果也更好。
应当注意猕猴桃虽然也是寒凉性质，但不宜加热后食用，因其富含的维生素C遇热会加速分解，像猕猴桃这样的水果，寒凉体质的人一次不要多吃就好了。
20种最不健康的水果吃法
20种最不健康的水果吃法1、橘子吃过多全身会发黄橘子含有胡萝卜素，由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等，肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A，使血中的胡萝卜素的含量骤增，导致黄色色素沉着在皮肤和组织内，从而引发了胡萝卜素血症，造成皮肤发黄。
2、肥胖者别大量吃水果只吃水果，当心患上胖人易得的血糖或血脂过高等疾病。
因为水果本身富含糖类，如果你吃太多糖类食物，又少运动，会发生血糖或血脂过高的问题。
这一点，肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者，还有只吃水果餐减肥的MM们，以及孕妇们要特别注意。
3、水果不宜榨汁喝如今越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。
但营养专家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养。
因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。
而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。
此外，直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。
4、切好的水果要少买水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失，而预先去皮、切开的鲜果，营养成分可能会减低。
英国消费者协会做过一项研究，测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量，发现13个样本中，4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半。
5、切好的水果处理不当易受细菌污染水果表面容易受污染物、化学物品、动物排泄或沙门氏菌等细菌污染。
假如新鲜水果没有经消毒处理，水果表面便可能会有沙门氏菌类。
而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时，受污染的水果外皮的细菌会经刀传给食用部分。
切开的水果在室温下存放太久，细菌便会滋生。
6、水果被冻后会产生有毒物质营养专家提醒说，水果受冻后，更容易产生亚硝酸盐，而食用过量的亚硝酸盐，会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。
顾客学会识别水果是否被冻很关键。
吃水果禁忌
△芒果是止血的，但是来月经的人不要吃；否则就会出现子宫肌瘤！△韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。
△南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。
△芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用，发热的人不能吃。
△山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。
△马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。
△茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。
△香椿具有安神的作用，处置灵活使命的人不能吃。
△菜花、百合具有滋阴的作用，水肿的人不能吃。
△菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用，便秘的人不能吃。
△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。
△苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。
△芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有益尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。
△香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。
△灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。
△蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。
△丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用，癌症病人不能吃。
可是许多人乱吃，于是乎吃出病来；而有病之后还乱吃，于是乎不能全愈。
△核桃是壮阳的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。
△枇杷、银杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃；否则就会头晕腹胀。
△荔枝是温里的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。
△大枣是补气的，但是不疲顿不要吃；否则就会失眠。
△橄榄、罗汉果是清热的，但是阳痿的年老人不要吃；否则就会阴茎疲软。
△香橼、佛手是行气的，但是不腹胀不要吃；否则就会拉稀。
△龙眼是安神的，但是疲顿的人不要吃；否则就会嗜睡。
△柠檬是滋阴的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会水肿。
△芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果是止泻的，但是便秘的人不要吃；否则就会特别便秘。
△芒果是止血的，但是来月经的人不要吃；否则就会出现子宫肌瘤。
△酸藤果是补血的，但是血黏稠的人不要吃；否则就会发生血栓。
健康吃水果小知识
健康吃水果小知识篇一:吃水果的小知识吃水果的小知识水果是好东西,但是任何好东西,都是有个度的.水果也不例外.人的身体有寒,热,中,水果也是一样的,什么体质吃什么水果.吃对了就有益于身体健康.首先,如果你平时怕凉,会出虚汗.吃点水果就容易腹泻,或者胃疼,基本就属于寒性体质.建议不要吃太多凉性的水果,比如西瓜.梨,还有猕猴桃之类的.如果经常容易口干舌燥,容易便秘,建议不要吃太多的热性水果,比如桂圆,荔枝,杨梅之类,尤其是在夏天,如果是热性体质,又吃这种水果,会比较容易上火.吃水果的时候,建议不要空腹,空腹容易发酸,会引发胃疼.还有就是水果不能当饭吃.饭前最好不要吃太多的水果,以免,等到吃正餐的时候,没有胃口.可以在第一餐和第二餐之间吃一些水果,晚上吃完晚饭隔四十分钟,一个小时,可以吃一些水果帮助消化,但是不能吃太多,尤其是在睡觉之前,吃的太多会加重肠胃的负担,难以入睡.要弄清楚,自己的体质,还有自己会不会对什么过敏,尤其是平时比较不常见的水果,或者不怎么大众的水果,以免出现麻烦.篇二:1_个健康生活小常识1_个健康生活小常识1.金银花有疏散风热功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;2.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;3.蚕豆富含蛋白质不含胆固醇,营养价值高,多食可预防心脑血管疾病;4.做完家务,双手易变得干燥粗糙,用醋泡手_分钟可护肤;5.多吃菌类食物.可调整体内菌群,提升机体抵抗力;6.夏日足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对〝汗脚〞;7.多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物,以防暑湿;8.夏日游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;9.夏季枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕心有利于健康;_.早餐多食西红柿.柠檬等酸性的蔬菜和水果,益于养肝;_.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;_.吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康;_.将白醋喷洒在菜板上,放半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;_.龙眼营养丰富,有健脑益智等功效,但多食易滞气;_.新购的瓷制餐具放入醋水内煮2.3小时,可去除微量铅._.皮鞋皮包放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可._.蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油._.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用._.遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方._.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月面部会变得白滋润._.用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干,家具会光洁明亮._.加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳.23.豆浆不含胆固醇,能防止动脉硬化延缓衰老.24.原木家具表面有刮痕,可先涂上鱼肝油,晾干后用湿布擦拭即可.25.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛症状可减轻.26.怎样防止脱发?勤洗头,勿用碱性肥皂.勤梳头,要用梳子.忌用化学染发.少吃过辣.过酸.常保持精神愉快.27.怎样防止面部起皱纹?洗脸水宜30至40度.经常按摩面部.晚上睡前适当涂些营养霜.别长期用单侧牙吃饭.枕头别太高.少做以下动作:托腮.挖鼻孔.剔牙.咬嘴唇.吹口哨.斜眼歪嘴.用吸管吸饮料.28.怎样防止失眠?睡前少讲太多话,忌饮浓茶.睡前别用脑.用热水加醋洗脚.29.妇女经期有六忌:忌寒冷着凉.忌吃浓茶.过辣,忌饮冷食,忌盆浴和游泳.忌同房.忌过度疲劳.30.怎样才能生一个智力较高的宝宝?晚婚晚育.孕妇忌吃辣.孕妇保持乐观心情.孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶,因这些饮料中含有咖啡因,咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力.31.怎样使孩子更聪明?科学证明,如果让孩子常吃鹅蛋.鸽蛋.鱼头,就会更聪明.32.哪些人不能睡午觉?经常失眠和体重超标准或65岁以上的人,心脏病和心肌梗塞的病人.33.哪些病人不能过性生活?患有传染病.性病.大病初愈或病中,妇女产前产后和经期,心脏病.高血压.肝炎.肾炎.肿瘤病人.34.哪些人不能吃糖?胃病.肾病.高血.高血脂.糖尿病.肝炎.神经衰弱等病人.35.老年保健有九忌:忌过饱.过甜.过咸.厚腻.烟酒.大喜大怒.久蹲.懒散.便秘.36.哪些人不宜吃啤酒?胃炎及溃疡病人.哺乳期妇女.结石和肝病人.儿童.37.哪些人不宜吃螃蟹?发热.胃病及溃疡.肝炎.腹泻.胆囊炎.胆结石等病人.38.儿童生活有哪四不宜?不宜戴有色镜.不宜睡弹簧床.不宜穿高跟鞋.不宜烫发.39.用矮桌进食有啥害?积食滞气.影响消化.40.按电器开关或拿插头为什么最好用右手?因人的心脏在左侧,如遇漏电时用左手极危险41.刚出炉的面包不宜马上食用!42.