大学生心理课论文1500字

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大学生心理健康教育参考论文1500字

大学生心理健康教育参考论文1500字“大学生心理健康教育”课程是加强大学生心理健康教育的有效途径,有助于帮助大学生正确认识自己,形成良好的心理素质,完善个性发展,从而实现其人生规划。

然而我们该如何写有关心理健康的论文呢?下面是店铺给大家推荐的大学生心理健康教育参考论文1500字，希望大家喜欢!大学生心理健康教育参考论文1500字篇一《浅析大学生生命教育与心理健康》摘要：在大学生知识群体中屡屡出现无视生命事件的发生，这不得不让我们重新审视生命教育的意义与价值。

该文主要分析了生命教育的内涵及其对促进大学生心理健康的意义，提出了为促进大学生心理健康发展的有效途径与方法。

关键词：大学生社会能力途径与方法中图分类号：B844 文献标识码：A 文章编号：1674-098X(2014)08(a)-0143-01“生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。

”近年来，大学生漠视生命、践踏生命的现象引起了社会的广泛关注。

刘海洋事件、马加爵事件、药家鑫事件、复旦投毒案，既让人痛心，又发人深省。

让我们不得不再一次把目光投向对生命和生命教育的认识。

生命是人类生存和发展的基础，教育是建立在学生个体生命基础上的活动，教育活动应当关注学生个体的生命。

教育专家肖川教授认为：“生命教育首先要培植学生生命质量与生命尊严的意识并将其作为自觉的价值追求;其次才是创造美好人生的知识和技能，使他们有能力以充满自信的理性力量和充满热情的道德良心去创造自己满意的人生。

”由此可见，生命教育是教育的本质所在，也是教育追求的最高境界，生命教育应当成为以人为本的重要教育理念。

1 生命教育的内涵关于生命教育的内涵，研究者多数从“生命哲学”、“道德教育”、“价值哲学”等哲学角度和教育的本质为出发点阐述概念的内涵和外延。

北京师范大学肖川[1]教授认为，生命教育应当包含三个层次：(1)生命教育是教育的价值追求，不仅要对学生的升学考试负责，更要对学生一生的生命质量负责，要为学生的幸福人生奠基;(2)生命教育是教育的存在型态，生命教育就是为了生命主体的自由和幸福所进行的生命化的教育;(3)生命教育作为教育的实践领域，有明确的价值追求又包括重要的主题和领域。

大学生心理学论文优秀3篇

大学生心理学论文优秀3篇大学生心理学论文篇一自20 世纪80 年代开始至今我国高校心理健康教育已经开展了二十多年，但高校心理健康教育的功能还是主要定位于防治性，以解决少数学生的问题为目标，忽视大多数学生的心理发展需求，这是当前高校心理健康教育过程中面临的一个最大问题。

心理健康教育的根本性功能应该是促进和实现人的心理发展，而积极心理学在这一方面恰巧能提供较大的帮助。

本文尝试从积极心理学下的理论来研究大学生心理健康教育，以提高高校心理健康水平为目标，为构建积极心理健康教育体系提供实证支持，同时为高校心理健康教育工作的开展提供一个新的视角。

本文分三个部分，第一部分，对积极心理学发展的可能性、必然性给予解释，对积极心理学的基本观点、特征、功能进行阐释；第二部分，高校心理健康教育现状进行调查分析。

第三部分，积极心理学视角下去解决大学生心理健康教育问题，给出对策建议。

关键词：积极心理学大学生心理健康教育对策大学生心理学论文篇二在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。

上了8周的课后，我感觉受益匪浅。

心理学是一门听上去很深奥的学科，但是通过罗老师的讲解，将深奥的知识简单化，使我们每一个上过心理学概论的同学都对自己有了一定的认识。

心理学是一门研究人的心理活动的规律的科学。

心理学者只是在尽可能的按照科学的方法，间接的观察、研究或思考人的心理过程（包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程）是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，即人的人格或个性，包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好的服务于人类的生产和实践。

这门课是我初次学习，我觉得在课程安排和上课形式等方面都非常吸引人也很实用。

1500字大学心理健康教育论文范文

1500字大学心理健康教育论文范文推荐文章大学生幸福心理论文范文精选热度：浅谈大学生心理健康毕业论文热度：大学生弱势群体的心理健康论文热度：大学生心理障碍与心理健康教育论文热度：大学生心理分析的相关论文热度：在高校教育中，大学生心理健康教育作为高等教育的一个重要方面，开展心理健康教育，培养大学生健康、积极的心理品质有着重要意义。

下面是店铺带来的关于1500字大学心理健康论文的内容，欢迎阅读参考!1500字大学心理健康论文篇1摘要近年来大学生因心理问题而引发的恶性事件呈上升趋势，针对大学生心理健康状况，分析了家庭因素对大学生心理健康的影响，并对如何加强大学生家庭教育提出一些意见和建议以供参考和借鉴。

