校园禁烟主题班会ppt
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《珍爱生命 远离烟草》世界无烟日主题班会 课件
“保护青少年免受烟草危害”
DON'T LET CIGARETTES
e、严格按有关施工规定及公司作业指导书进行施工，杜绝因安装原因造成返工; 合理安排装车次序，叠放次序，摆放紧密，整齐不留空隙，确保所装货物不窜动或少窜动，必要时需加以捆绑，优先保护装饰面和重要装饰部位，确保货物完整无缺，不散落，不挤折，不磨损，安全抵达工地。
，确保混凝土下部的密 施工中如发现危及到地下构造物、地面建筑物或有危险品、文物时，立即停止施工，待处理完毕后方可施工。
吸烟的原因和危害
2 模仿心理
01
香烟具有多种象征作用，历史上许多伟人都喜欢吸烟，例如丘吉尔的雪茄、斯大林 的大烟斗，这些伟人形象吸引许多青少年去模仿。
02
此外，随着成人或同伴的影响，以及吸烟者那种潇洒自如、悠然自得的神态对青少 年具有很大的诱惑力，吸引年轻人去模仿。
一支，随后再为自己点上一支； 4. 别人给你敬烟，不接受又显得不礼貌。
随着这种"礼尚往来"的增多，慢慢地由抽一支烟半天不舒服到半天不抽烟就不舒服，终 于加入到吸烟者的行列。
十、底板上施工缝必须留置在底板±0.000以上500mm高，止水钢板厚度不小于3mm，止水钢板的水平联结采用双面焊，搭接长度不小于100mm，止水钢板宽300mm，砼浇筑至150mm处 7.10.1门框、扇材料及安装要求
PART-01
世界无烟日的来历
整体或单体、整件或单件的损坏、脱落、变质、丢失、开裂等，均属我方保修责任范围，由本公司免费更换修理。 预应力管道采用镀锌波纹管。
世界无烟日的来历
世界无烟日
1987年把每年的5月31日定为世界无烟 日
在1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6 届吸烟与健康国际会议，会上建议把每年的5月31日定 为世界无烟日（World No-Tobacco Day），并从 1988年开始执行。
禁烟主题班会ppt
倡导健康生活方式， 注重精神生活和体育 活动，以更好地抵御 烟瘾。
班级倡议活动
制定班级禁烟公约，明确吸烟的 危害和禁烟的决心。
设立禁烟宣传栏和标语，营造浓 厚的禁烟氛围。
组织以禁烟为主题的班会、演讲 比赛等，提高同学们的禁烟意识
。
学校倡议活动
学校领导要积极倡导禁烟行动 ，明确表态并制定相关制度。
戒烟心理辅导建议
认知教育
通过教育引导青少年认识到吸 烟的危害，提高对吸烟行为的
认知。
情绪管理
帮助青少年学会有效的情绪管 理方法，如通过运动、音乐等 方式缓解压力，减少对吸烟的 依赖。
社交支持
鼓励青少年积极参与社交活动 ，结交正能量的朋友，减少吸 烟的社交动机。
榜样示范
家长、老师等成年人应树立良 好的榜样，不吸烟或戒烟，为
青少年树立正面示范。
06
禁烟宣传与教育推广
禁烟宣传方式探讨
校园宣传
01
通过校园广播、海报、宣传栏等方式，向全体师生宣传吸烟的
危害和禁烟的意义。
专题讲座
02
邀请专业人士或相关机构，为学生举办禁烟知识讲座，提高学
生对禁烟的认识和意识。
社交媒体推广
03
利用学校官方网站、微信公众号等社交ห้องสมุดไป่ตู้体平台，发布禁烟相
禁烟教育效果评估方法
问卷调查
通过问卷调查的方式，了解学生对禁烟教育的认知、态度和行为 变化情况。
观察评估
通过对学生在校园内的行为观察，评估禁烟教育的效果和学生的 自律情况。
成绩评估
将禁烟教育纳入学生的综合素质评价中，通过成绩评估的方式， 反映学生对禁烟教育的掌握情况。
THANKS
感谢观看
《校园禁烟主题班会》PPT课件
精选PPT
1
吸烟 等于在燃烧自精选己PPT 的肺和健康 2
红血球的工作包括运输肺中的氧气(O2)到身体中不同的细胞 中，同时带回二氧化碳到肺中(二氧化碳= 细胞产生的废物)。 而香烟中包含的一氧化碳(CO), 则对红血球有强烈黏附作用， 阻止它们运输O2和二氧化碳, 最终导致身体的整个组织对氧
气吸收的减少。
危吸 害烟
对 青 少 年 的
精选PPT
11
医学专家的研究报告反映：肺癌死亡率与开始吸烟年龄有关
不吸烟者——1.00%
15～19岁——19.68% 20～24岁——10.08%
吸烟开始年龄越早 癌发生率与死亡率越高
25岁以上—— 4.08%
若吸烟者从青少年时开始吸烟，并持续下去，就会有50%的机会 死于与烟草相关的疾病。其中半数将死于中年，或70岁之前，损失 大约22年的正常期望寿命。由于长期吸烟，从青年时期开始的任何 年龄段的吸烟者都比不吸烟者的死亡率高约3倍。
精选PPT
3
细胞的纤毛的垂直切面(在支气管)，它们具有防止尘土、微生物 或分泌物入侵的功能，而烟草的烟将会破坏这些纤毛。
பைடு நூலகம்精选PPT
4
在显微镜下, 焦油的纤维状微粒,(仅仅一根香烟衍生物), 类似 蚁丘。当你抽烟时, 这些微粒将在肺的底部，在肺泡和一些
比较稀薄的分枝中筑巢。
精选PPT
5
免疫系统有各种各样的种类细胞吞噬和分解吸入的物质。例 如, 巨噬细胞 (白血球“道路清扫工”) 可以寻找和清除异样 微粒。烟草则会毒死巨噬细胞, 使肺对传染和其它污染物更
加敏感。
精选PPT
6
在中央部份, 你还能看到未受破坏的细胞纤毛, 但是在周围的 已经被烟草烧焦不存在了!
