中年人的心理健康问题优秀课件
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老年人心理健康 ppt课件
有人解释这个现象：老年人感 到“事情也就是如此”，他们生 活经验丰富，遇到事情也就不会 过分受震动了。
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25
老年人的精神刺激主要是健 康，家庭，死亡，丧偶，贫困， 婚姻等，而不像在中年人主要是 工作和经济压力。
多数老年人事业发展的鼎盛 期已经过去，他们的关注点转化 为寄希望于子孙，和健康，故家 庭变故或健康问题所产生的精神 压力，会对老年人造成消极影响。
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3
那么，人的老年期常常会遇到些 什么问题呢？有些什么因素影响 对所遇问题的应付和处理呢？老 年人怎样才能生活得幸福满意， 健康愉快呢？
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4
什么叫心理卫生？
心理卫生就是心理活动或心理状 态的“卫生”，即保持心理健康， 预防精神疾病，心身疾病或行为 缺陷的发生。
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5
7
本世纪三十年代以后，人们逐 渐认识到某些躯体疾患，如消化 性溃疡，高血压，支气管哮喘等， 也和人的情绪状态，遭受的精神 紧张刺激有重要关系，这些疾病 被称为“心身疾病”。
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8
联合国世界卫生组织认为“健康” 一词的含义，除指一个人身体健康没 有疾病外，还包括有良好的心理和社 会适应能力。 所以，讲究心理卫生，不但对预防
讲究心理卫生可以使人保持心理 健康，生活满意，能够妥善处理 面临的问题，应对复杂的人际关 系，经受得住外界对各种紧张压 力或社会变故的困扰。
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6
在心理卫生运动开始初期，人 们认识到心理或情绪健康与否是 和是否易患精神疾病相关，讲究 心理卫生是为了预防精神疾病和 行为缺陷。
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21
疾病对老人的影响
有直接和间接两方面： 有些疾病直接影响心理机能，
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25
老年人的精神刺激主要是健 康，家庭，死亡，丧偶，贫困， 婚姻等，而不像在中年人主要是 工作和经济压力。
多数老年人事业发展的鼎盛 期已经过去，他们的关注点转化 为寄希望于子孙，和健康，故家 庭变故或健康问题所产生的精神 压力，会对老年人造成消极影响。
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那么，人的老年期常常会遇到些 什么问题呢？有些什么因素影响 对所遇问题的应付和处理呢？老 年人怎样才能生活得幸福满意， 健康愉快呢？
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什么叫心理卫生？
心理卫生就是心理活动或心理状 态的“卫生”，即保持心理健康， 预防精神疾病，心身疾病或行为 缺陷的发生。
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本世纪三十年代以后，人们逐 渐认识到某些躯体疾患，如消化 性溃疡，高血压，支气管哮喘等， 也和人的情绪状态，遭受的精神 紧张刺激有重要关系，这些疾病 被称为“心身疾病”。
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联合国世界卫生组织认为“健康” 一词的含义，除指一个人身体健康没 有疾病外，还包括有良好的心理和社 会适应能力。 所以，讲究心理卫生，不但对预防