关键词大学生心理健康家庭教育大学生作为一个特殊的社会群体，正处于“心理上的断乳期”，生理、心理尚未完全成熟，却面临着高于其他同龄群体的多重压力。

近年来高校不断出现因大学生心理问题而发生的恶性事件，大学生心理健康状况令人担忧。

而家庭因素是影响大学生心理健康的重要因素，应重视大学生家庭教育，发挥其应有作用。

一、大学生心理健康现状当代大学生思想活跃、渴求知识、追求进步、积极向上，他们志向高远，胸怀博大，能把个人的理想和志向融入到民族振兴和国家强盛的宏图伟业中，这是大学生心理发展的主流。

但是随着知识经济时代和信息化社会的到来，人们的思想观念、生活方式等发生很大变化，科学技术的迅猛发展，社会竞争的日趋激烈，使处于“心理断乳期”的大学生们面临巨大的心理压力，因心理问题走上极端的大学生呈上升趋势。

据教育部门有关调查资料显示，在校20.33%至25.63%的大学生存在不同程度的心理问题、心理障碍或心理疾病。

大学生的心理问题具体表现为：第一，学习目的不明确，缺乏学习动力，没有紧迫感，适应困难。

有些自我控制能力较差的学生往往沉溺于上网聊天或玩游戏，看武侠小说，学习成绩不佳，进而产生厌学心理、考试焦虑。

第二，人际关系适应不良。

大学生心理健康论文1500字

大学生心理健康论文1500字大学生的心理健康素质教育，不仅仅只应从大学开始，而应该从中学、小学和每个家庭开始早期的教育培养，这样更有利于人的成长。

下面是小编为你精心整理的大学生心理健康论文1500字，希望对你有帮助!大学生心理健康论文1500字篇1当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。

具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。

当代大学生心理问题不容忽视。

对当代大学生心理问题的原因分析：大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。

大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。

对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。

各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。

心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

1、客观方面：与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

1)学习的任务、内容、方法发生了变化。

中学学的是基础知识，大学学的是专业知识，中学有老师天天辅导，日日相随;大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。

大学生心理健康教育论文(精选9篇)

大学生心理健康教育论文（精选9篇）第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。

我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。

自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。

从那时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。

心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。

认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。

特别是在当今社会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。

为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。

这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。

心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。

生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的`基本特征。

在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。

它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。

在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。

大学生心理健康课程结业论文1500字

大学生心理健康课程结业论文1500字大学生心理健康教育是一项重要的工程，需要纳入到整个高校教育体系中与其他的各项教育相结合，它在培养和完善大学生心理健康方面有着重要的作用。

下面是店铺给大家推荐的大学生心理健康课1500字论文，希望大家喜欢!大学生心理健康课结业论文1500字篇一《浅谈大学生心理教育》【摘要】当代大学生是社会主义现代化建设者和接班人，要重视大学生的心理健康教育，提高人际交往能力、环境适应能力及自我调节能力等，本文针对影响大学生心理健康的因素及其应对措施进行初步探讨。

【关键词】心理健康教育;大学生心理;措施随着社会生活节奏的加快、社会竞争的加剧，多元化和价值观念冲突的不断加深，大学生的心理健康及其教育问题也越来越受到来自学校、家庭和社会的普遍重视，中央已经陆续发布了《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》和《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，进一步明确了大学生心理教育工作的总体要求，为高校心理教育工作指明了方向。

大学生心理教育工作是学生日常教育与管理工作的重要内容之一。

所以，进一步加强和改进大学生心理健康教育，切实做好心理咨询工作，是高校全体教职员工、特别是一线辅导员义不容辞的责任，应该高度重视。

一、大学生心理健康现状及影响因素(一)生活环境的改变大学新生要面对的主要问题是适应新的学习和生活环境，建立新的人际关系、进行和谐的人际交往。

大学时代开始了寝室生活，同学之间的距离近了，各种隐私也暴露无余。

同学之间的矛盾也自然而起。

很多新生不能在短时间内适应新的环境，不免在心里造成失落与孤独感。

笔者曾经有位学生，饭卡坏了自己不会补办，且不敢和老师沟通，让父母在千里之外的江苏打电话给辅导员老师。

可见很多学生出生在温室的环境中，到异地求学还不能完全独立。

还有，有的同学天生身体有残疾，可能从小就会有些自卑感，到了大学，父母不在身边，孤独加上自卑感，会使得他心理承受更大的压力。

大学生心理健康的论文1500字左右

大学生心理健康的论文1500字左右当前大学生心理问题和压力的增多与生命教育的欠缺密切相关。

那么你知道心理健康论文都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的大学生心理健康的论文，希望对你有帮助!大学生心理健康的论文1500字篇1摘要：当前大学生心理健康问题突出，引起了社会的广泛关注，大学生群体的心理健康教育关系到国民精神风貌的塑造和国家的强盛。

因此，笔者结合当前大学生心理问题现状，探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期对当前大学生心理健康教育提供可行建议。

关键词：大学生心理健康心理问题随着社会的迅猛发展和物质世界的日益充裕，人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。

尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生来说，个人角色的转换、所处环境的变迁、心智成熟度的增加等使得大学生群体的心理问题越来越凸显出来，也日益得到社会的广泛关注和重视。