1
吸烟 等于在燃烧自精选己PPT 的肺和健康 2
红血球的工作包括运输肺中的氧气(O2)到身体中不同的细胞 中，同时带回二氧化碳到肺中(二氧化碳= 细胞产生的废物)。 而香烟中包含的一氧化碳(CO), 则对红血球有强烈黏附作用， 阻止它们运输O2和二氧化碳, 最终导致身体的整个组织对氧
气吸收的减少。
危吸 害烟
对 青 少 年 的
精选PPT
11
医学专家的研究报告反映：肺癌死亡率与开始吸烟年龄有关
不吸烟者——1.00%
15～19岁——19.68% 20～24岁——10.08%
吸烟开始年龄越早 癌发生率与死亡率越高
25岁以上—— 4.08%
若吸烟者从青少年时开始吸烟，并持续下去，就会有50%的机会 死于与烟草相关的疾病。其中半数将死于中年，或70岁之前，损失 大约22年的正常期望寿命。由于长期吸烟，从青年时期开始的任何 年龄段的吸烟者都比不吸烟者的死亡率高约3倍。
精选PPT
3
细胞的纤毛的垂直切面(在支气管)，它们具有防止尘土、微生物 或分泌物入侵的功能，而烟草的烟将会破坏这些纤毛。
பைடு நூலகம்精选PPT
4
在显微镜下, 焦油的纤维状微粒,(仅仅一根香烟衍生物), 类似 蚁丘。当你抽烟时, 这些微粒将在肺的底部，在肺泡和一些
比较稀薄的分枝中筑巢。
精选PPT
5
免疫系统有各种各样的种类细胞吞噬和分解吸入的物质。例 如, 巨噬细胞 (白血球“道路清扫工”) 可以寻找和清除异样 微粒。烟草则会毒死巨噬细胞, 使肺对传染和其它污染物更
加敏感。
精选PPT
6
在中央部份, 你还能看到未受破坏的细胞纤毛, 但是在周围的 已经被烟草烧焦不存在了!
校园禁烟主题班会ppt
身边的人远离烟草。
积极参与禁烟宣传活动
03
通过参加学校组织的禁烟宣传活动，增强禁烟意识，提高自我
约束力。
提供联系方式和资源，支持戒烟行动
提供戒烟服务
学校可以提供戒烟服务，如设立戒烟咨询热线、戒烟门诊等，为有 意愿戒烟的师生提供支持和帮助。
宣传戒烟知识
通过校园媒体、宣传栏等途径，普及戒烟知识，提高师生对戒烟重 要性的认识。
关系。
制定戒烟计划
设定戒烟日期
选择一个适当的日期开始戒烟 ，并告知身边的人。
寻找替代品
寻找一些替代品，如口香糖、 零食等，帮助缓解戒烟过程中 的不适感。
记录感受
记录下戒烟过程中的感受，如 身体反应、心理变化等，以便 更好地应对。
坚持到底
一旦开始戒烟，就要坚持到底 ，不要轻易放弃。
寻求帮助和支持
寻求家人、朋友的支持
机会成本
吸烟者可能会错过一些机 会，如升职、加薪、奖学 金等。
02
CHAPTER
校园禁烟的重要性
保护学生健康
减少呼吸系统疾病
吸烟会对呼吸系统造成严 重伤害，校园禁烟有助于 降低学生患上呼吸道疾病 的风险。
预防心血管疾病
吸烟会损伤心血管系统， 校园禁烟有助于降低学生 患上心血管疾病的风险。
预防癌症
03
CHAPTER
如何戒烟和抵制吸烟诱惑
了解戒烟的好处
身体健康
戒烟可以显著降低患心 脏病、中风、肺癌等疾 病的风险，改善肺功能，
延长寿命。
省钱
不再购买香烟，可以节 省大量的金钱，这些资 金可以用于更有意义的
事情。
提高形象
戒烟可以提升个人形象， 给人留下积极、健康的
印象。
珍爱生命远离烟草吸烟有害健康主题班会课件(共21张PPT)
列宁的故事
如何戒烟
如何戒烟
承诺戒烟：确定戒烟的动机和愿望。与医生交谈再度吸烟的药物治疗和策略，增大成功的机会 。选择戒烟日期，不要蜻蜓点水；从戒烟日开始完全戒烟。去除所有与烟草相关的装置，在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净；立刻停止在家中和车里吸烟；不要去那些倾向吸烟的场所。
如何戒烟
不要考虑饮食问题，直到安全戒烟为止。
吸烟有哪些危害？
吸烟有害健康
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
无/烟/青/春/健/康/同/行
珍爱生命 远离烟草
主讲人：XXX
时间：2023年
目录/contents
吸烟有害健康
青少年吸烟
如何戒烟
拓展总结
第一章节
吸烟有害健康
吸烟有害健康
烟草原产于美洲，印第安人发现其中含有可以兴奋神经的物质，在部落会议和祭祀活动中吸食其燃烧的烟，西班牙殖民者将其带到欧洲，最早的西班牙水手回国喷云吐雾时，曾经使家乡的人大惊失色，认为他们和魔鬼打交道，但很快烟草的使用就奉行全欧洲并向世界普及。18世纪时烟草才传入中国。
第二章节
青少年吸烟
吸烟对于青少年
尤为令人担忧的是，在大、个学生中吸烟率随年龄、学龄的增长而显著上升，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10—14岁即开始吸烟。
据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33.9%，其中男性为61%(20岁以上男性吸烟率高达68.9%)，女性为7%，全国吸烟人口近3亿。
无烟校园主题班会课件PPT课件(共36张PPT)
二戒烟的益处戒烟的直接效应和间接效应?直接效应?戒烟1年后冠心病chd死亡的危险性大约可以降低一半且随戒烟时间的延长而继续降低?可减少很多疾病的发病率及病死率包括中风外周血管性疾病慢性阻塞性肺疾病copd肺炎以及胃和十二指肠溃疡?改善健康状况和生活质量?明显的经济效益?间接效应?减少周围的人尤其是家庭成员和同事的被动吸烟危害?吸烟者戒烟的行为还会给其家庭朋友同事带来示范作用特别是影响青少年对吸烟的态度早戒比晚戒好戒比不戒好?各个年龄段戒烟均有益处
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。对于离开的人，不必折磨自己脆弱的生命，虚度了美好的朝夕；不必让心灵痛苦不堪，弄丢了快乐的 自己。擦汗眼泪，告诉自己，日子还得继续，谁都不是谁的唯一，相信最美的风景一直在路上。
人生，就是一场修行。你路过我，我忘记你；你有情，他无意。谁都希望在正确的时间遇见对的人，然而事与愿违时，你越渴望的东 西，也许越是无情无义地弃你而去。所以美好的愿望，就会像肥皂泡一样破灭，只能在错误的时间遇到错的人。
• 无论何时戒烟，戒烟者的寿命都将长于持续吸烟者 – 一项对英国男医生进行的为期50年前瞻随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相 比平均早死亡约10年，60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的 预期寿命。 （Doll R, Peto R,et al. BMJ 2004）
• 早戒者比晚戒者可增加更多的寿命年数，而戒烟增加的寿命年数都是“健康的生命年 数”
二、戒烟的 益处
戒烟的直接效应和间接效应
