运动心理学10解析

第十一章 运动活动的注意状态 二、警觉、警戒
警觉是指在相对较短的时限内，在一定环境中觉察 特定的、不能预期出现的事件的准备状态；警戒则指在 相对较长的时限内，在一定环境中觉察特定的、不能预 期出现的事件的准备状态。
第十一章 运动活动的注意状态 二、警觉、警戒
警觉和警戒在比赛中具有十分重要的作用。 警戒对比赛成绩的影响主要有两个方面：一方面是在
第十一章 运动活动的注意状态 三、体育运动中的注意问题
一、常见的注意问题
（四）注意的分配 注意分配的条件：在同时进行的两种以上活动中，
其中一种主要动作应达到自动化的熟练程度。
第十一章 运动活动的注意状态 三、体育运动中的注意问题
一、常见的注意问题
（五）注意的转移 注意的转移时心理活动主动地从一个对象转移到另
第十一章 运动活动的注意状态 三、体育运动中的注意问题
一、常见的注意问题
（一）注意的范围 影响注意范围大小的因素： 1、注意对象的组成特点 2、同个体知识经验和活动任务有关
第十一章 运动活动的注意状态 三、体育运动中的注意问题
一、常见的注意问题
（二）注意的稳定性 注意的稳定性，也叫注意的持久性，是指注意较长
运动直觉的特征： 第四，情境性。运动直觉多出现于带有一定压力
的、复杂的竞争情境。 第五，信息受限性。在运动情境中，当先行线索
不充分的时候，高水平运动员容易表现出运动直 觉。
第十章 运动员的思维特点 （二） 问题解决的特点
4、直觉
（2）认知决策与直觉决策 认知决策类似于一般情境下的决策活动，以逻
第十章 运动员的思维特点 第二节 运动员的问题解决
战术意识和战术思维问题是对抗性项目运动员和 教练员十分关注的问题。
第十章 运动员的思维特点 第二节 运动员的问题解决
战术意识，是指运动员在比赛中按照一定的战术 目的，正确合理地运用技术和战术的主动、自觉 的心理活动，突出地表现为在紧张、激烈、复杂 的比赛中迅速选择战术和合理运用技术的瞬间决 策能力。
第十一章 运动活动的注意状态
三、体育运动中的注意问题
一、常见的注意问题
（二）注意的稳定性 5——7岁的儿童聚精会神可达15分钟左右； 8——10岁可达20分钟左右； 10——12岁可达25分钟左右； 12——14、15岁可达30分钟左右， 青年人以上可达30分钟左右。
第十一章 运动活动的注意状态 三、体育运动中的注意问题
竞技运动创造活动的领域
创造力是指立异、改造和发明的能力，它是智力、 年龄、创造动机、创造方法和相关知识的函数。
创造力=智力×年龄×创造动机×创造方法×相关 知识
第十章 运动员的思维特点 第三节 运动活动与创造思维
创造思维，是独特的、新颖的、解决问题的思维， 即在大量已知信息的基础上，产生不同方向和范围的、 不因循守旧的、变化的、独特的新产品的思维。创造思 维的主要内容是发散思维。
第十章 运动员的思维特点 （二） 问题解决的特点
3、预测
认知运动心理学认为，在某些情况下，运动成绩 取决于对完整的信息或先行信息的加工过程。
第十章 运动员的思维特点 （二） 问题解决的特点
4、直觉
（1）运动直觉的性质 运动直觉是个体在复杂的运动情境中，根据有
限信息，对问题做直接和迅速求解的思维。运动直 觉的特征：
时间地保持在某一事物或活动上。这是注意状态在时间 上的特点。
第十一章 运动活动的注意状态 三、体育运动中的注意问题
一、常见的注意问题
（二）注意的稳定性 注意稳定性是注意能力的重要方面。研究表明，稳
定性好的人，往往是智慧高的人。从发展心理的角度来 看，人的注意稳定性是逐步发展起来的。研究结果：
第十章 运动员的思维特点 （二） 问题解决的特点
1、注意
（1）优秀运动员的注意具有一定的提前量，往 往能从对手的最初动作判断和预测下一个动作；
（2）优秀运动员的注意更多指向有用的信息， 而忽略一些假象。
第十章 运动员的思维特点 （二） 问题解决的特点
2、记忆
优秀运动员在完成复杂任务（下象棋）主要依靠 长时记忆。
第十章 运动员的思维特点 第一节 运动员的操作思维
3、不同运动项目与操作思维成绩 长期训练会Байду номын сангаас使运动员对这种任务要求产生适
应性，提高在运动情境中迅速、灵活、大量处理信 息并做出决策的能力，而这种能力可能表现在操作 思维测验上。
第十章 运动员的思维特点 第一节 运动员的操作思维
另外，在各类运动项目中，信息加工数量以及信 息加工时间方面的要求越高，运动员的操作思维 水平也越高，反之，则越低。在同一运动项目中， 只要信息加工数量和信息加工时间具有重要的意 义，那么运动水平越高，操作思维水平也越高， 反之，则越低。
第十章 运动员的思维特点 第二节 运动员的问题解决