国家教委近年在对大学生心理问题的进行的抽样调查显示，被调查的12.6万大学生中，近五分之一的大学生存在着各种程度的心理问题，这些心理问题具体表现在大学生感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、自卑感强、人格丧失、心理承受能力弱、人际交往障碍等方面上。

这也是影响当代大学生成长和成才的主要原因之一。

当代大学生是祖国的未来和栋梁，因此，加强对大学生群体的心理健康教育，培养身心健康的大学生群体不仅关系到国民精神风貌和精神文明建设，更关系到国家的富强。

因此，笔者结合当前大学生心理问题现状，探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期为当代大学生心理健康教育提供可行建议。

一、大学生心理健康问题的突出表现(一)环境巨变引起心理不适应现在大学生多出身于独身子女群体，自理能力较差，缺乏独立生活的能力。

一旦脱离原来由家长进行全方位照顾的环境进入到大学，一切生活起居皆要开始自行处理。

此时，如果不能很快学会自理和适应集体生活，就会产生自卑、困惑、茫然无措、无助等心理障碍。

关于心理健康教育的论文1500字(优秀7篇)

关于心理健康教育的论文1500字（优秀7篇）心理健康的论文篇一《浅谈大学生心理健康教育课程设计》大学生心理健康课通过精心的课程设计，需要一些技巧能够与学生建立良好关系，让学生迅速参与，发生改变。

能够运用心理学理论训练感染力和推动力，学会把心理学转化为简单易懂的教学形式：针对的讲，提升学生的兴趣，你让学生动心；灵活的讲，提升学生的思考，你让学生动脑；互动的讲，提升学生的参与，你让学生动身。

在整个授课过程中，都会让人觉得特别形象生动，环环相扣，引人入胜。

例如，课程的开场，可以通过自我介绍和暖身，前台的展现和后台的实用分析操作相结合来设计课程。

在自我介绍中，不必提自己曾经有多少光环，获得过多少荣誉，而是轻描淡写而又非常动情的讲述教师自己的经历和故事，从故事中让人产生了对心理学的憧憬和思考，也能让人感觉到老师确实能够在学生和课程中间架起一座沟通和交流的桥梁，这也是自我介绍环节的作用。

当然“讲故事”只是其中的一个手段，也可以借助其他方式，如视频音频等引人思考。

而暖身活动环节的设计则非常重要，它影响着团队的凝聚力、动力和信赖感，是否能让学生打开心灵自我开放。

比如：手指操、落手指、猫和老鼠、乒乓球、金龙拍拍操、记者采访、用手问好、四方块游戏等等。

从暖身活动引申它们在其他课程内容下的应用，比如和人际沟通交往哪个知识点结合、和情绪的哪个方面结合、和压力的其中一部分结合来应用。

并且在活动后需要分享的四个F，即Fact：刚刚做了说了画了什么；Find：对自己的发现是什么；Feeling：感受到什么；Future：对未来的影响是什么。

通过活动来引发学生的思考，吸引注意力，动身动心。

备课程：课程的核心内容和展现形式。

在内容设计上，主题、对象、时间都需要明确和控制。

关上电脑和ppt，从学生角度出发，无限接近学生的需要，通过自我辩驳或实地调查不断筛选，找到最好的答案。

心理健康教育课程设计轻理论的系统传授，重心理学知识的实际应用，使学生学会例如常见心理问题识别与调适、树立正确的自我意识、提升人格魅力、大学生涯规划、学习心理、调控情绪、提升人际交往、处理好恋爱与性、压力与挫折应对、珍爱生命等等方面，能够有效解决日常学习和生活中的实际问题，充分发挥学生自身的心理潜力和能量，并且使他们在心灵上都得到成长和提升。

大学生心理健康教育论文5篇

大学生心理健康教育论文5篇大学生心理健康教育论文精选篇1听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。

大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。

帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。

良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。

第二，养成科学的生活方式。

大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。

第三，加强自我心理调节。

进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。

很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。

在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。

第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。

发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

第二，学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。

积极参加业余活动，发展社会交往。

“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。

恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。

第一，加速自我的心理成熟。

培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。

第二，培养与异性交往的能力。

异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。

第三，选择与自己心理特点相配的恋人。

要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。

第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。

大学生心理学论文1500字

大学生心理学论文1500字大学生的健康成长离不开良好的心理素质，过硬的思想政治素质，以及较高的专业文化素质，三个基本素质相互联系合成了大学生健康成长的完整体系。

下文是店铺为大家搜集整理的关于大学生心理学1500字论文的内容，欢迎大家阅读参考!大学生心理学论文1500字篇1论积极心理学与大学生健康人格塑造摘要：积极心理学提倡关注人性积极的一面，作为积极心理学研究的重要组成部分之一的积极情绪，它与人格之间紧密相连且相互促进。

本文试图以积极心理学为视角来探讨大学生健康人格的含义及其塑造途径。

关键词：积极心理学大学生健康人格历史发展到今天，现代化给人类带来了前所未有的社会生产力、极其丰富的物质福利和丰富多彩的人类文化，但同时寻求健康的人格是人类共同的愿望，健康人格已受到了越来越多的关注，成为人格研究的主流，影响甚广。