直接效应 戒烟1年后，冠心病（CHD）死亡的危险性大约可以降低一半，且随 戒烟时间的延长而继续降低 可减少很多疾病的发病率及病死率，包括中风、外周血管性疾病、 慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎以及胃和十二指肠溃疡 改善健康状况和生活质量 明显的经济效益
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。对于离开的人，不必折磨自己脆弱的生命，虚度了美好的朝夕；不必让心灵痛苦不堪，弄丢了快乐的 自己。擦汗眼泪，告诉自己，日子还得继续，谁都不是谁的唯一，相信最美的风景一直在路上。
人生，就是一场修行。你路过我，我忘记你；你有情，他无意。谁都希望在正确的时间遇见对的人，然而事与愿违时，你越渴望的东 西，也许越是无情无义地弃你而去。所以美好的愿望，就会像肥皂泡一样破灭，只能在错误的时间遇到错的人。
• 无论何时戒烟，戒烟者的寿命都将长于持续吸烟者 – 一项对英国男医生进行的为期50年前瞻随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相 比平均早死亡约10年，60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的 预期寿命。 （Doll R, Peto R,et al. BMJ 2004）
• 早戒者比晚戒者可增加更多的寿命年数，而戒烟增加的寿命年数都是“健康的生命年 数”
二、戒烟的 益处
戒烟的直接效应和间接效应
直接效应 戒烟1年后，冠心病（CHD）死亡的危险性大约可以降低一半，且随 戒烟时间的延长而继续降低 可减少很多疾病的发病率及病死率，包括中风、外周血管性疾病、 慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎以及胃和十二指肠溃疡 改善健康状况和生活质量 明显的经济效益
最新13套高质量禁烟主题班会PPT课件
宣传与教育
加强对师生的禁烟宣传和教育，提 高大家的禁烟意识和自觉性。
违规处理办法及后果
违规行为的认定
明确哪些行为被视为违反禁烟规定，如携带烟草制品进入禁烟区 域、在禁烟区域吸烟等。
处理措施
对于违规行为，学校应采取相应的处理措施，如口头警告、通报 批评、罚款等。
后果与影响
强调违规行为的严重后果，包括对个人健康、他人权益和校园环 境的不良影响。
疗法、药物戒烟等。
提供心理支持
针对戒烟过程中可能出现的心 理问题，提供心理支持和辅导。
跟踪反馈机制建立
定期随访
通过电话、短信或面对面等方式， 定期对烟民进行随访，了解其戒
烟进展和遇到的问题。
戒烟日记
鼓励烟民记录戒烟过程中的感受 和经历，以便及时发现和解决问 题。
反馈调整
根据烟民的反馈和实际情况，及 时调整戒烟方案和支持措施。
确定讨论主题
如“吸烟的危害”、“如何拒绝吸烟的诱惑”等， 引导学生深入思考禁烟问题。
分组讨论与分享
将同学们分成若干小组，每组围绕主题展开讨论， 并选出代表在班会上分享本组的观点和经验。
教师点评与引导
教师对各组的讨论和分享进行点评，引导学生正 确看待吸烟问题，增强禁烟意识。
创意宣传海报设计比赛
征集海报设计作品
鼓励同学们运用所学知识和技能，设计具有创意和感染力的禁烟 宣传海报。
评选优秀作品
组织评委对提交的海报作品进行评选，选出优秀作品并给予奖励。
展示与推广
将优秀海报作品张贴在班级、学校或社区宣传栏，让更多人了解禁 烟的重要性，共同参与禁烟行动。
05
家庭支持与社会责任担 当
家长对孩子引导作用
1 2
家长榜样力量 家长自身不吸烟，为孩子树立良好榜样。
加强对师生的禁烟宣传和教育，提 高大家的禁烟意识和自觉性。
违规处理办法及后果
违规行为的认定
明确哪些行为被视为违反禁烟规定，如携带烟草制品进入禁烟区 域、在禁烟区域吸烟等。
处理措施
对于违规行为，学校应采取相应的处理措施，如口头警告、通报 批评、罚款等。
后果与影响
强调违规行为的严重后果，包括对个人健康、他人权益和校园环 境的不良影响。
疗法、药物戒烟等。
提供心理支持
针对戒烟过程中可能出现的心 理问题，提供心理支持和辅导。
跟踪反馈机制建立
定期随访
通过电话、短信或面对面等方式， 定期对烟民进行随访，了解其戒
烟进展和遇到的问题。
戒烟日记
鼓励烟民记录戒烟过程中的感受 和经历，以便及时发现和解决问 题。
反馈调整
根据烟民的反馈和实际情况，及 时调整戒烟方案和支持措施。
确定讨论主题
如“吸烟的危害”、“如何拒绝吸烟的诱惑”等， 引导学生深入思考禁烟问题。
分组讨论与分享
将同学们分成若干小组，每组围绕主题展开讨论， 并选出代表在班会上分享本组的观点和经验。
教师点评与引导
教师对各组的讨论和分享进行点评，引导学生正 确看待吸烟问题，增强禁烟意识。
创意宣传海报设计比赛
征集海报设计作品
鼓励同学们运用所学知识和技能，设计具有创意和感染力的禁烟 宣传海报。
评选优秀作品
组织评委对提交的海报作品进行评选，选出优秀作品并给予奖励。
展示与推广
将优秀海报作品张贴在班级、学校或社区宣传栏，让更多人了解禁 烟的重要性，共同参与禁烟行动。
05
家庭支持与社会责任担 当
家长对孩子引导作用
1 2
家长榜样力量 家长自身不吸烟，为孩子树立良好榜样。
珍爱生命远离烟草禁烟主题班会课件-PPT
吸烟亦促发甲状腺疾病。
说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。
目前全世界共有烟民11亿，估算我国有7 亿人直接或间接(被动)受到吸烟危害。 有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球 杀手。
5、校园内禁止出售烟草制品。 5、校园内禁止出售烟草制品。
看看你的手
• 目前全世界共有烟民11亿，估算我国有7 亿人直接或间接(被动)受到吸烟危害。据 WHO(世界卫生组织)统计，每年死于吸烟 有关疾病的人高达400万，平均每秒钟就有 一个人死于吸烟有关疾病。如果不加控制， 到2030年，每年死于吸烟有关疾病的人数 将达到1000万人，而我国将占200万人。 据美国疾病防治中心公布的一份研究报告 显示：1997年至2001年美国平均有25万名 男性和18万女性因为吸烟或被动吸烟而死 亡。
• 5．内分泌疾病：吸烟20支/日,可使糖尿病危险 增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。
• 6．口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白 色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。
• 7．眼科疾病：中毒性视神经病变、视觉适应性 减退、黄斑变性、白内障等。
吸烟的危害！
• 吸烟者，你的身体怎么啦？ • 吸烟消耗生命 • 吸烟对青少年的危害
被动吸烟