远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边.43.天天喝八杯水.44.每天十杯水,膀胱癌不会来.45.白天多喝水,晚上少喝水.46.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼.47.多油脂的食物少吃,因为得花5_7小时去消化,并使脑中血液集中到大肠,易昏昏欲睡.48.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需要那么多能量.49._种吃了会快乐的食物:深海鱼.香蕉.葡萄柚.全麦面包.菠菜.大蒜.番瓜.低脂牛奶.鸡肉.樱桃.50.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老.51.隐形眼镜不宜天天戴52.领带过紧容易眼疲劳53.晚上洗发容易头疾54.药前药后禁吃蔬果55.喝酒御寒不可取56.为什么常吃烘烤食物易患癌: 因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳.二氧化硫等致癌物质,这些物质会遗留在食物上,所以人吃多了极易患癌.57.吃哪些蔬菜易中毒:1)发芽.发青的土豆有毒. 2)鲜黄花菜（即金针菜）有毒. 3)没腌制透的菜. 4)隔夜熟白菜.熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物,熟白菜.熟韭菜放久了切勿吃.58.儿童不宜吃皮蛋: 皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质,此物有毒,影响智力.59.烂姜不宜吃: 烂姜有毒,能坏死肝细胞.60. 豆油不可生吃:生豆油中含有苯,苯能破坏人的造血系统,所以做凉拌菜不宜用生豆油.61. 久煮的水不能吃:隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中,均含有一种叫亚硝酸铵的物质,此物是强致癌物.62. 鱼.肉烧焦吃不得:鱼.肉等荤菜,烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质.63. 新婚男子别吃可乐:可口可乐,能将人体内精子杀死,所以婚后男子要想孩子切莫吃.64. 吃炒猪肝有害:猪的肝脏是解毒器官,肝内均含少量毒素,如不炒透,吃了有害.65. 哪些水果忌海味? 柿子.葡萄石榴.山查.香蕉,这些水果中含有鞣酸.鞣酸与海味中的钙结合,会形成一种难以消化的物质,而起肚疼.呕吐.恶心.腹泻等现象.66. 哪些食物易使皮肤变黑?常吃肝脏.肾.赤豆.黑芝麻.乌鱼.浓咖啡.易使皮肤变黑.67. 哪些食物易使皮肤增白?一般为黄绿色食品如芹菜.菠菜.洋葱.苹果.萝卜等.68. 吃豆浆有哪些四忌?1)忌吃红糖 2)忌冲鸡蛋 3)忌不熟 4)忌用保温瓶装.69.吃牛奶有哪五忌?1)忌加红糖 2)忌冰冻 3)忌掺开水 4)忌空服 5)忌同补药同服.70.油渣.锅巴不宜吃:油渣.锅巴中含有苯丙比,苯丙比是致癌物质,所以不宜吃.71. 久煮的水不能吃:隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中,均含有一种叫亚硝酸铵的物质,此物是强致癌物.72.发生触电.雷击如何处理触电和雷击是电流贯穿人体的一种意外损伤,对人的致命威胁是造成心跳和呼吸停止.遇到触电情况,关键是尽快使触电者脱离电源,可关闭电闸,拉开保险盒.扒开总电闸.用干木棍或竹竿挑开电线,千万不要用手拉触电者.触电者脱离电源后,应立即就地检查,如呼吸.心跳停止.应立即做人工呼吸及胸外心脏按摩.在送往医院的途中也不要停止抢救措施.雷击现场抢救,应对患者及时施行人工呼吸和胸外心脏按摩,不能轻易放弃抢救病人生命的机会.73.鼻出血怎么办发生鼻出血时,首先要使病人镇定安静.让病人半卧,但头不要后仰,用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血,也可用清洁棉球塞鼻压迫止血,将滴鼻药水湿润棉球塞入鼻孔则效果更好.用青艾叶揉成团塞鼻孔用指甲按压鼻唇沟人中穴也有止血作用,在采取上述措施的同时,可用冷湿毛巾敷在患者的额头部.如果经常鼻出血,应去医院诊治.74.溺水怎样抢救遇到有人溺水,可下水用左手从溺水者背后左腋窝伸到前面抓住其右手,或托住其头部,仰游上岸,上岸后应立即清除溺水者口内泥沙.水草.假牙之类的异物.救护者可单膝跪地,另一只腿屈立,将溺水的人俯卧膝上使头下垂,轻拍其背,以将其口中.胃内及气管里的水压出.如果溺水者已停止呼吸,应立即施行人工呼吸和胸外心脏按摩.75.煤气中毒这样急救发现煤气中毒,应立即打开门窗,迅速将病人抬到空气新鲜的场所,解开病人的衣扣腰带,使其呼吸畅通,还要注意保暖,防止继发感染.中毒严重的应立即送医院抢救.呼吸心跳停止者,应立即进行口对口人工呼吸和心脏按摩,并急送医院抢救.救护人员在进行抢救时,为防止自身中毒,可根据一氧化碳的比重比空气轻的特点,匍匐进入现场,将中毒这背负而出.76.烫伤.烧伤怎么办小面积水烫伤.火烧伤可按下述方法处理:伤后仅有红肿.红斑.灼痛的,可立即将烫伤部位放在冷水中浸泡半小时或更长时间,泡后擦干,涂一些油类即可,不必包扎.伤口出现水泡.疼痛的,注意不要把水泡弄破.如水泡过大,可用针尖在火上烧一下,凉后用淡盐水洗净伤面,从水泡下缘刺破放水,皮仍盖在伤面上,涂上烫伤膏包扎即可.若伤势较重或面积较大,应立即请医生诊治.77.假如你身边的人突发心脏病,应如何抢救（ 1 ）让病人躺下;（ 2 ）找出病人身上可能带有的急救药品给病人服下;（ 3 ）尽快给急救中心打电话,迅速送医院抢救.78.假如有人外伤骨折,应如何抢救（ 1 ）不乱搬动病人,保持骨折肢体原位;（ 2 ）尽快就近找木板或纸板把骨折肢体固定,急送医院抢救.79.老人别做的几个危险动作忌说话快速;忌吃饭过快;忌站着穿裤;忌用力排便;忌过分仰脖;忌猛然回头;忌裤带过紧.80.嘴唇干裂吃点啥粮谷类;动物性食物;富含胶质的食物;坚果类食物;菠菜;水果81.常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到正常休息篇三:健康-----饮食小常识一.1.