心理健康教案及反思等

中学生心理健康教育教案（原教案）
正确认识自我
教学目的
1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。

2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价。

3．培养学生自信心，增强自我发展的能力。

教学重点、难点
1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己
2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。

教学过程
活动一：
问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。

现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”
展示：
出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）
活动二：
说一说：我的与众不同之处
我们每个人都是独一无二的，有着与别人不一样的地方。

下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。

总结：其实，只要正确认识自己，树立自信，每个人都可以是最棒的自己！
活动三：
互评：请同学们试着相互评价，说说你眼中的同学，也听听同学口中的你。

总结：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。

”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。

谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。

你还想谈谈谁的的优点？能谈谈×××的优点吗？能谈谈你自己的优点吗？（其他同学可以补充）
教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。

总结展示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言：
你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。

——弗兰克•罗宾逊
中学生心理健康教育教案（改进教案）
正确认识自我
教学目的
1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。

2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。

3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。

4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。

教学重点、难点
1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己
2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。

教学过程
活动一：
问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。

现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”
展示：
出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）
活动二：
展示：“我的成长经历卡片”
请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。

想一想：未来的我会是什么样子。

小组内展示照片，互相交流。

师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。

想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？
说一说：我是谁（别人眼中的我）
先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的×××是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。

）
问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。

（此处2-4名同学为宜）
师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。

”要想正确看清自己就需要大家的帮助。

说一说：我的与众不同之处
我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。

活动三：
演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。

教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么？”
学生回答：“一个黑点”。

师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。

生活中你们可不要这样啊！”
展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。

想一想：“同学们，你们又看到了什么？”
学生齐答：“一个白点”。

师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。

”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。

谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。

你还想谈谈谁的的优点？能谈谈×××的优点吗？能谈谈你自己的优点吗？（其他同学可以补充）
教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。

活动四：
问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。

这样我们就能扬起头来，迎接挑战。

那么如何培养自信心呢？
小组讨论：(略)
学生回答：①正确认识自己，提高自我评价。

②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。

③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。

④积极与他人交往。

总结展示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言：
在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。

努力成为你自己。

一旦发现了自我,就将没有痛苦。

——马修•阿诺德你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。

——弗兰克•罗宾逊自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。

——海明威
评课记录
《正确认识自我》这堂课有以下几个特点：第一、主题鲜明，围绕自我认识这个主题去开展，避免了一节活动课出现两个或多个主题。

整个活动的各个环节始终都应紧扣主旨，做到“形散而神不散”。

第二、注重课堂实效，心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；所以，在教授本课时教师抓住了问题的症结，从情感、认知、行为等各方面，步步深入，层层落实，由点到面，由表及里。

第三、面向全体。

选择一些学生中普遍存在的、涵盖面广的、有待逐步提高的教育点，与学生一起探讨、研究、交流，做到活动时“无死角，无闲人”努力使每个学生的心理素质逐步发展，提高每个学生的心理健康水平。

最后，本节心理课气氛宽松活跃。

教师能够面带微笑，语言亲切，精炼，幽默机智，举手投足传达出无限的关爱，创设了适合学生交流的开放的课堂环境，使学生能够在开放自我的宽松环境中，表露自我，敞开心扉，坦诚相见。

反思札记
如何上好心理健康教育课，作为一名年轻教师，我在教学过程中一直在不断的摸索、总结、思考、调整。

对于本节课的教学，我的思路和做法是：
首先，课堂导入很重要。

从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。

面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我给学生创造了很多的发挥空间。

每一堂心理健康课之前，我都会安排一名学生完成一次自我介绍。

其次，抓重点攻难点，形散神聚。

心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。

心理健康教育课也应该坚持一个重难点，并围绕这个重难点，“形散神不散”，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念。

第三，心理健康教育课应该根据需要，创设相应的氛围，但不能没有原则和标准，它必须以学生遵守课堂纪律为基础。

就我所教的高一学生来说，他们自律性不强，还不懂得尊重别人，不懂得主动遵守纪律和规则。

课堂上最容易出现的现象是“忽视倾听”：要么发言过于随意，只顾自己大声说话，不倾听别人的心声；要么封同闭自己，嘲笑讲出真心话的同学。

这些不好的双向互动使课堂缺乏温馨的气氛，很快乱作一团，最终导致学生不敢流露真情，班级内无法形成真实情感的交流，我也不得不停下来维持纪律，积极性也受到打击。

一堂原本精心设计的课可能就此功亏一篑。

因此，教育学生保持纪律、
遵守规则、尊重别人等是非常必要的，是创设轻松、愉悦氛围的基本前提，其本身也是一种心理健康教育。

最后，如果心理教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。

有时学生甚至会主动要求：“老师，你呢?你以前是怎么样的?给我们说说啊!”不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应该有一定的原则和限度，否则，将会导致角色混乱，得不偿失。

当然，心理健康教育还处在探索阶段，我们的心理学课堂也难免会存在一些缺点和疏漏之处。

在今后的教育教学过程中我们会坚持不懈地在教学实践中摸索经验，不断丰厚、完善心理健康教育的理论，使得心理健康教育更加专业、有效。