• 是指生活和工作在吸烟者周围的 人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和 各种有毒物质。
• 被动吸烟者所吸入的有害物质浓 度并不比吸烟者为低，吸烟者吐 出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸 烟者吸入的热烟雾中的多1倍， 苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
• 研究发现，经常在工作场所被动 吸烟的妇女，其冠心病发病率高 于工作场所没有或很少被动吸烟 者。
二手烟的危害
说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。
目前全世界共有烟民11亿，估算我国有7 亿人直接或间接(被动)受到吸烟危害。 有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球 杀手。
5、校园内禁止出售烟草制品。 5、校园内禁止出售烟草制品。
看看你的手
• 目前全世界共有烟民11亿，估算我国有7 亿人直接或间接(被动)受到吸烟危害。据 WHO(世界卫生组织)统计，每年死于吸烟 有关疾病的人高达400万，平均每秒钟就有 一个人死于吸烟有关疾病。如果不加控制， 到2030年，每年死于吸烟有关疾病的人数 将达到1000万人，而我国将占200万人。 据美国疾病防治中心公布的一份研究报告 显示：1997年至2001年美国平均有25万名 男性和18万女性因为吸烟或被动吸烟而死 亡。
• 5．内分泌疾病：吸烟20支/日,可使糖尿病危险 增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。
• 6．口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白 色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。
• 7．眼科疾病：中毒性视神经病变、视觉适应性 减退、黄斑变性、白内障等。
吸烟的危害！
• 吸烟者，你的身体怎么啦？ • 吸烟消耗生命 • 吸烟对青少年的危害
被动吸烟
• 是指生活和工作在吸烟者周围的 人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和 各种有毒物质。
• 被动吸烟者所吸入的有害物质浓 度并不比吸烟者为低，吸烟者吐 出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸 烟者吸入的热烟雾中的多1倍， 苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
• 研究发现，经常在工作场所被动 吸烟的妇女，其冠心病发病率高 于工作场所没有或很少被动吸烟 者。
二手烟的危害
拒绝吸烟主题班会ppt课件
人体健康。
火灾隐患
吸烟时乱扔烟蒂容易引起火灾事故 ，对人民生命财产安全造成威胁。
资源浪费
制造香烟需要消耗大量的自然资源 ，如果过度生产香烟，会导致资源 浪费。
吸烟对社会的影响
01
02
03
社会负担
吸烟者患各种疾病的风险 较高，给社会带来沉重的 医疗负担。
健康成本
吸烟者需要承担更高的医 疗费用，给个人和家庭带 来经济压力。
控烟必要性
控烟可以减少社会经济成本，同时防止青少年接 触烟草，促进个人和社会的健康发展。
06
总结与展望
总结拒绝吸烟的重要性和方法
总结拒绝吸烟的重要性
吸烟对健康的危害：吸烟可以导致各种健康问题，如肺癌、心脏病、中风、呼吸系 统疾病等。
吸烟对周围人的影响：吸烟不仅危害个人健康，还会对周围人造成二手烟的危害。
戒烟是一个需要支持和帮助的过程，可以寻求家人、朋友、医生的支持和帮助。
详细描述
戒烟者可以与家人、朋友分享自己的戒烟计划和目标，寻求他们的支持和鼓励。同时，可以咨询医生或其他专业 人士，获取更专业的建议和帮助。在戒烟过程中，需要注意身体和心理的变化，及时寻求帮助和支持。
04
控烟宣传和倡导
向身边的人宣传控烟知识
对未来控烟工作的展望与期待
01
02
03
04
对未来控烟工作的期待和建议
加强青少年教育：加强对青少 年关于吸烟危害的教育和引导 ，预防青少年成为未来的吸烟
者。பைடு நூலகம்
提高公众意识：提高公众对吸 烟危害的认识和意识，促进全
社会共同参与控烟工作。
鼓励企业参与控烟工作：鼓励 企业积极参与到控烟工作中来 ，提高员工的健康意识和素质
火灾隐患
吸烟时乱扔烟蒂容易引起火灾事故 ，对人民生命财产安全造成威胁。
资源浪费
制造香烟需要消耗大量的自然资源 ，如果过度生产香烟，会导致资源 浪费。
吸烟对社会的影响
01
02
03
社会负担
吸烟者患各种疾病的风险 较高，给社会带来沉重的 医疗负担。
健康成本
吸烟者需要承担更高的医 疗费用，给个人和家庭带 来经济压力。
控烟必要性
控烟可以减少社会经济成本，同时防止青少年接 触烟草，促进个人和社会的健康发展。
06
总结与展望
总结拒绝吸烟的重要性和方法
总结拒绝吸烟的重要性
吸烟对健康的危害：吸烟可以导致各种健康问题，如肺癌、心脏病、中风、呼吸系 统疾病等。
吸烟对周围人的影响：吸烟不仅危害个人健康，还会对周围人造成二手烟的危害。
戒烟是一个需要支持和帮助的过程，可以寻求家人、朋友、医生的支持和帮助。
详细描述
戒烟者可以与家人、朋友分享自己的戒烟计划和目标，寻求他们的支持和鼓励。同时，可以咨询医生或其他专业 人士，获取更专业的建议和帮助。在戒烟过程中，需要注意身体和心理的变化，及时寻求帮助和支持。
04
控烟宣传和倡导
向身边的人宣传控烟知识
对未来控烟工作的展望与期待
01
02
03
04
对未来控烟工作的期待和建议
加强青少年教育：加强对青少 年关于吸烟危害的教育和引导 ，预防青少年成为未来的吸烟
者。பைடு நூலகம்
提高公众意识：提高公众对吸 烟危害的认识和意识，促进全
社会共同参与控烟工作。
鼓励企业参与控烟工作：鼓励 企业积极参与到控烟工作中来 ，提高员工的健康意识和素质
禁烟主题班会ppt课件
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
提高烟草税
提高烟草税可以增加烟草 产品的价格，从而减少消 费和降低烟草行业利润。
禁烟宣传教育的重要性
提高公众意识
通过宣传教育，提高公众 对吸烟危害的认识，增强 禁烟意识。
预防青少年吸烟
针对青少年等群体，加强 禁烟宣传教育，预防他们 成为新的烟民。
促进戒烟行动
宣传教育可以鼓励现有烟 民戒烟，减少吸烟对个人 和社会的危害。
02
吸烟危害及影响
禁烟主题班会ppt课件
汇报人： 日期:
目录
• 禁烟背景与意义 • 吸烟危害及影响 • 禁烟行动与措施 • 青少年如何远离烟草 • 禁烟宣传教育活动方案 • 总结与展望未来工作方向