讲究心理卫生可以使人保持心理 健康，生活满意，能够妥善处理 面临的问题，应对复杂的人际关 系，经受得住外界对各种紧张压 力或社会变故的困扰。
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在心理卫生运动开始初期，人 们认识到心理或情绪健康与否是 和是否易患精神疾病相关，讲究 心理卫生是为了预防精神疾病和 行为缺陷。
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21
疾病对老人的影响
有直接和间接两方面： 有些疾病直接影响心理机能，
中老年心理保健ppt课件
老年抑郁症的辨识
6、对前途悲观失望，有厌世心理； 7、自觉病情严重，有疑病倾向，据调查，60%的老年抑郁症
患者会出现疑病症状； 8、睡眠欠佳，失眠早醒； 9、食欲不振或体重明显减轻。 10、也会有记忆力明显下降、反应迟钝的症状，80%左右的
老年患者会出现记忆力衰退。
老年抑郁症的预防
合理膳食：注意荤素搭配 。 多一些人际交往：广开眼界，使心情欢快坦然。 培养爱好：可种花、养鸟、养鱼、下棋，也可参加旅游，
如仅1～7种现象可令你对号入座，那么，暂且放心，但也
不
能
麻
痹
大
意
。
空巢综合症
家中有老人但无子女或子女都不在老人身边的家庭称作 “空巢家庭”。
根据调查，空巢家庭已占老年人居住形式的35%以上。 空巢综合征：失落、悲伤、焦虑和孤独的心理，严重的还
会引起老年的精神障碍，患上精神疾病。
空巢综合症的预防
老年人心理健康的标准
有充分的安全感； 有自知之明； 生活目标符合实际； 能保持个性的完整与和谐； 能与社会保持接触； 有良好的人际关系 情绪表达适当并能及时控制情绪； 能从经验中学习 在不违背加别人的意愿下，有限度地发展个性； 能通过努力满足自己的基本需求。
老年人心理问题的现状
保持和谐的婚姻； 要注意培养业余爱好,如种花、养鸟、观赏金鱼、练习书
法、欣赏音乐、以及适度的体育锻炼等 ； 保持一定的社会交往； 多跟子女联系，有助于排解心中的孤独和思念情绪。
再婚的困扰
怕人议论，有损自己的尊严，有损孩子的面子。 怕婚后不和，引人讥笑，自己不安，找了麻烦。 怕对原配不忠，旧情难忘。 怕处理不好双方子女关系，引起家庭不和。 怕自己子女不满，伤害儿女的感情，失去亲情。 怕引起经济纠纷，影响生活的宁静。 怕生活习惯不同，难以相处。 怕再次遭受丧偶的打击，增加自己的悲哀和烦恼。
中年及老年心理卫生讲座课件
范围内奋斗，不必事事争强好胜。 ④掌握科学的工作、学习方法，合理安排时间表。
（六）调适婚姻生活，获得家庭幸福
婚姻是否幸福对中年人的心理健康十分重要。 婚姻幸福的基本前提是：珍惜、维持爱情和婚姻。 可以采用一些措施来调节婚姻生活： ①留给夫妻独处的时间。 ②彼此理解、尊重、信任。 ③共同承担家务劳动、教养子女的责任。 ④保持年轻的心理，注意自己的仪表、修养。
中年人必须及早调整饮食起居，预防早衰。 可以从以下几点开始做起： （1）积极行动起来，防止大脑早衰。 （2）采取健康的饮食方式。 （3）戒除烟、酒、毒品等不良嗜好，慎用药物。 （4）积极锻炼身体。 （5）保证充足的休息时间。
（四）调节情绪，保持心理平衡
（1）经常保持喜悦、欢欣等愉快积极的情绪。 （2）幽默。幽默能使人忽略人生挫折、不幸带来
资料卡
中年期是人生中的鼎盛时期。在中年 期，人的身心达到完全成熟，身体健壮， 学识渊博，精力充沛，我国自古就有“三十 而立，四十而不惑，五十而知天命”之说。
中年期的划分有许多标准，最常见的 分法是30或35岁开始为中年期，60至65岁 结束。
一、中年期的心身特点及心理需要
（一）中年期生理特点：
★ 感知觉系统 ★ 中枢神经系统 ★ 心血管系统 ★ 消化系统 ★ 呼吸系统 ★ 骨骼肌肉系统 ★ 代谢系统
更年期的人即将退休迈入老年，经过大半 生的奋斗后，开始对自己的成就、生活境况等与 他人作一番比较和评价。有些人却觉得自己活得 冤枉，认为自己为国家、社会贡献颇多，回报太 少，心理不平衡，决意抓住手中尚有的权力和职 务大捞一把，开始干起贪污、受贿、挪用公款等 不法行为来为个人谋私利，贪婪之心一旦获得满 足，就会日益膨胀，永无满足之日。
