体育课程简介

体育课程简介

一、课程目标

体育课程的目标是通过体育理论与实践教学，让学生了解自己的机体健康水平和体适能水平；学习安全急救知识和科学锻炼的方法；掌握一至两项能够终生体育锻炼的技能；提高生活、生存、急救、维护机体健康的能力；养成自觉科学锻炼身体的习惯，使体育成为健康生活方式的一部分；在实践中培养顽强拼搏、积极进取、交流顺畅、善于合作、开拓创新的人格教育，使学生成为身心健康的合格人才。

二、课程要求

1、大学生体质健康测试要求：完成大学阶段的体质健康测试，并达到合格水平。

2、安全急救知识要求：学会运动损伤的处理方法；初步掌握自救、现场施救的急救方法。

3、锻炼的技能要求：掌握一至两项体育锻炼项目，为终身体育奠定基础。

4、人格培养要求：培养顽强拼搏、积极进取、交流顺畅、善于合作的人格品质，促进大学生个性发展，形成规则意识，树立良好的体育道德观。

三、课程特色：注重基础全面培养，突出特色教学

1、通过体质健康测试和体质成分测试，让学生了解体质健康水平和体质成分的分析结果。指导学生如何全面提高体适能，促进其身心全面发展，具有对自身健康状况的监测和评价能力；

2、通过安全急救知识的普及，让学生学会运动损伤的处理方法；初步掌握自救、现场施救的急救方法，掌握人工会吸和胸外按压的急救方法。

3、场地障碍+拓展训练为核心的大一年级体育课程，是全国高校独具特色的体育课程。让学生不断有进步、突破甚至超越自我的体验，培养学生生存、生活能力，以锻炼学生的奔跑、跳跃、攀爬等方面的身体能力为核心，全面提高学生的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等方面身体素质。通过拓展训练对学生的心理素质进行锻炼，使培养学生的团队合作、克服困难、勇于拼搏等人格品质。

4、注重学生心肺功能的锻炼，培养良好的跑步技术和习惯，在体育Ⅰ和体育Ⅲ重点安排12分钟跑课程锻炼内容，为了突出课程内容的比重，在体育Ⅰ占期末评分的40%；在体育Ⅲ适当降低占分比重，占20%，在教学要求中是必测内容。

5、丰富多彩的专项体育课程，满足大学生个性需求发展需要。在大二开设专项体育课程，培养学生的专项特长培养自觉科学锻炼身体的习惯，为终身体育奠定基础。主要开设的专项课有篮球、排球、足球、乒乓球、艺术体操、健美操、体育舞蹈、武术、轮滑、综合健身、网球课、定向越野课、野外生存课等。

5、结合教学整体资源，不断丰富提升课程内容

为了进一步丰富课程内容与课程体系，满足学生多方面对体育课程的需求，开设了多方面的通识选修课程，主要有网球、足球、篮球、乒乓球、排球、轮滑、羽毛球、游泳、瑜伽、健美、运动损伤急救与包扎、体育欣赏、棒垒球、体育赛事运营、体育礼仪、陆地冰球、珍珠球等方面的课程。

四、主要课程

1、必修公共基础课：体育Ⅰ、体育Ⅱ、体育Ⅲ、体育Ⅳ

2、公共选修课：网球、足球、篮球、乒乓球、排球、轮滑、羽毛球、游泳、瑜伽、健美、运动损伤急救与包扎、体育欣赏、棒垒球、体育赛事运营、体育礼仪、陆地冰球、珍珠球、高尔夫、高水平运动队训练课等。