01
禁烟背景与意义
吸烟危害健康
致癌风险
吸烟是多种癌症的主要 危险因素，包括肺癌、
喉癌、食管癌等。
心血管疾病
吸烟可导致心血管疾病 ，如冠心病、心肌梗死
等。
呼吸系统疾病
吸烟可引起慢性阻塞性 肺疾病、哮喘等呼吸系
统疾病。
影响生育能力
吸烟可能导致男性精子 质量下降，女性月经不
调等问题。
禁烟政策与法规
01
02
03
禁止公共场所吸烟
许多国家和地区都制定了 公共场所禁止吸烟的规定 ，包括学校、医院、办公 室等。
限制烟草广告
许多国家限制或禁止烟草 广告，以减少青少年等群 体对烟草的吸引力。
提高烟草税
提高烟草税可以增加烟草 产品的价格，从而减少消 费和降低烟草行业利润。
禁烟宣传教育的重要性
提高公众意识
通过宣传教育，提高公众 对吸烟危害的认识，增强 禁烟意识。
预防青少年吸烟
针对青少年等群体，加强 禁烟宣传教育，预防他们 成为新的烟民。
促进戒烟行动
宣传教育可以鼓励现有烟 民戒烟，减少吸烟对个人 和社会的危害。
02
吸烟危害及影响
禁烟主题班会ppt课件
汇报人： 日期:
目录
• 禁烟背景与意义 • 吸烟危害及影响 • 禁烟行动与措施 • 青少年如何远离烟草 • 禁烟宣传教育活动方案 • 总结与展望未来工作方向
01
禁烟背景与意义
吸烟危害健康
致癌风险
吸烟是多种癌症的主要 危险因素，包括肺癌、
喉癌、食管癌等。
心血管疾病
吸烟可导致心血管疾病 ，如冠心病、心肌梗死
等。
呼吸系统疾病
吸烟可引起慢性阻塞性 肺疾病、哮喘等呼吸系
统疾病。
影响生育能力
吸烟可能导致男性精子 质量下降，女性月经不
调等问题。
禁烟政策与法规
01
02
03
禁止公共场所吸烟
许多国家和地区都制定了 公共场所禁止吸烟的规定 ，包括学校、医院、办公 室等。
限制烟草广告
许多国家限制或禁止烟草 广告，以减少青少年等群 体对烟草的吸引力。
世界无烟日主题班会《珍爱生命 远离烟草》PPT班会课件
戒烟的好处和方法
第一步：设定戒烟日期
1、先设定好自己的戒烟日期，最好是一个月，不可急于求成； 2、列举所有吸烟的危害，如吸烟导致咳嗽和咽喉肿痛、吸烟导致性 功能下降、吸烟导致胸闷气短、吸烟浪费金钱等等； 3、列举所有戒烟的好处，如戒烟提高精力、戒烟使呼吸顺畅、戒烟 省钱、戒烟使人精神抖擞等等。
将列举的清单放在或贴在醒目处，使自己经常能够看到，最好是一天 看一遍，这样能够加强个人戒烟决心和意志。
烟草的流通情况
世界卫生组织（WHO）在2008年报告中指出，全世界吸烟 者总数约为13亿，占世界人口的四分之一左右，每年有500 多万人因患吸烟相关疾病死亡。如果现在的吸烟情况得不到 有效控制，到2030年，全球每年将有超过800万人死于吸烟 相关疾病；到本世纪末，吸烟将累计夺去10亿人的生命，其 中超过四分之三的死亡人数集中正在发展到中国。吸烟是当 今世界最大的公共卫生问题之一，也是早死最重要的可预防 因素之一。
2018年5月29日，中国疾控中心和北京、 天津、河北三地昨天宣布启动“京津 冀控烟协同发展项目”，以打造2022 年无烟冬奥会和冬残奥会为契机，联 手推进三地无烟环境。
吸
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烟
-
有
-
害
-
健
-
康
贰
烟草的流通情况
What is world no tobacco day？
烟草的流通情况
烟草原产于美洲，15世纪末由哥伦布带回欧洲，随后逐渐 在世界被广泛传播。明朝初期（16世纪中叶），烟草传入中 国。发达国家的卷烟产量及消费量增长缓慢，发展中国家成 为世界卷烟产量及消费量增长的主要来源。中国是世界上最 大的烟草生产国和消费国，卷烟的产量和消费量约占全球的 40%。
吸
拒绝吸烟主题班会ppt课件
资源浪费
制造香烟需要消耗大量的 自然资源和能源，如果用 于更有益的事情上，可能 会产生更好的效益。
吸烟对社会的影响
社会负担
吸烟者不仅给自己带来健 康危害，还会给社会带来 医疗负担和疾病预防控制 方面的压力。
公共场所禁烟
为了保障公众的健康权益 ，越来越多的公共场所开 始禁止吸烟，包括室内、 室外和公共交通工具上。
倡导企业、学校等场所实施控烟政策
总结词
倡导健康，从场所开始。
详细描述
积极倡导企业、学校等公共场所实施 控烟政策，通过张贴禁烟标识、设置 吸烟区等方式，逐步减少场所内的吸 烟现象。
05
案例分享和讨论
分享成功戒烟的案例
总结词
成功戒烟的案例可以激励其他人戒烟。
VS
详细描述
分享成功戒烟的案例，包括戒烟前后身体 和生活的变化，以及他们是如何成功戒烟 的。
寻求帮助，寻找支持
总结词
在戒烟过程中，寻求帮助和支持是非常重要的。
详细描述
戒烟是一个需要支持和鼓励的过程。可以向家人、朋友、医生等寻求帮助和支持，分享自己的戒烟经 验和感受。同时，可以参加一些戒烟团体或组织，与其他戒烟者交流经验、互相鼓励。这些支持和帮 助可以帮助戒烟者更好地应对戒烟过程中的困难和挑战。
推动社会进步
拒绝吸烟不仅是个人行为，也是推 动社会进步的重要力量。只有越来 越多的人拒绝吸烟，才能促进社会 更加健康、文明和进步。
积极参与控烟行动
了解控烟知识
要积极参与控烟行动，首先需要了解相关的控烟知识。可以通过学习相关知识 ，认识到吸烟的危害，以及如何有效地拒绝吸烟和参与到控烟行动中来。
倡导控烟
实和有意义。
增强身体机能
吸烟会损害人体的生理机能，如 肺活量、心肺功能等。拒绝吸烟 可以保持身体的良好状态，提高
校园禁烟主题班会ppt课件
尊重个人选择
无烟环境能够尊重不吸烟者的选 择，避免被迫吸二手烟的危害。
保障师生健康
非吸烟者在不吸烟的环境中能够减 少因吸入二手烟而患上相关疾病的 风险。
维护公平权益
无烟环境有助于维护师生在校园内 的公平权益，确保每个人都能享有 同等的权益和尊重。
提高学校的形象和声誉
符合社会价值观
无烟行为符合社会主流价值观， 能够提升学校的社会形象和声誉。
1 2
减少空气污染
吸烟产生的烟雾中含有尼古丁、焦油等有害物质， 对空气造成污染，影响师生健康。
维护公共场所卫生
无烟环境有助于保持教室、图书馆、食堂等公共 场所的清洁卫生，提高学习和生活质量。
3
提供一个良好的学习和交流环境
无烟环境有助于提供一个宁静、舒适的学习和交 流环境，促进师生之间的互动和合作。
保护非吸烟者的权益
现的心理问题。
家庭和朋友的支持
获得家庭和朋友的支持，增强 戒烟的信心和动力。制定戒烟计划和应对策略制定戒烟计划01
设定明确的戒烟目标，制定可行的戒烟计划，包括逐渐减少吸
烟量、替代行为等。
应对策略
02
提前制定应对策略，如遇到戒烟困难时如何应对，如何抵制诱
惑等。
坚持与自律
03
培养自律精神，坚定信念，持之以恒地坚持戒烟计划。
吸烟会导致慢性支气管炎、 肺气肿等呼吸系统疾病。
心血管疾病
吸烟会增加患心脏病、高 血压和中风的风险。