第二节 更年期的心理卫生
（六）调适婚姻生活，获得家庭幸福
婚姻是否幸福对中年人的心理健康十分重要。 婚姻幸福的基本前提是：珍惜、维持爱情和婚姻。 可以采用一些措施来调节婚姻生活： ①留给夫妻独处的时间。 ②彼此理解、尊重、信任。 ③共同承担家务劳动、教养子女的责任。 ④保持年轻的心理，注意自己的仪表、修养。
中年人必须及早调整饮食起居，预防早衰。 可以从以下几点开始做起： （1）积极行动起来，防止大脑早衰。 （2）采取健康的饮食方式。 （3）戒除烟、酒、毒品等不良嗜好，慎用药物。 （4）积极锻炼身体。 （5）保证充足的休息时间。
（四）调节情绪，保持心理平衡
（1）经常保持喜悦、欢欣等愉快积极的情绪。 （2）幽默。幽默能使人忽略人生挫折、不幸带来
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中年期是人生中的鼎盛时期。在中年 期，人的身心达到完全成熟，身体健壮， 学识渊博，精力充沛，我国自古就有“三十 而立，四十而不惑，五十而知天命”之说。
中年期的划分有许多标准，最常见的 分法是30或35岁开始为中年期，60至65岁 结束。
一、中年期的心身特点及心理需要
（一）中年期生理特点：
★ 感知觉系统 ★ 中枢神经系统 ★ 心血管系统 ★ 消化系统 ★ 呼吸系统 ★ 骨骼肌肉系统 ★ 代谢系统
更年期的人即将退休迈入老年，经过大半 生的奋斗后，开始对自己的成就、生活境况等与 他人作一番比较和评价。有些人却觉得自己活得 冤枉，认为自己为国家、社会贡献颇多，回报太 少，心理不平衡，决意抓住手中尚有的权力和职 务大捞一把，开始干起贪污、受贿、挪用公款等 不法行为来为个人谋私利，贪婪之心一旦获得满 足，就会日益膨胀，永无满足之日。
第二节 更年期的心理卫生
《中老年心理卫生》PPT课件_OK
• 人总是有理想、有抱负的，尽管有不同的水平和指向性。但是，并非任何人能如愿以 偿地实现其理想和抱负。
2021/9/1
31
• 于是父母往往把未酬之志寄希望于子女。但是，遗传素质、环境条件，以及其他许多 动因和变量的作用，事物的发展并非个人愿望所能左右，历史和机遇是无情的。同时， 子女的意向和父母的期待也并不一定相符。过分勉强，将造成亲子关系紧张和不快。
2021/9/1
27
二、中年丧偶与再婚
• 中年夫妻，朝夕相处，患难同当、荣辱与共，遇有委屈相对诉，碰到挫折相抚慰， 一旦丧偶就会出现危机，整个家庭稳态失去了平衡。
2021/9/1
28
• 英国伯克斯等有一份报告，调查了4，500位55岁的寡妇中，有213人于丈夫故去后6上 月内死亡，占同下年龄组死亡总数的40%。雷斯等观察903例近亲死亡的这属（主要是 丧偶），发现一年内他们的死亡率高出常人7倍多。这些说明丧偶带来的精神创伤会极 大地损害身心健康。
2021/9/1
11
• 这种功能减退的生理变化如与不良的心理相结合，就可能导致中年人疾病的发生。
2021/9/1
12
二、心理能力继续发展
• 生理成熟是心理成熟的生物学基础。中年人的心理能力处于继续向上发展的时期。一 个智力正常的人，其心理发展所能达到的高度，不仅与社会环境有关，更重要的是自 身的主观努力。勤于实践、积极主动地接触社会、接触新生事物、不断扩展生活领域、 不断更新知识、勇于探索和创造的人，其心理能力在整个中年期都在继续增长。反之， 则会停滞，甚至提前衰退。
2021/9/1
29
• 丧偶或离婚之后应再娶或再嫁，但由于情感上的创伤、经济状况、子女负担、生活习 惯等因素的作用，重组家庭谈何容易。这里往往有来自传统观念的影响和子女的阻挠。
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• 于是父母往往把未酬之志寄希望于子女。但是，遗传素质、环境条件，以及其他许多 动因和变量的作用，事物的发展并非个人愿望所能左右，历史和机遇是无情的。同时， 子女的意向和父母的期待也并不一定相符。过分勉强，将造成亲子关系紧张和不快。
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二、中年丧偶与再婚