培养大学生的健康人格观，也成为各级教育部门领导和教师的共同追究。

一、积极心理学与健康人格观的基本含义(一)积极心理学积极心理学(Positive Psychology)是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮[1]。

积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。

积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然它是相对于消极心理学而言的。

所谓的消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心的，如在过去一个世纪的心理学研究中，我们所熟悉的词汇是病态、幻觉、焦虑、狂躁等，而很少涉及到健康、勇气和爱。

似乎大多数心理学家的任务是理解和解释人类的消极情绪和行为[2]。

这种以消极取向的心理学模式，缺乏对人类积极品质的研究与探讨，由此造成心理学知识体系上的巨大“空档”，限制了心理学的发展与应用。

在这种背景之下，积极心理学呼吁：心理学应该转换为研究人类优点的新型科学，必须实现从消极心理学到积极心理学模式的转换，研究人类的积极品质，关注人类的生存与发展。

大学生心理论文[5篇范文]

大学生心理论文[5篇范文]第一篇：大学生心理论文大学生心理论文在学习、工作生活中，许多人都有过写论文的经历，对论文都不陌生吧，论文是进行各个学术领域研究和描述学术研究成果的一种说理文章。

那么，怎么去写论文呢？下面是小编帮大家整理的大学生心理论文，希望对大家有所帮助。

身为一名普通大学里的普通学生，我好像经常为自己的未来而焦虑。

尤其有时候听人说那些初中毕业的同学一个月赚多少钱时，我的心里真的很紧张。

我想可能我大学毕业了找一份普通的工作虽然不累但是一个月也就拿着七八千的工资，可能除去房租、生活开销也剩不了多少钱。

那我用什么报答供我上这么多年学的父母？每天看似忙忙碌碌，实际上也不知道干了些什么，身边的人目标明确，而自己走一步算一步，前方一片荒凉，而我在路上。

上了大学感觉自己没有了明确的目标，一下子失去了动力，不再像中学那样可以只用学习什么都不用管。

现在的压力主要还是自身，没有找到自己到底想要干什么，没有目标，没有梦想，以至于没有学习的动力，一天也就是上课，吃饭，打游戏，生活没有更多的色彩，一天天的时间过去，感到很慌张，却又没有什么办法的一种无助与焦虑。

导致我现在天天困的不行，整天无精打采，没有活力，对什么也提不起兴趣。

现在连游戏都不能使我兴奋。

我尝试去进行体育锻炼，去散发郁气，去激发自己的活力，确实有用，每次跑步的时候，都感觉自己在向阳光奔跑，但是每次跑完，就会困一会儿，我也不知道为什么。

也没什么好说的了，接下来我就水一水。

一个人如果要说有轻松生活的时间段的话，我觉得一定是在学龄前（毕竟现在小学生也压力很大），也可能是在退休后（这就看你青年跟中年时期的努力成果了）。

其他时间来看，我觉得大部分人都是生活在“压力容器内”的。

从我们背起书包那一刻起就已经在负重前行了，只不过这种压力是相对的，不管是横向的`还是纵向的。

学生时代我们为读书而烦恼。

一开始可能简单的是因为父母施压、后来因为升学、再后来懂事点，我们知道是为了自己的未来能有更多的选择，所以这个时期我们应该是要被书本压弯了腰哦。

关于大学生心理健康论文1500字[大全5篇]

关于大学生心理健康论文1500字[大全5篇]第一篇：关于大学生心理健康论文1500字关于大学生心理健康论文1500字心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。

心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。

心理健康是大学生成才的基础。

以下是小编给大家整理的大学生心理健康论文的内容，欢迎阅读!人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。

人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。

本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。

希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。

随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。

现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充滿着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。

健康是人生的第一财富。

对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。

心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。

心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。

心理健康是大学生成才的基础。

一、大学生心理健康的标准：心理健康水平的评定，一般参照四个标准：经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人心理健康进行判定;社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是健康的判断;统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较;自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。

大学生心理健康论文1500字（通用6篇）

大学生心理健康论文大学生心理健康论文1500字（通用6篇）事实上，大学生心理健康与不健康也并无明显界限，而是一个连续化的过程，下面是小编为大家收集的大学生心理健康论文1500字（通用6篇），欢迎阅读与收藏。

大学生心理健康论文篇1摘要：大学生心理健康问题的重要性日益凸显，受到全社会的高度重视。

建立完善的预警机制、及时的干预机制，能有效地减少大学生突发心理问题。

预警机制主要包括全体筛查、四级预警；干预机制主要包括宣传干预、教育干预、活动干预、咨询干预等。

关键词：大学生；心理健康；预警；干预高校的培养目标不仅仅是德才兼备，更要身心健康，只有身心健康的大学生，才有可能在日趋激烈的社会竞争中脱颖而出。

然而，大学生因心理健康问题导致自伤或伤人现象时有发生，不得不引起社会的高度重视。

增强大学生的心理健康，既要做好知识普及和心理疏导，更要早预防、早发现、早干预，建立突发心理问题预警干预机制，有效减少大学生突发心理问题，进一步构建安全和谐的大学校园。