大蒜是个宝,常吃身体好2.一日两苹果,毛病绕道过3.一日一枣,长生不老4.核桃山中宝,补肾又健脑5.铁不冶炼不成钢,人不养生不健康二.1.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神2.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少3.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了4.多吃芹菜不用问,降低血压很管用5.大葱蘸酱,越吃越胖三.1.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方2.晨吃三片姜,如喝人参汤3.女子三日不断藕,男子三日不断姜4.萝卜出了地,郎中没生意5.吃了十月茄,饿死郎中爷四.1.三天不吃青,两眼冒金星2.宁可食无肉,不可饭无汤3.饭前喝汤,胜过药方4.吃面多喝汤,免得开药方5.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜五.1.宁可锅中存放,不让肚子饱胀2.每餐留一口,活到九十九3.常吃素,好养肚4.宁可无肉,不可无豆5.吃米带点糠,营养又健康六.1.早吃好,午吃饱,晚吃巧2.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁3.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠4.若要身体壮,饭菜嚼成浆5.若要百病不生,常带饥饿三分七.1.有泪尽情流,疾病自然愈2.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪3.先睡心,后睡眼4.药补食补,不如心补5.饭养人,歌养心八.1.人有童心,一世年轻2.笑一笑,十年少3.一日三笑,人生难老4.笑口常开,青春常在5.哭一哭,解千愁1.常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息.2.一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好.3.鸡的臀部含有致癌物,不要吃较好.4.饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果.6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多.7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃.8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石.9.睡前三小时不要吃东西.会胖._.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病._.刚出炉的面包不宜马上食用._.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边._.天天喝水八大杯._.每天十杯水.膀胱癌不会来._.白天多喝水.晚上少喝水._.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛._.多油脂的食物少吃.因为得花5_7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡._.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量. _._种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃._.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老._.最佳睡眠时间是在晚上_点.清晨6点._.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会.23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下.24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用.25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理.26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖).27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑.28.苹果是机车族.瘾君子.家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺.29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法.30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期.31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关.32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌.33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌.34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌.35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌.36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性.37.不抽烟.拒吸二手烟.38.适量饮酒,不拚久.不醉酒.39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物.40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果.41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类.42.每天摄取均衡的饮食,不过量.43.维持理想体重.不过胖.。