• 中年夫妻，朝夕相处，患难同当、荣辱与共，遇有委屈相对诉，碰到挫折相抚慰， 一旦丧偶就会出现危机，整个家庭稳态失去了平衡。
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• 英国伯克斯等有一份报告，调查了4，500位55岁的寡妇中，有213人于丈夫故去后6上 月内死亡，占同下年龄组死亡总数的40%。雷斯等观察903例近亲死亡的这属（主要是 丧偶），发现一年内他们的死亡率高出常人7倍多。这些说明丧偶带来的精神创伤会极 大地损害身心健康。
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• 这种功能减退的生理变化如与不良的心理相结合，就可能导致中年人疾病的发生。
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二、心理能力继续发展
• 生理成熟是心理成熟的生物学基础。中年人的心理能力处于继续向上发展的时期。一 个智力正常的人，其心理发展所能达到的高度，不仅与社会环境有关，更重要的是自 身的主观努力。勤于实践、积极主动地接触社会、接触新生事物、不断扩展生活领域、 不断更新知识、勇于探索和创造的人，其心理能力在整个中年期都在继续增长。反之， 则会停滞，甚至提前衰退。
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29
• 丧偶或离婚之后应再娶或再嫁，但由于情感上的创伤、经济状况、子女负担、生活习 惯等因素的作用，重组家庭谈何容易。这里往往有来自传统观念的影响和子女的阻挠。
老年人的心理健康(共29张PPT)
积极参加社交活动
参加兴趣小组
加入老年大学、社区中心等组织的兴趣小组，结 交新朋友，分享经验和乐趣。
参加志愿者活动
参与社区服务、环保等志愿者活动，实现自我价 值，增强社会归属感。
定期聚会
与家人、朋友定期聚会，交流感情，分享生活点 滴。
学习新知识，培养兴趣爱好
学习新知识
通过阅读书籍、报纸、杂志或参加课 程等方式学习新知识，保持思维活跃。
在预定问题的基础上，根 据老年人的反应进行灵活 调整。
非结构化访谈
无预定问题，与老年人自 由交谈，了解其心理感受 和需求。
心理测验法
智力测验
评估老年人的智力水平和认知功能。
人格测验
情绪测验
评估老年人的情绪状态和情绪调节能 力。
了解老年人的人格特点和心理状态。
综合评估方法
多方法评估
结合观察、访谈和心理测验等多 种方法，对老年人的心理健康进
生活适应能力减弱
对新事物、新环境的适 应能力减弱，学习意愿 降低。
影响老年心理健康的因素
生理因素
年龄增长带来的生理变化，如慢性疾病、疼 痛等，对心理健康产生负面影响。
个人因素
社会环境因素
家庭关系、经济状况、社会地位等社会环境 因素对老年心理健康具有重要影响。
性格特点、生活经历、应对方式等个人因素 对老年心理健康也有一定作用。
抑郁症
情绪低落
持续感到悲伤、绝望、 无助等。
兴趣丧失
对以往感兴趣的活动失 去兴趣，不愿参与社交 活动。
睡眠障碍
早醒、入睡困难、多梦 等。
食欲改变 食欲不振或暴饮暴食。
认知障碍与痴呆
阿尔茨海默病
记忆力减退、定向力障碍、语言 障碍等。
人到中年(心理健康讲座)ppt课件
他们从不因往事而内疚或悔恨，当然他们 也承认做过错事，但不会因此而懊悔、烦 恼之极。
他们从不为未来忧虑，他们拒绝担忧， “忧虑是愚蠢的生活方式，必须以现实生 活取而代之”。这些人生活在现在，而不 是过去或将来，从不畏惧未知世界，喜欢 探索一切，无论何时都珍惜眼前的时光。
他们在精神上非常独立，脱离了所有的从 属关系。当然他们十分热爱家庭，但珍视 自己的自由，不希望受别人的约束。 他们有一个与众不同的特点：从不寻求别 人的赞许，从不想方设法取悦于人。无人 喝彩，照样积极地生活。
心理咨询的功能
什么情况下需要心理咨询
1、人生发展各个阶段的心理咨询 （1）优生与优教： （2）儿童心理咨询： （3）青春期心理咨询： （4）青春心理咨询： （5）中年心理咨询：
2、社会心理咨询 （1）婚恋心理咨询：