一、大学生心理健康教育存在问题1、工作队伍不健全。

很多高校心理健康教育相关工作都交给学生思政辅导员完成。

一方面学生辅导员可能并没有经过多少专业训练；另一方面其本身就负责众多学生的日常管理，工作对象多，工作任务重，可能对每一位学生的心理状态无法完全及时掌握。

此外，高校专职心理健康教育工作者数量不够，有些高校有几千上万的学生，却只有一名心理健康专职工作人员，甚至有的高校连一名专职心理健康工作者也没有。

无论是全体学生的心理素质提升，还是突发个案出现时及时有效的处理，相较于国外高校，每两千名学生就配备一个心理教育专职工作者的情况来说，国内高校心理健康工作队伍不健全，远远无法满足广大学生群体的需求。

2、预警机制不完善。

高校新生入学之初，通常都会进行心理普测。

但心理测试结果是否引起高度重视，是否及时反馈给相关学院及班级，是否对“特殊”学生予以重点关注，持续追踪？很多高校这些环节没有步步落实，那么心理普测就会流于形式，甚少发挥作用。

大学生心理健康论文1500个字

大学生心理健康论文1500个字当代大学生的心理健康素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，下面是小编为你精心整理的大学生心理健康论文1500个字，希望对你有帮助!大学生心理健康论文1500个字篇一一、强化大学生心理健康教育的必要性1.大学生心理素质相对较低。

区别于前几年的大学生，当今的大学生综合心理素质又有所降低，独立学院自然也是如此。

心理素质的低下，主要体现在发现世界和改造世界两方面。

从发现世界的角度看，由于自身的脆弱性和懦弱性，导致了他们对客观事物的认知存在一定的心理障碍，不容易获取全面有效的信息;而从改造世界的角度看，他们又对自身的实际能力以及对客观问题的考量都受到心理素质的影响，存在一定的偏差。

2.心理健康教育有利于促进人才建设。

与科学文化素养的培养一样，心理健康教育有利于推进日常生活中各个行业的人才建设。

对独立学院人才培养而言，大学生心理健康程度将直接影响到大学生步入社会后的实际应用能力，而高校心理健康教育工作作为学生心理健康程度的主要影响因素，自然是有着不可忽视的直接联系。

从目前的独立学院大学教育学科建设来看，高效有力的心理健康教育对辅助学生完成自身能力的拓展和人才培养体系的建设，具有重要的现实意义。

二、现阶段大学生心理健康教育所存在的问题1.学校心理健康教育机制较为薄弱。

从目前的发展情况看，独立学院对心理健康教育的机制落实，仍然处于初级阶段。

无论是内容还是核心思想，都未能与实际要求相持平。

内容方面，学校的教育机制仍参照了前几年的传统模式，缺乏一定的创新性和丰富性，无法适应多元化的文化需求和心理教育需要;思想方面，仍然局限于心理教育的表面，却没有深入到心理健康教育体系的深层内涵。

因此，思想的先进性和优越性，还是有所欠缺、有待进一步完善的。

2.大学生的重视程度较低。

对于心理健康教育，大多数人会存在一定的偏见，误以为只有患有心理疾病的人，才可以进入到心理健康教育的学习过程中，这种错误的认识，使得他们对心理教育退避三舍。

大学生心理课论文1500字

大学生心理课论文1500字激烈的就业竞争压力，使大学生在求职择业过程中产生了焦虑心理、挫折心理、自卑心理等不良心理状态，因此，上好大学生心理课程有助于学生形成良好心态。

下面是店铺给大家推荐的大学生心理课1500字论文，希望大家喜欢!大学生心理课论文1500字篇一《浅析大学生择业心理障碍》[摘要]我国大学生就业难已成为当今社会关注的热点问题。

激烈的就业竞争压力，使大学生在求职择业过程中产生了焦虑心理、挫折心理、自卑心理等不良心理状态。

研究大学生择业的心理问题，帮助其消除心理障碍，以良好、健康的身心求职择业，具有十分重要的意义。

[关键词]大学生;求职择业;心理障碍;调适一、大学生择业的心理障碍及其表现心理障碍指心理不健康的现象或倾向。

它是由心理压力和心理承受力相互作用，使人失去了应有的心理平衡的结果。

大学生择业过程中的心理障碍主要有：(一)自我认知失调1.自负心理。

有些毕业生自认很有才华，应该有个好归宿，因而傲气十足。

一旦产生自负心理，很容易脱离实际。

使自己择业目标和现实产生很大反差，如果未能如愿，他们的情绪就会一落千丈，从而产生孤独、失落、烦躁、抑郁的心理。

2自卑心理。

有些毕业生因自己不是名牌学校毕业、专业不热门、长相平常，没有关系可利用，没有金钱支持，自己没有任何先天优势，自卑感油然而生。

在择业中，他们往往缺乏自信和勇气。

过度自卑，从而产生精神不振以及沮丧、失望等心理。

3.攀比心理。

有这种心理的大学生，在求职活动中往往缺乏主见，极易受别人干扰。

他们把注意力过多地集中到别人的就业取向中。

即使有的单位非常适合自身发展，但因为某个方面比不上同学选择的就业单位，就放弃了。

而且这种心理往往会延续到就业后。

带着失败者的心态进入社会。

(二)情绪困扰1.焦虑心理。

由于种种原因，有部分毕业生临近毕业还没有就业单位。

心理普遍有焦虑感。

特别是一些基础学科专业、学历层次不高的大学生以及女大学生，表现得更为焦虑。

他们往往会表现为心神不宁，意志消沉，萎靡不振，严重影响正常的学习和生活，影响顺利就业。

大学生心理健康论文1500字(共10篇)