战术思维，是指解决战术问题的思维，包括了解 对方和同伴情况、推断对方和同伴作战意图、选 择和确定战术方针等。
第十章 运动员的思维特点 （一） 运动情境的挑战
根据认知心理学的分析思路，运动员在运动情境 中所面临的任务是：
第一，给情境特征命名并查找这些特征。 第二，寻找和探测与运动任务有关的线索。 第三，确定线索模式。 第四，调整注意方向。 第五，决策。
运动心理学
课次 10
第十章 运动员的思维特点
重要问题
操作思维 创造思维
第十章 运动员的思维特点 第一节 运动员的操作思维
运动中的思维有别于人们一般概念中的逻辑思维。 它主要以操作思维为主，同时兼有直觉思维的特 点。
1、操作思维的概念与测量 操作思维又称动作思维，是指凭借实际动作才能
高失误率或者慢速检测中，操作者很难长时间保持警 戒；另一方面警戒能力在运动开始的30min内开始大 幅度下降，疲劳和失眠会加剧其下降。
第十一章 运动活动的注意状态 三、体育运动中的注意问题
一、常见的注意问题
（一）注意的范围 注意的范围又叫注意的广度，是指一个人在同一时
间内意识能清楚地反映对象的数量。在单位时间内注意 到的对象数量多，则广度大；数量少，则广度小。
辑思维为主导，通过概率论或决策策略来进行决策 活动。
第十章 运动员的思维特点 （二） 问题解决的特点
4、直觉
（2）认知决策与直觉决策 直觉决策是在快速运动、时间压力大和结果不
确定的复杂运动情境中，运动员做出的具有快速、 直接、或然性特点的决策。
第十章 运动员的思维特点 第三节 运动活动与创造思维
第十章 运动员的思维特点 第三节 运动活动与创造思维
动力来源： 内部动力 外部压力
第十一章运动活动的注意状态
重要问题
焦虑或唤醒与注意过程的相互关系 体育运动中的注意问题
第十一章 运动活动的注意状态 一、焦虑或唤醒与注意过程的相互关系
奈德弗提出，焦虑和唤醒水平的升高会对注意过程 产生以下两方面的影响：第一，干扰从一种注意方式转 至另一种注意方式的过程；第二，造成注意范围的缩小。
动作失误 伤害事故
第十一章 运动活动的注意状态 分心产生的原因
外部刺激引起的； 主观因素引起的，如疲劳等
第十一章 运动活动的注意状态 三、体育运动中的注意问题
一、常见的注意问题
（四）注意的分配 注意的分配是指心理活动在同一时间内，把注意
分配到两种以上不同的活动或对象上。例如，“眼观六 路，耳听八方”。
一个对象上。这种转移是根据当前活动的任务有意地、 主动地调整心理活动，在不同对象或活动之间转换。
第十一章 运动活动的注意状态 三、体育运动中的注意问题
一、常见的注意问题
（五）注意的转移
例如，球类中攻守转移。注意的转移实际上是注意 灵活性的突出表现。
第十一章 运动活动的注意状态 三、体育运动中的注意问题
进行的思维活动，是思维在体育运动中的特殊表 现形式。
第十章 运动员的思维特点 第一节 运动员的操作思维
2、不同运动水平与操作思维成绩
各项研究的结果不尽相同
第十章 运动员的思维特点 第一节 运动员的操作思维
3、不同运动项目与操作思维成绩 对抗性项目由于人与人、人与器械之间关系的
不确定性大大增加，因而运动员的信息加工量也大 大增加，中枢神经系统迅速、灵活、大量地做出决 策的机会也大大增加。
一、常见的注意问题
（五）注意的转移 影响注意转移快慢的因素： 1、原来注意的紧张程度 2、新对象的特点
第十一章 运动活动的注意状态 三、体育运动中的注意问题
二、分析讨论
1.运动员比赛中能“一心二用”吗？为什么？ 2.分析你所从事的运动项目在注意方式分布图（课 本P196，图11-2）中的位置。
第十章 运动员的思维特点 （二） 问题解决的特点
运动直觉的特征： 第一，快速性。运动直觉经历的时间极短，甚至
是在瞬间完成。 第二，直接性。运动直觉过程从现象直接到本质，
没有经过严密的逻辑程序。 第三，或然性。运动直觉所得结论或所作决策不
必然真，也不必然假，具有不确定性。
第十章 运动员的思维特点 （二） 问题解决的特点
一、常见的注意问题
（二）注意的稳定性 注意的稳定有时是相对表现在注意时出现周期性的
加强或减弱现象。这种现象称为注意的起伏现象。
第十一章 运动活动的注意状态 注意的起伏现象

一般来说，1——5秒内的注意起伏，不影响完成
复杂而有趣的活动时的稳定注意。但是，研究表明，
经过15——20分钟的注意起伏，将导致注意不随意地
离开客体，可以在15——20分钟内变换不同的活动。
第十一章 运动活动的注意状态 三、体育运动中的注意问题
一、常见的注意问题
（三）注意的分散 同注意稳定性相反的是注意的分散，又叫“分
心”。这时只注意离开应当注意的对象而指向集中于无 关的对象。注意的分散是注意稳定性障碍，是人在各种 工作中产生错误的原因之一。