（2）家庭心理咨询： （3）求学与就业的心理咨询： （4）不良生活方式与不良行为的心理咨询： （5）性心理咨询：
中年人心理压力的来源
来自家庭的压力 来自自身的压力 来自工作的压力
心理压力自我评估表
1、经常患感冒，且不易治疗好； 2、常有手脚发冷的情形； 3、手掌和腋下常有出汗的现象； 4、时有心悸现象； 5、突然出现呼吸困难的苦闷窒息感； 6、有胸痛情况发生； 7、有头重感或头脑不清醒的昏沉感； 8、眼睛很容易疲劳； 9、有鼻塞现象； 10、有头昏眼花的情形发生； 11、站立时有发晕的情形； 12、有耳鸣的现象； 13、口腔内有破裂或溃烂情形发生； 14、经常有喉痛现象； 15、舌头上出现白苔；
中年人心理失衡的部分起因
1、遭到不幸引起的心理失衡，如亲友病亡、车祸或工作中发生意外 事 故，使人悲痛欲绝而失衡。 2、人际关系紧张失衡，如受到流言蜚语或受到打击报复，使人烦恼 气愤而失衡。 3、社会条件变化引起的心理失衡，如解除聘职、工资制度改革，使 自己地位、权利、利益发生变化，从而产生失落感或因生活困难 而心理失衡。 4、在市场经济条件下观念更新造成心理失衡，如抛弃旧宗法观念后， 怎样树立现代社会交际新观念；抛弃安分守己的伦理观念后，怎 样树立竞争观念等，这种转换引起了心理学失衡。 5、文化意识形态引起的心理失衡，传统文化与西方意识形态冲突造 成心理矛盾失衡，使感情上出现不适应状态等。
老人心理健康ppt课件
随着社会老龄化的加剧，老人心理健康问题越来越突出，包括孤独、抑
郁、焦虑等。
02
缺乏专业的心理健康服务
目前，针对老人的心理健康服务相对匮乏，专业的心理咨询和心理治疗
服务不足。
2024/1/28
03
社会对老人心理健康的关注度不够
社会对老人心理健康的关注度相对较低，老人的心理健康问题往往被忽
视或轻视。
25
影响
长期的孤独感和社交障碍可能会导 致老人情绪低落、认知能力下降， 甚至引发抑郁症状。
8
焦虑与抑郁情绪
焦虑情绪
老人可能会因为健康问题、经济 压力、家庭关系等原因而感到焦
虑不安。
抑郁情绪
随着年龄的增长，老人可能会面 临更多的丧失和挫折，如退休、 亲友离世等，从而容易陷入抑郁
情绪。
影响
长期的焦虑和抑郁情绪可能会导 致老人免疫力下降、睡眠质量下
感谢观看
2024/1/28
27
行为激活
鼓励老人参加有益身心的活动，增加 社交互动，提高生活质量。
2024/1/28
应对技能训练
教授老人有效的应对技能，如放松训 练、情绪调节等，以应对生活中的挑 战和压力。
预防复发
通过定期随访和评估，及时发现并处 理老人的心理问题，防止问题进一步 恶化。
18
家庭参与式治疗模式探讨
家庭评估
对老人的家庭环境进行评估，了解家庭成员之间的互动关 系和沟通方式。
问题
老人心理健康问题不仅影响老年人的 身心健康，还会给家庭和社会带来沉 重负担。
2024/1/28
5
影响老人心理健康的因素
生理因素
随着年龄的增长，老年人的身体机能 逐渐下降，如记忆力减退、视力听力 下降等，这些生理变化会对心理健康 产生负面影响。
中年人的心理健康问题PPT课件
1 45 46 49 51 52 55 56 63 65
生活事件 财产损失 好友去世 法律纠纷 夫妻严重争执 搬家 工作显著增加 退休 工作更动 家庭成员纠纷 与上级冲突 同事纠纷 暂去外地
标准分
36 34 34 32 31 30 26 26 25 24 18
11
16
17
3.意志活动减退：
• 行为缓慢 • 活力减退，精力丧失 • 生活被动，懒散 • 不想做事 • “抑郁性木僵”（少或）不语、不动、不食 • 消极观念或行为
18
4.躯体症状：
• 睡眠障碍：失眠、入睡困难、早醒、睡眠过多 • 乏力 • 躯体不适 • 食欲减退、恶心、呕吐，便秘 • 体重下降 • 少数食欲增体重增加 • 性欲减退 • 月经延长或闭经
4
2 记忆随年龄增长而减退
从50岁开始短时记忆有明显减退，70 岁以后 ，长时减退明显，再认
能力减退。
5
回忆能力明显减退 70岁是老年人记忆减退的关键点
（4）记忆衰退的延缓和弥补
① 抓紧时机，加强记忆锻炼，抓紧运用默读、 组织等方式重复记忆
② 主动利用记忆方法，提高记忆效果 ③ 提示性的备忘录，生活有序
警觉阶段
应激反应