5种水果会加重湿气,湿气重的人要少吃
5种水果会加重湿气，湿气重的人要少吃平时我们都说，要多吃水果，水果健康。
但是，湿气重的人有些水果是不能吃的，这些水果都比较湿热，进食之后会导致湿气更重。
湿气重的人，有些水果会加重湿气，千万别多吃西瓜西瓜是夏季最常见的一种水果，一说到夏季人们最先想到就会是西瓜。
特别是现在进入三伏天了，天气很热，如果吃上一块西瓜顿时就会觉得清凉很多。
但是，如果你体内湿气很重的话最好是不要吃西瓜。
西瓜是属于寒凉性的水果，经常吃西瓜容易导致我们的脾胃受凉，从而导致我们脾脏对于水湿运化功能失衡，湿气就容易在体内滞留。
菠萝菠萝我们都知道它属于一种热带水果，而且营养价值也是非常的高的，但是菠萝也是一种湿热水果，所以说一些女孩子在日常生活中千万不要吃太多，不然的话，会很容易导致你体内湿气的积累，对身体是非常不好的。
芒果很多人喜欢吃芒果，现在大街小巷各种芒果杯也是多不胜数。
芒果的颜色鲜亮，口感好，营养价值高，所以深受很多人的喜欢。
不过芒果属于湿热水果，如果吃多的话，肠胃没办法消化，就会容易诱发湿气。
香蕉当排便排不出的时候，很多人会选择吃香蕉来起到润肠通便的效果，有的时候甚至会一次吃几根。
但是香蕉吃多了的话，可能不仅没有治好便秘，还会出现腹泻腹痛的现象。
香蕉也是寒性的食物，如果吃得太多，就会影响脾脏的运作，身体中的湿寒之气就会越积越多，没办法排出。
所以说，吃香蕉也不建议吃多，每天吃一根就可以了，连续吃几天，便秘会有所好转。
榴莲榴莲虽然闻起来很臭，但是吃起来却非常的好吃，它里面的营养非常的丰富，如果是体寒的人，在平时多吃榴莲的话，尤其是在夏天的时候，会引起肠胃的不适，是身体中的湿气加重，所以体内有湿气的人，在夏天的时候应该避免吃这种水果，以免使体内的湿气加重。
梨子是一种凉性的水果，它含的水分特别多，尤其是在夏天的时候，很多人喜欢把梨子放在冰箱里，冰一下生吃，这样就更加重了身体的湿气梨子的虽然水分多，经常吃的话会，容易加重肠胃的负担，而且还加重体内的湿气，所以在夏天的时候尽量少吃这种水果。
吃水果有讲究
不能空腹吃水果，吃香蕉缓解便秘，反季水果吃不得等等。
关于水果的这些说法有几个是真的？往下看，马上告诉你答案！苹果晚上吃是毒苹果?“早上吃是金苹果，晚上吃是毒苹果”，这个说法流传很广，但并没有科学依据。
晚上肠胃蠕动速度变慢，吃完苹果就睡觉，没有经过充分消化的苹果残留在胃里，会给肠胃增加负担，不利于胃部健康。
想吃苹果，可以在睡前1~2小时吃，是没问题的。
多吃香蕉能缓解便秘?对于大多数人来说，香蕉并不能缓解便秘。
如果吃了太多不熟的青香蕉，反而可能因为鞣酸太多，加重便秘。
所以不要为了通便而大量吃香蕉，没有用的。
多吃橘子容易上火?“上火”是我们日常口头的一种说法，而它的表现也多种多样，有说咳嗽就是上火的，也有说口干舌燥就是上火的......其实很难真正界定上火。
之所以说多吃橘子容易上火，主要是因为橘子中的糖分，一个橘子的含糖量可以达到10%。
吃一个自然没事，每次吃太多，一次性吃五六个橘子，摄入过高的糖分，身体便会有“上火”症状。
建议一次不要吃太多橘子。
大棚种植的反季水果不能吃?科学家研究表明，应季水果和大棚种植的水果在营养上是没什么差异的。
只是应季水果在刚好适宜它生长的自然环境中生长，大棚种植的水果在人们模拟的相应环境中生长，这是科技带来的好处，所以就算水果不应季也可以放心吃。
烂了一点的水果还能吃吗?我们有时候发现水果有个地方有点烂，就会把那块果肉挖掉继续吃了，到底有没有问题呢？如果是受到碰撞而变软，其实还是好水果，不过最好在碰撞后尽快吃掉，并不会影响健康；冻伤后的水果变软，也是因为温度造成内部细胞破裂，但其实没有细菌繁殖，还是可以吃的。
但是霉变的水果，即使外表有些地方不发霉，内部可能已经被霉菌感染，请迅速扔掉。
养生保健◆文/吴英水果要不要榨汁?首先榨汁过程中会流失很多水果原本的营养，例如维生素C、抗氧成分和膳食纤维。
其次，要想榨一杯橙汁起码要用掉3~5个橙子，摄入的糖分也会增长5倍，血糖直线飙升，一点都不健康还容易胖。
千万不能吃的蔬菜水果部位,吃错可能致命哦~
千万不能吃的蔬菜水果部位，吃错可能致命哦~在日常生活中，我们难免会吃到各种各样的食物，吃对了，我们的健康就会得到良好的保障，如果吃错了，我们身体就会出现异常。
那么，怎么样吃东西才会保证健康呢?别急，下面跟大家一起来看看那些食物不能吃的部位吧!★1.樱桃不能吃的部位：叶子和果核含氢氰酸樱桃是很常见的水果，可用于烹调、酿酒或者生吃。
它们与李子、杏和桃子来自同一家族。
所有这些水果的叶子和种子中都含有极高的有毒化合物。
杏仁也是这一家族的成员，但是，它是唯一的尤其以收获种子为主的果实。
樱桃的种子被压碎，咀嚼，或者只是轻微的破损，它们都会生成氢氰酸。
轻度中毒症状包括头痛、头晕、意识错乱、焦虑心慌和呕吐。
大量的氢氰酸会导致呼吸困难、高血压、心脏跳动过快以及肾衰竭。
其他反应包括昏迷、抽搐，最严重的会导致呼吸系统衰竭致死。
以后吃樱桃一定记得不要吮吸或者嚼樱桃种子。
★2.苹果不能吃的部位：果核含氢氰酸不管走到哪里，苹果绝对都是一个受欢迎的水果。
与樱桃和杏仁一样，苹果种子也含氰化物，但含量不高。
苹果种子一不小心就会被人吃到，但是只有吃下很多你才会感到不舒服。
果肉里并不含什么有毒化学物质，但在苹果核里你会发现氰化物。
把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好。
当然，如果你吃太多的苹果核，(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症。
★3.豆角不能吃的部位：毒素在两头和两侧四季豆等扁豆角两头尖部和豆荚两侧的荚丝里，含有植物血球凝集素和皂素等有毒因子。
两者会刺激消化道黏膜，进入血液还会破坏红细胞及凝血功能。