大学生心理健康论文1500字(共10篇)大学生心理健康论文1500字（一）: 结合自己的实际,谈谈你对心理健康教育课的感悟心理健康是一种身心健康的表现,我们不仅需要向医院那样的媒介来治疗我们身体上的疾病,更需要治疗我们心理缺陷的“医院”,我想我们谁都不想真正的进入这个“医院”.因此我们要打预防针,上《大学生心理健康教育》就是再给我们打预防针.至于,该预防针效果的好坏,我的回答是——他很好,我们应该认真学!这样有利于我们全面发展!大学生心理健康论文1500字（二）: 求一篇大学生心理健康心得体会1000字以上求一篇上完大学生心理健康课以后的心得体会!【大学生心理健康论文1500字】心理健康心得体会通过学习,我对心理健康有了新的认识.下面谈几点体会：一、我认为, 加强教师学习,提高教师心理素质.要对学生进行心理健康教育,必须提高教师的心理素质.现代化生活日益紧张和繁忙,给人们带来许多心理变化,面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力,使一些教师产生心理冲突和压抑感.教师不健康的心理状态,必然导致不适当的教育行为,对学生产生不良影响.学校要重视自身的心理健康,教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力.教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观,平和稳定,健康的状态,以旺盛的精力、丰富的情感,健康的情绪投入教育教学工作中去.二、教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德.教师的言行对学生有很大影响,所以,教师完善的心理素质和人格,是构成良好师生关系的基础,是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则,新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力.三、通过学习,我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受能力；调整情绪,保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献,并合理安排时间,张弛有度；培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去.四、让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力.良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表.【大学生心理健康论文1500字】大学生心理健康论文1500字（三）: 求大学心得与体会,1500字左右报告、心理健康问题越来越受到社会的关注,尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注,面对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件,让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫....大学生心理健康论文1500字（四）: 结合自身实际,谈谈你对大学生心理健康教育这门课程的意见和建议,最好不少于200字大学时代是一个人人生中最美好的时光,身体和心理都趋于成熟,充满活力、富于理想,但美中不足的是未真正涉足社会,缺乏社会阅历,对很多事情的认识、分析多是停留在理论分析层面.但社会是现实的,问题是复杂多样的,不是像书本里那样层次脉络清晰.因此,大学生阶段除了要认真学习专业知识,还应该有一定的心理健康知识,这样才能在将来走进社会时,不论遇到什么沟沟坎坎、是是非非,都能坦然平静面对,理智处理,避免偏激消极.大学生心理健康论文1500字（五）: 我对心理学的认识的一篇文章1500字以上的平时多练练笔,就不会这样求人了.世界上最大的“债”是哪一种就是人情债,自己会了别学懒,自己不会就练一练——头回生,二回熟,三次能做老师傅!大学生心理健康论文1500字（六）: 对心理健康的认识800-1000字人的心理健康程度直接反映在其外在表现上,如一个心理健康的人,他一定是阳光,积极的,并拥有正确的价值观,能正确、适当的处理人际关系,并且有一定的社会交际圈.大学生心理健康论文1500字（七）: 结合自身实际,论述适量运动对个体健康的影响.100字左右即可体育运动对促进心理健康的作用学生的心理健康问题已成为学生,家长,高校乃至社会普遍关心的问题.运用文献资料分析了学生产生心理障碍的原因及类型,阐述体育运动对学生心理健康的影响,认为体育运动不仅能够改善大学生的机体健康状况,而且对提高学生的心理健康,治疗学生的心理疾病具有十分显著的作用.近年来许多调查表明,大学生的心理健康状况令人担忧.据2023年中央电视台12月16日的报道,我国大学生患心理疾病已达到18.46%,而且还有上升趋势.心理健康问题已成为影响大学生健康成长的重要问题之一,因此,解决大学生的心理问题迫在眉睫.1.大学生心理健康的标准和特征1.1心理“健康不仅是指没有疾病或身体强壮,而且要有健全的身心状态和社会适应能力.”心理健康是完整健康概念的组成部分,在个体的健康与疾病中起着重要的作用,同时也是个体良好素质的具体表现.学校心理健康教育是20世纪教育改革运动中出现的新观念,是现代心理学、教育学、社会学、生理学等多学科理论与学校教育实践相结合的产物.作为一种现代教育观念和新颖的教育活动,学校心理健康教育的理论和实践在世界上许多国家和地区都得到长足的发展.国际教育工作会议(1995)指出,心理健康与教学工作并行,是推动现代学校前进的双轮.由此可见,学校心理健康教育在某种程度上已经成为现代学校教育的重要标志.心理健康对大学生成才有着重要的影响,健康的心理是大学生接受思想政治教育以及学习科学文化知识的前提,是大学期间正常学习、交往、生活、发展的基本保证.从心理健康的主要标志和基本内容来看,学校体育教育比其他任何一门学科都将更自然、更有效地促进学生身心健康的全面发展.21世纪的体育教育不仅要提高学生的身体要素,同时也应为促进大学生心理健康发展起到一定的作用.1大学生心理健康问题的成因大学生正处于青年中期,这一时期是个体走向独立和成熟的时期.也是一个人身心发展变化...大学生心理健康论文1500字（八）: 谁可以帮写一篇“心理健康与快乐成长”的文章啊,大概1200字左右就可以了,健康心理,快乐成长我们知道,种子萌芽生长,必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出,必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画.21世纪的中职生,必须排除人生道路上的种种困惑,克服前进道路上的种种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前.“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力.”当今社会竞争日益激烈,而且这种竞争也被移植到学校.刚结束一天紧张的学校生活,学生们拖着疲惫的身体回到家中,还没来得及吃饭就开始伏案做作业了.周末,悠闲的大人们在家中看电视,你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习.你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空,数着天空飘过的白云,看电视更成了你们遥不可及的奢望.在这种紧张的学习生活里,你们会表现出各种各样的问题.时下,你们的心理问题越来越受人关注,心理健康教育也随之受到了重视.那什么是心理健康呢心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,其特征如下：智力正常、情绪稳定与愉快、行为协调统一、行为协调统一、良好的适应能力.以上是心理健康的主要特征,但是心理健康并非是超人的非凡状态,一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现,只要在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征.那心理健康的表现有那些呢心理健康的表现有：第一,有一个积极进取的人生态度.第二,对自我有恰当的认识.第三,享有良好的人际关系.第四,有一个乐观的情绪状态.第五,有健全的人格.第六,道德心态的健康.第七,具有良好的社会适应能力.第八,智力活动正常.以上就是心理健康的具体的表现.当你心理健康了,才会用感激的目光去看待整个世界,才会觉得世界处处是温暖的,才会从内心觉得是快乐的.大学生心理健康论文1500字（九）: 下列各句中，没有语病的一项是 A．人们普遍担心，忽视对青年大学生的心理健康教育是导致北大一研究生跳楼自杀的主要原因。