癌症
吸烟是导致多种癌症的主 要原因，包括肺癌、喉癌、 食管癌等。
对学习和人际关系的影响
学习成绩下降
吸烟会影响大脑发育和注 意力，导致学习效率降低。
人际关系疏远
吸烟会影响个人形象和社 交能力，可能导致与同学 和朋友的疏远。
无烟环境能够尊重不吸烟者的选 择，避免被迫吸二手烟的危害。
保障师生健康
非吸烟者在不吸烟的环境中能够减 少因吸入二手烟而患上相关疾病的 风险。
维护公平权益
无烟环境有助于维护师生在校园内 的公平权益，确保每个人都能享有 同等的权益和尊重。
提高学校的形象和声誉
符合社会价值观
无烟行为符合社会主流价值观， 能够提升学校的社会形象和声誉。
1 2
减少空气污染
吸烟产生的烟雾中含有尼古丁、焦油等有害物质， 对空气造成污染，影响师生健康。
维护公共场所卫生
无烟环境有助于保持教室、图书馆、食堂等公共 场所的清洁卫生，提高学习和生活质量。
3
提供一个良好的学习和交流环境
无烟环境有助于提供一个宁静、舒适的学习和交 流环境，促进师生之间的互动和合作。
保护非吸烟者的权益
现的心理问题。
家庭和朋友的支持
获得家庭和朋友的支持，增强 戒烟的信心和动力。制定戒烟计划和应对策略制定戒烟计划01
设定明确的戒烟目标，制定可行的戒烟计划，包括逐渐减少吸
烟量、替代行为等。
应对策略
02
提前制定应对策略，如遇到戒烟困难时如何应对，如何抵制诱
惑等。
坚持与自律
03
培养自律精神，坚定信念，持之以恒地坚持戒烟计划。
吸烟会导致慢性支气管炎、 肺气肿等呼吸系统疾病。
心血管疾病
吸烟会增加患心脏病、高 血压和中风的风险。
癌症
吸烟是导致多种癌症的主 要原因，包括肺癌、喉癌、 食管癌等。
对学习和人际关系的影响
学习成绩下降
吸烟会影响大脑发育和注 意力，导致学习效率降低。
人际关系疏远
吸烟会影响个人形象和社 交能力，可能导致与同学 和朋友的疏远。
《世界无烟宣传》PPT班会课件
吸烟的原因和危害
对其他的危害
1. 口腔问题：口腔粘膜色素沉着、口腔异味、口腔癌等。 2. 眼科：视觉适应性减退、白内障、黄斑变性等。 3. 生殖系统：不孕不育。 4. 容颜易老。 ………………
别让香烟烧断你的前路
Don't let cigarettes burn your way
第四部分
青少年拒绝第一支烟
青少年拒绝第一支烟
健康成长 做不吸烟的新一代
同学们，你还以为抽烟很酷？NO！！！
你还以为抽烟很帅？你以为抽烟无伤大雅 ？ 吸烟的危害已经明确，吸烟等于吸毒，一经染上很难戒除。不要陷在烟瘾中苦苦挣扎
戒烟的简单方法
当你好奇，想尝试吸烟时，请这么做！ 拒 绝 第 一 支 烟 的 小 贴 士
1. 转移对烟草好奇的注意力，去做自己感兴趣的事。 1. 找借口拒绝吸烟，如：“我刚感冒，不能吸烟。”
2. 离开产生好奇心的环境。 3. 想象自己吸烟后可能承受的沉重心理负担。
2. 有礼貌地谢绝，坚决不接别人递的烟。 3. 转变话题，比如别人邀请吸烟时，你可以说：“不，我喝茶！” 4. 与不吸烟的人在一起，避开吸烟的场所。
4. 当别人敬烟时坚持不接烟，立即找借口离开。 5. 不受吸烟家长的影响，帮助家长戒烟或少吸香烟。
收缩压和舒张压上升，心跳加快，血糖升高。 一氧化碳会损害血管内壁，易诱发动脉粥硬化，导致冠心病。
对中枢神经的危害 尼古丁会刺激脑部，释放一种让人有快感的化学物质，如果你没有及时吸烟，
就会因脱瘾症而感到急躁。 动脉硬化，血管壁弹性减弱，可诱发脑血管破裂出血，官腔变窄，甚至形成脑血栓和脑栓塞，导致脑中风。
别让香烟烧断你的前路
Don't let cigarettes burn your way
《世界无烟日》主题班会PPT课件
02 青少年吸烟的原因
2、好奇心理
青少年好奇心理强，许多事都想试一试，体验一 下，见别人吞云吐雾，悠然自在样子，自己也想 体验一下“饭后一支烟，赛过活神仙”的滋味。
02 青少年吸烟的原因
3、趋同心理
趋同心理是指在日常生活中追求与其他人一致 的心理指向。有的少年刚开始并不打算吸烟， 但看到同伴吸烟，便开始模仿。
吸烟的危害
吸烟可能引发肺、喉、肾、胃、 膀胱、结肠、口腔和食道等部 位的肿瘤，以及慢性阻塞性肺 疾病（COPD）、缺血性心脏 病、脑卒中、流产、早产、出 草的死亡中COPD和肺癌约占 60%，而所患吸烟相关疾病中， COPD占45%，肺癌占15%， 食管癌、胃癌、肝癌、脑卒中、 冠心病和肺结核各占5%～8%。
戒烟的好处和方法
第二步：做戒烟准备工作
1、观察自己是否有场景吸烟，如压力大时、烦恼时、饭后、早晨起 床时、如厕时等等； 2、当遇到上面这些吸烟情景时，尽量延迟吸烟时间，可以通过散步、 深呼吸、喝水等各种转移注意力的方法去适应； 3、每次只买一包烟，不给自己拖延戒烟的机会；
这一步主要是适应在那些特殊场景下不吸烟，根据统计发现，戒烟最 大难点就是场景吸烟。
结语：
同学们，生命仅有一次。科学研究表明，每吸一支烟会使生命缩 短10分钟。爱好千万种，健康第一位，一时好奇心，老来两行泪。 我们要做到自觉主动的拒绝香烟，远离烟草烟雾。做一个积极向 上、活泼乐观、健康快乐的学生！
吸
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烟
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害
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健
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康
感谢 大家观看
珍爱生命
远离烟草
世界无烟日
健康成长 拒绝第一支烟 做不吸烟的新一代 主题班会
目 录
01 世界无烟日的由来 02 青少年吸烟的原因 03 烟草的危害 04 戒烟的好处与方法 05 青少年拒绝第一支烟
最新13套高质量禁烟主题班会PPT课件
未来禁烟工作的挑战与机遇
1 2 3
挑战 随着电子烟、加热不燃烧烟草制品等新型烟草制 品的出现，禁烟工作面临新的挑战。
机遇
科技的发展为禁烟工作提供了新的手段和方法， 如智能识别、大数据分析等，有助于提高禁烟工 作的效率和准确性。
国际合作与交流 加强国际间的合作与交流，共同应对全球烟草流 行问题，为各国禁烟工作提供有力支持。
社交媒体上吸烟行为的传播，对青少 年产生了不良影响。
吸烟场所隐蔽
青少年吸烟场所多在校园、家庭等隐 蔽场所，给监管带来难度。
吸烟对青少年成长的危害
身体健康受损
吸烟会导致青少年呼吸系统、心 血管系统等多个系统受损，增加
患癌风险。
心理健康问题
吸烟与青少年的心理健康问题密切 相关，容易导致焦虑、抑郁等心理 问题。
传播禁烟理念和知识
通过电视、广播、报纸、网络等各类媒体平台，广泛传播禁烟理 念和知识，提高公众对吸烟危害的认识。
曝光违法吸烟行为
媒体应积极曝光违法吸烟行为，引起社会关注和舆论压力，促使 相关部门加强监管和处罚力度。