若没有除去或煮熟，很容易导致恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。
煮至80℃未全熟的豆角中，毒素反而更高，因此豆角的最好吃法就是掐去两头，大火炖煮。
保证锅中的水没过豆角，水开后再煮30分钟。
如果要炒豆角，每锅的豆角量不应超过锅容积的一半，用油煸炒后，加水适量并保持100℃小火焖上10余分钟，定时用铲子翻动豆角使其均匀受热。
吃水果的宜与忌
吃水果的宜与忌柑橘柑橘性寒，脾胃、大肠、及肺虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。
橘子性温，吃多了容易上火，引起口舌生疮、目赤肿毒，诱发痔疮。
西瓜西瓜含水量多，是盛夏消暑佳品，但肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻。
心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃。
荔枝连续大量地食用荔枝，会使人脸色苍白，产生头晕、心慌、出冷汗、打哈欠、乏力等症状，这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致，医学上称之为“荔枝病”。
柿子柿肉含有大量单宁、柿胶酚。
单宁收敛力强，故便秘患者不宜多吃。
另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易形成柿石。
因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人，及在空腹、劳累后最好不食或少食柿子。
吃水果五不可：不可用水果代替蔬菜水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失问题。
但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。
如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。
就维生素C 的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。
而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2-3倍。
所以，每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的。
不可用水果代餐人体共需要近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。
水果含水分85％以上，蛋白质含量却不足1％，几乎不含人体必需的脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。
水果只可做正餐的补充，好吃不能多吃。
不可多吃水果减肥实际上，水果并非能量很低的食品。
因为具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往达到80％以上，而且是容易消化的单糖和双糖。
尽管水果按重量算所含热量比米饭低，但因为水果味道甜美常让人爱不释口，很容易吃得过多，所以摄入的糖分往往超标。
吃水果减肥并不可靠。
不可迷信高档进口水果许多人以为昂贵的洋水果一定营养价值更高，其实不然。
进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。
水果常识大全
水果知识大全1.荔枝：荔枝是果中佳品，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。
荔枝味道鲜美甘的故事更让荔枝披上了一层迷人的光辉。
功效：常食荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
适合人群：除有上火症状的人外均可食用。
尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用。
贫血、胃寒和口臭者也很适合。
适用量：每天300克以内，儿童5颗足矣。
温馨提示：不宜一次食用过多或连续多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人。
千万不要学古人“日啖荔枝三百颗”。
大量食用鲜荔枝，会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻，甚至出现昏迷和循环衰竭等症，医学上称为“荔枝病”，即低血糖症。
上火的人不要吃荔枝，以免加重上火症状。
2.菠萝菠萝，又叫凤梨，是热带和亚热带地区的著名水果。
菠萝果形美观，汁多味甜，有特殊香味，是深受人们喜爱的水果，如果在居室内放上一个，则会清香满室。
功效：菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。
在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处。
因此，菠萝咕老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。
“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白质和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
如果你炎症、水肿或血栓，不妨在积极治疗的同时，适当多吃一些菠萝，相信会起到一定的辅助作用。
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。
中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
适合人群：除溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍者外均可食用。
适用量：每次100克（约1/6个）。