抵抗阶段
衰竭阶段
塞利（Selye）的全身适应综合征的3个阶段
12
四，中年人的20个心理问题
（一）、与躯体有关的：
1、失眠
2、焦虑
3、抑郁
4、激惹
5、多疑
6、自尊心过强
7、记忆下降 8、失落
9、兩性问题 10、健康问题
13
（二）、与社会文化有关的：
1、与家人（配偶、子女）相处
2、兴趣培养问题 3、经济问题
标准分 110 102 96 65 62 60 50 48 48
生活事件 财产损失 好友去世 法律纠纷 夫妻严重争执 搬家 工作显著增加 退休 工作更动 家庭成员纠纷 与上级冲突 同事纠纷 暂去外地
标准分
36 34 34 32 31 30 26 26 25 24 18
11
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3.意志活动减退：
• 行为缓慢 • 活力减退，精力丧失 • 生活被动，懒散 • 不想做事 • “抑郁性木僵”（少或）不语、不动、不食 • 消极观念或行为
18
4.躯体症状：
• 睡眠障碍：失眠、入睡困难、早醒、睡眠过多 • 乏力 • 躯体不适 • 食欲减退、恶心、呕吐，便秘 • 体重下降 • 少数食欲增体重增加 • 性欲减退 • 月经延长或闭经
4
2 记忆随年龄增长而减退
从50岁开始短时记忆有明显减退，70 岁以后 ，长时减退明显，再认
能力减退。
5
回忆能力明显减退 70岁是老年人记忆减退的关键点
（4）记忆衰退的延缓和弥补
① 抓紧时机，加强记忆锻炼，抓紧运用默读、 组织等方式重复记忆
② 主动利用记忆方法，提高记忆效果 ③ 提示性的备忘录，生活有序
警觉阶段
应激反应
抵抗阶段
衰竭阶段
塞利（Selye）的全身适应综合征的3个阶段
12
四，中年人的20个心理问题
（一）、与躯体有关的：
1、失眠
2、焦虑
3、抑郁
4、激惹
5、多疑
6、自尊心过强
7、记忆下降 8、失落
9、兩性问题 10、健康问题
13
（二）、与社会文化有关的：
1、与家人（配偶、子女）相处
2、兴趣培养问题 3、经济问题
标准分 110 102 96 65 62 60 50 48 48
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序号 38 40 41 45 46 49 51 52 55 56 63 65
生活事件 财产损失 好友去世 法律纠纷 夫妻严重争执 搬家 工作显著增加 退休 工作更动 家庭成员纠纷 与上级冲突 同事纠纷 暂去外地
标准分 36 34 34 32 31 30 26 26 25 24 18 16
警觉阶段
8、完美婚姻关系。 9、克制不良情绪反应。 10、处理人际关系时要顾全大局。 11、树立良好的道德观念和价值观。 12、投身于公益活动。 13、量力而行，努力工作。 14、学习心理咨询知识，参加“解除压力座谈会
（stress interview）”。 15、减少使用烟、酒等依赖性物质，远离毒品。 16、有关迷信活动与参加宗教活动：以求缓解精神
中年人的心理健康问题优 秀课件
中年期年龄
45-65岁之间
中年时期的心理卫生
1 中年人的社会责任 2 中年人的家庭责任 3 中年人的个人心理保健
一，中年期的认知功能退化
1 感知觉功能变化
（1）视觉退化 （2）听力下降
50-59岁被视为中国人听力老化的转折期
（3）味觉、嗅觉、皮肤觉逐渐迟钝
味觉多样性随年龄增长而减退，60岁以 后各种感觉都有明显下降
• 其他：黛力新，文拉法辛，米氮平，度洛西 汀，曲唑酮，。。。
药物有效率70%，2周起效
自我心理调节
目的是平衡心理活动，解除压力。
1、不断积累应对压力的经验、增强适应能力。 2、建立良好的社会支持系统（家庭、同事、组织
等）。 3、熟练自己良好的应对（防御）方式。 4、培养健康的性格。 5、发展良好的体格。 6、拓展业余爱好（运动和阅读）。 7、保持良好的睡眠、饮食习惯。
六，抑郁状态
情绪低落、思维迟缓、意志活动减退和躯体症状 1.心境低落： 晨重晚轻 • 情绪低落：悲观忧郁 • 丧失乐趣和兴趣：无愉快感 • 焦虑、激越 • 自我评价低 无望，无助，无用，无价值 自责自罪
2.思维迟缓：