宣传戒烟成功案例
通过宣传戒烟成功案例，鼓励吸烟者坚定戒烟信心，提供戒烟方 法和支持。
社会公共场所的禁烟措施
高整体健康水平。
CHAPTER 03
学校禁烟教育与措施
学校开展禁烟教育的必要性
提高学生健康意识
01
通过禁烟教育，使学生认识到吸烟对健康的危害，增强自我保
健意识。
营造良好校园环境
02
减少校园内吸烟现象，营造清新、健康的校园环境。
培养学生社会责任感
03
引导学生树立正确的价值观，自觉抵制吸烟行为，积极履行社
将禁烟教育纳入学校课程体系，通过课堂教 育、校园文化和实践活动等多种形式，引导 学生树立正确的健康观念。
禁烟主题班会ppt课件
禁烟能减少公共场所的烟雾污染，改善室内空气质量，创造清洁、 舒适的公共环境。
推动社会文明进步
禁烟是社会文明进步的重要标志，能提高国民素质，促进社会和谐 发展。
02
CATALOGUE
吸烟成瘾的原因与过程
尼古丁的成瘾性
尼古丁是烟草中的一种化学物质 ，具有刺激性和成瘾性。
当尼古丁进入体内后，会刺激中 枢神经系统释放多巴胺等神经递
呼吸系统疾病
吸烟会对呼吸系统造成刺激和 损伤，容易引发慢性支气管炎 、肺气肿等疾病。
影响生育和胎儿健康
吸烟会影响男性的生育能力和 女性的受孕几率，孕妇吸烟会 增加新生儿患先天性缺陷的风
险。
二手烟对他人的影响
01
02
03
对非吸烟者的危害
二手烟中含有大量有害物 质，对非吸烟者的健康造 成危害，包括引发呼吸道 疾病、心血管疾病等。
04
CATALOGUE
班级禁烟行动倡议
制定班级禁烟规定
明确禁止吸烟区域
制定明确的禁烟区域，如 教室、走廊、厕所等，确 保同学们能在一个健康的 环境中学习。
设立惩罚措施
针对违反禁烟规定的行为 ，制定适当的惩罚措施， 如警告、扣分、通知家长 等，以确保规定的执行。
加强监管力度
设立禁烟监督小组，定期 对班级禁烟规定执行情况 进行检查，确保规定得到 贯彻落实。
05
CATALOGUE
禁烟宣传与教育
校园禁烟宣传方式
宣传海报
在校园显眼位置张贴禁烟宣传海报，以图文并茂 的方式传递禁烟信息。
宣传视频
播放禁烟宣传视频，通过视觉和听觉的冲击力， 让学生更直观了解吸烟的危害。
主题活动
组织禁烟主题的演讲比赛、知识竞赛等活动，激 发学生的学习兴趣和参与度。
推动社会文明进步
禁烟是社会文明进步的重要标志，能提高国民素质，促进社会和谐 发展。
02
CATALOGUE
吸烟成瘾的原因与过程
尼古丁的成瘾性
尼古丁是烟草中的一种化学物质 ，具有刺激性和成瘾性。
当尼古丁进入体内后，会刺激中 枢神经系统释放多巴胺等神经递
呼吸系统疾病
吸烟会对呼吸系统造成刺激和 损伤，容易引发慢性支气管炎 、肺气肿等疾病。
影响生育和胎儿健康
吸烟会影响男性的生育能力和 女性的受孕几率，孕妇吸烟会 增加新生儿患先天性缺陷的风
险。
二手烟对他人的影响
01
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对非吸烟者的危害
二手烟中含有大量有害物 质，对非吸烟者的健康造 成危害，包括引发呼吸道 疾病、心血管疾病等。
04
CATALOGUE
班级禁烟行动倡议
制定班级禁烟规定
明确禁止吸烟区域
制定明确的禁烟区域，如 教室、走廊、厕所等，确 保同学们能在一个健康的 环境中学习。
设立惩罚措施
针对违反禁烟规定的行为 ，制定适当的惩罚措施， 如警告、扣分、通知家长 等，以确保规定的执行。
加强监管力度
设立禁烟监督小组，定期 对班级禁烟规定执行情况 进行检查，确保规定得到 贯彻落实。
05
CATALOGUE
禁烟宣传与教育
校园禁烟宣传方式
宣传海报
在校园显眼位置张贴禁烟宣传海报，以图文并茂 的方式传递禁烟信息。
宣传视频
播放禁烟宣传视频，通过视觉和听觉的冲击力， 让学生更直观了解吸烟的危害。
主题活动
组织禁烟主题的演讲比赛、知识竞赛等活动，激 发学生的学习兴趣和参与度。
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买到）都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚
的话，那你就交支铅笔或钢笔。A
21
如何戒烟
第五步：你要享受不吸烟的乐趣！ 别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十
元钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一 样你本来无力购买的东西，作为对自己的奖励。
第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃 的低热卡食物及饮料。你的胃口几乎一定会变得好 起来。
远离吸烟
青春无悔
A
1
青少年吸烟心理
1、好奇模仿心理：刚刚步入青春期少年，
往往在心理上产生成人感，觉得自己已经不
再是小孩子了，同时对各种事物充满好奇，
凡事都想试一试。
2、交往心理：在当前社会风气影响下，
有时为了办事顺利，联络感情，以烟引路，
烟酒不分家。
3、虚荣心理：一些青少年崇拜影视剧中
明星的吸烟镜头，认为吸烟时髦、潇洒，盲
才会对自己所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟动作，
有助于为戒烟作好准备。
第二步：下定决心，永不再回头。
把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处在内。例如，戒
烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应使
你自己相信，戒烟是值得～试的事情。 A
病
问题的思考及引起精神紊乱等。
A
6
5．内分泌疾病：吸烟20支/日,可使糖尿病危 险增加1倍。吸烟亦促发甲状 腺疾病。
6．口腔疾病：如唇癌、口腔 癌、口腔白斑、 白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔 异味等。
7．眼科疾病：中毒性视神经 病变、视觉适 应性减退、黄斑变性、白内障等。
A
7
医学专家的研究报告反映：肺癌死亡率与开始吸烟年龄有关
不吸烟者——1.00%
15～19岁——19.68% 20～24岁——10.08%
吸烟开始年龄越早 癌发生率与死亡率越高
25岁以上—— 4.08%
若吸烟者从青少年时开始吸烟，并持续下去，就会有50%的机会 死于与烟草相关的疾病。其中半数将死于中年，或70岁之前，损失 大约22年的正常期望寿命。由于长期吸烟，从青年时期开始的任何 年龄段的吸烟者都比不吸烟者的死亡率高约3倍。
A
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A
13