温馨提示：吃菠萝时先把菠萝去皮切成片，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去掉咸味再食用。
发烧及患有湿疹疥疮的人不宜多吃。
家里装修后同，很多人把菠萝放在室内吸附异味，所用的菠萝不能再供食用。
寒热性水果的挑选和吃法
寒热性水果的挑选和吃法了解寒性与热性的水果的吃法水果的好处不再多说，请看这里关于水果的小常识，下面是水果商挑选水果秘笈，偷师学学吧。
芒果：芒果品种：鸡蛋芒（福建叫法），香味比较浓郁形状较椭圆，果肉是橙色的，如小鸡蛋那么大，超甜超香，适合榨汁，汁极浓稠，可兑些淡淡的蜂蜜水；比鸡蛋芒稍差些的是腰芒，形状像小猪腰，果肉是黄色的，有的是淡黄，果核很薄，这种芒果很甜，但香味不如鸡蛋芒；还有象牙芒、贵妃芒，不够熟时会有些涩、酸。
另外有一种绿色的芒果青芒，比黄色的更甜。
挑选：选芒果一定要选比较饱满的、圆润的，不软不硬的，颜色黄的纯正的，香味老远就能闻到的，没有斑点的（有斑点的是从里面烂掉了），闻香味，挑选大约8分熟的，放一两天熟透就可以吃了，买熟透的即吃的芒果，可以看一下芒果的根部，应该是很清爽的，没有出水，同时皮也不能皱起，那种水份已经没有了。
芒果的汁液有一种成分，对皮肤不好，所以吃时最好切成一小块一小块的，不要碰到皮肤和嘴唇，这样就好了桔、柚、橙子：高身橙，扁身柑，光身桔”。
橙子要挑高身的，柑要扁的，桔子的皮要光亮。
挑桔子的话不论品种，中间有个环形的是母的，通常都会比较甜一些，有个点状的是公的，没有母的甜，挑皮薄有弹性的，早桔汁多味甜，晚桔比较粗糙多筋。
柚、桔、橙子要捡沉手的，外皮要捡润滑的象宝宝的皮肤一样的，粗糙的像麻子脸的别买，不过冬天流行的砂糖桔就是皮很粗糙的，光滑的都不好。
买橙子的时候最好买底部，即“屁股”上面有个圈的。
脐橙呢，就买“屁股”那个洞是凹下去的比较甜。
柚子、蜜柚一般越紧实越好。
手掂感觉同样大小的越沉越好。
用手按,越硬越好,按不下去的皮薄,皮越薄越好。
蜜柚皮越光滑，颜色越均匀、越偏金黄越好。
这样的柚子，果肉水分充足，甜度高，味道也正些。
西瓜、哈密瓜、香瓜:挑选西瓜时，要挑瓜的花纹感觉像是撑开了一样，尾巴开花的地方收口小的,“肚脐眼”凹进去的摸起来瓜的表面不是光滑的，而是凹凸不平的,瓜色比较绿色泽比较深,用一只手托起，轻轻拍打，听声音，应该感觉有点空洞，托着的手感觉微微有震动，这个西瓜是沙瓤的，里面不紧密。
常见的水果属性
常见的水果属性热性水果：适合寒性体质：榴莲、黑枣温性水果：适合寒性体质：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子微温平性水果：适合各种体质：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣凉性水果：适合热性体质：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果：适合热性体质：番茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑葚忌食水果过多：过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
还有吃水果的时间，早晨吃最好，其次是中午，最后是晚上酸性的水果不宜多吃酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性水果；同时便秘的人也应少吃酸性水果，以免加重便秘。
龙眼、荔枝要适量龙眼、荔枝性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。
严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。
梨子、柚子不是人人能吃其性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、立妇不宜多吃或者最好不吃。
不能空腹吃水果西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏等都不能空腹吃。
因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；山楂味酸，空腹食之则产生胃中嘈杂如饥甚至疼痛；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
杏子不能空腹吃，也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃，这有可能引起胃肠功能紊乱。
这八种水果不宜空腹吃
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这八种水果不宜空腹吃
导语：不少人为了减肥或是充饥，直接空腹吃水果，其实有些水果空腹吃对健康有害。
那么哪些水果不能空腹吃呢？西红柿、柿子、香蕉、黑枣等水果空腹吃不好。
究竟哪些水果不能空腹吃？
这八种水果不宜空腹吃
1、西红柿
空腹吃西红柿可激发胃胀。
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不用融的块状物，这些硬块大要将胃的出口幽门堵塞，激发胃肠胀满、疼痛等不适症状。
相比偶尔吃一点的人，那些经常带皮生吃，且常空腹吃的人，得胃结石的几率要远远高于其他人。
建议大家平时多熟吃西红柿，西红柿炒鸡蛋就是公认的一道营养菜肴。
即使想生吃，大西红柿每次不应超过一个，且应在饭后吃。
吃了其他食物后再吃西红柿，其他食物会中和一部分胃酸，形成结石的风
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关于吃梨的几个问题
家庭医药 2020.0185健康生活·营养美食关于吃梨的几个问题□科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任 阮光锋进入冬季，天气越来越干燥，我家两娃晚上睡觉老是半夜干咳醒来，房间里空气净化器、加湿器都用着，但依然不见效。
去逛超市时，新鲜的梨子上市了，我妈说要不要买点煮冰糖雪梨汤给孩子吃，电视上好多节目都说吃梨有很多好处，如润肺止咳、清热化痰、生津止渴等。