大学生心理健康论文1500字(优秀7篇)

大学生心理健康论文1500字（优秀7篇）一、心理健康教育课中启发式教学的具体实施在心理健康教育课程中，如果要采用启发式教学，可以从下几个方面入手：1、设置良好教学氛围，鼓励学生多参与课堂教学活动良好的教学氛围是任何教学手段顺利开展的前提，对于启发式教学而言，尤其重要。

启发式教学的精髓在于：教学活动实践中，教师发挥主导作用，让学生始终处于主动地位，通过教师的启发、引导激发学生内在的学习兴趣，让学生实现三动：动脑、动口、动手。

心理健康教育是一门应用性极强的课程，教学的最终目的是为了让学生掌握相应心理健康技能，用以指导实际生活。

课堂教学始终要以良好的师生关系为基础，营造出尊重、自由的课堂氛围，让学生愿意参与课堂互动。

2、重视新课导入能否将新课高效导入，是启发式教学得以成功的保证。

以“情绪调节”一章为例，如果课堂开始就将单纯的知识点罗列，即使加以解释，学生仍然会缺乏学习兴趣，且不能使学生将知识有效迁移到生活情境中去，也达不到良好的教学目的。

启发式教学导入课程时，可以插入与情绪有关视频、图片，或引入情绪问题等讨论话题，以吸引学生注意力，提高学生学习兴趣，辅助学生理解知识点，使教学活动顺利开展，促进学生知识的正向迁移。

3、掌握提问技巧启发式教学能否有效，关键在问题设置，问题设置应遵循以下原则。

（1）在情景之上设置问题。

在课堂导入之后，有具体的教学情景或学生脑海中已形成相应情景，才能开始设问启发，否则就是空中建楼阁，没有生长点，学生无法跟上教师的思路，达不到启发的效果。

（2）以学生现在知识、智力、能力水平为基础；学生原有水平是一个重要的生长点，任何教学都要依据学生现有水平而教，启发式教学更应重视学生现有水平，设置问题任务应该是让学生能接受、不反感、能理解的问题，通过思考努力，能解决的问题。

如果脱离学生现有知识、智力、能力水平，就如启发小学生了解大学课堂知识一般，无法成功。

（3）问题要具有探索性，有挑战性同时又不失趣味性；问题应该是真正能促进学生思考，不能为问而问。

大学生心理学论文1500字

下文是学习啦小编为大家搜集整理的关于大学生心理学1500字论文的内容，欢迎大家阅读参考!大学生心理学论文1500字篇1论积极心理学与大学生健康人格塑造摘要：积极心理学提倡关注人性积极的一面，作为积极心理学研究的重要组成部分之一的积极情绪，它与人格之间紧密相连且相互促进。