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16
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18
如何戒烟
不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有
关的健康危险都减低了。例如，你得心脏病的机率会急速
下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟有关疾病而早
死的危险，几乎减少了一半。经过15年不吸烟，这种危险
已完全消失
对吸烟所作的研究指出，每5个吸烟者就有四人想停
A
10
中华人民共和国烟草专卖法
第五条 ： 国家加强对烟草专卖 品的科学研究和技术开发，提高烟 草制品的质量、降低焦油和其他有 害成份的含量。国家和社会加强吸 烟危害健康的宣传教育，禁止或者 限制在公共交通工具和公共场所吸 烟，劝阻青少年吸烟，禁止中小学 生吸烟。
A
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“清洁空气，拒吸二手烟” 是21世纪的第一个“世界无烟日” 的主题，值得令人深思。吸烟是一种 十足的“损人不利己”的行为，而且 吸“一手烟”的人，同时还会吸入由 自己制造的“二手烟”，可 谓雪上加霜，因此，作为一个 有良知者，为了他人和自己的 健康，应当主动放弃这行为。
猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，
吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心 脏病先兆的感应能力。
烟
引 2．呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气
肿、COPD和肺癌。
起
的 3．消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、
食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。
4．脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑
疾
梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸 烟可细损伤脑胞、损害记忆力、影响对
止吸烟，但是想停止吸烟的4 个人当中，却只有1个能设
法停止吸烟。不过，那些戒烟失败的人，就是那些不肯忍
受戒烟时一定会发生的不便情况及脱瘾症状的人。利用催
眠、团体治疗或针灸也许能够使这些症状得到缓解。如果
你想戒烟，却无法自己戒成功，可去找医生磋商一下。他
可能会给你提出一些戒烟的方法，或是介绍你去参加本地
20
如何戒烟
第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。 这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方 法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一个时候戒烟， 在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这 对戒烟是很有好处的。
第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代
替香烟的东西。嚼口香糖、服食抗烟丸（不需医生处方即可
社团所举办的戒烟计划。 A
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如何戒烟
事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步
进行的戒烟过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸
烟了。
第一步：分析你的吸烟习惯。
把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间，登记在
一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为什么你需要吸烟，这样你
烟道岂非邪妖，使无数旁人受煎熬。
溯秦皇汉武，不事烟瘾，唐宗宋祖，何须烟骚。一代
天骄，成吉思汗，闲挽弯弓射大雕
俱往矣。数制污之流，尽A 在今朝！
24
A
25
视频3
If you smoke ,
tomorrow is a day to
die.
A
26
A
22
禁烟诗
本国烟，外国烟，
成瘾苦海都无边
前人唱，后人和，
饭后一支，神仙生活！
错！错！错！
烟如日，人苦透，
咳嗽气喘罪受够，
喜乐少，愁苦多，
一朝上瘾，终身枷锁
不！不A ！不！
23
沁园春·烟害为耻
神州风伤
千里烟飘
万手黄焦
憾长城内外，比比烟党；
举国上下，难觅清逍。
烟舞毒蛇，雾呈衰象。
人类天生非烟包。
蔽天日，乃变态嗜欲，随处狂嚣
A
8
献
一，可以永远年轻。因 为吸烟的人大都英年早
给
逝。 二，半夜不怕贼偷。
吸
因为吸烟的人晚上睡觉 的时候也咳嗽个不停。
烟
三，不怕狗咬。因
为吸烟的人因身体
的
虚弱，手里总是
பைடு நூலகம்
你
拿着一根棍子。
A
9
二手烟（SHS）也称为环境烟草烟。二手烟既包 括吸烟者吐出来的主流烟雾，也包括从纸烟、雪 茄或烟斗中直接冒出来的侧流烟。对于二手烟一 般指不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被 动吸烟，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟.
• 香烟中含有1400多种成分。吸烟时
产生烟雾里有40多种致癌物质，还
有10多种会促进癌发展的物质，其
中对人体危害最大的是尼古丁、一
氧化碳和多种其它金属化合物。有
关医学研究表明，吸烟是心脑血管
疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多
种疾患的行为危害因素，吸烟已成
为继高血压之后的第二号全球杀手。
A
5
吸 1．心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、
目追求、模仿。
A
2
青少年吸烟心理
4、夸耀攀比心理：在当今商品社会影响 下，大款们摆阔气、讲排场，致一些有 经济背景的青少年在人际交往中通过烟 的档次来抬高自己的身价。 5、对烟的错误认识：错误地认为抽烟 能提神、消除疲劳，有功于脑力劳动。
A
3
讨论：香烟对 人的危害有多 大？(视频2）
A
4
香烟有毒