• 思路闭塞 • 反应迟钝 • 语音低沉 • 语速减慢 • 语量减少 • 记忆下降 • 注意困难
二，中年人的性格变化
1 易偏执 2 多焦虑 3 易激惹 4 较多疑 5 过分自尊、自信，自评过高 6 失落与満足
三，中年人生活中的应激
生活事件测定
中国人生活事件量表（1987）（65项）
正常中国人生活事件量表(节选)
序号 1 2 3 4 5 6 13 16 17
生活事件 丧偶 子女死亡 父母死亡 离婚 父母离婚 夫妻感情破裂 子女行为不端 失恋 婚外两性关系
4、烟与酒
5、饮食
6、养老问题
7、体育锻炼
8、子女教育
9、宗教与迷信
10、养宠物
五，焦虑状态
表现为持续的、广泛性的焦虑反应： （1）经常或持续的无明确对象或无固定内容的恐惧、 或提心吊胆、或精神紧张 （2）伴自主神经症状或运动性不安
排除甲亢、冠心病、高血压等躯体疾病的继发焦虑； 排除兴奋药物过量，镇静催眠药物或抗焦虑药物的戒 断反应
③个体因素：应对方式、人格类型、工作期 望等。
5、表现特点：
身体疲倦、、攻 击行为、服务质量下降、工作效率降低、 个人成就感下降、被动行为等。
抑郁状态的治疗
药物治疗
• （新药）选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI、 SNRI）等： 氟西汀，帕罗西汀，舍曲林，氟伏沙明，西 酞普兰
发病的危险因素
• 遗传 • 生活事件和应激（压力） • 年龄：21-50岁，双相早于单相 • 性别：抑郁症，女:男≈ 2 :1；双相障碍相同 • 经济状况及文化程度 • 婚姻 • 季节
焚烬综合征（Burnout Syndrome）
国内译“职业枯竭”，又称“慢性疲劳综合征”。 1、指心、身二方面的精力过分消耗、过度疲劳的
标准分 110 102 96 65 62 60 50 48 48
序号 18 21 22 24 25 26 30 31 32 33 36
生活事件 大量借贷 重病外伤 严重差错事故 行政纪律处分 复婚 子女学习困难 晋升 入党入团 子女结婚 免去职务 名誉受损
标准分 48 43 42 40 40 40 39 39 38 37 36
应激反应
抵抗阶段
衰竭阶段
塞利（Selye）的全身适应综合征的3个阶段
四，中年人的20个心理问题
（一）、与躯体有关的：
1、失眠
2、焦虑
3、抑郁
4、激惹
5、多疑
6、自尊心过强
7、记忆下降 8、失落
9、兩性问题 10、健康问题
（二）、与社会文化有关的：
1、与家人（配偶、子女）相处
2、兴趣培养问题 3、经济问题
紧张。
防御方式（应对方式）
（一）社会支持：必不可少。
（二）合理干预：主动、有节律。如心理咨 询。
（三）精神分析中的自我心理防御方式（机制）：
1、成熟的：⑴升华 ⑵幽默 ⑶压抑：遗忘、回避
2、不成熟的：⑴退行（退化） ⑵幻想 ⑶内射：自责、自伤、自杀
3、自恋的：⑴否认 ⑵外射：推委于他人 ⑶曲解：妄想
2 记忆随年龄增长而减退
从50岁开始短时记忆有明显减退，70 岁以后 ，长时减退明显，再认
能力减退。
回忆能力明显减退 70岁是老年人记忆减退的关键点
（4）记忆衰退的延缓和弥补
① 抓紧时机，加强记忆锻炼，抓紧运用默读、 组织等方式重复记忆
② 主动利用记忆方法，提高记忆效果 ③ 提示性的备忘录，生活有序
综合征。 2、首先由H.J.Freudenberger（1974）提出，
是指医务人员过度疲劳，再扩充到其他职业中。 3、2001年，美、加、德、英、苏格兰开展调查，
有4个国家的40％的护士对目前工作不满意。 1/5称要辞职。
4、发生原因：
①工作职业特征：工作压力、角色冲突、收 入与职业不相称等。
②社会因素：医院改革、组织文化、激励制 度等。负性情绪性社会支持，易导致本综 合征产生。
3.意志活动减退：
• 行为缓慢 • 活力减退，精力丧失 • 生活被动，懒散 • 不想做事 • “抑郁性木僵”（少或）不语、不动、不食 • 消极观念或行为
4.躯体症状：
• 睡眠障碍：失眠、入睡困难、早醒、睡眠过多 • 乏力 • 躯体不适 • 食欲减退、恶心、呕吐，便秘 • 体重下降 • 少数食欲增体重增加 • 性欲减退 • 月经延长或闭经