本文试图以积极心理学为视角来探讨大学生健康人格的含义及其塑造途径。

培养大学生的健康人格观，也成为各级教育部门领导和教师的共同追究。

积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。

积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然它是相对于消极心理学而言的。

似乎大多数心理学家的任务是理解和解释人类的消极情绪和行为[2]。

这种以消极取向的心理学模式，缺乏对人类积极品质的研究与探讨，由此造成心理学知识体系上的巨大“空档”，限制了心理学的发展与应用。

大学生自我心理健康论文[合集五篇]

大学生自我心理健康论文[合集五篇]第一篇：大学生自我心理健康论文大学生自我心理健康——基于心理画像的分析河北医科大学基础医学院 2015级临床医学三大班16小班李泽夫学号：***“当人以自己身份说话的时候，便不是他自己。

给他一个面具，他便会告诉你事实。

”这句心理学名言道出了人对于自我的心理学认知。

当代大学生普遍存在各种心理问题，包括学业问题、人际交往问题、就业压力问题、情感问题等，造成这些问题的原因包括家庭因素、学校因素、社会因素以及个人因素等。

这些问题说明了开展大学生心理健康教育的迫切性与必要性。

同时个人也要运用相关心理学知识对自我的心理画像进行剖析。

心理学家弗洛依德将人的意识分为：潜意识、前意识和意识。

从意识和大体的层面上讲：我将自己的心理学自画像定义为一个时常忧郁，但能及时调节情绪；性格内敛，但是能够意识到人格不足；容易被外界影响，但能理性调适的大学生形象。

下面，我将通过几件具体的经历，剖析自我的心理并提出解决措施。

自从进入大学，我认为大学的环境与心目中有较大的差距。

在初高中的时候，我的学习成绩较好，周围的同学都乐意主动与我交流。

但在大学，我发现自己只是沧海一粟，完全在一个陌生的环境，没有人主动向我伸出友谊之手。

大学的自主时间很多，看到同学们为各种社团活动忙碌奔波，我的内心很矛盾，既希望自己能积极融入团体，有为可能影响学习而焦虑甚至忧郁。

但是在我意识到产生这些不良情绪后，我又能在较短的时间内通过各种方式调整身心。

通过对《大学生心理健康教育新编》的课程学习，我对于自己的行为心理有了更进一步的认识，并且逐步学会了如何分析自己的心理学动机。

从上述情境中，我认为自己的不足有如下几点：（1）在环境适应方面，我的社会适应性差。

这是一种人格障碍即一种根深蒂固和持久不变的行为模式，偏离正常但不伴有精神症状。

心理学家视社会环境因素为形成异常人格的关键因素。

我认为正是大学校园的陌生环境使我的人格方面缺陷暴露无遗。

大学生心理健康教育论文三篇

大学生心理健康教育论文三篇大学生心理健康论文（一）人类自从诞生以来，就非常注重自己的健康.特别是当今社会处于多变革、快节奏、高信息、强竞争的情况下，重视心理健康，提升全民族的心理素质，不但是社会发展的需要，也是人类自我完善的客观需要。

作为新世纪的大学生，学会更好地理解自己、了解他人，开发自身的潜能，提升心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促动身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。

大学生人生观、价值观尚为最后形成，心理还未完全成熟，在复杂多变的社会环境中难免会出现心理失衡，产生心理困惑。

所以，增强心理品质锻炼，学会自我心理调适，持续提升心理健康水平，不但能够有效地化解心理困惑和消除心理障碍，而且是建立和谐的人际关系，有效地学习和工作，发挥自身聪明才智的基本条件。

一、树立准确的人生观人生观处于人的心理现象的更高层次，是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和准则。

大学阶段是一个人的人生观趋向定型时期，准确的人生观是大学生心理健康的指南和保证，是人生的精神支柱。

树立准确的人生观，养成积极乐观的人生态度，才能做到在任何情况下都不会丧失信心和追求，不会在身处逆境、遭遇挫折而一蹶不振或导致心理困惑;树立准确的人生观，才能科学地对待社会、人生与生活中的各种矛盾，才能对周围的各种事物、环境有适度的心理反应，防止心理反应失常，促动心理健康，使自己处于一种乐观奋发的精神状态之中，乐观地工作学习和生活，这有利于提升对心理冲突和挫折的承受水平，防止心理障碍的发生。

总之，树立准确的人生观和世界观，是保持心理健康，战胜一切心理动荡和不安的最基本条件。

二、增强心理品质锻炼1.善于理解自我培养良好的人格品质首先应该准确理解自我，培养悦纳自我的态度，确立合理的自我评价体系，找准自我评价的标准，客观地分析自己的长处和缺陷，不以自己之长而骄傲，也不因自己之短而自卑;培养健康的人格品质，自信而不自负，谦虚而不自卑，乐观而不盲目，克己而不过度;勇于承认错误，善于自我批评;根据自己的实际情况确立抱负水准，成为自己命运的主人。