校园禁烟主题班会ppt

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中华人民共和国烟草专卖法
第五条 ： 国家加强对烟草专卖 品的科学研究和技术开发，提高烟 草制品的质量、降低焦油和其他有 害成份的含量。国家和社会加强吸 烟危害健康的宣传教育，禁止或者 限制在公共交通工具和公共场所吸 烟，劝阻青少年吸烟，禁止中小学 生吸烟。
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“清洁空气，拒吸二手烟” 是21世纪的第一个“世界无烟日” 的主题，值得令人深思。吸烟是一种 十足的“损人不利己”的行为，而且 吸“一手烟”的人，同时还会吸入由 自己制造的“二手烟”，可 谓雪上加霜，因此，作为一个 有良知者，为了他人和自己的 健康，应当主动放弃这行为。
才会对自己所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟动作，
有助于为戒烟作好准备。
第二步：下定决心，永不再回头。
把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处在内。例如，戒
烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应使
你自己相信，戒烟是值得～试的事情。 A
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禁烟诗
本国烟，外国烟，
成瘾苦海都无边
前人唱，后人和，
饭后一支，神仙生活！
错！错！错！
烟如日，人苦透，
咳嗽气喘罪受够，
喜乐少，愁苦多，
一朝上瘾，终身枷锁
不！不A ！不！
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沁园春·烟害为耻
神州风伤
千里烟飘
万手黄焦
憾长城内外，比比烟党；
举国上下，难觅清逍。
烟舞毒蛇，雾呈衰象。
人类天生非烟包。
蔽天日，乃变态嗜欲，随处狂嚣
不吸烟者——1.00%
15～19岁——19.68% 20～24岁——10.08%
吸烟开始年龄越早 癌发生率与死亡率越高
25岁以上—— 4.08%
若吸烟者从青少年时开始吸烟，并持续下去，就会有50%的机会 死于与烟草相关的疾病。其中半数将死于中年，或70岁之前，损失 大约22年的正常期望寿命。由于长期吸烟，从青年时期开始的任何 年龄段的吸烟者都比不吸烟者的死亡率高约3倍。
止吸烟，但是想停止吸烟的4 个人当中，却只有1个能设
法停止吸烟。不过，那些戒烟失败的人，就是那些不肯忍
受戒烟时一定会发生的不便情况及脱瘾症状的人。利用催
眠、团体治疗或针灸也许能够使这些症状得到缓解。如果
你想戒烟，却无法自己戒成功，可去找医生磋商一下。他
可能会给你提出一些戒烟的方法，或是介绍你去参加本地
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献
一，可以永远年轻。因 为吸烟的人大都英年早
给
逝。 二，半夜不怕贼偷。
吸Байду номын сангаас
因为吸烟的人晚上睡觉 的时候也咳嗽个不停。
烟
三，不怕狗咬。因
为吸烟的人因身体
的
虚弱，手里总是
你
拿着一根棍子。
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二手烟（SHS）也称为环境烟草烟。二手烟既包 括吸烟者吐出来的主流烟雾，也包括从纸烟、雪 茄或烟斗中直接冒出来的侧流烟。对于二手烟一 般指不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被 动吸烟，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟.
远离吸烟
青春无悔
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青少年吸烟心理
1、好奇模仿心理：刚刚步入青春期少年，
往往在心理上产生成人感，觉得自己已经不
再是小孩子了，同时对各种事物充满好奇，
凡事都想试一试。
2、交往心理：在当前社会风气影响下，
有时为了办事顺利，联络感情，以烟引路，
烟酒不分家。
3、虚荣心理：一些青少年崇拜影视剧中
明星的吸烟镜头，认为吸烟时髦、潇洒，盲
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如何戒烟
第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。 这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方 法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一个时候戒烟， 在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这 对戒烟是很有好处的。
第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代
替香烟的东西。嚼口香糖、服食抗烟丸（不需医生处方即可
目追求、模仿。
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青少年吸烟心理
4、夸耀攀比心理：在当今商品社会影响 下，大款们摆阔气、讲排场，致一些有 经济背景的青少年在人际交往中通过烟 的档次来抬高自己的身价。 5、对烟的错误认识：错误地认为抽烟 能提神、消除疲劳，有功于脑力劳动。
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讨论：香烟对 人的危害有多 大？(视频2）
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香烟有毒
烟道岂非邪妖，使无数旁人受煎熬。
溯秦皇汉武，不事烟瘾，唐宗宋祖，何须烟骚。一代
天骄，成吉思汗，闲挽弯弓射大雕
俱往矣。数制污之流，尽A 在今朝！
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视频3
If you smoke ,
tomorrow is a day to
die.
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如何戒烟
不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有
关的健康危险都减低了。例如，你得心脏病的机率会急速
下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟有关疾病而早
死的危险，几乎减少了一半。经过15年不吸烟，这种危险
已完全消失
对吸烟所作的研究指出，每5个吸烟者就有四人想停
• 香烟中含有1400多种成分。吸烟时
产生烟雾里有40多种致癌物质，还
有10多种会促进癌发展的物质，其
中对人体危害最大的是尼古丁、一
氧化碳和多种其它金属化合物。有
关医学研究表明，吸烟是心脑血管
疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多
种疾患的行为危害因素，吸烟已成
为继高血压之后的第二号全球杀手。
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吸 1．心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、
社团所举办的戒烟计划。 A
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如何戒烟
事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步
进行的戒烟过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸
烟了。
第一步：分析你的吸烟习惯。
把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间，登记在
一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为什么你需要吸烟，这样你
猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，
吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心 脏病先兆的感应能力。
烟
引 2．呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气
肿、COPD和肺癌。
起
的 3．消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、
食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。
4．脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑
疾
梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸 烟可细损伤脑胞、损害记忆力、影响对
买到）都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚
的话，那你就交支铅笔或钢笔。A
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如何戒烟
第五步：你要享受不吸烟的乐趣！ 别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十
元钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一 样你本来无力购买的东西，作为对自己的奖励。
第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃 的低热卡食物及饮料。你的胃口几乎一定会变得好 起来。
病
问题的思考及引起精神紊乱等。
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5．内分泌疾病：吸烟20支/日,可使糖尿病危 险增加1倍。吸烟亦促发甲状 腺疾病。
6．口腔疾病：如唇癌、口腔 癌、口腔白斑、 白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔 异味等。
7．眼科疾病：中毒性视神经 病变、视觉适 应性减退、黄斑变性、白内障等。
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医学专家的研究报告反映：肺癌死亡率与开始吸烟年龄有关