可是，吃梨真的有这么好吗？梨子好吃，营养如何？梨子的种类繁多，比如有果皮粗糙的沙梨、通体光滑的雪梨、个大汁多的鸭梨，还有娇俏可人的贡梨。
虽然梨子有这么多的品种，不过，从平均来看，梨子大家族有自己共同的营养特点。
梨子中高达85.8%都是水分，口味爽脆，酸甜适口。
所以，梨作为补充水分的解渴水果，效果很好。
大家都知道，维生素A对于维持正常视力十分重要。
如果缺乏维生素A，会出现到了黄昏时就看不清东西的情况，这种症状就叫作——夜盲症。
梨子中胡萝卜素含量比较丰富，而胡萝卜素可以在人体内转化成维生素 A。
梨子还含有丰富的维生素 B 2，它能促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，预防和消除口角炎。
吃梨能润肺止咳？虽然在很多广告中，我们经常看到梨能“润肺止咳”的说法，但是，目前还没有这方面的正规科学研究。
当然，由于梨是含水量较高的水果，确实能够为我们的身体补充水分，也能缓解因为干燥引发的嗓子不舒服、咳嗽等症状，特别是咽炎患者，吃梨后的确能使嗓子舒坦不少。
喝下用梨子熬成的梨汤，感觉喉咙舒爽，也并不是因为梨子中有何特殊的成分，同样是因为补充了水分的结果，多喝点水也有同样的效果。
梨是凉性的，不能生吃？有人说，体质虚寒、腹部冷痛者不宜生吃梨，因为梨性寒，生吃会导致肚子痛、腹泻，尤其是女孩子千万不能生吃。
其实，从营养角度来解释为什么有些人吃完会觉得不舒服，可能有两个原因：一方面，可能是因为梨的膳食纤维，容易使肠胃较弱的人感到不适。
吃梨的时候，很多人会感觉到有些品种的梨，果肉中仿佛有硬渣，口感比较粗糙，有些人消化不好，会觉得不舒服，但其实它们都是膳食纤维；另一方面，可能是因为天气冷，吃凉的水果，有些人肠胃接受不了，所以也会不舒服。
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水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含 有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食 用的植物果实和种子的统称。水果的营养价值很 高，而且吃水果的好处也不少，但是有些水果不
能生吃。下面我就来和大家说下这集中水果。
西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性 收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结 成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口— —幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而
产后坐月子不吃水果，产妇的饮食控制得很 单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝
第一次工作,第一次近距离与经理级人物如此接近,我并没感到紧张
的生长发育也是很不利的。我们知道，月子期的 营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极 为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补 充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿的生 长发育，需要大量母乳的分泌。根据这些生理特 点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，
使人感到胃胀痛。
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柿子：
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质， 具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃 酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬
块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起 “胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。
香蕉：
含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会 使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与
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钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健 康。
桔子：
桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔 子，会刺激胃粘膜。
山楂： 山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食 用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。 注意事项
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现在大多数人都习惯饭后可以吃些水果，其 实这个方法是错误的，饭后立即食用水果不仅对 肠胃无益而且有害，因为刚吃完饭，肠道和胃里 的饭都没有消化，立即食用水果会造成肠道阻塞 对胃造成伤害，长期这样习惯下去造成胃胀肚子 突出，对健康造成一定伤害。
有些人习惯起床就吃水果，其实水果大多是 寒凉食物，刚起床时就食用会刺激肠胃。最好在 下午三四点吃水果，这有利于营养的吸收利用。
还要多吃一些蔬菜、水果。
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